Balik nga Clinic Migraine Team. Kini usa ka genetic neurological nga sakit nga gihulagway sa mga yugto nga gitawag og Migraine attacks. Lahi sila sa regular nga labad sa ulo, nga dili migrainous. Mga 100 ka milyon nga mga tawo ang nag-antos sa labad sa ulo sa US, Ug 37 ka milyon niini nga mga tawo nag-antos sa migraine. Gibanabana sa World Health Organization nga 18 porsyento sa mga babaye ug 7 porsyento sa mga lalaki sa US ang nag-antos.
Gitawag kini nga pangunang sakit sa ulo tungod kay ang kasakit dili tungod sa usa ka sakit o sakit, ie, usa ka tumor sa utok o pagkasamad sa ulo. Ang uban hinungdan sa kasakit lamang sa tuo nga bahin o wala nga bahin sa ulo. Sa kasukwahi, ang uban moresulta sa kasakit bisan asa. Ang mga indibidwal nga nag-antos mahimong adunay kasarangan o grabe nga kasakit apan kasagaran dili makaapil sa regular nga mga kalihokan tungod sa kasakit.
Kung ang usa ka migraine moatake, ang usa ka hilum, ngitngit nga kwarto mahimong makatabang sa mga sintomas. Ang migraine mahimong molungtad sulod sa upat ka oras o mahimong molungtad sa mga adlaw. Ang sakup sa panahon nga ang usa ka tawo naapektuhan sa usa ka pag-atake sa tinuud mas taas kaysa sa migraine mismo. Kini tungod kay ang pre-monitory o build-up ug post-drome mahimong molungtad sa usa ngadto sa duha ka adlaw.
For individuals who suffer from migraine headaches, can incorporating physical therapy help decrease pain, improve mobility, and manage future attacks?
Migraine Physical Therapy
Cervicogenic migraine headaches can cause pain, limited motion, or confusing symptoms like dizziness or nausea. They may originate from the neck or cervical spine and be called cervicogenic headaches. A chiropractic physical therapy team can assess the spine and offer treatments that help improve mobility and decrease pain. Individuals may benefit from working with a migraine physical therapy team to perform treatments for specific conditions, quickly and safely relieving pain and returning to their previous level of activity.
Cervical Spine Anatomy
The neck is comprised of seven stacked cervical vertebrae. The cervical vertebrae protect the spinal cord and allow the neck to move through:
Flexion
Extension
Pagputol
Pagliko sa kilid
The upper cervical vertebrae help support the skull. There are joints on either side of the cervical level. One connects to the back of the skull and allows motion. This suboccipital area is home to several muscles that support and move the head, with nerves that travel from the neck through the suboccipital area into the head. The nerves and muscles in this area may be a source of neck pain and/or headaches.
Sintomas
Sudden motions can trigger symptoms of cervicogenic migraine, or they may come on during sustained neck postures. (Page P. 2011) The symptoms are often dull and non-throbbing and may last several hours to days. Symptoms of cervicogenic migraine headache may include:
Pain on both sides of the back of the head.
Pain in the back of the head that radiates to one shoulder.
Pain on one side of the upper neck that radiates to the temple, forehead, or eye.
Pain in one side of the face or cheek.
Reduced range of motion in the neck.
Pagkasensitibo sa kahayag o tingog
kasukaon
Pagkalipong o vertigo
diagnosis
Tools a physician may use may include:
X-ray
MRI
CT scan
Physical examination includes neck range of motion and palpation of the neck and skull.
When first visiting a physical therapist, they will go through medical history and conditions, and questions will be asked about the onset of pain, symptom behavior, medications, and diagnostic studies. The therapist will also ask about previous treatments and review medical and surgical history. Components of the evaluation may include:
Palpation of the neck and skull
Measures of neck range of motion
Strength measurements
Postural assessment
Once the evaluation is completed, the therapist will work with the individual to develop a personalized treatment program and rehabilitation goals. Various treatments are available.
ehersisyo
Exercises to improve neck motion and decrease pressure on cervical nerves may be prescribed and may include. (Park, S. K. et al., 2017)
Cervical rotation
Cervical flexion
Cervical side bending
Cervical retraction
The therapist will train the individual to move slowly and steadily and avoid sudden or jerky movements.
Postural Correction
If forward head posture is present, the upper cervical spine and the suboccipital area could compress the nerves that travel up the back of the skull. Correcting posture may be an effective strategy for treatment and can include:
Performing targeted postural exercises.
Utilizing a supportive neck pillow for sleep.
Using a lumbar support when sitting.
Kinesiology taping may help increase tactile awareness of back and neck position and improve overall postural awareness.
Kainit/Yelo
Heat or ice may be applied to the neck and skull to help decrease pain and inflammation.
Heat can help relax tight muscles and improve circulation and may be used before performing neck stretches.
pagmasahe
If tight muscles are limiting neck motion and causing head pain, a massage can help improve mobility.
A special technique called suboccipital release loosens the muscles that attach the skull to the neck for improved motion and decreased nerve irritation.
Manual and Mechanical Traction
Part of the migraine physical therapy plan may involve mechanical or manual traction to decompress the neck’s discs and joints, improve motion in the neck, and decrease pain.
Joint mobilizations may be used to improve neck motion and manage pain. (Paquin, J. P. 2021)
Stimulation sa Elektriko
Electrical stimulation, like electro-acupuncture or transcutaneous neuromuscular electrical stimulation, may be used on the neck muscles to decrease pain and improve headache symptoms.
Therapy Duration
Most migraine physical therapy sessions for cervicogenic headaches last about four to six weeks. Individuals may experience relief within a few days of starting therapy, or symptoms may come and go in different phases for weeks. Some experience continued migraine headache pain for months after starting treatment and use techniques they learned to help control symptoms.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic specializes in progressive therapies and functional rehabilitation procedures focused on restoring normal body functions after trauma and soft tissue injuries. We use Specialized Chiropractic Protocols, Wellness Programs, Functional and integrative Nutrition, Agility and mobility Fitness Training, and Rehabilitation Systems for all ages. Our natural programs use the body’s ability to achieve specific measured goals. We have teamed up with the city’s premier doctors, therapists, and trainers to provide high-quality treatments that empower our patients to maintain the healthiest way of living and live a functional life with more energy, a positive attitude, better sleep, and less pain.
Pag-atiman sa Chiropractic Alang sa Migraines
mga pakisayran
Panid P. (2011). Cervicogenic headaches: usa ka pamaagi nga gipangulohan sa ebidensya sa pagdumala sa klinika. Internasyonal nga journal sa sports physical therapy, 6(3), 254-266.
Headache Classification Committee of the International Headache Society (IHS) (2013). The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition (beta version). Cephalalgia : an international journal of headache, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana M. V. (2013). Managing and treating headache of cervicogenic origin. The Medical clinics of North America, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, S. K., Yang, D. J., Kim, J. H., Kang, D. H., Park, S. H., & Yoon, J. H. (2017). Effects of cervical stretching and cranio-cervical flexion exercises on cervical muscle characteristics and posture of patients with cervicogenic headache. Journal of physical therapy science, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, J. P., Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, J. P. (2021). Effects of SNAG mobilization combined with a self-SNAG home-exercise for the treatment of cervicogenic headache: a pilot study. The Journal of manual & manipulative therapy, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Ang mga indibidwal nga nakasinati og labad sa ulo sa ibabaw sa ulo mahimong tungod sa lainlaing mga hinungdan. Ang pag-ila ba kung unsa ang hinungdan sa kasakit o presyur makatabang sa pagpugong niini nga matang sa labad sa ulo, ug ang mga healthcare providers makahimo og epektibo nga mga plano sa pagtambal?
