Balik nga Clinic Complex Injuries Chiropractic Team. Ang mga komplikadong kadaot mahitabo kung ang mga tawo makasinati og grabe o katalagman nga mga kadaot, o kansang mga kaso mas komplikado tungod sa daghang trauma, sikolohikal nga mga epekto, ug mga nauna na nga medikal nga kasaysayan. Ang komplikadong mga samad mahimong sunodsunod nga mga kadaot sa ibabaw nga tumoy, grabe nga trauma sa humok nga tisyu, ug dungan nga (kinaiyanhon nga nag-uban o nakig-uban), mga kadaot sa mga ugat o nerves. Kini nga mga samad labaw pa sa kasagarang sprain ug strain ug nanginahanglan usa ka mas lawom nga lebel sa pagtimbang-timbang nga dili dali makita.
Ang El Paso, espesyalista sa Injury sa TX, chiropractor, Dr. Alexander Jimenez naghisgot sa mga opsyon sa pagtambal, ingon man usab sa rehabilitasyon, pagbansay sa kaunuran / kusog, nutrisyon, ug pagbalik sa normal nga mga gimbuhaton sa lawas. Ang among mga programa natural ug naggamit sa abilidad sa lawas aron makab-ot ang piho nga gisukod nga mga katuyoan, kaysa sa pagpaila sa makadaot nga mga kemikal, kontrobersyal nga pag-ilis sa hormone, dili gusto nga mga operasyon, o makaadik nga mga tambal. Gusto namon nga magkinabuhi ka sa usa ka praktikal nga kinabuhi nga natuman sa labi ka kusog, positibo nga pamatasan, maayong pagkatulog, ug dili kaayo kasakit. Ang among katuyoan mao ang paghatag gahum sa among mga pasyente aron mapadayon ang labing himsog nga paagi sa pagkinabuhi.
Ang piriformis usa ka dako ug kusgan nga kaunuran sa ilawom sa gluteal / buttocks muscles. Nagdagan kini gikan sa ilawom sa sacrum, diin ang base sa dugokan ug pelvis nagtapok sa tumoy sa femur. Kini nga kaunuran adunay hinungdanon nga papel sa pagdagan nga paglihok; kini makatabang sa gawas nga pagtuyok sa mga bat-ang ug sa ibabaw nga bitiis sa gawas, naghatag sa hip flexibility ug kalig-on, ug nagpalig-on sa pelvis. Ang sciatic nerve moagi sunod, ibabaw, ubos, o pinaagi sa piriformis muscle. Sa diha nga ang piriformis nagkontrata o spasms, kini mahimong makapalagot, mahimong masamdan ug mag-compress sa nerve, nga moresulta sa masakit nga mga sintomas. Mahimo kini nga hinungdan sa lainlaing mga problema ug kung giunsa piriformis syndrome mahitabo.
Pagdagan sa Piriformis Syndrome
Ang husto nga pag-obra sa piriformis nga kaunuran kinahanglanon alang sa mga atleta nga moapil sa running sports. Ang balik-balik nga mga kalihokan, sama sa pagdagan, makapakapoy sa kaunoran ug makapalagot ug makapahubag sa ugat.
Sintomas
Ang Piriformis syndrome mahimong mahagiton sa pag-diagnose tungod kay kini mahimong malibog alang sa usa ka herniated disc, sciatica, usa ka proximal hamstring strain/high hamstring tendinitis, o lower back problems. Ang pipila ka mga sintomas nga makatabang sa pagtino kung ang piriformis ang hinungdan naglakip sa:
Paglingkod, Hagdanan, Pag-squatting Dili Komportable o Sakit
Ang mga indibidwal dili kanunay makasinati og kahasol samtang nagdagan.
Hinuon, kini naglingkod, nagsaka sa hagdanan, ug nag-squat kung diin adunay mga sintomas sa kasakit.
Ang kasakit samtang nagdagan, ilabi na ang usa ka sobra nga pagbati sa pagsaka sa usa ka bungtod o pagtaas sa katulin, mas nalangkit sa usa ka proximal hamstring strain.
kalumo
Ang yuta palibot sa piriformis kay patag.
Ang pagpamugos mahimong hinungdan sa dili komportable o kasakit sa palibot sa lugar ug modan-ag sa paa.
Nasentro nga Sakit
Ang piriformis syndrome kasagarang mabati sa tunga-tunga sa glutes.
Ang usa ka proximal hamstring strain kasagarang hinungdan sa non-radiating nga kasakit sa ubos sa glutes, diin ang mga hamstrings nagkonektar sa pelvis.
Mga hinungdan
Ang pelvic misalignment.
Ang mga pelvic misalignment nga gihimo sa ubang mga kondisyon, sama sa usa ka tilted pelvis, functional leg-length discrepancy, o pagpraktis sa dili maayo nga postura, naghimo sa piriformis nga magtrabaho nga mas lisud aron mabayran, nga mosangpot sa kahugot ug / o spasms.
Ang kalit nga pagtaas sa gilay-on o intensity sa pag-ehersisyo makapasamot sa bisan unsang kahuyang sa piriformis ug uban pang gluteal muscles.
Ang pagpadayon sa pagdagan, nga posible, mahimong mograbe ug molugway sa kondisyon.
Kung nagdagan, ang pagpasa sa signal sa kaunuran mabalda sa panghubag ug / o pag-compress ug dili makadungan sa usag usa.
Ang resulta mao ang kawalay katakus sa pag-agwanta sa nagbalikbalik nga kakapoy sa pagdagan.
Ang pagpahulay mahimong dili igo aron mahupay piriformis syndrome. Tinuod kini ilabi na kung ang problema naglakip sa spine ug pelvic misalignment. Ang Chiropractic makahatag og dakong kahupayan gikan sa pagpadagan sa piriformis syndrome. Ang kombinasyon sa spinal, pelvic, ug extremity adjustments, therapeutic massage, MET, decompression, stretches, ug anti-inflammatory nga nutrisyon mokuha sa presyur sa sobra ka hugot nga mga lugar, pag-realign sa lawas, ug pagmintinar sa nervous system function..
Ang porma sa pagdagan mahimong masusi ug masusi alang sa mga kalainan sa gitas-on sa tiil ug dili balanse sa kusog sa kaunoran.
Ang pagdagan mahimong magpadayon kung ang indibidwal makahimo niini nga walay kasakit o mga sintomas.
Apan kini girekomendar sa paglikay sa slanted ibabaw, nga sa pagdugang sa risgo sa pelvic misalignment.
Likayi ang taas nga pagdagan, nga makadugang sa kahigayonan sa sobrang kabug-at ug kakapoy.
Ang tumong mao ang pagpahayahay ug pagpagawas sa piriformis.
