Balik Clinic Sports Injury Chiropractic ug Physical Therapy Team. Ang mga kadaot sa sports mahitabo kung ang pag-apil sa usa ka atleta nga adunay kalabotan sa usa ka piho nga dula o pisikal nga kalihokan mosangpot sa kadaot o hinungdan sa usa ka nagpahiping kondisyon. Ang kanunay nga mga matang sa mga kadaot sa sports naglakip sa mga sprains ug strains, mga samad sa tuhod, mga samad sa abaga, Achilles tendonitis, ug mga bali sa bukog.
Ang Chiropractic makatabang sa ipaglikay sa kadaot. Ang mga atleta gikan sa tanang sports makabenepisyo sa chiropractic treatment. Ang mga pag-adjust makatabang sa pagtambal sa mga samad gikan sa high-impact nga mga dula sama sa wrestling, football, ug hockey. Ang mga atleta nga makakuha og naandan nga mga pag-adjust mahimong makamatikod sa mas maayo nga athletic performance, mas maayo nga range sa paglihok uban sa pagka-flexible, ug dugang nga pag-agos sa dugo.
Tungod kay ang mga pag-adjust sa taludtod makapakunhod sa iritasyon sa mga ugat sa nerbiyos tali sa vertebrae, ang panahon sa pag-ayo gikan sa ginagmay nga mga samad mahimong mub-an, nga makapauswag sa pasundayag. Ang duha ka high-impact ug low-impact nga mga atleta makabenepisyo gikan sa naandan nga pag-adjust sa spinal. Para sa mga high-impact nga mga atleta, kini nagdugang sa performance ug flexibility ug nagpaubos sa risgo sa pagkaangol alang sa mga low-impact nga mga atleta ie tennis players, bowlers, ug golfers.
Ang Chiropractic usa ka natural nga paagi sa pagtambal ug pagpugong sa lainlaing mga kadaot ug kondisyon nga makaapekto sa mga atleta. Matod ni Dr. Jimenez, ang sobra nga pagbansay o dili hustong gamit, lakip sa ubang mga hinungdan, maoy kasagarang hinungdan sa kadaot. Gi-summarize ni Dr. Jimenez ang lain-laing mga hinungdan ug epekto sa mga kadaot sa sports sa atleta ingon man usab sa pagpatin-aw sa mga matang sa pagtambal ug mga pamaagi sa rehabilitasyon nga makatabang sa pagpalambo sa kahimtang sa usa ka atleta. Para sa dugang nga impormasyon, palihog palihog kontaka mi sa (915) 850-0900 o text para personal nga tawagan si Dr. Jimenez sa (915) 540-8444.
Ang pagbisikleta sa bisan unsang lebel maayo sa panglawas, apan ang piho nga pisikal nga balik-balik nga mga lihok ug postura mahimong masul-ob sa lawas sa usa ka siklista, hinungdan sa mga strain ug kadaot sa:
kaunoran
Ligaments
Mga Tendon
Nerves
Spine
Ang mga samad mahimong hinungdan sa pagkahulog, sobra nga paggamit sa mga kaunuran, mga lutahan, postura, ug/o mga problema sa balanse, bisan kung nagbisikleta alang sa kalingawan, kahimsog, o sport. Ang Chiropractic decompression makaayo sa mga kadaot nga may kalabutan sa pagbisikleta ug makatabang sa pagpugong sa kasagarang mga kadaot pinaagi sa pagtabang sa mga siklista sa pagkondisyon ug mga ehersisyo. Ang mga pag-adjust sa Chiropractic, inubanan sa pagtudlo sa kahimsog ug pagplano sa nutrisyon, mahimong mapadako ang kinatibuk-ang abilidad sa lawas sa atleta ug madugangan / mapauswag:
Ang mga kompetisyon nga mga siklista, mga commuter, ug mga nagsakay sa katapusan sa semana makasinati sa kasagaran nga mga kadaot sa pagbisikleta nga naglakip sa:
Daghang mga siklista ang nag-antos sakit sa likod sa sobrang paggamit sa mga kadaot nga tungod sa:
Sayop nga saddle/lingkoranan nga gitas-on o dili patas nga lingkuranan/saddle
Ang dili pagduko sa tuhod sa katapusan sa usa ka pedal stroke nagpugos sa siklista sa pag-uyog sa pelvis nga kilid ngadto sa kilid aron makamugna og igong gahum, nga nagbutang og dugang nga kapit-os sa ubos nga mga kaunuran sa likod.
Ang mga handlebar nga layo kaayo sa unahan mahimong hinungdan sa sobrang pag-inat sa dugokan.
Ang kanunay nga pagkiling sa ulo mahimong hinungdan sa kasakit sa liog ug abaga.
Ang pagpabilin sa samang posisyon sulod sa taas nga panahon makapaluya sa dugokan.
Sulitsulit flexion sa bat-ang hinungdan nga ang mga kaunuran mahimong hugot ug dili kaayo maayo nga molihok, nga makapaluya sa nahabilin nga lawas aron mabawi ang nawala nga suporta.
Ang mga hamstrings nga mahimong hugot mahimong mub-an ang gitas-on, hinungdan nga ang lawas mobira sa pelvis ug sa dugokan.
Ang kakulang sa kinauyokan nga kusog nagtugot sa dugang nga tensiyon nga makasulod sa glutes, likod, ug bat-ang.
Ang pagsakay sa bumpy o bagis nga terrain makapadugang sa pagkurog sa lawas ug spinal compression.
Chiropractic Decompression
Chiropractic decompression kay ang mga siklista maka-rehabilitate sa lawas gikan sa mga samad, makapahupay sa kasakit, makapauswag sa sirkulasyon sa dugo ug nerbiyos ug makapadayon sa pagka-flexible sa lawas. Ang mga advanced nga teknik sa decompression nga gi-personalize sa indibidwal nga pag-realign ug pagpagawas sa lawas gikan sa mga obstructions ug mga hilo sa mga agianan sa neural. Ang mga rekomendasyon sa nutrisyon ug suplemento gilakip aron mapauswag ang mga abilidad sa natural nga pag-ayo sa lawas, ug pag-ehersisyo/pag-inat aron mapadayon ang mga pagbag-o.