Sakit sa Ulo Sa Ibabaw sa Ulo
Ang lainlaing mga hinungdan mahimong hinungdan sa labad sa ulo sa ibabaw sa ulo; kasagarang mga hinungdan naglakip sa:
Kapit-os
Mga problema sa pagkatulog
Lakang sa mata
Pagtangtang sa caffeine
Mga problema sa ngipon
Mga kausaban sa hormone
Pag-inom sa alkohol
Mga hinungdan
Daghang mga hinungdan ang adunay kalabotan sa nagpahiping mga isyu nga nahitabo sa ubang mga bahin sa lawas.
Kapit-os
Ang stress maoy kasagarang hinungdan sa labad sa ulo, lakip ang usa sa ibabaw sa ulo.
Wala mahibal-an sa mga tigdukiduki kung giunsa ang tensiyon hinungdan sa labad sa ulo, apan gihunahuna nila nga kini hinungdan sa paghugot sa mga kaunuran sa likod sa ulo o liog, nga
mobira sa mga tisyu paubos, nga moresulta sa kasakit o pressure sa anit ug/o agtang nga dapit.
Gitawag usab kini tension headaches.
Ang mga sakit sa ulo nga gipahinabo sa tensiyon kasagaran gibati sama sa dull pressure imbes nga nagsakit nga kasakit.
Mga Problema sa Pagkatulog
Ang dili igo nga pagkatulog makapahinabog sakit sa ulo sa ibabaw sa ulo.
Kung ang hunahuna ug lawas dili makatulog sa husto, kini makabalda sa mga gimbuhaton sa lawas sama sa temperatura, kagutom, ug mga siklo sa pagkatulog, nga mahimong mosangput sa mga labad sa ulo.
Kasagaran nga mobati nga mas tensiyonado kung kulang sa pagkatulog, nga mahimong hinungdan o makadugang sa labad sa ulo ug uban pang mga sintomas.
Pagsakit sa Mata
Mahimong magsakit ang imong ulo sa ibabaw sa imong ulo pagkahuman sa imong pagbasa, pagtan-aw, o pagtutok sa usa ka butang sa makadiyot.
Sa paglabay sa panahon, ang mga kaunoran sa imong mata gikapoy ug kinahanglan nga magtrabaho og mas kusog, hinungdan nga sila magkontrata.
Kini nga mga spasms mahimong mosangpot sa labad sa ulo. Ang pag-squint makapasamot pa sa mga contraction sa kaunoran.
Pagtangtang sa Caffeine
Ang mga indibidwal mahimong mobati og kasakit sa ibabaw sa ilang mga ulo kon ilang laktawan ang ilang regular nga kape.
Ang kanunay nga pagkonsumo sa caffeine mahimong mosangput sa pagsalig ug mga sintomas sa pag-atras, nga naglakip sa mga labad sa ulo kung ang pag-inom mikunhod o gihunong.
Kini nga matang sa labad sa ulo mahimong kasarangan ngadto sa grabe ug mahimong mas grabe sa kalihokan.
Ang mga isyu sa ngipon sama sa mga liki, mga lungag, o pagka-impak mahimong makapalagot sa trigeminal nerve, nagpawala sa sakit sa ulo.
Ang pagkagut sa ngipon mahimo usab nga hinungdan sa labad sa ulo.
Mga Pagbag-o sa Hormonal
Ang mga indibidwal nga adunay ubos nga lebel sa thyroid hormone mahimong makasinati og labad sa ulo.
Mahimo kini tungod sa gamay ra kaayo nga thyroid o usa ka simtomas sa kondisyon.
Sama sa mga labad sa ulo nga gipahinabo sa tensiyon, kini nga matang kasagarang dull ug dili nagkurog.
Ang ubang mga babaye mahimong mobati og kasakit sa ibabaw sa ilang mga ulo sa wala pa ang pagregla tungod sa pagkunhod sa lebel sa estrogen.
Alkoholikong Ilimnon
Ang ubang mga tawo adunay labad sa ulo sa ibabaw sa ilang ulo o bisan asa sulod sa pipila ka oras human sa pag-inom og alkohol.
Nailhan kini nga cocktail headache.
Ang mga labad sa ulo nga gipahinabo sa alkohol kasagarang masulbad sulod sa 72 ka oras.
Ang mekanismo sa likod niini nga labad sa ulo wala pa hingpit nga gisiksik, apan gituohan nga ang pagpalapad sa mga ugat sa dugo sa utok / vasodilation sa dihang ang pag-inom og alkohol mahimong makapahinabog sakit sa ulo.
Kini nga matang sa labad sa ulo lahi sa usa ka hangover headache nga naggikan sa sobra nga pagkonsumo ug gibase sa dehydration ug sa makahilo nga mga epekto sa alkohol. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Talagsa nga Hinungdan
Ang sakit sa ibabaw sa ulo mahimo usab nga resulta sa mas grabe ug talagsaon nga mga hinungdan:
Brain Tumor
Ang labad sa ulo maoy usa sa kasagarang sintomas sa mga tumor sa utok.
Ang labad sa ulo sa ibabaw sa ulo nagdepende sa lokasyon ug gidak-on sa tumor. (MedlinePlus. 2021)
Aneurysm sa Utak
Kini usa ka huyang o nipis nga bahin sa arterya sa utok nga nag-ulbo ug napuno sa dugo, nga mahimong hinungdan sa usa ka makamatay nga pagkaguba.
Nailhan usab nga brain hemorrhage, kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa grabe nga sakit ug dali nga labad sa ulo.
Ang pagdugo sa utok mahimong tungod sa trauma sa ulo, taas nga presyon sa dugo, aneurysm, sakit sa pagdugo, o sakit sa atay. (New York-Presbyterian. 2023)
Treatment
Ang pagtambal alang sa pagkunhod sa labad sa ulo sa ibabaw sa ulo naglakip sa:
Pagbutang ug ice bag sa ibabaw sa lugar aron makunhuran ang paghubag.
Pagkuha ug eksaminasyon sa mata.
Paghimo ug himsog nga mga kausaban sa kinabuhi sama sa pag-inom ug daghang tubig sa tibuok adlaw.
Diyutay nga pag-inom sa caffeine.
Pag-usab sa mga sumbanan sa pagkatulog alang sa mas himsog, pahulay nga hunahuna ug lawas.
Ang pagligo sa therapeutic aron ma-relax ang lawas.
Ang malumo nga mga ehersisyo sama sa paglakaw, pilates, o yoga.
Pagpraktis og lawom nga pagginhawa.
Mga ehersisyo sa paghunahuna sama sa pagpamalandong.
Pag-inom og non-steroidal anti-inflammatory nga tambal o NSAID sama sa aspirin, Advil/ibuprofen), o Aleve/naproxen.
Depende sa hinungdan ug mga simtomas, ang usa ka doktor mahimong mosugyot sa mga espesyalista nga kapilian sa pagtambal sama sa:
Ang usa ka medikal nga propesyonal makatabang sa pag-ila sa matang sa sakit sa ulo nga nasinati, pagtanyag og mga opsyon sa pagtambal, ug pagtambag kon unsaon pagdumala ang mga hinungdan.
Ang mga sakit sa ulo usa ka kasagaran nga kondisyon nga nasinati sa kadaghanan ug mahimong magkalainlain bahin sa tipo, kagrabe, lokasyon, ug frequency. Ang mga sakit sa ulo gikan sa malumo nga pagkadili komportable hangtod sa kanunay nga dull o hait nga pressure ug grabe nga kasakit sa paghubag. Ang chiropractor sa ulo, pinaagi sa therapeutic massage, decompression, ug adjustments, makapahupay sa mga labad sa ulo, bisan sa tensiyon, migraine, o cluster, nagpagawas sa tensiyon ug nagpasig-uli sa normal nga function.
