Balik nga Clinic Arthritis Team. Ang artraytis kay kaylap nga sakit apan dili kaayo masabtan. Ang pulong nga artraytis wala magpasabot ug usa ka sakit kondili nagtumong sa hiniusang kasakit o hiniusang sakit. Adunay 100 ka lainlaing matang. Ang mga tawo sa tanang edad, sekso, ug rasa mahimong makaugmad ug arthritis. Kini ang nag-unang hinungdan sa pagkabaldado sa Amerika. Kapin sa 50 ka milyon nga mga hamtong ug 300,000 ka mga bata adunay usa ka matang sa sakit sa lutahan o sakit. Kini kasagaran sa mga babaye ug mas mahitabo samtang ang mga tawo magkatigulang. Ang mga simtomas naglakip sa paghubag, kasakit, pagkagahi, ug pagkunhod sa range of motion (ROM).
Ang mga simtomas mahimong moabut ug mawala, ug kini mahimong malumo, kasarangan, o grabe. Mahimo silang magpabilin nga pareho sulod sa mga tuig apan mahimong mograbe paglabay sa panahon. Sa grabe nga mga kaso, kini mahimong moresulta sa laygay nga kasakit, ang kawalay katakus sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga buluhaton ug kalisud sa paglakaw o pagsaka sa hagdanan. Mahimo kini nga hinungdan sa permanente nga kadaot sa hiniusa ug mga pagbag-o. Kini nga mga pagbag-o mahimo nga makita, ie, knobby finger joints, apan kasagaran makita ra sa x-ray. Ang ubang mga matang sa artraytis makaapekto sa mga mata, kasingkasing, kidney, baga, ug panit.
Mahimo bang iapil sa mga indibidwal nga adunay arthritis ang lainlaing natural nga mga tambal aron makunhuran ang sakit sa hiniusa sa ilang mga tumoy ug mapasig-uli ang paglihok?
Pasiuna
Mahitungod sa lawas, ang mga lutahan nagtugot sa ibabaw ug ubos nga mga tumoy nga mahimong mobile. Kini nagtugot sa host sa paglihok, pagduko, pagbarug, ug pagtuyok nga walay mga pagbati sa kasakit ug pagkadili komportable. Bisan pa, sama sa daghang mga tawo nga nag-edad, mao usab ang lawas ug mga lutahan, tungod kay ang pagkaguba mahimong hinungdan sa limitado nga paglihok ug pagpagahi sa lawas. Kon kini mahitabo, kini mahimong mosangpot sa makapahubag nga mga epekto ug joint disorder. Kung ang mga lutahan adunay limitado nga paglihok ug adunay nagsapaw nga mga profile sa peligro, mahimo kini nga porma sa arthritis. Sa diha nga kini moabut ngadto sa arthritis mahimong moabut ngadto sa duha ka mga porma: osteo ug rheumatoid, ug ang duha ka porma mahimong hinungdan sa duha ka lain-laing mga makapahubag epekto sa mga lutahan, hinungdan sa kasakit ug kahasol sa indibidwal. Suwerte, adunay natural nga mga paagi sa pagdumala sa nagsapaw nga mga profile sa kasakit tungod sa arthritis. Sa karon nga artikulo, atong tan-awon ang kalainan tali sa duha ka porma sa arthritis ug kung giunsa ang lainlaing mga natural nga tambal makatabang sa pagpakunhod sa mga simtomas nga sama sa kasakit tungod sa arthritis. Nakig-uban kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nagpahibalo sa among mga pasyente kung giunsa ang artraytis makaapekto sa mga lutahan ug hinungdan sa mga simtomas nga sama sa kasakit sa ilang mga tumoy. Samtang nagpangutana sa importante nga mga pangutana sa among mga kaubang medikal nga tighatag, among gitambagan ang mga pasyente nga iapil ang lainlaing natural nga mga tambal aron makunhuran ang mga simtomas nga sama sa kasakit nga may kalabutan sa arthritis ug ibalik ang hiniusa nga kahimsog. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naglantaw niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-akademiko. Disclaimer.
Osteoarthritis vs. Rheumatoid Arthritis
Pila ka beses ka makasinati og kasakit sa imong ibabaw ug ubos nga mga tumoy sa katugnaw ug mobati nga mas maayo sa kainit? Nasinati ba nimo ang imong mga tudlo nga kanunay nga nag-lock, nga nagpalisud sa pagkupot sa mga butang? O namatikdan ba nimo ang paghubag o pagkapula sa imong mga lutahan, hinungdan sa pagkunhod sa gidak-on sa paglihok? Kung bahin sa mga lutahan nga nag-atubang sa kini nga mga isyu nga sama sa kasakit, mahimo kini tungod sa panghubag, hinungdan nga nanghubag ang mga kaunuran, tisyu, ug mga ugat sa palibot. Kung dili kini matambalan, kini mahimong mosangpot sa pag-uswag sa arthritis. Ang arthritis mahimong moabut sa duha ka porma: osteoarthritis ug rheumatoid arthritis. Kining duha ka mga porma mahimong makaapekto sa mga lutahan nga lahi, nga makalibog sa daghang mga indibidwal. Ang rheumatoid arthritis kay kasagarang autoimmune joint disease nga maoy hinungdan sa hyperplasia sa joint tissue ug synovial inflammation, nga maoy hinungdan sa cortical bone loss ug marginal bone erosion. (Liu et al., 2021) Mahimong maugmad ang osteoarthritis kon ang cartilage tali sa mga bukog mahurot, ug kini maoy hinungdan sa kasakit nga nalangkit sa paghubag nga makapasensitibo sa joint capsule. (Knights et al., 2023) Sa samang higayon, ang osteoarthritis kay usa ka ilado nga degenerative joint disease nga maoy nag-unang hinungdan sa pagkabaldado sa adlaw-adlaw nga pagkinabuhi sa usa ka tawo. Kini adunay usa ka multifactorial etiology nga nakaapekto sa hiniusa nga mga istruktura. (Yunus et al., 2020) Sa dihang nag-atubang sa bisan hain niini nga mga matang sa arthritis, daghang mga tawo ang nakakaplag ug natural nga mga tambal nga makatabang sa pagdumala sa mga simtomas ug pagpakunhod sa kasakit.
I-unlock ang mga Sekreto sa Panghubag- Video
Natural nga mga Tambal Para sa Arthritis
Kung bahin sa pagkunhod sa mga sintomas nga sama sa kasakit nga gipahinabo sa arthritis ug pagdumala sa ilang mga kauban nga mga sintomas, daghang mga tawo ang nagsugod sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang adlaw-adlaw nga rutina. Daghang mga tawo ang nagsugod sa pagbag-o sa ilang mga batasan sa pagkaon pinaagi sa pag-apil sa mga anti-inflammatory ug antioxidant nga mga pagkaon aron makunhuran ang makapahubag nga mga cytokine ug makatabang sa pagpakunhod sa pag-uswag sa arthritis. (Gioia et al., 2020) Sa samang higayon, ang pagbag-o sa mga batasan sa pagdiyeta usa ka gamay nga bahin sa pagmugna og himsog nga mga batasan. Ang mga terapyutik nga ehersisyo ug mga braces alang sa mga lutahan makatabang usab sa pagpakunhod sa kasakit ug pag-uswag sa arthritis. (Siddiq et al., 2024) Kung ang mga tawo mopasalig sa usa ka himsog nga pagkaon nga puno sa mga antioxidant ug anti-inflammatory nga mga kabtangan ug pag-ehersisyo, kini makatabang sa pagpakunhod dili lamang sa artraytis kondili usab sa mga co-morbidities nga may kalabutan sa arthritis, sama sa laygay nga kasakit sa musculoskeletal. (Sakamoto et al., 2023)
Turmeric ug Magnesium
Ang laing natural nga tambal nga mahimo sa daghang mga tawo aron makunhuran ang artraytis nga makaapekto sa ilang mga lutahan mao ang pagkuha sa mga suplemento sa turmeric ug magnesium. Ang turmeric maoy bahin sa tanom nga curcumin, usa ka gamhanang antioxidant nga makatabang sa pagpakunhod sa kasakit nga nakaapekto sa mga lutahan pinaagi sa pagpamenos sa makapahubag nga kahimtang sa arthritis. (Calderon-Perez et al., 2021) Kini tungod kay ang turmeric ug curcumin maoy natural nga oxygen scavengers ug aktibong nitrogen providers nga epektibong nagtambal sa kasakit gikan sa arthritic joints. (Zeng et al., 2021) Sa samang higayon, ang magnesium supplements makatabang sa paghupay sa kasakit ug arthritic joints pinaagi sa pagkab-ot sa usa ka holistic analgesic effect sa indibidwal. (Zhu et al., 2024) Pinaagi sa paglakip niini nga mga suplemento isip kabahin sa usa ka holistic nga plano sa pagtambal alang sa mga indibidwal nga adunay arthritis sa ilang mga lutahan, mahimo nilang madumala ang ilang mga sintomas ug makunhuran ang kasakit.
