Back Clinic Chiropractic Neck Pain Treatment Team. Ang koleksyon ni Dr. Alex Jimenez sa mga artikulo sa kasakit sa liog naglangkob sa nagkalainlaing medikal nga kondisyon ug/o mga samad nga may kalabotan sa kasakit ug uban pang mga sintomas nga naglibot sa cervical spine. Ang liog naglangkob sa lainlaing mga komplikado nga istruktura; bukog, kaunuran, tendon, ligaments, nerves, ug uban pang mga tisyu. Kung kini nga mga istruktura nadaot o nasamdan tungod sa dili husto nga postura, osteoarthritis, o bisan whiplash, taliwala sa ubang mga komplikasyon, ang kasakit ug pagkadili komportable nga mga kasinatian sa indibidwal mahimong makapaluya.
Depende sa hinungdan nga hinungdan, ang mga simtomas sa sakit sa liog mahimong makuha sa daghang lainlaing mga porma. Sila naglakip sa:
Sakit kung gigunitan ang imong ulo sa usa ka lugar sa dugay nga panahon
Kawalay katakos sa paglihok sa imong ulo nga gawasnon
Paghugot sa kaunuran
Ang kaunuran sa kaunuran
Sakit sa ulo
Kanunay nga pag-crack ug crunching
Ang pagpaminhod ug kasakit sa ugat gikan sa liog hangtod sa taas nga bukton ug kamot
Pinaagi sa pag-atiman sa chiropractic, si Dr. Jimenez nagpatin-aw kon sa unsang paagi ang paggamit sa manwal nga mga pag-adjust sa cervical spine makatabang kaayo sa paghupay sa masakit nga mga sintomas nga may kalabutan sa mga isyu sa liog. Para sa dugang nga impormasyon, palihog palihog kontaka mi sa (915) 850-0900 o text para personal nga tawagan si Dr. Jimenez sa (915) 540-8444.
Ang lawas usa ka makina nga magamit nga nanginahanglan daghang mga kaunuran, organo, ligaments, lutahan, ug mga tisyu nga naghatag adlaw-adlaw nga mga lihok. Sa ibabaw nga mga tumoy, ang ulo, liog, ug mga abaga adunay daghang mga kaunuran, ligaments, ug mga tisyu nga nagtrabaho kauban ang mga ugat sa nerbiyos gikan sa sistema sa nerbiyos nga naghatag function sa sensory-motor aron molihok ang mga tudlo, ang mga abaga magtuyok, ug ang ulo. moliko gikan sa kilid ngadto sa kilid. Kung ang mga kadaot o kasagarang mga isyu makaapekto sa mga kaunuran sa Ulo, liog, o abaga, mahimo kini nga hinungdan sa gagmay nga mga nodul nga maporma ubay sa mga lanot sa kaunuran sa apektadong lugar sa kaunuran ug hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa lainlaing mga lokasyon sa lawas. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa mga kaunuran sa scalene, kung giunsa ang mga punto sa pag-trigger makaapekto sa mga kaunuran sa scalene samtang gisundog ang kasakit sa abaga, ug kung giunsa pagdumala ang laygay nga kasakit nga may kalabotan sa mga punto sa pag-trigger. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong provider nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron sa pagtabang sa mga indibidwal nga nag-antos sa mga trigger point nga may kalabutan sa mga abaga nga naka-apekto sa mga muscle sa scalene. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angay. Among gisiguro nga makita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Gitan-aw ni Dr. Jimenez DC kini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Unsa ang Scalene Muscles?
Nakasinati ka na ba sa mga pagbati sa tingling nga nagdagan sa imong mga tudlo? Gibati ba nimo ang pagkagahi kung nagtuyok sa imong liog o abaga? O gibati ba nimo ang kasakit sa kaunuran sa imong mga abaga? Daghang mga indibidwal nga mibati sa bisan unsa niini nga mga simtomas nga nakaapekto sa ilang liog o abaga mahimong mag-atubang sa kasakit sa trigger point sa mga kaunuran sa scalene. Ang mga kaunuran sa scalene nagdula og usa ka importante nga bahin sa ulo ug liog tungod kay sila lawom nga mga kaunuran nga nahimutang sa lateral sa cervical tract sa dugokan. Kini nga mga kaunuran adunay tulo ka lain-laing mga sanga: ang anterior, medius, ug posterior, nga nagdula sa papel nga mahimong accessory nga mga kaunuran sa pagginhawa samtang usa ka importante nga kontribyutor sa paglihok sa ulo ug liog. Niana nga punto, kini nagtugot sa kalig-on sa cervical spine. Ang mga muskulo sa scalene makatabang pa gani sa pagsuporta ug pagpataas sa ibabaw nga gusok sa dihang ang usa ka tawo mag-alsa, magbira, o magdala og bug-at nga mga butang. Bisan pa, sama sa kadaghanan sa mga kaunuran sa lawas, ang mga kaunuran sa scalene mahimong dali nga masamdan ug mahimo’g makapalambo sa mga isyu nga makaapekto sa taas nga mga tumoy sa lawas.
Ang Trigger Points Makaapektar sa Scalene Muscles nga Nagsundog sa Sakit sa Abaga
Kung ang kasagaran nga mga samad sama sa pagbira sa kaunuran sa pagdala sa usa ka bug-at nga butang o bisan sa usa ka traumatic injury sama sa pagkalambigit sa usa ka aksidente sa awto mahimong hinungdan sa kasakit sa apektadong lugar, sa paglabay sa panahon, kung dili matambalan, mahimong hinungdan sa lainlaing mga sintomas nga magsapaw ug makaapekto sa mga kaunuran. Sa diha nga ang mga kaunuran sa scalene maapektuhan sa mga kadaot, mahimo silang makamugna og gagmay nga mga nodules ubay sa mga tul-id nga mga lanot sa kaunuran ug mahimong sobra nga pagkasuko sa palibot nga bahin sa ibabaw nga bahin sa lawas. Kini nailhan nga trigger point kasakit ug mahimong mosundog sa ubang mga laygay nga mga isyu nga makaapekto sa lain-laing mga bahin sa lawas. Niana nga punto, ang mga punto sa pag-trigger nga nakaapekto sa mga kaunuran sa scalene mahimong magsundog sa kasakit sa abaga sa ibabaw nga bahin sa lawas. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang scalene myofascial nga kasakit kay usa ka rehiyonal nga sakit nga sindrom nga naggikan sa kasakit sa liog nga dapit ug nagdan-ag sa kasakit ngadto sa bukton. Tungod kay ang mga punto sa pag-trigger nagsundog sa uban pang mga malungtarong isyu, kini kanunay nga wala mahibal-an ingon usa ka sakit sa liog nga adunay kalabotan sa radiculopathy kung ang mga kaunuran sa scalene naapektuhan. Kung mahitabo kini, ang mga kaunuran mahimong matig-a ug huyang, hinungdan sa pagkunhod sa sakup sa paglihok.
Gipadayag sa mga pagtuon nga kung ang mga indibidwal nag-antus sa mga sakit nga may kalabutan sa whiplash, ang lokal ug gitumong nga kasakit mahimong makuha gikan sa aktibo nga mga punto sa pag-trigger aron madugangan ang sakit sa liog ug abaga. Kini ang hinungdan sa usa ka mas taas nga pagkabaldado nga nagpakita sa kaylap nga presyur hinungdan nga ang mga kaunuran mahimong hypersensitive ug pagkunhod sa cervical range of motion. Daghang mga indibidwal ang kanunay nga nagreklamo bahin sa kasakit sa abaga samtang nagkupot sa ibabaw nga bahin sa ilang mga bukton. Ang kaunuran sa scalene naapektuhan sa aktibo nga mga punto sa pag-trigger, sa ingon nagsundog sa kasakit sa abaga.
Mga Scalene Trigger Points-Video
Gibati ba nimo ang pagkagahi sa kaunoran sa imong liog o abaga? Nakasinati ka na ba og pagbati sa pagpaminhod sa imong mga bukton? Nabati ba nimo ang kalumo sa imong mga abaga kung imong gihikap sila? Daghan niini nga mga sintomas sa kasakit nalangkit sa mga punto sa pag-trigger ubay sa mga kaunuran sa scalene. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung diin ang mga punto sa pag-trigger nahimutang ubay sa mga kaunuran sa scalene ug kung giunsa kini hinungdan sa sakit sa liog ug abaga. Daghang mga hinungdan ang mahimong hinungdan sa hinungdan sa sakit sa pag-trigger point ug nagsapaw sa uban pang mga talamak nga isyu nga makaapekto sa taas nga mga tumoy sa lawas, gamit ang pagkatulog ingon usa ka pananglitan. Mga pagtuon pagpadayag sa nga ang dili maayo nga postura sa pagkatulog mahimong makaapekto sa liog ug abaga, nga mosangpot sa pagkagahi sa kaunuran ubay sa mga kaunuran sa scalene ug pagpalambo sa mga trigger point sa paglabay sa panahon. Maayo na lang, ang lainlaing mga paagi sa pagdumala sa gipunting nga sakit sa abaga nalangkit sa mga punto sa pag-trigger.