Sakit sa ulo Chiropractor
Nubenta ug lima ka porsyento sa mga labad sa ulo mao ang nag-unang mga labad sa ulo tungod sa sobrang pagkaaktibo, tensiyon sa kaunoran, o mga problema sa sensitibo nga mga istruktura sa ulo. Dili kini sintomas sa nagpahiping sakit ug naglakip sa tension, migraine, o cluster headaches. Ang laing 5 porsyento sa Ang labad sa ulo maoy ikaduhaug tungod sa usa ka nagpahiping kondisyon, impeksyon, o pisikal nga isyu. Ang mga sakit sa ulo adunay lainlaing mga hinungdan o hinungdan. Kini naglakip sa:
Taas nga oras sa pagmaneho
Kapit-os
insomnia
Pagbag-o sa asukal sa dugo
Mga pagkaon
Mga pahiyom
Mga Noise
Suga
Sobra nga ehersisyo o pisikal nga kalihokan
Ang mga indibidwal mogugol ug daghang oras sa usa ka pirmi nga posisyon o postura, sama sa paglingkod atubangan sa computer o pagbarog sa workstation. Kini makadugang sa hiniusang iritasyon ug tensiyon sa kaunoran sa ibabaw nga likod, liog, ug panit sa bagulbagol, hinungdan sa kasakit ug pagkadili komportable nga motubo ngadto sa paghubag sa kasakit. Ang lokasyon sa labad sa ulo ug ang kahasol nga nasinati mahimong magpakita sa matang sa labad sa ulo.
Pag-atiman sa Chiropractic
Ang mga kiropraktor mga eksperto sa neuromusculoskeletal nga sistema. research nagpakita nga ang usa ka chiropractor sa ulo mahimong mag-adjust sa pag-align sa dugokan aron mapauswag ang pag-obra sa taludtod, buhian ug ma-relax ang tensiyonado nga mga kaunuran, ug mahupay ang stress sa sistema sa nerbiyos nga makatabang sa pagkunhod sa intensity ug frequency. Ang pagtambal naglakip sa:
Mga rekomendasyon sa propesyonal nga nutrisyonista
Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Teammaghimo og usa ka personal nga plano sa pagtambal alang sa piho nga kondisyon ug panginahanglan sa indibidwal.
Paggamit sa Migraine
mga pakisayran
Biondi, David M. "Pisikal nga pagtambal alang sa labad sa ulo: usa ka structured review." Sakit sa ulo vol. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G ug uban pa. "Kaepektibo sa pagmaniobra sa taludtod alang sa laygay nga sakit sa ulo: usa ka sistematikong pagrepaso." Journal sa manipulative ug physiological therapeutics vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, ug uban pa. "Mga giya nga nakabase sa ebidensya alang sa pagtambal sa chiropractic sa mga hamtong nga adunay sakit sa ulo." Journal sa manipulative ug physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, ug uban pa. "Non-pharmacological nga pagdumala sa padayon nga labad sa ulo nga may kalabutan sa kasakit sa liog: Usa ka clinical practice guideline gikan sa Ontario Protocol alang sa traffic injury management (OPTIMa) nga kolaborasyon." European journal sa kasakit (London, England) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Labad sa ulo maoy usa sa kasagarang mga isyu nga makaapekto ni bisan kinsa sa tibuok kalibotan. Ang lainlaing mga isyu mahimong hinungdan sa labad sa ulo ug makaapekto sa ubang mga indibidwal depende sa isyu. Ang kasakit mahimo’g gikan sa pagka-dull hangtod sa mahait ug makaapekto sa mood sa usa ka tawo, pagbati nga nahisakop, ug lawas. Lahi nga labad sa ulo mahimong adunay lain-laing mga epekto sa mga tawo tungod kay ang mga labad sa ulo mahimong mahait o talamak ug nagsapaw sa ubang mga isyu nga nakaapekto sa lawas. Niana nga punto, ang naglibot nga mga kaunuran ug mga organo sa palibot sa nawong mahimong maapil uban pang mga kondisyon diin ang mga labad sa ulo usa ka simtomas kaysa hinungdan. Ang artikulo karong adlawa nagsusi sa temporalis nga kaunuran, kung giunsa ang hinungdan sa kasakit makaapekto sa temporalis nga kaunuran, ug kung giunsa pagdumala ang kasakit nga adunay kalabotan sa mga punto sa pag-trigger. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong provider nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron matabangan ang mga indibidwal nga nag-antos sa trigger point nga kasakit nga may kalabutan sa temporal nga kasakit sa kaunuran sa kilid sa ulo. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angay. Among gisiguro nga makita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Gitan-aw ni Dr. Jimenez DC kini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Unsa ang Temporalis Muscle?
Nag-atubang ka ba sa usa ka dull o mahait nga kasakit sa kilid sa imong ulo? Unsa ang mahitungod sa tensiyon nga anaa sa imong jawline? O nag-antos ka ba sa kasakit sa ngipon sa tibuok adlaw? Ang pagsugat niini nga mga sintomas mahimong lisud tungod kay kini makaapekto sa nawong nga rehiyon sa ulo ug mahimong magsapaw sa temporal nga kaunuran. Ang temporal nga kaunoran mao ang bahin sa mastication muscles, nga naglakip sa medial pterygoid, lateral pterygoid, ug masseter muscles. Ang temporal nga kaunuran maoy usa ka patag, pormag-fan nga kaunuran nga nagsangkad gikan sa temporal fossa ngadto sa ubos nga temporal nga linya sa kalabera. Kini nga kaunuran mag-ipon aron mahimong usa ka litid nga naglibot sa bukog sa apapangig ug makatabang sa pagpalig-on sa apapangig ug ang gimbuhaton niini pinaagi sa pagpalapad ug pag-atras. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang temporalis muscle adunay duha ka tendon: taphaw ug lawom, sa likod sa molars aron makatabang sa pag-usap ug gitaod sa coronoid process (ang panit ug subcutaneous tissues nga nagtabon sa superficial tendon sa temporalis muscle ug sa masseter muscle.) Sa kana nga punto, ang traumatic ug ordinaryo nga mga hinungdan makaapekto sa temporal nga kaunuran ug hinungdan sa mga sintomas nga nalangkit sa kaunuran.
Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Mga Punto sa Pag-trigger sa Temporalis Muscle?
Sa diha nga ang traumatic o ordinaryo nga mga hinungdan magsugod sa pag-apektar sa lawas, lakip na ang oral-facial nga rehiyon, kini mahimong hinungdan sa dili gusto nga mga sintomas sa pag-uswag sa paglabay sa panahon ug, kung dili matambalan, makahimo sa kinabuhi sa usa ka tawo nga miserable. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga indibidwal nga nag-atubang sa laygay nga tension-type nga sakit sa ulo adunay grabe nga kasakit gikan sa temporal nga kaunuran. Kung ang kaunuran sa temporal mahimong sensitibo sa paghikap, ang kasakit mahimong mobiyahe sa lainlaing mga bahin sa lawas. Nailhan kini nga myofascial o trigger points, ug kini mahimong medyo mahagiton sa mga doktor sa pag-diagnose tungod kay mahimo nilang sundogon ang lainlaing mga sintomas sa kasakit. Ang mga punto sa pag-trigger ubay sa mga temporalis nga kaunuran mahimong makaapektar sa mga ngipon ug makamugna og labad sa ulo. Ang aktibo nga mga punto sa pag-trigger sa temporalis nga kaunuran mahimo’g makapukaw sa lokal ug gitumong nga kasakit samtang naglangkob sa usa sa mga hinungdan nga gigikanan sa sakit sa ulo. Karon sa unsang paagi ang temporal nga kaunoran makapahinabog talamak nga tension-type nga labad sa ulo? Buweno, ang mga punto sa pag-trigger gipahinabo sa dihang ang mga kaunuran sobra nga gigamit ug mahimong makamugna og gagmay nga mga buolbuol ubay sa mga lanot sa kaunuran.