Pag-decompress sa dugokan
mga pakisayran
Schultz, Samantha J, ug Susan J Gordon. "Mga siklista sa kalingawan: Ang relasyon tali sa ubos nga sakit sa bukobuko ug mga kinaiya sa pagbansay." Internasyonal nga Journal of Exercise Science Vol. 3,3 79-85. 15 Hulyo 2010
Silberman, Marc R. "Mga kadaot sa pagbisikleta." Ang karon nga mga taho sa tambal sa sports vol. 12,5 (2013): 337-45. doi:10.1249/JSR.0b013e3182a4bab7
Streisfeld, Gabriel M et al. "Relasyon Tali sa Positioning sa Lawas, Kalihokan sa Kaunuran, ug Spinal Kinematics sa mga Siklista nga Adunay ug Walay Ubos nga Sakit sa Bukobuko: Usa ka Systematic Review." Panglawas sa sports vol. 9,1 (2017): 75-79. doi:10.1177/1941738116676260
Thompson, MJ, ug FP Rivara. "Mga kadaot nga may kalabotan sa bisikleta." American family physician vol. 63,10 (2001): 2007-14.
Mga kadaot sa likod sa golf: Ang golf usa ka makalingaw nga dula nga mahimong dulaon sa tanan nga edad. Naglangkob kini sa pundasyon sa sakup sa paglihok sa lawas, ang dugokan. Tungod sa nagbalik-balik nga kinaiya sa talagsaon nga duyan sa usa ka magdudula, ang balik-balik nga pagtuyok/pagtuyok sa dugokan hinayhinay nga makapaubos sa integridad sa mga spinal disc nga maoy hinungdan sa pag-ulbo niini, pag-herniate, o pagkabuak. Ang pinakagamay nga pagbalhin nga hinungdan sa misalignment mahimong magbilin sa dugokan nga huyang sa dugang nga kadaot. Ang non-surgical motorized decompression inubanan sa chiropractic musculoskeletal adjustments makapasig-uli ug makamentinar sa maayong panglawas.
Mga samad sa likod sa golf
Ang golf naglakip sa memorya sa kaunoran. Ang pag-agi sa paglakaw, pagduko aron sa pag-tee sa bola, pag-atras alang sa duyan, pag-swing ug pagsunod, paglakaw ngadto sa lungag, ug pagyukbo aron makuha ang bola ang tanan nga nagbalik-balik nga mga lihok nga mahimong mosangpot sa:
Sakit
Pagpanghubag
Sakit sa likod, bat-ang, bitiis, ug tiil.
Mga gene
Ang ubang mga kadaot sa mga kaunuran ug mga disc.
Ang pagduko ug pagtuis mao ang pinakagamay nga mga lihok sa dugokan. Kapin sa katunga sa mga samad nga naangkon naglambigit sa likod ug/o liog. Ang husto nga pagkahan-ay sa dugokan hinungdanon aron mahuptan ang katukma, gahum, ug paglikay sa kadaot. Ang kasagarang mga samad naglakip sa:
Sacroiliac Joint/SI Joint Dysfunction
Ang sacroiliac joint nahimutang tali sa dugokan ug sa bat-ang. Ang mga simtomas sa sacroiliac joint pain naglakip sa:
Sakit sa ubos nga bukobuko.
Hip kasakit
Sakit sa sampot.
Kasakit nga mikaylap sa ubos sa mga bitiis.
Sakit sa dughan
Sakit sa pelvis
Pagdilaab nga pagbati sa pelvis.
Pagkamanhod ug kahuyang sa pelvis ug mga bitiis.
SI Hinungdan sa Sakit sa Lutahan
Ang sacroiliac joint nanginahanglan suportado nga kalig-on sa pagbalhin sa usa ka load gikan sa lawas ngadto sa mga bitiis, ilabi na sa panahon sa duyan.
Kung adunay compression, misalignment, o kahuyang, ang paglihok magsugod sa pagwagtang niini nga kalig-on ug ibilin ang sacroiliac joint nga bukas sa dugang nga kadaot.
Sacroiliac joint injuries kasagaran mahitabo gikan sa menor de edad nga multi-insidente ug dili usa ka mayor nga trauma.
Sa paglabay sa panahon, ang SI nga hiniusa mahimong dili husto, nga nagbutyag sa cartilage tali sa mga lutahan, hinungdan sa paghubag nga nailhan nga Sacroiliitis.
Facet Joint Syndrome
Ang facet joints nahimutang taliwala sa duha ka vertebrae, nga nagtugot sa abilidad sa pagduko ug pagtuis.
Ang himsog nga facet joints adunay cartilage sa ilang palibot, nga nagtugot sa vertebrae sa paglihok nga hapsay sa tanang direksyon.
Ang facet joint syndrome hinungdan sa kasakit tali sa vertebrae.
Mga Hinungdan sa Facet Joint Syndrome
Ang nag-unang hinungdan sa facet joint syndrome mao ang sobra ug balik-balik nga paglihok sa swing.
Ang misalignment mahimong mobutyag ug makapalagot sa mga lutahan, nga magpahinabog kasakit, paghubag, ug paghubag.
Multi-micro-traumas ug dili usa ka mayor nga trauma mao ang kasagaran ang hinungdan sa kadaot/s.
Kasagaran ang mga spasms sa kaunuran.
Sintomas
Labing pagkunhod sa range sa paglihok
Kasakit sa kaunoran
Pagkanaog
Kahuyang
Ang Cervical Facet Syndrome makaapekto sa liog, abaga, bukton, ug mga kamot.
Ang Lumbar Facet Syndrome makaapekto sa sampot, bitiis, ug tiil.
Ang pagtambal sa decompression lainlain sa matag kaso.
Ang pagtambal kontrolado sa kompyuter aron mahatagan ang malumo ug walay sakit nga decompression.
Ang therapist mosulod sa siklo sa programa.
Ang lamesa sa decompression moagi sa mubu nga mga gutlo sa pagbira ug pagpahayahay.
Ang mga bukog sa dugokan hinayhinay nga gituy-od ug sa paagi nga paagi.
Samtang gibulag ang vertebrae, usa ka vacuum ang naporma, gibira ang sentro sa gel-cushion sa disc pabalik sa sulod, gitangtang ang presyur sa mga ugat sa taludtod ug gipagaan ang kasakit ug pagkabaldado.
Ang vacuum nagkuha usab og oxygen ug mga sustansya ngadto sa nasamdan ug nadaot nga mga disc aron ma-optimize ang pagkaayo.