Kung kini nakaigo sa sciatic nerve, ang paghuyang ug pagbuhi sa kaunuran makapakunhod pag-ayo sa nagdan-ag nga kasakit.
Ang mga orthotics mahimong irekomendar alang sa sobra nga overpronation o sa sulod nga paglihok sa tiil sa pagtugpa.
Ang ubang mga pagtambal aron mapahunong ang piriformis spasms.
Ang yelo ug pag-inom og over-the-counter nga mga tambal nga anti-inflammatory mahimong magamit sa mga mahait nga hugna kung ang lugar malumo.
Pag-ehersisyo ang mga hugot nga lugar gamit ang foam roller o percussive massager.
Ang pag-inat ug pagpalong sa kaunuran sa dili pa ug pagkahuman sa pagdagan makatabang niini nga makarelaks ug makadugang sa pag-agos sa dugo.
Ahmad Siraj, Sidra, ug Ragini Dadgal. "Physiotherapy alang sa Piriformis Syndrome Gamit ang Sciatic Nerve Mobilization ug Piriformis Release." Cureus vol. 14,12 e32952. 26 Dis. 2022, doi:10.7759/cureus.32952
Chang A, Ly N, Varacallo M. Piriformis Injection. [Gi-update 2022 Sep 4]. Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Ene-.
Heiderscheit, Bryan, ug Shane McClinton. "Pagsusi ug Pagdumala sa Hip ug Pelvis Injuries." Pisikal nga Medisina ug mga klinika sa rehabilitasyon sa North America vol. 27,1 (2016): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
Julsrud, M E. "Piriformis syndrome." Journal sa American Podiatric Medical Association vol. 79,3 (1989): 128-31. doi:10.7547/87507315-79-3-128
Kraus, Emily, ug uban pa. "Piriformis Syndrome nga adunay Variant Sciatic Nerve Anatomy: Usa ka Report sa Kaso." PM & R: ang Journal of Injury, Function, ug Rehabilitation vol. 8,2 (2016): 176-9. doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005
Lenhart, Rachel, ug uban pa. "Ang mga karga sa kaunuran sa hip sa panahon sa pagdagan sa lainlaing mga rate sa lakang." Ang Journal of Orthopedic ug sports physical therapy vol. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi:10.2519/jospt.2014.5575
Sulowska-Daszyk, Iwona, ug Agnieszka Skiba. "Ang Impluwensya sa Self-Myofascial Release sa Muscle Flexibility sa Long-Distance Runners." Internasyonal nga Journal sa panukiduki sa kalikopan ug kahimsog sa publiko vol. 19,1 457. Ene 1, 2022, doi:10.3390/ijerph19010457
Sakit sa likod maoy kasagarang isyu nga nasinati sa mga tawo sa tibuok kalibotan. Ang nag-unang istruktura sa lawas sa tawo mao ang likod, gibahin sa tulo ka mga seksyon: cervical, thoracic, ug lumbar. Kini nga mga seksyon makatabang sa paglihok sa lawas, lakip ang pagtuis ug pagliko, paglihok sa mga tumoy, ug adunay relasyon sa maayo ug central nervous system. Ang naglibot nga mga kaunuran sa likod naghatag usab suporta ug pagpanalipod sa dugokan. Bisan pa, ang normal nga mga kalihokan sama sa pagyukbo sa pagkuha sa usa ka bug-at nga butang, paglingkod sa taas nga panahon, o pagkahulog mahimong hinungdan sa mga pagbag-o nga mosangput sa sakit sa bukobuko, misalignment, ug mga profile sa peligro sa taas ug ubos nga mga tumoy. Ang artikulo karon nagpunting sa mga hinungdan sa sakit sa bukobuko ug ang mga pagtambal nga magamit aron mahupay ang mga epekto niini. Gigamit ug gilakip namo ang bililhong impormasyon mahitungod sa among mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong medikal nga tighatag gamit ang mga non-surgical nga pagtambal aron makunhuran ang epekto sa sakit sa likod. Among gidasig ug gi-refer ang mga pasyente ngadto sa mga kaubang medikal nga tighatag base sa ilang mga nadiskobrehan samtang nagsuporta sa maong edukasyon usa ka talagsaon ug talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga provider sa mga importanteng pangutana sa pag-ila sa pasyente. Dr. Alex Jimenez, DC, naglangkob niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Usa ka Overview sa Sakit sa Bukobuko
Adunay ka ba kasakit sa imong ibabaw, tunga, o ubos nga likod? Nasinati ba nimo ang mga kasakit ug kasakit sa buntag? Nasakitan ka ba sa pag-alsa ug butang nga bug-at? Kini nga mga simtomas mahimong mga timailhan sa sakit sa likod, usa ka kasagaran ug mahal nga hinungdan sa pagbisita sa emergency room. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang sakit sa likod mahimong adunay lainlaing mga hinungdan ug makaapekto sa tibuuk nga lawas, bisan sa mekanikal o dili piho. Ang tulo ka mga seksyon sa likod - cervical, thoracic, ug lumbar - ang tanan mahimong maapektuhan, hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa lain-laing mga bahin sa lawas. Pananglitan, ang cervical (ibabaw) nga sakit sa bukobuko mahimong hinungdan sa pagkagahi sa liog, samtang ang thoracic (tunga) nga sakit sa bukobuko mahimong hinungdan sa mga isyu sa abaga ug postura. Ang lumbar (ubos) nga sakit sa bukobuko, ang labing kasagaran nga tipo, mahimong hinungdan sa mga problema sa bat-ang ug sciatic. Gipadayag sa dugang nga mga pagtuon sa panukiduki nga ang sakit sa bukobuko usa ka komplikado nga isyu nga mahimong makaapekto sa pag-obra sa lawas, ug ang mga hinungdan sa kalikopan mahimo usab nga makaimpluwensya niini.
Mga Hinungdan sa Sakit sa Bukobuko
Ang lainlaing mga hinungdan mahimong hinungdan sa sakit sa bukobuko, sa ingon moresulta sa misalignment sa dugokan. Sa ilang libro, "The Ultimate Spinal Decompression," Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, ug Dr. Perry Bard, DC, nagpatin-aw nga ang mga kaunuran sa likod adunay dakong papel sa pagpanalipod sa dugokan. Ang mga hinungdan sa kalikopan mahimo usab nga makaapekto sa dugokan, nga mosangput sa potensyal nga sakit sa likod. Ang libro dugang nag-ingon nga ang pagsul-ob ug pagkagisi ug disc protrusion sa dugokan mahimong moresulta sa disc herniation ug degeneration, nga nalangkit usab sa sakit sa likod. Ang pipila ka kasagarang hinungdan sa sakit sa likod naglakip sa:
Pagkadaot sa disc
Ang mga kaunuran ug mga strain
Nadula nga spinal disc
Mga herniasyon
Mga sakit sa musculoskeletal (arthritis, osteoporosis, sciatica, ug fibromyalgia)
Visceral-somatic/Somato-visceral nga kasakit (Apektado nga organo o kaunuran hinungdan sa sakit nga gipunting sa lainlaing bahin sa lawas)
Pagmabdos
Gipakita sa dugang nga panukiduki nga ang nagkalainlaing mga hinungdan sa kinaiyahan, sama sa pisikal nga kalihokan, estilo sa kinabuhi, tensiyon, ug mga kondisyon sa trabaho, nalangkit sa sakit sa likod ug mahimong magsapaw isip mga risgo nga hinungdan. Kung dili matambalan, kini nga mga hinungdan sa kalikopan mahimong mosangput sa mga malungtarong kondisyon ug dako nga epekto sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo.
