Balik Clinic Sakit sa Likod Chiropractic Treatment Team. Sa El Paso Back Clinic, giseryoso namo ang sakit sa likod.
Pagkahuman sa pagdayagnos sa hinungdan sa imong pagkadili komportable/sakit, buhaton namo ang tanan kutob sa among mahimo aron ayohon ang lugar ug mahupay ang imong mga sintomas.
Kasagaran nga mga hinungdan sa sakit sa likod:
Adunay usa ka walay kinutuban nga gidaghanon sa mga porma sa sakit sa bukobuko, ug ang lain-laing mga samad ug mga sakit mahimong hinungdan sa kahasol niining bahina sa lawas. Usa sa labing Kanunay nga makita namon ang usa sa among mga pasyente sa East Side El Paso ug kasikbit nga mga lugar naglangkob sa:
Herniation sa disc
Sa sulod sa backbone adunay mga flexible disc nga nag-ambag sa imong mga bukog ug mosuhop sa shock. Sa matag higayon nga kini nga mga disc mabuak, kini mahimong mag-compress sa usa ka nerve nga mosangpot sa ubos nga extremity numbness. StressSa diha nga ang usa ka kaunoran sa punoan sobra nga napuwersa o nasakitan, hinungdan sa pagkagahi ug kasakit, kini nga matang sa kadaot kasagarang giklasipikar ingon nga usa ka back strain. Mahimo kini nga sangputanan sa pagsulay sa pag-alsa sa usa ka butang nga mahimong moresulta sa grabe nga kasakit ug pagkadaot ug bug-at kaayo. Pag-diagnose sa hinungdan sa imong kasakit.
Osteoarthritis
Ang osteoarthritis gihulagway pinaagi sa hinay nga pagsul-ob sa protective cartilage. Kung ang likod maapektuhan niini nga kondisyon, kini makapahinabog kadaot sa mga bukog nga moresulta sa kanunay nga kasakit, pagkagahi, ug limitado nga paglihok. SprainKon ang mga ligaments sa imong dugokan ug likod ma-inat o magisi, kini gitawag nga spine sprain. Kasagaran, kini nga kadaot hinungdan sa kasakit sa rehiyon. Ang mga spasms makapahimo sa mga kaunuran sa likod nga magtrabaho nga sobra nga mahimo silang magsugod sa pagkontrata, ug mahimo pa nga magpabilin nga gikontrata - gitawag usab nga usa ka spasm sa kaunuran. Ang mga spasms sa kaunuran mahimong magpakita sa kasakit ug pagkagahi hangtod nga masulbad ang pilay.
Gusto namon nga matuman dayon ang diagnosis, paghiusa sa background ug eksaminasyon kauban ang state-of-the-art nga imaging, aron mahatagan ka namon sa labing episyente nga mga kapilian sa therapy. Sa pagsugod, makigsulti kami kanimo bahin sa imong mga sintomas, nga maghatag kanamo sa hinungdanon nga kasayuran bahin sa imong nagpahiping kahimtang. Maghimo kami usa ka pisikal nga eksaminasyon, diin among susihon ang mga isyu sa postura, susihon ang imong dugokan ug susihon ang imong bukobuko. Kung makatag-an kami nga mga kadaot, sama sa usa ka disk o kadaot sa neurological, tingali mag-order kami og mga pagsulay sa imaging aron makakuha usa ka pagtuki.
Regenerative nga mga tambal sa imong sakit sa likod. Sa El Paso Back Clinic, makasiguro ka nga anaa ka sa pinakamaayo nga mga kamot sa among Doctor of Chiropractic ug Massage Therapist. Ang among katuyoan sa panahon sa imong pagtambal sa kasakit dili lamang sa paghupay sa imong mga sintomas - apan aron usab malikayan ang pagbalik ug pagtratar sa imong kasakit.
Mahimo ba nga ilakip kini nga mga ehersisyo sa 7 makatabang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa sakit sa bukobuko makatabang sa pagpalambo sa usa ka himsog nga dugokan ug gamit?
Pasiuna
Daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa sakit sa bukobuko sa ibabaw, tunga-tunga, ug ubos nga bahin sa ilang lawas, nga mahimong may kalabutan sa ubang mga isyu sa ibabaw ug ubos nga mga tumoy sa lawas. Kini tungod sa kadaghan sa environmental nga mga hinungdan nga makaapekto sa adlaw-adlaw nga rutina sa usa ka tawo. Gikan sa mabug-at nga mga adlaw nga nakaapekto sa adlaw sa usa ka tawo hangtod sa pisikal nga pagkadili aktibo o bisan ang mga isyu sa spinal nga naugmad sa paglabay sa panahon mahimong hinungdan sa sakit sa likod. Kung ang mga indibidwal magdesisyon nga maghimo mga pagbag-o sa ilang kahimsog ug kahimsog nga panaw aron dili lamang makunhuran ang sakit sa likod apan mapauswag usab kung giunsa nila gipakita ang ilang kaugalingon. Daghang mga indibidwal ang mahimong magsugod sa mga ehersisyo aron makunhuran ang sakit sa bukobuko ug matabangan ang ilang kahimsog sa taludtod pinaagi sa pagsiguro nga husto ang ilang pagbuhat niini aron malikayan ang mga kadaot. Ang artikulo karon nagtan-aw kung giunsa ang mga isyu sa taludtod nga adunay kalabotan sa sakit sa bukobuko ug kung giunsa kini nga pito ka yano nga mga ehersisyo ug pag-inat makatabang sa pagpakunhod sa sakit sa ubos nga bukobuko ug makatabang kanimo nga adunay himsog nga dugokan. Nakigsulti kami sa mga sertipikado nga kaubang medikal nga tighatag nga naghatag kasayuran sa among mga pasyente aron masusi ang sakit sa likod nga may kalabotan sa ilang dugokan. Gipahibalo usab namo ang mga pasyente samtang gipangutana ang ilang kaubang medikal nga tighatag og makuti nga mga pangutana aron sa paghimo og customized nga mga plano sa pagtambal aron makunhuran ang sakit sa likod pinaagi sa paghiusa sa mga ehersisyo aron makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug pagpalambo sa kaayohan. Dr. Alex Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Mga Isyu sa Spinal Nahiangay Sa Sakit sa Likod
Gibati ba nimo ang pagkagahi o kasakit sa kaunuran sa ibabaw, tunga-tunga, o ubos nga bahin sa imong likod? Namatikdan ba nimo nga ang imong postura mas hunched kaysa sa normal kung magtan-aw sa telepono o mag-computer sa dugay nga panahon? O masakit ba ang imong likod tungod sa pag-alsa sa bug-at nga butang o sayop nga pagkatulog? Mas kasagaran kay sa dili, kini nga mga sitwasyon nga may kalabutan sa kasakit nalangkit sa sakit sa bukobuko inubanan sa mga isyu sa taludtod. Isip usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagkabaldado, pagkawala sa produktibo, ug dugang nga pagbisita sa usa ka klinika sa panglawas, ang sakit sa bukobuko maka-epekto sa lawas ug makapahinabo sa mga indibidwal nga mahimong miserable. (Bang et al., 2021) Ang sakit sa bukobuko mahimong espesipiko o dili espesipiko ug mahimong hinungdan sa pagkadaot sa dugokan sa usa ka tawo pinaagi sa spinal disc. Ang spinal disc naghatag og kalig-on, pagka-flexible, ug paglihok sa dugokan, nga makatabang sa pagpabilin sa host nga tul-id. Bisan pa, samtang ang lawas nagkatigulang, mao usab ang dugokan, tungod kay ang sakit sa ubos nga bukobuko multifactorial. Kung ang spinal disc nadaot, ang dugokan adunay pagkunhod nga kapasidad alang sa intrinsic nga pag-ayo sa kaugalingon sulod sa mga tisyu. (Mohd Isa et al., 2022)
Sa samang higayon, kung daghang mga tawo ang nag-atubang sa ubos nga sakit sa bukobuko, depende sa kagrabe sa isyu, silakanunay nga mag-usab sa ilang mga mekaniko sa paglakaw pinaagi sa pagpahiangay sa lain-laing mga estratehiya aron mapagaan ang pagkarga sa mga nag-unang kaunuran nga may kalabutan sa paglihok nga nanalipod sa mga tisyu nga nagpatunghag kasakit. (Smith et al., 2022) Kung mahitabo kana, ang kasakit gikan sa ubos nga mga kaunuran sa likod mahimong makapasamot sa dugokan ug mosangpot sa mas daghang mga isyu; bisan pa, adunay mga paagi aron makunhuran ang mga epekto sa sakit sa ubos nga bukobuko ug makatabang sa pagpadayon sa kahimsog sa dugokan.
Makatabang ba ang Panguna nga Pag-ehersisyo sa Sakit sa Likod?-Video
Ang 7 ka Ehersisyo nga Iapil Para sa Sakit sa Bukobuko
Kung bahin sa pagsiguro nga ang sakit sa ubos nga bukobuko makunhuran ug makatabang sa pagpadayon sa usa ka himsog nga dugokan, daghang mga tawo ang kanunay nga nangita og physical therapy aron pagpakunhod ang kasakit. Tungod kay ang ubos nga sakit sa bukobuko mahal sa usa ka klinikal nga pamaagi, ang pisikal nga terapiya epektibo sa gasto, dili invasive, ug makatabang sa mga indibidwal nga magsugod sa ilang panaw sa kahimsog. Ang pisikal nga terapiya naglakip sa tibuok-lawas nga paglihok nga nagpasiugda sa koordinasyon sa pagginhawa, pagkunhod sa kasakit gikan sa ubos nga likod, ug pagtabang sa pagpalig-on sa lumbar spine aron mapalambo ang pisikal nga function. (Li et al., 2023) Pinaagi sa pag-agi sa usa ka plano sa pagtambal nga naglakip sa physical therapy, daghang mga indibidwal ang magsugod sa pagmatikod sa ilang kasakit nga nag-uswag ug ang ilang kalidad sa kinabuhi nagkamaayo. (Fischer et al., 2021) Dugang pa, ang stretching ug core stability exercises maka-activate sa lawom ug taphaw nga spinal muscles pinaagi sa pagpalig-on niini ug makatabang sa pag-inat sa masakit nga muscles nga apektado sa low back pain aron sa pagtabang sa daghang mga indibidwal nga maulian. (Calatayud et al., 2019) Sa ubos mao ang pito ka mga ehersisyo nga makatabang sa pagpakunhod sa sakit sa bukobuko ug, kung gibuhat sa husto ug sunod-sunod nga, makatabang sa daghang mga indibidwal nga adunay mas himsog nga dugokan samtang mas mahunahunaon sa ilang mga lawas.
