Back Clinic Hip Pain & Disorders Team. Kini nga mga matang sa mga sakit kasagarang mga reklamo nga mahimong hinungdan sa lainlaing mga problema. Ang tukma nga lokasyon sa imong sakit sa bat-ang makahatag dugang nga kasayuran bahin sa hinungdan nga hinungdan. Ang lutahan sa bat-ang sa iyang kaugalingon lagmit nga moresulta sa kasakit sa sulod sa imong bat-ang o groin area. Ang kasakit sa gawas, ibabaw nga paa, o sa gawas buttock kasagaran tungod sa mga sakit/problema sa mga kaunuran, ligaments, tendons, ug humok nga mga tisyu nga naglibot sa hip joint. Ang kasakit sa bat-ang mahimo usab nga tungod sa mga sakit ug kondisyon sa ubang mga bahin sa imong lawas, ie ang ubos nga likod. Ang nag-unang butang mao ang pag-ila kung diin gikan ang kasakit.
Ang labing hinungdanon nga hinungdan sa pag-ila mao ang pagpangita kung ang bat-ang ang hinungdan sa kasakit. Kung ang sakit sa bat-ang nagagikan sa mga kaunuran, mga ugat, o mga samad sa ligament, kasagaran kini naggikan sa sobra nga paggamit o Balik-balik nga Strain Injury (RSI). Naggikan kini sa sobrang paggamit sa mga kaunuran sa bat-ang sa lawas ie iliopsoas tendinitis. Mahimo kini nga gikan sa tendon ug ligament irritations, nga kasagaran nalangkit sa snapping hip syndrome. Mahimo kini gikan sa sulod sa lutahan nga mas kinaiya sa hip osteoarthritis. Ang matag usa niini nga mga matang sa kasakit nagpakita sa iyang kaugalingon sa gamay nga lainlain nga mga paagi, nga mao ang labing hinungdanon nga bahin sa pagdayagnos kung unsa ang hinungdan.
Alang sa mga indibidwal nga nakasinati og pelvic pain, kini mahimong usa ka sakit sa pudendal nerve nga nailhan nga pudendal neuropathy o neuralgia nga mosangpot sa laygay nga kasakit. Ang kondisyon mahimong tungod sa pudendal nerve entrapment, diin ang nerve ma-compress o madaot. Makatabang ba ang pagkahibalo sa mga simtomas sa mga healthcare provider sa husto nga pagdayagnos sa kondisyon ug paghimo usa ka epektibo nga plano sa pagtambal?
Pudendal Neuropathy
Ang pudendal nerve mao ang nag-unang nerve nga nagsilbi sa perineum, nga mao ang lugar tali sa anus ug genitalia - ang scrotum sa mga lalaki ug ang vulva sa mga babaye. Ang pudendal nerve moagi sa gluteus muscles/buttocks ug ngadto sa perineum. Nagdala kini og sensory nga impormasyon gikan sa gawas nga kinatawo ug sa panit palibot sa anus ug perineum ug nagpadala sa mga signal sa motor/lihok sa nagkalain-laing pelvic muscles. (Origoni, M. et al., 2014) Ang pudendal neuralgia, nga gitawag usab nga pudendal neuropathy, usa ka sakit sa pudendal nerve nga mahimong mosangpot sa laygay nga pelvic pain.
Mga hinungdan
Ang laygay nga pelvic pain gikan sa pudendal neuropathy mahimong tungod sa bisan unsa sa mosunod (Kaur J. et al., 2024)
Ang sobra nga paglingkod sa gahi nga mga ibabaw, mga lingkuranan, mga lingkoranan sa bisikleta, ug uban pa. Ang mga nagbisikleta lagmit nga adunay pudendal nerve entrapment.
Trauma sa sampot o pelvis.
Pagpanganak.
Diabetic neuropathy.
Mga porma sa bukog nga nagduso batok sa pudendal nerve.
Pagpabaga sa mga ligaments sa palibot sa pudendal nerve.
Sintomas
Ang sakit sa pudendal nerve mahimong gihulagway nga pagdunggab, cramping, pagsunog, pamamanhid, o mga lagdok ug dagom ug mahimong magpakita (Kaur J. et al., 2024)
Sa perineum.
Sa anal nga rehiyon.
Sa mga lalaki, kasakit sa scrotum o penis.
Sa mga babaye, kasakit sa labia o vulva.
Sa panahon sa pakighilawas.
Kung mangihi.
Sa panahon sa paglihok sa tinai.
Sa paglingkod ug pagpalayo human sa pagtindog.
Tungod kay ang mga simtomas kasagaran lisud mailhan, ang pudendal neuropathy kanunay nga lisud mailhan gikan sa ubang mga lahi sa laygay nga sakit sa pelvic.
Cyclist's Syndrome
Ang dugay nga paglingkod sa lingkuranan sa bisikleta mahimong hinungdan sa pelvic nerve compression, nga mahimong mosangput sa kanunay nga sakit sa pelvic. Ang kasubsob sa pudendal neuropathy (chronic pelvic pain tungod sa entrapment o compression sa pudendal nerve) sagad gitawag nga Cyclist's Syndrome. Ang paglingkod sa pipila ka mga lingkoranan sa bisikleta sa dugay nga panahon nagbutang ug hinungdanon nga presyur sa pudendal nerve. Ang pressure mahimong hinungdan sa paghubag sa palibot sa nerve, nga hinungdan sa kasakit ug, sa paglabay sa panahon, mahimong mosangpot sa nerve trauma. Ang pag-compress sa nerbiyos ug paghubag mahimong hinungdan sa kasakit nga gihulagway nga pagsunog, pagsakit, o mga lagdok ug dagom. (Durante, JA, and Macintyre, IG 2010) Alang sa mga indibidwal nga adunay pudendal neuropathy tungod sa pagbisikleta, ang mga simtomas mahimong magpakita pagkahuman sa dugay nga pagbisikleta ug usahay mga bulan o tuig sa ulahi.
Pagpahulay labing menos 20-30 ka segundo pagkahuman sa matag 20 minuto nga pagsakay.
Samtang nagsakay, usba kanunay ang mga posisyon.
Tindog sa pedal matag karon ug unya.
Paggahin ug panahon tali sa mga sesyon sa pagsakay ug mga lumba sa pagpahulay ug pagpahayahay sa pelvic nerves. Ang 3-10 ka adlaw nga mga pahulay makatabang sa pagkaayo. (Durante, JA, and Macintyre, IG 2010)
Kung ang mga simtomas sa sakit sa pelvic halos dili magsugod sa pag-uswag, pahulay ug pakigkita sa usa ka healthcare provider o espesyalista alang sa usa ka eksaminasyon.
Lingkuranan
Gamit ug humok, lapad nga lingkoranan nga mugbo ang ilong.
Ibutang ang lingkoranan nga lebel o itakilid gamay sa unahan.
Ang mga lingkoranan nga adunay mga ginunting nga mga lungag nagbutang ug dugang nga pressure sa perineum.
Kung adunay pagpaminhod o kasakit, sulayi ang usa ka lingkuranan nga walay mga buslot.
Pagpahiangay sa Bike
I-adjust ang gitas-on sa lingkoranan aron ang tuhod mobawog gamay sa ubos sa pedal stroke.
Ang gibug-aton sa lawas kinahanglan ibutang sa naglingkod nga mga bukog/ischial tuberosities.
Ang pagpabilin sa gitas-on sa manibela ubos sa lingkuranan makapakunhod sa presyur.
Kinahanglang likayan ang extreme-forward nga posisyon sa Triathlon bike.
Ang mas tul-id nga postura mas maayo.
Ang mga bisikleta sa bukid adunay kalabotan sa usa ka dugang nga peligro sa erectile dysfunction kaysa mga bisikleta sa dalan.
Mga pantalon
Pagsul-ob og padded bike shorts.
Mga pagtambal
Ang usa ka healthcare provider mahimong mogamit usa ka kombinasyon sa mga pagtambal.
Ang neuropathy mahimong matambalan uban ang pagpahulay kung ang hinungdan mao ang sobra nga paglingkod o pagbisikleta.