mga pakisayran
Calderon-Perez, L., Llaurado, E., Companys, J., Pla-Paga, L., Boque, N., Puiggros, F., Valls, RM, Pedret, A., Llabres, JM, Arola, L ., & Sola, R. (2021). Acute Epekto sa Turmeric Extracts sa Knee Joint Pain: Usa ka Pilot, Randomized Controlled Trial. J Med Pagkaon, 24(4), 436-440. doi.org/10.1089/jmf.2020.0074
Gioia, C., Lucchino, B., Tarsitano, MG, Iannuccelli, C., & Di Franco, M. (2020). Mga Batasan sa Pagdiyeta ug Nutrisyon sa Rheumatoid Arthritis: Makaimpluwensya ba ang Diyeta sa Pag-uswag sa Sakit ug Mga Manipestasyon sa Klinikal? sustansiya, 12(5). doi.org/10.3390/nu12051456
Knights, AJ, Redding, SJ, & Maerz, T. (2023). Panghubag sa osteoarthritis: ang pinakabag-o nga pag-uswag ug nagpadayon nga mga hagit. Curr Opin Rheumatol, 35(2), 128-134. doi.org/10.1097/BOR.0000000000000923
Liu, YQ, Liu, Y., Chen, ZY, Li, H., & Xiao, T. (2021). Rheumatoid arthritis ug osteoporosis: usa ka bi-directional Mendelian randomization nga pagtuon. Pagkatigulang (Albany NY), 13(10), 14109-14130. doi.org/10.18632/aging.203029
Sakamoto, J., Miyahara, S., Motokawa, S., Takahashi, A., Sasaki, R., Honda, Y., & Okita, M. (2023). Ang regular nga paglakaw nga ehersisyo sa wala pa ang tuhod osteoarthritis makapamenos sa joint pain sa usa ka mananap nga modelo. PLOS ONE, 18(8), e0289765. doi.org/10.1371/journal.pone.0289765
Siddiq, MAB, Oo, WM, & Hunter, DJ (2024). Bag-ong mga estratehiya sa pagtambal sa osteoarthritis. Joint Bone Spine, 91(6), 105739. doi.org/10.1016/j.jbspin.2024.105739
Yunus, MHM, Nordin, A., & Kamal, H. (2020). Pathophysiological Perspective sa Osteoarthritis. Medicina (Kaunas, Lithuania), 56(11). doi.org/10.3390/medicina56110614
Zeng, L., Yu, G., Hao, W., Yang, K., & Chen, H. (2021). Ang kaepektibo ug kaluwasan sa Curcuma longa extract ug curcumin supplements sa osteoarthritis: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Si Biosci Rep, 41(6). doi.org/10.1042/BSR20210817
Zhu, Y., Shen, S., Cui, L., Wu, L., & Zhang, B. (2024). Magnesium sulphate ug sodium bicarbonate isip mga additives alang sa periarticular local infiltration analgesia nagpalambo sa pagdumala sa kasakit human sa unicompartmental nga tuhod arthroplasty: usa ka prospective, double-blind, randomized controlled trial. J Orthop Surg Res, 19(1), 764. doi.org/10.1186/s13018-024-05233-6
Ang pagkatulog og maayo sa gabii mahimong lisud alang sa mga indibidwal nga nag-antos sa arthritis. Makatabang ba ang pagpangita og kutson nga mohaum sa panginahanglan sa usa ka tawo sa paghupay sa kasakit ug pagkatulog?
Kutson Para sa Arthritis
Ang kalidad nga pagkatulog mahimong lisud alang niadtong nagdumala sa arthritis. Ang kasakit sa lutahan, pagkagahi, ug kalumo makapahimo sa pagkahulog ug pagpabilin nga tulog nga mobati nga imposible. Ang kutson alang sa arthritis kinahanglan nga lig-on, maghatag komportable nga suporta, ug mahupay ang hiniusa nga pressure. (Pundasyon sa Pagkatulog, 2024)
Sa Unsang Paagi Makaapekto ang mga Kutson sa Arthritis?
Ang dili igo nga suporta o pag-usbaw mahimong makapasamot sa sakit sa artraytis ug pagkagahi.
Ang mga indibiduwal nga dili maayo nga pagkatulog sa gabii mahimong makasinati og mahinungdanon nga pisikal ug mental nga kakapoy, makadugang sa risgo sa kadaot, ug makamatikod sa mas taas nga lebel sa kasakit.
Ang mga zoned mattress naghatag ug target nga pressure relief sa mga dapit sa sakit nga arthritis, sama sa liog ug ubos nga likod.
Ang mga kutson nga dili makasuporta sa lawas mas lagmit nga makabalda sa pagkatulog ug makapasamot sa mga sintomas sa kasakit sa gabii ug adlaw.
Ang lawas nagkinahanglan og panahon sa pag-ayo ug pag-ayo sa panahon sa pagkatulog, mao nga ang husto nga kutson alang sa arthritis magtugot sa maayo nga pagpahulay sa tibuok gabii.
Ang usa ka joint-supporting mattress makapahupay sa kasakit ug pagkagahi.
Unsa ang Pangitaon Alang sa Mga Uri sa Kutson
Ang mga kutson nahulog sa tulo ka sukaranan nga mga kategorya.
Foam o Latex
Kini nga mga kutson kasagaran girekomendar alang sa mga indibidwal nga adunay kanunay nga kasakit tungod kay kini nahiuyon sa lawas ug nagpagaan sa mga punto sa presyur nga dili kaayo lig-on nga kini makapasamot sa kasamtangan nga mga samad o panghubag.
Dili tanan nga bula managsama; ang ubang mga kutson humok kaayo aron masuportahan ang usa nga adunay arthritis.
Ang Latex usa ka mas kasaligan nga materyal alang sa suporta ug kalig-on, apan mas mahal usab kini kaysa memory foam.
Inner spring
Ang mga kutson sa innerspring sagad nga molungtad ug naghatag lig-on nga suporta.
Bisan pa, wala kini girekomenda alang sa mga indibidwal nga adunay artraytis tungod kay kini mahimong gahi sa mga lutahan ug mga punto sa presyur.
Ang innerspring system dili mohulma o mopahiuyon sa lawas, busa ang pagkuha ug pagpabiling komportable mahimong lisud, kung dili imposible.
Dili kini sama sa pagpugong sa kainit sama sa mga kutson sa bula aron ang mga mainit nga natulog mahimong mas gusto niini.
hybrid
Ang hybrid nga kutson kasagarang gilangkoban sa tagsa-tagsa ka giputos nga mga tubod nga gipaibabaw sa usa o daghan pang mga lut-od sa memory foam.
Ang mga hybrid nga kutson kanunay nga girekomenda alang sa mga pasyente sa arthritis tungod kay kini nakab-ot ang girekomenda nga balanse nga girekomenda sa eksperto tali sa suporta ug cushioning.
Mga lebel sa kalig-on
Ang kalig-on sa kutson gimarkahan sa sukdanan nga 1 hangtod 10, nga adunay mas lig-on nga mga kutson nga adunay marka nga mas taas, kasagaran 6 o 7 pataas. Bisan pa, wala’y usa ka rating sa kalig-on nga magamit alang sa tanan nga mga indibidwal nga adunay arthritis. Ang pagpangita sa husto nga kalig-on alang sa mga sintomas sa arthritis kay indibidwal kaayo. Alang sa pipila, ang labi ka lig-on nga pagkatulog sa ibabaw mahimong makapasamot sa mga sintomas. Sa pagtino kung unsa nga numero sa kalig-on ang gikinahanglan, hunahunaa ang gibug-aton. Pananglitan, ang usa ka tawo nga adunay gibug-aton nga 400 ka libras adunay lahi nga kasinatian sa usa ka humok nga kutson kaysa usa ka tawo nga adunay gibug-aton nga 150 ka libra. Kasagaran, ang dagkong mga lawas nanginahanglan usa ka mas lig-on nga kutson aron malikayan ang pagkaunlod nga layo sa kinauyokan sa kutson. Ang gagmay nga mga indibidwal mahimong hingpit nga suportado sa usa ka kutson nga adunay marka nga 5 o 6 alang sa kalig-on, apan ang mas taas o mas bug-at nga mga indibidwal kinahanglan mangita alang sa usa ka kutson nga adunay marka nga pito o walo.
