Balik nga Clinic Chronic Back Pain Team. Ang laygay nga sakit sa likod adunay dako nga epekto sa daghang mga proseso sa physiological. Gipadayag ni Dr. Jimenez ang mga hilisgutan ug isyu nga nakaapekto sa iyang mga pasyente. Ang pagsabut sa kasakit hinungdanon sa pagtambal niini. Mao nga dinhi magsugod kami sa proseso alang sa among mga pasyente sa panaw sa pagkaayo.
Hapit tanan makabati og kasakit matag karon ug unya. Kung giputol nimo ang imong tudlo o gibira ang kaunuran, ang kasakit mao ang paagi sa imong lawas sa pagsulti kanimo nga adunay sayup. Kung maayo na ang samad, mohunong ka sa pagpasakit.
Lahi ang laygay nga kasakit. Ang imong lawas nagpadayon sa pagsakit sa mga semana, mga bulan, o bisan mga tuig human sa kadaot. Ang mga doktor sagad naghubit sa laygay nga kasakit sama sa bisan unsang kasakit nga molungtad sulod sa 3 ngadto sa 6 ka bulan o labaw pa.
Ang laygay nga sakit sa bukobuko mahimong adunay tinuod nga mga epekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi ug sa imong kahimsog sa pangisip. Apan ikaw ug ang imong doktor mahimong magtinabangay sa pagtambal niini.
Tawga kami aron matabangan ka. Atong nasabtan ang problema nga dili gyud angay nga pakamenoson.
Ang mga indibidwal sa ilang mga tiil sa tibuok adlaw kanunay nga makasinati og mga problema sa likod ug mga sintomas sa pagkadili komportable. Ang pagsul-ob sa dili lig-on nga mga sapatos nga patag nga walay suporta sa arko nga adunay gamay o walay shock absorption o ang sayup nga matang sa sapatos alang sa paglakaw mahimong hinungdan sa biomechanical nga mga isyu nga mahimong hinungdan sa pagkadili komportable sa likod ug mosangpot sa laygay nga sakit sa likod. Ang athletic running nga mga sapatos girekomendar alang sa ubos nga buko-buko nga sakit tungod kay kini maayo nga pagka-cushion ug gidisenyo aron makatabang sa pagsuhop sa epekto sa paglakaw o pagdagan. Adunay usab sila tukma nga suporta sa arko ug buolbuol aron mapadayon ang posisyon sa tiil alang sa husto nga postura. Unsa ang pangitaon sa mga sapatos nga nagdagan aron makatabang sa paghupay sa sakit sa likod ug pagpabilin nga wala’y kadaot sa likod?
Athletic Running Shoes
Ang mga sapatos nga walay igo nga cushioning mahimong hinungdan sa paghubag sa likod nga mga kaunuran tungod sa kakulang sa epekto sa pagsuyup. Ang labing maayo nga atleta running shoes kay ang paghupay sa sakit sa bukobuko matig-a, makasuporta, ug maayo ang pagka-cushion. Kung nagpili mga sapatos alang sa sakit sa bukobuko, ang labing hinungdanon nga mga hinungdan nga tagdon mao ang:
Pagkagahi sa lapalapa.
Ang kalidad nga suporta ug pag-ayo.
Tukma ug komportable nga angay.
Uri sa Sapatos
Ang athletic running nga mga sapatos anaa sa nagkalainlaing matang sa suporta alang sa tanang matang sa tiil.
Hunahunaa ang istruktura sa tiil ug paglakaw sa pagpili sa sapatos.
Ang patag ug taas nga arko nga mga tiil mahimong hinungdan sa pagkadili-balanse sa kaunoran, nga makapadugang sa presyur sa likod, bat-ang, bitiis, tuhod, buolbuol, ug tiil.
Ang husto nga suporta sa arko nagsiguro nga ang mga tiil magpabilin nga nahiangay ug gikuha ang presyur sa mga tuhod, bat-ang, ug likod, nga nagpamenos sa risgo sa panghubag.
Pangita og sapatos nga adunay gahi nga lapalapa ug solidong tasa sa tikod alang sa labing maayo nga suporta sa tiil ug buolbuol.
Siguruha nga ang sapatos mohaum sa indibidwal nga tiil ug tipo sa paglakaw.
Kung mahimo nimo nga i-twist ang sapatos o pil-on ang sapatos sa tunga, adunay dili igo nga suporta sa arko.
Pananglitan, overpronation nanginahanglan kalig-on uban sa dugang tunga-tunga suporta aron malikayan ang pagkahugno sa arko.
Paglikay
Pagpandong sa sapatos:
Mosuhop sa shock ug vibration.
Pagpakunhod sa epekto sa matag lakang.
Makatabang sa paghupay sa presyur sa likod.
Ang usa ka maayo nga cushioned nga sapatos naghatag kahupayan ug suporta.
Ang pagsul-ob og mga sapatos nga walay igong cushioning makapahimo sa likod nga kaunoran nga mosuhop sa kakurat sa matag higayon nga ang usa ka tiil molihok.
Husto nga Pagkahaum
Ang husto nga mga sapatos kinahanglan nga mohaum sa husto.
Ang mga sapatos nga hugot kaayo mahimong hinungdan sa sakit nga pagkugos ug mga blisters sa tiil.
Ang kalagot makapugos sa usa ka dili maayo ug dili maayo nga paglakaw, nga makapasamot sa kakapoy ug kasakit sa likod.
Ang mga sapatos nga sobra ka dako mahimong hinungdan sa mga tiil nga madulas ug modausdos, nga makadugang sa risgo sa pagkaangol.
Ang mga sapatos nga adunay lapad nga kahon sa tudlo sa tiil o sa lapad nga mga gidak-on mahimong usa ka kapilian aron mapugngan ang mga hagip-ot nga mga tudlo sa tiil.
Ang husto nga pagkahaom makasiguro nga ang mga tiil husto nga pagkahan-ay ug malikayan ang kadaot.
Gisulayan
Ang mga sapatos nga adunay maayo kaayo nga traksyon magpadayon nga lig-on ang lawas ug malikayan ang pagkadait.
Ang mga grooves ug mga pattern nagdugang sa friction ug naghatag sa pagkupot sa tawo samtang naglakaw o nagdagan.
kalig-on
Ang pagsul-ob ug guba nga mga sapatos nga adunay dili igo nga cushioning ug shock absorption makadugang sa risgo sa mga problema sa likod.
Depende sa mga gamit, ang mga sapatos mahimong mahurot sulod sa tulo ka bulan o ubos pa.
Importante nga ilisan ang mga sapatos kung mahurot na ang cushioning.
Pangitaa ang taas nga kalidad materyal nga nga dili dali mahurot.
Pag-uswag sa Tibuok-Lawas nga Kaayohan
mga pakisayran
Anderson, Jennifer, ug uban pa. "Usa ka asoy nga pagrepaso sa mga problema sa musculoskeletal sa ubos nga tumoy ug likod nga may kalabutan sa interface tali sa mga buluhaton sa trabaho, tiil, sapin, ug salog." Pag-atiman sa musculoskeletal vol. 15,4 (2017): 304-315. doi:10.1002/msc.1174
American Podiatric Medical Association. Unsang Sapatos sa Pagdagan ang Maayo alang Kanimo?