Gibutyag ang mga Sekreto sa Chiropractic- Video
Gibati ba nimo ang pagpaminhod o pagkurog sa imong mga bukton o bitiis? Nasinati ba nimo ang kasakit sa likod sa kaunuran sa imong pag-inat? O gibati ba nimo ang kasakit sa imong ubos nga likod o ubang bahin sa imong lawas? Kini nga mga isyu sagad nga nalangkit sa sakit sa likod ug, kung dili matambalan, mahimong mosangpot sa pagkabaldado ug pagkawala sa pag-obra. Maayo na lang, adunay daghang mga paagi aron makunhuran ang sakit sa bukobuko ug ang mga kauban nga sintomas niini ug mapalambo ang natural nga pagkaayo. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kon sa unsang paagi ang non-surgical treatments sama sa chiropractic care makatabang sa pagpagaan sa sakit sa likod pinaagi sa manual manipulation. Kini nga pagtambal mahimo’g i-realign ang dugokan, mapataas ang hugot nga mga kaunuran, ug mapasig-uli ang sakup sa paglihok sa lawas.
Mga Pagtambal Para sa Sakit sa Bukobuko
Kung nakasinati ka og sakit sa likod, ang lainlaing mga pagtambal makatabang sa pagpagaan sa imong mga sintomas ug pagpauswag sa imong paglihok. Adunay ka duha ka kapilian sa pagtambal sa sakit sa likod: surgical ug non-surgical. Mahimong gikinahanglan ang surgical treatment kon ikaw nakasinati og nerve compression o nakaangkon og kadaot nga nagkinahanglan sa spinal fusion. Ang dili pag-opera nga mga pagtambal makatabang sa paghupay sa presyur sa imong dugokan, pagpakunhod sa sakit sa likod, ug bisan sa paghupay sa kasakit sa ubang mga bahin sa imong lawas. Ang ubang mga non-surgical nga pagtambal alang sa sakit sa likod naglakip sa:
Pisikal nga terapiya
ehersisyo
Pag-atiman sa Chiropractic
acupuncture
Spinal Decompression
sumala sa research, ang mga non-surgical nga pagtambal makapamenos sa pressure sa spinal discs, makapaluag sa hugot nga kaunoran, makapauswag sa joint mobility, ug makapalambo sa natural nga pagkaayo. Daghang mga tawo ang nagdugang niini nga mga pagtambal nga adunay mga pagpili sa himsog nga estilo sa kinabuhi, nga naghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang naandan ug naghatag pagtagad sa ilang pisikal nga kaayohan.
Panapos
Tungod kay ang sakit sa bukobuko usa ka kaylap nga problema nga nakaapekto sa mga tawo sa tibuuk kalibutan, mahimo kini nga hinungdan sa lainlaing mga hinungdan sa kalikopan nga nakaapekto sa mga seksyon sa cervix, thoracic, ug lumbar sa likod, nga nagdala sa nagsapaw nga mga profile sa peligro ug nakaapekto sa lainlaing mga bahin sa lawas. Ang hugot ug nahugot nga mga kaunuran ug usa ka compressed spine mao ang kasagaran nga mga sintomas niini nga isyu. Bisan pa, ang mga pagtambal nga magamit epektibo nga makapakunhod sa kasakit, maka-stretch sa hugot nga mga kaunuran, ug makapahupay sa presyur sa spinal disc. Pinaagi sa paglakip niini nga mga pagtambal, ang mga indibidwal makapahupay sa sakit sa bukobuko ug tugotan ang ilang mga lawas nga natural nga mamaayo.
mga pakisayran
Allegri, Massimo, ug uban pa. "Mga Mekanismo sa Low Back Pain: Usa ka Giya alang sa Diagnosis ug Therapy." F1000Pagsiksik, 28 Hunyo 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.
Casiano, Vincent E, ug uban pa. "Sakit sa likod." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), 20 Peb. 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.
Choi, Jioun, ug uban pa. "Mga Impluwensya sa Spinal Decompression Therapy ug General Traction Therapy sa Pain, Disability, ug Straight Leg Raising sa mga Pasyente nga adunay Intervertebral Disc Herniation." Journal sa Physical Therapy Science, Peb. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
Kaplan, Eric, ug Perry Bard. Ang Katapusan nga Spinal Decompression. JETLAUNCH, 2023.
Tan-awa, Qin Yong, et al. "Acute Low Back Pain: Diagnosis ug Pagdumala." Singapore Medical Journal, Hunyo 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.
Ang mga kaunuran sa intercostal mao ang mga kaunuran sulod sa rib cage, nga sagad gitawag nga intercostal, nga nagkonektar sa mga gusok ug naglangkob sa bungbong sa dughan. Ang intercostal muscle strain nagtumong sa kadaot tali sa duha o daghan pang gusok. Kung kini nga mga kaunuran mahimong sobra nga pag-ayo, gipugngan, o nag-antus sa kadaot, mahimo’g hinungdan kini nga paghubag ug grabe nga kasakit sa tunga ug taas nga likod. Intercostal muscle strain usa ka kasagarang kadaot sa mga atleta ug mga trabaho nga gikinahanglan sa pisikal. Ang pag-atiman sa Chiropractic ug massage therapy mahimong ma-realign sa vertebrae sa mga gusok ug makapahuyang ug makapahayahay sa mga kaunuran aron madugangan ang sirkulasyon ug mapasig-uli ang paglihok ug paglihok.
Intercostal Muscle Strain
Ang mga kaunuran sa intercostal adunay lainlaing mga lut-od nga gilakip sa mga gusok aron makatabang sa pagtukod sa bungbong sa dughan ug makatabang sa pagginhawa. Adunay 11 intercostal nga kaunoran sa matag kilid sa rib cage. Ang matag set nahimutang taliwala sa konektado nga mga gusok sa ibabaw ug tunga-tunga sa likod ug naglangkob sa mosunod:
gawas nga
Kini ang pinakagawas nga intercostal, responsable sa pagpalapad sa dughan sa panahon sa pagginhawa aron makatabang sa pagginhawa sa hangin ug pagtugot sa bug-os nga lawom nga pagginhawa.