DRX 9000
Long Term nga Kalampusan
mga pakisayran
Cole, Michael H, ug Paul N Grimshaw. "Ang Biomechanics sa Modernong Golf Swing: Mga Implikasyon alang sa Ubos nga Mga Samad sa Bukobuko." Sports tambal (Auckland, NZ) vol. 46,3 (2016): 339-51. doi:10.1007/s40279-015-0429-1
Dydyk, Alexander M., ug uban pa. "Sacroiliac Joint Injury." StatPearls, StatPearls Publishing, 4 Agosto 2021.
Hosea, TM, ug CJ Gatt Jr. "Pasakit sa likod sa golf." Mga klinika sa sports medicine vol. 15,1 (1996): 37-53.
Lindsay, David M, ug Anthony A Vandervoort. "Ang sakit sa likod nga may kalabutan sa golf: usa ka pagrepaso sa mga hinungdan nga hinungdan ug mga estratehiya sa pagpugong." Asian nga journal sa sports medicine vol. 5,4 (2014): e24289. doi:10.5812/asjsm.24289
Smith, Jo Armour, ug uban pa. "Mga Risk Factor nga Nalambigit sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko sa mga Golfer: Usa ka Systematic Review ug Meta-analysis." Panglawas sa sports vol. 10,6 (2018): 538-546. doi:10.1177/1941738118795425
Mga atleta sa chiropractic sa sports: Ang usa ka chiropractor sa sports usa ka espesyalista nga nagtrabaho kauban ang mga atleta aron mapauswag ang ilang pasundayag. Kini nga mga doktor espesyalista sa pag-assess ug pagtambal sa mga kadaot sa sports. Gipugngan usab sa pagtambal ang umaabot nga kadaot / kadaot pinaagi sa paghatag usa ka naandan nga rehabilitasyon, pagpalig-on, pagka-flexible, ug programa sa paglihok, nga naglakip sa:
Reseta sa ehersisyo
Ergonomic nga mga rekomendasyon
Pagtudlo/pagtambag sa panglawas
Therapeutic nga sports massage
Ang chiropractic sa sports naghisgot sa pagpugong, pag-diagnose, ug pagtambal sa sports-athletic-based nga mga kadaot sa mga kaunuran, tendon, ligaments, ug mga lutahan. Ang mga chiropractor sa sports adunay daghang pagbansay sa pagtimbang-timbang sa mga problema sa muscular-skeletal nga may kalabutan sa sobra nga paggamit sa pag-apil sa sports. Ang diagnosis nakuha pinaagi sa:
Ang mga kiropraktor maoy mga agalon sa lawas sa tawo ug gibansay sa paggamit sa mga advanced diagnostics tools. Ang usa ka sports chiropractor nag-evaluate sa mga indibidwal gikan sa tanang lebel sa sports ug fitness, lakip ang:
Mga atleta - propesyonal o kalingawan
Mga manggugubat sa semana
Mga personahe sa militar
Ang katuyoan mao ang pag-ila sa mga problema sa musculoskeletal nga may kalabutan sa kalihokan sa sport o sobra nga paggamit, paghupay sa kasakit, pag-ayo, ug pagpalig-on aron malikayan ang umaabot nga kadaot.. Mahimo nilang masusi ug matambalan ang mga kadaot nga may kalabutan sa sports gikan sa kasagarang sobra nga paggamit nga mga kadaot sama sa:
Sakit sa bat-ang tungod sa kanunay nga pagdagan sa semento.
Sakit sa abaga tungod sa kadaot nga gipahinabo sa padayon nga paglabay o paghapak sa ibabaw.
Mga isyu sa ubos nga likod ug bitiis gikan sa pagtuis, pagduko, paglukso, ug pag-abot.
balanse
Ang mga atleta nanginahanglan usa ka himsog nga balanse sa paglahutay, kusog, ug istruktura. Pinaagi sa biomechanics nga pagbansay, ang sports chiropractic nagpasig-uli sa natural nga balanse sa lawas ug husto nga pag-obra. Ang tumong mao ang paghimo sa atleta nga makigbahin pag-usab ug mapanalipdan batok sa dugang nga kadaot ug pagdula nga walay mga problema o limitasyon. Ang mga atleta sa chiropractic sa sports mahimong makabalik sa mubo nga panahon gikan sa mga kadaot nga naglakip sa:
Gisi nga mga ACL
MCL Sprain
Ankle Sprain
Achilles Tendonitis
Mga luha sa rotator
Quadriceps Strain
Mga Strain sa Hamstrings
Shin Splints
Sports Hernia
liog kasakit
Sakit sa likod
Spondylolisthesis
Paglikay nga Regimen
Makarekomendar sila og mga programa sa paglikay aron malikayan ang posibleng mga problema sa dili pa masakitan ang usa ka atleta. A chiropractor makamatikod sa pagpalambo sa mga imbalances sa kaunuran sa dili pa kini mahimong usa ka laygay nga kondisyon nga mahimong mosangpot sa kadaot sa ubang bahin sa lawas. Ang dugang nga mga terapiya naglakip sa:
pagmasahe
init/bugnaw nga mga pagtambal
Ultrasound therapy
Ang low-level nga laser therapy
Ang mga adjustment, stretching, core training, therapeutic sports massage, health coaching, ug nutritional counseling makapalig-on sa lawas, nga magtugot sa pagbuhat sa pisikal nga mga kalihokan ug sports sa labing taas nga lebel.