Hong, Wei-Hsien, ug uban pa. "Epekto sa gitas-on sa tikod sa sapatos ug insert sa total nga kontak sa pagkarga sa kaunuran ug kalig-on sa tiil samtang naglakaw." Foot & ankle international vol. 34,2 (2013): 273-81. doi:10.1177/1071100712465817
National Institute of Arthritis ug Musculoskeletal ug Skin Diseases. Sakit sa Likod: Diagnosis, Pagtambal, ug Mga Lakang nga Buhaton.
National Institute of Neurological Disorders ug Stroke. Ubos nga Sakit sa Likod nga Fact Sheet.
Daghang mga tawo sa trabahoan ang nag-antos sakit sa likod, nga mahimong limitahan ug makaapekto sa ilang abilidad sa pag-obra ug mosangpot sa tibuok kinabuhi nga pagkadili komportable ug pagkabaldado. Sakit sa likod mahimong gikan sa usa ka dull, hinay nga kasakit ngadto sa usa ka mahait, nagdan-ag nga kasakit ug mahimong hinungdan sa lawas nga misaligned. Maayo na lang, non-surgical nga mga pagtambal sama sa spinal decompression makatabang sa paghupay sa kasakit ug kahasol. Niini nga artikulo, atong masaksihan ang epekto sa sakit sa bukobuko sa trabahoan, kung giunsa ang lainlaing mga trabaho nalangkit sa sakit sa bukobuko, ug kung giunsa ang pag-decompression sa taludtod makatabang sa paghupay niini nga mga sintomas. Nagtrabaho kami kauban ang mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naggamit sa hinungdanon nga kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan ang mga pagtambal nga wala’y operasyon, lakip ang spinal decompression, aron mahupay ang mga simtomas nga sama sa kasakit nga adunay kalabotan sa sakit sa likod sa trabahoan. Among giawhag ang mga pasyente sa pagpangutana ug importanteng mga pangutana ug pagpangita og edukasyon bahin sa ilang kahimtang. Si Dr. Jimenez, DC, naghatag niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Ang Epekto sa Sakit sa Bukobuko Diha sa Trabahoan
Nakasinati ka ba og labad sa ulo o tensiyon sa liog? Gibati ba nimo ang kasakit sa imong bitiis gikan sa paglingkod sa dugay nga panahon? O gibati ba nimo ang kasakit sa imong ubos nga likod pagkahuman naglingkod sa kompyuter sa dugay nga panahon? Kini nga mga sintomas mahimong tungod sa pag-uswag sa sakit sa likod. Gipadayag ang mga pagtuon sa panukiduki nga ang sakit sa bukobuko usa ka kasagarang hinungdan sa wala’y trabaho ug pagkunhod sa produktibo. Depende sa kagrabe, sakit sa likod adunay lainlaing mekanikal o dili piho nga mga hinungdan. Ang pipila sa mga kategorya nga daghang mga indibidwal sa trabahoan adunay sakit sa bukobuko naglakip sa:
Sakit nga sakit sa likod: Molungtad sulod sa pipila ka adlaw ngadto sa pipila ka semana.
Subacute sakit sa likod: Molungtad tali sa 4 hangtod 12 ka semana.
Laygay nga sakit sa likod: Molungtad ug labaw sa 12 ka semana.
Mga Trabaho nga Nalambigit sa Sakit sa Likod
Ang sakit sa likod usa ka problema nga nasinati sa daghang nagtrabaho nga mga indibidwal. Kini mahimong mosangpot sa kanunay nga kasakit ug pagbaylo sa kasakit pinaagi sa paggamit sa ubang mga grupo sa kaunuran. Gipadayag ang mga pagtuon sa panukiduki nga ang mga lalaki ug babaye sa mga trabahante apektado sa sakit sa bukobuko, nga mahimong maimpluwensyahan sa mga sikolohikal nga mga hinungdan ug mahimong makaapekto sa ilang abilidad sa paghimo sa mga kalihokan sa trabaho. Ang mga trabaho sama sa mga drayber sa trak, mga trabahante sa opisina, mga tighatag sa pag-atiman sa panglawas, ug mga manwal nga trabahador adunay kalabotan sa sakit sa bukobuko tungod sa pisikal nga mga panginahanglanon niini nga mga trabaho, nga nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa sakit sa likod. Ang pipila sa kasagarang mga hinungdan nga may kalabutan sa sakit sa likod sa trabaho naglakip sa likod ug sa palibot nga mga kaunuran nga ubos sa kanunay nga pagpamugos naglakip sa:
Force: Ang sobrang pagpamugos sa mga kaunuran sa likod mahimong hinungdan sa mga kadaot
Pagbalik-balik: Ang balik-balik nga mga lihok mahimong mosangpot sa pagpalapad sa kaunuran sa mga kaunuran sa palibot ug makaapekto sa dugokan.
Dili Aktibo: Ang paglingkod sa dugay nga panahon mahimong mosangpot sa dili maayo nga postura ug makapamubo sa mga kaunuran sa likod.
Mga Ehemplo sa mga Kondisyon sa Lugar sa Trabaho nga Nalambigit sa Sakit sa Likod
Sa daghang mga trabaho, ang mga empleyado kinahanglan nga maningkamot sa ilang kaugalingon sa pisikal, nga makadugang sa risgo sa pagpalambo sa sakit sa likod. Ang pipila ka kasagarang mga kondisyon sa trabahoan nga nakatampo niini nga risgo naglakip sa:
Paggamit sa mga kamot o lawas isip clamp sa paghawid sa bug-at nga mga butang samtang nagbuhat sa mga buluhaton.
Pagpadayon sa parehas nga postura samtang naghimo sa mga buluhaton.
Pagbuhat sa mga lihok kanunay nga walay gagmay nga mga pahulay sa taliwala.
Pagbuhat sa mga buluhaton nga naglakip sa taas nga pagkab-ot, pinatindog ug pinahigda.
Bugnaw nga temperatura
Nagkurog nga nagtrabaho ibabaw, makinarya, o mga sakyanan.
Ang nawong sa salog dili patas, dangog, o bakilid.
Maayo na lang, adunay paglaum alang niadtong nakasinati og sakit sa likod. Gipakita sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang magamit nga mga pagtambal makatabang sa pagbag-o sa mga kalihokan ug pagpauswag sa mga kahimtang sa trabahoan, paghatag kahupayan ug pagpugong sa kasakit sa pagbalik.
Mga Non-Sugical Treatment Para sa Pain Relief-Video
Kung nakasinati ka og sakit sa likod tungod sa strain nga may kalabutan sa trabaho, adunay mga tambal nga magamit nga makatabang sa paghupay sa kasakit ug pagpakunhod sa mga epekto niini gikan sa pagbalik. Daghang mga tawo nga nagtrabaho aron mabuhi ang nag-antos sa kini nga isyu tungod sa pisikal nga panginahanglanon sa ilang trabaho, nga mahimong mosangput sa lainlaing mga hinungdan sa peligro. Maayo na lang, daghang mga non-surgical nga pagtambal ang magamit aron makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa sakit sa ubos nga bukobuko. Ang spinal decompression ug chiropractic care mao ang duha ka pananglitan sa maong mga terapiya. Kini nga mga pamaagi naggamit sa traksyon, pagmaniobra sa manwal, ug uban pang mga pamaagi aron mapasig-uli ang dugokan sa husto nga pag-align niini ug mahupay ang sakit sa likod. Ang duha ka mga pagtambal malumo ug dili invasive, tungod kay kini nagtrabaho sa natural nga proseso sa pag-ayo sa lawas aron ma-stretch ang hugot nga mga kaunuran ug mapugngan ang umaabot nga kasakit. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung giunsa kini nga mga pagtambal makatabang sa pagpauswag sa proseso sa pagkaayo sa imong lawas ug malikayan ang balikbalik nga sakit sa likod.