Ang gawas nga intercostal naggikan sa ubos nga ngilit sa usa ka gusok ug nagdagan nga diagonal aron itapot sa ibabaw nga ngilit sa gusok sa ubos.
Makit-an sila sa likod, kilid, ug atubangan sa gusok.
Internal
Kini naglingkod direkta sa ilawom sa gawas ug makatabang sa paghugno sa dughan sa panahon sa pagginhawa aron makaginhawa.
Ang mga lanot sa kaunuran nagdagan nga tul-id sa gawas nga intercostal, nga naglihok nga diagonal gikan sa atubangan ngadto sa likod ubay sa mga gusok, ug anaa sa tibuok gusok.
Lalim sa kinaadman
Naglingkod kini nga direkta sa ilawom, nagdagan parehas sa internal nga intercostal, ug nagdagan gikan sa likod sa gusok hangtod sa matag kilid.
Ang mga ugat, arterya, ug nerbiyos nahimutang taliwala sa sulod ug kinasulorang intercostal.
Sa diha nga ang usa ka intercostal nga kaunuran maglikos, mag-overuse, o mag-inat pag-ayo, kini mahimong magisi, nga magpahinabog kabug-at sa kaunuran. Kasagaran ang pagsabwag sa kasakit ubay sa rib cage masinati nga moabot sa likod.
Mga hinungdan
Ang usa ka intercostal muscle strain kasagaran mahitabo ingon nga resulta sa usa ka kadaot o sobra nga pagpaningkamot sa mga kaunuran. Ang kasagarang mga hinungdan naglakip sa:
Trauma sa gusok, sama sa pagkahulog o pagkabangga sa sakyanan.
Epekto sa trauma gikan sa sports o pisikal nga mga kalihokan.
Ang sobra nga pagtuis sa lawas lapas sa normal nga range sa paglihok niini gikan sa pag-alsa sa mga gibug-aton, sports, postura sa yoga, o mga posisyon sa pagsayaw.
Balik-balik nga pagkab-ot sa ibabaw alang sa trabaho o mga buluhaton sama sa pagpanglimpyo o pagpintal.
Pag-alsa sa bug-at nga mga butang labaw sa gitas-on sa abaga.
Balik-balik nga mga lihok sa lawas.
Ang kalit nga pag-usbaw sa pisikal nga kalihokan nga wala gigamit sa lawas mahimo usab nga mosangpot sa intercostal muscle strain.
Mahitabo kini kung ang kakulang sa pagkondisyon o dili maayo nga postura makapahuyang sa mga kaunuran.
Sintomas
Ang mga timailhan ug sintomas mahimong magkalainlain, depende sa kagrabe ug hinungdan. Ang mga simtomas mahimong maglakip sa:
Mga spasms sa kaunuran sa intercostal.
Mga kalisud sa paglihok.
Panghubag, paghubag, ug pagkasensitibo sa apektadong lugar.
Pagkagahi ug tensiyon, hinungdan sa kasakit sa ibabaw nga likod.
Sakit sa ibabaw nga likod ug gusok.
Kalumo sa dapit tali sa mga gusok.
Pagkagahi sa kaunuran sa dihang giduko o giliko ang ibabaw nga lawas.
Anam-anam nga nagkagrabe nga kasakit human sa balik-balik nga mga lihok.
Migrabe ang kasakit kung nag-ubo, nagbahin, o nagginhawa sa lawom.
Grabe ug kalit nga kasakit, labi na kung tungod sa direktang trauma sa dughan o likod.
Chiropractic
Ang diagnosis naglakip sa medikal nga kasaysayan sa indibidwal ug usa ka pisikal nga eksaminasyon aron masusi ang mga limitasyon sa paglihok ug masusi ang mga apektado ug sensitibo nga mga lugar. Sa higayon nga ang panghubag maminusan, chiropractic ug physical therapy mag-focus sa mosunod:
Pagtambal sa kasakit.
Mga ehersisyo sa pagginhawa.
Pagbansay sa postura.
Pag-inat ubos sa pagdumala.
Mga ehersisyo sa pagpalig-on.
Kadaghanan sa mga kaso hingpit nga naayo sa sulod sa 6 hangtod 8 ka semana.
Pagkasamad sa Kaunuran sa Gusok
mga pakisayran
De Troyer, A ug uban pa. "Mga mekaniko sa intercostal space ug mga aksyon sa eksternal ug internal nga intercostal nga mga kaunuran." Ang Journal sa klinikal nga imbestigasyon vol. 75,3 (1985): 850-7. doi:10.1172/JCI111782
Lord, Michael J, ug William G Carson Jr. "Multiple Rib Stress Fractures." Ang Physician ug sports medicine vol. 21,5 (1993): 80-91. doi:10.1080/00913847.1993.11947575
Morrison W. Unsa ang intercostal muscle strain? Medikal nga Balita Karon. Ene 2020
Page P. Kasamtangang mga Konsepto sa Muscle Stretching para sa Ehersisyo ug Rehabilitasyon. Internasyonal nga Journal sa Sports Physical Therapy. 2012;7(1):109-119.
Park, Kyung-hee, ug uban pa. "Ang kalainan sa pinili nga kalihokan sa kaunuran sa thoracic erector spinae atol sa prone trunk extension exercise sa mga subject nga adunay slouched thoracic posture." PM & R: ang Journal of Injury, Function, ug Rehabilitation vol. 7,5 (2015): 479-84. doi:10.1016/j.pmrj.2014.10.004
Tran H. Mga Hinungdan sa Intercostal Muscle Strain. Panglawas sa dugokan. Oktubre 2017
Oo, Won-Gyu. "Epekto sa hiniusang thoracic ug backward lifting exercise sa thoracic kyphosis angle ug intercostal muscle pain." Journal sa physical therapy science vol. 29,8 (2017): 1481-1482. doi:10.1589/jpts.29.1481
Oo, Won-Gyu. "Epekto sa thoracic stretching, thoracic extension exercise ug exercises para sa cervical ug scapular posture sa thoracic kyphosis angle ug upper thoracic pain." Journal sa physical therapy science vol. 25,11 (2013): 1509-10. doi:10.1589/jpts.25.1509
Ang mga kaunuran sa hamstring motapot, pinaagi sa usa ka litid nga gitawag ug proximal hamstring tendon, ngadto sa ischial tuberosity, ang mga bukog nga gigamit sa paglingkod sa lawom nga bahin sa buttock muscles. Kung ang tendon gipailalom sa sobra nga paggamit / balik-balik nga mga stress ug mga strain, ang internal nga istruktura mahimong makompromiso, nga mosangpot sa kahuyang ug mga sintomas sa kasakit. Kini nailhan nga proximal hamstring tendinopathy. Ang tendinopathy usa ka sobra nga paggamit sa kadaot diin ang tendon balik-balik nga gisala hangtod nga maporma ang mikroskopiko nga mga luha. Komon kini sa mga atleta nga daghang dagan apan usab sa mga indibidwal nga naglingkod sa dugay nga panahon. Kung dili matambalan, ang taas nga hamstring tendinopathy mahimong mosangpot sa progresibong pagkadunot sa mga tisyu, nga mosangpot sa kanunay nga kahuyang, kasakit, ug dysfunction.