Pagdumala sa Laygay nga Sakit sa Abaga Nalambigit sa Mga Punto sa Pag-trigger
Daghang mga indibidwal ang gi-refer sa mga espesyalista sa kasakit nga makapahupay sa mga punto sa pag-trigger sa kaunuran sa scalene aron makunhuran ang mga epekto sa sakit sa abaga ug liog. Kung gipunting ang kasakit sa mga kaunuran sa scalene hinungdan sa kanunay nga kasakit sa abaga nga adunay kalabotan sa mga punto sa pag-trigger, daghang mga tawo ang kanunay nga naghimo sa lainlaing mga paglihok aron mahupay ang kasakit. Bisan pa, kini mahimong hinungdan sa dugang nga kasakit sa apektadong lugar ug makapugong sa kahupayan gikan sa liog ug abaga. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang lainlaing mga pagtambal sama sa physiotherapy, trigger point injection, pagmaniobra sa cervical spine, o acupuncture makatabang sa pagpahayahay ug pagpalugway sa mga fiber sa kaunoran nga may kalabutan sa scalene muscle. Niana nga punto, kini nagtugot sa liog nga molugway pa nga walay kasakit ug makunhuran ang nagsapaw nga mga sintomas nga makaapekto sa ibabaw nga mga tumoy sa lawas.
Panapos
Ang mga kaunuran sa scalene adunay hinungdanon nga bahin sa lugar sa ulo ug liog tungod kay ang lawom nga mga kaunuran gipahimutang sa lateral sa cervical tract sa dugokan. Kini nga mga kaunuran makatabang sa pagpataas sa ibabaw nga dughan ug sa pagliko sa liog gikan sa kilid ngadto sa kilid. Kung ang mga kadaot makaapekto sa mga kaunuran sa scalene ug maporma ang gagmay nga mga nodules nga nailhan nga mga punto sa pag-trigger, mahimo’g hinungdan kini nga sakit sa mga abaga ug liog. Hangtud niana nga punto, ang mga simtomas sama sa pagpaminhod o tingling nga mga sensasyon mahimong moagi sa mga bukton ug mga tudlo. Maayo na lang, ang magamit nga mga pagtambal makapakunhod sa mga sintomas ug makadumala sa myofascial nga hinungdan sa kasakit sa mga abaga ug liog nga may kalabutan sa mga kaunuran sa scalene. Gitugotan niini ang usa ka labi ka maayo nga sakup sa paglihok sa liog ug abaga ug gipugngan ang umaabot nga mga punto sa pag-trigger gikan sa pagporma sa mga kaunuran sa scalene.
mga pakisayran
Abd Jalil, Nizar, ug uban pa. "Scalene Myofascial Pain Syndrome nga Nagsundog sa Cervical Disc Prolapse: Usa ka Report sa Duha ka Kaso." Ang Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, Ene. 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno, ug Matthew Varacallo. "Anatomy, Ulo ug Liog, Scalenus Muscle." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 16 Abr. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel, ug uban pa. "Mga Punto sa Muscle Trigger, Pressure Pain Threshold, ug Cervical Range of Motion sa mga Pasyente nga adunay Taas nga Level sa Disability nga May Kalabutan sa Acute Whiplash Injury." Ang Journal sa Orthopedic ug Sports Physical Therapy, US National Library of Medicine, Hulyo 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Lee, Won-Hwee, ug Min-Seok Ko. "Epekto sa Postura sa Pagkatulog sa Kalihokan sa Kaunuran sa Liog." Journal sa Physical Therapy Science, Ang Society of Physical Therapy Science, Hunyo 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak, ug uban pa. "Pagdumala sa Laygay nga Sakit sa Abaga nga adunay Restricted Mobility - Usa ka Serye sa Kaso." Indian Journal of Anesthesia, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, Nob. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
ang Mga kaunuran sa lawas makatabang sa paghatag motion ug pagpanalipod sa kalabera lutahan gikan sa kadaot. Ang matag grupo sa kaunuran adunay mga ligaments, mga tisyu, ug mga lanot sa kaunuran nga nag-atras, nag-inat, ug nagkontrata sa lawas samtang nagtabang sa host sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga lihok, gininhawa, paghilis sa pagkaon, pagpalig-on, ug bisan pagpahulay. Kung ang usa ka tawo nag-atubang sa kasakit gikan sa usa ka traumatic nga panghitabo o naghimo og balik-balik nga mga lihok, kini makaapekto sa mga kaunuran sa paglabay sa panahon. Mga hinungdan sama sa dili pag-inom igo nga tubig, kanunay nga nagtan-aw sa ubos sa phone, ug pagka nagduko mahimong hinungdan sa pilay sa mga kaunuran, hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga kasakit sa ibabaw sa uban pang mga laygay nga mga isyu nga mahimong molambo. Sa diha nga ang mga kaunuran magsugod sa hinungdan sa kasakit ubay sa mga abaga ug liog, kini mahimong usa ka risgo sa pagpalambo sa mga punto sa pag-trigger sa levator scapulae muscles. Ang artikulo karong adlawa nagsusi sa mga kaunuran sa levator scapulae, kung giunsa ang epekto sa mga punto sa pag-aghat niini nga mga kaunuran, ug kung giunsa ang mga pagtambal makatabang sa pagdumala sa mga punto sa pag-trigger sa mga kaunuran sa levator scapulae. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa sertipikadong mga providers nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron sa pagtabang sa mga indibidwal nga nag-antos sa mga punto sa pag-trigger nga may kalabutan sa liog ug abaga nga nakaapekto sa levator scapulae muscles. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angay. Among gisiguro nga makita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Gitan-aw ni Dr. Jimenez DC kini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Unsa ang Levator Scapulae?
Nag-antos ka ba sa kasakit sa liog o abaga? Gibati ba nimo ang pagkagahi kung gilingi ang imong ulo gikan sa kilid ngadto sa kilid? O gibati ba nimo ang kalumo sa punoan sa imong liog ug abaga? Daghang mga tawo nga adunay sakit sa abaga ug liog ang peligro nga makapalambo sa mga punto sa pag-agay sa levator scapulae. Ang mga kaunuran sa levator scapulae Naggikan sa posterior tubercles sa C1 hangtod sa C4 vertebrae sa liog nga naa sa taliwala sa superyor nga anggulo ug sa gamut sa scapulae spine. Ang panguna nga gimbuhaton sa kini nga taphaw nga kaunuran mao ang pagpataas sa scapulae o mga blades sa abaga samtang nagtrabaho kauban ang trapezius ug rhomboid nga mga kaunuran aron matabangan ang paglihok. Ang levator scapulae muscles makatabang usab sa paghatag og extension sa liog, ipsilateral rotation, ug lateral flexion. Sa diha nga ang mga patolohiya sama sa fibromyalgia, levator scapulae syndrome, o cervical myofascial nga kasakit magsugod sa pag-apektar sa levator scapulae nga mga kaunuran, ang mga sintomas mahimo nga maglakip sa mga abaga ug liog nga mahimong hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa ibabaw nga mga tumoy.
Sa Unsang Paagi Makaapekto ang mga Punto sa Pag-trigger sa Levator Scapulae?
Daghang mga tawo nga adunay kasakit sa abaga ug liog ang naghulagway sa pagsabwag sa kasakit gikan sa ilang liog ngadto sa ilang mga abaga. Nailhan nga gi-refer nga kasakit, ang kasakit nahimutang sa usa ka bahin sa lawas apan sa laing dapit. Gipadayag sa mga pagtuon nga kung ang kasakit modan-ag gikan sa liog ug abaga, ang bisan unsang mga lihok nga nag-overstretching sa levator scapulae mahimong makapasamot sa nagsapaw-sapaw nga mga sintomas sa apektadong bahin. Gitugotan niini ang gagmay nga mga nodul nga maporma ubay sa levator scapulae muscle fibers, hinungdan sa mga trigger point nga makaapekto sa mga kaunuran sa abaga ug liog.
Ang trigger point nga may kalabutan sa levator scapulae muscles maoy hinungdan sa indibidwal nga adunay mga sintomas nga sama sa kasakit sa liog nga maoy hinungdan sa pagkagahi sa kaunuran. Kini ang hinungdan sa usa ka paghatag gibug-aton sa gipasabut nga mga sintomas sa kasakit gikan sa levator scapulae, sama sa tensiyon sa liog ug pagdili sa range sa paglihok sa liog. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang kasakit sa ibabaw sa superyor nga anggulo sa levator scapulae usa ka komon nga musculoskeletal disorder nga kasagaran giubanan sa pagsabwag sa kasakit sa liog, ulo, ug mga abaga. Ang pipila sa mga paagi nga nag-trigger sa mga punto nga naporma ubay sa levator scapulae muscle mahimong tungod sa ordinaryo nga mga butang sama sa:
Kapit-os
Pagkaputol
Sobra nga pag-ehersisyo
Mga impeksyon sa taas nga respiratoryo
Ang pipila niini nga mga butang sa ibabaw makapamubo sa levator scapulae nga kaunuran ug makapugong sa paglihok sa kaunuran aron sa paghatag sa usa ka bug-os nga han-ay sa paglihok alang sa ulo ug liog sa pagliso. Niana nga punto, ang mga pagtambal anaa aron makatabang sa pagpaluag ug pag-inat sa mga kaunuran sa levator scapulae aron tugotan ang pagtuyok ug pag-flexion sa liog ug abaga.