Ang mga punto sa pag-trigger ubay sa temporalis nga kaunuran mahimong makapahinabog abnormal nga sakit sa ngipon. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang abnormal nga sakit sa ngipon mahimong tawgon nga neurovascular headaches nga nalangkit sa tensiyon sa temporal muscle. Tungod kay ang mga punto sa pag-trigger kanunay nga nagsundog sa ubang mga laygay nga kondisyon nga naglibog sa daghang mga tawo kung ngano nga sila nakasinati og kasakit gikan sa usa ka seksyon sa ilang lawas, wala’y mga timailhan sa mga traumatic nga engkwentro. Tungod kay ang mga punto sa pag-trigger mahimong hinungdan sa kasakit sa pagbiyahe gikan sa usa ka bahin sa lawas ngadto sa lain, daghang mga indibidwal ang naningkamot sa pagpangita sa mga paagi sa pagtambal aron mahupay ang ilang kasakit.
Usa ka Overview Sa Temporal Muscle- Video
Nakasinati ka ba og mga labad sa ulo nga makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan? Ang imong apapangig daw gahi o malumo sa paghikap? O ang imong mga ngipon nahimong labi ka sensitibo sa dihang mokaon sa pipila ka mga pagkaon? Daghan niini nga mga sintomas mahimong maglakip sa mga punto sa pag-aghat nga makaapekto sa temporal nga kaunuran. Ang video sa ibabaw naghatag og usa ka kinatibuk-ang ideya sa anatomy sa temporal nga kaunuran sa lawas. Ang temporalis usa ka pormag-fan nga kaunuran nga nahiusa sa mga ugat nga makatabang sa paglihok sa mga apapangig. Kung ang mga hinungdan makaapekto sa lawas, labi na ang temporal nga kaunuran, kini mahimo’g makapalambo sa mga punto sa pag-trigger sa mga lanot sa kaunuran. Hangtud niana nga punto, ang mga punto sa pag-trigger mahimong magsundog sa mga kondisyon nga nakaapekto sa lawas, sama sa kanunay nga tension-type nga sakit sa ulo ug sakit sa ngipon. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang presyur sa kasakit nga may kalabutan sa mga punto sa pag-trigger ubay sa temporalis nga kaunuran kanunay nga mas taas kung adunay lain-laing mga kantidad sa pagkupot sa ngipon o jaw gaps. Sama sa swerte, adunay mga paagi sa pagdumala sa temporal nga kasakit sa kaunuran nga may kalabutan sa mga punto sa pag-trigger.
Mga Paagi sa Pagdumala sa Temporal nga Kasakit sa Kaunuran nga Nalambigit sa Mga Trigger Points
Tungod kay ang mga trigger point ubay sa temporalis nga kaunuran mahimong makapahinabog kasakit sa oral facial nga rehiyon, ang naglibot nga mga kaunuran sama sa ibabaw nga trapezius ug ang sternocleidomastoid uban sa ilang mga trigger point mahimong hinungdan sa dysfunction sa motor sa apapangig ug sakit sa ngipon. Maayo na lang, ang mga musculoskeletal specialist sama sa mga chiropractor, physiotherapist, ug mga massage therapist makapangita kung asa nahimutang ang mga punto sa pag-trigger ug naggamit sa lainlaing mga teknik aron mahupay ang kasakit sa trigger point ubay sa temporalis nga kaunuran. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang pagmaniobra sa humok nga tisyu makatabang sa pagpagawas sa trigger point pressure gikan sa temporal muscle ug makahatag og kahupayan. Paggamit humok nga pagmaniobra sa myofascial temporalis nga kasakit nga nakaapekto sa liog, apapangig, ug mga kaunuran sa cranial makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa sakit sa ulo ug makatabang sa daghang mga tawo nga mobati nga kahupayan.
Panapos
Ang temporalis sa lawas usa ka patag, pormag-fan nga kaunuran nga nagdugtong hangtod sa linya sa apapangig ug naglihok kauban ang uban nga mga kalamnan sa mastication aron mahatagan ang function sa motor sa apapangig. Kung ang ordinaryo o traumatic nga mga hinungdan makaapekto sa temporal nga kaunuran, mahimo’g mapalambo ang mga punto sa pag-trigger sa mga lanot sa kaunuran. Niana nga punto, kini nagpahinabog mga simtomas nga sama sa kasakit ug bisan ang hinungdan sa gipasabut nga kasakit sama sa tension headaches ug mga ngipon sa oral-fascial nga rehiyon sa ulo. Kini makapahimo sa daghang mga tawo nga mag-antos sa kasakit gawas kung adunay mga paagi sa pagdumala sa mga kaubang sintomas. Maayo na lang, daghang mga musculoskeletal nga mga espesyalista ang mahimong maglakip sa mga teknik nga nagpunting sa kasakit sa pag-trigger nga may kalabutan sa apektadong kaunuran. Kung ang mga tawo mogamit sa pagtambal alang sa myofascial trigger pain, mahimo nilang mabalik ang ilang kinabuhi.
mga pakisayran
Basit, Hajira, et al. "Anatomy, Ulo ug Liog, Mastication Muscles - Statpearls - NCBI Bookshelf." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 11 Hunyo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, ug uban pa. "Ang Lokal ug Gi-refer nga Sakit gikan sa Myofascial Trigger Points sa Temporalis Muscle Nag-amot sa Pain Profile sa Chronic Tension-Type Headache." Ang Clinical Journal of Pain, US National Library of Medicine, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. "Diagnosis ug Pagtambal sa Abnormal nga Sakit sa Ngipon." Journal sa Dental Anesthesia ug Pain Medicine, Ang Korean Dental Society of Anesthsiology, Mar. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna, ug uban pa. "Pagsusi sa Soft Tissue Mobilization sa mga Pasyente nga adunay Temporomandibular Disorder-Myofascial Pain nga adunay Referral." International Journal of Environmental Research ug Public Health, MDPI, 21 Dis. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS, ug ET Lawson. "Epekto sa Pag-clenching sa Ngipon ug Pag-abli sa Apapangig sa Pain-Pressure Thresholds sa mga Muscle sa Tawo nga Jaw." Journal sa Orofacial Pain, US National Library of Medicine, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung, ug uban pa. "Morpolohiya sa Temporalis Muscle nga Nagtutok sa Tendinous Attachment ngadto sa Coronoid Process." Anatomy ug Cell Biology, Korean Association of Anatomists, 30 Sept. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Ang migraine makaapekto sa gibanabana nga 38 ka milyon nga mga tawo, lakip ang mga bata, sa Estados Unidos lamang. Sa tibuok kalibotan, kana nga total milukso ngadto sa 1 ka bilyon. Ang migraine nagranggo sa numero tulo sa kasagarang mga sakit sa kalibutan ug numero unom sa mga sakit nga makabalda. Labaw sa 90% sa mga tawo nga nag-antos sa migraine dili molihok nga normal o molihok sa panahon sa pag-atake.