Ang mga programa sa pisikal nga rehabilitasyon, lakip ang mga pag-inat ug gipunting nga mga ehersisyo, makapagawas sa nerve entrapment.
Ang mga pag-adjust sa Chiropractic mahimong ma-realign ang dugokan ug pelvis.
Ang aktibo nga pamaagi sa pagpagawas / ART naglakip sa paggamit sa pressure sa mga kaunuran sa lugar samtang nag-inat ug nag-igting. (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021)
Ang mga bloke sa nerbiyos mahimong makatabang sa paghupay sa kasakit tungod sa pagkupot sa nerbiyos. (Kaur J. et al., 2024)
Ang pipila ka mga relaxer sa kaunuran, mga antidepressant, ug mga anticonvulsant mahimong gireseta, usahay sa kombinasyon.
Ang pag-opera sa nerve decompression mahimong irekomenda kung ang tanan nga konserbatibo nga mga terapiya nahurot na. (Durante, JA, and Macintyre, IG 2010)
Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Ang mga plano sa pag-atiman sa klinika ug mga serbisyo sa klinika espesyalista ug naka-focus sa mga kadaot ug sa kompleto nga proseso sa pagbawi. Ang among mga bahin sa praktis naglakip sa Wellness ug nutrisyon, Laygay nga Sakit, Personal nga Injury, Auto Accident Care, Work Injuries, Back Injury, Low Back Pain, Neck Pain, Migraine Headaches, Sports Injuries, grabe nga sciatica, Scoliosis, Complex Herniated Discs, Fibromyalgia, Chronic Kasakit, Komplikado nga mga Kadaut, Pagdumala sa Stress, ug Mga Pagtambal sa Functional Medicine. Kung ang indibidwal nagkinahanglan og lain nga pagtambal, sila i-refer sa usa ka klinika o doktor nga labing haum sa ilang kondisyon, tungod kay si Dr. Jimenez nakigtambayayong sa mga top surgeon, clinical specialists, medical researcher, therapist, trainer, ug premiere rehabilitation providers.
Pagmabdos ug Sciatica
mga pakisayran
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Mga mekanismo sa neurobiological sa pelvic pain. Internasyonal nga panukiduki sa BioMed, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Pudendal nerve entrapment sa usa ka Ironman nga atleta: usa ka taho sa kaso. Ang Journal sa Canadian Chiropractic Association, 54 (4), 276-281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Diagnosis, Rehabilitasyon ug Preventive nga mga Estratehiya alang sa Pudendal Neuropathy sa mga Siklista, Usa ka Systematic Review. Journal sa functional morphology ug kinesiology, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Ang pagkahibalo ba sa mga opsyon sa pagtambal alang sa nadislocate nga bat-ang makatabang sa mga indibidwal nga mapadali ang rehabilitasyon ug pagkaayo?
Nadislocate nga Hip
Ang nadislocate nga bat-ang usa ka dili kasagaran nga kadaot apan mahimong mahitabo tungod sa trauma o pagkahuman sa operasyon sa pag-ilis sa bat-ang. Kasagaran kini mahitabo human sa grabe nga trauma, lakip na mga bangga sa sakyanan sa motor, pagkahulog, ug usahay mga kadaot sa dula. (Caylyne Arnold et al., 2017) Ang nadislocate nga bat-ang mahimo usab nga mahitabo human sa operasyon sa pag-ilis sa bat-ang. Ang ubang mga kadaot sama sa pagkagisi sa ligament, pagkadaot sa cartilage, ug pagkabali sa bukog mahimong mahitabo kauban sa dislokasyon. Kadaghanan sa mga dislokasyon sa bat-ang gitambalan sa usa ka joint reduction procedure nga nag-reset sa bola ngadto sa socket. Kasagaran kini gihimo gamit ang sedation o general anesthesia. Ang rehabilitasyon nagkinahanglan og panahon ug mahimong pipila ka bulan sa dili pa ang hingpit nga pagkaayo. Ang pisikal nga terapiya makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok ug kusog sa bat-ang.
Unsa ba Kini?
Kung ang bat-ang gamay ra nga na-dislocate, gitawag kini nga hip subluxation. Kung mahitabo kini, ang ulo sa hiniusa nga bat-ang adunay bahin lamang nga mogawas gikan sa socket. Ang na-dislocated nga bat-ang mao ang dihang ang ulo o bola sa lutahan mobalhin o mogawas gikan sa socket. Tungod kay ang usa ka artipisyal nga bat-ang lahi gikan sa usa ka normal nga hiniusa nga bat-ang, ang risgo sa dislokasyon nagdugang pagkahuman sa pagpuli sa hiniusa. Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga dul-an sa 2% sa mga indibidwal nga moagi sa kinatibuk-ang pagpuli sa bat-ang makasinati og dislokasyon sa bat-ang sulod sa usa ka tuig, uban ang nagkadaghang risgo nga mosaka sa gibana-bana nga 1% sulod sa lima ka tuig. (Jens Dargel et al., 2014) Bisan pa, ang bag-ong teknolohiya nga mga prosthetics ug mga pamaagi sa pag-opera naghimo niini nga dili kaayo komon.
Hip Anatomy
Ang hip ball-and-socket joint gitawag nga femoroacetabular joint.
Ang socket gitawag nga acetabulum.
Ang bola gitawag nga femoral head.
Ang bony anatomy ug lig-on nga ligaments, muscles, ug tendons makatabang sa paghimo og lig-on nga lutahan. Ang mahinungdanong puwersa kinahanglang gamiton sa lutahan aron mahitabo ang dislokasyon sa bat-ang. Ang ubang mga tawo nagreport nga gibati ang usa ka pagbati sa pagkurog sa bat-ang. Kini kasagaran dili usa ka dislokasyon sa bat-ang apan nagpakita sa usa ka lahi nga sakit nga nailhan nga snapping hip syndrome. (Paul Walker et al., 2021)
Posterior Hip Dislokasyon
Mga 90% sa mga dislokasyon sa bat-ang kay posterior.
Sa niini nga matang, ang bola giduso paatras gikan sa socket.
Ang mga dislokasyon sa likod mahimong moresulta sa mga samad o iritasyon sa sciatic nerve. (R Cornwall, TE Radomisli 2000)
Anterior Hip Dislokasyon
Ang mga anterior dislokasyon dili kaayo komon.
Sa niini nga matang sa kadaot, ang bola giduso gikan sa socket.
Hip Subluxation
Ang usa ka hip subluxation mahitabo sa diha nga ang hip joint ball magsugod sa paggawas sa socket partially.
Nailhan usab nga usa ka partial dislokasyon, mahimo kini nga usa ka hingpit nga pagkadislokar sa hiniusa nga bat-ang kung dili tugutan nga maayo ang pag-ayo.
Sintomas
Ang mga simtomas mahimong maglakip sa:
Ang bitiis naa sa abnormal nga posisyon.
Kalisud sa paglihok.
Grabe nga kasakit sa bat-ang.
Dili makahimo sa pagdala sa gibug-aton.
Ang mekanikal nga sakit sa ubos nga bukobuko makamugna og kalibog kung maghimo usa ka husto nga pagdayagnos.
Uban sa usa ka posterior dislokasyon, ang tuhod ug tiil ituyok padulong sa midline sa lawas.
Ang dislokasyon mahimong hinungdan sa kadaot sa mga istruktura nga nagkupot sa bola sa socket ug mahimong maglakip sa:
Pagkadaot sa cartilage sa lutahan -
Mga luha sa labrum ug ligaments.
Mga bali sa bukog sa lutahan.
Ang kadaot sa mga kaugatan nga nagsuplay sa dugo mahimong mosangpot sa avascular necrosis o osteonecrosis sa bat-ang. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Ang dislokasyon sa bat-ang makadugang sa risgo nga maugmad ang hiniusang arthritis human sa kadaot ug makapataas sa risgo nga manginahanglan og kapuli sa bat-ang sa ulahi sa kinabuhi. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Developmental Dislokasyon sa Hip
Ang ubang mga bata natawo nga adunay developmental dislocation sa bat-ang o DDH.
Ang mga bata nga adunay DDH adunay mga lutahan sa bat-ang nga wala maporma sa husto sa panahon sa paglambo.