Taas nga Hamstring Tendinopathy
Ang mga hamstrings usa ka kusgan nga grupo sa kaunuran nga nagpalapad sa bat-ang ug nagpaluhod sa tuhod. Nasinati nila ang kapit-os ug presyur sa panahon sa kalihokan ug pagkadili aktibo / paglingkod ug dali nga maapektuhan ang mga kadaot. Ang mga litid nagtapot sa kaunoran sa bukog ug gidesinyo sa pagkuha compressive ug tensile nga gibug-aton/mga luwan nga nag-inat o nag-flex. Ang usa ka tendon gilangkoban sa fibrous tissue nga adunay organisado type 1 nga collagen. Ang mga ugat makadawat og dugo; bisan pa, ang suplay gamay ra kung diin ang tendon motapot sa bukog ug kasagaran kung diin mahitabo ang tendinopathy.
injury
Ang samad sa hamstring naglakip sa pagsamad, pagkalagot, o pagkagisi sa hamstring tendon o muscle tissue. Ang kagrabe mahimong gikan sa:
Ang mga microtears nga hinungdan sa pagkagahi ug mga sintomas sa kasakit apan dali nga naayo sa ilang kaugalingon.
Grabe nga mga pagbuak nga hinungdan sa makapaluya nga kasakit, dysfunction ug nanginahanglan medikal nga interbensyon.
Ang tendon motapot sa ischial tuberosity o naglingkod buttock bone. Ang mga tendon mahimong adunay sama sa spasm nga reaksyon sa kalit o dali nga pagbag-o sa pagbalhin. Ang kalit nga pagbag-o mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga pagbag-o sa tendon. Ang sobra nga load sa tendon nga lapas sa iyang abilidad sa pagbawi mahimong hinungdan sa pagbag-o sa istruktura ug ang collagen maguba/magisi sama sa usa ka pisi nga naggisi ug nabungkag. Ang taas nga hamstring tendinopathy mahitabo sa palibot sa bat-ang ug nagpakita ingon nga kasakit sa buttock o ibabaw nga paa. Ang mga indibidwal nagtaho sa lawom, dull, nagdan-ag nga kasakit sa buttock sa panahon sa paglakaw, pagdagan, ug dugay nga paglingkod o pagdrayb. Usahay ang sciatic nerve mahimong masuko o ma-trap sa apektadong tendon's scar tissue, hinungdan sa mga sintomas nga sama sa sciatica.
Mga Yugto sa Patolohiya sa Tendon
Reaktibo nga Phase
Tungod sa usa ka grabe nga overload sa pisikal nga kalihokan o pagkadili aktibo.
Ang tendon temporaryo nga mobaga aron makunhuran ang tensiyon; bisan pa niana, mahimong walay panghubag.
Ang litid mahimong mobalik sa normal kon ang load mokunhod o igo nga panahon alang sa pagkaayo ug pag-ayo gitugotan.
Pagkaguba
Laygay nga overloaded.
Dili malampuson nga pag-ayo.
Daghang negatibo nga mga pagbag-o sa tendon mahitabo.
Posible ang pagbag-o sa pagdumala sa pagkarga ug gipunting nga mga ehersisyo aron mapukaw ang tendon ug mga tisyu sa palibot.
Pagkabag-o
Ang padayon nga pag-uswag sa dili maayo nga mga pagbag-o sa tendon.
Mas komon sa mas tigulang nga mga tawo.
Ipadayon ang pagdumala sa pagkarga ug pagbansay sa kusog aron mapadako ang pagtugot sa tendon.
Chiropractic Treatment
Ang usa ka grupo sa chiropractic therapy maghimo usa ka personal nga programa sa pagtambal aron mapaayo ang istruktura sa tendon ug mapalig-on ang mga hamstrings, gluteal, ug mga kaunuran sa tiyan sa kilid. Magsugod sila sa pagmasahe nga makapawala sa simtomas sa tendon aron mapahuyang ang mga kaunuran ug makuha ang sirkulasyon sa dugo, MET-targeted nga mga stretches sa pagpalugway sa mga kaunoran, ug spinal ug pelvic adjustments sa realign sa lawas.
Gipatin-aw ang Sciatica
mga pakisayran
Buckley, Mark R ug uban pa. "Pag-apod-apod sa mga tipo I, II ug III nga collagen sa rehiyon sa supraspinatus tendon sa tawo." Pagpanukiduki sa connective tissue vol. 54,6 (2013): 374-9. doi:10.3109/03008207.2013.847096
Lempainen, Lasse, ug uban pa. "Opinyon sa eksperto: pagdayagnos ug pagtambal sa proximal hamstring tendinopathy." Mga kaunoran, ligaments, ug tendons journal vol. 5,1 23-8. 27 Mar. 2015
Mattiussi, Gabriele, ug Carlos Moreno. "Pagtambal sa proximal hamstring tendinopathy-related nga sciatic nerve entrapment: presentasyon sa usa ka ultrasound-guided" Intratissue Percutaneous Electrolysis "aplikasyon." Mga kaunoran, ligaments, ug tendons journal vol. 6,2 248-252. Septiyembre 17, 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248
Ono, T et al. "Pagbanabana sa tensile force sa hamstring muscles atol sa overground sprinting." Internasyonal nga Journal sa sports medicine vol. 36,2 (2015): 163-8. doi:10.1055/s-0034-1385865
White, Kristin E. "High hamstring tendinopathy sa 3 ka babaye nga long-distance runners." Journal sa chiropractic nga tambal vol. 10,2 (2011): 93-9. doi:10.1016/j.jcm.2010.10.005
Wilson, Thomas J et al. "Sciatic Nerve Injury Human sa Proximal Hamstring Avulsion ug Pag-ayo." Orthopedic Journal sa sports medicine vol. 5,7 2325967117713685. 3 Hul. 2017, doi:10.1177/2325967117713685
Ang mga bangga sa awto, trabaho, sports, ug personal nga mga aksidente mahimong hinungdan sa mga kadaot sa liog nga makaapekto sa ubang mga lugar, nga mosangpot sa dugay nga mga problema sa panglawas. Ang mga samad sa liog nga naglambigit sa kadaot sa humok nga tisyu kanunay nga magpadayon pagkahuman sa insidente. Usa sa mga samad naglakip sa kadaot sa vocal cord tungod sa impact sa larynx. Ang larynx, o voicebox, usa ka organo nga anaa sa luyo sa Apple ni Adan. Ang kadaot sa liog nga nakaapekto sa larynx mahimong makaapekto sa abilidad sa pagsulti ug pagginhawa ug hinungdan sa paralysis sa vocal cord. Ang pagtambal mahimong maglakip sa operasyon, voice therapy, physical therapy, ug chiropractic.