Pag-ehersisyo sa Tuhod Hangtod sa Dughan
Kini nga pag-ehersisyo sa tuhod hangtod sa dughan makatabang sa pag-inat sa ubos nga kaunuran sa likod ug mahimo sa buntag o gabii.
Paghigda sa imong likod nga ang mga tuhod gibawog ug ang mga tiil patag alang sa kalig-on.
Ipataas ang usa ka tuhod gamit ang duha ka kamot ug iduso kini paingon sa imong dughan.
Hupti ang mga kaunuran sa tiyan nga hugot samtang gipugos ang imong taludtod ngadto sa salog, paghawid sulod sa labing menos 30 ka segundo sa dili pa mobalik sa posisyon.
Balika sa pikas tuhod ug buhata ang matag pag-inat 2-3 ka beses.
Ubos nga Likod nga Rotational Stretch (Sa Salog)
Kining ubos nga likod nga rotational stretch makatabang sa pag-inat sa hugot nga kaunoran sa ubos nga likod.
Pagbutang sa banig, siguroha nga naa ka sa imong likod nga ang mga tuhod gibawog ug ang mga tiil patag.
Siguruha nga ang mga abaga lig-on sa salog, ug hinayhinay nga paligdi ang mga tuhod sa usa ka kilid hangtod sa 45 degree.
Hupti kana nga posisyon sulod sa 30 segundos sa dili pa hinayhinay nga i-rotate ang mga tuhod balik sa sinugdanan nga posisyon.
Balika sa pikas nga bahin ug buhata ang matag pag-inat 2-3 ka beses.
Pag-ehersisyo sa Lower Back Flexibility
Kini nga pagka-flexible sa ubos nga likod makatabang sa pag-inat ug pagpalig-on sa ubos nga bukobuko ug kinauyokan nga mga kaunuran.
Ihigda nga patag sa banig. Para sa stability, siguruha nga ang mga tuhod gibawog sa mga tiil patag sa salog.
Hupti ang mga kaunuran sa tiyan aron ang ubos nga likod mabira gikan sa salog.
Hupti ang posisyon sulod sa 5 segundos ug relaks, hinayhinay nga ipaubos sa salog.
Patag ang likod samtang ang imong pusod magsugod sa pag-adto sa salog, ug hupti ang posisyon sulod sa 5 segundos sa dili pa magpahayahay.
Buhata ang lima ka pagbalik-balik sa usa ka adlaw aron hinayhinay nga molihok hangtod sa 30 ka reps.
Pag-ehersisyo sa Taytay
Ang ehersisyo sa tulay makatabang sa kalig-on sa kinauyokan ug makatabang sa pagpalig-on sa kinauyokan nga mga kaunuran.
Paghigda nga patag sa imong likod sa salog, uban ang mga tuhod nga gibawog ug mga tiil patag. Siguroha nga relaks ang imong mga abaga ug ulo.
Hupti ang mga kaunoran sa kinauyokan ug glute samtang hinayhinay nga gipataas gikan sa bat-ang aron maporma ang usa ka tul-id nga linya gikan sa mga tuhod hangtod sa mga abaga.
Pagpabilin sa kana nga posisyon sulod sa 30 segundos samtang nagginhawa og lawom.
Hinay-hinay nga nanaog sa salog ug relaks.
Buhata ang lima ka pagbalik-balik sa usa ka adlaw aron hinayhinay nga molihok hangtod sa 30 ka reps.
Cat-To-Cow Stretch
Ang cat-to-cow stretch makatabang sa mga abaga, ibabaw nga likod, ug ubos nga likod nga kaunuran.
Sa imong mga kamot ug tuhod, bat-ang ang gilapdon sa banig, naa sa neyutral nga posisyon sa taludtod.
Hinay-hinay nga arko ang imong likod pinaagi sa pagbira sa imong tiyan paingon sa kisame ug ang imong ulo paubos sulod sa 30 segundos.
Dayon, hinayhinay nga pasagdi ang likod ug tiyan nga moluhod paingon sa salog samtang ang ulo mobangon sulod sa 30 segundos.
Balik sa neyutral nga posisyon sa dugokan ug balika ang bahin sa 3-5 ka beses kaduha kada adlaw.
Ubos nga Likod nga Rotational Stretch (Naglingkod)
Kini nga ubos nga likod nga rotational stretch naglingkod kung ang salog dili komportable alang sa mga indibidwal nga adunay grabe nga sakit sa likod.
Paglingkod sa usa ka walay bukton nga lingkuranan o bangkito sa usa ka naglingkod nga tul-id nga posisyon, ilansang ang usa ka paa sa pikas.
Dayon, ibutang ang wala nga siko batok sa gawas sa tuo nga tuhod ug i-twist ug ituyhad ang kilid.
Hupti ang posisyon sulod sa 10 segundos sa dili pa hinayhinay nga mobalik sa posisyon nga naglingkod.
Balika ang pag-inat sa atbang nga bahin.
Buhata kini nga pag-inat 3-5 ka beses sa matag kilid aron ma-inat ang hugot nga mga kaunuran sa likod mga kaduha kada adlaw.
Pagpislit sa Blade sa Abaga
Kini nga blade blade squeeze makatabang sa mga indibidwal sa husto nga postura samtang nag-inat ug nagpalig-on sa hugot nga ibabaw nga likod ug mga kaunuran sa abaga.
Pagsugod sa usa ka naglingkod nga tul-id nga posisyon sa usa ka walay bukton nga lingkuranan o bangkito.
Hinay-hinay nga ibira ang mga blades sa abaga sa tul-id nga posisyon ug kupti sulod sa 5-30 ka segundo.
Pag-relaks, pagbalik sa tul-id nga posisyon, ug balika ang 3-5 ka beses sa usa ka adlaw.
mga pakisayran
Bang, AA, Bhojraj, SY, & Bang, AT (2021). Sakit sa likod ug kasakit sa musculoskeletal isip mga problema sa panglawas sa publiko: Ang mga komunidad sa kabaryohan naghulat sa solusyon. J Glob Health, 11, 01007. doi.org/10.7189/jogh.11.01007
Calatayud, J., Escriche-Escuder, A., Cruz-Montecinos, C., Andersen, LL, Perez-Alenda, S., Aiguade, R., & Casana, J. (2019). Pagkamaagwanta ug Kalihokan sa Kaunuran sa Core Muscle Exercises sa Chronic Low-back Pain. Int J Environ Res Public Health, 16(19). doi.org/10.3390/ijerph16193509
Fischer, SC, Calley, DQ, & Hollman, JH (2021). Epekto sa Programa sa Pag-ehersisyo nga Naglakip sa mga Deadlift sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko. J Sport Rehabil, 30(4), 672-675. doi.org/10.1123/jsr.2020-0324
Li, Y., Yan, L., Hou, L., Zhang, X., Zhao, H., Yan, C., Li, X., Li, Y., Chen, X., & Ding, X. (2023). Interbensyon sa ehersisyo alang sa mga pasyente nga adunay sakit nga ubos nga bukobuko: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis sa network. Front Public Health, 11, 1155225. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1155225
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). Discogenic Low Back Pain: Anatomy, Pathophysiology ug Pagtambal sa Intervertebral Disc Degeneration. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Smith, JA, Stabbert, H., Bagwell, JJ, Teng, HL, Wade, V., & Lee, SP (2022). Lahi ba ang paglakaw sa mga tawo nga adunay sakit sa ubos nga bukobuko? Usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. J Sport Health Sci, 11(4), 450-465. doi.org/10.1016/j.jshs.2022.02.001
Makapangita ba ang mga indibidwal nga nag-atubang sa sakit sa bukobuko aron makunhuran ang sakit sa gut nga may kalabotan sa SIBO aron mapauswag ang kahimsog sa lawas?
Pasiuna
Daghang mga indibidwal ang nakamatikod nga kung bahin sa pagpauswag sa ilang kahimsog ug kaayohan, daghan ang mag-apil sa gagmay nga mga pagbag-o sa ilang adlaw-adlaw nga rutina. Gikan sa pag-ehersisyo sa labing menos 30 ka minuto hangtod sa pag-apil sa himsog nga nutrisyon nga mga pagkaon sa ilang pagkaon, daghang mga tawo ang wala makaamgo nga ang labing kaayo nga paagi aron adunay usa ka himsog nga istilo nagsugod sa tinai. Ang sistema sa tinai nagtabang sa lawas sa paghilis sa pagkaon ug mga sustansya aron madala sa lawas, makatabang sa pag-regulate sa pagtubo ug metabolismo, ug naghatag suporta sa immune sa tanan nga mga sistema sa organ. Bisan pa, kung ang makadaot nga mga pathogen ug mga hinungdan sa kalikopan magsugod sa epekto sa gut, mahimo’g hinungdan ang pag-uswag sa makadaot nga mga pathogen sa sulod sa sistema sa tinai ug, sa paglabay sa panahon, hinungdan sa nagsapaw nga mga profile sa peligro sa lawas. Kini modala ngadto sa gut dysfunction ug musculoskeletal nga mga isyu sa indibidwal ug mahimong hinungdan sa kasakit ug kahasol kon dili matambalan dayon. Maayo na lang, adunay daghang mga paagi aron mapaayo ang kahimsog sa tinai ug makunhuran ang mga isyu sa musculoskeletal. Ang artikulo karong adlawa nagpunting sa usa ka isyu sa gut nga nailhan nga SIBO, kung giunsa ang SIBO nakiglambigit sa sakit sa likod, ug unsa nga mga pagtambal ang makatabang sa pagpakunhod sa SIBO. Nakigsulti kami sa mga sertipikado nga kaubang medikal nga tighatag nga naghatag kasayuran sa among mga pasyente aron mahibal-an ug mahibal-an kung giunsa ang pagkadugtong sa SIBO sa sakit sa likod. Gipahibalo usab namo ang mga pasyente samtang gipangutana ang ilang mga kauban nga medikal nga tighatag nga makuti nga mga pangutana aron maporma ang gipahiangay nga mga plano sa pagtambal aron makunhuran ang mga epekto sa SIBO ug makatabang sa pagpahiuli sa kahimsog sa tinai. Dr. Alex Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Unsa ang SIBO?