Ang pag-atake sa migraine sagad makapaluya ug hilabihan ka sakit. Lisud usab ang paghunong kung magsugod na. Ang labing kaayo nga pagtambal alang sa migraine mao ang pagpugong niini nga mahitabo. Daghang mga pamaagi ang nagtrabaho alang sa pipila ka mga tawo, apan ang chiropractic usa ka popular preventative nga lakang nga daghang mga tawo ang nakakaplag sa pagtabang kanila nga walay migraine.
Mga Sintomas sa Migraine
Ang usa ka grabe nga labad sa ulo mao ang una nga butang nga gihunahuna sa mga tawo bahin sa migraine, apan adunay uban pang mga sintomas nga naglakip sa:
Sakit nga nahimutang sa usa o duha ka kilid sa ulo
Photophobia (pagkasensitibo sa kahayag)
Blurred vision o uban pang visual disturbances
Kasakit nga nagkurog o nagkurog
Gaan ang ulo ug posibleng makuyapan
Sobrang pagkasensitibo sa pagpanimaho, pagtilaw, o paghikap
Pagkawala sa function sa motor o, sa mas grabe nga mga kaso, partial paralysis (sama sa hemiplegic migraine)
Ang ubang mga migraineur makasinati og aura sa wala pa ang pag-atake, kasagaran mga 20 ngadto sa 60 ka minuto. Makahatag kini ug panahon sa pasyente sa paghimog espesipikong mga lakang aron mapahunong ang pag-atake o mamenosan kini. Bisan pa, kini sa gihapon ang husto nga aksyon nga ilakip ang pipila nga mga kalihokan sa imong estilo sa kinabuhi aron malikayan ang migraine.
Mga Hinungdan sa Migraine
Wala mahibal-an sa mga doktor ang eksaktong mga hinungdan sa migraine, apan gipakita sa panukiduki nga ang pipila nga mga hinungdan mahimo’g magsugod sa usa ka pag-atake. Ang pipila sa mas komon nga mga hinungdan sa migraine naglakip sa:
Mga Pagkaon Mga giprosesong pagkaon, parat nga pagkaon, tigulang nga keso, ug tsokolate.
Mga Ilimnon Kape ug uban pang mga caffeinated nga ilimnon ingon man alkohol (ilabi na ang bino)
Ang mga pagbag-o sa hormone kasagaran mahitabo sa mga babaye, kasagaran sa panahon sa menopause, pagregla, ug pagmabdos.
Mga additives sa pagkaon Monosodium glutamate (MSG) ug aspartame, ingon man pipila ka mga tina.
Stress Environmental, stress sa balay o trabaho, o sakit nga makapabug-at sa lawas.
Mga problema sa pagkatulog Ang sobrang pagkatulog o dili igo nga pagkatulog.
Sensory stimuli Ang silaw sa adlaw ug hayag nga mga suga, kusog nga baho sama sa secondhand smoke ug pahumot, ug piho nga tactile stimulation.
Mga tambal nga Vasodilator (nitroglycerin) ug oral contraceptives.
Pisikal nga pagpaningkamot Grabe nga ehersisyo o uban pang pisikal nga pagpaningkamot.
Jet lag
Pagbag-o sa panahon
Paglaktaw sa pagkaon
Pagbag-o sa barometric pressure
Gipakita usab sa pipila nga panukiduki ang usa ka posible nga sangkap sa serotonin. Ang Serotonin hinungdanon sa pag-regulate sa kasakit sa sistema sa nerbiyos.
Atol sa pag-atake sa migraine, ang lebel sa serotonin mikunhod. Mga Pagtambal sa Migraine
Pagtambal sa migraine giklasipikar nga abortive o preventative. Ang mga abortive nga tambal nag-una sa pagtambal sa mga simtomas, kasagaran ang paghupay sa kasakit. Gikuha kini sa higayon nga ang pag-atake sa migraine nagsugod na ug gidisenyo aron mahunong kini. Ang mga tambal sa pagpugong kasagarang gikuha kada adlaw aron makunhuran ang kasubsob sa migraine ug ang kagrabe sa mga pag-atake. Kadaghanan niini nga mga tambal makuha lamang pinaagi sa reseta, ug daghan ang adunay dili maayo nga mga epekto.
A espesyalista sa migraine makarekomendar ug mga tambal ug uban pang mga pagtambal, lakip ang acupuncture, massage therapy, chiropractic, acupressure, herbal remedies, ug mga kausaban sa estilo sa kinabuhi. Ang igo nga pagkatulog, pagpahayahay nga mga ehersisyo, ug mga pagbag-o sa pagkaon mahimo usab nga makatabang.
Chiropractic alang sa Migraines
Ang usa ka chiropractor mogamit sa lainlaing mga pamaagi sa pagtambal sa mga migraine. Pagmaniobra sa taludtod sa usa sa labing komon, kasagaran nagpunting sa cervical spine. Pinaagi sa pagdala sa lawas ngadto sa balanse, kini makapahupay sa kasakit ug makapugong sa umaabot nga mga migraine. Mahimo usab nila nga irekomendar ang bitamina, mineral, ug mga herbal nga suplemento ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, nga kasagarang nagwagtang sa mga hinungdan.
Sa usa ka pagtuon sa migraine nakit-an nga 72% sa mga nag-antos nakabenepisyo gikan sa chiropractic nga pagtambal nga adunay mamatikdan o igo nga pag-uswag. Kini usa ka pamatuod nga ang chiropractic usa ka epektibo nga pagtambal alang sa paghupay sa kasakit ug pagpugong migraine.
Ang mga sakit sa ulo usa ka tinuod nga kasakit (ibutang ang eye-roll dinhi). Daghang mga tawo ang nag-antos niini, ug adunay lainlaing mga hinungdan, sintomas, ug mga kapilian sa pagtambal. Alang sa pipila, kini usa ka talagsaon nga panghitabo, samtang ang uban nag-atubang niini matag semana o bisan adlaw-adlaw. Mahimo kini gikan sa ginagmay nga mga kahasol hangtod sa hingpit nga pagbag-o sa kinabuhi nga mga kasakit.
Ang unang lakang sa pagtambal sa labad sa ulo mao ang pagsabut sa matang sa labad sa ulo nga imong nasinati. Ang ubang mga tawo naghunahuna nga sila adunay usa ka migraine kung sa tinuud, sila nag-antos sa usa ka tension headache. Samtang ang tension headaches mas komon, kini gibanabana sa Migraine Research Foundation nga 1 sa 4 US Households naglakip sa usa nga adunay usa ka migraine.
Ang pagtino kung unsang sakit sa ulo ang giatiman nanginahanglan gamay nga panukiduki. Mga indibidwal nga nag-antos sa labad sa ulo Kinahanglang pangutan-on ang ilang kaugalingon niini nga mga pangutana aron mahibal-an kung sila adunay migraine o nakasinati og tension headache.
Kanus-a nagsugod ang mga labad sa ulo sa kinabuhi? Sumala sa Mayo Clinic, ang mga migraine magsugod sa pagkatin-edyer o sayo nga pagkahamtong. Sa kasukwahi, ang tension headaches mahimong magsugod sa bisan unsang oras sa kinabuhi sa usa ka tawo. Kung ang usa ka hamtong bag-o lang nagsugod sa pag-antos sa labad sa ulo, kini lagmit nga sakit sa ulo sa tensiyon.
Asa kini masakitan? Ang lokasyon sa kasakit usa ka hinungdanon nga timailhan sa klase sa sakit sa ulo. Ang migraine kasagarang mahitabo sa usa ka kilid sa ulo. Ang mga sakit sa ulo sa tensiyon makaapekto sa duha ka kilid sa ulo ug makamugna og pagbati sa pressure sa agtang nga dapit.