Komposisyon sa Lawas
Performance Sports
Ang pagtrabaho kauban ang mga atleta sa chiropractic sa sports nagpasabut nga makab-ot ang balanse sa lean mass aron mapadayon ang pasundayag sa sports ug makunhuran ang peligro sa kadaot. Ang mga atleta, mga doktor, ug mga tigbansay nag-monitor sa mga kadaugan sa paglabay sa panahon aron mapadako ang pasundayag ug magbantay sa mga timailhan sa posibleng kadaot. Usa ka paagi sa pagmonitor sa posibleng kadaot mao ang Pagtuki sa ECW/TBW. Kung nagbansay ug nag-apil sa mga dula, ang lawas naa sa ilawom sa pisikal nga tensiyon. Ang tukma nga gidaghanon sa pahulay ug pagkaayo gikinahanglan aron ang mga kaunuran makaayo ug motubo pag-usab. Ang panghubag makita sa ECW/TBW pinaagi sa pagmonitor sa mga kausaban sa paglabay sa panahon. Ang makanunayon nga pagtaas mahimong magpakita usa ka timaan sa sobra nga pagbansay o dili husto nga pagkaayo. Ang pag-monitor sa kini nga pag-uswag makapaalerto sa mga doktor ug mga tigbansay nga ang usa ka atleta nanginahanglan usa ka dili kaayo grabe nga pag-ehersisyo o mas taas nga pagkaayo aron makunhuran ang potensyal sa sobra nga pag-ehersisyo nga kadaot.
mga pakisayran
Corcoran, Kelsey L et al. "Association Tali sa Paggamit sa Chiropractic ug Opioid Receipt sa mga Pasyente nga adunay Spinal Pain: Usa ka Systematic Review ug Meta-analysis." Tambal sa kasakit (Malden, Mass.) vol. 21,2 (2020): e139-e145. doi:10.1093/pm/pnz219
Naqvi U, Sherman Al. Paggrado sa Kusog sa Kaunuran. [Gi-update 2021 Sep 2]. Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Ene-. Anaa gikan sa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436008/
Nelson, Luke et al. "Usa ka deskriptibo nga pagtuon sa mga chiropractor sa sports nga adunay kwalipikasyon sa International Chiropractic Sports Science Practitioner: usa ka cross-sectional nga survey." Chiropractic ug manual nga mga terapiya vol. 29,1 51. 13 Dis. 2021, doi:10.1186/s12998-021-00405-1
Williams, Sean ug uban pa. "Kinesio taping sa pagtambal ug pagpugong sa mga kadaot sa sports: usa ka meta-analysis sa ebidensya alang sa pagka-epektibo niini." Sports tambal (Auckland, NZ) vol. 42,2 (2012): 153-64. doi:10.2165/11594960-000000000-00000
Mga spasms sa bitiis ug cramps mao ang kasagaran nga mga kondisyon diin ang mga kaunuran sa paa kalit nga mahimong hugot ug masakit. Nagpakita sila nga wala’y pasidaan ug mahimong hinungdan sa grabe ug makapaluya nga kasakit. Kasagaran kini mahitabo sa mga kaunuran sa nating baka apan makaapekto sa bisan unsang bahin sa bitiis, lakip ang mga tiil ug paa. Pagkahuman sa pag-cramping, ang kasakit ug kalumo mahimong magpabilin sa bitiis sulod sa daghang oras. Bisan kung daghang mga yugto sa spasm sa mga bitiis mawala sa ilang kaugalingon, mahimo kini makabalda sa normal nga mga kalihokan, mga regimen sa pag-ehersisyo, ug pagkatulog kung magpadayon kini ug dili matambalan.
Mga Spasm ug Sintomas sa Bato
Ang spasm sa bitiis usa ka kalit, mahait nga pagkunhod o paghugot sa kaunuran sa bitiis. Mahimo kining molungtad og pipila ka segundos ngadto sa pipila ka minuto. Ang mga kaunuran sa kaunuran bisan asa sa lawas hinungdan sa kalit nga pagkubkob sa kaunuran. Kini usa ka dili kinabubut-on nga gimbuhaton ug mahimong maglakip sa mosunod nga mga sintomas:
Ang kasakit ug pagkadili komportable mahimong malumo ngadto sa hilabihan.
Pagpahugot sa kaunuran.
Pagpagahi sa kaunoran.
Pagkibot sa kaunoran.
Pain.
Ang mga spasms sa bitiis kasagaran mubo ug mawala sa ilang kaugalingon, apan ang mga indibidwal girekomendar nga magpatambal kung sila kanunay nga nakasinati o molungtad sa taas nga mga panahon.
Mga hinungdan
dehydration
Ang dehydration usa ka kasagarang hinungdan sa mga spasms sa bitiis ug kasakit.
Ang kakulang sa mga pluwido mahimong hinungdan nga ang mga tumoy sa nerbiyos mahimong sensitibo, nga magpahinabog mga kontraksyon sa kaunuran.
Peripheral Artery Disease
Sakit sa peripheral artery makaapekto kung giunsa ang pag-circulate sa mga electrolyte sa lawas, hinungdan sa cramping.
Kakulang sa Mineral
Kung singot ang lawas, mawala ang tubig ug electrolytes.
Kung ang lawas kulang sa electrolytes
Imbalances sa:
Sodium
calcium
magnesium
Potassium
Makaapektar kini sa pagbalhin sa nerbiyos ug mosangpot sa mga spasms sa kaunuran.
hypothyroidism
Kung ang lawas dili makahimo og igo nga thyroid hormone, kini gitawag nga hypothyroidism.
Sa paglabay sa panahon, kini nga kakulangan mahimong makadaot sa mga ugat nga nagpadala mga signal gikan sa utok ug dugokan hangtod sa mga bitiis.
Ang tingling, pamamanhid, ug kanunay nga cramping mahimong moresulta.
Misalignment sa taludtod
Ang sayop nga pagkahan-ay sa taludtod mahimong mag-compress sa mga ugat sa nerbiyos nga nagdagan sa bitiis.
Mahimo kini nga hinungdan sa sakit sa bitiis ug mga spasms, ilabi na sa likod sa paa.
Mga Samad sa Kaunoran ug Tissue nga Nagdugtong
Ang mga samad sama sa paggisi, pagkagahi, ug pagkaliyas mahimong mosangput sa mga palpak sa bitiis ug kanunay nga pag-cramping.
Pagmabdos
Sa ikaduha ug ikatulo nga trimester sa pagmabdos, ang kakulang sa calcium ug magnesium kasagaran ug mahimong mosangput sa mga spasms sa bitiis ug cramps.
Treatment
Ang husto nga kurso sa pagtambal alang sa mga spasms sa bitiis nagdepende sa kagrabe ug nagpahiping hinungdan. Ang usa ka chiropractor mahimong makaila sa hinungdan ug makahimo og usa ka personal nga plano sa pagtambal aron sa paghupay ug pagwagtang sa mga cramp sa bitiis.
Chiropractic
Ang mga sayop nga pagkahan-ay mahimong mag-compress sa mga ugat sa nerbiyos gikan sa dugokan hangtod sa mga bitiis.