Suporta ug Pressure Relief
Ang mga indibidwal gusto nga mangita alang sa usa ka kutson nga nagpunting sa piho nga mga lugar alang sa paghupay sa mga sakit ug kasakit, sama sa mga abaga, hawak, ug ubos nga likod. Ang foam makatabang sa paghupay sa mga punto sa presyur sa lawas nga dili mobati nga humok kaayo, nga makatabang sa pagdumala sa sakit sa lutahan. Adunay debate kung ang latex o memory foam ba mas maayo alang sa paghupay sa sensitibo nga mga punto sa presyur. Ang usa ka pagtuon sa Journal of Chiropractic Medicine nagsugyot nga ang latex foam mahimong mas labaw sa tradisyonal nga memory foam tungod kay kini nagpamenos sa presyur sa lawas ug parehas nga nag-apod-apod sa gibug-aton sa mga punto sa presyur. (Ubos nga FZ et al., 2017)
Pagbalhin sa Paglihok
Ang pagbalhin sa paglihok nagtumong sa abilidad sa kutson sa paglain sa lihok sa lawas. Makatabang ang pagkonsiderar kung unsa ang epekto kanimo ug sa imong kapikas sa paglihok sa usag usa sa tibuok gabii. Mahimong dili kini kinahanglan alang sa mga indibidwal nga wala matulog sa usa ka kauban. Busa, kung ikaw o ang usa ka kauban makabalda sa pagkatulog sa tibuok gabii, ang usa ka kutson nga adunay mas maayo nga pagsuyup sa paglihok girekomendar.
Ang Posisyon sa Pagkatulog Makaapektar sa Arthritis ug Panakit sa Lutahan
Mga tiggama sa kutson kasagarang magdesinyo ug mga kutson aron ma-accommodate ang likod, kilid, o tiyan nga natulog, kay ang lain-laing posisyon sa pagkatulog kasagarang nagkinahanglan ug lain-laing matang sa suporta. Ang usa ka pagtuon nagsugyot nga ang sakit nga nalangkit sa pagkatulog mahimong makunhuran niadtong adunay mas ubos sakit sa likod sa diha nga sila mopili sa husto nga katulganan alang sa ilang gusto nga posisyon sa pagkatulog. (Jacobson BH et al., 2010) Busa, ang pagpalit og kutson alang sa gipalabi nga posisyon importante.
kalig-on
Ang gipaabot nga gitas-on sa kinabuhi sa kutson nagdepende sa mga materyales nga gikan niini. Ang kutson nga mawad-an dayon sa pipila ka bahin ug benepisyo niini dili magdugay. Mao kini ang hinungdan nga girekomenda nga mahibal-an kung unsa ka dugay ang panahon sa pagsulay alang sa kutson ug bantayan ang pasundayag niini. Pag-ihap sa labing menos unom hangtod pito ka tuig, apan ang latex ug hybrid nga mga kutson mahimong molungtad og dugay.
Panahon sa Pagsulay
Ang pagkonsiderar sa panahon sa pagsulay sa kutson hinungdanon kung mamalit online. Ang pagdeterminar kon haom ba kini alang sa imong lawas mahimong magdugay samtang kini dugay nga mabuak sa usa ka bag-ong kutson, busa pangitaa ang mas taas nga panahon sa pagsulay aron makita ug mabati kung kini ba ang husto nga pagpili. (Kutson Firm, 2023) Kadaghanan sa online nga mga retailer sa kutson nagtanyag ug labing menos 100 ka adlaw nga panahon sa pagsulay, samtang ang uban nagtanyag ug 365 ka adlaw aron ibalik kini. Bisan unsa kadugay ang panahon sa pagsulay, girekomenda ang pagtan-aw sa mga termino ug kondisyon sa bisan unsang palisiya sa pagbalik. Ang usa ka kompanya makaingon nga mahimo nimo kini ibalik kung dili kini makab-ot ang mga gilauman; bisan pa niana, ang mga pagdili o mga eksklusyon mahimong magamit sa imong pagpalit.
Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic
Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic nagtrabaho kauban ang mga nag-unang healthcare providers ug mga espesyalista aron makahimo og usa ka kamalaumon nga solusyon sa kahimsog ug kahimsog. Gipunting namon kung unsa ang molihok alang kanimo aron mahupay ang kasakit, mapasig-uli ang function, malikayan ang pagkasamad, ug makatabang sa pagpagaan sa kasakit pinaagi sa mga pag-adjust sa taludtod nga makatabang sa lawas nga ma-realign ang kaugalingon. Mahimo usab silang magtrabaho kauban ang ubang mga medikal nga propesyonal aron mahiusa ang usa ka plano sa pagtambal aron masulbad ang mga isyu sa musculoskeletal.
Ubos, FZ, Chua, MC, Lim, PY, & Yeow, CH (2017). Mga Epekto sa Materyal sa Kutson sa Mga Profile sa Presyon sa Lawas sa Lainlaing Postura sa Pagkatulog. Journal sa Chiropractic Medicine, 16 (1), 1-9. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.09.002
Jacobson, BH, Boolani, A., Dunklee, G., Shepardson, A., & Acharya, H. (2010). Epekto sa gireseta nga mga bahin sa pagkatulog sa sakit sa bukobuko ug kalidad sa pagkatulog sa mga pasyente nga nadayagnos nga adunay sakit sa ubos nga bukobuko ug abaga. Gipadapat nga ergonomics, 42(1), 91–97. doi.org/10.1016/j.apergo.2010.05.004
Ang pagsabut ba kung unsa nga mga pagsulay sa tuhod ang gigamit makatabang sa usa ka tighatag sa pag-atiman sa panglawas sa pagdayagnos sa hinungdan sa mga indibidwal nga nakasinati og sakit sa tuhod?
Mga Pagsulay sa Sakit sa Tuhod
Ang eksaminasyon sa tuhod mao ang unang lakang sa pagtino sa hinungdan sa kasakit sa tuhod. Ang lainlaing mga pagsulay sa tuhod mahimo’g himuon sa panahon sa eksaminasyon aron matabangan ang taghatag sa pag-atiman sa kahimsog nga makit-an ang hinungdan ug makahimo usa ka maayo nga plano sa pagtambal. Kini nga mga pagsulay nagtimbang-timbang sa pag-obra sa tuhod ug lain-laing mga paglihok ug pagpangita sa mga kondisyon ug mga samad sama sa arthritis, meniscus tears, ACL tears, uban pang ligament injuries, ug mga isyu sa kneecap.
Pagsusi Kung Adunay Fluid sa Tuhod
Daghang mga tawo ang nahibal-an kung ang ilang tuhod nanghubag, tungod kay ilang makita o mabati ang paghubag. Apan, kung adunay sobra nga pluwido sa lutahan sa tuhod, ang healthcare provider mahimong mag-compress sa joint aron mabati ang sobra nga fluid. Ang likido kanunay nga makita sa ibabaw sa kneecap ug mahimong ma-compress sa kini nga lugar. Ang likido mahimo usab nga makit-an sa likod sa tuhod, nga gitawag nga Baker's cyst kung ang likido nakolekta sa usa ka cluster. (Frush TJ, & Noyes FR 2015)
Mga Pagsulay sa Arthritis
Ang piho nga mga nahibal-an nga kinaiya makamatikod sa tuhod arthritis:
Crepitus
Ang crepitus mao ang sensasyon sa dihang ang gahi nga cartilage o gibutyag nga bukog nagkuskos sa dihang ang tuhod gibawog. (Lo GH et al., 2018)
Ang tigsusi mobati ug maminaw sa paggaling samtang ang tuhod gibawog balik-balik.
Pagkabag-o
Samtang ang kartilago sa tuhod mawala, ang mga tuhod mahimong anam-anam nga magduko o magduko.
Limitado nga Paglihok
Kung ang artraytis, mga bukog sa bukog, ug paghubag makapugong sa normal nga paglihok, ang gidak-on sa paglihok sa tuhod kasagaran mahimong limitado.
Gisi nga Meniscus Test
Ang mga pagsulay nga gigamit aron mahibal-an kung adunay gisi sa meniskus naglakip sa:
Ang hiniusang linya sa kalumo
Ang joint line tenderness usa ka non-specific nga pagsulay diin ang lugar sa meniscus mabati. Giisip kini nga positibo nga pagsulay kung adunay kasakit sa kini nga lugar.