Kini hinungdan sa usa ka loose fit sa socket.
Sa pipila ka mga kaso, ang hiniusang bat-ang hingpit nga nadislokar.
Ang hiniusang pagkunhod mao ang labing kasagaran nga paagi sa pagtambal sa usa ka nadislocate nga bat-ang. Ang pamaagi nag-reposition sa bola balik sa socket ug kasagaran gihimo sa sedation o ubos sa general anesthesia. Ang pagbag-o sa usa ka bat-ang nanginahanglan daghang kusog. Ang dislokasyon sa bat-ang gikonsiderar nga usa ka emerhensya, ug ang pagkunhod kinahanglan nga himuon dayon pagkahuman sa dislokasyon aron malikayan ang permanenteng komplikasyon ug invasive nga pagtambal. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Sa higayon nga ang bola nahibalik sa socket, ang healthcare provider mangita sa bukog, cartilage, ug ligament injuries.
Depende kung unsa ang nakit-an sa healthcare provider, ang dugang nga pagtambal mahimong kinahanglanon.
Ang nabali o nabali nga mga bukog mahimong kinahanglan nga ayohon aron mapadayon ang bola sa sulod sa socket.
Ang nadaot nga cartilage kinahanglan nga tangtangon.
Sa operasyon
Mahimong gikinahanglan ang operasyon aron mabalik ang lutahan sa normal nga posisyon niini. Ang hip arthroscopy makapamenos sa invasiveness sa pipila ka mga pamaagi. Ang usa ka siruhano mosal-ot og mikroskopikong kamera ngadto sa bat-ang nga lutahan aron matabangan ang siruhano sa pag-ayo sa samad gamit ang mga instrumento nga gisal-ot pinaagi sa ubang gagmay nga mga incisions.
Ang pag-opera sa pag-ilis sa bat-ang nag-ilis sa bola ug socket, usa ka komon ug malampuson nga orthopedic surgical procedure. Kini nga pag-opera mahimong himoon tungod sa lain-laing mga rason, lakip na ang trauma o arthritis, tungod kay kasagaran ang pagpalambo sa sayo nga arthritis sa bat-ang human niini nga matang sa trauma. Mao kini ang hinungdan nga daghan nga adunay dislokasyon sa katapusan nanginahanglan pag-opera sa pagpuli sa bat-ang. Ingon nga usa ka mayor nga surgical nga pamaagi, kini dili walay risgo. Ang posibleng mga komplikasyon naglakip sa:
Impeksyon
Aseptic loosening (ang paghuyang sa lutahan nga walay impeksyon)
Dislokasyon sa bat-ang
Recovery
Ang pagbawi gikan sa dislokasyon sa bat-ang usa ka taas nga proseso. Ang mga indibidwal kinahanglan nga maglakaw nga adunay saklay o uban pang mga aparato sa sayo sa pagkaayo. Ang pisikal nga terapiya makapauswag sa gidak-on sa paglihok ug makapalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa bat-ang. Ang panahon sa pagkaayo magdepende kon ang ubang mga samad, sama sa mga bali o mga luha, anaa. Kung ang hiniusang bat-ang naminusan ug wala’y ubang mga samad, mahimo’g molungtad og unom hangtod napulo ka semana aron mabawi hangtod sa punto diin mahimo’g mabutang ang gibug-aton sa bitiis. Mahimong tali sa duha ug tulo ka bulan alang sa hingpit nga pagkaayo. Ang pagpugong sa gibug-aton sa bitiis importante hangtud nga ang siruhano o physical therapist mohatag sa tanan nga klaro. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic magtrabaho kauban ang nag-unang healthcare provider sa usa ka indibidwal ug uban pang mga surgeon o mga espesyalista aron makahimo og usa ka kamalaumon nga personal nga plano sa pagtambal.
Mga Solusyon sa Chiropractic alang sa Osteoarthritis
mga pakisayran
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Pagdumala sa mga dislokasyon sa bat-ang, tuhod, ug buolbuol sa emergency department [digest]. Pagpraktis sa emerhensiyang tambal, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Dislokasyon human sa kinatibuk-ang pagpuli sa bat-ang. Deutsches Arzteblatt internasyonal, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Usa ka Comprehensive Update. Orthopedic reviews, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Ang kadaot sa nerbiyos sa traumatic dislokasyon sa bat-ang. Clinical orthopedics ug related research, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Systematic Review ug Meta-Analysis sa Avascular Necrosis ug Posttraumatic Arthritis Human sa Traumatic Hip Dislocation. Journal sa orthopedic trauma, 30(1), 10-16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). Long-term nga mga resulta sa mga pasyente nga adunay traumatic hip fracture-dislocation: Importante nga prognostic nga mga hinungdan. Journal sa Chinese Medical Association : JCMA, 83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Para sa mga indibidwal nga nakasinati og sacroiliac joint/SIJ dysfunction ug kasakit, ang paggamit ba sa kinesiology tape makatabang sa paghupay ug pagdumala sa mga sintomas?
Kinesiology Tape Para sa Sacroiliac Joint Pain
Usa ka sakit sa ubos nga bukobuko nga kasagaran sa panahon sa pagmabdos. Ang kasakit kasagaran sa usa o duha ka kilid sa likod, sa ibabaw lang sa sampot, nga moabut ug moadto ug mahimong limitahan ang abilidad sa pagduko, paglingkod, ug paghimo sa lainlaing pisikal nga mga kalihokan. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Ang teyp nga terapyutik naghatag suporta samtang nagtugot sa paglihok ug mahimong makatabang sa pagtambal ug pagdumala sa sacroiliac joint/SIJ nga kasakit pinaagi sa:
Pagminus sa mga spasms sa kaunoran.
Pagpadali sa muscular function.
Pagdugang sa sirkulasyon sa dugo sa ug sa palibot sa lugar sa kasakit.
Pagkunhod sa mga punto sa pag-trigger sa kaunuran.
Mekanismo
Nakaplagan sa pipila ka mga pagtuon nga ang pag-tape sa SI joint adunay mga benepisyo nga naglakip sa:
Ang usa ka teorya mao nga kini makatabang sa pag-alsa ug pagpugong sa nag-una nga mga tisyu sa SI joint, nga makatabang sa pagkunhod sa presyur sa palibot niini.
Ang laing teorya mao nga ang pag-alsa sa mga tisyu makatabang sa paghimo sa usa ka pressure differential ubos sa tape, sama sa non-surgical decompression, nga nagtugot sa dugang nga sirkulasyon sa mga tisyu nga naglibot sa sacroiliac joint.
Kini nagbaha sa lugar nga adunay dugo ug mga sustansya, nga nagmugna sa usa ka labing maayo nga palibot sa pag-ayo.
Paggamit
Ang sacroiliac joint sa tuo ug wala nga kilid nagkonektar sa pelvis ngadto sa sacrum o sa kinaubsang bahin sa dugokan. Aron magamit ang kinesiology tape sa hustong paagi, pangitaa ang pinakaubos nga bahin sa likod sulod sa pelvic area. (Francisco Selva et al., 2019) Pangayo og tabang sa usa ka higala o sakop sa pamilya kung dili ka makaabot sa lugar.
Mga lakang sa pag-tap:
Guntinga ang tulo ka gilis sa tape, matag 4 ngadto sa 6 ka pulgada ang gitas-on.
Lingkod sa usa ka lingkuranan ug iduko ang lawas sa unahan.
Kung adunay nagtabang, mahimo kang mobarog ug moduko og gamay sa unahan.
Kuhaa ang lift-off strip sa tunga ug i-stretch ang tape aron makita ang pipila ka mga pulgada, gibiyaan ang mga tumoy nga natabonan.
Ibutang ang gibutyag nga teyp sa usa ka anggulo ibabaw sa SI joint, sama sa paghimo sa unang linya sa usa ka X, sa ibabaw lang sa mga sampot, nga adunay bug-os nga pagtuyhad sa tape.
Panit ang mga gilis sa pag-alsa gikan sa mga tumoy ug ibutang kini nga walay pag-inat.
Balika ang mga lakang sa paggamit sa usa ka ikaduha nga gilis, nga nagsunod sa usa ka 45-degree nga anggulo sa una nga gilis, nga gihimo ang X sa ibabaw sa sacroiliac joint.