Mahimong mosangpot kini sa pagsidlak sa kasakit sa bitiis ug/o pagkurog sa bitiis.
Ang realignment pinaagi sa chiropractic makapahupay sa pressure sa compressed nerve roots, makapahupay sa kahasol ug kasakit sa bitiis.
Ang usa ka chiropractor usab magrekomendar sa mga ehersisyo ug pag-inat aron mapalig-on ang mga bitiis ug kaunoran sa kaunoran.
Pisikal nga Therapeutic Massage
Ang usa ka physical therapist mogamit ug lain-laing mga teknik sa pagmasahe aron ma-relax ang mga kaunuran sa bitiis aron mapugngan ug makunhuran ang kagrabe sa mga spasms.
Ang massage therapy makapahupay sa bisan unsang panghubag nga nag-uban sa mga spasms sa bitiis, pagkunhod sa kasakit ug paghubag sa lugar.
Isip usa ka bahin sa plano sa pagtambal, ang usa ka coach sa kahimsog magtimbang-timbang sa pagkaon sa indibidwal ug mosugyot og mga pagbag-o nga makatabang sa pagsulbad sa bisan unsang mga kakulangan sa nutrisyon nga nakatampo sa bitiis. spasms ug cramps.
Komposisyon sa Lawas
Pagsubay sa Panghubag ug Pagkadili-balanse sa Fluid Gikan sa Pagkaangol o Pag-opera
Ang panghubag mahimong mahitabo nga adunay gamay o walay makita nga mga sintomas human sa operasyon o kadaot. Ang tukma nga pagsukod sa tubig sa lawas makamatikod sa pagpabilin sa tubig ug paghubag aron makatabang sa pagtambal sa rehabilitasyon. Ang InBody epektibo nga nagpalahi sa tubig sa mosunod nga mga compartment nga naglangkob sa kinatibuk-ang tubig sa lawas.
Intracellular-ICW- sulod sa mga tisyu.
Extracellular-ECW- sulod sa dugo ug interstitial fluid.
ang Index sa Edema mahimong gamiton sa pag-ila sa fluid imbalances nga resulta sa panghubag gikan sa kadaot o pagkaayo human sa operasyon.
Ang pagtimbang-timbang sa balanse sa fluid sa lawas ug mga piho nga mga bahin makatabang sa pag-ila sa panghubag ug paggiya sa pagtambal aron makunhuran ang risgo sa pagkasamad pag-usab o mga komplikasyon human sa operasyon. Kini nga mga sukod gihatag para sa tibuok lawas ug makadeterminar kung asa ang fluid imbalances mahimong mahitabo para sa mas tukma nga pagtuki.
mga pakisayran
Araújo, Carla Adriane Leal de et al. "Oral magnesium supplementation alang sa paa cramps sa pagmabdos. Usa ka obserbasyonal nga kontrolado nga pagsulay. ” PloS usa ka vol. 15,1 e0227497. 10 Ene. 2020, doi:10.1371/journal.pone.0227497
Garrison, Scott R et al. "Magnesium alang sa skeletal muscle cramps." Ang database sa Cochrane sa sistematikong mga pagsusi vol. 2012,9 CD009402. 12 Septiyembre 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
Kang, Seok Hui et al. "Klinikal nga Kamahinungdanon sa Edema Index sa Insidente nga Peritoneal Dialysis Pasyente." PloS usa ka vol. 11,1 e0147070. 19 Ene. 2016, doi:10.1371/journal.pone.0147070
Luo, Li ug uban pa. "Mga interbensyon alang sa mga cramp sa bitiis sa pagmabdos." Ang database sa Cochrane sa sistematikong mga pagsusi vol. 12,12 CD010655. 4 Dis. 2020, doi:10.1002/14651858.CD010655.pub3
Mekhail, Nagy et al. "Long-term nga kaluwasan ug kaepektibo sa closed-loop spinal cord stimulation aron matambalan ang laygay nga sakit sa likod ug paa (Evoke): usa ka double-blind, randomized, controlled trial." Ang Lancet. Neurology vol. 19,2 (2020): 123-134. doi:10.1016/S1474-4422(19)30414-4
Batan-on, Gavin. “Mga batiis sa tiil.” BMJ klinikal nga ebidensya vol. 2015 1113. 13 Mayo. 2015
Ang video gaming mitubo ngadto sa kapin sa 150 ka milyon nga mga indibidwal sa Estados Unidos nga nagdula. Mokabat sa 60% sa mga Amerikano ang nagdula og mga video game kada adlaw, nga ang kasagaran nga gamer maoy 34 anyos. Ang pagdula og mga video game sa taas nga panahon nagkinahanglan og kadaot sa lawas. Ang mga indibidwal nakasinati sa parehas nga matang sa mga kasakit ug kasakit gikan sa paglingkod ug pagtindog sa tibuok adlaw sa trabaho o eskwelahan. Ang mga posisyon sa paglingkod, pagkupot sa mga controller, ug ang lain-laing mga accessories mahimo makaapekto sa mga ugat, kaunuran, ug Postura. Mga propesyonal sa e-sports nakasabut sa pisikal nga kadaot nga makuha sa ilang mga lawas uban ang kanunay nga praktis, mga torneyo, mga klinika, ug uban pa. Naghimo sila og cardiovascular conditioning, kusog nga pagbansay, ug pag-inat aron mapalambo ang ilang mga abilidad sa pagdula ug gikonsiderar usab:
Ang paghimo og mga lakang makapugong sa strain, samad ug makapamenos sa risgo sa dugay nga kadaot. Kung adunay pilay ug mga samad, Ang propesyonal nga chiropractic nga pagtambal makatabang sa paghupay sa kasakit, pag-ayo / pagpalig-on sa mga kaunuran, ligaments, tendons, ug pagrekomendar sa mga ehersisyo ug pag-inat.
Postura sa Dula sa Video
Ang husto nga postura hinungdanon sa pagpadayon sa spinal ingon man sa kinatibuk-ang kahimsog. Ang dili maayo nga postura mao ang labing kasagaran nga hinungdan sa sakit sa likod ug liog.