Spinal Decompression Paghupay sa Sakit sa Likod
Importante nga mahibal-an nga ang pagbutang og sobra nga presyur sa imong likod mahimong mosangpot sa sakit sa likod. Kung nakasinati ka og sakit sa likod, makatabang ang spinal decompression. Kini nga teknik naglakip sa hinay nga pagtuyhad sa hugot nga kaunoran sa imong likod ug pagkunhod sa kasakit ug uban pang mga sintomas. Sumala ni Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, ug Dr. Perry Bard, DC, mga awtor sa "The Ultimate Spinal Decompression," ang spinal decompression naggamit sa malumo nga traksyon aron hinayhinay nga ibira ang dugokan ug mahupay ang sakit nga presyur sa taludtod nga hinungdan sa sakit sa likod. Ang pagdugang sa spinal decompression sa imong adlaw-adlaw nga rutina makatabang sa pagpakunhod sa kahuyang sa kaunuran ug kasakit ug pagdugang sa kahibalo sa imong lawas aron malikayan ang umaabot nga mga kadaot.
Panapos
Ang pagkawala sa trabaho tungod sa sakit sa likod kasagaran sa daghang nagtrabaho nga mga indibidwal. Ang pila nga mga trabaho sa trabaho nanginahanglan pisikal nga pagpaningkamot, nga makaduso sa lawas lapas sa mga limitasyon niini. Kung ang mga indibidwal mosulay sa pag-compensate sa kasakit sa ilang mga kaunuran sa likod, kini nagbutang og dugang nga kalisud sa ubang mga grupo sa kaunuran. Maayo na lang, ang mga pagtambal sama sa spinal decompression makahatag kahupayan pinaagi sa pag-align sa lawas ug pagkunhod sa subluxation nga may kalabutan sa sakit sa likod. Kini nga non-surgical nga pagtambal makatabang sa lawas nga natural nga mamaayo, nga makapahimo sa mga indibidwal nga makasinati sa usa ka walay sakit nga panaw padulong sa kahimsog ug kahimsog.
Ang dugokan gilangkoban sa humok nga mga tisyu, ligaments, spinal cord, nerve roots, ug cartilage, nga nagporma og S-shaped curve nga adunay tulo ka rehiyon: cervical, tibod, Ug lumbar. Ang nag-unang gimbuhaton niini mao ang pagpabilin sa lawas nga tul-id, paghatag og paglihok, ug pagsuporta sa gibug-aton sa ibabaw nga lawas. Mga samad o uban pa mga butang mahimong hinungdan sa malumo ngadto sa grabe nga mga sintomas sama sa kasakit nga makaapekto sa tulo ka mga rehiyon sa dugokan, nga mosangpot sa misalignment ug disc herniation, nga mahimong hinungdan sa dugang nga mga komplikasyon. Maayo na lang, ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa spinal decompression makapabalik sa pag-andar sa dugokan pinaagi sa pag-align sa lawas ug pagpasig-uli sa mga spinal disc. Kini nga artikulo maghisgot kung giunsa ang disc herniation makaapekto sa dugokan ug lawas ug kung giunsa kini pagtratar sa decompression therapy. Nagtrabaho kami kauban ang mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naggamit sa hinungdanon nga kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan ang mga pagtambal nga wala’y operasyon, lakip ang spinal decompression, aron mahupay ang mga simtomas nga sama sa kasakit nga may kalabotan sa herniation sa disc ug mapugngan ang mga sakit nga musculoskeletal nga mga isyu. Among giawhag ang mga pasyente sa pagpangutana ug importanteng mga pangutana ug pagpangita og edukasyon bahin sa ilang kahimtang. Si Dr. Jimenez, DC, naghatag niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Sa unsang paagi nga ang disc herniation nakaapekto sa spine?
Nasinati ba nimo ang pagkagahi o pagtingog sa imong liog, abaga, o ubos nga likod? Aduna ka bay nagdan-ag nga kasakit nga susama sa ubang mga kondisyon sa musculoskeletal? O gibati ba nimo ang kasakit ug kasakit sa panahon sa pag-inat? Kini nga mga simtomas sagad nga nalangkit sa herniation sa spinal disc, ingon gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki, diin ang nucleus pulposus sulod sa dugokan mobalhin ug mopilit sa spinal nerve o cord. Mahimo kini tungod sa dili maayo nga postura, dili husto nga pag-alsa sa bug-at nga mga butang, o sobra nga pagliko ug pagliko, nga mosangpot sa pagkaguba sa spinal disc. Kung dili matambalan, mahimo kini nga hinungdan sa kompromiso sa neurologic o limitasyon sa kalihokan sa ubang bahin sa lawas, ingon dugang nga research shows. Ang tulo nga mga rehiyon sa taludtod mahimong maapektuhan sa kini nga kondisyon, hinungdan sa lainlaing mga isyu sama sa:
Pagpamanhod ug pagtingog sa mga bukton, kamot, ug mga tudlo
Ang kahuyang sa kaunuran ug pagkagahi sa liog ug abaga
Mga kasamok sa paglakaw
paralysis
Mga abnormalidad sa cardiovascular
Sakit sa likod
Pagkaluya sa kaunoran sa hawak, bitiis, sampot, ug tiil
Sciatic nerve mimicry
Usa ka Overview Sa Disc Herniation-Video
Nakasinati ka na ba sa pagpaminhod, tingling nga mga pagbati, o pagkawalay kalig-on sa paglakaw? Kini nga mga isyu mahimong tungod sa disc herniation, nga mahitabo sa diha nga ang spinal cord ug nerves gi-compress o gipasamot sa nucleus pulposus. Mahimo kini nga hinungdan sa kasakit sa cervical, thoracic, ug lumbar nga mga lugar ug makaapekto sa paglihok sa imong mga tumoy. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki ang kagrabe sa herniation nagdepende sa seksyon nga apektado, ang gidak-on sa spinal canal, ug pressure sa mga nerves. Bisan pa, ang dili pag-opera, luwas, ug malumo nga mga pagtambal, sama sa pag-atiman sa chiropractic ug decompression therapy, makapahupay sa mga epekto sa disc herniation. Tan-awa ang video sa ibabaw aron makat-on og dugang mahitungod sa mga hinungdan sa disc herniation ug ang anaa nga mga pagtambal.
Decompression Therapy Pagtratar sa Disc Herniation
Kung nakasinati ka og herniation sa disc, ang pipila ka mga pagtambal makatabang sa pagpasig-uli sa pag-andar sa imong dugokan. Sumala sa pagtuon sa pagtuon, ang decompression therapy usa sa ingon nga pagtambal nga nagtrabaho pinaagi sa paggamit sa negatibo nga presyur sulod sa spinal disc aron madugangan ang hydration. Kini nga proseso mobira sa mga sustansiya ug oxygenated nga dugo balik ngadto sa disc, nga makapamenos sa pressure sa natanggong nga naglibot nga ugat sa ugat. Dugang pa, ang decompression therapy naghupay sa mga kaubang sintomas nga gipahinabo sa disc herniation. Sa "The Ultimate Spinal Decompression," nga gisulat ni Dr. Perry Bard, DC, ug Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, ilang gipatin-aw nga ang mga indibidwal nga adunay herniated disc nga naggamit sa decompression therapy mobati og negatibo o non-gravitational pressure sulod sa ilang spinal. kanal, nga makapamenos sa presyur gikan sa sulod sa disc. Ang decompression therapy makatabang sa pagpasig-uli sa pag-andar sa dugokan ug pagpadali sa natural nga pagkaayo.