Trigger Points Anatomy Sa Levator Scapulae- Video
Nag-atubang ka ba sa stress nga nakaapekto sa imong liog ug abaga? Nag-atubang ka ba sa pagkagahi sa liog sa dihang gilingi ang imong ulo? O gibati ba nimo ang kalumo sa kaunuran tali sa liog ug abaga? Ang pipila niini nga mga sintomas nalangkit sa mga punto sa pag-aghat nga nakaapekto sa mga kaunuran sa levator scapulae tali sa liog ug abaga. Ang video sa ibabaw nagtan-aw sa kasagarang mga punto sa pag-trigger ug kung giunsa kini makaapekto sa levator scapulae, hinungdan sa kasakit sa abaga ug liog. Tungod kay ang levator scapulae muscles nahimutang sa likod sa trapezius muscle, gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga trigger point o myofascial pain syndrome mahimong hinungdan sa hyperirritability sa mga tisyu sa kaunuran ug makaapekto sa paglihok sa mga tumoy sa ugat. Bisan kung ang gipasabut nga kasakit makaapekto sa liog ug abaga sa lawas, ang mga pagtambal magamit aron madumala ang mga punto sa pag-trigger sa levator scapulae ug mahupay ang sakit sa liog ug abaga.
Mga Pagtambal Aron Pagdumala sa Mga Punto sa Pag-trigger Sa Levator Scapulae
Kung adunay sakit nga hinungdan sa pag-apektar sa levator scapulae, ang pipila ka kasagarang mga reklamo nga kasagarang gireklamo sa daghang mga tawo mao ang sakit sa liog ug abaga. Bisan pa, ang lainlaing mga paagi makapahupay sa mga sintomas sa kasakit gikan sa liog ug abaga samtang nagdumala sa mga punto sa pag-trigger nga may kalabotan sa levator scapulae. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang pag-inat sa levator scapulae nga kaunuran sa usa ka naglingkod nga posisyon makapauswag sa gitas-on sa kaunuran ubay sa levator scapulae ug sa cervical range of motion. Ang pag-inat sa levator scapulae muscle makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ubay sa levator muscle. Hangtud niana nga punto, kini makatabang pa sa pagkunhod imbalances sa kaunoran ug dysfunction sa paglihok ubay sa cervical joints. Daghang mga indibidwal ang gi-refer sa mga espesyalista sa kasakit sama sa mga chiropractor sa ilang mga doktor aron makunhuran ang kasakit ug pagkabaldado sa pag-andar sa liog ug i-realign ang dugokan aron mapalong ang mga gahi nga kaunuran tungod sa subluxation. Ang pag-realign sa cervical spine ug pag-inat makapakunhod sa umaabot nga mga punto sa pag-trigger ug makapakunhod sa mga sintomas sa kasakit gikan sa pag-apekto sa kaunuran.
Panapos
Ang levator scapulae nga mga kaunuran sa lawas naghatag og paglihok sa liog ug abaga. Ang levator scapulae nagtrabaho kauban ang trapezius ug rhomboid nga mga kaunuran aron mapataas ang mga blades sa abaga ug makatabang sa extension sa liog, ipsilateral rotation, ug lateral flexion. Kung ang mga patolohiya makaapekto sa mga kaunuran sa levator scapulae, mahimo nila nga maugmad ang sakit nga pag-trigger sa kaunuran ug hinungdan sa kasakit sa liog ug abaga. Ang mga hinungdan nga hinungdan sa kasakit sa trigger point mahimo’g ordinaryo o traumatic ug hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa liog ug abaga. Maayo na lang, ang mga pagtambal sama sa pag-inat ug pag-adjust makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug pagpalong sa gahi nga mga kaunuran ubay sa levator scapulae. Kini magtugot sa cervical range sa paglihok balik sa liog ug abaga ug pagpalugway sa levator scapulae.
mga pakisayran
Akamatsu, Flávia Emi, ug uban pa. "Mga Punto sa Pag-trigger: Usa ka Anatomical Substratum." BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Henry, James P, ug Sunil Munakomi. "Anatomy, Ulo ug Liog, Levator Scapulae Muscles." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 13 Ago. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung, ug uban pa. "Ang Pag-stretch nga Posisyon Makaapektar sa Levator Scapular Muscle Activity, Gitas-on, ug Cervical Range of Motion sa mga Tawo nga adunay gipamubo nga Levator Scapulae." Pisikal nga Therapy sa Sport: Opisyal nga Journal sa Association of Chartered Physiotherapists sa Sports Medicine, US National Library of Medicine, 4 Abr. 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Kulow, Charlotte, et al. "Ang Levator Scapulae ug Rhomboid Minor Nagkahiusa." Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger : Opisyal nga Organ sa Anatomische Gesellschaft, US National Library of Medicine, Ago. 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Menachen, A, ug uban pa. Levator Scapulae Syndrome: Usa ka Anatomic-Clinical Study. Bulletin (Hospital alang sa Joint Diseases (New York, NY)), US National Library of Medicine, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
ang cervical spine adunay kaswal nga relasyon sa sentral nga sistema sa nerbiyos sama sa utok ug spinal cord nagtinabangay sa pagpadala sa mga signal sa neuron pinaagi sa mga agianan sa nerbiyos nga mikaylap sa tibuok lawas. Ang cervical spine kabahin sa liog, diin ang mga ligaments ug muscles naglangkob sa cervical joints aron mapalig-on ang ulo, liog, ug abaga. Ang liog adunay lainlaing mga kaunuran nga nagsuporta sa ulo ug mahimo’g madaog lainlaing mga samad nga mahimong hinungdan sa kabug-at sa kaunoran ug uban pang kauban nga mga simtomas nga makaapekto sa taas nga mga tumoy sa lawas. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa posterior cervical muscles, sa unsang paagi ang mga trigger point makaapekto sa posterior cervical muscles, ug sa unsang paagi ang non-invasive nga mga pagtambal makatabang sa pagdumala sa myofascial cervical pain. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga certified providers nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron sa pagtabang sa mga indibidwal nga nag-antos sa myofascial trigger pain nga may kalabutan sa liog nga naka-apekto sa posterior cervical muscles. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angay. Among gisiguro nga makita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Gitan-aw ni Dr. Jimenez DC kini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Unsa ang Posterior Cervical Muscles?
Nakasinati ka na ba og random nga mga labad sa ulo nga makaapekto sa imong adlaw? Gibati ba nimo ang bisan unsang tensiyon sa imong liog? O nasinati ba nimo ang pagkagahi ug limitado ang paglihok sa imong liog? Kadaghanan sa kini nga mga sintomas nalangkit sa sakit nga hinungdan nga nakaapekto sa posterior cervical muscle sa liog. Ang posterior cervical muscles naglihok sa anatomic nga rehiyon sa liog samtang nanalipod sa cervical spine. Ang mga kaunuran sa cervical spine nagporma og triyanggulo sa liog samtang naghatag og gamit ug paglihok sa liog, ulo, abaga, ug ibabaw nga likod. Pipila sa mga Mga kaunuran nga nagtrabaho kauban ang cervical spine naglakip sa:
Mga iskapula sa Levator
SCM (Sternocleidomastiod)
trapezius
erector spinae
Lawom nga cervical flexors
Mga suboccipital
semispinalis
Splenius
Kini nga mga kaunuran ug humok nga mga tisyu naghatag kalig-on sa liog ug nagtrabaho kauban ang mga ugat ug ligaments aron i-rotate, i-extend, ug ibalik ang ulo, liog, abaga, ug ibabaw nga likod. Niana nga punto, kung ang mga kaunuran sa liog mahimong mapig-ot, mahimo’g mosangput sa lainlaing mga isyu nga mahimong hinungdan sa kasakit sa liog ug cervical spine.
Kon sa Unsang Paagi Makaapektar ang mga Punto sa Pag-trigger sa Posterior Cervical Muscle
Gipadayag sa mga pagtuon nga ang usa ka musculoskeletal disorder nga nailhan nga cervical myofascial pain maoy hinungdan sa naglibot nga kaunuran sa liog ug abaga nga mga rehiyon nga mahimong malumo sa paghikap ug makapukaw sa kasakit sa lain-laing mga bahin sa lawas. Sa diha nga ang posterior cervical muscle nahimong strained gikan sa nagkalain-laing mga isyu sama sa dili maayo nga postura, sobra nga pag-ehersisyo, pagkalambigit sa usa ka aksidente sa awto, o nag-antus sa usa ka degenerative nga kondisyon, kini mahimong hinungdan sa mga kaunuran nga sobra nga gigamit, sobrang pagkasensitibo, ug matig-a samtang posible nga mahimong nameligro nga maugmad ang mga trigger point sa liog ug kaunuran sa abaga. Ang mga punto sa pag-trigger usa ka gamay nga problema tungod kay kini adunay kalabutan sa gitumong nga kasakit ug mahimo nga tinago o aktibo samtang kini nagmugna og gagmay nga mga nodules sa daplin sa mga lanot sa kalamnan sa lugar. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang gipasabut nga kasakit gikan sa cervical myofascial nga kasakit mahimong makuha pinaagi sa aktibo nga mga punto sa pag-trigger sa apektadong kaunuran. Niana nga punto, ang aktibo nga mga punto sa pag-trigger mahimong makasundog sa ubang mga sintomas sa kasakit sa ibabaw nga mga tumoy, nga naghimo sa pagdayagnos sa myofascial nga kasakit nga mahagiton. Maayo na lang nga adunay mga paagi sa pagdumala sa trigger point nga kasakit nga may kalabutan sa posterior cervical muscles sa liog ug cervical spine.
Mga Ehersisyo Para sa Sakit sa Liog ug Abaga-Video
Nakasinati ka na ba sa pagkagahi sa mga kilid sa imong liog o sa imong mga abaga? Ang sakit ba sa ulo naghimo nga imposible nga makaagi sa tibuok adlaw? O gibati ba nimo ang kahugot sa imong apapangig? Daghang mga tawo nga adunay sakit sa liog ug ang kauban nga mga simtomas niini mahimong peligro nga maugmad ang myofascial nga hinungdan sa kasakit ubay sa posterior cervical muscles. Ang pagbaton sa myofascial trigger nga kasakit nga may kalabutan sa posterior cervical muscle ug makaapekto sa liog ug sa ibabaw nga mga tumoy mahimong hinungdan sa daghang mga tawo nga makaluluoy; bisan pa, adunay daghang mga paagi nga magamit sa mga tawo aron mahupay ang kasakit ubay sa posterior cervical muscles ug madumala ang myofascial cervical pain nga may kalabutan sa liog. Ang video sa ibabaw naghatag ug lainlaing mga ehersisyo sa kasakit sa liog ug abaga nga may kalabotan sa myofascial trigger points. Niana nga punto, ang pagpangita sa mga non-invasive nga magamit nga mga pagtambal aron madumala ang myofascial cervical pain makatabang sa pagpakunhod sa mga epekto sa kasakit sa liog ug posterior cervical muscles.
Non-Invasive Treatments Aron Madumala ang Myofascial Cervical Pain
Daghang mga tawo ang nag-antos sa kasakit sa liog nga nalangkit sa myofascial cervical pain; daghang mga hinungdan ang makatampo sa pag-ugmad sa gagmay nga mga nodules ubay sa posterior muscles. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga kalihokan, may kalabutan man sa trabaho o alang sa kalingawan, makahatag og balik-balik nga kapit-os sa mga grupo sa kaunuran nga maoy hinungdan sa kanunay nga tensiyon sa mga lanot sa kaunuran aron maporma ang mga punto sa pag-trigger. Niana nga punto, ang myofascial trigger pain hinungdan nga ang mga taut muscle bands mahimong sobra ka sensitibo ug makaapekto sa muscle area. Daghang mga tawo nga nag-antos sa myofascial trigger pain mahimong mogamit sa mga non-invasive nga pagtambal aron madumala ang myofascial nga kasakit nga may kalabutan sa posterior cervical muscle. Ang pipila sa mga pagtambal nga makatabang sa pagdumala sa myofascial cervical pain naglakip sa:
acupuncture
Trigger point release therapy
Pag-atiman sa Chiropractic
Heat therapy
Pag-ehersisyo/pag-inat
Daghan niini nga mga pagtambal makatabang sa pagpagawas sa mga trigger point gikan sa naapektuhan nga mga kaunuran ug makatabang sa pagpugong niini nga mahitabo pag-usab sa naapektuhan nga mga kaunuran sa ibabaw nga mga tumoy.
Panapos
Ang liog adunay daghang mga kaunuran, ligaments, ug mga tisyu nga makatabang sa pagsuporta sa ibabaw nga mga tumoy sa lawas. Kung ang mga isyu magsugod nga makaapekto sa pag-andar sa mga kaunuran sa liog, mahimo’g magdala kini sa pag-uswag sa myofascial nga hinungdan sa kasakit sa posterior cervical muscles sa liog nga hinungdan sa sakit nga mga sintomas. Kini mahimong mosangpot sa nagsapaw-sapaw nga laygay nga mga isyu sama sa pagkagahi ug kalumo sa ibabaw nga mga tumoy. Ang mga non-invasive nga pagtambal makatabang sa paghupay sa kasakit ug pagdumala sa mga sintomas nga gipahinabo sa myofascial cervical pain sa ibabaw nga mga tumoy sa lawas. Gitugotan niini ang naapektuhan nga kaunuran nga makabalik sa pag-andar niini ug mapugngan ang umaabot nga mga isyu nga makaapekto sa lawas.
mga pakisayran
Alghadir, Ahmad H, ug uban pa. "Epekto sa Combination Therapies sa Neck Pain ug Muscle Tenderness sa Laki nga Pasyente nga adunay Upper Trapezius Active Myofascial Trigger Points." BioMed Research International, Hindu, 10 Mar. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, ug uban pa. "Ang Papel sa Myofascial Trigger Points sa Musculoskeletal Pain Syndromes sa Ulo ug Liog." Kasamtangang Sakit ug Labad sa Ulo nga mga Report, US National Library of Medicine, Okt. 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.
Stathakios, James, ug Michael A Carron. "Anatomy, Ulo ug Liog, Posterior Cervical Region." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 27 Hulyo 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.
Touma, Jeffrey, ug uban pa. "Cervical Myofascial Pain." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 4 Hulyo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
ang liog mao ang konektor sa ulo ug abaga, nga nagtugot sa paglihok ug pag-andar aron mapalig-on ang ulo gikan sa pagkahulog. Ang liog kabahin usab sa cervical spine, diin daghang neuron pathways, ligaments, ug muscles ang nagtrabaho uban sa central nervous system sa paghatag og sensory-motor signal sa utok. Ang mga kaunuran sa liog usab nagtrabaho kauban ang mga kaunuran sa abaga ug sa ibabaw nga likod aron molihok alang sa mga tumoy sa ibabaw. Kini nailhan nga splenius muscles ug makatabang sa pagsuporta sa cervical spine. Bisan pa, sama sa tanan nga mga kaunuran sa lawas, ang liog mahimong madala sa mga traumatic injuries o kasagaran nga mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa mga kaunuran sa liog nga sobra nga gigamit, nasamdan, ug nabug-atan nga hinungdan sa mga nerves nga magpadala mga makabalda nga signal sa utok ug mga isyu nga maugmad. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa mga kaunuran sa splenius sa liog, kung giunsa ang epekto sa mga punto sa pag-trigger sa mga kaunuran sa splenius, ug kung giunsa pagdumala ang sakit sa liog nga adunay kalabotan sa mga punto sa pag-trigger. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa sertipikadong mga provider nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron sa pagtabang sa mga indibidwal nga nag-antos sa myofascial trigger pain nga may kalabutan sa sakit sa liog nga nakaapekto sa splenius muscles. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angay. Among gisiguro nga makita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Gitan-aw ni Dr. Jimenez DC kini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Ang Splenius Muscles Sa Liog
Nakasinati ka na ba sa kasakit sa kaunuran sa imong liog? Unsa man ang bahin sa pagbati sa kahugot sa mga kilid sa imong liog kung imong ibalhin ang imong ulo gikan sa kilid ngadto sa kilid? O ang random nga mga labad sa ulo daw wala’y hinungdan ug nakaapekto sa imong adlaw? Kadaghanan niini nga mga sintomas nalangkit sa kasakit sa liog nga nakaapekto sa mga kaunuran sa splenius ug mahimong hinungdan sa nagsapaw nga mga isyu nga nakaapekto sa liog ug sa ibabaw nga likod. Ang mga kaunuran sa splenius gibahin sa duha ka grupo sa kaunuran: ang splenius capitis ug ang splenius cervicis. Ang duha sa splenius muscles matag usa adunay trabaho alang sa pag-andar sa liog. Ang splenius capitis naghatag og rotation ug extension sa ulo, samtang ang splenius cervicis naghatag og rotation ug moabot ngadto sa cervical spine. Ang splenius capitis fibers konektado sa SCM (sternocleidomastoid) muscles nga makatabang sa paglihok sa ulo. Ang splenius cervicis naglangkob sa ibabaw nga tulo ka cervical vertebrae ug gilakip ang ilang mga lanot sa kaunuran sa mga kaunuran sa scapulae. Bisan kung kini nga duha ka mga kaunuran nagtanyag lainlain nga mga gimbuhaton, mahimo silang maapil sa mga samad nga mahimong hinungdan sa mga isyu sa liog ug taas nga likod.
Kon sa Unsang Paagi Makaapekto ang mga Punto sa Pag-trigger sa Splenius Muscles
Usa sa labing kasagaran nga mga reklamo sa daghang mga tawo nga daw naapektuhan mao ang sakit sa abaga ug liog. Ang lainlaing mga hinungdan mahimong hinungdan sa usa ka epekto sa mga abaga ug liog tungod sa sobrang paggamit sa mga kaunuran sa splenius nga konektado sa liog ug abaga ug pagpalambo sa mga punto sa pag-trigger nga adunay kalabotan sa mga kaunuran sa splenius. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang trigger points o myofascial nga kasakit makahimo sa splenius muscles nga sobra ka sensitibo ug malumo subay sa hugot nga banda sa splenius muscles. Niana nga punto, ang mga kaunuran sa splenius mahimong mabati ug makapatunghag lokal nga kasakit sa ubang mga istruktura sa liog, abaga, ug ulo. Ang mga punto sa pag-trigger medyo komplikado aron mahibal-an tungod kay gisundog nila ang uban pang mga laygay nga isyu nga makaapekto sa lawas ug mahimo’g adunay kalabotan sa daghang mga kasagarang sintomas nga mahimong mahitabo matag adlaw. Gipadayag sa mga pagtuon nga kasagarang mga simtomas sama sa labad sa ulo nalangkit sa mga trigger point sa ulo, liog, ug kaunuran sa abaga. Tungod kay ang mga punto sa pag-trigger mahagiton sa pag-diagnose, mahimo nila ang hugot nga banda sa mga musculoskeletal fibers ug mahimong aktibo o tinago kung ang pressure anaa sa apektadong lugar. Niana nga punto, ang hinungdan sa tensiyon mahitabo sa ulo, liog, ug abaga sa lawas. Maayo na lang, ang lainlaing mga paagi sa pagdumala sa kasakit sa trigger point nalangkit sa kasakit sa liog ubay sa mga kaunuran sa splenius.
Trigger Points ug Splenius Muscles- Video
Nag-atubang ka ba sa mga sakit sa ulo nga random nga mahitabo sa tibuok adlaw? Unsa man ang bahin sa pagsinati sa pagkagahi sa kaunuran ug kalumo nga nahimutang sa imong liog ug abaga? O nakasinati ka ba og dili maayo nga pagkatulog sa tibuok gabii? Kadaghanan niini nga mga sintomas nalangkit sa trigger point nga kasakit nga nalangkit sa kasakit sa liog ubay sa splenius muscles. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kon sa unsang paagi ang mga trigger point makaapekto sa splenius muscles ug ang pipila sa mga hinungdan nga mosangpot sa pag-uswag sa trigger point nga kasakit sa splenius muscles. Daghang mga tawo nga nag-atubang sa mga punto sa pag-trigger nga may kalabutan sa sakit sa liog kanunay nga nagpatin-aw sa ilang mga doktor nga gibati nila ang pagkagahi sa kaunuran sa ilang liog, hinungdan sa limitado nga paglihok. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang aktibo nga myofascial trigger nga mga punto ubay sa liog ug abaga nga mga kaunuran nagkuha sa gipasabut nga kasakit aron makatampo sa mga sintomas sa intensity sa kasakit, pagkabaldado, ug dili maayo nga kalidad sa pagkatulog sa mekanikal nga sakit sa liog. Niana nga punto, daghang mga indibidwal ang misulay sa pag-apil sa lainlaing mga pagtambal aron mahupay ang mga sintomas ug madumala ang sakit sa liog nga may kalabotan sa mga punto sa pag-trigger.
Pagdumala sa Sakit sa Liog Nalambigit sa Mga Punto sa Pag-trigger
Daghang mga tawo nga nag-atubang sa sakit sa liog nga may kalabutan sa mga punto sa pag-trigger ubay sa mga kaunuran sa splenius kasagaran wala makaamgo nga ang pipila ka mga hinungdan makaapekto kung giunsa gigamit ang mga kaunuran. Ordinaryo nga mga hinungdan sama sa dili maayo nga postura, pagtan-aw sa ubos sa mga telepono, o pagsandig duol sa bisan unsang mga screen mahimo’g hinungdan sa kakapoy sa mga kaunuran sa splenius. Sa kasukwahi, ang mga traumatic nga mga hinungdan sama sa whiplash o mga aksidente sa awto mahimong makapahinabog kasakit sa mga lanot sa kaunuran. Ang lainlaing mga paagi sa pagdumala sa sakit sa liog nga may kalabotan sa mga punto sa pag-trigger dili invasive gawas kung grabe ang kasakit. Kung ang usa ka tawo moadto sa ilang panguna nga doktor alang sa usa ka naandan nga pagsusi, ilang gihulagway ang mga sintomas sa kasakit nga nakaapekto sa ilang mga lawas samtang gisusi sila sa doktor. Kung madayagnos na ang isyu, daghang mga doktor ang mag-refer sa ilang mga pasyente sa usa ka espesyalista sa sakit nga espesyalista sa kini nga butang. Mao nga ingna kung ang usa ka tawo nag-atubang sa sakit sa liog nga adunay kalabotan sa sakit sa trigger point sa ilang mga kaunuran sa splenius nga hinungdan sa mga labad sa ulo, i-refer sa usa ka espesyalista sa kasakit sama sa usa ka chiropractor aron mahupay ang kasakit sa myofascial nga hinungdan sa mga kaunuran sa splenius nga nag-antos sa spinal subluxation. sa musculoskeletal system. Ang mga pag-adjust sa taludtod nagtugot sa gahi nga mga kaunuran nga mahimong luag ug bisan sa pagbungkag sa pagdikit sa mga trigger point sa kaunuran. Ang pag-apil sa pag-atiman sa chiropractic aron matambal ang sakit sa liog nga may kalabutan sa mga punto sa pag-trigger mahimong makapabalik sa pag-andar sa lawas.
Panapos
Ang liog nagtugot sa ulo nga mahimong mobile ug makatabang sa pagpadayon niini nga lig-on. Ingon nga bahin sa cervical spine, ang liog adunay daghang mga agianan sa neuron, ligaments, ug mga kaunuran nga nagtrabaho sa sentral nga sistema sa nerbiyos aron mahatagan ang function sa sensory-motor. Ang mga kaunuran nga naghatag gamit sa mga abaga, liog, ug ibabaw nga likod gitawag nga splenius muscles. Ang splenius muscles naglangkob sa duha ka grupo: ang capitis ug cervicis, nga adunay lain-laing mga trabaho alang sa liog functionality. Bisan pa, sama sa bisan unsang kaunuran sa lawas mahimo’g maapektuhan sa lainlaing mga isyu nga mahimong hinungdan sa mga isyu sa liog ug taas nga likod. Ang kasagaran ug traumatic nga mga isyu mahimong mosangpot sa pag-uswag sa myofascial trigger nga kasakit ubay sa mga kaunuran sa liog. Niana nga punto hinungdan sa kasakit sa liog ug pagkabaldado sa liog. Kung mahitabo kini, lainlain nga mga pagtambal ang magamit aron madumala ang sakit sa liog nga may kalabotan sa sakit nga myofascial ug mahupay ang mga sintomas, hinungdan sa kahupayan sa liog.
mga pakisayran
Chatchawan, Uraiwan, ug uban pa. "Mga Kinaiya ug Pag-apod-apod sa Myofascial Trigger Points sa mga Indibidwal nga adunay Laygay nga Tension-Type Headaches." Journal sa Physical Therapy Science, Ang Society of Physical Therapy Science, Abr. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Muñoz-Muñoz , Sonsoles, ug uban pa. "Myofascial Trigger Points, Pain, Disability, ug Quality Sleep in Individuals with Mechanical Neck Pain." Journal sa Manipulative ug Physiological Therapeutics, US National Library of Medicine, Okt. 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.
Ribeiro, Daniel Cury, ug uban pa. "Ang Pagkaylap sa Myofascial Trigger Points sa Neck ug Shoulder-Related Disorders: Usa ka Systematic Review of the Literature." BMC Musculoskeletal Disorders, BioMed Central, 25 Hulyo 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
ang liog importante sa pagpabilin sa ulo nga tul-id sa usa ka kaswal nga relasyon uban sa cervical spine. Ang liog maoy pinuy-anan sa thyroid organ ug ang mga kaunuran sa palibot nga makatabang sa pagsuporta sa liog sa ubang bahin sa lawas. Usa sa mga kaunuran nga makatabang sa pagsuporta sa liog mao ang sternocleidomastoid muscle. Sa diha nga ang mga traumatic nga pwersa magsugod sa pag-apektar sa liog, sa paglabay sa panahon mahimong mosangpot sa pagpalambo sa laygay nga mga kondisyon nga nalangkit sa kasakit. Kung ang mga indibidwal magsugod nga mobati og kasakit nga nakaapekto sa ilang liog, mahimo kini nga hinungdan nga sila mahimong makalolooy ug mangita mga paagi aron mahupay ang kasakit nga ilang nasinati. Ang artikulo karong adlawa nagpunting sa sternocleidomastoid nga kaunuran, kung giunsa ang hinungdan sa kasakit makaapekto sa kini nga kaunuran, ug mga paagi aron mahupay ang kasakit sa SCM. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga certified providers nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron sa pagtabang sa mga indibidwal nga nag-antos sa SCM nga may kalabutan sa trigger pain sa liog. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angay. Among gisiguro nga makita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Gitan-aw ni Dr. Jimenez DC kini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Unsa ang Sternocleidomastoid Muscle?
Nakasinati ka na ba og kasakit sa mga kilid sa imong liog? Unsa man ang bahin sa limitado nga paglihok kung imong ibalik ang imong liog gikan sa kilid ngadto sa kilid? O ang labad sa ulo daw mograbe sa tibuok adlaw? Ang pipila niini nga mga sintomas nalangkit sa kasakit sa liog ug mahimong makaapekto sa naglibot nga mga kaunuran nga konektado. Usa sa mga kaunuran sa palibot nga naglingkod sa luyo sa thyroid nailhan nga SCM o sternocleidomastoid muscle. Ang sternocleidomastoid nga kaunuran usa ka taas nga kaunuran nga adunay dual innervation ug daghang mga gimbuhaton sa liog. Ang SCM konektado sa trapezius nga kaunuran nga makatabang sa pagbaluktot sa liog, pagbira sa ulo sa unahan samtang dad-on ang suwang ngadto sa dughan. Ang SCM ug ang trapezius muscle magtinabangay aron makatabang sa pagpalig-on ug pag-ayo sa posisyon sa ulo samtang ang host nagsulti o nagkaon. Kung ang mga hinungdan makaapekto sa liog sa paglabay sa panahon, ang SCM nalangkit usab.
Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Pain sa Sternocleidomastoid?
Kung ang mga hinungdan makaapekto sa SCM nga may kalabutan sa liog, daghang mga isyu ang magsugod nga makaapekto sa liog ug magsapaw sa kasakit duol sa mga mata, dalunggan, kilid sa mga aping, ug agtang. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang SCM mahimong makapalambo sa myofascial trigger points sa ulo, hinungdan gi-refer nga kasakit. Ang mga punto sa pag-trigger kasagaran maporma kung ang mga traumatic nga pwersa makaapekto sa pipila ka mga bahin sa lawas. Alang sa SCM nga maapektuhan sa hinungdan sa kasakit, ang gagmay nga mga buolbuol ubay sa hugot nga banda sa mga lanot sa kaunuran sa SCM mahimong sensitibo sa presyur kung gi-compress, ug daghang mga tawo ang kanunay nga naghulagway sa kasakit nga lawom ug dull. Niana nga punto, ang mga simtomas nga nalangkit sa SCM nga hinungdan sa kasakit mahimong makita sa daghang mga kombinasyon o magkauban depende kung unsa ka grabe ang kasakit sa tawo. Pipila sa mga sintomas nga may kalabutan sa Ang SCM trigger pain naglakip sa:
Sakit sa ulo (sinus, cluster, o tension)
Sakit sa totonlan
Sakit sa dalunggan (mga tingog sa pagbuto sa dalunggan)
Gipaburong panan-aw
vertigo
Pagkalipong
Mga isyu sa balanse
Kasakit sa kaunoran
SCM Pain & Trigger Points- Video
Nag-atubang ka ba sa mga labad sa ulo sa tibuok adlaw? Komosta ang kalumo sa kaunoran sa pipila ka mga lugar duol sa imong liog o abaga? O gibati ba nimo ang pagkalipong nga nakaapekto kini sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan? Daghang mga tawo nga adunay kini nga mga simtomas mahimo’g nag-atubang sa kasakit sa SCM nga adunay kalabotan sa sakit nga hinungdan. Ang video sa ibabaw nagtanyag usa ka makahuluganon nga pagtan-aw kung giunsa ang hinungdan sa kasakit mahimong nalambigit sa kasakit sa SCM. Ang SCM o sternocleidomastoid muscle usa ka taas nga kaunoran nga naglibot sa mga kilid sa liog ug konektado sa trapezius muscle. Kung ang mga hinungdan magsugod nga makaapekto sa SCM, ang kaunuran nameligro nga maugmad ang sakit nga hinungdan sa mga lanot sa kaunuran. Gipadayag sa mga pagtuon nga makapahinabog kasakit sa daplin sa SCM mahimong makaapekto sa normal nga mga gimbuhaton sa kaunuran sa SCM, sama sa pag-usap tungod sa sobrang pagkaaktibo. Maayo na lang, adunay mga paagi aron mahupay ang kasakit sa SCM nga may kalabutan sa sakit nga hinungdan nga nakaapekto sa liog.
Mga Paagi Para Mahupay ang Sakit sa SCM Sa Liog
Kung mahitungod sa kasakit sa SCM nga may kalabutan sa kasakit sa liog, daghang mga indibidwal ang nangita og mga paagi aron mahupay ang mga may kalabutan nga mga sintomas nga maoy hinungdan sa kasakit. Ang ubang mga indibiduwal mag-inom ug over-the-counter nga tambal aron mahupay ang ilang liog, abaga, ug sakit sa ulo. Sa samang higayon, ang uban nag-inat aron mapagawas ang tensiyon sa ilang ulo, liog, ug abaga. Bisan pa, ang hinungdan sa kasakit medyo komplikado ug mahagiton sa pagdayagnos tungod kay kini nagsundog sa ubang mga kondisyon nga makaapekto sa lawas. Sama sa swerte, daghang mga doktor ang mag-refer sa mga musculoskeletal specialist sama sa mga massage therapist, physical therapist, ug chiropractor nga makatabang sa paghupay sa kasakit sa SCM sa liog. Gipadayag sa mga pagtuon nga kombinasyon sa physiotherapy, classical massages, ug stretching exercises mahimong magamit sa paghupay sa kasakit sa SCM sa liog. Pinaagi sa pag-inat ug pagmasahe sa SCM, daghang mga indibidwal ang makasugod sa paghupay sa kasakit sa ilang liog, pagdugang sa ilang gidak-on sa paglihok, ug adunay paglahutay sa ilang liog. Ang pag-integrate niining nagkalain-laing mga pagtambal alang sa SCM (sternocleidomastoid muscle) nga kasakit sa liog makatabang sa pagpalagsik sa pagbati sa kaayohan sa usa ka tawo nga walay kasakit.
Panapos
Ang SCM, o sternocleidomastoid muscle, usa ka taas nga kaunoran nga naglingkod luyo sa thyroid organ ug konektado sa trapezius muscle. Kini nga kaunuran makatabang sa pagpalig-on ug pagpugong sa posisyon sa ulo samtang giduko ang liog ug gipaubos ang suwang sa dughan. Kung ang mga hinungdan sa kalikopan o traumatic makaapekto sa mga kaunuran sa liog, mahimo’g kini mosangput sa mga laygay nga kahimtang sa paglabay sa panahon, sa ingon nagpahinabog kasakit ug kalumo sa SCM. Nailhan kini nga mga punto sa pag-trigger ug mahimong lisud nga madayagnos tungod kay gisundog nila ang uban pang mga laygay nga sintomas nga may kalabotan sa liog, ulo, ug abaga. Maayo na lang, ang lainlaing mga pagtambal sama sa physiotherapy, stretching exercises, ug classical massages makatabang sa paghupay sa mga trigger point sa SCM ug paghupay sa liog ug sa palibot nga mga kaunuran.
mga pakisayran
Bordoni, Bruno, ug Matthew Varacallo. "Anatomy, Ulo ug Liog, Sternocleidomastoid Muscle." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 5 Abr. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.
Büyükturan, Buket, et al. "Ang mga Epekto sa Gihiusa nga Sternocleidomastoid Muscle Stretching ug Massage sa Pain, Disability, Endurance, Kinesiophobia, ug Range of Motion sa mga Indibidwal nga adunay Chronic Neck Pain: Usa ka Randomized, Single-Blind Study." Musculoskeletal Science & Practice, US National Library of Medicine, 12 Hunyo 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.
Kohno, S, ug uban pa. "Kasakit sa Sternocleidomastoid Muscle ug Occlusal Interferences." Journal sa Oral Rehabilitation, US National Library of Medicine, Hulyo 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.
Missaghi, Babak. "Sternocleidomastoid Syndrome: Usa ka Pagtuon sa Kaso." Ang Journal sa Canadian Chiropractic Association, Canadian Chiropractic Association, Sept. 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.
Ang lawas naglakip sa lain-laing mga Mga kaunuran nga adunay piho nga mga trabaho aron makatabang sa pagpalihok sa mga lutahan sa kalabera samtang naghatag function sa mga bukton, liog, bitiis, ug likod. Daghang mga indibidwal ang naggamit sa ilang mga kaunuran alang sa adlaw-adlaw nga gamit sama sa pag-alsa ug pagdala sa mga butang, pagbalhin gikan sa usa ka dapit ngadto sa lain, ug pagpanalipod sa mga importanteng organo gikan sa kadaot. Niana nga punto, ang mga isyu sama sa traumatic nga mga panghitabo, kadaot, ug mga hinungdan sa kalikopan mahimong makaapekto sa lawas ug makapahinabog kadaot sa mga kaunuran. Kung ang mga kaunuran maapektuhan niini nga mga hinungdan, gagmay nga mga knot mahimong maporma subay sa hugot nga banda sa kaunuran nga mahimong hinungdan sa sakit nga mga simtomas nga makaapekto sa piho nga mga bahin sa lawas. Usa sa mga kaunuran nga naapektuhan sa kasakit mao ang trapezius muscle, nga nailhan nga "coat hanger" nga kaunuran, nga mahimong may kalabutan sa mga laygay nga sintomas sa myofascial pain syndrome. Ang artikulo karong adlawa nagsusi sa kaunuran sa trapezius, kung giunsa ang epekto sa myofascial nga kasakit sa kaunuran sa trapezius, ug kung giunsa pagdumala ang kasakit sa myofascial trapezius. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong provider nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron matabangan ang mga indibidwal nga nag-antos sa trapezius muscle pain nga may kalabutan sa myofascial pain. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung kini angay. Among nakita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Si Dr. Jimenez DC naghatag niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Unsa ang Trapezius Muscle?
Nakasinati ka ba og kasakit sa imong liog, abaga, o tunga-tunga sa ibabaw nga likod? Gibati ba nimo ang mga labad sa ulo nga nahitabo duol sa imong mga templo? Komosta ang kalumo sa pipila ka bahin sa imong lawas? Ang pipila niini nga mga sintomas mahimong makita sa imong mga kaunuran sa trapezius. Ang trapezius muscle nahimutang tabok sa likod nga morag yano nga trapezoid nga adunay ibabaw, tunga-tunga, ug ubos nga mga lanot sa kaunuran nga adunay lain-laing mga gimbuhaton alang sa ibabaw-tunga nga likod, abaga, ug liog. Samtang ang tibuuk nga kaunuran sa trapezius makatabang sa pag-rotate, pagpataas, ug pag-atras sa scapula samtang gipaabot ang ulo ug liog, ug gipunting ang suwang sa iyang kaugalingon. Sa samang higayon, ang tibuok kaunoran makatabang sa pagtabang sa extension sa cervical ug thoracic spine.
Upper Trapezius muscles: tugoti ang mga abaga nga mobangon, iduko ang ulo ug liog, ug tabangan ang pagsuporta sa gibug-aton sa mga tumoy sa lawas, lakip ang mga bukton.
Middle Trapezius muscles: pagtabang sa pag-flexion ug pagdagit sa mga bukton sa palibot sa mga abaga sa halos tibuok nga gidak-on.
Ubos nga mga kaunuran sa Trapezius: Nagtabang sa pagbawi sa scapula samtang nagtuyok sa glenoid fossa pataas pinaagi sa pag-decompress sa mga utlanan sa vertebral sa scapula. Kini nga mga lanot makatabang sa pag-flexion ug pagdagit sa mga bukton.
Kung ang mga traumatic force o mga kadaot makaapekto sa mga kaunuran sa trapezius, ang masakit nga mga simtomas magsugod nga makaapekto sa mga kaunuran, hinungdan nga kini malumo sa paghikap ug makaapekto sa lainlaing mga bahin sa lawas.