Balika kini sa kataposang gilis nga pinahigda tabok sa X nga gihimo gikan sa unang duha ka piraso.
Kinahanglan adunay usa ka pattern sa tape nga porma sa bituon sa ibabaw sa sacroiliac joint.
Ang Kinesiology tape mahimong magpabilin sa sacroiliac joint sulod sa tulo ngadto sa lima ka adlaw.
Tan-awa ang mga timailhan sa iritasyon sa palibot sa tape.
Kuhaa ang teyp kung ang panit makalagot, ug konsultaha ang imong nag-unang healthcare provider, physical therapist, o chiropractor alang sa ubang mga opsyon sa pagtambal.
Ang ubang mga indibidwal nga adunay piho nga mga kondisyon kinahanglan nga maglikay sa paggamit sa tape ug makakuha og kumpirmasyon nga kini luwas.
Ang mga indibidwal nga adunay grabe nga sakit sa sacroiliac diin ang pagdumala sa kaugalingon wala molihok kinahanglan nga motan-aw sa usa ka healthcare provider, physical therapist, ug o chiropractor alang sa usa ka ebalwasyon ug aron makakat-on sa mga therapeutic exercises ug mga paagi sa pagtambal aron makatabang sa pagdumala sa kahimtang.
Sciatica Panahon sa Pagmabdos
mga pakisayran
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Ang pagka-epektibo sa mga interbensyon sa physiotherapy alang sa sacroiliac joint dysfunction: usa ka sistematikong pagrepaso. Journal sa physical therapy science, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin ug Ju-Young Heo. (2017). Ang mga Epekto sa Kinesiotaping nga Gipadapat sa Erector Spinae ug Sacroiliac Joint sa Lumbar Flexibility. Ang Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Usa ka pagtuon sa reproducibility sa kinesiology tape aplikasyon: review, kasaligan ug balido. BMC musculoskeletal disorders, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Mahimo bang ilakip sa mga pasyente sa plantar fasciitis ang mga non-surgical nga pagtambal aron makunhuran ang sakit sa bat-ang ug mapasig-uli ang paglihok?
Pasiuna
Ang tanan anaa sa ilang mga tiil kanunay tungod kay kini makatabang sa mga tawo nga magpabilin nga mobile ug nagtugot kanila sa pag-adto gikan sa usa ka lokasyon ngadto sa lain. Daghang mga tawo ang kanunay nga naglakaw gikan sa pagkabata hangtod sa pagkahamtong. Kini tungod kay ang mga tiil kabahin sa ubos nga musculoskeletal extremities nga nagpalig-on sa hips ug nagtugot sa sensory-motor function sa mga bitiis, paa, ug mga nati. Ang mga tiil usab adunay lain-laing mga kaunuran, mga ugat, ug mga ligaments nga naglibot sa estraktura sa kalabera aron malikayan ang kasakit ug pagkadili komportable. Bisan pa, kung ang nagbalik-balik nga mga lihok o mga kadaot magsugod nga makaapekto sa mga tiil, mahimo’g mosangput kini sa plantar fasciitis ug, sa paglabay sa panahon, hinungdan sa nagsapaw nga mga profile sa peligro nga mosangpot sa sakit sa bat-ang. Kung ang mga tawo nakasinati niining mga sakit nga sama sa mga kondisyon, kini mahimong makaapekto sa ilang adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug sa kinatibuk-ang kalidad sa kinabuhi. Kung mahitabo kini, daghang mga tawo ang nangita sa lainlaing mga pagtambal aron makunhuran ang mga simtomas nga sama sa kasakit tungod sa plantar fasciitis ug ibalik ang paglihok sa bat-ang. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw kung giunsa nga ang plantar fasciitis nakig-uban sa sakit sa bat-ang, ang koneksyon tali sa mga tiil ug sa bat-ang, ug kung giunsa adunay mga solusyon nga dili operasyon aron makunhuran ang plantar fasciitis. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naghiusa sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahibal-an kung giunsa makunhuran ang plantar fasciitis ug ibalik ang paglihok sa bat-ang. Gipahibalo usab namo ug gigiyahan ang mga pasyente kung pila ang dili pag-opera nga mga pagtambal makatabang sa pagpalig-on sa huyang nga mga kaunuran nga may kalabutan sa plantar fasciitis ug makatabang sa pagpahiuli sa pagpalig-on gikan sa sakit sa bat-ang. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana sa ilang mga kaubang medical providers nga makuti ug importante nga mga pangutana mahitungod sa paglakip sa gagmay nga mga pagbag-o aron makunhuran ang mga epekto nga sama sa kasakit tungod sa plantar fasciitis. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Giunsa ang Plantar Fasciitis Nahiuyon sa Sakit sa Balang
Kanunay ka bang makasinati og kasakit sa imong mga tikod human sa taas nga paglakaw? Gibati ba nimo ang pagkagahi sa imong bat-ang kung nag-inat? O gibati ba nimo nga ang imong sapatos nagpahinabog tensiyon ug kasakit sa imong mga tiil ug mga nati? Kasagaran, daghan niining mga sama sa kasakit nga mga sitwasyon tungod sa mga tawo nga nag-atubang sa plantar fasciitis, nga gihulagway sa kasakit sa tikod tungod sa panghubag o degenerative irritation sa plantar fascia, usa ka banda sa baga nga mga tisyu nga nagdagan tabok sa ubos sa tiil ug nagkonektar sa bukog sa tikod hangtod sa mga tudlo sa tiil sa ubos nga mga tumoy. Kini nga banda sa mga tisyu adunay hinungdanon nga papel sa lawas, nga naghatag normal nga biomechanics sa tiil samtang nagsuporta sa arko ug nagtabang sa pagsuyup sa shock. (Buchanan et al., 2024) Ang plantar fasciitis mahimong makaapekto sa kalig-on sa ubos nga mga tumoy tungod kay ang kasakit makaapekto sa mga tiil ug hinungdan sa kasakit sa bat-ang.
Busa, sa unsang paagi ang plantar fasciitis makiglambigit sa sakit sa bat-ang? Uban sa plantar fasciitis, daghang mga tawo ang nakasinati og kasakit sa ilang mga tiil. Mahimong mosangpot kini sa abnormal nga postura sa tiil, kahuyang sa kaunoran sa ubos nga tumoy, ug kapit-os sa kaunoran nga makapakunhod sa kalig-on sa mga bitiis ug kaunuran sa bat-ang. (Lee et al., 2022) Uban sa kasakit sa bat-ang, daghang mga tawo ang makasinati sa usa ka gait dysfunction nga maoy hinungdan sa kahuyang sa kaunoran sa ubos nga mga tumoy ug hinungdan sa mga kaunuran sa accessory sa pagbuhat sa mga trabaho sa nag-unang mga kaunuran. Niana nga punto, kini nagpugos sa mga tawo sa pag-scrap sa yuta kung maglakaw. (Ahuja et al., 2020) Kini tungod kay ang normal nga mga kondisyon sama sa natural nga pagkatigulang, sobra nga paggamit sa kaunuran, o trauma mahimong hinungdan sa mga simtomas nga sama sa kasakit sa bat-ang, lakip ang pagkadili komportable sa mga paa, groin, ug buttock nga rehiyon, joint stiffness, ug pagkunhod sa range of motion. Ang kasakit sa bat-ang mahimong hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo nga mahimong maglakip sa nagbalik-balik nga pagpamugos sa mga tiil, sa ingon mosangpot sa mga simtomas sa mahait ngadto sa dull nga kasakit sa tikod.