Unsa ka sagad bation nimo ang kinatibuk-ang kasakit o kasakit sa imong tinai o sa imong ubos nga likod? Kanunay ka bang gikapoy sa tibuok adlaw, bisan human sa tibuok gabii nga pagpahulay? O kanunay ka ba nga gibati nga constipated o bloated human sa pagkaon? Daghan niini nga mga senaryo ang nalangkit sa usa ka isyu sa gut nga nailhan nga SIBO o gamay nga intestinal bacterial overgrowth. Sa dili pa mosalom sa unsa ang SIBO, importante nga makita ang pangunang gimbuhaton sa gut sa lawas. Nailhan nga ikaduha nga utok sa lawas, ang sistema sa tinai mao ang pinuy-anan sa trilyon nga maayong bakterya nga makatabang sa paghilis sa pagkaon ug pagpanalipod sa lawas gikan sa dili maayo nga bakterya. Kung ang mga hinungdan sa kinaiyahan sama sa dili maayo nga pagdiyeta, pisikal nga pagkadili aktibo, o makapahubag nga mga epekto makaapekto sa lawas, ang delikado nga ekosistema sa tinai maapektuhan usab. Mahimo kini nga hinungdan sa dysfunction sa gut sa lawas ug, sa paglabay sa panahon, kung wala kini pagtratar, mosangpot sa SIBO.
Ang SIBO mao ang presensya sa sobra nga dili maayo nga bakterya sa gagmay nga mga tinai, nga hinungdan sa mga babag sa pagpanalipod nga makatabang sa gagmay nga mga tinai nga maluya. (Sorathia et al., 2024) Dugang pa, ang SIBO mahimong maka-correlate sa mga kondisyon tungod kay kini makauban sa ubang mga isyu sa gut pinaagi sa pagdasig sa immune system. (Banaszak et al., 2023) Kung ang sistema sa imyunidad mahimong hyperactive nga gipukaw sa SIBO, mahimo kini nga hinungdan sa mga makapahubag nga cytokine nga magama ug hinungdan sa usa ka ripple nga epekto sa tibuuk nga lawas. Tungod kay ang panghubag mao ang natural nga tubag sa lawas aron makuha ang makadaot nga mga pathogen nga hinungdan sa mga isyu, ang daghang paghimo sa makapahubag nga mga cytokine sa tinai mahimong hinungdan sa mga hilo ug dili maayo nga bakterya nga mosulod sa agos sa dugo ug mobiyahe sa lainlaing mga lugar sa lawas aron makapahinabog kasakit. Sa samang higayon, ang SIBO mahimong makabalda sa gut-brain axis, nga mosangpot sa intestinal motility changes ug secretion, sa ingon hinungdan sa overlapping risk profiles sama sa back pain nga makaapekto sa lawas. (Carter et al., 2023)
Pagkaon sa Husto aron Mobati nga Mas Maayo- Video
Giunsa ang Pagdugtong sa Sakit sa Likod sa SIBO?
Karon, daghang mga tawo ang nahibulong kung giunsa ang sakit sa likod nga nahiuyon sa SIBO. Tungod kay ang SIBO maoy hinungdan sa immune system nga mahimong hyperactive ug mass-produce inflammatory cytokines aron makunhuran ang integridad ug function sa gastrointestinal barrier, mahimo kini nga hinungdan sa laygay nga panghubag ug hinungdan sa kasakit, nga naglakip sa mga kondisyon sa musculoskeletal sama sa sakit sa likod. (Hui et al., 2023) Dugang pa, ang axis sa gut-brain nga gi-over-runed sa SIBO ug ang chronic inflammation kay usa ka overlapping risk factor mahimong hinungdan sa negatibong impluwensya sa gut microbiome composition, ug kung unsa ang reaksyon sa indibidwal sa mga kausaban mahimong mosangpot sa abnormal nga pagtubo sa bukog ug reabsorption tungod sa ang sobra nga bakterya. (Geng et al., 2023) Ang sobra nga bakterya nga gihimo sa SIBO makaapektar sa intervertebral disc homeostasis ug, kon iuban sa mga hinungdan sa kinaiyahan, makapauswag pa sa makapahubag nga kadaot sa mga kaunuran sa likod. (Yao et al., 2023) Bisan pa, adunay mga paagi aron dili lamang makunhuran ang sakit sa bukobuko apan matambal usab ang SIBO gikan sa hinungdan sa daghang mga isyu sa tinai.
Mga Pagtambal Aron Makunhuran ang SIBO
Pag-abut sa pagtambal sa SIBO, nagdepende kini kung unsa nga pagtambal ang gihiusa sa usa ka tawo. Ang mga nag-unang tumong sa paghimo og plano sa pagtambal alang sa SIBO mao ang:
Pagpakunhod sa dili maayo nga bakterya
Bio-transform sa tinai
Pagpugong sa pagbalikbalik
Dugang pa, daghang mga indibidwal ang makahimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang naandan pinaagi sa paghimo sa mga pagbag-o sa pagkaon nga makausab sa intestinal microbiota. (Souza et al., 2022) Kini, sa baylo, makatabang sa pagpauswag sa kahimsog sa tinai ug pagpuno sa mga sustansya samtang gipahiuli ang maayong bakterya sa tinai. Mahitungod sa sakit sa likod nga may kalabutan sa SIBO, ang pag-atiman sa chiropractic makatabang sa mga indibidwal nga makunhuran o mahupay ang mga sintomas sa musculoskeletal pinaagi sa pag-realign sa dugokan samtang nagmasahe sa mga kaunuran. Makatabang kini nga madugangan ang sirkulasyon samtang makapahupay sa makapahubag nga mga epekto nga gipahinabo sa SIBO. Ang pag-atiman sa Chiropractic mahimong ipatuman isip kabahin sa customizable nga plano sa pagtambal sa usa ka tawo pinaagi sa tibuok nga pamaagi sa lawas pinaagi sa pag-apil sa mga kausaban sa estilo sa kinabuhi ug pagpasig-uli sa kahimsog sa tinai. Pinaagi sa paghimo niining gagmay nga mga pagbag-o sa husto nga mga pagtambal aron madumala ang nagsapaw nga mga sintomas nga gipahinabo sa SIBO, daghang mga indibidwal ang makahimo niining gagmay nga mga pagbag-o sa ilang naandan aron mapugngan ang SIBO nga magpakita pag-usab ug magpahinabog mga isyu sa lawas.
mga pakisayran
Banaszak, M., Gorna, I., Wozniak, D., Przyslawski, J., & Drzymala-Czyz, S. (2023). Ang asosasyon tali sa Gut Dysbiosis ug ang Panghitabo sa SIBO, LIBO, SIFO ug IMO. Ang mga microorganism, 11(3). doi.org/10.3390/microorganisms11030573
Carter, J., Bettag, J., Morfin, S., Manithody, C., Nagarapu, A., Jain, A., Nazzal, H., Prem, S., Unes, M., McHale, M., Lin, CJ, Hutchinson, C., Trello, G., Jain, A., Portz, E., Verma, A., Swiderska-Syn, M., Goldenberg, D., & Kurashima, K. (2023). Gut Microbiota Modulation sa Short Bowel Syndrome ug ang Gut-Brain Axis. sustansiya, 15(11). doi.org/10.3390/nu15112581
Geng, Z., Wang, J., Chen, G., Liu, J., Lan, J., Zhang, Z., & Miao, J. (2023). Gut microbiota ug intervertebral disc degeneration: usa ka bidirectional two-sample Mendelian randomization study. J Orthop Surg Res, 18(1), 601. doi.org/10.1186/s13018-023-04081-0
Hui, J., Chen, Y., Li, C., Gou, Y., Liu, Y., Zhou, R., Kang, M., Liu, C., Wang, B., Shi, P., Cheng, S., Yang, X., Pan, C., Jia, Y., Cheng, B., Liu, H., Wen, Y., & Zhang, F. (2023). Pagsabut sa hinungdan nga Relasyon tali sa Gut Microbiota ug Sakit sa Likod: Usa ka Duha ka Sample nga Bidirectional Mendelian Randomization Study. Adv Genet (Hoboken), 4(4), 2300192. doi.org/10.1002/ggn2.202300192
Sorathia, SJ, Chippa, V., & Rivas, JM (2024). Gagmay nga Intestinal Pagdaghan sa Bakterya. Sa Mga StatPearl. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31536241
Souza, C., Rocha, R., & Cotrim, HP (2022). Pagkaon ug intestinal bacterial overgrowth: Aduna bay ebidensya? Mga Kaso sa World J Clin, 10(15), 4713-4716. doi.org/10.12998/wjcc.v10.i15.4713
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Ang Epekto sa Gut Microbiota sa Pag-uswag sa Intervertebral Disc Degeneration. Orthopedic Surgery, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Giunsa paghatag sa mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas ang usa ka klinikal nga pamaagi sa pag-ila sa HIV alang sa mga indibidwal nga adunay kasakit ug paghatag kahupayan?