Pagsulay ni McMurray
Kini nga pagsulay gihimo sa pasyente nga naghigda nga patag. Giduko sa tigsusi ang tuhod ug gipatuyok ang bukog sa shin.
Ang usa ka pag-klik mahimong mabati sa ibabaw sa luha samtang ang tuhod gidala gikan sa bug-os nga pagbaluktot ngadto sa bug-os nga extension. (Gupta Y., Mahara D., & Lamichhane A. 2016)
Pagsulay ni Ege
Kini nga pagsulay gihimo sa pasyente nga nag-squat.
Ang pagsulay gihimo uban ang bitiis nga hingpit nga gituyok sa gawas o gituyok sa sulod, depende kung ang lateral o medial nga meniscus gisulayan.
Ang usa ka pag-klik madungog o mabati sa bahin sa gisi.
ACL Tear Tests
Kini nga mga pagsulay sa kasakit sa tuhod alang sa anterior cruciate ligament (ACL) nga gisi:
Pagsulay sa Lachman
Ang Lachman nga pagsulay mao ang usa sa labing kasaligan sa pagdayagnos sa usa ka ACL gisi.
Uban ang tuhod nga gamay nga gibawog, ang tigsusi nagpalig-on sa paa samtang gibira ang shin sa unahan.
Ang shin nagbalhin-balhin sa unahan nga adunay gisi nga ACL.
Anterior Drawer Test
Kini nga pagsulay gihimo sa pasyente nga naghigda nga patag.
Ang tuhod gibawog 90 degrees, ug dayon ang shin gibira sa unahan aron masusi ang kalig-on sa ACL.
Pivot Shift Test
Ang pagsulay sa pagbalhin sa pivot mahimong lisud, labi na kung ang pasyente nakasinati og kahasol ug dili makarelaks sa tuhod.
Kini nga pagsulay nagbutang sa tensiyon sa lutahan sa tuhod ug gisusi ang rotational stability sa ACL.
Uban pang mga samad sa ligament
Alang sa usa ka gidudahang kadaot sa ubang mga ligaments, lakip na ang posterior cruciate ligament (PCL), medial collateral ligament (MCL), Ug lateral collateral ligament (LCL), ang mosunod nga mga pagsulay mahimong gamiton:
Posterior Drawer Test
Ang posterior drawer gihimo nga susama sa anterior drawer test, diin ang pasyente naghigda nga patag.
Ang tuhod gibawog 90 degrees; ang shin giduso paatras aron masusi ang kalig-on ug pag-obra ug mahibal-an kung ang posterior cruciate ligament (PCL) nasamdan.
Collateral Ligament Stability
Ang side-to-side nga kalig-on sa tuhod nakamatikod sa mga problema sa MCL ug LCL.
Ang shin gibalhin sa matag kilid, nga ang pasyente naghigda nga patag ug ang tuhod gamay nga gibawog.
Ang kadaot sa LCL o MCL hinungdan sa pag-abli sa tuhod pag-ayo, usa ka kondisyon nga nailhan nga varus (LCL) or valgus (MCL) kawalay kalig-on. (Ohori T. et al., 2017)
Mga Pagsulay sa Tuhod
Ang mga pagsulay alang sa mga isyu sa kneecap naglakip sa:
Patellar Grind
Niini nga pagsulay, nga gitawag usab nga Clarke's sign, ang pasyente naghigda sa ilang likod nga ang bitiis gipalugway.
Giduso sa tigsusi ang kneecap paubos aron mabag-o ang kasakit sa tuhod samtang ang pasyente nag-flex sa mga kaunuran sa paa.
Ang nadaot nga cartilage mahimong hinungdan sa usa ka pagbati sa paggaling/crepitus.
Patellar Tenderness
Ang tig-usisa mahimong gamay nga ipataas ang kneecap ug ibutang ang direkta nga presyur sa mga bahin sa ilawom.
Ang tigsusi nangita alang sa mga rehiyon sa pagkasensitibo o kasakit.
Patellar Apprehension
Kini nga pagsulay nagpakita sa usa ka dili lig-on nga kneecap.
Ang tig-usisa nagbutang ug pressure sa kneecap sa usa ka direksyon, ug ang pasyente mahimong mobati nga ang kneecap mogawas.
Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic
Ang mga pagsulay sa kasakit sa tuhod kasagarang magsusi sa lain-laing mga paglihok, mga sintomas sa pagkadili komportable, ug mga tingog nga mahimong magpakita sa usa ka piho nga matang sa kadaot sa tuhod. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic nagtrabaho kauban ang mga nag-unang healthcare providers ug mga espesyalista aron makahimo og usa ka kamalaumon nga solusyon sa kahimsog ug kahimsog. Gipunting namon kung unsa ang molihok alang kanimo aron mahupay ang kasakit, ibalik ang function, ug malikayan ang kadaot. Mahitungod sa kasakit sa musculoskeletal, ang mga espesyalista sama sa mga chiropractor, acupuncturists, ug mga massage therapist makatabang sa pagpagaan sa kasakit pinaagi sa mga pag-adjust sa taludtod nga makatabang sa lawas sa pag-realign sa kaugalingon. Mahimo usab silang magtrabaho kauban ang ubang mga medikal nga propesyonal aron mahiusa ang usa ka plano sa pagtambal aron masulbad ang mga isyu sa musculoskeletal.
Pagbuntog sa ACL Injury
mga pakisayran
Frush, TJ, & Noyes, FR (2015). Baker's Cyst: Diagnostic ug Surgical Considerations. Panglawas sa sports, 7(4), 359–365. doi.org/10.1177/1941738113520130
Lo, GH, Strayhorn, MT, Driban, JB, Presyo, LL, Eaton, CB, & Mkalindon, TE (2018). Subjective Crepitus isip Risk Factor alang sa Insidente Symptomatic Knee Osteoarthritis: Data Gikan sa Osteoarthritis Initiative. Pag-atiman ug panukiduki sa arthritis, 70(1), 53–60. doi.org/10.1002/acr.23246
Gupta, Y., Mahara, D., & Lamichhane, A. (2016). McMurray's Test ug Joint Line Tenderness alang sa Medial Meniscus Tear: Tukma ba Kini?. Ethiopian nga journal sa mga siyensya sa kahimsog, 26(6), 567–572. doi.org/10.4314/ejhs.v26i6.10
Ohori, T., Mae, T., Shino, K., Tachibana, Y., Fujie, H., Yoshikawa, H., & Nakata, K. (2017). Varus-valgus instability sa anterior cruciate ligament-deficient nga tuhod: epekto sa posterior tibial load. Journal of experimental orthopedics, 4(1), 24. doi.org/10.1186/s40634-017-0087-3
Makapangita ba ang mga indibidwal nga nag-atubang sa psoriatic arthritis og mga non-surgical nga pagtambal aron makunhuran ang hiniusa nga kasakit ug mapauswag ang kahimsog sa panit?
Pasiuna
Ang lawas usa ka komplikado nga makina nga adunay usa ka komunal nga relasyon sa mga lutahan, organo, bukog, kaunuran, ug mga tisyu, nga ang matag usa adunay piho nga gimbuhaton aron masiguro nga buhi ang host. Ang utok mao ang nag-unang sistema sa pagkontrol nga naghatag trabaho sa matag sistema, organo, kaunuran ug lutahan sa matag lawas. Kung ang mga hinungdan sa kinaiyahan o mga pathogen mosulod sa lawas, ang immune system mao ang una nga modepensa sa lawas ug magwagtang sa mga pathogen aron masugdan ang natural nga proseso sa pagkaayo. Bisan pa, kung ang sistema sa imyunidad kanunay nga nag-atake sa lawas, sa paglabay sa panahon, mahimo’g mosangput sa autoimmunity ug hinungdan sa nagsapaw nga mga profile sa peligro sa lawas. Kini, sa baylo, mahimong mosangpot sa pag-uswag sa mga laygay nga kondisyon ug hinungdan sa kasakit ug pagkadili komportable sa mga tawo. Sa karon nga artikulo, gitan-aw namon ang usa ka sakit nga autoimmune nga nailhan nga psoriatic arthritis, ang mga hinungdan ug sintomas niini, ug kung giunsa ang pagtambal makatabang sa pagkunhod sa mga epekto niini sama sa kasakit. Gihisgutan namon ang mga sertipikado nga medikal nga tighatag nga nagpahibalo sa among mga pasyente kung giunsa ang psoriatic arthritis makaapekto sa mga lutahan. Samtang nagpangutana sa nahibal-an nga mga pangutana sa among mga kauban nga medikal nga tighatag, among gitambagan ang mga pasyente nga iapil ang lainlaing mga pagtambal nga wala’y operasyon aron makunhuran ang mga simtomas sa psoriatic arthritis ug makatabang sa pagdumala sa hiniusa nga kasakit nga makaapekto sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. Dr. Alex Jimenez, DC, naglangkob niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-akademiko. Disclaimer.