Ang Koneksyon Tali sa mga Tiil ug sa Hips
Importante nga masabtan nga ang mga problema sa tiil sama sa plantar fasciitis mahimong makaapekto sa hips ug vice versa, tungod kay ang mga rehiyon sa lawas adunay nindot nga relasyon sulod sa musculoskeletal system. Ang plantar fasciitis sa ilang mga tiil makausab sa ilang gait function, nga posibleng mosangpot sa sakit sa bat-ang sa paglabay sa panahon. Kini tungod sa daghang mga hinungdan sa kalikopan nga makaapekto sa mga bat-ang ug mga tiil sa paglabay sa panahon, nga mosangpot sa plantar fasciitis nga may kalabutan sa kasakit sa bat-ang. Gikan sa sobra nga gibug-aton nga mga kalihokan ngadto sa microtrauma sa bat-ang o sa plantar fascia, daghang mga tawo ang kanunay nga mangita og pagtambal aron makunhuran ang mga epekto sa plantar fasciitis nga may kalabutan sa sakit sa bat-ang pinaagi sa pagsulbad kung giunsa ang ilang range sa paglihok nakaapekto sa plantarflexion ug sa ilang load sa pwersa. -Ang pagsuyop sa mga istruktura sa ibabaw sa plantar mahimong maayo nga mga punto sa pagsugod sa pagpugong ug pagtambal sa plantar fasciitis nga may kalabotan sa sakit sa bat-ang. (Hamstra-Wright et al., 2021)
Unsa ang Plantar Fasciitis?-Video
Mga Solusyon nga Dili Pag-opera Aron Makunhuran ang Plantar Fasciitis
Kung bahin sa pagkunhod sa plantar fasciitis sa lawas, daghang mga indibidwal ang mangita og mga non-surgical nga pagtambal nga makapahupay sa kasakit gikan sa plantar fascia. Ang mga non-surgical nga pagtambal epektibo sa gasto ug makapamenos sa kasakit gikan sa plantar fasciitis ug sa mga kauban nga sintomas niini, sama sa sakit sa bat-ang. Ang pipila sa mga benepisyo sa mga non-surgical nga mga pagtambal mao ang nagsaad, tungod kay sila adunay usa ka ubos nga risgo sa mga komplikasyon, maayo nga accessibility, ug bisan sa usa ka hataas nga kapasidad sa paghupay sa mekanikal nga load sa plantar fascia sa diha nga ang pagbuhat sa regular nga mga kalihokan. (Schuitema et al., 2020) Ang pipila sa mga non-surgical nga mga pagtambal nga mahimo sa daghang mga tawo naglakip sa:
Pag-uswag nga mga ehersisyo
Orthotic nga mga himan
Pag-atiman sa Chiropractic
Massage therapy
Acupuncture/electroacupuncture
Decompression sa taludtod
Kini nga mga non-surgical nga mga pagtambal dili lamang makatabang sa pagpakunhod sa plantar fasciitis apan makatabang usab sa paghupay sa kasakit sa bat-ang. Pananglitan, ang spinal decompression makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok sa bat-ang pinaagi sa pag-inat sa lumbar spine ug paghupay sa ubos nga mga tumoy gikan sa pagpaminhod samtang nagpalig-on sa hugot nga mga kaunuran. (Takagi et al., 2023). Ang electroacupuncture makapadasig sa mga acupoints sa lawas sa pagpagawas sa mga endorphins gikan sa ubos nga mga tumoy aron makunhuran ang paghubag sa plantar fascia. (Wang et al., 2019) Kung ang mga tawo magsugod sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang naandan, sama sa pagsul-ob og husto nga sapin ug dili pagdala o pag-alsa sa bug-at nga gibug-aton nga mga butang, mahimo’g dako ang mahimo aron malikayan ang plantar fasciitis ug ang sakit sa bat-ang gikan sa pag-usab mahimo’g madugangan. Ang pagbaton ug personal nga plano sa pagtambal makaseguro nga daghang mga indibidwal nga nangitag non-surgical treatments adunay mas maayong resulta sa ilang panglawas ug paglihok samtang nagpugong sa mga komplikasyon sa dugay nga panahon.
mga pakisayran
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Laygay nga kasakit sa bat-ang sa mga hamtong: Karon nga kahibalo ug umaabot nga umaabot. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Risk Factors alang sa Plantar Fasciitis sa Pisikal nga Aktibo nga mga Indibidwal: Usa ka Systematic Review ug Meta-analysis. Panglawas sa Sports, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Ubos nga Extremity Muscle Performance ug Foot Pressure sa mga Pasyente nga Adunay Plantar Fasciitis nga adunay ug walay Flat Foot Posture. Int J Environ Res Public Health, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Epektibo sa Mechanical Treatment alang sa Plantar Fasciitis: Usa ka Systematic Review. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Decompression alang sa lumbar spinal stenosis sa intrathecal catheter insertion site atol sa intrathecal baclofen therapy: usa ka report sa kaso. Si J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture versus manual acupuncture sa pagtambal sa plantar heel pain syndrome: pagtuon sa protocol alang sa umaabot nga randomized controlled trial. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Makapangita ba ang mga indibidwal nga adunay osteoarthritis sa kahupayan nga angay nila pinaagi sa electroacupuncture aron mapasig-uli ang paglihok sa tuhod ug bat-ang?
Pasiuna
Ang ubos nga mga tumoy naghatag og paglihok ug kalig-on sa lawas, nga nagtugot sa mga tawo sa paglihok. Ang mga bat-ang, ubos nga likod, tuhod, ug mga tiil ang matag usa adunay function nga buhaton, ug kung ang mga traumatic nga mga isyu magsugod nga makaapekto sa mga istruktura sa taludtod, mahimo’g hinungdan ang daghang mga simtomas nga motungha ug magpahinabog mga simtomas nga sama sa kasakit. Dugang pa, ang mga degenerative nga mga hinungdan natural sa mga lutahan sa ubos nga mga tumoy tungod kay daghang mga tawo ang nagbalikbalik nga paglihok sa ilang mga lawas nga nagdala sa proseso sa pagkadaot. Usa sa labing komon nga degenerative nga mga isyu nga makaapekto sa ubos nga mga tumoy mao ang osteoarthritis, nga makapahimo sa daghang mga tawo nga mobati nga miserable. Ang artikulo karon nagtan-aw kung giunsa ang osteoarthritis makaapekto sa ubos nga mga tumoy ug kung giunsa ang mga pagtambal sama sa electroacupuncture makapakunhod sa panghubag nga may kalabotan sa osteoarthritis ug mapasig-uli ang paglihok sa tuhod ug bat-ang. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naghiusa sa kasayuran sa among mga pasyente aron mas masabtan kung giunsa ang osteoarthritis makaapekto sa ilang ubos nga mga tumoy. Gipahibalo usab namo ug giyahan ang mga pasyente kung giunsa ang electroacupuncture therapy makatabang sa pagpakunhod sa makapahubag nga mga epekto sa osteoarthritis nga nakaapekto sa hips ug tuhod. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana sa ilang mga kaubang medikal nga tighatag og makuti ug importante nga mga pangutana mahitungod sa pagpakunhod sa pag-uswag sa osteoarthritis pinaagi sa mga non-surgical treatments. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Osteoarthritis nga Makaapektar sa Ubos nga Extremities
Nag-atubang ka ba sa pagkagahi sa imong mga tuhod, bat-ang, ug ubos nga likod sa buntag? Gibati ba nimo nga medyo nagkurog ka kung naglakaw? O naghunahuna ka ba nga nagdan-ag sa kainit ug paghubag sa imong mga tuhod? Kung ang mga tawo makasinati niining makapahubag nga mga isyu sa kasakit sa ilang mga lutahan, kini tungod sa osteoarthritis, usa ka degenerative joint disorder nga nakaapekto sa cartilage tali sa mga bukog ug sa mga tissue component nga naglibot sa joint. Ang Osteoarthritis kay multifactorial, nagpasabot nga kini mahimong idiopathic o secondary samtang naimpluwensyahan sa heredity factors. (Bliddal, 2020) Ang kasagarang mga dapit diin ang mga tawo makasinati ug osteoarthritis mao ang ubos nga likod, kamot, bat-ang, ug, kasagaran, ang mga tuhod. Ang pipila sa mga nag-unang hinungdan sa kinaiyahan nga nakatampo sa pag-uswag sa osteoarthritis naglakip sa:
hilabihang katambok
Age
Nagbalikbalik nga mga paningkamot
Kasaysayan sa pamilya
samad
Kung ang mga tawo nag-atubang sa osteoarthritis, ang mga hinungdan sa kalikopan mahimong mosangput sa sobra nga gibug-aton sa mga lutahan, nga moresulta sa compression ug panghubag. (Nedunchezhiyan et al., 2022)
Kung ang paghubag nalangkit sa osteoarthritis, kini mahimong hinungdan sa mga lutahan ug sa palibot nga mga tisyu sa kaunuran nga mohubag ug mobati nga init sa paghikap. Sa samang higayon, ang osteoarthritis usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagkabaldado nga mahimong usa ka socio-economic nga isyu alang sa daghang mga tawo. (Yao et al., 2023) Kini tungod kay daghang mga indibidwal nga adunay osteoarthritis adunay mga komorbididad nga nalangkit sa mga epekto sa makapahubag nga mga cytokine, nga mahimong hinungdan nga sila dili aktibo sa pisikal ug makaluluoy. (Katz et al., 2021) Bisan pa, adunay lainlaing mga paagi aron makunhuran ang pag-uswag sa osteoarthritis ug makunhuran ang makapahubag nga mga epekto sa mga lutahan.