Ubang mga Pagtambal Para sa Disc Herniation
Ang paghiusa sa decompression therapy sa chiropractic care mahimong epektibo sa pagtambal sa disc herniation. Ang pag-atiman sa Chiropractic naglakip sa mga pag-adjust sa taludtod ug pagmaniobra sa manwal aron mapasig-uli ang natural nga pag-align sa dugokan, nga makapahupay sa pressure sa mga nerves tungod sa disc herniation. Ang anam-anam nga pag-realign sa vertebrae makatabang sa paghupay sa mga simtomas ug pagpakunhod sa kasakit ug kahasol samtang gipahiuli ang kalig-on, pagka-flexible, ug paglihok sa dugokan.
Panapos
Kung ang spinal cord maapektuhan sa mga hinungdan sa kalikopan o mga kadaot, mahimo kini nga hinungdan sa kasakit ug pagkadili komportable sa tawo. Nailhan kini nga disc herniation, diin ang nucleus pulposus sa dugokan mogawas gikan sa spinal socket ug mopilit sa spinal nerve. Mahimo kini nga hinungdan sa mga problema sa neurological ug makaapekto sa tulo nga mga rehiyon sa taludtod, hinungdan sa malumo hangtod sa grabe nga mga isyu depende sa presyur sa spinal cord. Bisan pa, ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa pag-atiman sa chiropractic ug decompression therapy mahimo nga luwas ug hinay nga magmaniobra sa dugokan, pag-realign ug pag-hydrate sa disc aron ang lawas natural nga mamaayo. Makapahupay kini sa kasakit ug kahasol sa dugokan ug makapabalik sa paglihok sa lawas.
ang spine hinungdanon sa pagmentinar sa atong tul-id nga postura ug pagtugot kanato sa paglihok nga walay kasakit. Ang cervical, thoracic, ug lumbar nga mga seksyon nagsuporta sa lainlaing mga bahin sa lawas. Bisan pa, ang mga hinungdan sa kalikopan ug mga pathogen mahimong hinungdan kasakit sa kaunuran, nga mosangpot ngadto sa spine misalignment ug stress sa palibot nga mga kaunuran ug ugat sa ugat. Ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa IDD therapy makatabang sa pag-align sa dugokan ug paghupay sa kasakit. Gigamit ug gilakip namo ang bililhong impormasyon bahin sa among mga pasyente ngadto sa mga certified medical providers nga naggamit ug non-surgical treatments sama sa IDD therapy aron mahupay ang kasakit nga nalangkit sa musculoskeletal pain ubay sa dugokan. Among gidasig ug gi-refer ang mga pasyente ngadto sa mga kaubang medikal nga tighatag base sa ilang mga nadiskobrehan samtang nagsuporta sa maong edukasyon usa ka talagsaon ug talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga provider sa mga importanteng pangutana sa pag-ila sa pasyente. Dr. Alex Jimenez, DC, naglangkob niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Ang Patolohiya nga mga Epekto Sa Musculoskeletal Pain Sa Bukobuko
Nasinati ba nimo ang kasakit sa kaunoran sa lainlaing bahin sa imong lawas? Gibati ba nimo ang pagkagahi sa imong likod, liog, hawak, o abaga? O nakasinati ka ba sa lokal nga kasakit sa usa ka piho nga lugar? Kini ang kasagaran nga mga sintomas sa kasakit sa musculoskeletal, nga makaapekto sa dugokan. Ikasubo, gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang kasakit sa musculoskeletal usa ka nag-unang hinungdan sa dugay nga pag-antos, pagkabaldado, ug pagkunhod sa produktibo. Kini nga matang sa kasakit mahimong makapahuyang sa naglibot nga mga kaunuran sa ibabaw ug ubos nga lawas, makaapekto sa mga lutahan, ug hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga mga risgo nga hinungdan nga makapahagit sa pagdayagnos. Gisugyot usab sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang kasakit sa musculoskeletal mahimong motumaw gikan sa lainlaing mga istruktura, nga mosangput sa lokal o sentral nga pagkasensitibo ug pag-correlated sa intensity ug gidugayon sa kasakit.
Nahibal-an ba nimo nga ang kasakit sa musculoskeletal mahimong adunay mga epekto sa patolohiya sa dugokan? Gipadayag ang mga pagtuon sa panukiduki nga ang musculoskeletal system dakog epekto sa central nervous system bahin sa kasakit. Kini nagpasabut nga kung ang kasakit mahitabo sa usa ka lugar, ang mga signal sa neuron ipadala sa utok, nga nagdugang mga marka sa pagkasensitibo sa kana nga lokasyon. Sa kaso sa usa ka traumatic spinal cord injury, kini nga mga signal mahimong gubot, nga mosangpot sa dugang nga risgo nga mga hinungdan alang sa mga kaunuran nga naglibot sa dugokan. Mahimong moresulta kini sa kasakit sa musculoskeletal, nga mahimong hinungdan sa gipunting nga kasakit sa ubang mga bahin sa lawas. Dugang pa, gipakita sa panukiduki nga ang grabe nga mga patolohiya nga nalangkit sa sentral nga sistema sa nerbiyos mahimo usab nga hinungdan sa kasakit sa musculoskeletal. Kini tungod kay ang mga signal sa neuron sa utok nagpaalerto sa immune system nga adunay usa ka butang nga sayup ug nanginahanglan dayon nga pagtagad.
Ang Siyensiya Sa Paglihok-Video
Nakasinati ka na ba sa pagkagahi o kasakit sa lainlaing bahin sa imong lawas? Gibati ba nimo ang dili komportable nga pag-alsa sa bug-at nga mga butang o gibati ang usa ka pinched nerve sa imong ubos nga likod o mga bitiis? Kini nga mga adlaw-adlaw nga mga isyu mahimong hinungdan sa kasakit sa musculoskeletal nga nakaapekto sa imong spinal cord. Ang traumatic o dili piho nga mga isyu mahimong mosangpot sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo ug sa pagpalambo sa musculoskeletal nga kasakit nga may kalabutan sa dugokan. Kung ang spinal column maapektuhan, mahimo kini nga hinungdan sa mga signal sa neuron nga mahimong hypersensitive, nga moresulta sa usa ka misalignment sa lawas. Maayo na lang, ang dili pag-opera nga mga pagtambal makatabang sa pag-realign ug pag-ayo sa lawas nga natural, nga makunhuran ang mga epekto sa apektadong mga kaunuran samtang gitugotan ang mga kinahanglanon nga sustansya ug dugo nga modagayday balik sa dugokan. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kon sa unsang paagi ang mga non-surgical treatments sama sa chiropractic care makagamit sa abilidad sa lawas sa pag-ayo ug pagpasig-uli sa kalig-on pinaagi sa manual manipulation. Ang pag-atiman sa Chiropractic mahimo usab nga ikombinar sa decompression therapy aron sa pag-inat ug paghupay sa pressure sa dugokan nga hinay.
Unsa ang IDD Therapy?