Mga Posisyon sa Video Gaming
Ang kasagarang mga posisyon sa pagdula naglakip sa lingkoranan sa higdaanan diin ang gamer nahagba balik sa sopa nga nakataas ang ilang mga tiil. Mahimo kini nga hinungdan sa sakit sa ubos nga bukobuko ug sciatica. Ang full-on nga posisyon mao ang dapit diin ang indibidwal mosandig sa unahan, siko sa ilang mga tuhod, ang ulo magkiling sa unahan, ug mitutok sa screen. Ang mga oras sa kini nga mga posisyon hinungdan sa liog, likod, ug uban pang mga bahin sa lawas nga mogahi, nga makamugna og kasakit gikan sa gipugngan nga paglihok. Daghang mga gamers ang naggamit ergonomic gaming nga mga lingkuranan. Nakaplagan nila nga ang paggamit sa gaming chair makapauswag sa Postura, nga mawagtang ang unahan nga ulo ug lingin nga mga abaga. Ang mga lingkuranan sa dula makahatag sa kaayohan sa kahimsog sa paglingkod sa husto, pagkunhod ug pagwagtang sa tensiyon o pilay sa liog ug likod.
Mga Kadaut ug Mga Isyu sa Panglawas
Ang kasagarang mga isyu sa musculoskeletal tungod sa sobra nga pagdula ug kakulang sa paglihok naglakip sa:
Pagkagahi sa mata
Labad sa ulo
liog kasakit
Sakit sa siko, bukton, pulso
Sakit sa kumagko
Kinatibuk-ang kasakit sa kamot
Carpal tunnel syndrome
Ang stress sa postura
Sakit sa likod
Chiropractic Treatment
Pagmasahe sa Abaga
Ang kakusog sa pagdula mahimong hinungdan nga ang mga abaga mogahi ug mogahi. Kung gigamit ang controller, ang mga abaga mahimo’g gamay nga ipataas, nga magtukod og lactic acid, nga makabalda sa sirkulasyon sa dugo, hinungdan sa usa ka panagtigum sa dili gusto nga mga hilo nga makapahubag sa mga punto sa pag-trigger. Ang chiropractic nga pagmasahe magpagawas sa hugot nga mga kaunuran, maghatag ug pagpahayahay, ug mopataas sa agos sa dugo.
Pagtambal sa Kamot ug Pulso
Ang labing gigamit nga mga bahin sa lawas alang sa mga dula sa video naglakip sa mga kamot ug pulso. Ang mga indibidwal nagkupot sa mga controller o kanunay nga naggamit sa keyboard ug mouse. Bisan unsa nga porma sa input ang gigamit, Ang dugay nga paggamit mahimong hinungdan sa kadaot sa kamot ug pulso. Ang mga samad naglakip sa:
Pagpanghubag
Sakit sa kaunoran sa kamot
Ang Chiropractic nagpunting sa piho nga mga lugar aron matabangan ang pagtambal sa lawas pinaagi sa pagmasahe sa kamot ug pulso. Ang mga advanced nga teknik naglakip sa electrical muscle stimulation aron makatabang sa pagpukaw ug pagpalong sa mga kaunuran. Usa ka chiropractor ang magrekomenda pag-inat ug ehersisyo, ug mga suporta sa kamot/pulso, mga guwardiya, o espesyal nga gwantis aron mahupay ang kasakit sa kaunoran samtang nagdula pa.
Mga Pag-adjust sa liog ug likod
Ang dili maayo nga postura mahimong moresulta sa usa ka misaligned spine o back muscle spasms. Atol sa taas nga mga sesyon sa dula, ang kasakit ug kakapoy mahimong magsugod sa pagpakita. Ang usa ka pag-adjust sa chiropractic mahimong ma-realign ang mga kaunuran ug ibalik kini sa lugar. Ang tisyu nga naglibot sa liog mahimong mobaga ug magpunting sa usa ka piho nga lugar. Ang pagsandig pag-ayo sa unahan o paggamit sa usa ka bug-at nga headset sa dula mahimong moresulta sa usa ka unahan nga postura sa ulo nga nagbutang kanunay nga pilay sa liog. Ang mga pag-adjust sa Chiropractic makapahuyang sa tisyu ug makapagawas sa bisan unsang tensiyon. Pag-inat ug ehersisyo irekomendar usab.
Ang komposisyon sa lawas nagtumong kung giunsa ang lainlaing mga sangkap sa lawas giproporsyon. Ang pipila ka mga pananglitan sa mga sangkap nga naglangkob sa lawas naglakip sa:
Tubig
protina
tambok
minerales
Kining tanan nga mga sangkap makamugna og balanse sa lawas. Kung ang mga indibidwal mag-ehersisyo, magsugod sila makamatikod sa mga pagbag-o sa komposisyon sa ilang lawas. Alang sa mga indibidwal nga kanunay nga nag-ehersisyo, hinungdanon ang pagsubay sa pagtaas sa timbang, pagkawala sa timbang, ug mga pagbag-o sa komposisyon sa lawas. Kini aron masiguro nga dili sila mawad-an sa masa sa kaunuran. Samtang nag-ehersisyo ang mga indibidwal, ang mga lanot sa kaunuran gisi. Atol sa proseso sa pagkaayo, ang mga kaunuran gitukod pag-usab. Ang sobra nga pagbansay mahimong mosangpot sa pagkunhod sa masa sa kaunuran tungod kay ang lawas dili makaapas ug makatukod pag-usab sa gidaghanon sa mga lanot sa kaunuran, nga sa ngadtongadto mosangpot sa pagkawala sa kaunuran.