Samad sa Vocal Cord
Ang vocal cords maoy duha ka flexible bands sa muscle tissue sa entrada sa trachea. Ang vocal cords kasagaran anaa sa relaks nga bukas nga posisyon aron makaginhawa. Kung mag-istoryahanay, ang mga banda maghiusa ug mag-vibrate aron makahimo usa ka tunog. Ang operasyon, mga impeksyon sa virus, pipila ka mga kanser, ug trauma sa liog mahimong hinungdan sa paralisis sa vocal cord. Niini nga kondisyon, ang kadaot sa nerbiyos mobabag o mopugong sa mga impulses gikan sa pagpasa ngadto sa voice box. Ang Ang mga kaunoran, kasagaran usa niini, mahimong paralisado, nga makapugong sa pagtulon ug pagsuyop sa laway pinaagi sa windpipe/trachea. Sa talagsaong mga kaso, ang duha ka kaunoran dili makalihok.
Sintomas
Ang mga timailhan ug sintomas mahimong maglakip sa:
Kalisud pagginhawa
Kahuyang sa gininhawa.
Hoarse nga pagginhawa.
Saba ang pagginhawa.
Mga problema sa pagsulti
Ang panginahanglan sa pagginhawa kanunay samtang nagsulti.
Ang trauma sa liog o dughan makasamad sa voice box nerves.
Infections
Mga impeksyon sama sa Lyme disease, Epstein-Barr virus, ug herpes mahimong hinungdan sa paghubag ug kadaot sa nerbiyos.
Mga tumor
Ang mga tumor, cancerous ug noncancerous, mahimong motubo sa sulod o palibot sa kaunuran, cartilage, ug nerves.
Neurological
Ang mga kondisyon sa neurological sama sa multiple sclerosis o Parkinson's disease mahimong mosangpot sa paralysis sa vocal cord.
Surgical Injury
Ang mga sayop nga pamaagi sa pag-opera o mga komplikasyon sa o duol sa liog o ibabaw nga dughan mahimong moresulta sa kadaot sa mga nerves sa voice box.
Ang mga operasyon sa thyroid o parathyroid glands, esophagus, liog, ug dughan adunay dugang nga risgo.
stroke
Ang usa ka stroke nagtuok sa pag-agos sa dugo ngadto sa utok ug makadaot sa rehiyon sa utok nga nagpasa sa mga mensahe ngadto sa voice box.
Treatment
Ang pagtambal gitino sa usa ka doktor base sa indibidwal nga kondisyon sa medikal ug mga pagsusi sa diagnostic. Ang pagtambal mahimong maglakip sa:
Therapy Therapy
Girekomenda ang terapiya sa pagsulti samtang ang mga kaunuran sa laryngeal gipalig-on pinaagi sa lainlaing mga ehersisyo, nga nagpauswag sa function sa pagginhawa. Ang usa ka speech therapist magsugod sa pagtrabaho uban sa indibidwal sa mga ehersisyo nga nagtumong sa huyang nga vocal folds pinaagi sa pagpausbaw sa airflow ug sa sirkulasyon sa dugo.
Pisikal nga Therapy ug Chiropractic
Ang pagtambal naglakip sa pagbuhat ug malumo nga mga ehersisyo nga mogana sa vocal cords sa hinayhinay ug anam-anam nga paagi apan dili kini makapa-stress. Ang mga kiropraktor nagtrabaho kauban ang physical therapist nga naghimo sa high-velocity, low-amplitude manipulation nga gipunting sa ubos nga liog ug ibabaw nga thoracic area, ang C3 / T1 vertebrae. Ang plano sa pagtambal mogamit usab ug masahe, non-surgical decompression, instrument/tool-assisted soft-tissue mobilization, low laser o ultrasound, ug at-home stretches ug exercises.
Sa operasyon
Mahimong gikinahanglan ang pag-opera alang sa mga indibidwal nga walay pag-uswag bisan pa sa pagbuhat sa gireseta nga mga ehersisyo sa pagsulti ug pisikal nga terapiya. Ang nagkalainlain nga matang sa mga pamaagi gibase sa gidak-on ug gidak-on sa paralysis:
Injection – Ang collagen ug mga filler gi-inject sa vocal cords aron i-reposition ang apektadong muscles nga mas duol sa larynx.
Phonosurgery – Ang vocal cords gi-reposition pinaagi sa restructuring.
Tracheotomy - Kung ang vocal folds nagsira, ang usa ka siruhano mahimong maghimo usa ka paghiwa sa liog sa pagbukas sa windpipe ug magbutang usa ka tubo sa pagginhawa. Gilaktawan niini ang pagbara sa hangin nga gipahinabo sa mga vocal folds ug gipasiugda ang husto nga sirkulasyon sa hangin.
Pagkawalay Kalig-on sa Cervical Spine
mga pakisayran
Chen, Ching-Chang, ug uban pa. "Dugay nga resulta sa paralysis sa vocal cord human sa anterior cervical discectomy." Ang European spine journal: opisyal nga publikasyon sa European Spine Society, ang European Spinal Deformity Society, ug ang European Section sa Cervical Spine Research Society vol. 23,3 (2014): 622-6. doi:10.1007/s00586-013-3084-y
Dankbaar JW, ug uban pa. Paralysis sa vocal cord: Anatomy, imaging, ug patolohiya. Mga Insight sa Imaging. 2014; doi:10.1007/s13244-014-0364-y.
Fitzpatrick, PC, ug RH Miller. "Paralysis sa vocal cord." Ang Journal sa Louisiana State Medical Society: opisyal nga organo sa Louisiana State Medical Society vol. 150,8 (1998): 340-3.