Ang musculoskeletal system nagdepende sa mga nerves, bukog, ug kaunuran alang sa istruktura ug gimbuhaton sa lawas. Kung maapektuhan sa dili gusto nga mga pathogen, mahimo’g hinungdan kini nga kasakit sa lainlaing mga lugar ug makapaguol sa usa ka tawo. Maayo na lang, ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa IDD therapy o intervertebral differential dynamic therapy makatabang sa pagpakunhod sa kasakit sa musculoskeletal nga makaapekto sa dugokan. Ang IDD therapy usa ka decompression therapy nga makatabang sa pagpakunhod sa kasakit pinaagi sa pagpalihok ug pagpalugway sa mga compressed spinal disc nga adunay espesyal nga mga pwersa sa pagtambal. Sa "The Ultimate Spinal Decompression," si Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, ug Dr. Perry Bard, DC, nag-ingon nga ang IDD therapy epektibong makapahupay sa kasakit sa taludtod nga nalangkit sa musculoskeletal system. Gihisgotan usab sa libro nga kini nga terapiya makatabang sa pagpalingkawas sa mga spinal disc ug mga ugat sa nerbiyos samtang ang compressed pressure nahulog. Niana nga punto, gitugotan niini ang dugo nga puno sa oksiheno ug mga sustansya balik sa mga spinal disc aron masugdan ang proseso sa pagkaayo, ingon nga gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki.
Panapos
Sa diha nga ang dugokan makasinati og mga traumatic force o mga samad, kini mahimong moresulta sa musculoskeletal nga kasakit nga mahimong makanunayon ug makaluluoy alang sa indibidwal. Apan, walay usa nga kinahanglang mag-antos sa maong kasakit. Ang dugokan nagsuporta sa ibabaw ug ubos nga mga seksyon sa lawas ug kinahanglan nga mahimong mobile aron mahimo kini nga buluhaton. Ang non-surgical treatments, sama sa IDD therapy, makatabang sa pagpagaan sa dili gusto nga pressure sa spinal discs ug nerve roots nga nahimong hyper-sensitive tungod sa trauma o injury. Kini nga decompression therapy makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok sa dugokan ug pag-rehydrate sa mga spinal disc aron masugdan ang proseso sa pagkaayo. Uban sa IDD therapy, ang mga indibidwal makahupay sa kasakit ug makasinati og kagawasan sa paglihok.
mga pakisayran
Arendt-Nielsen, L., Fernández-de-Las-Peñas, C., & Graven-Nielsen, T. (2011). Panguna nga mga aspeto sa kasakit sa musculoskeletal: gikan sa mahait hangtod sa laygay nga kasakit. Ang Journal sa manual ug manipulative therapy, 19(4), 186-193. doi.org/10.1179/106698111X13129729551903
Bang, AA, Bhojraj, SY, & Bang, AT (2021). Sakit sa likod ug kasakit sa musculoskeletal isip mga problema sa panglawas sa publiko: Ang mga komunidad sa kabaryohan naghulat sa solusyon. Journal sa Pangkalibutanon nga Panglawas, 11, 01007. doi.org/10.7189/jogh.11.01007
George, SZ, & Bishop, MD (2018). Ang Laygay nga Kasakit sa Musculoskeletal usa ka Disorder sa Sistema sa Nervous... Karon Unsa?. Pisikal nga terapiya, 98(4), 209-213. doi.org/10.1093/ptj/pzy002
Kaplan, E. & Bard, P. (2023). Ang Katapusan nga Spinal Decompression. JETLAUNCH.
Puntillo, F., Giglio, M., Paladini, A., Perchiazzi, G., Viswanath, O., Urits, I., Sabbà, C., Varrassi, G., & Brienza, N. (2021). Pathophysiology sa musculoskeletal nga kasakit: usa ka pagrepaso sa asoy. Pag-uswag sa terapyutik sa sakit sa musculoskeletal, 13, 1759720X21995067. doi.org/10.1177/1759720X21995067
Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & van Limbeek, J. (2009). Walay epekto sa traksyon sa mga pasyente nga adunay ubos nga sakit sa bukobuko: usa ka sentro, single blind, randomized controlled trial sa Intervertebral Differential Dynamics Therapy. European spine journal: opisyal nga publikasyon sa European Spine Society, sa European Spinal Deformity Society, ug sa European Section sa Cervical Spine Research Society, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3
Ang pag-atubang sa kasakit sa kaunuran mahimong hinungdan sa daghang mga risgo, nga mosangpot sa pagkabaldado ug dili malipayon nga kinabuhi. Environmental mga butang adunay papel sa pag-umol sa panaw sa kahimsog ug kahimsog sa usa ka tawo. Ang mga batasan sa pagkaon, mga sumbanan sa pagkatulog, ug lebel sa pisikal nga kalihokan makaapekto sa Mga kaunuran, mga tisyu, mga lutahan, ug mga importanteng organo, ang tanan kinahanglanon alang sa himsog nga lawas. Bisan pa, ang mga pathogen ug mga hinungdan sa kalikopan mahimong hinungdan sa mga sakit nga sakit, nga makahagit sa pag-obra sa lawas. Maayo na lang, ang lainlaing mga pagtambal makapakunhod kasakit sa kaunuran ug makatabang sa pagpalagsik sa lawas. Kini nga artikulo maghisgot sa traction therapy ug spinal decompression ug kung giunsa kini makatabang sa paghupay sa kasakit sa musculoskeletal. Gigamit ug gilakip namo ang bililhong impormasyon bahin sa among mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong medikal nga tighatag gamit ang mga non-surgical treatment sama sa traction therapy ug spinal decompression aron mahupay ang kasakit sa musculoskeletal. Among gidasig ug gi-refer ang mga pasyente ngadto sa mga kaubang medikal nga tighatag base sa ilang mga nadiskobrehan samtang nagsuporta sa maong edukasyon usa ka talagsaon ug talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag sa importanteng mga pangutana sa pag-ila sa pasyente. Dr. Alex Jimenez, DC, naglangkob niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Unsa ang Traction Therapy?
Nasinati ba nimo ang gipasabut nga kasakit sa lainlaing mga bahin sa imong lawas nga daw konektado? Ang imong mga kaunuran ba gibati nga hugot o nabug-atan? O namatikdan ba nimo nga mas daghan ang imong gipangita kaysa sa naandan? Kung nag-atubang ka sa kasakit sa musculoskeletal nga may kalabutan niini nga mga isyu, ikonsiderar ang paglakip sa mga non-surgical nga pagtambal sama sa spinal decompression ug traction therapy aron mahupay ang kasakit. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang traction therapy usa ka sagad nga gigamit nga konserbatibo nga pagtambal alang sa pagkunhod sa kasakit sa musculoskeletal ubay sa dugokan. Kini nga terapiya makapakunhod usab sa kasakit ug makapahupay sa pressure sa spinal disc ug nerves samtang gipasig-uli ang hiniusang function. Ang mga pisikal nga terapista, mga massage therapist, ug mga chiropractor kanunay nga naggamit sa traction therapy pinaagi sa paggamit sa malumo nga puwersa sa pag-inat ug pagpalugway sa humok nga mga tisyu samtang gipahiuli ang paglihok sa dugokan. Ang traction therapy nahibal-an nga epektibo sa pagtambal sa mga sakit sa musculoskeletal sama sa herniated disc, sciatica, ug gipasabut nga sakit sa musculoskeletal.
Sa Unsang Paagi Kini Makatabang sa Musculoskeletal Pain?