Unsang matanga sa kasakit kini? Kung kini usa ka dull nga kasakit, usa ka pagbati sa pressure, o kalumo sa palibot sa bagulbagol, kini lagmit usa ka tension headache. Kung, sa laing bahin, ang kasakit mao ang pagkurog o pulsing kasakit, kini mahimo nga usa ka migraine. Ang duha ka labad sa ulo makahatag ug grabeng kasakit, lainlain lang nga klase.
Aduna bay laing mga sintomas?migraines kasagaran adunay mga simtomas lapas sa sakit sa ulo. Ang kasukaon, kahayag ug pagkasensitibo sa tingog, hayag nga pagkidlap o nagkidlap-kidlap nga mga suga, mga pin ug mga pagbati sa dagom sa usa o duha ka bukton, o pagkalipong komon. Ang mga indibidwal nga wala makasinati sa bisan unsa niini nga mga sintomas lagmit nga nag-atubang sa usa ka tension headache.
Maka function ka? Samtang masakit ug makapahigawad, daghang mga tawo nga adunay sakit sa ulo sa tensiyon mahimo gihapon nga makahimo sa ilang mga trabaho, pagmaneho, pagbasa, ug pag-atubang sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang usa ka migraine lahi nga istorya. Ang paghigda sa usa ka ngitngit, hilom nga kwarto nga adunay maskara sa pagkatulog hangtod nga mawala ang labad sa ulo mao ang paagi sa pagdumala sa kadaghanan sa mga migraine. Kung ang sakit sa ulo makadaot sa kinabuhi, mahimo’g usa kini ka migraine.
Nagtrabaho ba ang regular nga mga pangpawala sa sakit? Ang mga sakit sa ulo sa tensiyon sagad nga mahupay pinaagi sa mga tambal sa sakit nga wala’y reseta. Ang mga migraine dili molihok sa kini nga mga pagtambal. Sa diha nga ang usa ka migraine bug-os nga kusog, ang nag-antos kinahanglan nga mosakay niini. Kung ang usa ka labad sa ulo maayo nga reaksyon sa usa ka pares nga wala gireseta nga mga painkiller, kini lagmit usa ka sakit sa ulo sa tensiyon.
Kadaghanan sa mga indibidwal, sa walay palad, mag-atubang sa sakit sa ulo sa usa ka punto sa ilang kinabuhi. Importante nga matikdan nga ang tension headaches mas komon kay sa migraine, apan wala kana magsalikway sa posibilidad nga ang labad sa ulo migraine. Ang mga tubag sa mga pangutana sa ibabaw naghatag katin-awan sa matang sa sakit sa ulo nga nahitabo ug kung giunsa ang labing maayo nga pagdumala sa pagtambal nga aktibo. Bisan unsa nga matang sa labad sa ulo, kung ang kasakit grabe, o nagsugod pagkahuman sa pagkasamad sa ulo, pangayo dayon og medikal nga pagtambal.
Ang akong pagtambal kang Dr. Alex Jimenez nakatabang kanako pinaagi sa pagpamenos sa akong kakapoy. Wala ko makasinati ug daghang labad sa ulo. Ang mga labad sa ulo nagkahinay ug ang akong likod mibati nga mas maayo. Girekomenda ko kaayo si Dr. Alex Jimenez. Mahigalaon kaayo siya, mahigalaon kaayo ang iyang mga kawani ug ang tanan labaw pa sa ilang mahimo aron matabangan ka. –Shane Scott
Ang sakit sa liog mahimong molambo tungod sa lainlaing mga hinungdan, ug kini mahimong magkalainlain gikan sa malumo hangtod sa grabe. Kadaghanan sa populasyon nag-antus gikan niining nailhan nga nagsamok nga isyu sa kahimsog; bisan pa niana, nahibal-an ba nimo nga ang labad sa ulo usahay tungod sa sakit sa liog? Samtang kining mga labad sa ulo kasagarang gitawag nga cervicogenic headaches, ang ubang mga matang, sama sa cluster headaches ug migraines, determinado usab nga tungod sa sakit sa liog.
Busa, hinungdanon ang pagpangita sa husto nga pagdayagnos kung nakasinati ka mga labad sa ulo o sakit sa liog aron mahibal-an ang hinungdan sa imong mga sintomas ug pagdesisyon kung unsang kapilian sa pagtambal ang labing kaayo alang sa imong piho nga isyu sa kahimsog. Ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas mag-assess sa imong ibabaw nga likod, o ang cervical spine, lakip ang imong liog, ang base sa kalabera ug cranium, ug ang tanan nga naglibot nga mga kaunuran ug nerbiyos aron makit-an ang gigikanan sa imong mga sintomas. Sa dili pa mangayo og tabang gikan sa usa ka doktor, importante nga masabtan kung giunsa ang sakit sa liog mahimong hinungdan sa labad sa ulo. Sa ubos, atong hisgutan ang anatomy sa cervical spine o liog ug ipakita kung giunsa ang kasakit sa liog konektado sa labad sa ulo.
Sa Unsang Paagi Ang Sakit sa Liog Makapahinabog Sakit sa Ulo
Ang mga kaunuran tali sa mga blades sa abaga, ang ibabaw nga bahin sa mga abaga, ug kadtong naglibot sa liog, o cervical spine, mahimong hinungdan sa kasakit sa liog kung kini mahimong sobra ka hugot o matig-a. Kasagaran kini mahitabo tungod sa trauma o kadaot gikan sa usa ka kadaot, ingon man sa sangputanan sa dili maayo nga postura o dili maayo nga paglingkod, pag-alsa, o mga batasan sa pagtrabaho. Ang hugot nga mga kaunuran maghimo sa imong mga lutahan sa liog nga mobati nga matig-a o mapig-ot, ug kini mahimo pa gani nga modan-ag sa kasakit ngadto sa imong mga abaga. Sa paglabay sa panahon, ang balanse sa mga kaunuran sa liog mausab, ug kadtong mga piho nga mga kaunuran nga nagsuporta sa liog mahimong huyang. Mahimo nila sa katapusan magsugod sa paghimo sa ulo nga mobati nga bug-at, nga nagdugang sa risgo sa pagsinati sa kasakit sa liog ingon man sa labad sa ulo.
Ang trigeminal nerve mao ang nag-unang sensory nerve nga nagdala sa mga mensahe gikan sa nawong ngadto sa imong utok. Dugang pa, ang mga gamot sa ibabaw nga tulo ka cervical spinal nerves, nga makita sa C1, C2, ug C3, nag-ambit sa usa ka nucleus sa kasakit, nga nagtultol sa mga signal sa kasakit ngadto sa utok ug sa trigeminal nerve. Tungod sa gipaambit nga mga nerve tract, ang kasakit dili masabtan ug busa "gibati" sa utok nga nahimutang sa ulo. Maayo na lang, daghang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas ang nakasinati sa pag-assess ug pagtul-id sa mga imbalances sa kaunuran, nga mahimong mosangpot sa sakit sa liog ug labad sa ulo. Dugang pa, makatabang sila sa paghupay sa tensiyon sa kaunuran, pagpauswag sa gitas-on sa kaunuran ug paglihok sa hiniusa, ug pagbansay pag-usab sa husto nga postura.
Unsay Hinungdan sa Sakit sa Liog ug Sakit sa Ulo?
Cervicogenic headaches, o nailhan nga "neck headaches," tungod sa masakit nga mga lutahan sa liog, tendon, o uban pang mga istruktura nga naglibot sa liog, o cervical spine, nga mahimong magtumong sa kasakit sa ilawom sa bagolbagol, sa imong nawong o ulo. Ang mga tigdukiduki nagtuo nga ang mga labad sa ulo sa liog, o cervicogenic headaches, maoy hinungdan sa gibana-bana nga 20 porsyento sa tanang sakit sa ulo nga nadayagnos sa klinika. Ang mga sakit sa ulo sa cervicogenic ug sakit sa liog suod nga nalangkit, bisan kung ang ubang mga lahi sa labad sa ulo mahimo usab nga hinungdan sa sakit sa liog.
Kini nga matang sa sakit sa ulo kasagaran magsugod tungod sa usa ka kadaot, pagkagahi, o kakulang sa hustong pag-obra sa mga lutahan nga makita sa ibabaw sa imong liog, ingon man ang hugot nga mga kaunuran sa liog o nanghubag nga mga nerbiyos, nga mahimong hinungdan sa mga signal sa kasakit nga gihubad sa utok. ingon kasakit sa liog. Ang kasagaran nga hinungdan sa labad sa ulo sa liog mao ang dysfunction sa ibabaw nga tulo ka mga lutahan sa liog, o 0 / C1, C1 / C2, C2 / C3, lakip ang dugang nga tensiyon sa sub-occipital muscles. Ang ubang mga hinungdan sa cervicogenic headaches ug sakit sa liog mahimong maglakip sa:
Cranial tension o trauma
TMJ (JAW) tension o giusab nga pinaakan
Kapit-os
Sakit sa ulo sa migraine
Lakang sa mata
Ang Link Tali sa Migraines ug Sakit sa Liog
Ang sakit sa liog ug migraine adunay usa ka makuti nga koneksyon sa usag usa. Samtang sa pipila ka mga kaso, grabe nga trauma, kadaot, o kadaot sa liog mahimong mosangpot sa grabe nga labad sa ulo sama sa migraine; Ang kasakit sa liog mahimong resulta sa usa ka migraine headache sa lain-laing mga sitwasyon. Bisan pa, dili gyud maayo nga ideya nga hunahunaon nga ang usa resulta gikan sa lain. Ang pagpangita sa pagtambal alang sa kasakit sa liog kung ang hinungdan sa imong kabalaka mao ang usa ka migraine kasagaran dili mosangpot sa epektibo nga pagdumala sa kasakit o paghupay sa kasakit. Ang labing maayo nga butang nga imong mahimo kung makasinati ka ug sakit sa liog ug labad sa ulo mao ang pagpangita dayon nga medikal nga atensyon gikan sa espesyalista nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog aron mahibal-an ang hinungdan sa imong kasakit ug ang hinungdan sa mga sintomas.
Ikasubo, ang sakit sa liog, ingon man ang lainlaing mga labad sa ulo, kasagaran nga wala mahibal-an o usahay dili madayagnos sa taas nga panahon. Usa sa mga nag-unang hinungdan nga ang sakit sa liog mahimong mahagiton sa pagtratar sa panguna tungod kay kini nagkinahanglag taas nga panahon alang sa mga tawo nga seryosohon kini nga isyu sa kahimsog ug nangita usa ka tukma nga pagdayagnos. Kung ang usa ka pasyente nangita usa ka pagdayagnos alang sa kasakit sa liog, mahimo nga kini usa ka padayon nga problema. Ang paghulat ug taas nga panahon aron maatiman ang imong sakit sa liog, labi na pagkahuman sa usa ka kadaot, mahimong mosangput sa grabe nga kasakit ug bisan ang paghimo sa mga simtomas nga labi ka lisud nga kontrolon, nga mahimo kini nga sakit nga laygay. Usab, ang labing kanunay nga mga hinungdan nga ang mga tawo nangita og pagtambal alang sa sakit sa liog, ug mga labad sa ulo naglakip sa mosunod:
Laygay nga migraine ug labad sa ulo
Gipugngan ang pag-obra sa liog, lakip ang mga kalisud sa paglihok sa ulo
Sakit sa liog, ibabaw nga likod, ug abaga
Pagdunggab sa kasakit ug uban pang mga sintomas, ilabi na sa liog
Kasakit nga mikaylap gikan sa liog ug abaga hangtod sa tumoy sa tudlo
Gawas sa mga sintomas nga gihisgutan sa ibabaw, ang mga indibidwal nga adunay sakit sa liog ug labad sa ulo mahimo usab nga makasinati og dugang nga mga sintomas, lakip ang kasukaon, pagkunhod sa panan-aw, kalisud sa pagkonsentrar, grabe nga kakapoy, ug bisan ang kalisud sa pagkatulog. Samtang adunay mga kahimtang diin ang hinungdan sa imong mga labad sa ulo o sakit sa liog mahimong dayag, sama sa usa ka bag-o nga aksidente sa awto o nag-antos sa trauma, kadaot, o kadaot nga may kalabotan sa isport, sa daghang mga higayon, ang hinungdan mahimo’g dili parehas. klaro.
Tungod kay ang sakit sa liog ug mga labad sa ulo mahimo usab nga molambo ingon usa ka sangputanan sa dili maayo nga postura o bisan sa mga problema sa nutrisyon, hinungdanon nga pangitaon ang gigikanan sa kasakit aron madugangan ang kalampusan sa pagtambal, dugang sa pagpaarang kanimo nga mapugngan ang isyu sa kahimsog nga mahitabo pag-usab sa sa umaabot. Kasagaran alang sa mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas nga igugol ang ilang oras sa pagtrabaho uban kanimo aron masiguro kung unsa ang mahimong hinungdan sa kasakit sa una.
Usa ka Isyu sa Panglawas nga Dili Nimo Mabalewala
Ang kasakit sa liog kasagaran dili usa ka problema nga kinahanglan nga ibalewala. Mahimong maghunahuna ka nga nakasinati ka lang og gamay nga pagkadili komportable sa liog ug nga kini wala’y kalabotan sa bisan unsang ubang mga isyu sa kahimsog nga mahimo nimong naa. Bisan pa, dili nimo mahibal-an nga sigurado nga mas kanunay kaysa dili hangtod makadawat ka usa ka tukma nga pagdayagnos alang sa imong mga sintomas. Ang mga pasyente nga nangita diha-diha nga medikal nga atensyon ug pagtambal alang sa ilang mga problema nga nakasentro sa liog natingala nga nahibal-an nga ang pipila sa ubang mga isyu sa kahimsog nga mahimo nilang nasinati mahimo’g adunay kalabotan, sama sa sakit sa liog ug labad sa ulo. Sa ingon, bisan kung sa imong hunahuna mahimo ka "magpuyo uban" nga dili hingpit nga mabalik ang imong liog, ang ubang mga isyu sa kahimsog mahimong molambo, ug kini nga mga problema mahimong mas mahagiton nga atubangon.
Adunay mga kahimtang diin ang usa ka pinched nerve sa liog mao ang nag-unang hinungdan sa kanunay nga tension headaches, diin ang usa ka miaging sports injury nga wala pa igo nga gitubag kaniadto mao ang hinungdan sa limitado nga paglihok sa liog sa indibidwal ug diin ang usa ka bun-og nga vertebrae sa base. sa liog nag-aghat sa mga pagbati sa pagkurog sa tibuok dugokan, nga modan-ag pinaagi sa mga abaga ngadto sa mga bukton, mga kamot, ug mga tudlo. Mahimo usab nimo nga mabasol ang imong kanunay nga migraine sa usa ka busy nga iskedyul ug makapaguol nga mga kahimtang. Bisan pa, mahimo kini nga sangputanan sa dili maayo nga postura ug ang mga oras nga imong gigugol nga nagkuba sa screen sa computer. Ang dili matambalan nga kasakit sa liog mahimong mosangpot sa mga problema nga wala nimo damha, sama sa mga problema sa balanse o kasamok sa pagkupot sa mga butang. Kini tungod kay ang tanan nga mga ugat sa neural nga nahimutang sa ibabaw nga ligaments sa cervical spine o liog konektado sa ubang mga bahin sa lawas sa tawo, gikan sa imong biceps ngadto sa matag usa sa imong gagmay nga mga tudlo.