Ang Electroacupuncture Pagminus sa Panghubag nga Nalambigit sa Osteoarthritis
Kung bahin sa pagkunhod sa panghubag nga may kalabotan sa osteoarthritis, daghang mga tawo ang nangita mga surgical ug non-surgical nga pagtambal nga makatabang sa pagkunhod sa pag-uswag sa kini nga sakit nga degenerative joint. Daghang mga tawo ang mohimo sa aqua therapy aron mahupay ang pressure sa mga lutahan ug mapauswag ang ilang paglihok. Sa samang higayon, ang uban naggamit sa spinal decompression aron makamugna og negatibong pressure sa joint space. Bisan pa, daghang mga tawo ang nakakaplag nga ang electroacupuncture makatabang sa pagpakunhod sa makapahubag nga mga epekto sa osteoarthritis. Ang Electroacupuncture naghiusa sa electrical nerve stimulation ug acupuncture sa mga nabansay kaayo nga mga propesyonal nga makatabang sa pagpakunhod sa kasakit sa mga lutahan ug paghatag og gamit. (Wu et al., 2020) Dugang pa, tungod kay ang osteoarthritis nalangkit sa panghubag, ang electroacupuncture makapalambo sa sirkulasyon sa dugo ug makapa-adjust sa tensiyon sa kaunoran sa mga lutahan, ug makapauswag sa paglihok. (Zhang et al., 2023)
Electroacupuncture Pagpasig-uli sa Knee & Hip Mobility
Ang Electroacupuncture makatabang sa paglihok sa bat-ang ug tuhod tungod kay kini nga non-surgical nga pagtambal makatabang sa pagpalambo sa mga limitasyon sa kasakit ug muscular atrophy gikan sa biomechanical overloading, sa ingon nagpalambo sa cartilage viscoelasticity. (Shi et al., 2020) Kini nagtugot sa mga lutahan sa pagpabilin sa paglihok sa bat-ang, tuhod, ug ubos nga likod. Kung ang mga tawo moagi sa sunud-sunod nga pagtambal alang sa osteoporosis, mabawi nila ang ilang kusog sa kaunuran sa paglabay sa panahon aron mabalik ang ilang paglihok ug makunhuran ang pag-uswag sa osteoarthritis. (Xu et al., 2020) Pinaagi sa pagbuhat sa ingon, daghang mga tawo ang makakaplag sa kahupayan nga ilang gipangita gamit ang electroacupuncture, nga makapahimo kanila sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang adlaw-adlaw nga rutina aron masiguro nga sila makalihok sa tibuok adlaw.
Pag-atiman sa Chiropractic Alang sa Kawalay Kalig-on sa Bitiis- Video
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Diagnosis ug Pagtambal sa Hip ug Knee Osteoarthritis: Usa ka Pagrepaso. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Obesity, Panghubag, ug Immune System sa Osteoarthritis. Atubangan nga Immunol, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Ang Electroacupuncture nagpagaan sa pagkadaot sa cartilage: Pag-uswag sa biomechanics sa cartilage pinaagi sa paghupay sa kasakit ug pagpauswag sa function sa kaunuran sa usa ka modelo sa koneho sa osteoarthritis sa tuhod. Biomed nga Botika, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Gihiusa nga epekto sa laser acupuncture ug electroacupuncture sa mga pasyente sa tuhod osteoarthritis: usa ka protocol alang sa usa ka randomized controlled trial. Medisina (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Paggamit sa electroacupuncture aron mabawi ang kusog sa kaunuran sa mga pasyente nga adunay osteoarthritis sa tuhod pagkahuman sa total nga arthroplasty sa tuhod: usa ka protocol sa pagtuon alang sa usa ka double-blinded, randomized, ug placebo-controlled nga pagsulay. Pagsulay, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: pathogenic signaling pathways ug therapeutic target. Signal Transduct Target Didto, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Ang Electroacupuncture nagpaayo sa tuhod osteoarthritis sa mga ilaga pinaagi sa pagpugong sa NLRP3 inflammasome ug pagkunhod sa pyroptosis. Sakit sa Mol, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Mahimo bang makit-an sa mga indibidwal nga nag-atubang sa sakit sa bat-ang ang kahupayan nga ilang gipangita gikan sa spinal decompression aron makunhuran ang ilang sakit nga sciatica?
Pasiuna
Kung bahin sa mga indibidwal nga naghimo sa adlaw-adlaw nga mga lihok, ang lawas mahimong naa sa mga katingad-an nga posisyon nga wala’y kasakit o kahasol. Busa, ang mga tawo makabarog o makalingkod sulod sa taas nga mga panahon ug mobati nga maayo kon mobuhat ug hago nga mga kalihokan. Bisan pa, samtang ang lawas nagkatigulang, ang naglibot nga mga kaunuran ug ligaments mahimong huyang ug hugot, samtang ang mga lutahan sa taludtod ug mga disc magsugod sa pag-compress ug pagkaguba. Kini tungod kay daghang mga indibidwal ang naghimo og balik-balik nga mga lihok sa ilang mga lawas nga hinungdan sa mga simtomas nga sama sa kasakit sa likod, bat-ang, liog, ug mga tumoy sa lawas, nga nagdala sa gipasabut nga kasakit sa lainlaing mga lokasyon sa lawas. Kung ang mga indibidwal makasinati og musculoskeletal nga kasakit sa ilang mga lawas, kini mahimong hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo nga makababag sa indibidwal ug makapahimo kanila nga miserable. Dugang pa, kung ang mga tawo makasinati og musculoskeletal nga kasakit sa ilang mga lawas, daghan ang mangita og pagtambal aron makunhuran ang gitumong nga mga sintomas nga sama sa kasakit nga nalangkit sa kasakit sa musculoskeletal. Ang artikulo karong adlawa magsusi sa usa ka matang sa kasakit sa musculoskeletal sa bat-ang, sa unsang paagi kini mahimong hinungdan sa mga problema sama sa kasakit sa sciatica, ug sa unsang paagi ang mga pagtambal sama sa decompression makapakunhod sa sama sa kasakit nga mga epekto sa sakit sa bat-ang nga may kalabutan sa sciatica. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naghiusa sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan daghang mga pagtambal aron mahupay ang sakit sa bat-ang nga may kalabotan sa sciatica. Gipahibalo usab namo ug giyahan ang mga pasyente kung giunsa ang decompression makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sama sa kasakit sama sa sciatica ug pagpasig-uli sa paglihok sa bat-ang. Among giawhag ang among mga pasyente nga pangutan-on ang ilang mga kaubang medical providers nga makuti ug importanteng mga pangutana mahitungod sa mga sintomas nga sama sa kasakit nga ilang nasinati gikan sa sakit sa bat-ang. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Sakit sa Balang nga Nalambigit sa Sciatica
Kanunay ka bang makasinati og pagkagahi sa imong ubos nga likod ug bat-ang human sa paglingkod sa sobra nga panahon? Unsa man ang bahin sa pagbati sa nagdan-ag nga kasakit gikan sa imong ubos nga likod hangtod sa imong mga bitiis? O sa imong hunahuna ang imong bat-ang ug paa mahimong hugot ug huyang, nga nakaapekto sa imong kalig-on sa paglakaw? Daghang mga indibidwal nga nakasinati niining mga sakit nga sama sa mga isyu nga nakasinati og sakit sa bat-ang, ug kini mahimo nga usa ka isyu kung kini dili matambalan sa paglabay sa panahon. Tungod kay ang sakit sa bat-ang usa ka komon ug dili makabalda nga kondisyon nga mahagiton sa pagdayagnos, daghang mga indibidwal ang kasagarang nagpahayag sa lokal nga kasakit sa usa sa tulo ka anatomic nga mga rehiyon: ang anterior, posterior, ug lateral hip sections. (Wilson & Furukawa, 2014) Sa diha nga ang mga indibidwal nag-atubang sa kasakit sa bat-ang, sila usab makasinati sa gipasabut nga kasakit sa ilang ubos nga bukobuko, nga maoy hinungdan nga sila anaa sa kagul-anan ug makalolooy. Sa samang higayon, ang yanong ordinaryo nga mga lihok sama sa paglingkod o pagbarog makaapektar sa mga kaunuran ug ligaments nga naglibot sa bat-ang ug mahimong makadaot. Mahimo kini nga hinungdan sa sakit sa bat-ang nga i-refer gikan sa lumbar spine ug mga problema sa dugokan, nga hinungdan sa mga isyu sa musculoskeletal sa ubos nga mga tumoy. (Lee et al., 2018)