Sa unsang paagi ang Myofascial Pain Makaapektar sa Trapezius Muscle?
Kung ang mga traumatic nga pwersa o mga kadaot makaapekto sa mga kaunuran sa trapezius, ang pipila ka mga bahin sa mga abaga, liog, ug sa ibabaw nga bahin sa likod makasinati og mga sintomas nga may kalabutan sa kasakit. Kung ang mga tawo makasinati og mga labad sa ulo ug abaga ug liog nga kasakit sa ilang mga lawas samtang gibati ang kalumo sa ilang mga kaunuran sa trapezius, kini nailhan nga gi-refer nga kasakit nalangkit sa myofascial nga kasakit. Ang kasakit sa myofascial mao kung ang gagmay nga mga buolbuol ubay sa gahi nga mga banda sa kaunuran magsugod sa paghimo sa lugar sa kaunuran nga malumo sa paghikap. Ang mga indibidwal nga nag-antos sa myofascial nga kasakit sa ilang mga kaunuran sa trapezius mahimo’g makasinati mga hyperirritable spots nga nagpahinabog kasakit ug pagkadaot sa motor. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga indibidwal nga nagtrabaho sa mga serbisyo sa pagkaon mahimong adunay mga sintomas sa kasakit sa abaga nga may kalabutan sa myofascial nga kasakit tungod sa balik-balik nga mga lihok sa ibabaw nga mga kaunuran sa trapezius nga nakaapekto sa ilang ibabaw nga mga lawas. Ang kasakit sa myofascial nga hinungdan medyo mahagiton sa pagdayagnos tungod kay ang kasakit mahimong naa sa lainlaing mga lokasyon ug gisundog ang lainlaing mga sakit sa lawas. Niana nga punto, kung ang mga kaunuran sa trapezius naapektuhan sa sakit nga hinungdan mahimo’g maapil sa sakit nga cervical myofascial. Sakit sa cervical myofascial usa ka sakit nga hinungdan sa kasakit tungod sa sobrang paggamit sa kaunoran o trauma sa liog. Kung ang kasakit makaapektar sa mga kaunuran sa liog, mahimo kini nga moadto sa mga kaunuran sa trapezius nga hinungdan sa kalumo ug pagkasensitibo sa apektadong lugar sa kaunuran. Ang stress, postural mechanics, o balik-balik nga mga lihok mahimong makapalambo sa myofascial pain syndrome ug makaapekto sa palibot nga mga kaunuran.
Trapezius Trigger Points- Video
Gibati ba nimo ang kasakit sa imong mga abaga, liog, ug sa ibabaw nga tunga-tunga sa likod? Komosta ang kalumo sa kaunoran sa pipila ka bahin sa imong lawas? Gibati ba nimo ang tensiyon sa imong liog o duol sa mga templo sa imong ulo? Kung nag-atubang ka sa bisan unsa niini nga mga simtomas, mahimo nimong masinati ang kasakit sa myofascial trapezius. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung giunsa ang mga punto sa pag-trigger gikan sa traumatic nga mga panghitabo makaapekto sa trapezius nga kaunuran ug hinungdan sa gipasabut nga kasakit nga nagsapaw sa ubang mga kondisyon nga mahimong makaapekto sa lawas. Gipadayag sa mga pagtuon nga nagpahinabog mga punto sa ulo ug liog nga kaunoran sa daghang nag-antos nga mga tawo adunay tension-type nga labad sa ulo. Ang tension-type nga sakit sa ulo mao ang usa sa mga sintomas nga nalangkit sa kasakit sa myofascial trapezius. Ang uban nga mga sintomas nga may kalabutan sa myofascial nga kasakit nga nakaapekto sa trapezius muscle naglakip sa:
Lawom nga kasakit
kagahi
Ang kaunuran sa kaunuran
Paghuot sa abaga ug liog
Kalumo sa mga abaga, liog, ug ibabaw nga likod
Occipital labad sa ulo
Unsaon Pagdumala sa Myofascial Trapezius Pain
Kung daghang mga indibidwal ang nag-antos sa kasakit sa myofascial trapezius, daghan ang moadto sa ilang panguna nga doktor ug ipasabut kanila nga kanunay silang nakasinati og tension headaches. Tungod kay ang kasakit sa myofascial nalangkit sa kaunuran sa trapezius medyo komplikado ug lisud alang sa mga doktor sa pagdayagnos tungod kay lahi ang kasakit sa matag tawo. Daghang mga doktor ang mag-refer sa ilang mga pasyente sa mga kaubang espesyalista sama sa mga physical therapist, massage therapist, o mga chiropractor aron mahibal-an kung asa nahimutang ang kasakit ubay sa trapezius muscle. Ang lainlaing mga pagtambal makatabang sa pagpagaan sa gahi nga mga kaunuran, ug gipadayag sa mga pagtuon nga ang spinal manipulative therapy makatabang sa pagdumala sa laygay nga kasakit gikan sa myofascial nga gigikanan. Ang mga subluxation sa spinal o misalignment mahimo’g adunay kalabotan sa katugbang nga ugat sa ugat sa taludtod nga hinungdan sa mga epekto nga antinociceptive sa malumo nga kaunuran, sa ingon hinungdan sa kasakit sa kaunuran sa trapezius. Ang paggamit sa lainlaing mga pagtambal aron matambal ang kasakit sa myofascial trapezius makahatag sa mga indibidwal nga adunay kaayohan nga kahupayan gikan sa ilang kasakit kauban ang pagdumala sa ilang mga kauban nga sintomas.
Panapos
Ang trapezius muscle usa ka dako nga taphaw nga pormag trapezoid nga kaunoran nga nahimutang sa likod. Ang ibabaw, tunga-tunga, ug ubos nga mga lanot sa kaunuran adunay lainlaing mga gimbuhaton sa ulo, liog, abaga, ug bukton. Ang trapezius nga kaunuran makatabang usab sa pagtabang sa pagpalapad sa cervical ug thoracic spine. Kung ang traumatic nga mga panghitabo o mga samad makaapekto sa trapezius muscle, mahimo kini nga maugmad sa paglabay sa panahon aron makahimo og mga punto sa pag-trigger ubay sa taut muscle band sa trapezius muscle ug hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa ibabaw nga mga tumoy sa lawas. Sa swerte ang lainlaing mga pagtambal makatabang sa pagdumala sa kaubang mga sintomas sa kasakit gikan sa kasakit sa myofascial trapezius ug makatabang sa daghang mga tawo nga makabalik sa ilang kahimsog ug kahimsog nga panaw.
mga pakisayran
Fernández-de-Las-Peñas, César, ug uban pa. "Myofascial Trigger Points ug Ilang Relasyon sa Sakit sa Ulo nga Klinikal nga Parameter sa Laygay nga Tension-Type Headache." Sakit sa ulo, US National Library of Medicine, Sept. 2006, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16942471/.
Hwang, Ui-Jae, ug uban pa. "Mga Predictor sa Upper Trapezius Pain nga adunay Myofascial Trigger Points sa Food Service Workers: Ang Strobe Study." Medicine, Wolters Kluwer Health, Hunyo 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5500039.
Laframboise, Michelle A, ug uban pa. "Epekto sa Duha ka Sunod-sunod nga Pagmaniobra sa Spinal sa Usa ka Sesyon sa Myofascial Pain Pressure Sensitivity: Usa ka Randomized Controlled Trial." Ang Journal sa Canadian Chiropractic Association, Canadian Chiropractic Association, Hunyo 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915475/.
Ang liog nagsiguro nga ang ulo tul-id sa lawas samtang naghatag og paglihok sa pagtuyok, pagduko, ug pagkiling sa lainlaing direksyon. Ang liog kay bahin sa cervical spine ug naghatag ug sensory-motor nga mga gimbuhaton gikan sa mga agianan sa nerbiyos nga mikaylap ubay sa mga abaga ug sa ibabaw nga likod. Kung ang mga traumatic nga mga panghitabo o mga kadaot makaapekto sa cervical spine ug hinungdan sa kasakit sa liog sa paglabay sa panahon, bisan pa, kung dili matambalan, kini mahimong mosangpot sa mga problema nga sintomas nga may kalabutan sa kasakit sa kaunuran. liog kasakit mahimong mosangpot sa pagkagahi sa kaunuran ug hinungdan sa kasakit sa myofascial trigger nga may kalabutan sa gipasabut nga kasakit sa tibuok ibabaw nga bahin sa lawas. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa mga epekto sa kasakit sa liog, kung giunsa kini nalangkit sa kasakit sa myofascial trigger, ug mga paagi sa pagdumala sa kasakit sa liog nga may kalabutan sa myofascial trigger pain. Gi-refer namo ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron matabangan ang mga indibidwal nga nag-antos sa sakit sa liog nga may kalabutan sa myofascial trigger pain. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung kini angay. Among nakita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Si Dr. Jimenez DC naghatag niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Ang Epekto Sa Sakit sa Liog
Gibati ba nimo ang pagkagahi sa kaunuran sa imong liog ug abaga? Nasinati ba nimo ang random nga mga labad sa ulo nga makaapekto sa imong adlaw? Unsa man ang mahitungod sa pagbati sa tingling sensations sa imong mga bukton ug mga kamot? Kini nga mga sintomas nalangkit sa kasakit sa liog ug mahimong makaapekto sa daghang mga indibidwal kung dili matambalan sa paglabay sa panahon. Daghang mga tawo nga nag-antos sa kasakit sa liog makabati sa pagkagahi sa kaunoran nga makaapekto dili lamang sa mga kilid sa liog kondili sa palibot sa mga abaga ug sa ilang ibabaw nga likod. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang sakit sa liog usa ka multifactorial musculoskeletal disorder nga makaapekto sa tibuok kalibutan nga populasyon ug mahimong usa ka laygay nga problema. Ang mga hinungdan sa peligro nga adunay kalabotan sa pagpauswag sa sakit sa liog naglakip sa:
Kapit-os
Kabus nga postura
kabalaka
Posisyon sa pagkatulog
Mga sakit sa neuromusculoskeletal
Mga aksidente sa awto
Traumatic nga mga panghitabo
Daghan niini risgo nga mga butang nalangkit sa kasakit sa liog mahimong hinungdan sa mga sintomas sa kasakit ug hinungdan sa kasakit sa lain-laing mga dapit sa lawas, nga naghimo sa pagdayagnos sa kasakit tinubdan problema alang sa mga doktor.