mga pakisayran
Emara, Ahmed K et al. "Giya sa Panglawas sa Gamer: Pag-optimize sa Performance, Pag-ila sa mga Peligro, ug Pagpasiugda sa Kaayohan sa Esports." Ang karon nga mga taho sa tambal sa sports vol. 19,12 (2020): 537-545. doi:10.1249/JSR.0000000000000787
Geoghegan, Luke, ug Justin CR Wormald. "Ang kadaot sa kamot nga may kalabutan sa sport: usa ka bag-ong panglantaw sa e-sports." Ang Journal sa operasyon sa kamot, European volume vol. 44,2 (2019): 219-220. doi:10.1177/1753193418799607
McGee, Caitlin, ug uban pa. "Labaw pa sa Dula: Musculoskeletal Injuries ug Usa ka Importante nga Papel alang sa Physical Therapist sa Esports." Ang Journal sa orthopedic ug sports physical therapy vol. 51,9 (2021): 415-417. doi:10.2519/jospt.2021.0109
McGee, Caitlin, ug Kevin Ho. "Tendinopathies sa Video Gaming ug Esports." Mga utlanan sa sports ug aktibong pagkinabuhi vol. 3 689371. 28 Mayo. 2021, doi:10.3389/fspor.2021.689371
Zwibel, Hallie ug uban pa. "Ang Pamaagi sa Usa ka Osteopathic Physician sa Esports Athlete." Ang Journal sa American Osteopathic Association vol. 119,11 (2019): 756-762. doi:10.7556/jaoa.2019.125
Acute ug chronic sports injuries. Ang mga indibidwal nga moapil sa sports o pisikal nga mga kalihokan adunay dugang nga risgo nga makasinati og kadaot. Kini nga mga matang sa kadaot gikan sa gamay hangtod sa grabe ug mahimong magkinahanglan og medikal nga pagtagad. Ang mga acute sports injuries kalit nga mahitabo ug kasagaran resulta sa trauma sa lugar. Ang usa ka piho, mailhan nga insidente mao ang hinungdan sa usa ka mahait nga kadaot. Laygay nga mga kadaot sa sports, nailhan usab nga balik-balik/sobra nga paggamit nga mga kadaot, mahitabo sa panahon ug dili tungod sa usa ka insidente.
Acute ug Chronic Sports Injuries Identification
Ang mga grabe nga kadaot mahimong mailhan pinaagi sa ilang hinungdan. Kini mahimong usa ka pagkahulog sa panahon sa pagdagan, grabe nga kasakit nga makita sa abaga pagkahuman sa paglabay, o pagkabuak sa buolbuol. Ang abilidad sa pag-focus sa usa ka hinungdan kasagaran nagpasabut nga kini mahait. Ang mga mahait nga kadaot gihulagway sa:
Kalit nga kasakit sa usa ka lugar nga wala.
Pagdako
Pula
kalumo
Limitado ang han-ay sa lihok.
Ang kawalay katakus sa nasamdan nga lugar sa pagsuporta sa gibug-aton niini.
Usa ka nabali nga bukog.
Pagkalipong
Sakit sa ulo
kasukaon
Nagsuka-suka
Ang mga laygay nga kadaot lahi apan kasagaran sayon nga mailhan. Ang kasakit nagsugod sa hinay-hinay, kasagaran sa mga semana o mga bulan. Ang balik-balik nga mga kalihokan sama sa pagdagan, paglabay, ug pag-swing makapasamot sa kasakit. Bisan pa, lisud ang pagtudlo sa usa ka piho nga isyu nga una nga hinungdan sa pagkadili komportable o kasakit. Ang laygay nga mga kadaot sa sports gihulagway sa:
Sakit ug kalumo sa lugar, labi na sa panahon ug pagkahuman sa kalihokan.
Gamay nga paghubag ug limitado nga gilay-on sa paglihok.
Dull kasakit sa diha nga nagpahulay.
Kining duha ka matang sa kadaot adunay lain-laing mga hinungdan - trauma alang sa acute ug wear-and-tear alang sa chronic – apan silang duha mahimong moresulta sa susamang mga isyu. Pananglitan, kasagaran ang mga samad sa rotator cuff sa abaga, ilabina kadtong balik-balik nga naggamit sa ilang abaga sa pagduyan, paglabay, paglangoy, ug uban pa. Ang indibidwal kinahanglan nga mopailalom sa usa ka rotator cuff injury test aron masusi ang samad sa hustong paagi, bisan ang kadaot acute o chronic. Ang malungtarong mga samad mahimong hinungdan sa mga grabe nga kadaot, ug ang mga grabe nga kadaot mahimong mosangpot sa kanunay nga mga kadaot kung dili matambalan.
Mga Ehemplo sa Acute ug Chronic Sports Injuries
Ang laygay ug mahait nga mga kadaot kasagaran sa matag matang sa dula. Adunay usa ka oportunidad alang sa duha ka matang sa kadaot. Ang labing kasagaran naglakip sa:
Ang ubang mga kadaot gikan sa trauma, sobra nga paggamit, o ang duha naglakip sa:
Dili Piho nga Sakit sa Likod
Herniated Disc/s
Spondylolysis
Treatment
Ang mga menor de edad nga acute injuries mahimong matambalan pahulay, yelo, compression, ug elevation, aka RICE Ang sobra nga paggamit sa mga samad, lahi tungod kay ang kadaot hinay-hinay nga nagdugang sa kagrabe niini, nga posible nga hinungdan sa pag-uswag sa scar tissue ug ganglion cyst. Aron malikayan nga mograbe ang kadaot, girekomenda nga magpatan-aw sa usa ka chiropractor sa kadaot sa sports o physical therapist. Kini nga mga propesyonal makatabang sa pag-ayo sa lawas ug pag-edukar sa indibidwal sa pag-atiman sa kaugalingon ug paglikay.
Chiropractic
Ang musculoskeletal system nagkinahanglan og usa ka pagbunal. Ang malungtarong mga kadaot kasagarang makaapekto sa mga bukog, lutahan, kaunuran, o kombinasyon. Ang Chiropractic makatabang sa pagpadayon sa musculoskeletal system nga limber ug sa husto nga pag-align. Ang mga kausaban naglakip sa:
Pag-adjust sa liog
Pag-adjust sa bukton ug kamot
Pag-adjust sa abaga
Pag-adjust sa tuhod
Pag-adjust sa bat-ang
Pag-adjust sa tiil
Physical Therapy
Ang pisikal nga terapiya alang sa usa ka laygay nga kadaot makatabang sa pagpugong sa umaabot nga mga kadaot. Ang usa ka physical therapist makatabang:
Pag-uswag sa gidak-on sa paglihok
Pagpakunhod sa kasakit ug paghubag
Nagdugang kusog
Kung ang usa ka atleta o nagpabilin nga aktibo ug naglingaw-lingaw sa mga dula, ang mga mahait ug laygay nga mga kadaot mahimong molusot ug mograbe kung dili kini pagtratar sa husto. Ang pag-ayo sa tabang sa usa ka propesyonal makapadali sa panahon sa pagkaayo ug makapugong sa umaabot nga mga kadaot.