Kriskovich, MD ug uban pa. "Vocal fold paralysis human sa anterior cervical spine surgery: insidente, mekanismo, ug paglikay sa kadaot." Ang Laryngoscope vol. 110,9 (2000): 1467-73. doi:10.1097/00005537-200009000-00011
Waddell, Roger K. "Pag-atiman sa Chiropractic alang sa usa ka pasyente nga adunay spasmodic dysphonia nga may kalabutan sa trauma sa cervical spine." Journal sa chiropractic nga tambal vol. 4,1 (2005): 19-24. doi:10.1016/S0899-3467(07)60108-6
Ang lawas adunay mga 1,000 ka ligaments nga nagkonektar sa mga bukog ug mga lutahan. Ang mga ligament mao ang lig-on nga mga banda sa tisyu nga nagsuporta sa hiniusang paglihok ug nagpalig-on sa mga kaunuran ug mga bukog. Ang pagkasamad sa usa o daghan pa nga ligaments mahimong hinungdan sa paghubag, paghubag, pagkadili komportable, ug pagkawalay kalig-on. Ang PCL nagtumong sa posterior cruciate ligament nga nagdagan sa likod sa lutahan sa tuhod. Kini nga ligament nagkonektar sa femur/thigh bone ngadto sa tibia/shinbone. Bisan kinsa mahimong mag-antos sa kadaot sa posterior cruciate ligament. Mahimo kini tungod sa tuhod nga naigo sa dashboard sa usa ka bangga sa awto, usa ka trabahante nga nagliko o nahulog sa usa ka gibawog nga tuhod o usa ka kadaot sa kontak sa sports. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic Team naghatag ug soft tissue work, trigger point therapy, ug gipunting nga non-surgical nga pagtambal pinaagi sa advanced nga mga pamaagi sa therapy ug mga teknolohiya.
Posterior Cruciate Ligament
Ang posterior cruciate ligament - ang PCL nahimutang sa sulod sa tuhod, luyo sa anterior cruciate ligament - ACL. Usa kini sa daghang ligaments nga nagkonektar sa femur/thighbone ngadto sa tibia/shinbone. Ang posterior cruciate ligament nagpugong sa tibia gikan sa paglihok paatras.
injury
Ang mga samad sa posterior cruciate ligament dili kaayo komon kay sa ACL - anterior cruciate tears. Ang mga kadaot sa PCL naglangkob sa dili moubos sa 20% sa tanan nga mga kadaot sa ligament sa tuhod. Mas komon alang sa mga luha sa PCL nga mahitabo sa ubang mga samad sa ligament. Ang kadaot sa PCL mahimong hinungdan sa malumo, kasarangan, o grabe nga kadaot ug gi-rate sa upat ka lainlaing mga kategorya:
Grade I
Ang usa ka partial nga luha anaa sa ligament.
Grado II
Adunay usa ka partial nga luha.
Ang ligament mahimong mobati nga luag.
Grade III
Ang ligament hingpit nga gisi.
Ang tuhod dili lig-on.
Grade IV
Ang PCL nasamdan.
Ang ubang mga ligament sa tuhod nadaot.
Ang mga indibidwal nga adunay mga samad sa posterior cruciate ligament mahimong adunay mubo o dugay nga mga simtomas. Kasagaran, ang dugay nga mga simtomas mahitabo kung ang usa ka kadaot hinay nga molambo sa paglabay sa panahon. Sa malumo nga mga kaso, ang mga indibidwal mahimo pa nga makalakaw, ug ang ilang mga sintomas mahimong dili kaayo mamatikdan. Ang kasagarang mga sintomas nga nalangkit sa PCL injuries naglakip sa:
Kalisud sa pagbutang og gibug-aton sa nasamdan nga tuhod.
Pagkagahi.
Mga kalisdanan sa paglakaw.
Kalisod sa pagkanaog sa hagdanan.
Usa ka nagkurog nga pagbati sulod sa tuhod.
Ang paghubag ug paghubag mahimong malumo ngadto sa grabe.
Sakit sa tuhod.
Sakit nga mosamot paglabay sa panahon.
Sa paglabay sa panahon, ang mga luha mahimong mosangpot sa pagpalambo sa osteoarthritis.
Adunay usa ka dugang nga risgo sa halapad nga kadaot ug laygay nga mga kondisyon sa kasakit kung dili matambalan.
Pag-atiman sa Chiropractic
Ang padayon nga pag-apil sa trabaho o kalihokan pagkahuman sa usa ka malumo nga kadaot mao ang nag-unang hinungdan nga ang mga indibidwal nagpailalom sa therapy, injection, o pag-ayo sa operasyon.. Ang mga samad sa tuhod nanginahanglan dayon nga pagtagad aron malikayan ang paglala o dugang nga kadaot. Ang usa ka chiropractor magsusi sa tuhod, susihon ang sakup sa paglihok ug mangutana bahin sa mga sintomas. Mahimo silang mohangyo og mga pagsulay sa imaging aron mahibal-an ang gidak-on sa kadaot. Kini nga mga pagsulay mahimong maglakip sa mosunod:
X-ray.
Magnetic resonance imaging.
CT scan.
Atol sa pisikal nga eksaminasyon, ilang susihon ang tanang istruktura sa nasamdan nga tuhod ug itandi kini sa wala nasamdan nga tuhod. Ang samdan nga tuhod mahimong mopatim-aw nga moluhod paatras kon moduko o mo-slide og balik sa layo, ilabi na kon lapas sa 90-degree nga anggulo. Ang pagtambal nagdepende sa kagrabe sa kadaot. Ang kasagarang mga pagtambal naglakip sa:
Mga saksak
Ang mga crutches mahimong irekomendar aron limitahan ang gibug-aton nga gibutang sa tuhod.
Brace sa tuhod
Ang usa ka espesyal nga brace mahimong makatubag sa pagkawalay kalig-on ug makatabang nga mapugngan ang bukog sa tibia gikan sa pag-atras.
Ang grabidad lagmit mobira sa bukog paatras kon mohigda.
Chiropractic ug Physical Therapy
Samtang ang paghubag mohinay, ang usa ka mabinantayon nga personal nga programa sa rehabilitasyon mahimong magsugod.
Kini nga pamaagi dili kaayo invasive kon itandi sa tradisyonal nga mga pamaagi sa pag-opera.
Ang panahon sa pagkaayo managlahi sa matag tawo. Kung ang samad malumo, mahimo’g molungtad lamang sa napulo ka adlaw aron mamaayo. Kon gikinahanglan ang pag-opera, ang pagkaayo mahimong moabot ug mga unom ngadto sa siyam ka bulan. Ang bug-os nga pagkaayo kasagaran nagkinahanglan og 6 ngadto sa 12 ka bulan.
Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Pagdumala sa Posterior Cruciate Ligament Injuries: Usa ka Pagrepaso nga Gibase sa Ebidensya. Journal sa American Academy of Orthopedic Surgery. 2016 Mayo;24(5):277-89. Gi-access 7/26/21.