Ang pagtrabaho kauban ang usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas aron mahupay ang hinungdan sa imong sakit sa liog ug labad sa ulo mahimo’g makapauswag sa imong kalidad sa kinabuhi. Mahimong makawagtang kini sa ubang mga sintomas gikan sa pagkahimong hinungdanon nga mga problema. Samtang ang lain nga isyu sa kahimsog o kakulangan sa nutrisyon sa kasagaran hinungdan sa labing kasagaran nga mga hinungdan sa mga laygay nga migraine, mahimo ka usab matingala nga mahibal-an kung unsa ka sagad ang sangputanan mahimong masulbad pinaagi sa mga konsentradong ehersisyo ug pag-inat nga girekomenda sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas, sama sa usa ka chiropractor. Dugang pa, mahimo nimong masabtan nga ang mga isyu sa kahimsog nga imong nasinati kanunay nga naugmad gikan sa gipiit, pinched, irritated, o nanghubag nga mga ugat sa imong upper cervical nerves.
Ang Panabut ni Dr. Alex Jimenez
Bisan kung mahimo’g lisud ang pag-ila sa lainlaing mga lahi sa labad sa ulo, ang sakit sa liog sa kasagaran giisip nga usa ka sagad nga simtomas nga adunay kalabotan sa sakit sa ulo. Ang mga sakit sa ulo sa cervicogenic susama kaayo sa mga migraine, bisan pa, ang nag-unang kalainan tali niining duha ka matang sa sakit sa ulo mao nga ang usa ka migraine mahitabo sa utok samtang ang usa ka cervicogenic headache mahitabo sa base sa kalabera o sa cervical spine, o liog. Dugang pa, ang pipila ka mga labad sa ulo mahimong tungod sa kapit-os, kakapoy, kakapoy sa mata ug/o trauma o kadaot sa mga komplikadong istruktura sa cervical spine, o liog. Kung nakasinati ka ug sakit sa liog ug labad sa ulo, hinungdanon nga mangayo og tabang gikan sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas aron mahibal-an ang tinuod nga hinungdan sa imong mga sintomas.
Pagtambal sa Sakit sa Liog ug Sakit sa Ulo
Labaw sa tanan, ang usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas kinahanglan nga mahibal-an ang hinungdan sa mga sintomas sa usa ka indibidwal pinaagi sa paggamit sa angay nga mga himan sa pagdayagnos ingon man aron masiguro nga sila adunay labing kalamposan sa paghupay sa sakit sa ulo ug liog nga wala magdugay sa gidugayon sa mga sintomas ug dugang nga gasto sa dili husto. terapiya. Sa higayon nga madayagnos na ang tinubdan sa sakit sa liog ug labad sa ulo sa usa ka tawo, ang matang sa pagtambal nga madawat sa usa ka pasyente kinahanglang magdepende sa matang sa labad sa ulo. Ingon sa usa ka lagda sa kumagko, ang pagtambal magsugod sa higayon nga ang diagnosis nahimo. Ang usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas makigtambayayong kanimo sa paghimo og plano sa pagtambal nga angay alang sa imong piho nga mga isyu sa kahimsog. Madala ka sa mga pamaagi nga makatabang sa paghimo sa pagka-flexible ug kusog sa imong mga sesyon.
Ang pag-atiman sa Chiropractic usa ka ilado nga alternatibong opsyon sa pagtambal nga nagpunting sa pagdayagnos, pagtambal, ug pagpugong sa nagkalain-laing mga kadaot ug kondisyon sa musculoskeletal ug nervous system. Ang usa ka doktor sa chiropractic o chiropractor makatabang sa pagtambal sa sakit sa liog ug mga sintomas sa labad sa ulo pinaagi sa mabinantayon nga pagtul-id sa bisan unsang mga misalignment sa taludtod, o subluxations, sa cervical spine o liog, pinaagi sa mga pag-adjust sa taludtod ug manual manipulations, ug uban pang mga pamaagi sa pagtambal. Ang mga kiropraktor ug mga physical therapist mahimo usab nga mogamit sa usa ka kombinasyon sa malumo nga Muscle Energy Techniques, muscle building, joint slides, Cranio-sacral therapy, ug piho nga postura ug muscle re-education aron ipaubos ang strain nga gibutang sa mga istruktura nga naglibot sa cervical spine. Ang kawani makatabang usab kanimo nga masabtan kung giunsa nimo pagpahimutang ang imong kaugalingon sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi aron malikayan ang mga pagbalik, sama sa mga tip sa ergonomic ug postura. Kontaka ang usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas aron sila makatabang kanimo dayon.
Sa mga kaso diin ang alternatibong mga opsyon sa pagtambal gigamit nga walay bisan unsa nga resulta o usahay gigamit uban sa uban pang mga komplementaryong pamaagi sa pagtambal, ang mga tambal sa kasakit ug mga tambal mahimong hunahunaon, sama sa non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ug anti-seizure agents sama sa gabapentin. , tricyclic anti-depressants, o mga reseta sa migraine. Kung ang mga tambal sa kasakit mapamatud-an nga dili epektibo, ang mga pag-injection mahimong hunahunaon, lakip ang peripheral nerve blocks, atlantoaxial joint blocks nga gihatag sa C1-C2, o aspect joint blocks nga gipangalagad sa C2-C3. Ang mga interbensyon sa pag-opera mahimo usab nga ubang mga kapilian sa pagtambal. Bisan pa, ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas nagsugyot nga sulayan ang tanan nga uban pang mga kapilian sa pagtambal sa wala pa ikonsiderar ang operasyon. Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic ug spinal injuries ug kondisyon. Aron hisgutan ang hilisgutan, palihug pangutan-a si Dr. Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.
Gi-curate ni Dr. Alex Jimenez
Dugang nga mga Hilisgutan: Sakit sa Bukobuko
Sakit sa likod mao ang usa sa labing kaylap nga mga hinungdan sa pagkabaldado ug nawala nga mga adlaw sa trabaho sa tibuuk kalibutan. Ang sakit sa bukobuko gipasangil nga ikaduha nga kasagarang hinungdan sa mga pagbisita sa opisina sa doktor, nga mas daghan kaysa mga impeksyon sa taas nga respiratoryo. Gibana-bana nga 80 porsyento sa populasyon ang makasinati og sakit sa likod labing menos kausa. Ang dugokan usa ka komplikado nga istruktura sa mga bukog, lutahan, ligamente, ug kaunuran, ug uban pang humok nga mga tisyu. Tungod niini, ang mga kadaot ug nagkagrabe nga mga kondisyon, sama sa herniated mga disc, sa katapusan mosangpot sa mga sintomas sa sakit sa likod. Ang mga samad sa sports o aksidente sa sakyanan mao ang kasagarang hinungdan sa sakit sa likod; bisan pa, usahay, ang pinakasimple nga mga paglihok mahimong adunay sakit nga mga sangputanan. Maayo na lang, ang alternatibong mga opsyon sa pagtambal, sama sa pag-atiman sa chiropractic, makatabang sa pagpagaan sa sakit sa likod pinaagi sa mga pag-adjust sa taludtod ug mga pagmaniobra sa manwal, nga sa katapusan makapauswag sa paghupay sa kasakit.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