Komposisyon sa Lawas
Hupti ang Muscle Mass Samtang Nawala ang Tambok
Ang mga indibidwal nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton kinahanglan nga mag-focus sa pagkawala sa sobra nga tambok nga tisyu, dili mass sa kaunuran. Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagkaon ug pag-ehersisyo hinungdanon sa pagpreserbar sa Skeletal Muscle Mass samtang nawad-an sa timbang. Ang pagkawala sa timbang nga himsog naglakip sa:
Usa ka himsog nga balanse sa pagbansay sa cardio ug resistensya aron masunog ang mga kaloriya ug makatukod kaunuran.
Pagkuha ug igo nga protina aron masuportahan ug mapadayon ang himsog nga masa sa kaunuran.
mga pakisayran
Cava, Edda ug uban pa. "Pagpreserbar sa Himsog nga Kaunuran Panahon sa Pagbug-at sa Timbang." Mga pag-uswag sa nutrisyon (Bethesda, Md.) vol. 8,3 511-519. 15 Mayo. 2017, doi:10.3945/an.116.014506
Wörtler, K, ug C Schäffeler. “Akute Sportverletzungen und chronische Überlastungsschäden an Vor- und Mittelfuß” [Acute sports injuries and chronic overuse stress damage to the forefoot and midfoot]. Der Radiologe vol. 55,5 (2015): 417-32. doi:10.1007/s00117-015-2855-3
Yang, Jingzhen et al. "Epidemiology sa sobra nga paggamit ug mahait nga mga kadaot sa mga kompetisyon nga mga atleta sa kolehiyo." Journal sa athletic nga pagbansay vol. 47,2 (2012): 198-204. doi:10.4085/1062-6050-47.2.198
Usa ka pagtan-aw kung unsa ang a stinger o burner injury mao ug unsa ang ilang mahimo sa liog ug abaga. Atong tan-awon ang:
Sintomas
Treatment
Paglikay
Kontaka ang sports, sama sa:
football
hockey
soccer
basketball
Kini usa ka komon kaayo nga cervical injury nga makaapekto sa liog ug ibabaw nga lawas. Kini nailhan nga a tigdukot.
Ang usa ka stinger matawag usab nga a burner ug usa ka kadaot nga mahitabo kung ang ulo o liog naigo sa usa ka kilid, nga hinungdan nga ang abaga mabira sa atbang nga direksyon.
Ang mga stinger/burner sagad mahitabo sa lebel sa hayskul apan mahimong mahitabo sa tanang lebel sa pagdula.
Stinger/Burner liog hinungdan sa kadaot
Ang usa ka stinger tungod sa pag-inat sa brachial plexus nerves.
Kini nga mga peripheral nerves nga mogawas sa:
Ang gisi sa spinal
Dagan tabok sa mga abaga
Ubos sa collarbone
Sa mga bukton
Ang brachial plexus nerves naghatag sa mga bukton sa ilang kusog ug pagbati.
Kon ang usa ka sideways naigo sa ulo o naigo sa abaga mahitabo, ang mga ugat mahimong:
Gipilit
gituy-od
Naglagot
Sintomas sa cervical stinger
Kini nga tipo of kilid nga bangga hinungdan sa diha-diha ug grabe nga kasakit, tingling o pagdilaab nga mga pagbati nga modagayday sa bukton ngadto sa mga tudlo.
Kasagaran ang kahuyang sa apektadong bukton o kamot.
ang kahuyang, pamamanhid, ug tingting pagbati mahimong molungtad a pipila ka minuto o sulod sa pipila ka semana.
Pagtambal sa kadaot sa stinger/burner
Maayo na lang, kadaghanan sa mga samad sa stinger nag-ayo sa ilang kaugalingon nga adunay pagpahulay ug pagpahayahay sa mga kaunuran sa liog.
Ang mga atleta gibutang sa listahan sa mga baldado hangtud nga ang mga simtomas mawala ug ang usa ka doktor milimpyo sa atleta.
Ang mga magdudula mahimo’g makabalik sa isport kung mawala na ang kasakit ug naulian na sila:
Ang bug-os nga range sa motion
Kalig-on
Normal nga pagbati sa liog ug bukton
Ang kanunay o nagbalikbalik nga mga simtomas mahimong magpakita sa usa ka mas grabe nga kadaot.
Cervical x-ray, CT scan, o MRI mahimong gamiton sa pagsalikway sa ubang mga kondisyon nga adunay susama nga mga sintomas.
Mapugngan ba ang mga samad sa stinger/burner?
Pagpalig-on eAng mga ehersisyo alang sa mga kaunuran sa liog usa ka hinungdanon nga paagi alang sa mga atleta ug mga nagsugod aron matabangan nga malikayan kini nga mga kadaot.
sa paggamit sa mga husto ug saktong teknik sa contact sports aron malikayan spearing/spear tackle ug head down tackling.
Mga kagamitan sa kaluwasan, sama mga rolyo sa liog, makatabang nga limitahan ang paatras nga paglihok sa liog.
Ang mga magdudula nga nakasinati og mga sintomas sa stinger kinahanglan nga i-report dayon kini sa ilang mga coach o team / personal nga doktor.
Ang dili pagtagad o pagdula pinaagi sa usa ka stinger injury mahimong mosangpot sa mas grabe nga mga kadaot.
*Liog* Sakit sa Pag-atiman sa Chiropractic | El Paso, Tx
Ang pagsunod sa usa ka balanse nga pagkaon uban ang himsog nga pamatasan sa pagkinabuhi makatabang sa pagpauswag sa labing maayo nga kahimsog ug kahimsog.
Ang mga tawo nga adunay sakit sa liog nakaamgo kung unsa ka dako ang epekto sa ilang mga sintomas sa ilang abilidad sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan.
Si Dr. Alex Jimenez nagtabang sa mga pasyente nga makab-ot ang paghupay sa kasakit sa liog pinaagi sa pag-atiman sa chiropractic, usa ka alternatibong opsyon sa pagtambal nga maampingong nagtul-id sa bisan unsang mga spinal misalignment o subluxations.�
Mga Kapanguhaan sa NCBI
Ang pag-inat usa ka talagsaon nga katimbang sa pag-atiman sa chiropractic.
Ang pag-agos sa dugo ngadto sa mga kaunuran nagdugang, makatabang sa pagpaubos sa risgo sa kadaot ug pagpalambo sa performance.
Ang pag-inat maayo alang sa mga lutahan, kini makatabang kanila nga molihok pinaagi sa ilang tibuuk nga paglihok.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