Pasiuna
Ang lawas sa tawo nag-atubang sa lainlaing mga hinungdan sa kalikopan, mga kadaot, ug mga pathogen nga mahimong hinungdan sa mga isyu sa sistema sa lawas. Ingon nga daghang mga tawo ang kanunay nga nagbiyahe gikan sa usa ka lokasyon ngadto sa lain, ang kahimsog hinungdanon kaayo. Ang paggahin og panahon sa paghimo og appointment alang sa kahimsog ug kaayohan sa usa ka tawo labi ka hinungdanon, tungod kay daghang mga tawo ang nakasinati og mga komorbididad ug nagsapaw-sapaw nga mga profile sa peligro nga hinungdan sa ilang kasakit. Kung ang mga indibidwal makasinati sa pagsugod sa mga isyu sa kakapoy, kaunuran ug hiniusa nga kasakit, o mga sakit sa immune, daghang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas ang kinahanglan nga magsusi sa sitwasyon ug mangutana sa mga indibidwal kung kanus-a sila nakasinati niining nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo ug kung giunsa kini makaapekto sa ilang adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Usa sa nagsapaw-sapaw nga profile sa risgo nga daw makaapekto sa lawas mao ang impeksyon sa virus nga nailhan nga Human Immunodeficiency Virus o HIV. Makahimo kini sa daghang mga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog nga maghimo usa ka personal nga plano sa pagtambal aron makunhuran ang mga nagsapaw nga profile sa peligro ug matudloan ang indibidwal kung unsa ang buhaton aron madumala ang mga sintomas sa HIV. Ang artikulo karon nagtan-aw kung giunsa ang epekto sa HIV sa usa ka tawo, ilang mga sintomas, ug mga pagtambal nga wala’y operasyon aron madumala ang HIV. Among hisgotan ang mga sertipikadong kaubang medikal nga tighatag nga naghiusa sa impormasyon sa among mga pasyente aron masusi ang mga epekto sa HIV ug ang mga sintomas niini. Gipahibalo usab namo ug giyahan ang mga pasyente kung unsaon pagkahibalo sa epekto sa HIV ug pangutan-a ang ilang mga kaubang medikal nga tighatag ug makuti nga mga pangutana aron mahiusa ang usa ka gipahiangay nga plano sa pagtambal aron maapil ang daghang mga non-surgical nga terapiya aron madumala ang mga sintomas. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Unsa ang HIV?
Kanunay ka bang gikapoy bisan human sa pagpahulay sa usa ka maayong gabii? Gibati ba nimo nga nagsakit ang imong tutunlan nga wala’y mga sintomas sa trangkaso? O nasinati ba nimo ang kasakit sa kaunoran ug lutahan sa lainlaing mga lokasyon sa imong lawas? Sa tibuok kalibutan, daghang mga indibidwal ang kanunay nga nakasinati niini nga mga sintomas gikan sa usa ka impeksyon sa virus nga nailhan nga Human Immunodeficiency Virus o HIV. Ang HIV kay sakop sa pamilyang retroviridae, nga nagpuntirya sa immune system sa lawas, ilabina sa CD4+ T cells. Ang CD4+T nga mga selyula adunay importante nga papel sa immune response sa lawas, apan sa dihang ang HIV magsugod sa paghurot sa mga receptors ug pag-undang sa host cells. (Masenga et al., 2023) Kini ang hinungdan sa mga indibidwal nga adunay mga mahait nga yugto sa HIV ug, kung dili matambalan dayon, mahimong mosangput sa pag-uswag sa grabe nga mga yugto. Apan, sa unsang paagi mataptan ug HIV ang mga tawo? Aw, ang labing komon nga paagi mao pinaagi sa walay panalipod nga pakighilawas, pagpaambit sa dagom, o pinaagi sa maternal-infant exposure, nga makapakunhod sa populasyon sa T-helper cell ug, sa paglabay sa panahon, makapahuyang sa immune system. (van Heuvel et al., 2022) Kini maoy hinungdan sa daghang mga indibidwal nga makaugmad ug lain-laing mga sintomas gikan sa HIV nga mahimong magkalahi, depende sa kagrabe ug sa mga yugto sa pag-uswag sa virus.
Ang mga Sintomas
Karon, alang sa pag-uswag sa HIV nga makatakod sa immune system sa lawas ug hinungdan sa lainlaing mga simtomas nga makaapekto sa indibidwal, daghang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas ang kinahanglan nga tan-awon ang proseso sa mga exosome sa host ug ang ilang papel sa correlation sa HIV. Ang generational nga proseso sa mga exosome maoy hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo uban sa viral assembly sa HIV tungod kay ang mga exosome makadala sa virus gikan sa mga nataptan nga mga selula ngadto sa wala'y impeksyon nga mga selula sa lawas pinaagi sa pagtabang niini nga makontrol ang immune response sa host sa impeksyon sa virus. (Chen et al., 2021) Hangtod niana nga punto, kini mahimong mosangpot sa pag-uswag sa pipila ka mga ang-ang sa HIV ug sa mga sintomas niini. Kung ang usa ka tawo nag-atubang sa usa ka impeksyon sa HIV sa grabe nga mga yugto niini, ang mga simtomas mahimong malumo ug dali nga masaypan nga usa ka kasagaran nga impeksyon sa virus. Ang pipila sa mga sintomas mahimong maglakip sa:
Ang mga kusog sa kaunuran
Joint kasakit
Kalisod sa pagkatulog
kakapoy
Neuropathy
Kahuyang sa gininhawa
Nagbug-os nga mga glandula
Kini tungod kay ang makapahubag nga mga cytokine gikan sa immune system gipataas ug naimpluwensyahan sa HIV. Kung ang makapahubag nga mga cytokine nalambigit sa HIV, ang mga simtomas adunay dako nga epekto sa kinabuhi sa usa ka tawo, hinungdan nga sila miserable. (Schnall et al., 2020) Dugang pa, kon ang HIV anaa na sa clinical latency stage, ang virus dili kaayo aktibo apan mahimo gihapon nga mokopya nga wala magpakita ug bisan unsa nga sintomas sa lawas. Apan, sa dihang ang HIV mouswag ngadto sa grabeng yugto niini, kini mahimong mosangpot sa pagkaugmad sa AIDS. Maayo na lang, ang mga pag-uswag sa pagtambal aron matambal ang HIV gikan sa mahait nga mga yugto niini makatabang sa pagdumala sa mga kaubang sintomas.
Ang Non-Sugical Approach Sa Wellness- Video
Mga Non-Sugical Treatment Para sa HIV
Pag-abut sa pagtambal sa HIV, ang mga non-surgical nga pagtambal makatabang sa pagdumala sa mga kalambigit nga sintomas niini samtang mahinuklugong nagpauswag sa pagpaabut sa kinabuhi ug kalidad sa kinabuhi sa indibidwal nga naapektuhan sa virus. Para sa non-surgical treatments, ang nag-unang tumong mao ang pag-diagnose sa HIV sa sayo kutob sa mahimo ug sa pag-assess sa sitwasyon pinaagi sa paghimo og bag-o ug innovative nga HIV testing initiatives aron madugangan ang frequency ug prevention sa HIV sa clinical ug non-clinical settings. (Delaney & DiNenno, 2021) Sa ubos mao ang pipila ka non-surgical nga mga pagtambal sa pagdumala sa HIV.
Mga Pagtambal sa Antiretroviral
Karon, ang pipila sa mga non-surgical nga mga pagtambal sa pagdumala sa HIV mao ang pagkuha sa antiretroviral therapy. Gitugotan niini ang indibidwal nga adunay HIV nga mas mahunahunaon sa pag-inom og mga tambal nga antiretroviral kada adlaw, nga makatabang sa pagpauswag sa padayon nga pagsumpo sa virus sa HIV ug maghatag epektibo nga mga estratehiya sa mga pamaagi sa pagtambal aron mapalambo ang mga kalihokan sa antiretroviral. (Huerta, 2020) Dugang pa, ang nag-unang tumong sa antiretroviral therapy mao ang pagpakunhod sa HIV load sa usa ka dili mamatikdan nga lebel, magpadayon sa paglihok sa immune system, ug mapugngan ang pag-uswag sa pag-uswag sa AIDS.
Pag-adjust sa Estilo sa Kinabuhi
Samtang ang pagkinabuhi nga adunay HIV karon lahi kaayo sa nangaging mga dekada, salamat sa hinungdanon nga pag-uswag sa medisina. Daghang mga indibidwal ang mahimong moadto sa ilang mga healthcare providers alang sa sayo nga pagdayagnos ug epektibo nga pagtambal aron mabuhi ang taas ug himsog nga kinabuhi. Ang kaamgohan, edukasyon, ug pagpabilin nga aktibo sa mga pagsusi sa kahimsog nagpabilin nga yawe sa pakigbatok sa HIV ug pag-uswag niini. Dugang pa, ang husto nga nutrisyon, regular nga ehersisyo, ug suporta sa kahimsog sa pangisip hinungdanon usab alang sa mga tawo nga adunay HIV, nga makatabang sa pagpauswag sa immune system ug pagdumala sa mga sintomas. Sa samang higayon, ang regular nga pagbisita sa usa ka healthcare provider alang sa mga pagsulay sa dugo kinahanglanon aron mamonitor ang pagka-epektibo sa ART ug ma-adjust ang regimen sa pagtambal kon gikinahanglan aron mabuhi ang mas himsog nga kinabuhi.
mga pakisayran
Chen, J., Li, C., Li, R., Chen, H., Chen, D., & Li, W. (2021). Exosome sa impeksyon sa HIV. Curr Opin HIV AIDS, 16(5), 262-270. doi.org/10.1097/COH.0000000000000694
Delaney, KP, & DiNenno, EA (2021). Mga Istratehiya sa Pagsulay sa HIV alang sa mga Departamento sa Panglawas aron Tapuson ang Epidemya sa US Am J Prev Med, 61(5 Suppl 1), S6-S15. doi.org/10.1016/j.amepre.2021.06.002
Huerta, L. (2020). Editoryal: Anti-infective 2020: HIV-Gikan sa pathogenesis hangtod sa pagtambal. Curr Opin Pharmacol, 54, x-xii. doi.org/10.1016/j.coph.2020.12.001
Masenga, SK, Mweene, BC, Luwaya, E., Muchaili, L., Chona, M., & Kirabo, A. (2023). HIV-Host Cell Interaksyon. Mga selula, 12(10). doi.org/10.3390/cells12101351
Schnall, R., Jia, H., & Reame, N. (2020). Asosasyon Taliwala sa HIV Symptom Burden ug Inflammatory Cytokines: Usa ka Pagtuki pinaagi sa Sex ug Menopause Stage. J Womens Health (Larchmt), 29(1), 119-127. doi.org/10.1089/jwh.2019.7749
van Heuvel, Y., Schatz, S., Rosengarten, JF, & Stitz, J. (2022). Makatakod nga RNA: Biology sa Human Immunodeficiency Virus (HIV), Therapeutic Intervention, ug ang Pagpangita sa usa ka Bakuna. Mga hilo (Basel), 14(2). doi.org/10.3390/toxins14020138
Alang sa mga indibidwal nga nakasinati og sakit sa abaga ug sa ibabaw nga bukobuko, mahimo bang posible nga hinungdan ang periscapular bursitis?
Periscapular bursitis
Ang scapula / abaga blade usa ka bukog nga nagbalhin-balhin sa posisyon nga adunay paglihok sa ibabaw nga lawas ug abaga. Ang scapula motion importante sa normal nga function sa abaga ug sa dugokan. Kung mahitabo ang abnormal o kalit nga paglihok sa abaga, ang mga simtomas sa panghubag ug kasakit mahimong molambo. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Normal nga Scapula Function
Ang scapula usa ka triangular nga bukog sa ibabaw nga likod sa gawas sa rib cage. Ang gawas o lateral nga bahin niini adunay sulud nga socket sa abaga / glenoid, samtang ang nahabilin nga bukog nagsilbi nga mga punto sa pagkadugtong sa lainlaing mga kaunuran sa abaga ug likod. Ang scapula mobalhin sa gusok sa dihang ibalhin ang bukton sa unahan ug likod. Gitawag kini nga kalihukan paglihok sa scapulothoracic ug kritikal sa normal nga function sa ibabaw nga tumoy ug sa abaga joint. Kung ang scapula dili molupad sa usa ka koordinado nga paglihok, ang pag-obra sa torso ug mga lutahan sa abaga mahimong matig-a ug masakit. (JE Kuhn et al., 1998)
Scapular Bursa
Ang bursa usa ka sako nga puno sa pluwido nga nagtugot sa hapsay, gliding motion tali sa mga istruktura, mga tisyu sa lawas, mga bukog, ug mga ugat. Ang Bursae makit-an sa tibuok lawas, lakip na ang atubangan sa kneecap, sa gawas sa bat-ang, ug sa joint joint. Sa diha nga ang usa ka bursa mahimong inflamed ug irritated, normal nga mga lihok mahimong masakit. Adunay mga bursae sa palibot sa scapula sa ibabaw nga likod. Ang duha niini nga mga bursa sac anaa sa taliwala sa mga bukog ug sa serratus anterior nga kaunuran nga nagkontrol sa paglihok sa scapular sa bungbong sa dughan. Ang usa ka bursa sac nahimutang sa ibabaw nga suok sa scapula, duol sa dugokan sa base sa liog, ug ang usa anaa sa ubos nga bahin sa scapula, duol sa tunga-tunga sa likod. Ang bisan hain o ang duha nga bursa sac mahimong maapektuhan sa periscapular bursitis. Adunay uban nga mga bursae sa palibot sa scapula ug sa palibot nga mga tendon, apan ang duha ka suok nga mga sako lagmit mao ang nag-unang bursae nga nagpalambo sa periscapular bursitis.
Pagpanghubag
Sa diha nga kini nga mga bursae mahimong inflamed ug irritated, swollen, ug thickened, ang kondisyon nga nailhan nga bursitis resulta. Kung ang bursitis mahitabo duol sa scapula, kaunuran, ug mga paglihok sa sulab sa abaga mahimong mosangpot sa pagkadili komportable ug kasakit. Ang labing komon nga mga sintomas sa periscapular bursitis naglakip sa:
Ang usa ka pagsusi sa scapula mahimong magpakita sa abnormal nga mga paglihok sa sulab sa abaga. Kini mahimong mosangpot sa pako, diin ang sulab sa abaga dili husto nga gikuptan sa gusok ug dili normal nga nagtuybo. Ang mga indibidwal nga adunay pako sa scapula kasagaran adunay dili normal nga mekaniko sa hiniusa nga abaga tungod kay ang posisyon sa abaga giusab.
Mga hinungdan
Ang mga hinungdan sa periscapular bursitis mahimong lainlain. Ang labing kasagaran mao ang sobrang paggamit sa sindrom, diin ang usa ka piho nga kalihokan hinungdan sa pagkalagot sa bursa. Kini mahimong maglakip sa:
Mga kalihokan nga may kalabotan sa sports nga resulta sa balik-balik nga paggamit.
Mga kalihokan nga may kalabotan sa trabaho nga resulta sa balik-balik nga paggamit.
Traumatic nga mga samad nga hinungdan sa panghubag o iritasyon sa bursa.
Ang ubang mga kondisyon mahimong hinungdan sa abnormal nga anatomy o bone protuberances, makapalagot sa bursa. Ang usa ka kondisyon mao ang benign bone growth nga nailhang osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza ug Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Kini nga mga pag-uswag mahimong mogawas sa scapula, nga mosangpot sa iritasyon ug paghubag.
Treatment
Ang pagtambal sa periscapular bursitis nagsugod sa konserbatibo mga terapiya. Ang mga invasive nga pagtambal panagsa ra gikinahanglan aron matul-id ang problema. Ang pagtambal mahimong maglakip sa:
Pahulay
Ang unang lakang mao ang pagpahulay sa nasuko nga bursa ug paghusay sa panghubag.
Mahimo kini nga pipila ka mga semana ug mahimo pinaagi sa pagbag-o sa pisikal, sports, o mga kalihokan nga may kalabotan sa trabaho.
Ice
Ang yelo mapuslanon sa pagpakunhod sa panghubag ug pagpugong sa kasakit.
Ang pagkahibalo kon unsaon pag-ice ang samad sa hustong paagi makatabang sa pagdumala sa kasakit ug paghubag.
Physical Therapy
Ang pisikal nga terapiya makapahupay sa mga sintomas sa panghubag pinaagi sa lainlaing mga ehersisyo ug pag-inat.
Ang terapiya makapauswag sa scapular mechanics aron ang kadaot dili magpadayon ug magbalik-balik.
Ang dili normal nga paglihok sa scapula sa rib cage dili lamang mosangpot sa pag-uswag sa bursitis, apan kung kini nga mga abnormal nga mekaniko dili matubag, ang problema mahimong magbalikbalik.
Anti-Inflammatory nga mga Tambal
Ang mga non-steroidal anti-inflammatory nga tambal gigamit aron makontrol ang panghubag sa mubo nga termino. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Ang mga tambal makatabang sa pagpugong sa makapahubag nga tubag.
Sa dili pa moinom ug bisan unsang tambal, ang mga indibidwal kinahanglang mokompirmar sa ilang healthcare provider nga kini luwas.
Cortisone Injections
Ang malampuson nga pagtambal sa usa ka cortisone shot usa ka timaan nga ang operasyon mahimong mas epektibo alang sa mga indibidwal nga kinahanglan nga operahan.
Ang mga injection sa cortisone mahimong makatabang kaayo sa paghatud sa usa ka kusgan nga dosis nga anti-inflammatory direkta sa lugar sa panghubag. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Ang mga pag-injection sa cortisone kinahanglan nga limitado kung pila ang mga indeyksiyon nga gitanyag sa usa ka indibidwal, apan sa limitado nga dosis makatabang kaayo.
Bisan pa, ang mga cortisone shot kinahanglan lamang nga himuon kung makumpirma ang diagnosis.
Sa operasyon
Panagsa ra kinahanglanon ang pag-opera apan mahimong epektibo sa mga indibidwal nga dili makapahupay sa konserbatibo nga mga pagtambal.
Ang operasyon kasagarang gigamit alang sa mga indibidwal nga adunay abnormal nga scapular anatomy, sama sa pagtubo sa bukog o mga tumor.
Sa Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic, gitambalan namo ang mga samad ug mga chronic pain syndromes pinaagi sa pagpalambo sa abilidad sa usa ka indibidwal pinaagi sa flexibility, mobility, ug agility nga mga programa nga gipahaum alang sa tanang mga grupo sa edad ug mga kakulangan. Ang among mga plano sa pag-atiman sa chiropractor ug mga serbisyo sa klinika espesyalista ug naka-focus sa mga samad ug ang kompleto nga proseso sa pagkaayo. Kung gikinahanglan ang ubang pagtambal, ang mga indibidwal i-refer sa usa ka klinika o doktor nga labing haum sa ilang kadaot, kondisyon, ug/o sakit.
Scapular Wing sa giladmon
mga pakisayran
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Klinikal nga pagdumala sa scapulothoracic bursitis ug ang snapping scapula. Panglawas sa sports, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Symptomatic scapulothoracic crepitus ug bursitis. Ang Journal sa American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: ibaliwala o imbestigahan?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Mahimo ba nga ang mga indibidwal nga adunay lumbar spinal stenosis mogamit sa spinal decompression aron makunhuran ang ubos nga sakit sa bukobuko ug mapasig-uli ang paglihok?
Pasiuna
Daghang mga indibidwal sa tibuok kalibutan ang nag-atubang sa ubos nga sakit sa bukobuko sa usa ka punto sa ilang mga kinabuhi nga nakaapekto sa ilang paglihok ug nakaapekto sa ilang rutina. Daghang mga hinungdan sa kalikopan ang mahimong hinungdan sa pag-uswag sa sakit sa bukobuko, sama sa dili husto nga bug-at nga pag-alsa, dili maayo nga postura, traumatic injuries, ug mga aksidente nga makaapekto sa palibot nga mga kaunuran, spinal cord, ug mga ugat sa nerbiyos. Kung kini mahitabo, kini mahimong mosangpot sa lumbar spinal stenosis ug hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo nga may kalabutan sa ubos nga sakit sa bukobuko. Kung ang mga tawo nag-atubang sa lumbar spinal stenosis, mahimo silang maghunahuna nga ang ilang kasakit anaa sa ubos nga mga tumoy. Niana nga punto, daghang mga indibidwal ang nangita og pagtambal aron dili lamang makunhuran ang ubos nga sakit sa bukobuko apan makunhuran usab ang mga epekto sa lumbar spinal stenosis. Ang ubang mga pagtambal, sama sa spinal decompression, nga usa ka non-surgical treatment, makatabang sa pagpabalik sa paglihok sa lawas. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw kung giunsa ang lumbar spinal stenosis nakaapekto sa ubos nga likod ug ang pagdayagnos niini samtang nagtan-aw kung giunsa ang spinal decompression makahatag kahupayan sa indibidwal ug adunay positibo nga mga benepisyo sa pagpasig-uli sa paglihok. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nagkonsolida sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahibal-an kung giunsa ang pagkadugtong sa lumbar spinal stenosis sa sakit sa ubos nga bukobuko, hinungdan sa mga isyu sa paglihok. Gipahibalo usab namo ug giyahan ang mga pasyente kung giunsa ang spinal decompression usa ka maayo kaayo nga porma sa pagtambal nga mahimong ikombinar sa ubang mga terapiya. Among giawhag ang among mga pasyente nga pangutan-on ang ilang mga kaubang medical providers nga makuti ug importanteng mga pangutana bahin sa pag-apil sa decompression therapy aron mahupay ang mga epekto sa sakit nga gipahinabo sa lumbar stenosis samtang gipakunhod ang nagsapaw-sapaw nga mga epekto sa kasakit sama sa sakit sa ubos nga bukobuko aron mabawi ang paglihok sa usa ka tawo. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Giunsa ang Lumbar Spinal Stenosis Nakaapekto sa Ubos nga Likod
Gibati ba nimo ang mga pagbati sa tingling sa likod sa imong mga bitiis nga nakaapekto sa imong abilidad sa paglihok? O ang imong ubos nga likod ba mobati nga dili kaayo mobile kaysa sa naandan? Kung daghang mga indibidwal ang nakasinati og ubos nga sakit sa bukobuko sa panahon sa ilang kinabuhi, kini kanunay nga may kalabutan sa lumbar spinal stenosis. Ang lumbar spinal stenosis kasagaran mahitabo sa diha nga ang spinal canal sa ubos nga likod mahimong mapig-ot, nga mosangpot sa degenerative nga mga kausaban. Kung ang kanal sa taludtod magsugod nga makitid sa dugokan, mahimo’g hinungdan kini nga dili komportable, makabalda sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan, ug mahimong moresulta sa progresibong pagkabaldado alang sa daghang mga indibidwal. (Munakomi et al., 2024) Ang mga simtomas nga gipahinabo sa lumbar spinal stenosis gikan sa malumo hangtod sa grabe, ug diin ang mga hinungdan sa kalikopan katumbas sa isyu. Sa samang higayon, ang lumbar spinal stenosis gihulagway sa mga sintomas sama sa ubos nga buko-buko nga sakit nga mahimong hinungdan sa mga pagbag-o sa spondylotic nga hinungdan sa ubos nga buko-buko nga sakit nga mahimong negatibo nga makaapekto sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. (Ogon et al., 2022) Kini maoy hinungdan sa daghang mga tawo nga moadto sa ilang nag-unang mga doktor aron makakuha og diagnosis ug makat-on unsaon pagdumala sa kasakit nga may kalabutan sa lumbar spinal stenosis.
Ang Diagnosis sa Lumbar Spinal Stenosis
Kung bahin sa pag-diagnose sa lumbar spinal stenosis, daghang mga healthcare providers ang mag-apil sa usa ka komprehensibo nga ebalwasyon, nga naglakip sa usa ka pisikal nga eksaminasyon aron makita kung unsa ka mobile ang likod sa usa ka tawo ug ang pagsulay sa imaging sama sa mga MRI ug CT scan aron mahanduraw ang spinal canal ug masusi ang gilapdon sa hiktin nga hinungdan sa kasakit sa ubos-ubos extremities. Kini tungod kay kung ang mga indibidwal mag-atubang sa lumbar spinal stenosis, kini mahimong magpakita sa neurogenic claudication sa ubos nga mga tumoy, labi na kung ang usa ka tawo nagbarug o naglingkod. Ang kasakit mokunhod kung ang ilang posisyon mausab. (Sobanski et al., 2023) Dugang pa, ang lumbar spinal stenosis usa sa labing kasagarang nadayagnos nga mga sakit sa taludtod nga daghang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas ang nagsusi ug nagtimbang-timbang. Kung adunay pagkunhod sa kanal sa taludtod, nga mosangpot sa pag-uswag sa lumbar spinal, ang yano nga mga lihok sama sa paglakaw makapasamot sa mga sintomas sa ubos nga mga tumoy ug makadugang sa oksiheno sa mga nerbiyos sa taludtod, nga mahimong molapas sa anaa nga pag-agos sa dugo ngadto sa mga tumoy. (Deer et al., 2019) Niana nga punto, ang mga pagtambal sama sa spinal decompression makatabang sa pagpakunhod sa ubos nga sakit sa likod nga may kalabutan sa lumbar spinal stenosis.
Ang Non-Sugical Approach Sa Wellness- Video
Usa ka Dalan sa Kahupayan Gamit ang Spinal Decompression
Kung bahin sa mga indibidwal nga nakasinati sa kasakit nga gipahinabo sa lumbar spinal stenosis, daghang mga indibidwal ang makapangita mga non-surgical nga pagtambal sama sa spinal decompression aron mahupay ang sakit sa ubos nga bukobuko. Ang spinal decompression mitumaw isip non-invasive, epektibo nga opsyon sa pagtambal alang sa lumbar spinal stenosis. Gigamit niini ang malumo nga mekanikal nga traksyon sa dugokan aron ma-inat, nga mahupay ang mga nerbiyos sa taludtod pinaagi sa pagmugna og dugang nga luna sulod sa spinal canal. Ang spinal decompression makapakunhod sa degenerative nga proseso samtang ang naglibot nga mga kaunuran hinayhinay nga gituy-od, ug ang gitas-on sa spinal disc nagdugang tungod sa negatibo nga presyur. (Kang et al., 2016)
Ang Mga Kaayohan Sa Spinal Decompression & Pagpasig-uli sa Kalihokan
Dugang pa, ang malumo nga traksyon gikan sa spinal decompression makatabang sa pagpausbaw sa produksiyon sa dagan sa mga sustansya ug oksiheno balik sa naapektuhan nga mga spinal disc ug dugokan aron mapalambo ang mas maayo nga palibot sa pag-ayo sa lawas. Tungod kay ang spinal decompression mahimong ikombinar sa ubang mga non-surgical treatments, sama sa physical therapy ug spinal manipulation, makahatag kini og malungtarong positibong epekto alang sa mga indibidwal nga adunay lumbar spinal stenosis. (Ammendolia et al., 2022) Ang pipila sa mga mapuslanong resulta sa spinal decompression naglakip sa:
Paghupay sa kasakit pinaagi sa pagpagaan sa pressure sa spinal nerves aron makunhuran ang kasakit ug pagkadili komportable sa ubos nga mga tumoy.
Ang gipaayo nga paglihok nagtugot sa indibidwal nga makabalik sa ilang adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga dali.
Daghang mga tawo ang makabenepisyo gikan sa spinal decompression aron makunhuran ang mga epekto sa lumbar spinal stenosis ug ang ilang ubos nga extremity mobility mapasig-uli human sa sunod-sunod nga mga sesyon aron makunhuran ang kahigayonan sa kasakit gikan sa pagbalik. Pinaagi sa paghunahuna og dugang mahitungod sa ilang panglawas ug kahimsog, daghang mga tawo ang makahimo sa gagmay nga mga pagbag-o sa ilang mga kalihokan aron makunhuran ang kasakit ug magpabilin nga mobile sa tibuok nilang kinabuhi. Kini nagtugot kanila sa pagbaton sa usa ka pagbati sa paglaum sa paghupay kanila gikan sa kasakit nga ilang nasinati.
mga pakisayran
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Non-operative nga pagtambal alang sa lumbar spinal stenosis nga adunay neurogenic claudication: usa ka updated nga sistematikong pagrepaso. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Usa ka Pagrepaso sa Lumbar Spinal Stenosis nga adunay Intermittent Neurogenic Claudication: Sakit ug Diagnosis. Sakit Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Epekto sa spinal decompression sa lumbar muscle activity ug disk height sa mga pasyente nga adunay herniated intervertebral disk. Journal sa Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Spinal Stenosis ug Neurogenic Claudication. Sa Mga StatPearl. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Mga hinungdan nga may kalabutan sa ubos nga sakit sa bukobuko sa mga pasyente nga adunay lumbar spinal stenosis: usa ka cross-sectional nga pagtuon. BMC Musculoskelet Disorder, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Presentasyon, Diagnosis, ug Pagdumala sa Lower Back Pain nga Nalambigit sa Spinal Stenosis: Usa ka Narrative Review. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Mahimo ba nga ang mga epekto sa electroacupuncture makapakunhod sa sciatica sa mga indibidwal nga nag-atubang sa ubos nga sakit sa bukobuko aron mapasig-uli ang ilang paglihok?
Pasiuna
Kung daghang mga tawo ang nagsugod sa sobrang paggamit sa ilang mga kaunuran sa ubos nga mga quadrant, mahimo’g mosangput kini sa daghang mga isyu nga hinungdan sa kasakit ug pagkadili komportable. Usa sa labing komon nga mga isyu sa kasakit sa ubos nga quadrants sa musculoskeletal system mao ang sciatica, nga nalangkit sa ubos nga sakit sa bukobuko. Kini nga duo sa kasakit makaapekto sa adlaw-adlaw nga rutina sa usa ka tawo ug magdala kanila sa kasakit ug pagkadili komportable. Kini nga musculoskeletal nga kondisyon kasagaran, ug kung kini makaapekto sa usa sa mga bitiis ug ubos nga likod, daghang mga tawo ang nag-ingon nga kini usa ka nagdan-ag nga kasakit sa pagpamusil nga dili mawala sa makadiyot. Suwerte, adunay mga pagtambal sama sa electroacupuncture aron makunhuran ang sciatica nga may kalabutan sa ubos nga sakit sa bukobuko. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa koneksyon sa sciatica-low-back, kung giunsa ang pagpamenos sa electroacupuncture sa kini nga koneksyon sa kasakit, ug kung giunsa mapasig-uli sa electroacupuncture ang paglihok sa indibidwal. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nagkonsolida sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahibal-an kung giunsa ang pagkunhod sa koneksyon sa sciatica-low-back sa electroacupuncture. Gipahibalo usab namo ug giyahan ang mga pasyente kung giunsa ang electroacupuncture therapy mahimong ikombinar sa ubang mga terapiya aron mapasig-uli ang paglihok sa lawas. Among giawhag ang among mga pasyente nga pangutan-on ang ilang mga kaubang medical providers nga makuti ug importante nga mga pangutana mahitungod sa paglakip sa electroacupuncture therapy isip kabahin sa ilang rutina aron makunhuran ang sciatica nga may kalabutan sa ubos nga sakit sa bukobuko. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Ang Sciatica ug Ubos nga Koneksyon sa Likod
Gibati ba nimo ang kasakit sa kaunuran o kasakit sa imong ubos nga likod o sa imong mga bitiis? Nasinati ba nimo ang nagdan-ag, nagkurog nga kasakit sa imong mga bitiis nga nakaapekto sa imong abilidad sa paglakaw? O namatikdan ba nimo nga ang imong mga bitiis ug ubos nga buko-buko mas mosakit kung magdala og bug-at nga butang? Daghan niini nga mga sitwasyon nalangkit sa sciatica, nga may kalabutan sa ubos nga sakit sa bukobuko. Karon, ang sciatica kanunay nga gihulagway pinaagi sa pagpalala sa kasakit nga nagbiyahe ubay sa sciatic nerve gikan sa ubos nga likod nga rehiyon, nga nakadaot sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. Sa musculoskeletal system, ang sciatic nerve adunay importante nga papel pinaagi sa paghatag og motor function sa mga bitiis. (Davis et al., 2024) Karon, kung ang sciatic nerve, ang lumbar nga rehiyon usab adunay hinungdanon nga papel. Ang lumbar nga rehiyon sa musculoskeletal nga rehiyon usab adunay hinungdanon nga papel sa paghatag suporta, kusog, ug pagka-flexible sa lawas. Bisan pa, ang sciatic nerve ug lumbar spinal region mas daling ma-stress ug mga samad gikan sa traumatic injuries ug environmental nga mga hinungdan nga makaapekto sa lumbar spinal discs ug sa sciatic nerve.
Ang balik-balik nga mga lihok, sobra nga katambok, dili husto nga pag-alsa, degenerative spinal nga mga isyu, ug musculoskeletal nga kondisyon mao ang pipila ka mga hinungdan ug risgo nga mga hinungdan nga nakatampo sa pagpalambo sa sciatica nga may kalabutan sa ubos nga likod. Ang mahitabo sa katapusan mao nga ang sulod sa tubig ug ang progresibong pagkawala sa mga proteoglycans sa mga spinal disc maguba tali sa vertebrae ug mogawas aron mopilit sa sciatic nerve, nga mahimong makalagot ug makapahinabog sakit sa mga bitiis ug ubos nga likod. . (Zhou et al., 2021) Ang kombinasyon sa sciatica ug lower back pain mahimo nga usa ka socio-economic nga isyu depende sa kagrabe sa kasakit nga gipahinabo sa sciatic nerve ug makahimo sa mga indibidwal nga mawad-an sa bisan unsang mga kalihokan nga ilang giapilan. (Siddiq et al., 2020) Samtang ang mga simtomas nga sama sa kasakit sa sciatica kanunay nga may kalabutan sa lumbar nga rehiyon, daghang mga indibidwal ang makakaplag sa kahupayan nga ilang gipangita pinaagi sa lainlaing mga pagtambal.
Mga Hinungdan sa Sciatica- Video
Ang Electroacupuncture Pagminus sa Sciatica-Low Back Connection
Kung bahin sa pagkunhod sa koneksyon sa sciatic-low-back, daghang mga indibidwal ang nangita sa pagtambal nga barato ug epektibo sa pagkunhod sa mga isyu nga sama sa kasakit. Ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa electroacupuncture mahimong mapuslanon sa daghang mga indibidwal nga nakasinati og kasakit sa sciatica nga may kalabutan sa ubos nga likod. Ang Electroacupuncture maoy laing porma sa tradisyonal nga acupuncture therapy nga naggikan sa China. Ang mga batid kaayo nga acupuncturists nagsunod sa parehas nga mga prinsipyo sa acupuncture pinaagi sa pagbutang sa solidong nipis nga mga dagom sa lainlaing mga acupoint sa lawas aron mapasig-uli ang qui o chi (pag-agos sa enerhiya). Ang Electroacupuncture naghiusa sa mga dagom ug electrostimulation aron makunhuran ang sentral nga mga mekanismo sa regulasyon sa kasakit nga hinungdan sa ubos nga sakit sa bukobuko ug sciatica pinaagi sa pagbabag sa mga signal sa kasakit ug paghatag kahupayan sa kasakit. (Kong, 2020) Sa samang higayon, ang electroacupuncture nagtanyag ug analgesic properties aron mapukaw ang mga endorphins ug makunhuran ang tambal sa sakit alang sa ubos nga bukobuko nga luwas. (Sung et al., 2021)
Electroacupuncture Pagpasig-uli sa Kalihokan
Sa diha nga ang ubos nga mga tumoy nakasinati og limitado nga paglihok tungod sa sciatica nga may kalabutan sa ubos nga buko-buko nga kasakit, ang electroacupuncture makatabang sa pagpahayahay sa mga kaunuran nga makapasamot sa sciatic nerve ug gani makatabang sa pagpalambo sa pag-agos sa dugo ngadto sa lumbar muscles. Kana tungod kay ang electroacupuncture makapukaw sa piho nga mga rehiyon sa lawas aron makunhuran ang somato-vagal-adrenal reflexes aron mahupay ug mapasig-uli ang paglihok sa ubos nga mga tumoy. (Liu et al., 2021) Dugang pa, ang electroacupuncture mahimong ikombinar sa ubang mga non-surgical nga mga terapiya aron makatabang sa pagpalig-on sa kinauyokan ug ubos nga mga kaunuran sa likod, nga nagtugot sa mga tawo nga mas mahunahunaon kung unsa nga mga hinungdan ang hinungdan sa sciatica ug ubos nga buko-buko nga kasakit. Pinaagi sa pagbuhat niini, daghang mga tawo nga nanlimbasug sa sciatica nga may kalabutan sa ubos nga sakit sa bukobuko mahimong maglakip sa electroacupuncture isip kabahin sa ilang programa sa pagtambal inubanan sa holistic nga mga pamaagi sa pagpalambo sa ilang kalidad sa kinabuhi ug paghatag og usa ka dalan sa pagpalambo sa ilang paglihok.
Kong, JT (2020). Electroacupuncture alang sa Pagtambal sa Laygay nga Low-Back Pain: Preliminary Research Results. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Usa ka neuroanatomical nga basehan alang sa electroacupuncture sa pagmaneho sa vagal-adrenal axis. Kinaiyahan, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica ug sciatica mimics: usa ka scoping review. Korean J Sakit, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Ang pagka-epektibo ug kaluwasan sa electroacupuncture alang sa nonspecific chronic low back pain: Usa ka protocol alang sa sistematikong pagrepaso ug / o meta-analysis. Medisina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Mga hinungdan nga asosasyon sa hilabihang katambok Uban sa Intervertebral Degeneration, Low Back Pain, ug Sciatica: Usa ka Duha ka Sample nga Mendelian Randomization Study. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Mahimo bang mahupay ang mga indibidwal nga nag-atubang sa panghubag sa tinai gamit ang electroacupuncture aron makunhuran ang mga sintomas sa sakit sa bukobuko ug mapaayo ang function sa gut?