Busa, sa unsang paagi ang sakit sa bat-ang nalangkit sa sciatica ug hinungdan sa kasakit sa daghang ubos nga mga tumoy? Ang bat-ang nga mga dapit sa musculoskeletal system adunay daghang mga kaunuran nga naglibot sa pelvic bone area nga mahimong hugot ug huyang, hinungdan sa gipasabut nga musculoskeletal nga kasakit gikan sa intrapelvic ug gynecologic nga mga isyu. (Chamberlain, 2021) Kini nagpasabot nga ang mga musculoskeletal disorder sama sa piriformis syndromes nga nalangkit sa kasakit sa bat-ang mahimong mosangpot sa sciatica. Ang sciatic nerve nagbiyahe gikan sa lumbar nga rehiyon ug sa sampot ug sa likod sa paa. Kung ang usa ka tawo nag-atubang sa sciatica ug moadto sa ilang nag-unang doktor aron matambalan alang sa kasakit, ang ilang mga doktor maghimo usa ka pisikal nga pagsusi aron makita kung unsang mga hinungdan ang hinungdan sa kasakit. Ang pipila sa mga kasagarang nahibal-an sa panahon sa usa ka pisikal nga eksaminasyon mao ang kalumo ug palpation sa mas dako nga sciatic notch ug ang pagsanay sa kasakit ubay sa hips. (Anak ug Lee, 2022) Kini maoy hinungdan sa mga kalambigit nga sintomas nga may kalabotan sa sakit nga sciatica ug bat-ang, lakip ang:
Mga pagbati sa tingling / pagpaminhod
Kalumo sa kaunuran
Sakit samtang naglingkod o nagbarog
Kahasol
Ang Paglihok ba Ang Yawe Sa Pag-ayo- Video
Spinal Decompression Pagkunhod sa Hip Pain
Bisan pa, daghang mga indibidwal ang makit-an nga mga non-surgical nga pagtambal aron makatabang sa pagpakunhod sa sciatica nga may kalabutan sa sakit sa bat-ang. Ang mga non-surgical nga pagtambal gipahiangay sa kasakit sa usa ka tawo ug epektibo sa gasto samtang malumo sa dugokan. Ang spinal decompression makatabang sa pagpakunhod sa sakit sa bat-ang nga may kalabutan sa sciatica. Ang decompression sa dugokan nagtugot sa malumo nga traksyon sa pag-inat sa huyang nga mga kaunuran sa ubos nga likod ug bat-ang samtang ang mga spinal disc nakasinati og negatibo nga presyur. Kung ang usa ka tawo nag-atubang sa sakit nga sciatica nga may kalabutan sa sakit sa bat-ang ug pagsulay sa decompression sa unang higayon, gihatagan sila sa kahupayan nga angay nila. (Crisp et al., 1955)
Dugang pa, daghang mga indibidwal nga nag-apil sa decompression alang sa ilang sakit sa bat-ang mahimong magsugod sa pagbati sa mga epekto niini tungod kay kini makatabang sa pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo balik sa bat-ang aron masugdan ang natural nga proseso sa pagkaayo. (Hua et al., 2019) Sa diha nga ang mga tawo magsugod sa pag-apil sa decompression alang sa ilang sakit sa bat-ang, sila makarelaks samtang ilang gibati ang tanan nilang mga kasakit ug kasakit anam-anam nga mawala samtang ang paglihok ug pag-rotate balik sa ubos nga mga tumoy.
mga pakisayran
Chamberlain, R. (2021). Hip Pain sa mga Hamtong: Evaluation ug Differential Diagnosis. American Family Physician, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Paghisgot bahin sa pagtambal sa sakit sa bukobuko pinaagi sa traksyon. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Ang kaepektibo ug kaluwasan sa core decompression alang sa pagtambal sa femoral head necrosis: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Mga Hinungdan sa Laygay nga Hip Pain nga Wala Nadayagnos o Nasayop nga Nadayagnos sa Primary Physicians sa Young Adult Patients: usa ka Retrospective Descriptive Study. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Anak, BC, & Lee, C. (2022). Piriformis Syndrome (Sciatic Nerve Entrapment) Nalambigit sa Type C Sciatic Nerve Variation: Usa ka Report sa Duha ka Kaso ug Literature Review. Koreano nga J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Ebalwasyon sa pasyente nga adunay sakit sa bat-ang. American Family Physician, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Alang sa mga indibidwal nga nakasinati og pelvic pain, ang pag-apil ba sa acupuncture makatabang sa paghupay ug pagpakunhod sa ubos nga sakit sa bukobuko?
Pasiuna
Sa musculoskeletal system, ang ibabaw ug ubos nga bahin sa lawas adunay mga trabaho aron tugotan ang host nga molihok. Ang mga bahin sa ubos nga lawas naghatag kalig-on ug pagpadayon sa husto nga postura, nga makatabang sa mga kaunuran sa palibot nga mahimong lig-on ug mapanalipdan ang hinungdanon nga mga organo. Ang mga lutahan sa kalabera sa lawas makatabang sa pagsiguro nga ang gibug-aton sa lawas sa tawo parehas nga giapod-apod. Alang sa musculoskeletal system, ang pelvic region sa ubos nga bahin sa lawas makatabang sa pag-stabilize ug naghatag og normal nga function sa ihi sa lawas. Bisan pa, kung ang normal ug traumatic nga mga hinungdan magsugod nga makaapekto sa ubos nga mga bahin sa lawas, mahimo’g mosangput kini sa mga isyu nga sama sa kasakit nga mahimong hinungdan sa pipila nga gipunting nga sakit sa visceral sa ubos nga bukobuko, ug mahimo’g makapahunahuna sa daghang mga tawo nga sila nakasinati og sakit sa ubos nga bukobuko. , nga maoy usa sa mga sintomas nga nalangkit sa pelvic pain. Kung daghang mga indibidwal ang nakasinati og sakit sa pelvic nga may kalabutan sa sakit sa ubos nga bukobuko, daghan ang mopili sa pagpangita sa pagtambal aron makunhuran ang mga sintomas nga sama sa kasakit ug ibalik ang ilang function sa lawas. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw kon sa unsang paagi ang pelvic pain nalangkit sa ubos nga sakit sa bukobuko ug sa unsang paagi ang mga pagtambal sama sa acupuncture makatabang sa pagpakunhod sa pelvic pain nga nalangkit sa ubos nga buko-buko nga kasakit ug paghatag kahupayan. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nag-apil sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan ang lainlaing mga pagtambal aron mapagaan ang sakit sa ubos nga bukobuko nga adunay kalabotan sa sakit sa pelvic. Gipahibalo usab namo ang mga pasyente kung giunsa ang mga non-surgical nga terapiya sama sa acupuncture makatabang sa pagpakunhod sa mga epekto sa pelvic pain. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana og makuti nga mga pangutana sa among mga kaubang medical providers mahitungod sa mga sintomas nga sama sa kasakit nga ilang nasinati nga may kalabutan sa pelvic pain nga hinungdan usab sa mga isyu sa ilang ubos nga likod. Si Dr. Alex Jimenez, D.C., migamit niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-akademiko. Disclaimer.