Unsa ang Psoriatic Arthritis?
Nasinati ba nimo ang paghubag sa imong mga lutahan nga hinungdan sa kasakit ug pagkadili komportable kung maglihok? Gibati ba nimo ang imong panit nga itcher ug mas init kaysa naandan? O namatikdan ba nimo nga ang matag adlaw nga mga buluhaton mas lisud karon kaysa kaniadto? Daghan niini nga mga sitwasyon nga sama sa kasakit nalangkit sa hiniusa nga kasakit nga may kalabutan sa usa ka autoimmune o musculoskeletal nga kondisyon. Tungod kay ang autoimmunity naugmad kung ang mga hinungdan sa kalikopan hinungdan sa pag-atake sa immune system sa himsog nga mga selyula, kini makapahinabog kasakit ug kahasol sa lawas. Kung ang usa ka tawo nag-atubang sa usa ka kondisyon sa autoimmune, mahimo’g makaapekto kini dili lamang sa indibidwal apan usab sa nahabilin nga sistema sa lawas. Pananglitan, kung ang usa ka tawo nag-atubang sa usa ka kondisyon sa autoimmune, mahimo nga nag-atubang sila sa mga isyu sa panit nga mahimong hinungdan nga sila adunay mga scaly, itchy, pula nga mga patch sa panit nga nailhan nga psoriasis. Kung sila adunay joint pain inubanan sa psoriasis, mahimo kini nga psoriatic arthritis. (Skornicki et al., 2021) Karon ang psoriatic arthritis usa ka heterogeneous autoimmune nga kondisyon nga adunay pagkalambigit sa musculoskeletal nga mahimong magpakita sa lainlaing mga simtomas lakip ang panghubag ug arthritis. (Hackett et al., 2022) Kini sa baylo hinungdan sa daghang mga tawo nga maghunahuna nga sila nag-atubang sa rheumatoid nga mga hinungdan.
Hinungdan ug Sintomas
Ingon usa ka multifactorial nga patolohiya, ang psoriatic arthritis hinungdan sa pag-atiman nga sagad naimpluwensyahan sa usa ka komplikado nga interplay sa immunological, environmental, ug genetic nga mga hinungdan nga hinungdan sa pag-uswag niini. (Zalesak et al., 2024) Sa diha nga ang immune system magsugod sa pag-atake sa himsog nga mga selula sa lawas, ang makapahubag nga mga cytokine mahimo nga haywire ug moatake sa "problema," hinungdan sa pagpalambo sa autoimmunity. Sulod niini nga panagsama, ang pipila sa mga hinungdan mahimong maglakip sa predisposing genetic nga mga kagikan nga adunay presensya sa mga hinungdan sa kalikopan nga makapa-aktibo sa kinaiyanhon nga immune system nga hinungdan sa pagsugod sa psoriatic arthritis. (Azuaga et al., 2023) Ang pipila sa mga sintomas mahimo nga daghang mga tawo nga adunay psoriatic arthritis mahimong maglakip sa:
Kalumo sa tendon
Joint kasakit
kagahi
kakapoy
Ang hiniusang paghubag
Balatian sa panit
Sakit sa kaunuran
Bisan pa, adunay mga paagi aron madumala ang psoriatic arthritis, makunhuran ang sakit sa hiniusa nga makaapekto sa usa ka tawo, ug tabangan sila sa pagdumala sa mga sintomas.
Arthritis Gisaysay-Video
Mga Pagtambal Alang sa Psoriatic Arthritis
Pag-abut sa pagtambal sa psoriatic arthritis, ang mga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog kinahanglan nga maghimo mga kapilian sa pagtambal aron ma-edukar ang indibidwal ug maghimo usa ka plano sa pagtambal nga mahimong maglakip sa mga naandan nga terapiya ug mga terapiya nga dili pharmacological nga barato ug gipahiangay sa kahimtang sa indibidwal. (Ogdie et al., 2020) Tungod kay ang psoriatic arthritis usa ka komplikado nga makapahubag nga musculoskeletal nga kondisyon ug sakit sa panit, ang mga indibidwal kinahanglan nga maningkamot sa pagpangita og mga paagi aron makunhuran ang makapahubag nga mga epekto sa hinungdan sa dugang nga hiniusang mga isyu. Ang non-surgical treatments sama sa chiropractic care, physical therapy, ug diet changes makatabang sa pagpagaan sa palas-anon sa psoriatic arthritis pinaagi sa pagpakunhod sa komplikasyon ug sa socio-economic nga epekto. (McGonagle et al., 2022)
Ang laing paagi nga ang mga indibidwal makapakunhod sa makapahubag nga mga epekto sa psoriatic arthritis mao ang pag-konsumo sa mga anti-inflammatory nga mga pagkaon aron mahumok ang makapahubag nga mga cytokine nga moatake sa mga lutahan ug moadto sa mga sesyon sa physical therapy sama sa aerobics sa tubig aron makatabang sa pagpalig-on sa mga lutahan ug pagtabang sa mga tawo nga mas mahunahunaon mahitungod sa ilang mga lawas. Tungod kay ang psoriatic arthritis mahimong madumala pinaagi sa non-surgical therapy, ubos nga timbang nga pagdala sa ehersisyo nga mga rehimen ug pag-apil sa anti-inflammatory nga mga pagkaon aron makunhuran ang panghubag makatabang sa mga tawo nga mamenosan ang mga sintomas sa psoriatic arthritis gikan sa epekto sa ilang panglawas ug kaayohan nga panaw.
mga pakisayran
Azuaga, AB, Ramirez, J., & Canete, JD (2023). Psoriatic Arthritis: Pathogenesis ug Target nga mga Therapy. Int J Mol Sci, 24(5). doi.org/10.3390/ijms24054901
Hackett, S., Ogdie, A., & Coates, LC (2022). Psoriatic arthritis: mga palaaboton alang sa umaabot. Ang Adv Musculoskelet Dis, 14, 1759720X221086710. doi.org/10.1177/1759720X221086710
McGonagle, DG, Zabotti, A., Watad, A., Bridgewood, C., De Marco, G., Kerschbaumer, A., & Aletaha, D. (2022). Pagpugong sa psoriatic arthritis sa mga pasyente nga adunay psoriasis: pagpalit usa nga libre? Ann Rheum Dis, 81(1), 7-10. doi.org/10.1136/annrheumdis-2021-221255
Ogdie, A., Coates, LC, & Gladman, DD (2020). Mga giya sa pagtambal sa psoriatic arthritis. Rheumatology (Oxford), 59(Suppl 1), i37-i46. doi.org/10.1093/rheumatology/kez383
Skornicki, M., Prince, P., Suruki, R., Lee, E., & Louder, A. (2021). Klinikal nga Palas-anon sa Kauban nga Joint Disease sa Psoriasis: Usa ka Pag-angkon nga Nalambigit sa US ug Pag-analisar sa Database sa Electronic Health Records. Adv Ther, 38(5), 2458-2471. doi.org/10.1007/s12325-021-01698-7
Zalesak, M., Danisovic, L., & Harsanyi, S. (2024). Psoriasis ug Psoriatic Arthritis-Associated Genes, Cytokines, ug Human Leukocyte Antigens. Medicina (Kaunas, Lithuania), 60(5). doi.org/10.3390/medicina60050815
Para sa mga indibidwal nga adunay artraytis, ang pag-apil ba sa acupuncture sa ubang mga terapiya makatabang sa pagdumala sa kasakit ug uban pang mga sintomas?