Pasiuna
Kung bahin sa lawas, ang sistema sa gut adunay usa ka makapaikag nga relasyon sa lainlaing mga grupo sa lawas. Ang sistema sa gut nagtrabaho uban ang sentral nga nerbiyos, immune, ug musculoskeletal nga sistema tungod kay kini makatabang sa pagpanalipod sa lawas gikan sa makadaot nga bakterya samtang nag-regulate sa panghubag. Bisan pa, kung ang mga hinungdan sa kalikopan magsugod sa pag-apekto sa lawas ug hinungdan nga ang sistema sa tinai magdaot, mahimo’g hinungdan kini daghang mga isyu sa kasakit ug pagkadili komportable sa lawas. Usa sa mga isyu nga maapektuhan sa tinai mao ang musculoskeletal system, hinungdan sa mga isyu sa sakit sa likod nga may kalabutan sa panghubag sa tinai. Bisan pa, daghang mga pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa mga epekto sa panghubag sa tinai nga hinungdan sa sakit sa likod. Ang artikulo karon nagtan-aw sa koneksyon sa gut-back pain, kung giunsa ang electroacupuncture mahimong i-integrate isip usa ka pagtambal, ug kung giunsa kini makapakunhod sa panghubag. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naghiusa sa kasayuran sa among mga pasyente aron masusi kung giunsa ang epekto sa panghubag sa gut sa ilang mga lawas, hinungdan sa sakit sa likod. Gipahibalo usab namo ug giyahan ang mga pasyente kung giunsa ang electroacupuncture therapy makatabang sa pagpakunhod sa mga epekto sa panghubag nga hinungdan sa mga isyu sa gut ug likod ug pagpahiuli sa function sa gut. Among giawhag ang among mga pasyente nga pangutan-on ang ilang mga kaubang medical providers nga makuti ug importanteng mga pangutana mahitungod sa pag-apil sa nagkalain-laing non-surgical treatments aron makunhuran ang panghubag sa gut nga may kalabutan sa sakit sa likod. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Ang Koneksyon sa Gut-Back Pain
Gibati ba nimo ang kasakit sa kaunuran o kasakit sa imong tinai o ubos nga likod? Unsa man ang bahin sa pagsabwag sa kainit sa lainlaing mga bahin sa imong lawas? O nasinati ba nimo ang bisan unsang mga higayon nga ubos ang kusog sa imong adlaw? Samtang ang tinai nailhan nga ikaduha nga utok tungod kay nagtrabaho kini sa immune system, usa sa hinungdanon nga tahas niini mao ang pag-regulate sa immune system sa lawas. Kini tungod kay ang gut microbiome adunay trilyon nga bakterya aron matunaw ang pagkaon ug mapanalipdan ang lawas gikan sa dili maayo nga bakterya. Kung ang mga hinungdan sa kalikopan magsugod nga makaapekto sa delikado nga ekosistema sa gut, mahimo’g magdala kini sa immune system nga mahimong hyperactive, hinungdan nga ang makapahubag nga mga cytokine modaghan, ug kini nga epekto mahimo’g mag-agay sa tibuuk nga lawas, sa ingon magpakita sa lainlaing mga simtomas ug kondisyon nga sama sa kasakit, lakip ang sakit sa likod. Tungod kay ang paghubag mao ang tubag sa depensa sa lawas sa mga samad o impeksyon, gitangtang niini ang makadaot nga isyu sa apektadong lugar ug makatabang sa pag-ayo. Mao nga kung ang makapahubag nga mga cytokine magsugod sa paghimo sa masa tungod sa panghubag sa gut, mahimo’g ikompromiso niini ang sistema sa gut, nga gitugotan ang mga hilo ug bakterya nga mosulod sa agos sa dugo ug mobiyahe sa lainlaing mga lugar sa lawas, hinungdan sa kasakit. Karon, kini tungod sa lainlaing mga hinungdan sa kalikopan nga hinungdan sa pag-uswag sa sakit sa likod. Sa diha nga ang makadaot nga bakterya gikan sa panghubag magsugod sa hinungdan sa sakit sa likod, sila mahimong maglakip sa ilang mga kaugalingon ug makaapekto sa intervertebral disc homeostasis, hinungdan sa immune system sa pag-atake sa intervertebral disc ug hinungdan sa sakit sa likod. (Yao et al., 2023) Kini tungod sa koneksyon sa tinai ug balik pinaagi sa komplikadong mga agianan sa nerbiyos nga nagpadalag impormasyon gikan sa tinai ngadto sa likod ug hangtod sa utok.
Mao nga, kung ang panghubag magsugod nga hinungdan sa mga isyu sa lawas, mahimo’g mosangput kini sa mga problema sa musculoskeletal sama sa sakit sa likod. Ang panghubag sa gut mahimong hinungdan sa usa ka dili balanse tali sa komposisyon sa symbiont ug pathobiont aron makunhuran ang integridad ug gimbuhaton sa mga babag sa tinai sa tinai, makapukaw sa kasakit, ug madugangan ang mga molekula nga makapahubag. (Ratna et al., 2023) Ang makapahubag nga mga molekula mahimong makapasamot sa mga receptor sa kasakit ug tensiyon sa kaunoran, nga mosangpot sa kahasol ug kasakit sa ubos nga likod. Sa tinuud, ang mga hinungdan sa kalikopan sama sa dili maayo nga postura, pisikal nga pagkadili aktibo, ug dili maayo nga mga batasan sa pagdiyeta mahimong hinungdan sa sistema sa tinai nga magpahinabog panghubag sa mga kaunuran sa likod. Kung adunay dysbiosis sa gut microbiota, ang makapahubag nga mga epekto mahimong dili direkta nga nalangkit sa visceral nga kasakit ug sentral nga nervous systemic functioning aron mabag-o ang lawas ug hinungdan nga kini anaa sa usa ka padayon nga kahimtang sa chronic systemic nga panghubag aron mapukaw ang sakit sa likod. (Dekker Nitert et al., 2020). Bisan pa, adunay daghang mga non-surgical nga pagtambal ug holistic nga mga pamaagi aron makunhuran ang panghubag sa gut ug mahupay ang sakit sa likod.
Paghiusa sa Electroacupuncture Ingon Pagtambal
Kung ang mga tawo nakasinati og sakit sa bukobuko nga may kalabutan sa panghubag sa tinai, moadto sila sa ilang panguna nga doktor sa pag-atiman sa kahimsog ug ipasabut ang kahimtang. Tungod sa koneksyon tali sa panghubag sa gut ug sakit sa bukobuko, pinaagi sa pagsulbad sa mga hinungdan sa kalikopan nga hinungdan niining nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo, daghang mga doktor ang makatrabaho sa mga espesyalista sa kasakit aron makunhuran ang panghubag sa gut ug sakit sa likod. Ang mga espesyalista sa kasakit sama sa mga chiropractor, acupuncturists, ug mga massage therapist makatabang sa pagpalig-on sa apektadong mga kaunuran nga maoy hinungdan sa sakit sa likod ug paghatag og holistic nga mga pamaagi sama sa anti-inflammatory nga mga bitamina ug mga suplemento aron makunhuran ang panghubag sa tinai. Usa sa labing karaan nga non-surgical nga pagtambal nga makahimo sa duha mao ang electroacupuncture. Ang Electroacupuncture naghiusa sa tradisyonal nga terapiya sa China ug modernong teknolohiya nga naggamit sa electric stimulation ug nipis nga solidong dagom aron isulod sa acupoint sa lawas aron makakuha og qi o kusog. Ang gibuhat niini mao nga naghatag kini og electric stimulation ug anti-inflammatory effects aron maaghat ang cholinergic reflexes sa gut ug HPA axis. (Yang et al., 2024) Ang electroacupuncture mahimo usab nga ikombinar sa ubang mga terapiya aron makunhuran ang makapahubag nga mga epekto nga nalangkit sa sakit sa likod.
Sa Unsang Paagi ang Electroacupuncture Makapaminus sa Panghubag sa Gut
Tungod kay ang electroacupuncture makapakunhod sa panghubag sa tinai nga hinungdan sa kasakit sa likod, kini makatabang sa pagkontrolar sa intestinal flora pinaagi sa pagpasiugda sa intestinal motility ug pagbabag sa mga signal sa kasakit gikan sa pag-apekto sa mga kaunuran sa likod. (An et al., 2022) Kini tungod kay ang electroacupuncture makatabang sa pagpahayahay sa tensiyonado nga mga kaunuran nga hinungdan sa sakit sa likod. Dugang pa, kung ang mga tawo moduol niini nga pagtambal, kini ubos sa paggiya sa mga batid kaayo nga mga acupuncturists nga makasulod sa mga dagom sa husto nga paagi samtang ipahaum ang electroacupuncture therapy sa piho nga mga panginahanglan ug kasakit sa tawo. Tungod kay ang electroacupuncture mahimong ikombinar sa ubang mga terapiya, kini epektibo nga makapakunhod sa gibug-aton sa lawas ug mapasig-uli ang panghilis ug pagsuyup aron maporma ang gut microbiota. (Xia et al., 2022) Gitugotan niini ang mga indibidwal sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang naandan ug pagpugong sa paghubag sa tinai nga makaapekto sa lawas ug hinungdan sa sakit sa likod. Mapauswag nila ang ilang kalidad sa kinabuhi pinaagi sa pag-apil sa electroacupuncture isip bahin sa ilang kahimsog ug kahimsog nga pagtambal.
Pag-abli sa mga Sekreto sa Panghubag-Video
mga pakisayran
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Ang Electroacupuncture nagpamenos sa glucose sa dugo pinaagi sa pag-regulate sa intestinal flora sa type 2 diabetic nga mga ilaga. J Diabetes, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Ang Giusab nga Komposisyon sa Gut Microbiota Nalambigit sa Sakit sa Likod sa Tambok ug Tambok nga mga Indibidwal. Front Endocrinol (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumararasamy, A. (2023). Ang Dysbiotic Gut ba ang Hinungdan sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., Siya, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Ang Electroacupuncture nagpasiugda sa intestinal defensins ug nagluwas sa dysbiotic cecal microbiota sa high-fat diet-induced obese nga mga ilaga. Kinabuhi Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Ang Electroacupuncture Gipakunhod ang Inflammatory Bowel Disease sa Obese Mice pinaagi sa Pag-activate sa Nrf2 / HO-1 Signaling Pathways ug Pag-ayo sa Intestinal Barrier. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Ang Epekto sa Gut Microbiota sa Pag-uswag sa Intervertebral Disc Degeneration. Orthopedic Surgery, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