Sakit sa liog nga Nalambigit sa Myofascial Trigger Pain
Tungod kay ang sakit sa liog kasagaran alang sa daghang mga indibidwal, usa sa mga sintomas nga may kalabutan sa pagkagahi sa kaunuran ug kalumo mao ang myofascial nga hinungdan sa kasakit nga nagsapaw sa kasakit sa liog. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang pagporma sa mga trigger point gipahinabo sa dihang ang nagkalain-laing pisikal nga mga kalihokan magsugod sa paghatag og balik-balik nga kapit-os o hinungdan sa micro-luha sa tino nga mga grupo sa kaunuran nga mahimong hinungdan sa tensiyon sulod sa mga lanot sa kaunuran. Niana nga punto, ang mga knot sa hugot nga banda sa mga kaunuran mahimong sobra ka sensitibo ug motungha gi-refer nga kasakit, kalumo, motor dysfunction, ug autonomic phenomena. Sa diha nga ang liog nag-antus gikan sa usa ka traumatic nga panghitabo nga makaapekto sa dugokan, sa paglabay sa panahon makahimo sa pagpahinabog mga punto o myofascial kasakit. Lisud ang pag-diagnose kung diin nahimutang ang kasakit sa lawas tungod kay ang myofascial nga hinungdan sa kasakit kanunay nga nagsundog sa ubang mga kondisyon sa kasakit. Makalibog kini sa daghang mga tawo tungod kay naghunahuna sila nga nag-antos sila sa usa ka kasakit, apan lahi kini nga kasakit nga makaapekto sa ilang lawas. Ang ubang mga pagtuon nagpadayag nga ang mga indibidwal nga adunay myofascial pain syndrome nga may kalabutan sa kasakit sa liog adunay usa ka malumo nga punto sulod sa hugot nga muscular band, hinungdan sa lokal nga kahasol. Niana nga punto, ang kasakit sa myofascial mahimong hinungdan sa sakit nga referral sa hilit nga mga lugar sama sa mga sakit sa cervical spine sama sa herniation mahimong kanunay nga malibog sa sakit nga myofascial kung adunay sakit nga referral sa taas nga tumoy sa lawas. Pipila sa mga mga sintomas nalangkit sa myofascial trigger kasakit nga makaapekto sa liog naglakip sa:
Lawom, sakit nga kasakit
Labad sa ulo
Ang kalumo sa kaunuran sa liog o abaga
Pagbati o pagpaminhod sa mga bukton ug kamot
Higpit sa kaunuran
Sakit sa liog ug Trigger Points- Video
Nasinati ba nimo ang pamamanhid nga nagdagan sa imong mga abaga hangtod sa imong mga kamot? Komosta ang pagkagahi sa kaunoran sa kilid sa liog o abaga? O ang mga labad sa ulo daw wala’y hinungdan ug nakaapekto sa imong adlaw? Mahimo nimong peligro nga mag-antos sa sakit sa liog nga adunay kalabotan sa sakit nga myofascial trigger. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung giunsa ang kasakit sa liog nalangkit sa mga punto sa pag-trigger ug kung giunsa ang pag-trigger sa kasakit mahimong panguna o ikaduha sa sakit sa liog. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang myofascial pain syndrome usa ka komon nga muscular pain disorder nga wala masabti ug naglakip sa gitumong nga kasakit aron maporma ang menor de edad, malumo nga mga punto sa pag-trigger sulod sa mga kaunuran. Niana nga punto, ang kasakit sa myofascial nga may kalabutan sa kasakit sa liog mahimong nahiuyon sa piho nga mga sumbanan sa kasakit nga may kalabutan sa matag punto sa pag-trigger, nga nag-amot sa mga hinungdan sama sa emosyonal, postural, ug pamatasan nga mga hinungdan nga hinungdan sa tensiyon sa liog ug kanunay nga may kalabutan nga mga sintomas gikan sa lainlaing mga kondisyon nga nagpalisud sa pagdayagnos. . Tungod kay ang myofascial trigger point komplikado ug nagsundog sa ubang mga kondisyon nga makaapekto sa lain nga bahin sa lawas, daghan ang nagtuo nga ang lainlaing mga sakit makaapekto sa ilang lawas kaysa sa aktwal nga sakit mismo. Maayo na lang nga adunay mga paagi sa pagdumala sa kasakit sa liog nga may kalabutan sa myofascial trigger pain ug paghupay sa kasakit sa kaunuran.
Mga Paagi sa Pagdumala sa Sakit sa Liog nga Nalambigit sa Myofascial Trigger Pain
Tungod kay ang kasakit sa myofascial nga hinungdan nga may kalabutan sa liog mahimong medyo komplikado ug mahagiton sa pagdayagnos, daghang mga doktor ang mag-refer sa mga pasyente sa usa ka physical therapist, usa ka chiropractor, o laing espesyalista sa spine aron masusi ang mga hinungdan sa pagsakit sa liog. Ang lainlaing mga pagtambal mahimo’g gikan sa mga remedyo sa balay hangtod sa grabe nga mga pag-injection sa kaunuran, depende kung unsa ka grabe ang mga samad tungod kay lahi ang kasakit sa tanan. Pipila sa mga anaa nga mga pagtambal nga makapakunhod ug makadumala sa myofascial nga kasakit sa liog naglakip sa:
Pag-ehersisyo (makatabang sa pag-inat ug pagpalig-on sa mga kaunuran sa liog ug sa ibabaw nga likod)
Pagmasahe (makatabang sa pagpaluag sa gahi nga kaunoran sa liog ug abaga)
Heat therapy (makatabang sa pagpahayahay ug pagdugang sa pag-agos sa dugo sa apektadong lugar)
Pag-atiman sa Chiropractic (naggamit sa pagmaniobra sa taludtod aron mapugngan ang dugang nga mga isyu sa kasakit nga mahitabo)
Acupuncture (makatabang sa pagrelaks sa trigger point ug paghupay sa kasakit)
Ang pag-apil niining nagkalainlaing mga pagtambal makahatag ug mapuslanong kahupayan niadtong nag-antos sa sakit sa liog sa myofascial ug makatabang sa pagdumala sa mga sintomas nga nalangkit sa lawas.
Panapos
Ang liog naghatag og paglihok sa ulo tungod kay kini makatuyok, moliko, ug mokiling sa nagkalain-laing direksyon samtang naghatag og sensory-motor nga mga function sa mga abaga ug ibabaw nga likod gikan sa mga ugat sa ugat sa cervical spine. Kung ang mga traumatic forces makaapekto sa liog, ang myofascial trigger pain mahimong mosangpot sa kasakit sa liog. Ang myofascial trigger pain nga nalangkit sa kasakit sa liog mao ang dapit diin ang gagmay nga mga knot sa apektadong mga kaunuran sa liog mahimong malumo ug matig-a, nga maoy hinungdan sa gipunting nga kasakit sa lainlaing mga dapit sa lawas. Ang sakit sa liog sa myofascial mahagiton sa pag-diagnose apan madumala sa pagtambal sa lainlaing mga pagtambal ug mga pamaagi nga makapagawas sa mga knot gikan sa apektadong kaunuran ug mapugngan ang umaabot nga mga sintomas nga mahitabo. Gitugotan niini ang daghang mga tawo nga mobati nga kahupayan gikan sa kasakit sa ilang liog ug magpadayon sa ilang pagbiyahe sa kahimsog.
mga pakisayran
Alghadir, Ahmad H, ug uban pa. "Epekto sa Combination Therapies sa Neck Pain ug Muscle Tenderness sa Laki nga Pasyente nga adunay Upper Trapezius Active Myofascial Trigger Points." BioMed Research International, Hindu, 10 Mar. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Ezzati, Kamran, ug uban pa. "Pagkatap sa Cervical Myofascial Pain Syndrome ug ang Correlation Niini sa Kagrabe sa Sakit ug Disability sa mga Pasyente nga adunay Laygay nga Non-Specific Neck Pain." Ang Archive sa Bone ug Joint Surgery, Mashhad University of Medical Sciences, Mar. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.
Fricton, JR, ug uban pa. "Myofascial Pain Syndrome sa Ulo ug Liog: Usa ka Pagrepaso sa Mga Kinaiya sa Klinikal sa 164 nga mga Pasyente." Oral Surgery, Oral Medicine, ug Oral Patolohiya, US National Library of Medicine, Dis. 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Kazeminasab, Somaye, et al. "Kasakit sa liog: Global Epidemiology, Trends ug Risk Factors." BMC Musculoskeletal Disorders, BioMed Central, 3 Ene. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