Kung ang mga hinungdan sa kalikopan hinungdan sa mga isyu sa kasakit sa lawas, mahimo kini nga hinungdan sa kadaot sa dugokan, nga mosangput sa mga kaunuran, mga spinal disc, ug mga nerves nga nagbayad sa kasakit. Mahimong moresulta kini sa gipunting nga kasakit sa lainlaing mga bahin sa lawas. Ang mga espesyalista sa kasakit naggamit sa traction therapy aron makunhuran ang mga epekto sa kasakit sa musculoskeletal. Gipakita sa panukiduki nga ang mga pagbag-o sa teknolohiya ug mga sumbanan sa kinabuhi mahimong hinungdan sa kasakit sa musculoskeletal ug makapahuyang sa mga grupo sa kaunuran. Inubanan sa non-invasive nga mga teknik, ang traction therapy makapauswag sa kinetic function sa lawas pinaagi sa pagtul-id sa spinal subluxation, rehydrating, ug pagpasig-uli sa spinal disc. Makatabang usab kini sa pagtambal sa laygay nga mga kondisyon sa musculoskeletal nga may kalabutan sa subluxation sa spinal tungod sa kasakit sa musculoskeletal.
Pagpasig-uli ug Pagtukod Pag-usab sa Chiropractic Care-Video
Nag-antos ka ba sa kasakit sa kaunoran o lutahan, labi na sa imong likod? Tingali nakamatikod ka nga limitado ang paglihok o pagkagahi sa imong mga kaunuran. Kung mao, mahimo nimong masinati ang kasakit sa musculoskeletal nga may kalabutan sa imong dugokan. Maayo na lang, ang mga non-surgical nga pagtambal, sama sa spinal decompression ug traction therapies, anaa, nga makatabang sa pagpagaan sa pressure sa imong dugokan ug pag-rehydrate sa imong mga disc. Kini nga mga terapiya hinayhinay nga nag-inat sa imong mga kaunuran, nagpakunhod sa gipasabut nga kasakit ug nagpahiuli sa paglihok sa naapektuhan nga mga lutahan. Ang video sa ibabaw nagpakita kon sa unsang paagi kini nga mga pagtambal makapalagsik sa imong lawas, makapamenos sa kasakit, ug makapadali sa proseso sa pagkaayo nga natural. Dugang pa, ang pisikal nga terapiya ug pag-atiman sa chiropractic mahimong ikombinar sa kini nga mga pagtambal aron mapauswag ang labing maayo nga kahimsog ug kahimsog.
Unsa ang Spinal Decompression?
Nasinati na ba nimo ang kasakit sa lainlaing bahin sa imong lawas tungod sa mga isyu sa imong dugokan? Ang spinal decompression therapy makatabang. Makapahupay kini sa mga musculoskeletal disorder nga nalangkit sa dugokan ug makapabalik sa imong lawas sa normal. Ang spinal decompression makapakunhod sa pressure sa spinal disc pinaagi sa hinay nga pag-inat sa dugokan ug pagdugang sa hydration, nga makapakunhod sa stress sa natanggong nga ugat sa ugat. Gipakita ang mga pagtuon nga kini usa ka non-surgical nga kapilian alang sa mga indibidwal nga nag-antos sa kasakit sa musculoskeletal.
Giunsa Kini nga Duha ka mga Therapy Magtinabangay?
"The Ultimate Spinal Decompression," nga gisulat ni Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, ug Dr. Perry Bard, DC, nagpatin-aw nga ang spinal decompression ug traction therapy pareho nga nagtubag sa kasakit sa musculoskeletal nga may kalabutan sa dugokan apan sa lainlaing mga paagi. Ang traction therapy makapakunhod sa pressure sa gawas nga bahin sa spinal disc, samtang ang spinal decompression nagmugna og negatibong pressure sulod sa disc aron ma-hydrate kini. Ang duha ka pagtambal nagtinabangay aron mapasig-uli ang pag-agos sa dugo ug mga sustansya sa apektadong lugar ug mapalambo ang natural nga pagkaayo. Kining luwas ug dili-invasive nga mga terapiya gikataho nga makapamenos sa kasakit human sa pipila lang ka sesyon.
Panapos
Mahitungod sa kasakit sa musculoskeletal, ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa traction therapy ug spinal decompression nagtugot sa lawas nga natural nga ayohon ang kaugalingon pinaagi sa pagkunhod sa kasakit pinaagi sa malumo nga pag-inat ug pag-remobilize sa mga lutahan. Kini nga mga non-invasive nga pagtambal makatabang sa pag-realign sa lawas gikan sa subluxation. Ang mga espesyalista sa kasakit mahimong maghiusa sa traction therapy ug spinal decompression uban sa mga kaubang terapiya aron matabangan ang indibidwal nga mas mahunahunaon sa ilang mga lawas samtang ibalik sila sa ilang adlaw-adlaw nga rutina nga dili mabalaka mahitungod sa kanunay nga kasakit.
mga pakisayran
Choi, Jioun, ug uban pa. "Mga Impluwensya sa Spinal Decompression Therapy ug General Traction Therapy sa Pain, Disability, ug Straight Leg Raising sa mga Pasyente nga adunay Intervertebral Disc Herniation." Journal sa Physical Therapy Science, Peb. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
Kaplan, Eric, ug Perry Bard. Ang Katapusan nga Spinal Decompression. JETLAUNCH, 2023.
Oh, Hyunju, ug uban pa. "Ang Epekto sa Manwal nga Spinal Traction Therapy sa Pain ug Oswestry Disability Index sa mga Pasyente nga adunay Laygay nga Sakit sa Bukobuko." Journal sa Physical Therapy Science, Dis. 2018, ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6279706/.
Öten, Erol, ug uban pa. "Traction Therapy sa Lumbar Disc Hernias: Usa ka Finite Element Analysis nga Pagtuon." Joint Diseases ug Related Surgery, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9057540/.
Sakit sa likod maoy kasagarang isyu nga nasinati sa mga tawo sa tibuok kalibotan. Ang nag-unang istruktura sa lawas sa tawo mao ang likod, gibahin sa tulo ka mga seksyon: cervical, thoracic, ug lumbar. Kini nga mga seksyon makatabang sa paglihok sa lawas, lakip ang pagtuis ug pagliko, paglihok sa mga tumoy, ug adunay relasyon sa maayo ug central nervous system. Ang naglibot nga mga kaunuran sa likod naghatag usab suporta ug pagpanalipod sa dugokan. Bisan pa, ang normal nga mga kalihokan sama sa pagyukbo sa pagkuha sa usa ka bug-at nga butang, paglingkod sa taas nga panahon, o pagkahulog mahimong hinungdan sa mga pagbag-o nga mosangput sa sakit sa bukobuko, misalignment, ug mga profile sa peligro sa taas ug ubos nga mga tumoy. Ang artikulo karon nagpunting sa mga hinungdan sa sakit sa bukobuko ug ang mga pagtambal nga magamit aron mahupay ang mga epekto niini. Gigamit ug gilakip namo ang bililhong impormasyon mahitungod sa among mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong medikal nga tighatag gamit ang mga non-surgical nga pagtambal aron makunhuran ang epekto sa sakit sa likod. Among gidasig ug gi-refer ang mga pasyente ngadto sa mga kaubang medikal nga tighatag base sa ilang mga nadiskobrehan samtang nagsuporta sa maong edukasyon usa ka talagsaon ug talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga provider sa mga importanteng pangutana sa pag-ila sa pasyente. Dr. Alex Jimenez, DC, naglangkob niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Usa ka Overview sa Sakit sa Bukobuko
Adunay ka ba kasakit sa imong ibabaw, tunga, o ubos nga likod? Nasinati ba nimo ang mga kasakit ug kasakit sa buntag? Nasakitan ka ba sa pag-alsa ug butang nga bug-at? Kini nga mga simtomas mahimong mga timailhan sa sakit sa likod, usa ka kasagaran ug mahal nga hinungdan sa pagbisita sa emergency room. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang sakit sa likod mahimong adunay lainlaing mga hinungdan ug makaapekto sa tibuuk nga lawas, bisan sa mekanikal o dili piho. Ang tulo ka mga seksyon sa likod - cervical, thoracic, ug lumbar - ang tanan mahimong maapektuhan, hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa lain-laing mga bahin sa lawas. Pananglitan, ang cervical (ibabaw) nga sakit sa bukobuko mahimong hinungdan sa pagkagahi sa liog, samtang ang thoracic (tunga) nga sakit sa bukobuko mahimong hinungdan sa mga isyu sa abaga ug postura. Ang lumbar (ubos) nga sakit sa bukobuko, ang labing kasagaran nga tipo, mahimong hinungdan sa mga problema sa bat-ang ug sciatic. Gipadayag sa dugang nga mga pagtuon sa panukiduki nga ang sakit sa bukobuko usa ka komplikado nga isyu nga mahimong makaapekto sa pag-obra sa lawas, ug ang mga hinungdan sa kalikopan mahimo usab nga makaimpluwensya niini.