Acupuncture Para sa Arthritis
Ang acupuncture nilungtad na sulod sa liboan ka tuig ug usa ka porma sa tradisyonal nga tambal sa China nga naggamit ug dagom nga gisulod sa nagkalain-laing parte sa lawas aron mahupay ang kasakit ug panghubag. Ang praktis gibase sa konsepto sa enerhiya sa kinabuhi nga nagdagayday sa tibuok lawas subay sa mga agianan nga gitawag ug meridian. Kung ang pag-agos sa enerhiya mabalda, mabara, o masamdan, mahimong motungha ang kasakit o sakit. (Arthritis Foundation. ND.) Ang dugang nga panukiduki gikinahanglan aron mahibal-an kung giunsa ang paglihok sa mga mekanismo sa terapyutik sa acupuncture ug ang kinatibuk-ang pagkaepektibo. Bisan pa, adunay nag-uswag nga ebidensya nga nagsugyot nga ang acupuncture makahatag kahupayan sa simtomas alang sa mga indibidwal nga adunay sakit sa hiniusa, labi na kadtong adunay osteoarthritis ug rheumatoid arthritis. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
Kaayohan
Ang aktuwal nga pamaagi nga makapamenos sa kasakit ug panghubag dili pa klaro. Ang mga teyorya naglakip nga ang mga dagom nagpugong sa makapahubag nga mga tubag, nagpauswag sa pag-agos sa dugo, ug nagpahayahay sa mga kaunuran. Bisan kung ang acupuncture dili makaayo o makabalik sa artraytis, mahimo’g mapuslanon kini sa pagdumala sa kasakit ug pagkunhod sa mga kauban nga sintomas, labi na sa kombinasyon sa ubang mga terapiya. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
Rheumatoid Arthritis
Usa ka sistematikong pagrepaso sa 43 ka pagtuon, lakip ang mga tawo ug mga mananap nga adunay rheumatoid arthritis, nagpakita sa lain-laing mga resulta. Daghang mga pagtuon nagpakita sa pag-uswag sa mga simtomas ug pagkunhod sa biological marker sa rheumatoid arthritis human sa usa ngadto sa tulo ka sesyon sa acupuncture sulod sa upat ka semana o labaw pa. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020) Ang mga mapuslanong resulta human sa acupuncture treatment alang sa rheumatoid arthritis naglakip sa:
Pagkunhod sa kasakit
Gipamub-an ang pagkagahi sa joint
Pagpauswag sa pisikal nga gimbuhaton
Ang mga resulta sa mga pagtuon sa tawo ug mananap nagsugyot nga ang acupuncture adunay potensyal down-regulate:
Mga lebel sa interleukin
Ang lebel sa tumor necrosis factor
Ang piho nga cell signaling proteins/cytokines nga nalangkit sa makapahubag nga tubag, nga nahimong taas sa autoimmune nga mga kondisyon sama sa rheumatoid arthritis. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
Kadaghanan sa mga gitun-an nga mga hilisgutan nakadawat usab sa ubang mga porma sa pagtambal, labi na ang tambal. Busa, lisud ang paghinapos kung unsa ka mapuslanon ang acupuncture nga nag-inusara o ingon usa ka dugang nga pagdugang sa ubang mga medikal nga pagtambal. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
Osteoarthritis
Ang acupuncture alang sa osteoarthritis sa kamot, bat-ang, ug tuhod girekomendar, sumala sa American College of Rheumatology and Arthritis Foundation, nga nagpasabot nga kini angay nga sulayan, bisan pa nga gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron makumpirma ang pagka-epektibo niini. Bisan pa, tungod kay ang risgo gamay ra, ang acupuncture sa kasagaran giisip nga usa ka luwas nga alternatibo nga kapilian sa pagtambal alang sa pagdumala sa mga sintomas. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)
laygay nga kasakit
Ingon nga ang mga pagsulay sa klinika nagsugyot nga ang acupuncture mahimong epektibo sa paghatag kahupayan sa kasakit, kini mahimo nga usa ka girekomenda nga kapilian alang sa mga indibidwal nga nag-antos sa laygay nga kasakit. Ang usa ka bag-o nga sistematikong pagrepaso sa 20,827 nga mga pasyente ug 39 nga mga pagsulay nakahinapos nga ang acupuncture epektibo alang sa pagtambal sa laygay nga kasakit sa musculoskeletal, labad sa ulo, ug kasakit sa osteoarthritis. (Andrew J. Vickers et al., 2018)
Pag-trigger sa pagpagawas sa mga endorphins/hormones nga makatabang sa pagpakunhod sa kasakit.
Safety
Ang acupuncture gikonsiderar nga luwas nga pamaagi sa usa ka lisensyado ug sertipikadong propesyonal.
Aron mapraktis ang acupuncture sa Estados Unidos, ang usa ka acupuncturist nanginahanglan labing gamay nga degree sa master gikan sa usa ka programa nga akreditado sa American Academy of Acupuncture ug Oriental Medicine ug usa ka lisensya sa estado kung diin sila nakadawat sa ilang pagtambal sa acupuncture.
Ang mga doktor nga adunay MD o DO degree nga lisensyado sa Estados Unidos aron magpraktis sa medisina mahimo usab nga lisensyado sa American Academy of Medical Acupuncture pagkahuman sa dugang nga pagbansay.
risgo
Ang mga risgo nga nalangkit sa acupuncture mao ang pagdugo ug pagbun-og, ilabina sa mga indibidwal nga adunay sakit sa pagdugo sama sa hemophilia o nagtomar ug tambal nga makapanipis sa dugo. Girekomenda ang mga indibidwal nga makigsulti sa ilang healthcare provider aron mahibal-an kung ang acupuncture usa ka luwas nga kapilian.
Mga Epekto sa Panagway
Kadaghanan sa mga indibidwal wala makasinati sa bisan unsang mga epekto, bisan kung ang posible nga mga reaksyon mahimong maglakip sa: (Shifen Xu et al., 2013)
Sakit
Pagsamad
Pagkalisay
Needle shock: usa ka vasovagal nga tubag nga nagpakita sama sa pagkaluya, humok nga mga kamot, katugnaw, ug gamay nga kasukaon.
Sesyon sa Acupuncture
Atol sa inisyal nga pagtambal, ang mga indibidwal maghisgot sa ilang medikal nga kasaysayan ug unsa nga mga lutahan ug mga bahin sa ilang mga lawas ang nagpakita sa mga sintomas.
Human sa pisikal nga eksaminasyon, ang indibidwal mohigda sa lamesa sa pagtambal.
Ang mga indibidwal mahimong mag-atubang pataas o paubos depende sa kung unsang mga bahin sa lawas ang kinahanglan nga ma-access sa acupuncturist.
Girekomenda nga magsul-ob og luag nga sinina nga mahimong likuton o ibalhin aron dali nga maka-access sa lainlaing mga lugar.
Depende kung unsa nga mga lugar ang kinahanglan nga ma-access, ang mga indibidwal mahimong hangyoon nga mag-ilis sa usa ka medikal nga gown.
Ang acupuncturist mogamit og alcohol swabs aron disinfect ang lugar sa dili pa isulod ang mga dagom.
Ang mga dagom ginama sa stainless steel ug hilabihan ka nipis.
Mahimong bation sa mga indibidwal ang gamay nga pinch sa sensitibo nga mga lugar sama sa mga kamot ug tiil, apan ang pagsulud sa dagom kinahanglan nga komportable ug maayo ang pagtugot nga wala’y grabe nga kahasol.
Alang sa electroacupuncture, ang acupuncturist moagi sa usa ka malumo nga koryente sa mga dagom, kasagaran 40 hangtod 80 volts.
Ang mga dagom magpabilin sa lugar sulod sa 20 ngadto sa 30 ka minuto.
Pagkahuman sa pagtambal, kuhaon sa acupuncturist ang mga dagom ug ilabay kini.
frequency
Ang kasubsob sa mga sesyon sa acupuncture magkalainlain depende sa kagrabe sa mga sintomas ug kung ang mga pagbisita giaprobahan ug gibayran sa kompanya sa paniguro sa kahimsog.
Gasto ug Seguro
Ang mga gasto sa acupuncture mahimong magkalainlain gikan sa $75 hangtod $200 matag sesyon.
Ang unang sesyon, nga naglakip sa usa ka inisyal nga assessment ug evaluation, kasagaran gasto labaw pa kay sa follow-up nga mga pagbisita.
Kung ang insyurans sa kahimsog magtabon sa pipila o tanan nga mga gasto sa mga sesyon sa acupuncture nagdepende sa indibidwal nga kompanya sa seguro ug sa kondisyon nga gitambalan.
Kasamtangang gisakup sa Medicare ang mga serbisyo sa acupuncture hangtod sa 12 nga pagbisita sa sulod sa 90 ka adlaw nga panahon alang sa laygay nga sakit sa ubos nga bukobuko lamang.
Ang Medicare dili maglakip sa acupuncture alang sa ubang mga kondisyon. (Medicare.gov. ND)
Ang acupuncture dili tambal alang sa arthritis, apan kini mahimong usa ka mapuslanon nga himan aron makatabang sa pagdumala sa kasakit ug uban pang mga sintomas. Siguroha nga mokonsulta sa usa ka healthcare provider kung acupuncture luwas nga sulayan base sa medikal nga kasaysayan.
Chou, PC, & Chu, HY (2018). Kaayohan sa Klinikal sa Acupuncture sa Rheumatoid Arthritis ug Kaugnay nga Mekanismo: Usa ka Systemic Review. Komplementaryo ug alternatibong tambal nga nakabase sa ebidensya: eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., … Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand, Hip, and Knee. Pag-atiman ug panukiduki sa arthritis, 72(2), 149–162. doi.org/10.1002/acr.24131
Vickers, AJ, Vertosick, EA, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Irnich, D., Witt, CM, Linde, K., & Acupuncture Trialists' Collaboration (2018). Acupuncture alang sa Laygay nga Sakit: Pag-update sa usa ka Indibidwal nga Patient Data Meta-Analysis. Ang journal sa kasakit, 19(5), 455–474. doi.org/10.1016/j.jpain.2017.11.005
Xu, S., Wang, L., Cooper, E., Zhang, M., Manheimer, E., Berman, B., Shen, X., & Lao, L. (2013). Dili maayo nga mga panghitabo sa acupuncture: usa ka sistematikong pagrepaso sa mga taho sa kaso. Komplementaryo ug alternatibong tambal nga nakabase sa ebidensya: eCAM, 2013, 581203. doi.org/10.1155/2013/581203
Mahimo bang iapil sa mga indibidwal nga adunay osteoarthritis ang spinal decompression therapy aron mapasig-uli ang paglihok sa spinal ug kalidad sa kinabuhi?
Pasiuna
Samtang ang lawas nagkatigulang, mao usab ang dugokan, samtang ang spinal disc tali sa mga lutahan ug sa mga bukog nagsugod sa pag-dehydrate gikan sa kanunay nga pag-compress pinaagi sa balik-balik nga mga paglihok. Ang daghang mga hinungdan sa kalikopan nga nakatampo sa kini nga degenerative disorder mahimong magkalainlain sa sulod sa tawo ug mosangput sa mga kondisyon sa artraytis sulod sa taas ug ubos nga mga tumoy. Usa sa labing komon nga matang sa arthritis mao ang osteoarthritis, ug kini makaapekto sa daghang mga tawo sa tibuok kalibutan. Ang pag-atubang sa osteoarthritis sa ilang mga lutahan mahimong hinungdan sa daghang mga simtomas nga sama sa kasakit nga may kalabutan sa ubang mga kondisyon sa lawas, hinungdan sa gipasabut nga kasakit. Bisan pa, daghang mga pagtambal ang makatabang sa pagpahinay sa proseso sa osteoarthritis ug paghupay sa lawas gikan sa mga simtomas nga sama sa kasakit sa mga lutahan. Ang artikulo karon nagtan-aw kung giunsa ang osteoarthritis makaapekto sa paglihok sa taludtod ug kung giunsa ang mga pagtambal makapabalik sa paglihok sa taludtod gikan sa mga epekto sa osteoarthritis. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naggamit sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan ang lainlaing mga pagtambal aron makunhuran ang epekto sa osteoarthritis sa mga lutahan. Gipahibalo usab namo ang mga pasyente kung giunsa ang daghang pagtambal makatabang sa pagpahinay sa proseso sa pagkadunot sa osteoarthritis. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana sa ilang mga kaubang medikal nga tighatag og makuti ug importanteng mga pangutana mahitungod sa mga sintomas nga sama sa kasakit nga ilang nasinati gikan sa osteoarthritis. Jimenez, D.C., naglakip niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-akademiko. Disclaimer.
Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Osteoarthritis sa Spinal Mobility?
Namatikdan ba nimo ang pagkagahi sa buntag pagkahuman sa maayong pagpahulay sa gabii? Gibati ba nimo ang kalumo sa imong mga lutahan pagkahuman sa gamay nga pressure? O gibati ba nimo nga limitado ang paglihok sa imong mga lutahan, hinungdan sa usa ka limitado nga sakup sa paglihok? Daghan niini nga mga sitwasyon nga sama sa kasakit adunay kalabutan sa osteoarthritis, usa ka degenerative joint disorder nga nakaapekto sa daghang mga indibidwal, lakip ang mga tigulang. Subong sang ginsambit kaina, kon ang lawas nagatigulang, amo man ang mga lutalutahan, tul-an, kag dugokan. Mahitungod sa osteoarthritis, ang mga lutahan madaot pinaagi sa natural nga pagsul-ob ug pagkagisi sa palibot sa cartilage. Ang osteoarthritis makaapekto sa daghang mga lutahan sama sa hips ug tuhod, nga mao ang labing kasagaran, ug ang dugokan, ug hinungdan sa daghang mga sensory-motor dysfunctions. (Yao et al., 2023) Sa diha nga ang cartilage sa palibot sa mga apektado nga mga lutahan magsugod sa pagkadaot, ang pathogenesis sa osteoarthritis hinungdan sa usa ka disturbed cytokine balanse sa proinflammatory cytokines sa pagsugod sa usa ka bisyo nga cycle nga hinungdan sa cartilage ug uban pang mga intra-articular istruktura kadaot sa palibot sa joint. (Molnar et al., 2021) Ang gibuhat niini mao nga kung ang osteoarthritis magsugod sa pag-apektar sa mga lutahan, kini mahimong mosangpot sa daghang mga sintomas nga sama sa kasakit.
Bisan pa, bisan kung ang osteoarthritis mahimong makaapekto sa mga lutahan, natural, daghang mga hinungdan sa kinaiyahan ang adunay bahin sa pag-uswag sa osteoarthritis. Ang pisikal nga pagkadili aktibo, sobra nga katambok, mga deformidad sa bukog, ug mga samad sa hiniusa mao ang pipila sa mga hinungdan nga makapauswag sa proseso sa pagkadunot. Ang mga simtomas nga nalangkit niining mga hinungdan sa kinaiyahan naglakip sa:
kasakit
Hiniusa nga pagkagahi
kalumo
Pagpanghubag
Pagdako
Gunting nga pagbati
Ang bukog sa bukog
Daghang mga indibidwal nga nag-atubang sa mga simtomas nga sama sa kasakit tungod sa osteoarthritis ang magpatin-aw sa ilang mga nag-unang doktor nga ang kasakit magkalainlain sa gidugayon, giladmon, matang sa panghitabo, epekto, ug ritmo. Kini tungod kay ang kasakit gikan sa osteoarthritis komplikado ug multifactorial. (Wood et al., 2022) Bisan pa, daghang mga indibidwal ang makapangita alang sa tabang nga ilang gikinahanglan aron makunhuran ang sama sa kasakit nga mga isyu nga gipahinabo sa osteoarthritis pinaagi sa mga pagtambal nga makapahinay sa pag-uswag sa degenerative.
Usa ka Depth nga Pagtan-aw Sa Spinal Decompression-Video
Pag-abut sa pagpangita sa pagtambal aron makunhuran ang mga epekto sa osteoarthritis, daghang mga indibidwal ang nangita mga pagtambal nga epektibo sa gasto ug luwas alang sa mga tigulang nga tawo. Ang mga non-surgical nga pagtambal mahimong solusyon sa daghang mga indibidwal nga nagtinguha sa pagpakunhod sa pag-uswag sa osteoarthritis. Kung ang mga tawo nga nakasinati og osteoarthritis moadto sa mga non-surgical nga pagtambal, nahibal-an nila nga ang kasakit mikunhod, ang ilang gidak-on sa paglihok miuswag, ug ang ilang pisikal nga gimbuhaton miuswag. (Alkhawajah & Alshami, 2019) Sa samang higayon, ang mga non-surgical nga mga pagtambal mahimong ikombinar sa ubang mga terapiya sa personal nga plano sa pagtambal sa indibidwal. Ang mga pagtambal nga wala’y operasyon mahimo’g gikan sa pag-atiman sa chiropractic hangtod sa spinal decompression samtang sila nagtrabaho sa hinay nga pag-align sa dugokan pinaagi sa traksyon ug makatabang sa pagpakunhod sa sakit sa lutahan ug kaunuran. Ang video sa ibabaw naghatag sa usa ka lawom nga pagtan-aw sa spinal decompression ug kung giunsa kini makabenepisyo sa mga indibidwal nga adunay kasakit.
Spinal Decompression Pagpasig-uli sa Spinal Mobility Gikan sa Osteoarthritis
Tungod kay ang spinal decompression usa ka matang sa non-surgical treatment, makatabang kini sa pagpahinay sa proseso sa osteoarthritis. Ang spinal decompression naglakip sa traksyon sa hinay nga pagbira sa dugokan, nga nagtugot sa mga disc ug mga lutahan nga lubricated ug nagtugot sa natural nga proseso sa pagkaayo nga mahitabo. Kini tungod kay ang naglibot nga mga kaunuran nga nanalipod sa mga lutahan hinayhinay nga gituy-od ug ang vertebral disc space gipadako aron tugotan ang disc nga ma-rehydrated ug ang protrusion mosibog balik sa orihinal nga posisyon niini. (Cyriax, 1950) Ang spinal decompression makatabang sa pagpahinay sa degenerative nga proseso sa osteoarthritis, ug kon iuban sa physical therapy, ang palibot nga mga kaunuran, mga tisyu, ug mga ligament mapalig-on.
Sa kasukwahi, ang joint ug spinal mobility ug flexibility nadugangan. Ang spinal decompression makatabang usab sa daghang mga indibidwal nga makunhuran ang ilang mga kahigayonan sa operasyon, tungod kay ang sunod-sunod nga mga sesyon makatabang sa paghatag og kahupayan sa kasakit ug pag-ayo sa pag-andar sa dugokan. (Choi et al., 2022) Kung ang mga tawo makabalik sa ilang paglihok sa taludtod balik sa ilang mga lawas gikan sa spinal decompression, makahimo sila og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang adlaw-adlaw nga rutina aron mapahinay ang proseso sa degenerative sa osteoarthritis.
mga pakisayran
Alkhawajah, H. A., & Alshami, A. M. (2019). Ang epekto sa pagpalihok sa paglihok sa kasakit ug pag-obra sa mga pasyente nga adunay tuhod osteoarthritis: usa ka randomized double-blind controlled trial. BMC Musculoskelet Disorder, 20(1), 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Epekto sa Nonsurgical Spinal Decompression sa Intensity of Pain ug Herniated Disc Volume sa Subacute Lumbar Herniated Disc. Internasyonal nga Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Molnar, V., Matisic, V., Kodvanj, I., Bjelica, R., Jelec, Z., Hudetz, D., Rod, E., Cukelj, F., Vrdoljak, T., Vidovic, D., Staresic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U. P., & Primorac, D. (2021). Mga Cytokine ug Chemokine nga Nalambigit sa Osteoarthritis Pathogenesis. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
Wood, M. J., Miller, R. E., & Malfait, A. M. (2022). Ang Genesis sa Sakit sa Osteoarthritis: Panghubag isip Tigpataliwala sa Sakit sa Osteoarthritis. Clin Geriatr Med, 38(2), 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: pathogenic signaling pathways ug therapeutic target. Signal Transduct Target Didto, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Samtang nagkatigulang ang lawas, ang mga indibidwal gusto nga magpabilin nga aktibo ug magpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi nga wala’y sakit. Mahimo ba nga ang mga regenerative cells alang sa artraytis ug kadaot sa cartilage mahimong kaugmaon sa neuromusculoskeletal nga tambal ug hiniusang pagkaayo?
Regenerative Cells Para sa Arthritis ug Cartilage Damage
Gusto sa mga indibidwal nga magpadayon sa pagbuhat sa pisikal nga mga kalihokan nga ilang gihigugma, nga nanginahanglan himsog nga mga lutahan. Ang mga siyentista nakakat-on unsaon paggamit ang mga abilidad sa regenerative cells sa pag-ayo ug pagpatubo pag-usab sa nadaot ug nadaot nga cartilage. Ang kasamtangan nga stem cell nga pagtambal sa mga problema sa cartilage wala gipakita nga makabalik sa mga epekto sa arthritis ug samtang ang mga pagtuon nagpakita sa clinical improvement, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki. (Bryan M. Saltzman, et al., 2016)
Cartilage ug Giunsa Kini Nadaot
Ang cartilage usa ka matang sa connective tissue. Sa mga lutahan, adunay pipila ka mga matang sa cartilage. Ang labing sagad nga gitumong mao ang hapsay nga lining nga nailhan nga articular o hyaline cartilage. Kini nga matang nagporma ug hamis nga lut-od sa unlan sa tumoy sa bukog sa lutahan. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Ang tisyu kusgan kaayo ug adunay katakus sa pag-compress ug pagsuhop sa enerhiya.
Hapsay kaayo kini nga nagtugot sa usa ka hiniusang pag-agi nga walay kahago pinaagi sa lain-laing mga paglihok sa bukton.
Kung ang joint cartilage madaot, ang cushioning mahimong mahurot.
Sa traumatic injuries, ang usa ka kalit nga pwersa mahimong hinungdan sa cartilage nga maputol ug/o makaagom ug kadaot, nga magbutyag sa nagpahiping bukog.
Sa osteoarthritis – degenerative o wear-and-tear arthritis, ang hamis nga lut-od mahimong madaot ug dili patas.
Sa kadugayan, ang unlan mawala, ang mga lutahan mahimong hubag ug hubag ug ang mga lihok mahimong matig-a ug masakit.
Adunay mga pagtambal alang sa artraytis ug kadaot sa cartilage, apan kini nga mga pagtambal kasagarang naka-focus sa paghupay sa mga simtomas pinaagi sa pagpahapsay sa nadaot nga cartilage o pag-ilis sa hiniusa nga nawong sa usa ka artipisyal nga implant, sama sa pagpuli sa tuhod o pag-opera sa bat-ang. (Robert F. LaPrade, et al., 2016)
Makabag-o nga mga Selyula
Ang regenerative stem cells maoy espesyal nga mga selula nga adunay katakus sa pagdaghan ug paglambo ngadto sa lain-laing matang sa tisyu. Sa usa ka orthopaedic surgery setting alang sa hiniusa nga mga problema, ang mga stem cell makuha gikan sa hamtong nga stem cell nga nag-unang mga tinubdan nga mao ang bone marrow ug fatty tissue. Kini nga mga selyula adunay katakus nga mahimong mga selula sa cartilage, gitawag nga chondrocytes. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Makatabang usab sila pinaagi sa pagdasig sa lawas aron makunhuran ang panghubag, mapukaw ang pag-ayo sa cell, ug mapaayo ang sirkulasyon sa dugo.
Kini nga proseso gipahinabo sa mga signal sa cellular ug mga hinungdan sa pagtubo aron mapukaw ang lawas aron maaktibo ang mga proseso sa pag-ayo.
Kung nakuha na ang mga stem cell, kinahanglan silang ihatud sa lugar nga nadaot sa cartilage.
Ang cartilage usa ka komplikado nga tisyu nga gihulagway nga usa ka istruktura sa scaffold nga gilangkoban sa collagen, proteoglycans, tubig, ug mga selula. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Aron mabag-o ang cartilage, ang komplikado nga mga tisyu kinahanglan usab nga tukuron pag-usab.
Adunay mga pagtuon sa mga matang sa tissue scaffolds nga gi-engineered sa paghimo pag-usab sa susama nga matang sa cartilage structure.
Ang mga stem cell mahimo dayon nga i-inject sa scaffold, sa paglaum nga mapasig-uli ang usa ka normal nga tipo sa cartilage.
Non-Sugical Arthritis Treatments
Standard mga paagi sa pagtambal sama sa cortisone shots o physical therapies nagtrabaho usab ug naghatag og mga benepisyo nga mahimong magamit sa kombinasyon sa regenerative cells alang sa arthritis ug cartilage nga kadaot sa umaabot. Ang datos nagkinahanglag panahon ug busa kung giunsa kini epekto sa dugay nga kahimsog sa usa ka hiniusa nga kinahanglan padayon nga panukiduki bahin sa pag-inhinyero sa tisyu ug paghatud sa cell aron mahibal-an ang labing kaayo nga pamaagi aron matabangan ang mga indibidwal.
arthritis
mga pakisayran
LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016). AAOS Research Symposium Updates ug Consensus: Biologic Treatment sa Orthopedic Injuries. Ang Journal sa American Academy of Orthopedic Surgeons, 24(7), e62–e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086
Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). Mga Stem Cell sa Orthopedics: Usa ka Komprehensibo nga Giya alang sa General Orthopedist. American journal sa orthopedics (Belle Mead, NJ), 45(5), 280–326.
Tuan, RS, Chen, AF, & Klatt, BA (2013). Pagpasig-uli sa cartilage. Ang Journal sa American Academy of Orthopedic Surgeons, 21(5), 303–311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