Lu, Cheng-Chang, ug uban pa. "Napulog Duha ka Semana sa usa ka Programa sa Pagbansay nga Balanse ug Kusog nga Pagbansay Nagpauswag sa Kusog sa Kaunuran, Proprioception, ug Pag-andar sa Klinikal sa mga Pasyente nga adunay Nalain nga Posterior Cruciate Ligament Injuries." Internasyonal nga journal sa panukiduki sa kalikopan ug kahimsog sa publiko vol. 18,23 12849. 6 Dis. 2021, doi:10.3390/ijerph182312849
Pierce, Casey M ug uban pa. "Posterior cruciate ligament tears: functional ug postoperative rehabilitation." Pag-opera sa tuhod, sports traumatology, arthroscopy: opisyal nga journal sa ESSKA vol. 21,5 (2013): 1071-84. doi:10.1007/s00167-012-1970-1
Schüttler, KF ug uban pa. "Verletzungen des hinteren Kreuzbands" [Posterior cruciate ligament injuries]. Der Unfallchirurg vol. 120,1 (2017): 55-68. doi:10.1007/s00113-016-0292-z
Zsidai, Bálint, ug uban pa. "Ang lainlain nga mga sumbanan sa kadaot anaa sa mga pasyente nga gipailalom sa operasyon nga pagtambal sa nahilit nga PCL, hiniusa nga PCL / ACL, ug nahilit nga mga kadaot sa ACL: usa ka pagtuon gikan sa Swedish National Knee Ligament Registry." Pag-opera sa tuhod, sports traumatology, arthroscopy: opisyal nga journal sa ESSKA vol. 30,10 (2022): 3451-3460. doi:10.1007/s00167-022-06948-x
Ang hamstring syndrome kay usa ka kondisyon diin ang sciatic nerve napiit tali sa hamstring muscles ug sa pelvic bone o sa tissue bands nga nagkonektar sa hamstring muscles hinungdan sa compression sa ug sa palibot sa nerve. Kini makita sa mga indibidwal nga nagdula og mga dula nga naglakip sa pagdagan, pagsipa, o paglukso, sa tunga-tunga nga mga tawo nga nag-apil sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga nag-antus sa pagkahulog, ug sa mga indibidwal nga naglingkod sulod sa daghang oras. Ang pag-atiman sa Chiropractic, pagmasahe, ug decompression nga terapiya makapahupay sa mga sintomas, makapagawas sa natanggong nga nerve, makapahayahay ug maka-inat sa mga kaunuran, ug makapabalik sa function.
Mga Kaunuran sa Hamstring Natanggong sa Sciatic Nerve
Tulo ka mga kaunuran ang naglangkob sa mga hamstrings sa likod sa paa. Ang sciatic nerve nagdagan gikan sa ubos nga likod paubos sa paa ngadto sa tiil. Ang natanggong nga sciatic nerve mahimong hinungdan sa lainlaing mga sintomas ug mga sensasyon sa likod sa paa, bat-ang, buttock, ug tiil. Mahimong masakit ang paglingkod o pag-unat sa mga bitiis, ug kasagaran adunay kahugot sa ug/o palibot sa buttock ug likod sa bitiis. Ang mga simtomas kasagarang mogamay kung maghigda sa imong likod.
Hinungdan
Ang kanunay nga pagsul-ob ug pagkagisi sa mga kaunuran sa likod ug mga hamstrings mahimong makatampo sa kondisyon.
Kasagaran ang sciatic nerve ug / o ang sakoban nga naglibot sa sciatic nerve ma-trap ug makalagot samtang kini maglakaw libot sa ischial tuberosity. Ang ischial tuberosities nailhan nga sit bones.
Ang dapit diin ang sciatic nerve nag-agay sa likod sa bitiis mahimong makitid, nga mosangpot sa nerve irritation ug stinging, numbing, ug tingling sensations.
Ang kadaot kasagaran mahitabo sa panahon sa kalit, paspas, kusog nga mga lihok nga nag-overstretch sa mga tendon ug/o mga kaunuran apan mahimo usab nga mahitabo sa hinay nga paglihok.
Ang paglihok nagpalihok sa pagbira ug pagkumot sa ugat sa mga kaunuran.
Ang dili masakit nga pagbira o pag-pop sa mga hamstrings mahimong hinungdan sa mga kaunuran nga mag-spasm ug moputos sa nerbiyos.
Sintomas
Ang mga simtomas kasagaran naglakip sa mosunod:
Sakit sa bitiis nga mosamot kon maglingkod.
Grabe nga kasakit sa pagpamusil sa kuryente nga nagpalisud sa pagbarug o paglihok.
Mga kalisud sa paglihok sa bitiis o tiil.
Pagkamanhod ug kahuyang sa sulod ug sa palibot sa bitiis.
Tingling o nagdilaab nga mga pagbati nga nagdagan sa paa.
Kanunay nga kasakit sa usa ka kilid sa ubos nga likod.
Pag-atiman sa Chiropractic
Chiropractic treatment makapahupay sa mga sintomas ug makapagawas sa natanggong nga nerve. Pag-uban sa pagtambal:
Tukmang Diagnosis - Usa ka chiropractor ang magsusi ug magrepaso sa pisikal nga kalihokan, trabaho, ug medikal nga kasaysayan.
Mga terapiya sa Ice ug Kainit makapahunong sa paghubag ug makadugang sa pag-agos sa dugo.
Massage therapy nagpahayahay sa mga kaunuran ug nagdugang sa sirkulasyon.
Decompression therapy incrementally ug hinayhinay nga pag-inat sa lawas.
Mga pag-adjust sa Chiropractic i-realign ug i-reset ang lawas.
Gipunting nga pag-inat ug ehersisyo magpabilin ang kaunoran nga luag ug makadugang sa kusog.
nutritional Ang mga rekomendasyon makatabang sa pagpakunhod sa panghubag ug pagpugong sa mga flare-up.
Hamstrings ug Sciatic Nerve Relasyon
mga pakisayran
Lohrer, Heinz, ug uban pa. "Pag-apil sa nerbiyos pagkahuman sa kadaot sa hamstring." Klinikal nga journal sa sports medicine: opisyal nga journal sa Canadian Academy of Sports Medicine vol. 22,5 (2012): 443-5. doi:10.1097/JSM.0b013e318257d76c
Mattiussi, Gabriele, ug Carlos Moreno. "Pagtambal sa proximal hamstring tendinopathy-related nga sciatic nerve entrapment: presentasyon sa usa ka ultrasound-guided" Intratissue Percutaneous Electrolysis "aplikasyon." Mga kaunoran, ligaments ug tendons journal vol. 6,2 248-252. Septiyembre 17, 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248
McGregor, Catriona, ug uban pa. "Traumatic ug overuse nga mga kadaot sa ischial nga gigikanan sa mga hamstrings." Pagkabaldado ug rehabilitasyon vol. 30,20-22 (2008): 1597-601. doi:10.1080/09638280701786138
Saikku, Kari, et al. "Pag-entrap sa proximal sciatic nerve pinaagi sa hamstring tendons." Acta orthopedica Belgica vol. 76,3 (2010): 321-4.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
Posterior Cruciate Ligament