Mga Hinungdan sa Sakit sa Bukobuko
Ang lainlaing mga hinungdan mahimong hinungdan sa sakit sa bukobuko, sa ingon moresulta sa misalignment sa dugokan. Sa ilang libro, "The Ultimate Spinal Decompression," Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, ug Dr. Perry Bard, DC, nagpatin-aw nga ang mga kaunuran sa likod adunay dakong papel sa pagpanalipod sa dugokan. Ang mga hinungdan sa kalikopan mahimo usab nga makaapekto sa dugokan, nga mosangput sa potensyal nga sakit sa likod. Ang libro dugang nag-ingon nga ang pagsul-ob ug pagkagisi ug disc protrusion sa dugokan mahimong moresulta sa disc herniation ug degeneration, nga nalangkit usab sa sakit sa likod. Ang pipila ka kasagarang hinungdan sa sakit sa likod naglakip sa:
Pagkadaot sa disc
Ang mga kaunuran ug mga strain
Nadula nga spinal disc
Mga herniasyon
Mga sakit sa musculoskeletal (arthritis, osteoporosis, sciatica, ug fibromyalgia)
Visceral-somatic/Somato-visceral nga kasakit (Apektado nga organo o kaunuran hinungdan sa sakit nga gipunting sa lainlaing bahin sa lawas)
Pagmabdos
Gipakita sa dugang nga panukiduki nga ang nagkalainlaing mga hinungdan sa kinaiyahan, sama sa pisikal nga kalihokan, estilo sa kinabuhi, tensiyon, ug mga kondisyon sa trabaho, nalangkit sa sakit sa likod ug mahimong magsapaw isip mga risgo nga hinungdan. Kung dili matambalan, kini nga mga hinungdan sa kalikopan mahimong mosangput sa mga malungtarong kondisyon ug dako nga epekto sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo.
Gibutyag ang mga Sekreto sa Chiropractic- Video
Gibati ba nimo ang pagpaminhod o pagkurog sa imong mga bukton o bitiis? Nasinati ba nimo ang kasakit sa likod sa kaunuran sa imong pag-inat? O gibati ba nimo ang kasakit sa imong ubos nga likod o ubang bahin sa imong lawas? Kini nga mga isyu sagad nga nalangkit sa sakit sa likod ug, kung dili matambalan, mahimong mosangpot sa pagkabaldado ug pagkawala sa pag-obra. Maayo na lang, adunay daghang mga paagi aron makunhuran ang sakit sa bukobuko ug ang mga kauban nga sintomas niini ug mapalambo ang natural nga pagkaayo. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kon sa unsang paagi ang non-surgical treatments sama sa chiropractic care makatabang sa pagpagaan sa sakit sa likod pinaagi sa manual manipulation. Kini nga pagtambal mahimo’g i-realign ang dugokan, mapataas ang hugot nga mga kaunuran, ug mapasig-uli ang sakup sa paglihok sa lawas.
Mga Pagtambal Para sa Sakit sa Bukobuko
Kung nakasinati ka og sakit sa likod, ang lainlaing mga pagtambal makatabang sa pagpagaan sa imong mga sintomas ug pagpauswag sa imong paglihok. Adunay ka duha ka kapilian sa pagtambal sa sakit sa likod: surgical ug non-surgical. Mahimong gikinahanglan ang surgical treatment kon ikaw nakasinati og nerve compression o nakaangkon og kadaot nga nagkinahanglan sa spinal fusion. Ang dili pag-opera nga mga pagtambal makatabang sa paghupay sa presyur sa imong dugokan, pagpakunhod sa sakit sa likod, ug bisan sa paghupay sa kasakit sa ubang mga bahin sa imong lawas. Ang ubang mga non-surgical nga pagtambal alang sa sakit sa likod naglakip sa:
Pisikal nga terapiya
ehersisyo
Pag-atiman sa Chiropractic
acupuncture
Spinal Decompression
sumala sa research, ang mga non-surgical nga pagtambal makapamenos sa pressure sa spinal discs, makapaluag sa hugot nga kaunoran, makapauswag sa joint mobility, ug makapalambo sa natural nga pagkaayo. Daghang mga tawo ang nagdugang niini nga mga pagtambal nga adunay mga pagpili sa himsog nga estilo sa kinabuhi, nga naghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang naandan ug naghatag pagtagad sa ilang pisikal nga kaayohan.
Panapos
Tungod kay ang sakit sa bukobuko usa ka kaylap nga problema nga nakaapekto sa mga tawo sa tibuuk kalibutan, mahimo kini nga hinungdan sa lainlaing mga hinungdan sa kalikopan nga nakaapekto sa mga seksyon sa cervix, thoracic, ug lumbar sa likod, nga nagdala sa nagsapaw nga mga profile sa peligro ug nakaapekto sa lainlaing mga bahin sa lawas. Ang hugot ug nahugot nga mga kaunuran ug usa ka compressed spine mao ang kasagaran nga mga sintomas niini nga isyu. Bisan pa, ang mga pagtambal nga magamit epektibo nga makapakunhod sa kasakit, maka-stretch sa hugot nga mga kaunuran, ug makapahupay sa presyur sa spinal disc. Pinaagi sa paglakip niini nga mga pagtambal, ang mga indibidwal makapahupay sa sakit sa bukobuko ug tugotan ang ilang mga lawas nga natural nga mamaayo.
mga pakisayran
Allegri, Massimo, ug uban pa. "Mga Mekanismo sa Low Back Pain: Usa ka Giya alang sa Diagnosis ug Therapy." F1000Pagsiksik, 28 Hunyo 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.
Casiano, Vincent E, ug uban pa. "Sakit sa likod." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), 20 Peb. 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.
Choi, Jioun, ug uban pa. "Mga Impluwensya sa Spinal Decompression Therapy ug General Traction Therapy sa Pain, Disability, ug Straight Leg Raising sa mga Pasyente nga adunay Intervertebral Disc Herniation." Journal sa Physical Therapy Science, Peb. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
Kaplan, Eric, ug Perry Bard. Ang Katapusan nga Spinal Decompression. JETLAUNCH, 2023.
Tan-awa, Qin Yong, et al. "Acute Low Back Pain: Diagnosis ug Pagdumala." Singapore Medical Journal, Hunyo 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.
Ang mga problema sa likod mahimong makaapekto sa tanan. Ang labing himsog nga mga indibidwal mahimong makasinati og mga isyu sa likod matag karon ug unya tungod sa dili maayo nga postura, pagtindog o paglingkod sulod sa taas nga mga panahon sa usa ka trabaho o eskwelahan, mga atleta, ug mga indibidwal nga adunay nangaging mga kadaot. Ang sakit sa likod ug mga sintomas sa kasakit kasagaran sa karon nga aktibo ug dili aktibo nga kalibutan. Ang kasakit mahimong gikan sa dull ug makanunayon nga mga kasakit ngadto sa mahait ug kalit nga pagtusok nga mga pagbati. Kini ang hinungdan sa pressure sa pagtukod batok sa lain-laing mga rehiyon sa dugokan. Ang mga indibidwal nga naningkamot sa pag-reposition sa lawas mahimong hinungdan sa usa ka dili balanse sa dugokan nga kasagaran mosangpot sa dugang nga kasakit ug mga problema. Imposible nga ma-adjust ang taludtod sa usa ka tawo nga epektibo ug kinahanglan nga susihon ug pagtratar sa usa ka propesyonal nga chiropractor ug grupo sa terapiya.
Propesyonal nga Chiropractor
Mga Problema sa DIY adjustments
Ang pag-crack sa kaugalingon o adunay usa ka higala / pamilya / kapikas nga naglakaw sa ilang likod o gipislit ang lawas aron makab-ot ang liki o pop nagpugos sa pagdugang sa paglihok nga mahimong mosangput sa sobra nga pagpaningkamot sa spine.
Makapaluag sa tanang mga lutahan imbes sa hugot nga mga lutahan.
Mahimo kini nga sobra nga makapahuyang sa mga flexible nga mga lutahan nga kinahanglan nga mabayran ang mga gahi nga mga lutahan.
Ang mga kaunuran kinahanglan nga magtrabaho og obertaym aron mapadayon ang kalig-on, pagdugang sa tensiyon nga makapadugang sa tensiyon sa kaunuran.
Mahimo kini nga hinungdan sa kahimsog sa mga compressed nga bahin nga magpadayon sa pagkunhod ug paglala ug / o hinungdan sa dugang nga kadaot.
Mahimo kini nga hinungdan sa abnormal nga vertebral degeneration.
Mahimong delikado kung ang indibidwal adunay huyang nga mga bukog.
Ang mga kadaot mahimong maglakip sa herniated ug dislocated discs.
Sa worst-case scenario, mga bali ug nabali nga vertebrae.
Bisan tuod talagsaon, adunay posibleng risgo sa rib fracture o subluxation.
Mahimo kini nga hinungdan sa kasakit ug mga simtomas nga mahimong usa ka seryoso nga kahimsog o laygay nga kahimtang.
Pagbansay sa Chiropractic
Ang mga kiropraktor gibansay sa medikal nga mga espesyalista sa istruktura ug gimbuhaton sa lawas. Nahibal-an sa mga kiropraktor ang husto nga posisyon ug gimbuhaton sa matag lugar sa spine, gikan sa liog hangtod sa tailbone. Ang labing kasagaran nga mga kadaot nga gitambalan sa chiropractic naglakip sa:
Mga Laygay sa Kaunuran
Sciatica
Sobra nga Paggamit/Nagbalikbalik nga mga Strain
Liog nga Sprains
whiplash
Labad sa ulo
Herniated nga mga disc
Mga paglinangay
Mga bali
Tukma nga Realignment
Ang mga indibidwal naghunahuna nga ang popping sound mao ang tumong; bisan pa, dili kini ang makapahupay sa kasakit o mga simtomas. Ang kahupayan naggikan sa maayo nga paglihok sa mga lutahan. Ang termino alang sa popping sound mao ang lungag. Ang pagmaniobra sa Chiropractic usa ka piho nga pwersa nga gigamit sa usa ka piho nga direksyon sa usa ka partikular nga hiniusa. Atol sa usa ka propesyonal nga sesyon sa realignment, ang presyur sa sulod sa joint mikunhod, nga nagpagawas sa mga gas sulod sa synovial fluid ngadto sa joint space. Mao kana ang popping sound. Kung ang usa ka propesyonal nga chiropractor naghimo sa mga pag-adjust / cavitations, sila:
ImproveJoint function.
I-relax ang kaunoran.
Paghupay sa iritasyon sa nerbiyos.
Adunay usab ang posibilidad sa usa ka wala mahibal-an nga hinungdan sa mga sintomas sa kasakit. Busa, ang mga higala ug pamilya kinahanglan nga dili mosulay og balik nga mga pag-adjust gawas kung sila mga propesyonal nga chiropractor. Kung magpadayon ang mga simtomas, ang pagtambal gikan sa usa ka propesyonal nga lisensyado nga klinika sa chiropractic mas luwas ug mas epektibo, ug ang sayo nga pagtambal makapugong sa permanente nga kadaot nga gipahinabo sa laygay nga panghubag. Ang mga propesyonal nga pagtambal sa chiropractor naglakip sa:
Pagpasibo
Aron hinayhinay nga i-realign ang mga lutahan aron makunhuran ang kasakit ug madugangan ang gilapdon sa paglihok.
Soft-Tissue Therapy
Makaparelaks sa hugot nga kaunoran, makapahupay sa mga spasms, ug makapagawas sa tensiyon sa mga tisyu nga naglibot sa muscle fascia.
Mga Pag-ehersisyo ug Pag-inat
Ibalik ug ipadayon ang hiniusang kalig-on ug paglihok.
Joint Bracing ug Kinesio Taping
Nagsuporta sa mga lutahan o mga kaunuran sa panahon sa pagkaayo.
Mga referral sa mga Eksperto sa Medisina
Alang sa giya sa pagkaon ug nutrisyon aron makunhuran ang paghubag ug mapalambo ang himsog nga timbang.
Ang Dalan Ngadto sa Pag-ayo
mga pakisayran
Dunning, James, ug uban pa. "MATUnog sa CAVITATION PANAHON SA CERVICOTHORACIC SPINAL MANIPULATION." Internasyonal nga Journal sa sports physical therapy vol. 12,4 (2017): 642-654.
Evans, David W, ug Nicholas Lucas. “Unsa ang manipulasyon? Usa ka bag-ong kahulugan. ” BMC musculoskeletal disorders vol. 24,1 194. 15 Marso 2023, doi:10.1186/s12891-023-06298-w
Hardy, Katie, ug Henry Pollard. "Ang organisasyon sa tubag sa stress, ug ang kalabutan niini sa mga chiropractor: usa ka komentaryo." Chiropractic & Osteopathy vol. 14 25. 18 Oktubre 2006, doi:10.1186/1746-1340-14-25
LaPelusa, Andrew. ug Bruno Bordoni. "Mga High-Velocity Low Amplitude Manipulation Techniques." StatPearls, StatPearls Publishing, 6 Pebrero 2023.
Navid, Muhammad Samran, ug uban pa. "Ang mga epekto sa chiropractic spinal manipulation sa sentral nga pagproseso sa tonic pain - usa ka pilot study gamit ang standardized low-resolution brain electromagnetic tomography (sLORETA)." Mga Siyentipikanhong Report vol. 9,1 6925. 6 Mayo. 2019, doi:10.1038/s41598-019-42984-3
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
Athletic Running Shoes
Athletic Running Shoes