Giunsa Ang Sakit sa Pelvic Nalambigit sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko?
Nakasinati ka na ba sa hilabihang kasakit tungod sa sobrang paglingkod nga maoy hinungdan sa kasakit sa imong ubos nga likod o pelvic region? Gibati ba nimo ang pagkagahi sa imong ubos nga likod ug pelvic region tungod sa dili maayo nga postura? O nasinati ba nimo ang grabe nga cramping sa palibot sa imong pelvic area? Kung daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa kini nga mga isyu nga sama sa kasakit, kini adunay kalabotan sa sakit sa pelvic. Karon, ang sakit sa pelvic usa ka komon, dili makabalda, padayon nga kasakit nga nalangkit sa mga komorbididad nga multifactorial ug kasagaran sentralisado nga kasakit. (Dydyk & Gupta, 2023) Sa samang higayon, ang sakit sa pelvic usa ka hagit sa pag-diagnose tungod sa multifactorial ug pagpaambit sa daghang mga ugat sa nerbiyos nga mikaylap ug nalambigit sa lumbar region. Niini nga punto, kini ang hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa ubos nga bukobuko ug hinungdan sa daghang mga indibidwal nga maghunahuna nga sila nakasinati og ubos nga buko-buko nga kasakit sa diha nga, sa pagkatinuod, sila nag-atubang sa pelvic pain. Kini tungod sa mga kaunuran sa pelvic floor nga mahimong huyang, nga mahimong hinungdan sa daghang mga indibidwal nga makapalambo sa dili maayo nga postura, nga mosangpot sa ubos nga sakit sa bukobuko sa paglabay sa panahon.
Dugang pa, kung ang pelvic region dili mahiangay tungod sa nagbalik-balik nga mga lihok nga hinungdan sa sakit sa ubos nga bukobuko, mahimo’g hinungdan nga ang mga kaunuran sa palibot ma-overstretched ug maluag sa palibot sa mga lutahan sa sacroiliac. (Mutaguchi et al., 2022) Kon kini mahitabo, ang naglibot nga mga kaunuran nga naglibot sa bat-ang ug ubos nga likod mahimong maluya, nga mosangpot sa anterior pelvic tilt ug magpahinabog mga kausaban sa lumbopelvic area.
Tungod kay ang lumbopelvic area anaa sa ubos nga bahin sa lawas, kini mahimong hinungdan sa mga pagbag-o sa estraktura sa kalabera sa lawas, nga mosangpot sa sakit sa ubos nga bukobuko. Kung ang nagkadaghan nga mga indibidwal nag-atubang sa deformity sa taludtod, sila magpadayon sa usa ka posisyon sa pagtindog samtang gipugngan ang ilang sentral nga grabidad gikan sa paglihok sa unahan pinaagi sa paggamit sa ilang pelvic muscles aron mabayran ang ilang gibug-aton. (Murata et al., 2023) Kung kini mahitabo, kini ang hinungdan sa naglibot nga mga kaunoran sa kinauyokan ug mga kaunuran sa likod nga mag-overstretch, nga unya hinungdan sa mga kaunuran sa aksesorya nga makahimo og dugang nga kusog ug mahimo ang mga trabaho sa panguna nga mga kaunuran. Kini ang hinungdan sa mga isyu sa ihi ug kaunuran nga hinungdan sa sakit nga gipunting sa kamatis-visceral sa musculoskeletal system. Bisan pa, adunay daghang mga paagi aron makunhuran ang sakit sa pelvic nga may kalabutan sa sakit sa ubos nga bukobuko samtang gipahiuli ang pelvic function ug gipahiuli ang kusog sa kaunuran sa naglibot nga mga kaunoran sa kaunoran sa pelvic nga rehiyon.
Ang Motion Key Sa Pag-ayo- Video
Nakasinati ka na ba og bisan unsang pagkagahi sa kaunoran palibot sa imong bat-ang, ubos nga likod, o pelvic region? Gibati ba nimo nga limitado ang imong paglihok sa buntag, para lang kini mobati nga mas maayo sa tibuok adlaw? O nakasinati ka ba sa mga isyu sa pantog nga adunay kalabotan sa sakit sa ubos nga bukobuko? Daghan niini nga mga sitwasyon nga sama sa kasakit nalangkit sa pelvic pain ug mahimong hinungdan sa komon nga mga isyu sa sakit sa likod nga hinungdan sa daghang mga indibidwal nga magduko ug kanunay nga kasakit. Tungod kay ang pelvic pain usa ka multifactorial musculoskeletal disorder, mahimo kini nga kauban sa mga komorbididad nga mahimong hinungdan sa mga isyu sa lumbar nga rehiyon sa dugokan ug makaapekto sa paglihok sa lawas. Bisan pa, daghang mga pagtambal makapakunhod sa mga epekto sa pelvic pain ug makapabalik sa ubos nga paglihok sa likod sa lawas. Pag-abut sa pagpangita alang sa mga pagtambal, daghang mga indibidwal ang mangita alang sa mga terapiya nga epektibo sa gasto ug makatabang sa pagpakunhod sa gitumong nga kasakit nga nalangkit sa ubos nga bukobuko ug pelvic pain. Ang video sa ibabaw nagpakita kon sa unsang paagi ang non-surgical nga mga pagtambal makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok sa ubos nga mga tumoy.
Acupuncture Para sa Pelvic & Low Back Pain
Pag-abut sa mga non-surgical nga pagtambal, daghang mga indibidwal ang mangita og epektibo nga mga pagtambal. Ang mga pagtambal sama sa chiropractic care, spinal decompression, ug massage therapy makatabang sa pagpakunhod sa ubos nga sakit sa bukobuko, apan alang sa pelvic pain, daghang mga indibidwal ang mangita sa acupuncture. Ang Acupuncture usa ka medikal nga praktis nga gihimo sa usa ka nabansay kaayo nga propesyonal nga naggamit sa solid apan nipis nga mga dagom sa piho nga mga bahin sa lawas. Busa, alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa pelvic pain, ang acupuncture makatabang sa pagpasig-uli sa balanse sa enerhiya nga nalangkit sa mga internal nga organo nga maoy hinungdan sa kasakit. (Yang et al., 2022) Ang acupuncture makatabang sa pagpasig-uli sa gahum sa pelvic region pinaagi sa pag-redirect sa enerhiya ngadto sa lawas ug pagtabang sa pagpakunhod sa pagkadaot ug functional disorders. (Pan et al., 2023) Ang acupuncture makapamenos sa ubos nga sakit sa bukobuko pinaagi sa pagpili sa pipila ka mga punto sa pag-trigger nga makaimpluwensya sa mga dapit tali sa bat-ang ug likod aron maablihan ang sirkulasyon balik sa kaunuran. (Sudhakaran, 2021) Kung daghang mga tawo ang nagsugod sa pag-apil sa acupuncture isip bahin sa ilang personal nga plano sa pagtambal, mahimo nila kining gamiton sa ubang mga terapiya aron mobati nga mas maayo ug mapauswag ang ilang kahimsog.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Pelvic compensation nga nag-uban sa spinal malalignment ug back pain-related nga mga hinungdan sa usa ka kinatibuk-ang populasyon: ang Wakayama spine study. Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Relasyon tali sa ubos nga sakit sa bukobuko ug stress sa urinary incontinence sa 3 ka bulan nga postpartum. Drug Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). Acupuncture alang sa Chronic Prostatitis o Chronic Pelvic Pain Syndrome: Usa ka Updated Systematic Review ug Meta-Analysis. Pagdumala sa Pain Res, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Acupuncture alang sa Ubos-Bukod nga Sakit. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Acupuncture alang sa ubos nga bukobuko ug / o pelvic nga kasakit sa panahon sa pagmabdos: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis sa randomized controlled trials. BMJ Open, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
Mga lakang sa pag-tap:
