Balik Clinic Gastro Intestinal Health Functional Medicine Team. Ang gastrointestinal o (GI) tract naghimo labaw pa sa paghilis sa pagkaon. Nakatampo kini sa lainlaing mga sistema ug gimbuhaton sa lawas. Gitan-aw ni Dr. Jimenez ang mga pamaagi nga gihimo aron makatabang sa pagsuporta sa kahimsog ug paggana sa GI tract, ingon man pagpauswag sa balanse sa microbial. Gipakita sa panukiduki nga 1 sa 4 ka tawo sa US adunay mga problema sa tiyan o tinai nga grabe kaayo nga kini makabalda sa ilang adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug estilo sa kinabuhi.
Ang mga problema sa tinai o panghilis gitawag nga Gastrointestinal (o GI) Disorders. Ang tumong mao ang pagkab-ot sa digestive wellness. Kung ang usa ka maayo nga nagtrabaho nga digestive system anaa sa track, ang usa ka indibidwal giingon nga naa sa maayong kahimsog. Ang GI tract nanalipod sa lawas pinaagi sa pag-detox sa nagkalain-laing hilo ug pag-apil sa mga proseso sa immunological o kung ang immune system sa lawas nakig-interact sa mga antibodies ug antigens. Kini inubanan sa pagsuporta sa paghilis ug pagsuyup sa mga sustansiya gikan sa pagkaon sa usa ka indibidwal.
Gipakita ni Dr. Jimenez, DC, kung giunsa ang mga laygay nga metaboliko nga koneksyon sama sa panghubag ug resistensya sa insulin hinungdan sa usa ka kadena nga reaksyon sa lawas sa kini nga 2-bahin nga serye. Daghang mga hinungdan ang kanunay adunay papel sa atong kahimsog ug kahimsog. Sa presentasyon karon, magpadayon kita kung giunsa kini nga mga sakit nga metaboliko makaapekto sa hinungdanon nga mga organo ug sistema sa organo. Mahimong mosangpot kini sa nagsapaw-sapaw nga mga risgo nga nalangkit sa mga sintomas sama sa kasakit sa mga kaunuran, mga lutahan, ug mga importanteng organo. bahin 1 gisusi kung giunsa ang nagsapaw nga mga profile sa peligro sama sa resistensya sa insulin ug paghubag makaapekto sa lawas ug hinungdan sa mga simtomas nga sama sa kasakit sa kaunuran ug mga lutahan. Gihisgotan namo ang among mga pasyente ngadto sa sertipikadong mga medikal nga tighatag nga naghatag ug magamit nga mga pagtambal sa terapiya alang sa mga indibidwal nga nag-antos sa laygay nga mga kondisyon nga may kalabotan sa mga koneksyon sa metaboliko. Among gidasig ang matag pasyente kung kini angayan pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis o panginahanglan. Among nasabtan ug gidawat nga ang edukasyon usa ka talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa mga importanteng pangutana sa among mga provider sa hangyo ug pag-ila sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit niini nga impormasyon isip serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Giunsa Ang Atay Nalambigit sa Metabolic Diseases
Mao nga makatan-aw kita sa atay aron makit-an ang nauna nga mga timailhan sa risgo sa cardiovascular. Unsaon nato pagbuhat niana? Aw, atong sabton ang pipila ka biochemistry sa atay. Mao nga sa usa ka himsog nga hepatocyte sa selyula sa atay, kung nadugangan nimo ang insulin nga gitago tungod kay adunay usa ka pagkaon nga kinahanglan nga masuhop ang glucose, ang imong gipaabut kung molihok ang receptor sa insulin mao nga ang glucose mosulod. Unya ang glucose ma-oxidize ug nahimong enerhiya. Apan ania ang problema. Kung ang hepatocyte adunay mga receptor sa insulin nga dili molihok, naa nimo kana nga insulin sa gawas, ug ang glucose wala gyud makasulod. pagsulod. Busa ang gibuhat niini mao ang pagpalong sa fatty acid oxidation, nga naghunahuna, “Guys, dili na nato kinahanglan nga sunugon ang atong mga fatty acid. Adunay kami pipila nga glucose nga mosulod. ”
Mao nga kung wala ang glucose, ug wala nimo masunog ang mga fatty acid, kasagaran sa mga tawo nga mobati nga gikapoy tungod kay wala’y nagdilaab alang sa kusog. Apan ania ang ikaduhang sequela; asa paingon ang tanan nga mga fatty acid, di ba? Aw, ang atay mahimong mosulay sa pag-repackage niini isip triglycerides. Usahay, sila magpabilin sa hepatocyte o mabalhin gikan sa atay ngadto sa agos sa dugo isip VLDL o kaayo nga low-density lipoprotein. Mahimo nimo kini makita isip usa ka taas nga triglyceride nga pagbalhin sa usa ka standard nga lipid panel. Mao nga, kung ang tanan kanato naghisgot bahin sa pagkuha sa lebel sa triglyceride sa hapit 70 ingon imong 8+ nga katuyoan, kung nagsugod ako sa pagtan-aw sa pagtaas sa triglyceride, maghulat kami hangtod kini 150, bisan kung kana ang cutoff sa among mga lab. Kung makita namon kini sa 150, nahibal-an namon nga gitangtang nila ang triglycerides gikan sa atay.
Mao nga mahitabo kana sa daghang mga higayon sa wala pa naton makit-an ang ningdaot nga glucose sa pagpuasa. Busa tan-awa ang imong triglyceride, fasting triglyceride, isip usa ka mitumaw o sayo nga biomarker sa insulin dysfunction. Mao nga kini usa pa nga diagram nga nag-ingon nga kung ang mga triglyceride gihimo tungod kay ang mga fatty acid gi-oxidize, mahimo silang magpabilin sa atay. Unya kana makahimo sa steatosis o sa matambok nga atay, o sila mahimong maduso sa gawas, ug sila mahimong lipoproteins. Atong hisgotan kana sa usa lang ka segundo. Ang lawas sama sa, "Unsa ang atong buhaton niining mga fatty acid?" Dili nato masulayan nga iduso sila sa mga lugar tungod kay walay gusto kanila. Hangtud niana nga punto, ang atay sama sa, "Dili ko gusto kanila, apan ako magtipig uban kanako." O ang atay ang magdala niining mga fatty acid ug mopilit sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.
Ug dayon ang mga kaugatan ug mga ugat sama sa, “Bueno, dili ko gusto niini; Ibutang ko sila sa ilawom sa akong endothelium.” Ug mao nga kung giunsa nimo makuha ang atherogenesis. Ang mga kaunuran sama sa, "Dili ko gusto, apan kuhaon nako." Mao kana kung giunsa nimo makuha ang mga fatty streaks sa imong mga kaunuran. Mao nga kung ang atay nabuak sa steatosis, ang paghubag mahitabo sa lawas ug nagpatungha kini nga feed-forward nga siklo sa sulod sa hepatocyte, nga makadaot sa atay. Nakuha nimo ang cellular death; naa kay fibrosis, nga usa lang ka extension sa mahitabo kung dili namo matubag ang mga pangunang isyu sa fatty liver: panghubag ug resistensya sa insulin. Busa, nangita kami ug maliputon nga pagtaas sa AST, ALT, ug GGT; Hinumdomi nga kini usa ka enzyme nga nakabase sa atay.
Mga Enzyme sa Hormone ug Panghubag
Ang mga enzyme sa GGT sa atay kay mga smoke detector ug isulti kanamo kung unsa kadaghan ang stress sa oxidative. Atong tan-awon ang HSCRP ug APOB aron makita ang output niini nga atay? Nagsugod ba kini sa paglabay sa sobra nga fatty acid pinaagi sa VLDL, APOB, o triglycerides? Ug kung giunsa kini pagpili nga genetics ra, sa tinuud. Busa nangita kog liver marker para isulti nako kung unsa ang nahitabo sa atay isip timaan sa kung unsa ang nahitabo bisan asa. Tungod kay kana tingali ang genetic nga huyang nga lugar sa tawo, pipila ka mga tawo ang genetically bulnerable sa mga termino sa ilang mga profile sa lipid. Niana nga punto, makapangita kita usa ka butang nga gitawag nga metabolic dyslipidemia. Nahibal-an nimo kini nga taas nga triglycerides ug ubos nga HDL. Mahimo nimong pangitaon ang usa ka ratio; ang labing maayo nga balanse mao ang tulo ug mas ubos. Nagsugod kini gikan sa tulo ngadto sa lima ug dayon lima ngadto sa walo, sama sa walo nga halos pathognomonic sa insulin resistance. Nag-abot ka nga mahimong labi ka resistensya sa insulin.
Samtang nagkadaghan ang gidaghanon alang sa kana nga trig sa HDL ratio, kana usa ka yano, dali nga paagi sa pag-screen alang sa resistensya sa insulin. Karon ang ubang mga tawo nagtan-aw sa 3.0 niini apan adunay gihapon resistensya sa insulin. Busa adunay uban nga mga pagsulay nga imong buhaton. Kini usa ka paagi aron makit-an kadtong nagpakita sa resistensya sa insulin pinaagi sa mga lipid. Ug hinumdomi, ang matag usa lahi. Ang mga babaye nga adunay PCOS mahimong adunay talagsaon nga mga lipid apan mahimong magpahayag sa pagtaas o pagkunhod sa mga hormone nga may kalabutan sa insulin, estrogen, ug panghubag. Mao nga pangitaa ang usa ka butang gawas sa usa ka pagsulay o ratio aron ipakita kung nakuha ba nila kini. Gipangita nimo kung unsa ang mahimo nga lugar diin makit-an namon ang clue.
Busa atong gamiton ang pulong nga himsog. Ang usa ka himsog nga tawo adunay VLDL nga tan-awon nga usa ka himsog nga normal nga gidak-on sa ilang mga lawas, ug sila adunay normal nga LDL ug HDL. Apan karon tan-awa kung unsa ang mahitabo kung makuha nimo ang resistensya sa insulin. Kini nga mga VLDL nagsugod sa pagbomba og mga triglycerides. Mao nga nagpatambok sila. Lipotoxicity kini. Mao nga kung magsugod ka sa pagtan-aw sa VLDL nga tulo nga mga numero sa usa ka profile sa lipoprotein, imong makita nga kana nga numero nagkamang, ug adunay daghan pa niini, ug ang ilang gidak-on mas dako. Karon sa LDL, ang mahitabo mao nga ang kantidad sa kolesterol sa sulod sa taas ug sa ilawom parehas ra. Kung akong i-pop kining mga water balloon, parehas ra ang kantidad sa LDL cholesterol. Bisan pa, kana nga kantidad sa LDL nga kolesterol sa resistensya sa insulin gi-repack sa gamay nga dasok nga LDL.
Sa unsang paagi ang Functional Medicine Nagdula sa Bahin Niini?
Karon nasabtan na namo nga tingali adunay pipila kaninyo nga dili o walay access niini nga pagsulay, o ang inyong mga pasyente dili makabayad niini, ug mao nga among gitubag ang mga pangutana ug nangita kami ug uban pang mga timailhan sa resistensya sa insulin ug gitambalan ang hinungdan nga mao makaapekto sa lawas. Pangitaa ang mga timailhan sa panghubag ug uban pang nagsapaw nga mga profile sa resistensya sa insulin. Ang gidaghanon sa mga partikulo mas taas kung sila adunay resistensya sa insulin. Mao nga parehas ang kolesterol, samtang ang numero sa partikulo mas taas, ug ang gamay nga dasok nga LDL mas atherogenic. Tagda kini tungod kay naa kay access o wala sa pagkahibalo sa LDL nga particle, kinahanglan nga adunay usa ka butang sa imong ulo nga nag-ingon, “Tawo, bisan og maayo ang LDL cholesterol niining tawhana, aduna silay toneladang panghubag ug resistensya sa insulin; Dili ko makasiguro nga wala silay mas taas nga numero sa partikulo.” Mahimong maghunahuna ka nga gibuhat nila kini aron lang luwas.
Ang laing butang nga mahitabo sa resistensya sa insulin mao nga ang HDL o ang himsog nga kolesterol lagmit nga mahimong gamay. Mao nga dili kana maayo tungod kay ang efflux nga kapasidad sa HDL maminusan kung kini gamay. Mao nga gusto namon ang mas dako nga HDL, kung gusto nimo. Ang pag-access sa kini nga mga pagsulay maghatag kanimo usa ka lig-on nga timailhan kung unsa ang nahitabo sa imong pasyente gikan sa usa ka panan-aw sa cardiometabolic.
Kung bahin sa kini nga mga pagsulay, hinungdanon nga gamiton kini aron mahibal-an ang timeline sa pasyente kung sila adunay panghubag o resistensya sa insulin sa ilang mga lawas, nga nakaapekto sa ilang kalidad sa kinabuhi. Bisan pa, daghang mga tawo ang kanunay nga nagpahayag nga kini nga mga pagsulay mahal ug mag-uban sa bulawan nga sumbanan sa pagsulay alang sa kaarang ug makahimo sa pagdesisyon kung takus ba kini aron mapauswag ang ilang kahimsog ug kahimsog.
Pangitaa ang Cardiometabolic Risk Patterns
Mao nga kung bahin sa mga pattern sa cardiometabolic risk factor, among gitan-aw ang aspeto sa insulin ug kung giunsa kini nga may kalabotan sa mitochondrial dysfunction nga may kalabotan sa resistensya sa insulin ug panghubag. Usa ka artikulo sa panukiduki naghisgot kon sa unsang paagi ang duha ka mitochondrial dysfunction makaapekto sa lawas. Okay, hisgotan nato ang unang isyu, nga mao ang isyu sa gidaghanon. Ang usa mahimong mga endotoxin nga atong masugatan sa atong palibot, o duha; kini mahimo nga genetically ipasa gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan. Busa ang duha ka matang mahimong magpakita nga wala kay igong mitochondria. Busa kana usa ka isyu sa gidaghanon. Ang laing problema mao ang kalidad nga isyu. Daghan ka niini; dili sila maayo nga pagtrabaho, mao nga wala silay taas nga output o labing menos normal nga mga resulta. Karon giunsa kini pagdula sa lawas? Sa gawas sa periphery, imong mga kaunuran, adipocytes, ug atay, ikaw adunay mitochondria sa mga selyula, ug ilang trabaho ang pagpakusog sa kandado ug pag-uyog. Mao nga kung ang imong mitochondria naa sa husto nga numero, daghan ka nga makapadasig sa lock sa cascade sa insulin ug pag-jiggle.
Makapainteres, di ba? Mao nga ania kini sa katingbanan, kung wala ka igo nga mitochondria, nga mao ang problema sa periphery, nakakuha ka resistensya sa insulin tungod kay ang lock ug jiggle dili molihok. Apan kung wala nimo ang mitochondria nga molihok nga maayo sa pancreas, labi na sa beta cell, dili ka magpagawas sa insulin. Busa nagkuha ka gihapon og hyperglycemia; wala ka taas nga kahimtang sa insulin. Kung mahitabo ni, kabalo ta nga magsakit imong utok, pero hinaot, hinay-hinay na nga mag-ipon.
Ang laing artikulo naghisgot nga kini nagkonektar sa mitochondrial dysfunction uban sa type nga duha ka diabetes, ug ang dili maayo nga nutrisyon sa inahan mahimong mag-una niini. Naghisgot kini kung giunsa ang pagkalambigit sa fatty liver sa lipotoxicity, dili ba? Mao kana ang pagtaas sa fatty acid, ug oxidative stress, nga, hinumdomi, mao ang sangputanan sa panghubag. Ang pagkunhod sa ATP ug mitochondrial dysfunction. Kung kini mahitabo, kini makaapekto sa atay, nga mahimong tambok nga atay, ug mahimo usab nga adunay kalabutan sa gut dysfunction, nga mosangpot sa laygay nga panghubag, taas nga resistensya sa insulin, mitochondrial dysfunction, ug daghan pa. Kini nga mga laygay nga metabolikong mga sakit konektado, ug adunay mga paagi aron makunhuran kini nga mga simtomas nga makaapekto sa lawas.
Panapos
Kung adunay usa ka panag-istoryahanay sa ilang mga doktor, daghang mga pasyente ang nahibal-an nga ang parehas nga mga drayber nakaapekto sa daghang uban pang mga phenotypes, ang tanan sagad nga nakagamot sa panghubag, insulin, ug pagkahilo. Mao nga kung nahibal-an sa daghang mga tawo nga kini nga mga hinungdan mao ang hinungdan nga hinungdan, ang mga doktor magtrabaho kauban ang daghang mga kauban nga medikal nga tighatag aron mapalambo ang personal nga mga plano sa pagtambal. Mao nga hinumdomi, kinahanglan nimo kanunay nga gamiton ang timeline ug ang matrix sa matang sa tabang nga mahibal-an nimo kung diin ka magsugod sa kini nga pasyente, ug alang sa pipila nga mga tawo, mahimo’g magbag-o ka lang sa gamay nga estilo sa kinabuhi tungod kay ang tanan nila. Ang gitrabaho mao ang pagbag-o sa ihap sa ilang lawas. Mao nga usa kini sa mga panalangin sa functional nga tambal nga nahimo namon nga mapalong ang panghubag sa tinai, nga makatabang sa pagpakunhod sa makahilo nga epekto nga nagpabug-at sa atay. Gitugotan usab niini ang indibidwal nga mahibal-an kung unsa ang molihok o dili molihok sa ilang mga lawas ug himuon kini nga gagmay nga mga lakang aron mapauswag ang ilang kahimsog.
Kami nanghinaut nga ikaw adunay lab-as nga mga mata bahin sa panghubag, insulin, ug toxicity ug kung giunsa kini sa gamut sa daghang mga kondisyon nga giatubang sa imong mga pasyente. Ug kung giunsa pinaagi sa yano kaayo ug epektibo nga estilo sa kinabuhi ug mga interbensyon sa nutraceutical, mahimo nimong mabag-o kana nga pagsenyas ug mabag-o ang dagan sa ilang mga sintomas karon ug ang mga peligro nga naa nila ugma.
Si Dr. Alex Jimenez, DC, nagpresentar kung giunsa ang mga koneksyon sa metaboliko hinungdan sa usa ka kadena nga reaksyon sa mga dagkong sakit nga sakit sa kini nga 2-bahin nga serye. Daghang mga hinungdan ang kanunay adunay papel sa atong kahimsog ug kahimsog. Mahimong mosangpot kini sa nagsapaw-sapaw nga mga risgo nga nalangkit sa mga sintomas sama sa kasakit sa mga kaunuran, mga lutahan, ug mga importanteng organo. Ang Bahin 2 magpadayon sa presentasyon sa mga koneksyon sa metaboliko sa mga dagkong sakit nga malala. Gihisgotan namo ang among mga pasyente ngadto sa sertipikadong mga medikal nga tighatag nga naghatag ug magamit nga mga pagtambal sa terapiya alang sa mga indibidwal nga nag-antos sa laygay nga mga kondisyon nga may kalabotan sa mga koneksyon sa metaboliko. Among gidasig ang matag pasyente kung kini angayan pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis o panginahanglan. Among nasabtan ug gidawat nga ang edukasyon usa ka talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa mga importanteng pangutana sa among mga provider sa hangyo ug pag-ila sa pasyente. Jimenez, DC, migamit niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon. Disclaimer
Kon sa Unsang Paagi Makaapektar ang Panghubag sa Lawas
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga ania ikaw adunay usa ka maniwang nga hugpong sa mga adipocyte sa wala, ug unya samtang sila nagsugod sa pagpuno sa dugang nga gibug-aton sa selyula, imong makita ang mga macrophage, ang mga berde nga boogies naglibot nga nagtan-aw, nga nag-ingon, "Hoy, unsa ang nahitabo dinhi? Morag dili kini husto.” Busa sila nag-imbestigar, ug kini maoy hinungdan sa kamatayon sa lokal nga selula; kini usa lamang ka bahin sa makapahubag nga kaskad. Busa adunay laing mekanismo nga nahitabo dinhi. Kadto nga mga adipocyte dili lang aksidente nga nag-anam ka plumper; kini sagad nga may kalabutan sa usa ka calorie surfette. Busa kining sobra nga sustansya makadaot sa endoplasmic reticulum, nga mosangpot sa dugang panghubag. Ang gipaningkamotan nga buhaton niining mga selula ug mga adipocyte mao ang pagpanalipod sa ilang kaugalingon gikan sa pagkahilo sa glucose ug lipo.
Ug ang tibuok nga selula, ang adipocyte cell, nagmugna niining mga takup nga naningkamot sa pag-ingon, "Palihug hunong, dili na kami makakuha og glucose, dili na kami makakuha og bisan unsang lipid." Kini usa ka mekanismo sa pagpanalipod nga nailhan nga resistensya sa insulin. Dili lang basta-basta ang nahitabo. Kini ang paagi sa lawas sa pagsulay sa pagpugong sa glucose ug lipotoxicity. Karon nga ang alarma sa panghubag nahitabo labaw pa sa mga adipocytes, kini nagka-systemic. Ang ubang mga tisyu ug mga organo nagsugod sa pagbati sa samang palas-anon sa calorie surfette, hinungdan sa panghubag ug pagkamatay sa selula. Mao nga ang glucose ug lipotoxicity morag fatty liver kung mag-atubang sa atay. Ug mahimo usab nimo kini sama sa fatty liver nga mouswag ngadto sa cirrhosis nga adunay kamatayon sa hepatocyte. Ang parehas nga mekanismo nga nahitabo sa mga selula sa kalamnan. Busa ang atong mga skeletal muscle cells espesipikong makakita sa cell death human sa paghubag ug makakita sa fatty deposition.
Ang labing maayo nga paagi sa paghunahuna bahin niini mao, pananglitan, ang mga baka nga gipamunga alang sa pagkaon ug kung giunsa kini gihimo nga marmol. Mao kana ang fatty deposition. Ug sa mga tawo, mahimo nimong hunahunaon kung giunsa ang mga tawo mahimong sarcopenic samtang sila nahimong labi nga resistensya sa insulin. Parehas kini nga panghitabo kung ang tisyu sa lawas mosulay sa pagpanalipod sa kaugalingon gikan sa glucolipotoxicity, hinungdan sa usa ka lokal nga tubag sa panghubag. Kini mahimong usa ka endocrine nga tubag sa diha nga kini magsugod sa pag-target sa ubang mga tisyu sa periphery, bisan ang atay, kaunuran, bukog, o utok; kini mao lamang ang bisan unsa nga nahitabo; naa sila sa visceral adipocytes nga mahimong mahitabo sa ubang mga tisyu. Mao kana ang imong paracrine effect. Ug unya kini mahimong viral, kung gusto nimo.
Panghubag nga Nalambigit sa Pagsukol sa Insulin
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Nakuha nimo kini nga lokal ug systemic nga pro-inflammatory nga tubag inubanan sa resistensya sa insulin, pagbalik sa kini nga mekanismo sa pagpanalipod batok sa glucose ug lipotoxicity. Dinhi imong makita kung giunsa ang mga kaugatan sa dugo sa atong mga arterya nakuha sa loop sa fatty deposition ug cell death. Mao nga makita nimo ang mga leaky nga mga ugat sa dugo ug mga tambok nga deposito, ug makita nimo ang kadaot ug pro-atherogenesis. Karon, kini usa ka butang nga among gipasabut sa AFMCP alang sa cardiometabolic module. Ug kana ang pisyolohiya sa luyo sa receptor sa insulin. Nailhan kini nga teknik sa lock ug jiggle. Mao nga kinahanglan nimo nga adunay kandado sa insulin sa receptor sa insulin sa taas., nga nailhan nga kandado.
Ug unya adunay usa ka phosphorylation cascade nga gitawag nga jiggle nga nagmugna niini nga kaskad nga sa katapusan hinungdan sa glucose-4 nga mga kanal nga magbukas sa glucose-4 nga mga receptor nga moadto sa selyula aron mahimo kini nga glucose, nga gamiton alang sa enerhiya. produksyon sa mitochondria. Siyempre, ang resistensya sa insulin kung diin kana nga receptor dili sticky o ingon nga mosanong. Ug mao nga dili ka lamang mapakyas sa pagkuha sa glucose sa selyula alang sa paghimo sa enerhiya, apan ikaw usab naghatag usa ka kahimtang sa hyper insulin sa periphery. Mao nga nakuha nimo ang hyperinsulinemia ingon man ang hyperglycemia sa kini nga mekanismo. Busa unsa ang atong mahimo mahitungod niana? Aw, daghang mga sustansya ang gipakita aron mapaayo ang kandado ug pag-uyog sa mga butang nga makapauswag sa mga transporter sa glucose-4 nga moadto sa periphery.
Ang mga Anti-Inflammatory Supplement Makapamenos sa Panghubag
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Makita nimo kini nga gilista dinhi: vanadium, chromium, cinnamon alpha lipoic acid, biotin, ug laing bag-ong magdudula, ang berberine. Ang Berberine usa ka botanikal nga makapahumok sa tanan nga panguna nga pro-inflammatory signal. Mao nga kung unsa ang nag-una sa kini nga mga komorbididad kanunay ug kini ang dysfunction sa insulin. Aw, unsa ang nag-una sa pagkadaot sa insulin sa daghang mga higayon? Panghubag o toxicity. Mao nga kung ang berberine nagtabang sa panguna nga isyu sa panghubag, masulbad niini ang downstream nga resistensya sa insulin ug ang tanan nga mga komorbididad nga mahimong mahitabo. Busa ikonsiderar ang berberine isip imong kapilian. Mao usab, kini nagpakita kanimo nga kung mahimo nimo makunhuran ang panghubag dinhi sa taas, mahimo nimong maminusan ang daghang mga epekto sa cascade sa ubos. Ang Berberine espesipikong daw naglihok sa microbiome layer. Kini modulates sa gut microbiota. Mahimong makamugna kini og pipila ka immune tolerance, busa dili makahatag og daghang panghubag.
Busa isipa ang berberine isip usa sa mga himan nga imong magamit sa pagsuporta sa dysfunction sa insulin ug mga komorbididad nga may kalabutan sa resistensya sa insulin. Ang Berberine daw nagdugang sa ekspresyon sa receptor sa insulin, mao nga ang lock ug jiggle molihok nga mas epektibo ug mapaayo ang kaskad sa mga transporter sa glucose-4. Kana ang usa ka mekanismo diin mahimo nimong sugdan ang pagpangita sa hinungdan sa daghang mga kondisyon nga among gihisgutan kung makita nimo ang pagkahilo sa paracrine ug endocrine glucose, pagkadaot sa organ sa lipotoxicity. Karon ang laing mekanismo nga imong konsiderahon mao ang pagpahimulos sa NF kappa B. Busa ang tumong mao ang pagpabiling grounded sa NF kappa B tungod kay basta dili kini ma-translocate, dili ma-trigger ang daghang signal sa panghubag.
Mao nga ang among katuyoan mao ang pagpadayon sa NF kappa B nga grounded. Unsaon nato pagbuhat niana? Aw, mahimo natong gamiton ang mga inhibitor sa NF kappa B. Mao nga sa kini nga presentasyon sa mga kapilian sa pagtambal alang sa bisan unsang mga komorbididad nga may kalabotan sa dysfunction sa insulin, adunay daghang mga paagi aron makunhuran ang mga nagsapaw nga kondisyon nga nakaapekto sa atong mga lawas. Mao nga direkta nimo nga maapektuhan ang resistensya sa insulin pinaagi sa mga suplemento nga anti-inflammatory o dili direkta nga makatabang sa resistensya sa insulin o dysfunction sa insulin pinaagi sa paggamit sa mga butang batok sa panghubag. Hinungdan kung mahinumduman nimo, ang dysfunction sa insulin mao ang hinungdan sa tanan nga mga komorbididad. Apan ang hinungdan sa dysfunction sa insulin sa kasagaran mao ang panghubag o mga hilo. Mao nga ang among katuyoan mao ang pagsulbad sa mga butang nga makapahubag. Tungod kay kung mahimo naton masulbad ang mga butang nga makapahubag ug maputol ang dysfunction sa insulin sa us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka paagi, mapugngan naton ang tanan nga kadaot sa ubos nga bahin sa organ o pagkadaot sa organ.
Pagpakunhod sa Panghubag Sa Lawas
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mopadayon kita sa sunod nga seksyon nga mahimo nimong magamit o makunhuran ang panghubag ug kadaot sa sabaw sa insulin kung gusto nimo, nga ang mga gene naligo sa lawas. Kini ang kanunay nimong madungog sa among presentasyon, ug kana tungod kay, sa tinuud, sa functional nga tambal, nagtabang kami sa pag-ayo sa tinai. Kana kasagaran kung asa ka kinahanglan moadto. Ug kini ang pathophysiology kung nganong gibuhat namon kana sa cardiometabolic nga tambal. Mao nga kung adunay ka nga dili maayo o masulub-on nga pagkaon, kanang modernong western nga pagkaon nga adunay dili maayo nga mga tambok, kini direkta nga makadaot sa imong microbiome. Kana nga pagbag-o sa microbiome mahimo’g makahatag dugang nga pagkamatuhup sa tinai. Ug karon ang lipopolysaccharides mahimong mag-translocate o motulo sa agos sa dugo. Niana nga punto, ang immune system nag-ingon, "Oh dili, buddy. Wala ka unta dinhi.” Naa nimo kini nga mga endotoxin, ug karon adunay usa ka lokal ug sistematikong tubag nga makapahubag nga ang paghubag magduso sa dysfunction sa insulin, nga hinungdan sa mga metabolikong sakit nga moabut pagkahuman.
Bisan unsa ang genetically prone sa tawo, kini ma-click sa epigenetically. Busa hinumdomi, kung mahimo nimo nga mapalong ang panghubag sa microbiome, nagpasabut nga paghimo niining tolerant ug lig-on nga microbiome, mahimo nimong makunhuran ang makapahubag nga tono sa tibuuk nga lawas. Ug kung imong gikunhuran kana, gipakita nga kini nagtakda sa pagkasensitibo sa insulin. Busa ang ubos nga panghubag, mas taas ang pagkasensitibo sa insulin nga may kalabutan sa microbiome. Mao nga katingad-an, gipakita nga ang mga probiotics adunay kalabotan sa gipaayo nga pagkasensitibo sa insulin. Busa ang husto nga probiotics makamugna og immune tolerance. Ang kusog ug modulasyon sa microbiome mahitabo sa mga probiotics. Ug busa ang pagkasensitibo sa insulin gipreserbar o nabawi base sa kung asa ka. Busa palihog hunahunaa kana ingon nga lain nga dili direkta nga mekanismo o kapilian sa pagtambal alang sa pagpauswag sa kahimsog sa cardiometabolic alang sa mga pasyente.
probiotics
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Mao nga kung bahin sa probiotics, gamiton namon kini sa usa ka tawo nga mahimo usab nga adunay irritable bowel syndrome o alerdyi sa pagkaon. Mahimo natong pilion ang mga probiotics kay sa NF kappa B inhibitors kung aduna usab silay mga isyu sa resistensya sa insulin. Apan kung sila adunay daghang mga problema sa neurocognitive, mahimo naton magsugod sa NF kappa B. Busa, kana ang paagi nga makahukom ka kung kinsa ang pilion. Karon, hinumdomi, kung nakigsulti sa mga pasyente, hinungdanon nga hisgutan kung giunsa ang ilang mga batasan sa pagkaon hinungdan sa panghubag sa ilang mga lawas. Importante usab nga timan-an nga kini dili lamang usa ka kalidad nga panag-istoryahanay; kini usa ka gidaghanon nga panag-istoryahanay ug usa ka immune nga panag-istoryahanay.
Kini nagpahinumdom kanimo nga kung imong ayuhon ang tinai pinaagi sa pagpakaon niini og maayo ug pagkunhod sa makapahubag nga tono niini, makakuha ka og daghang uban pang mga benepisyo sa pagpugong; mohunong ka o labing menos pagpakunhod sa kusog sa dysfunction. Ug imong makita kana, sa katapusan makapakunhod sa nagsapaw nga risgo sa hilabihang katambok, diabetes, ug metabolic syndrome. Kami naningkamot sa pagpauli nga ang metabolic endotoxemia, o pagdumala lang sa microbiome, usa ka kusgan nga himan aron matabangan ang imong mga pasyente nga resistensya sa insulin o cardiometabolic. Daghang datos ang nagsulti kanato nga dili lang nato mahimo ang panag-istoryahanay bahin sa hustong pagkaon ug pag-ehersisyo.
Labaw pa niana. Mao nga kung labi naton nga mapauswag ang microbiota sa gut, mahimo naton mabag-o ang mga signal sa panghubag pinaagi sa husto nga pagkaon, ehersisyo, pagdumala sa stress, pagkatulog, tanan nga mga butang nga among gihisgutan, ug pag-ayo sa mga lagos ug ngipon. Ang gamay nga panghubag, mas gamay ang pagkadaot sa insulin ug, busa, ang tanan nga mga epekto sa sakit sa ubos. Mao nga ang gusto namon nga masiguro nga nahibal-an nimo mao ang pag-adto sa gut ug siguruha nga ang microbiome sa gut malipayon ug matugoton. Usa kini sa labing kusog nga paagi sa pag-impluwensya sa usa ka himsog nga cardiometabolic phenotype. Ug gawas pa, bisan kung kini usa ka mas dako nga butang usa ka dekada na ang milabay, ang dili-caloric nga artipisyal nga mga sweeteners mahimo nga dili kaloriko. Ug mao nga ang mga tawo mahimong malimbongan sa paghunahuna nga kini zero asukal.
Apan ania ang problema. Kini nga mga artipisyal nga sweeteners mahimong makabalda sa himsog nga mga komposisyon sa microbiome ug mag-aghat sa daghang mga tipo nga duha nga phenotypes. Mao nga, bisan kung gihunahuna nimo nga nakuha nimo ang kaayohan nga wala’y kaloriya, madugangan nimo ang imong peligro sa diabetes pinaagi sa epekto niini sa microbiome sa gut. Sige, nakab-ot na nato kini pinaagi sa usa ka tumong. Gilauman, nahibal-an nimo nga ang insulin, panghubag, adipokine, ug uban pang mga butang nga mahitabo sa tubag sa endocrine makaapekto sa daghang mga organo. Mao nga magsugod na kita sa pagtan-aw sa mga nag-uswag nga mga marka sa peligro. Okay, naghisgot kami gamay bahin sa TMAO. Sa makausa pa, kana usa pa ka hinungdanon nga konsepto dinhi nga adunay resistensya sa gut ug insulin. Mao nga gusto namon nga sigurohon nga imong tan-awon ang TMAO dili ingon ang katapusan sa tanan apan ingon usa ka us aka us aka us aka biomarker nga makahatag kanimo usa ka timaan bahin sa kahimsog sa microbiome sa kinatibuk-an.
Pagpangita Alang sa Makapahubag nga mga Marker
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Gitan-aw namon ang taas nga TMAO aron matabangan ang pasyente nga mahibal-an nga giusab nila ang ilang mga batasan sa pagkaon. Kasagaran, gitabangan namon ang mga pasyente nga makunhuran ang dili maayo nga mga protina sa hayop ug madugangan ang ilang mga sustansya nga nakabase sa tanum. Kasagaran kung pila ka mga doktor ang naggamit niini sa naandan nga medikal nga praktis. Sige, karon usa na usab nga nag-uswag nga biomarker, okay, ug morag kataw-anan ang pagtawag niini nga emerging tungod kay kini klaro kaayo, ug kana mao ang insulin. Ang among sumbanan sa pag-atiman gisentro sa palibot sa glucose, glucose sa pagpuasa, sa among postprandial glucose A1C isip sukod sa glucose. Kami usa ka glucose nga nakasentro ug nanginahanglan og insulin ingon usa ka nag-uswag nga biomarker kung kami maningkamot nga mahimong pagpugong ug aktibo.
Ug sama sa imong nahinumduman, nag-istoryahanay kami kagahapon nga ang pagpuasa nga insulin sa ilawom sa una nga quartile sa imong reference range alang sa pagpuasa nga insulin mahimong kung asa nimo gusto. Ug alang kanamo sa US, kana lagmit tali sa lima ug pito ingon usa ka yunit. Busa matikdi nga kini ang pathophysiology sa type 20 diabetes. Busa ang ikaduha nga tipo sa diabetes mahimong mahitabo gikan sa resistensya sa insulin; mahimo usab kini mahitabo gikan sa mga problema sa mitochondrial. Mao nga ang pathophysiology sa type XNUMX nga diabetes mahimo’g tungod kay ang imong pancreas wala magtago sa igo nga insulin. Busa pag-usab, kini ang gamay nga XNUMX% nga among gihisgutan bahin sa kadaghanan sa mga tawo nga adunay type XNUMX diabetes; gikan kini sa resistensya sa insulin, sama sa among pagduda, gikan sa usa ka problema sa hyper insulin. Apan adunay kini nga grupo sa mga tawo nga nakadaot sa mitochondria, ug wala sila nagpagawas sa insulin.
Busa ang ilang asukal sa dugo motaas, ug sila adunay type XNUMX diabetes. Okay, unya ang pangutana mao, kung adunay problema sa pancreatic beta cells, nganong adunay problema? Motaas ba ang glucose tungod kay ang mga kaunuran adunay resistensya sa insulin, mao nga dili nila makuha ug madala ang glucose? Mao ba kini ang atay nga resistensya sa insulin sa hepatic nga dili makakuha sa glucose alang sa enerhiya? Ngano nga kini nga glucose nagdagan sa agos sa dugo? Mao kana ang paraphrasing niini. Mao nga nag-amot nga papel, kinahanglan nimo nga tan-awon ang mga adipocytes; kinahanglan nimo pangitaon ang visceral adiposity. Kinahanglan nimong tan-awon kung kini nga tawo usa ra ka dako nga tambok sa tiyan nga sama sa makapahubag nga katalista. Unsa may atong mahimo aron maminusan kana? Ang panghubag ba naggikan sa microbiome?
Panapos
Dr. Alex Jimenez, DC, mipresentar: Bisan ang kidney mahimo’g adunay papel niini, dili ba? Ingon tingali ang kidney nagpataas sa glucose reabsorption. Ngano man? Mahimo ba kini tungod sa usa ka oxidative stress nga naigo sa kidney, o mahimo ba kini sa axis sa HPA, ang hypothalamus pituitary adrenal axis diin nakuha nimo kini nga tubag sa cortisol ug kini nga tubag sa simpatiya nga sistema sa nerbiyos nga nagpatunghag panghubag ug nagmaneho sa insulin sa dugo ug mga kasamok sa asukal sa dugo? Sa Part 2, maghisgot kita dinhi bahin sa atay. Kini usa ka sagad nga magdudula alang sa daghang mga tawo, bisan kung wala sila adunay sakit nga fulminant fatty liver; kasagaran kini usa ka maliputon ug komon nga magdudula alang sa mga tawo nga adunay cardiometabolic dysfunction. Busa hinumdomi, aduna kitay visceral adiposity nga maoy hinungdan sa panghubag ug resistensya sa insulin nga adunay atherogenesis, ug ang atay sama niining inosenteng tumatan-aw nga nasakpan sa drama. Kini mahitabo sa wala pa usahay magsugod ang atherogenesis.
Ang lawas nagkinahanglan og pagkaon alang sa sugnod, kusog, pagtubo, ug pag-ayo. Ang proseso sa paghilis nagbungkag sa pagkaon ngadto sa porma nga masuhop ug magamit sa lawas alang sa sugnod. Ang nabungkag nga pagkaon masuhop sa agos sa dugo gikan sa gamay nga tinai, ug ang mga sustansya gidala sa mga selyula sa tibuuk nga lawas. Ang pagsabut kung giunsa ang pagtinabangay sa mga organo sa paghilis sa pagkaon makatabang sa mga katuyoan sa kahimsog ug kinatibuk-ang kahimsog.
Ang Proseso sa Pagtunaw
Ang mga organo sa digestive system mao ang mga musunud:
Ang proseso sa pagtunaw nagsugod sa pagpaabut sa pagkaon, nga nagpukaw sa mga glandula sa baba aron makahimo og laway. Ang nag-unang gimbuhaton sa digestive system naglakip sa:
Pagsagol sa pagkaon
Pagbalhin sa pagkaon pinaagi sa digestive tract - peristalsis
Ang kemikal nga pagkaguba sa pagkaon ngadto sa gagmay nga mga sangkap nga masuhop.
Ang digestive system nagbag-o sa pagkaon sa labing yano nga mga porma, nga naglakip sa:
Glucose - asukal
Amino acid - protina
Mga tambok nga asido - tambok
Ang saktong paghilis mokuha ug sustansiya gikan sa pagkaon ug likido aron mamentinar ang kahimsog ug mogana sa hustong paagi. Ang mga nutrisyon naglakip sa:
Carbohydrates
Proteins
tambok
bitamina
minerales
Tubig
Baba ug Esophagus
Ang pagkaon gigaling sa mga ngipon ug gibasa sa laway aron dali nga matulon.
Ang laway usab adunay espesyal nga kemikal nga enzyme nga nagsugod sa pagbungkag sa mga carbohydrates ngadto sa mga asukar.
Muscular contractions sa esophagus pagmasahe sa pagkaon ngadto sa tiyan.
Sakit
Ang pagkaon moagi sa gamay nga singsing sa kaunuran ngadto sa tiyan.
Nasagol kini sa gastric chemicals.
Ang tiyan nagtuyok sa pagkaon aron mabungkag pa kini.
Ang pagkaon gipuga dayon sa unang bahin sa gamay nga tinai, ang duodenum.
Gamay nga Intestine
Sa higayon nga naa sa duodenum, ang pagkaon nagsagol sa daghang mga digestive enzyme gikan sa pancreas ug apdogikan sa atay.
Ang pagkaon moagi sa ubos nga bahin sa gamay nga tinai, nga gitawag ug jejunum ug ang ileum.
Ang mga sustansya masuhop gikan sa ileum, gilinyahan sa minilyon nga villi o samag hilo nga mga tudlo nga nagpadali sa pagsuyop.
Ang matag villus konektado sa usa ka mata sa mga capillary, nga mao ang paagi nga ang mga sustansya masuhop sa agos sa dugo.
pancreas
Ang pancreas usa sa pinakadako nga glandula.
Nagpagawas kini og digestive juice ug usa ka hormone nga gitawag og insulin.
Ang insulin makatabang sa pag-regulate sa gidaghanon sa asukal sa dugo.
Ang atay adunay daghang lainlaing mga tahas nga naglakip sa:
Gibungkag ang mga tambok gamit ang apdo nga gitipigan sa gallbladder.
Nagproseso sa mga protina ug carbohydrates.
Pagsala ug pagproseso sa mga hugaw, tambal, ug hilo.
Naghimo og glucose alang sa mubo nga panahon nga enerhiya gikan sa mga compound sama sa lactate ug amino acids.
Dako nga Tinai
Ang usa ka dako nga reservoir sa mga mikrobyo ug himsog nga bakterya nagpuyo sa dako nga tinai ug adunay hinungdanon nga papel sa himsog nga panghilis.
Kung masuhop na ang mga sustansya, ang basura ipasa sa dako nga tinai o tinai.
Ang tubig gikuha, ug ang mga basura gitipigan sa rectum.
Dayon kini ipagawas sa lawas pinaagi sa anus.
Panglawas sa Sistema sa Pagtunaw
Ang mga paagi aron mapadayon nga himsog ang digestive system ug ang proseso sa paghilis naglakip sa:
Inom ug Dugang nga Tubig
Ang tubig makatabang sa pag-agos sa pagkaon nga mas dali pinaagi sa digestive system.
Ang ubos nga gidaghanon sa tubig/dehydration maoy kasagarang hinungdan sa constipation.
Idugang ang Dugang nga Fiber
Ang fiber mapuslanon sa panghilis ug makatabang sa regular nga pag-ihi.
Iapil ang matunaw ug dili matunaw nga fiber.
Matunaw nga lanot matunaw sa tubig.
Samtang natunaw ang matunaw nga lanot, nagmugna kini usa ka gel nga makapauswag sa paghilis.
Ang matunaw nga fiber makapakunhod sa kolesterol ug asukal sa dugo.
Makatabang kini sa imong lawas nga mapauswag ang pagkontrol sa glucose sa dugo, nga makatabang sa pagpakunhod sa imong risgo sa diabetes.
Dili matunaw nga lanot dili matunaw sa tubig.
Ang dili matunaw nga lanot makadani sa tubig ngadto sa bangkito, nga naghimo niini nga mas humok ug mas sayon nga moagi nga dili kaayo pilay sa mga tinai.
Ang dili matunaw nga fiber makatabang sa pagpalambo sa kahimsog sa tinai ug regularidad ug pagsuporta sa pagkasensitibo sa insulin nga makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa diabetes.
Balanse nga Nutrisyon
Kaon ug prutas ug utanon kada adlaw.
Pilia ang tibuok nga lugas kay sa giproseso nga lugas.
Likayi ang mga giprosesong pagkaon sa kinatibuk-an.
Pilia ang manok ug isda labaw sa pula nga karne ug limitahan ang giproseso nga karne.
Guntinga ang asukal.
Kaon og mga Pagkaon nga adunay Probiotic o Paggamit og Probiotic Supplement
Ang mga probiotics mga himsog nga bakterya nga makatabang sa pagbatok sa dili maayo nga bakterya sa tinai.
Naghimo usab sila og himsog nga mga substansiya nga nag-amuma sa tinai.
Pag-inom og probiotics human sa pag-inom ug antibiotics nga sagad mopatay sa tanang bakterya sa tinai.
Kaon sa Hunahuna ug Hinay-hinay nga Pag-usap sa Pagkaon
Ang pag-usap pag-ayo sa pagkaon makatabang aron masiguro nga ang lawas adunay igong laway alang sa paghilis.
Ang pag-usap og maayo sa pagkaon makapasayon usab sa pagsuyop sa nutrisyon.
Gitugotan usab niini ang lawas nga magpadala mga timaan nga kini puno.
Giunsa Paglihok ang Sistema sa Pagtunaw
mga pakisayran
GREENGARD, H. “Digestive system.” Tinuig nga pagrepaso sa pisyolohiya vol. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203
Hoyle, T. "Ang sistema sa paghilis: pagdugtong sa teorya ug praktis." British journal sa nursing (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285
Martinsen, Tom C et al. "Ang Phylogeny ug Biological nga Kalihokan sa Gastric Juice-Microbiological nga mga Sangputanan sa Pagtangtang sa Gastric Acid." Internasyonal nga Journal of Molecular Sciences Vol. 20,23 6031. 29 Nob. 2019, doi:10.3390/ijms20236031
Ramsay, Philip T, ug Aaron Carr. "Gastric acid ug digestive physiology." Ang Surgical clinics sa North America vol. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010
Kombucha maoy usa ka fermented tea nga anaa na sa halos 2,000 ka tuig. Kini nahimong popular sa Europe sa unang bahin sa ika-20 nga siglo. Kini adunay parehas nga kaayohan sa kahimsog sama sa tsa, dato sa probiotics, adunay mga antioxidant, ug makaguba sa makadaot nga bakterya. Ang pagbaligya sa Kombucha nagkadako sa tindahan tungod sa kaayohan niini sa panglawas ug enerhiya.
Kombucha
Kasagaran kini gihimo gamit ang itom o berde nga tsaa, asukal, himsog nga bakterya, ug lebadura. Gipalami kini pinaagi sa pagdugang sa mga panakot o prutas sa tsa samtang kini nag-ferment. Gina-ferment kini sulod sa mga usa ka semana, sa dihang ang mga gas, 0.5 porsiyento sa alkohol, mapuslanong bakterya, ug acetic acid magama. Ang proseso sa fermentation naghimo sa tsa nga gamay nga effervescent. Naglangkob kini B bitamina, antioxidant, ug probiotics, apan ang nutritional content magkalahi depende sa brand ug pag-andam niini.
Kaayohan
Ang mga benepisyo naglakip sa:
Maayo nga panghilis gikan sa kamatuoran nga ang fermentation naghimo probiotics.
Makatabang sa diarrhea ug irritable bowel syndrome/IBS.
Pagtangtang sa hilo
Dugang nga enerhiya
Pagpauswag sa kahimsog sa immune system
Timbang pagkawala
Makatabang sa taas nga presyon sa dugo
Sakit sa kasing-kasing
Kombucha, nga gihimo gikan sa green nga tsa, naglakip sa mga benepisyo sa:
Ang mapuslanon nga bakterya nailhan nga probiotics. Kining sama nga probiotics makita sa uban fermented nga pagkaon, sama sa yogurt ug sauerkraut. Ang mga probiotics makatabang sa pagpuno sa tinai sa himsog nga bakterya nga makatabang sa paghilis, pagpakunhod sa panghubag, ug pagprodyus sa gikinahanglan nga mga bitamina B ug K. Ang mga probiotics makapauswag sa mga paglihok sa tinai ug makapahupay sa kasukaon, bloating, ug indigestion.
antioxidants
Ang mga benepisyo sa antioxidant ug polyphenols naglakip sa:
Dugang nga metabolic rate
Pagkunhod sa presyon sa dugo
Gipaubos ang kolesterol
Gipauswag nga function sa panghunahuna
Pagkunhod sa risgo sa malungtarong mga sakit - sakit sa cardiovascular, type 2 diabetes, ug pipila ka mga kanser.
Anti-Bacterial Properties
Ang proseso sa fermentation nagpatungha Acetic acid nga makaguba sa makadaot nga mga pathogens sama sa invasive bacteria ug yeasts, pagpugong sa impeksyon.
Ang anti-bacterial nga epekto usab nagpreserbar sa mapuslanon nga bakterya.
Detoxification sa Atay
Makatabang kini sa pag-detox sa atay, nga:
Nagpauswag sa kinatibuk-ang kahimsog sa panit
Nagpauswag sa function sa atay
Pagpakunhod sa paghubag sa tiyan ug kasakit
Improb panghilis ug pantog function
Suporta sa Pancreatic
Makapauswag kini sa pancreatic function, nga makatabang sa pagpanalipod sa lawas gikan sa mga sakit ug mga sakit sama sa:
Acid reflux
Mga spasms sa tiyan
Pagkanaog
Pankreas nga kanser
Hiniusang Suporta
ang tsa Naglangkob sa mga compound sama sa glucosamine nga gipakita aron mapaayo ang kahimsog sa hiniusa ug mahupay ang sakit sa lutahan.
Ang mga Glucosamine nagdugang sa hyaluronic acid, nag-lubricating sa mga lutahan, nga makatabang sa pagpanalipod ug pagpalig-on niini.
Pagtagbaw sa Soda Craving
Ang lainlain nga mga lami ug natural nga carbonation makatagbaw sa pangandoy alang sa usa ka soda o uban pang dili maayo nga mga ilimnon.
Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic naglakip sa mga elemento sa integrative nga tambal ug nagkinahanglan og lain nga pamaagi sa panglawas ug kaayohan. Gikuha sa mga espesyalista ang usa ka komprehensibo nga pagtan-aw sa kahimsog sa usa ka indibidwal, pag-ila sa panginahanglan alang sa usa ka personal nga plano sa pagtambal aron matabangan nga mahibal-an kung unsa ang kinahanglan aron mahimong himsog. Ang team maghimo ug customized nga plano nga mohaum sa eskedyul ug panginahanglan sa indibidwal.
Gisaysay sa Dietitian ang Kombucha
mga pakisayran
Cortesia, Claudia ug uban pa. "Ang Acetic Acid, ang aktibong sangkap sa suka, usa ka epektibo nga tuberculocidal disinfectant." mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 Peb. 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14
Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "Epekto sa kombucha intake sa gut microbiota ug obesity-related comorbidities: Usa ka sistematikong pagrepaso." Kritikal nga mga pagsusi sa siyensya sa pagkaon ug nutrisyon, 1-16. 26 Okt. 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321
Gaggìa, Francesca, ug uban pa. "Kombucha Beverage gikan sa Green, Black ug Rooibos Teas: Usa ka Comparative Study nga Nagtan-aw sa Microbiology, Chemistry ug Antioxidant Activity." Mga sustansya vol. 11,1 1. 20 Dis. 2018, doi:10.3390/nu11010001
Kapp, Julie M, ug Walton Sumner. "Kombucha: usa ka sistematikong pagrepaso sa empirikal nga ebidensya sa kaayohan sa panglawas sa tawo." Mga talaan sa epidemiology vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, ug uban pa. "Pagsabut sa Kombucha Tea Fermentation: Usa ka Pagrepaso." Journal sa food science vol. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068
ang immune systemAng tahas ni mao ang mahimong “mga tigpanalipod” sa lawas pinaagi sa pag-atake sa mga manunulong nga mosulod sa lawas, paglimpyo sa daan nga mga selula, ug paghatag og luna alang sa bag-ong mga selula sa paglambo sa lawas. Ang lawas nagkinahanglan sa immune system aron molihok ug mahimong himsog gikan sa daghan environmental triggers ang lawas naladlad sa adlaw-adlaw. Kung ang mga hinungdan sa kalikopan moabut sa kontak sa lawas, mahimo kini nga hinungdan sa daghang mga makabalda nga hinungdan sa paglabay sa panahon ug hinungdan nga ang sistema sa imyunidad sa sayop nga pag-atake sa himsog, normal nga mga selyula ingon nga ilang nakita kini ingon usa ka langyaw nga manunulong, sa ingon hinungdan nga ang lawas molambo. autoimmune nga mga sakit. Ang ubang mga hinungdan sa kalikopan sama sa makahilong mga metal mahimong adunay kalabotan sa mga sakit nga autoimmune nga makaapekto sa lawas, hinungdan sa lainlaing mga simtomas nga makaapekto sa lawas. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa mga epekto sa makahilong mga metal sa lawas, sa unsang paagi kini makaapekto sa immune system, ug mga paagi sa pagdumala sa epekto sa makahilong mga metal sa immune system. Gi-refer namo ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider nga nag-espesyalisar sa mga pagtambal sa autoimmune aron matabangan ang daghang mga indibidwal nga adunay mga sakit nga autoimmune nga may kalabotan sa makahilong mga metal. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angayan. Among nakita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Si Dr. Alex Jimenez DC naghatag niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Ang mga Epekto sa Toxic Metals Sa Lawas
Nakasinati ka na ba og sakit sa tiyan sa imong tinai? Aduna ka bay mapait nga metal nga lami sa imong baba? Unsa man ang bahin sa pagsinati sa panghubag nga nakaapekto dili lamang sa imong mga lutahan apan sa imong tinai usab? Daghan niini nga mga simtoma kay mga senyales nga may kalabotan nga mahimo kang mag-antos sa makahilong mga metal sa imong lawas. Ang lawas kanunay nga naladlad sa lainlaing mga hinungdan sa kalikopan nga makaapekto sa daghang mga indibidwal sa paglabay sa panahon. Mahimong ang mga pagkaon nga gikaon, ang palibot nga naladlad sa usa ka tawo, ug ang ilang pisikal nga kalihokan. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga bug-at nga metal nga hugaw gikan sa polusyon sa kalikopan mahimong mosulod sa lawas sa tawo pinaagi sa lainlaing mga agianan sama sa respiratory, cutaneous, ug gastrointestinal nga mga agianan ug magsugod sa pagtipon sa lainlaing mga organo. Kung ang lawas nag-antos sa mga sakit nga autoimmune nga may kalabutan sa makahilo nga mga metal, ang mga simtomas sa panghubag magsugod sa pag-apektar sa mga lutahan sa lawas. Niana nga punto, ang makahilo nga mga metal magsugod sa pagpadali sa ilang interaksyon sa immune system, hinungdan sa pag-uswag sa mga sintomas sa sakit nga autoimmune.
Sa Unsang Paagi Kini Makaapektar sa Immune System
Busa sa unsang paagi ang makahilong mga metal makaapekto sa immune system, sa ingon hinungdan sa mga sintomas nga nalangkit sa autoimmunity? Sama sa giingon sa sayo pa, ang immune system mao ang tigpanalipod sa lawas ug, kung maladlad sa mga makabalda sa kalikopan sa paglabay sa panahon, modala ngadto sa pag-uswag sa mga sakit nga autoimmune. Alang sa makahilo nga mga metal, daghang mga tawo ang kasagarang naladlad sa ubos nga lebel sa mga metal pinaagi sa pagkonsumo sa mga isda ug kinhason (nga adunay ubos nga lebel sa mercury). Bisan pa, kung ang mga indibidwal naladlad sa taas nga lebel sa bug-at nga metal, gipadayag sa mga pagtuon nga ang pipila ka mga metal mahimong seryoso nga makaapekto sa immune system pinaagi sa sobrang pagpadasig sa lain-laing mga tisyu sa kaunuran ug mga matunaw nga mga tigpataliwala nga hinungdan sa mga chronic-inflammatory nga mga reaksyon nga nalangkit sa bug-at nga mga metal. Pipila sa mga mga sintomas nga nalangkit uban sa makahilo nga mga metal nga hinungdan sa autoimmunity sa lawas naglakip sa:
Pagkanaog
Tunok nga pagbati sa mga kamot o tiil
Kasakit sa tiyan
Pagpanghubag
Joint kasakit
Ang kahuyang sa kaunoran
Pasiuna Ang Immune System-Video
Nakasinati ka na ba og panghubag sa imong mga lutahan? Kumusta ang pagbati sa kahuyang sa kaunoran sa imong likod, bukton, bitiis, o liog? O gibati ba nimo ang kinatibuk-ang kahasol sa imong lawas? Daghan niini nga mga sintomas mga timailhan sa mga sakit sa autoimmune nga may kalabutan sa makahilo nga mga metal. Ang video sa ibabaw nagpaila sa immune system ug kung giunsa kini nagdula sa papel niini sa lawas. Kung ang lawas maladlad sa mga hinungdan sa kalikopan sama sa bug-at nga makahilo nga mga metal, mahimo’g hinungdan sa pag-uswag sa mga sakit sa autoimmune nga adunay kalabotan sa mga sakit nga sakit sama sa hiniusa nga panghubag ug sakit sa kaunuran. Ang lainlain nga bug-at nga makahilo nga mga metal mahimong makaapekto sa ubang mga bahin sa lawas, ingon gipadayag sa mga pagtuon nga kining mga nagkalain-laing bug-at nga makahilo nga mga metal kay systemic toxicants nga makapahinabog dili maayong epekto sa panglawas sa lawas. Kung ang usa ka tawo naladlad sa taas nga lebel sa bug-at nga makahilo nga mga metal, ang mga laygay nga isyu sama sa paghubag sa hiniusa mahimo’g anam-anam nga hinungdan sa kasakit sa paglabay sa panahon gawas kung gitambalan sa sayo pa. Maayo na lang, ang mga pagtambal anaa aron makatabang sa pagdumala sa mga epekto sa makahilo nga mga metal sa immune system nga may kalabutan sa joint inflammation.
Pagdumala sa mga Epekto Sa Toxic Metals Sa Immune System
Tungod kay ang lawas kanunay nga naladlad sa mga hinungdan sa kalikopan, kung dili kini matambalan dayon, mahimo’g mosangput sa autoimmunity nga adunay kalabotan sa mga laygay nga sintomas sama sa paghubag sa hiniusa. Maayo na lang, adunay mga paagi sa pagdumala sa mga epekto sa mga hinungdan sa kalikopan, sama sa pagpaubos sa epekto sa makahilong mga metal sa sistema sa lawas. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang pag-apil sa mga importanteng mineral nanalipod sa DNA sequence gikan sa dugang nga oxidative nga kadaot sa immune system sa lawas. Ang ubang mga pagtambal sama sa chiropractic care naggamit sa spinal manipulation sa spinal subluxation o spinal misalignment sa mga lutahan aron makunhuran ang panghubag nga nalangkit sa makahilo nga metal autoimmunity. Tungod kay adunay daghang mga paagi nga ang autoimmunity makaapekto sa lawas pinaagi sa mga hinungdan sa kalikopan, ang mga sintomas nga may kalabutan sa autoimmunity gitambalan pinaagi sa pag-atiman sa chiropractic. Ang pag-atiman sa Chiropractic dili lamang naggamit sa pagmaniobra sa taludtod apan makatabang sa pagpalambo sa immune system sa lawas pinaagi sa pagdugang sa sirkulasyon sa lymphatic fluid ug pagpalong sa gahi nga mga kaunuran nga naglibot sa mga lutahan. Niana nga punto, kini nagtugot sa lawas sa pagkuha sa mga hilo ug mga hugaw nga anaa sa lawas. Ang pag-apil sa mga pagtambal sama sa pag-atiman sa chiropractic makatabang sa pagpasig-uli sa lawas sa iyang functional nga kahimtang.
Panapos
Ang immune system mao ang tigpanalipod sa lawas gikan sa mga langyaw nga manunulong nga mosulod sa lawas. Kung adunay mga hinungdan sa kalikopan nga naladlad sa lawas, mahimo’g ibutang sa peligro ang lawas nga maugmad ang sakit nga autoimmune nga adunay kalabotan sa mga laygay nga sintomas sama sa panghubag sa mga lutahan. Ang mga hinungdan sa kinaiyahan sama sa bug-at nga mga metal mahimong adunay kalabotan sa hiniusa nga paghubag ug hinungdan sa kasakit sa lawas. Kung kini mahitabo, ang lawas makasinati og kasakit ug dysfunction tungod sa naghubag nga mga lutahan. Maayo na lang, ang mga pagtambal sa chiropractic naggamit sa spinal manipulation sa subluxation (spinal misalignment) aron makunhuran ang panghubag sa mga lutahan ug mapaayo ang sirkulasyon sa lymphatic system. Kini nga mga pagtambal makatabang sa lawas sa pagdumala sa autoimmunity nga may kalabutan sa bug-at nga mga metal ug sa ilang mga sintomas.
mga pakisayran
Ebrahimi, Maryam, ug uban pa. "Mga Epekto sa Lead ug Cadmium sa Immune System ug Pag-uswag sa Kanser." Journal sa Environmental Health Science & Engineering, Springer International Publishing, 17 Peb. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.
Jan, Arif Tasleem, ug uban pa. "Mabug-at nga mga Metal ug Panglawas sa Tawo: Mekanistikong Pananaw sa Toxicity ug Counter Defense System sa Antioxidants." International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 10 Dis. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.
Lehmann, Irina, ug uban pa. "Mga Ion nga Metal nga Nakaapekto sa Sistema sa Immune." Metal Ion sa Life Sciences, US National Library of Medicine, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.
Tchounwou, Paul B, ug uban pa. "Heavy Metal Toxicity ug ang Kalibutan." Experientia Supplementum (2012), US National Library of Medicine, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.
ang digestive system sa lawas makatabang sa proseso sa paghilis sa pagkaon nga gikaon sa tagbalay. Ang pagkaon nga natunaw moagi sa usa ka bio-transformation diin kini nahimo nga sustansya ug gitipigan sa tinai, atay, ug gallbladder, diin kini nahimo nga apdo aron ipagawas sa sistema aron masiguro ang usa ka himsog nga sistema sa tinai ug lawas. Apan kung ang mga hinungdan nga makabalda sama sa dili maayo nga batasan sa pagkaon o mga isyu sa gut magsugod sa makaapekto sa lawas ug gallbladder, kini hinungdan sa daghang mga problema nga makahimo sa usa ka indibidwal nga miserable. Nakaapekto kini sa ilang kalidad sa kinabuhi tungod kay nag-atubang sila sa mga sakit nga isyu sa ilang mga lawas nga nagsapaw sa panguna nga mga profile sa peligro sa gigikanan. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa gallbladder, kung giunsa kini paglihok sa lawas ug parasympathetic nervous system, ug kung giunsa konektado ang sakit sa abaga ug dysfunction sa gallbladder. Gi-refer namo ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider nga nag-espesyalisar sa gastroenterology ug chiropractic nga mga pagtambal nga makatabang niadtong adunay mga isyu nga makaapekto sa ilang mga abaga ug gallbladder. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung kini angay. Among nakita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Si Dr. Alex Jimenez DC naghatag niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Unsa ang Gallbladder?
ang digestive system naglangkob sa baba, mga internal nga organo gikan sa GI tract, ang atay, ang gallbladder, ug ang anus, diin ang pagkaon gikaon, tunawon, ug gipagawas sa lawas aron kini himsog. Ang apdo usa ka gamay nga organo nga nagtipig ug nagpagawas sa apdo sa tukma nga oras sa mga tinai aron isagol sa mga natunaw nga pagkaon nga ipagawas sa lawas. Kini nga pormag-peras nga organo mopaburot ug moburot sama sa usa ka balloon kung kini magtipig ug mopagawas sa apdo samtang adunay kaswal nga relasyon sa mga nerves ug mga hormone nga makatabang sa pag-regulate sa gallbladder nga molihok sa husto. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang ganglia mahimong target sa hinungdan sa hormone nga cholecystokinin ug parasympathetic nerve nga mopataas o mopaubos sa neurotransmission ngadto sa gallbladder. Kini ang hinungdan nga ang gallbladder molihok sa lawas.
Unsa ang mga Kalihokan Niini Sa Parasympathetic Nervous System?
Busa unsa ang mga gimbuhaton nga gihatag sa gallbladder sa lawas? Sa pagsugod, ang parasympathetic nga gikulbaan nga sistema nagtugot sa lawas nga makapahulay ug makahilis sa gikaon nga pagkaon aron mahimong sustansya. Ang parasympathetic nervous system naghatag usab og gallbladder stimulation ingon gipadayag sa mga pagtuon nga ang gallbladder makadawat og innervation gikan sa parasympathetic nervous system nga konektado sa vagus nerve nga nagpasa sa impormasyon ngadto sa dugokan ug sa utok. Ang pagtipig ug pagpagawas sa apdo gikan niining pormag-peras nga organo makatabang sa pag-regulate sa gastrointestinal tract. Kini nga hinungdan nga relasyon tali sa gallbladder ug parasympathetic nerve hinungdanon tungod kay ang lawas kinahanglan nga mahibal-an kung kanus-a tipigan ug buhian ang apdo gikan sa gallbladder, o mahimo’g kini magpahinabog pipila ka mga isyu nga labi ka makadaot sa lawas ug makaapekto sa mismong gallbladder.
Nagsakit Ka Ba sa Abaga?- Video
Nakasinati ka ba og mga isyu sa tinai nga hinungdan sa usa ka mahait o dull nga kasakit sa imong likod o kilid? Kumusta man ang kuwestiyonableng kasakit sa abaga nga morag wala nay hinungdan? O ang imong nasinati nga panghubag sa imong digestive system? Daghan niini nga mga sintomas mga timailhan sa kasakit sa visceral-somatic makaapekto sa gallbladder. Ang visceral-somatic nga kasakit gihubit kung adunay kadaot sa organ, ug nagsugod kini nga makaapekto sa mga kaunuran sa lainlaing lokasyon sa lawas. Ang video sa ibabaw naghatag usa ka maayo kaayo nga pananglitan sa visceral-somatic nga kasakit sa gallbladder ug abaga. Karon daghang mga tawo ang naghunahuna kung unsa ang kasakit sa abaga nga tigpataliwala sa gallbladder? Aw, ang paghubag sa atay ug gallbladder hinungdan sa mga ugat sa nerbiyos nga mahimong hypersensitive ug compressed. Kini modala ngadto sa nagsapaw nga mga profile, nagpahinabog kasakit sa mga kaunuran sa abaga ug nalangkit sa kasakit sa ibabaw nga tunga-tunga sa bukobuko.
Gi-refer nga Sakit sa Abaga ug Gallbladder Dysfunction
Karon ingna nga ang indibidwal nakasinati og kasakit sa abaga; pero sa pag tuyok nila sa abaga walay sakit? Diin ang tinubdan sa kasakit sa abaga lokal, ug unsa ang hinungdan sa isyu? Ug nganong kini may kalabutan sa gallbladder? Kini nailhan nga gi-refer nga kasakit, diin ang tinubdan sa kasakit dili kaayo localized kon kini nahimutang sa laing dapit. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga dysfunction sa gallbladder sama sa cholecystitis mahimong may kalabutan sa acute thoracolumbar shoulder pain. Busa unsay ipasabot niini? Nagpasabot kini nga ang bisan unsang gipunting nga kasakit nga hinungdan sa kasakit sa abaga naghatag impresyon nga adunay sayup sa gallbladder. Magahatag ini sing kinahanglanon gid nga impormasyon kon ang mga indibiduwal ginausisa sang ila mga doktor.
Panapos
Ang lawas nanginahanglan sa digestive system aron makatabang sa pagproseso sa pagkaon nga gigamit sa host ug gipagawas alang sa usa ka himsog nga sistema sa paglihok. Ang gallbladder nagtipig ug nagpagawas sa apdo sa natunaw nga pagkaon. Kini nagsiguro nga ang mga sustansya ug apdo madala ug mapasa sa lawas. Kung ang mga hinungdan nga makabalda hinungdan sa mga isyu sa tinai ug makaapekto sa gallbladder, mahimo’g adunay kalabotan sa lainlaing mga problema nga nakaapekto sa lawas. Ang usa ka pananglitan mao ang mga isyu sa gallbladder nga may kalabutan sa kasakit sa abaga. Gitawag kini nga kasakit, nga gikan sa usa ka apektadong organ ug nakig-uban sa kaunuran sa usa ka lahi nga lokasyon. Kini makapahimo sa indibidwal nga mobati nga miserable ug maghunahuna kung unsa ang nahitabo sa ilang mga abaga kung kini mahimo nga usa ka butang nga may kalabutan sa ilang gallbladder. Ang magamit nga mga pagtambal makahatag ug mas maayong kahibalo aron mahibal-an ang problema ug kung giunsa ang paghupay sa mga isyu.
mga pakisayran
Carter, Chris T. "Acute Thoracolumbar Pain Tungod sa Cholecystitis: Usa ka Pagtuon sa Kaso." Chiropractic ug Manwal nga Therapies, BioMed Central, 18 Dis. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4683782/.
Jones, Mark W, ug uban pa. "Anatomy, Tiyan ug Pelvis, Gallbladder." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 8 Nob. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459288/.
Usa sa mga talagsaon nga bahin sa lawas mao ang kung ang maayo ug sistema sa nerbiyos adunay kini nga panagtambayayong sa komunikasyon diin ang impormasyon gidala balik-balik sa tibuok lawas. Ang datos nga gipasa sa utok ug ang gut moagi sa ugat sa ugat mikaylap sa tibuok kaunuran, tisyu, ug ligaments nga nagkontrol sa motor-sensory function sa lawas. Kung ang mga ugat sa nerbiyos nadaot o kung adunay mga isyu sa tinai nga nakaapekto sa mga organo sa sistema sa tinai o bisan ang mga sakit sa neurological mahimong hinungdan nga ang lawas mahimong dili molihok ug moresulta sa ubang mga butang nga makaapekto sa mga kaunuran sa mga bitiis, bukton, likod, ug liog. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa pag-andar sa axis sa gut-brain, kung giunsa kini nga koneksyon makatabang sa lawas, ug kung giunsa ang mga sakit sama sa panghubag ug gut dysbiosis hinungdan sa mga problema sa lawas ug axis sa gut-brain. I-refer ang mga pasyente sa sertipikado, hanas nga mga provider nga nag-espesyalisar sa mga pagtambal sa gut alang sa mga indibidwal nga nag-antos sa gut dysbiosis ug laygay nga panghubag. Gigiyahan namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung kini angay. Among nakita nga ang edukasyon importante alang sa pagpangutana og makahuluganon nga mga pangutana sa among mga tighatag. Si Dr. Alex Jimenez DC naghatag niini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Masakop ba kini sa akong insurance? Oo, mahimo. Kung dili ka sigurado, ania ang link sa tanan nga mga provider sa insurance nga among gisakop. Kung naa kay pangutana o kabalaka, palihog tawagi si Dr. Jimenez sa 915-850-0900.
Ang Kalihokan Sa Gut-Brain Axis
Nakasinati ka na ba og panghubag sa imong tinai? Unsa ang mahitungod sa pagbati nga gikapoy kanunay sa tibuok adlaw? Aduna bay bisan unsa sa imong mga lutahan o kaunuran nga nagsakit o mibati nga matig-a? Daghan niini mga timailhan nga ang axis sa gut-utok naapektuhan sa kasagaran nga mga hinungdan nga nasugatan sa lawas. Adunay ebidensya nga ang bi-directional signaling tali sa gastrointestinal tract ug sa utok konektado sa vagus nerve. Ang mga pagtuon sa panukiduki naghisgot nga ang vagus nerve mao ang modulator sa axis sa gut-brain ug gikonsiderar nga panguna nga sangkap sa parasympathetic nervous system nga hinungdanon alang sa pagpadayon sa homeostasis sa lawas. Ang vagus nerve makatabang sa lawas pinaagi sa pag-monitor sa matag function sa lawas sama sa heart rate, pagtunaw sa mga tubag, immune response, ug pagpadala sa impormasyon sa utok bahin sa kahimtang sa sulod nga mga organo. Ang vagus nerve nalangkit usab sa etiology sa ubay-ubay nga metabolic ug mental dysfunctions/disorders nga masugatan sa lawas nga makaapekto sa muscles ug internal organs. Gipakita ang dugang nga mga pagtuon sa panukiduki nga ang vagus nerve adunay anti-inflammatory properties nga gi-activate gikan sa HPA axis ug nagpagawas sa hormone cortisol sa lawas. Ang mga macrophage sa spleen naghimo sa tumor necrosis factor (TNF) nga usa ka kusgan nga molekula nga nagpatunghag panghubag kung ang vagus nerve nagpukaw sa produksiyon sa TNF sa spleen, hinungdan nga kini mokunhod. Sa samang higayon, ang survival nga bahin nagdugang sa lawas.
Sa Unsang Paagi Makatabang ang Gut-Brain Axis sa Lawas?
Uban sa bi-direksyon nga naa sa gut ug utok sa lawas, dayag nga ang mga hinungdan sa kalikopan sama sa oxidative stress, panghubag, ug mga sakit sa mood hinungdan sa mga pagbag-o sa mga agianan sa glutamatergic ug neurotrophins sa lawas. Ang mga pagtuon sa panukiduki naghisgot nga ang gut-brain axis makatabang sa pag-impluwensya sa autonomic nervous system pinaagi sa pagpaaktibo sa immune system. Kung ang sistema sa imyunidad gi-aktibo, ang lawas mahimo’g molihok sama sa paglahutay sa kaunuran, maghatag mga SCFA nga nakuha sa microbiota sa babag sa utok sa dugo, ug makontrol ang homeostasis sa lawas. Kung ang axis sa gut-brain magsugod nga mahimong dysfunctional, ang immune system magsugod sa pagdugang sa produksiyon sa cortisol nga mahimong hinungdan sa pagkagahi sa kaunuran ug mga spasms nga makaapekto sa lawas. Kung adunay panghubag sa sistema sa tinai, mahimo’g hinungdan nga mahuyang ang mga kaunuran sa lawas, ug mahimo’g makaapekto sa dugokan nga hinungdan sa mga isyu sa sakit sa bukobuko sa paglabay sa panahon. Sa matag higayon nga ang axis sa gut-utok maapektuhan sa mga hinungdan sa kalikopan, ang lawas magsugod sa pagpahinabog kasamok sa kini nga mga sintomas ug paghimo sa indibidwal nga miserable.
Ang Microbiome Naapektuhan Sa Panghubag-Video
Nakasinati ka ba sa pagkagahi sa kaunoran o kahuyang sa imong ubos nga likod, liog, o ubang bahin sa lawas? Nakasinati ka na ba sa pagbag-o sa mood o kanunay nga nabalaka? Daghan niini nga mga sintomas nga imong nasinati mao ang dysfunctional gut-brain axis nga nakaapekto sa imong lawas. Gipatin-aw sa video sa ibabaw kung unsa ang mahitabo kung ang microbiome sa gut maapektuhan sa mga hinungdan nga makapahubag nga hinungdan sa dysbiosis sa gut ug mga sakit sa neurological. Ang mga pagtuon sa panukiduki naghisgot nga ang komposisyon tali sa tinai ug utok samtang sila nakigsulti makatabang sa pagporma sa lawas. Kung ang usa ka tawo magsugod sa pagbag-o sa ilang mga batasan sa pagdiyeta ug estilo sa kinabuhi, ang ilang komposisyon sa tinai dili lamang maapektuhan, apan ang ilang sistema sa nerbiyos magsugod usab sa pagbag-o. Ang dili gusto nga mga hinungdan mahimong hinungdan sa daghang mga kasamok sa lawas ug, kung dili matambalan dayon, mahimo’g molambo nga mga sakit nga makaapektar sa mga lutahan, kaunuran, ug mga tisyu.
Panghubag Ug Gut-Brain Dysbiosis
Kung ang sistema sa gut-utok maapektuhan sa dili gusto nga mga hinungdan, ang lainlaing mga simtomas magsugod sa pagtaas sa lawas ug magsugod sa pagdaot sa piho nga mga organo, tisyu, kaunuran, ug mga lutahan nga nanginahanglan sa axis sa gut-utok aron mapadayon ang paglihok sa lawas. Dili lamang ang panghubag ang hinungdan sa dili gusto nga mga hinungdan, apan ang gut dysbiosis mahimo usab nga makaapekto sa mga T-cell sa immune system. Ang mga pagtuon sa panukiduki naghisgot nga kung ang mga marker sa panghubag magsugod sa pag-translocate sa makadaot nga bakterya tabok sa gut-epithelial barrier ngadto sa babag sa dugo-utok, kini makatampo sa multiple sclerosis sa dugokan. Nakaplagan ang dugang nga mga pagtuon sa panukiduki nga ang usa ka stroke-induced gut dysfunction sa lawas nagtugot sa commensal bacteria nga makatakod sa peripheral tissue, hinungdan sa mga impeksyon sama sa pneumonia ug urinary tract infections. Kung ang mga indibidwal magsugod sa paghunahuna kung unsa ang hinungdan sa ilang gut-brain axis nga mahimong dysfunctional, mahimo silang magsugod sa pag-ayo sa ilang mga lawas.
Panapos
Ang gut ug nervous system adunay espesyal nga bi-directional connection nga nailhan nga gut-brain axis. Ang axis sa gut-brain makatabang sa lawas nga molihok pinaagi sa pag-metabolize sa immune system ug pag-regulate sa homeostasis sa vagus nerve. Ang vagus nerve kabahin sa parasympathetic nervous system nga nagtugot sa matag lawas nga molihok sama sa heart rate, paghilis, ug immune response samtang nagpadala og impormasyon mahitungod sa kahimtang sa sulod nga mga organo ngadto sa utok. Ang vagus nerve usab nagsiguro nga ang sulod nga mga organo naglihok sa husto. Kung ang dili gusto nga mga hinungdan sa kalikopan sama sa panghubag o gut dysbiosis magsugod nga makaapekto sa axis sa gut-utok, mahimo’g makadaot kini sa mga internal nga organo ug mahimo’g dili molihok ang lawas. Kung namatikdan sa mga tawo nga ang ilang lawas mahimong dili magamit, makit-an nila ang mga pagtambal nga magamit aron mahupay kini nga mga isyu sa ilang mga lawas ug magpadayon sa ilang pagbiyahe sa kahimsog ug kahimsog.
mga pakisayran
Appleton, Jeremy. "Ang Gut-Brain Axis: Impluwensya sa Microbiota sa Mood ug Mental Health." Integrative Medicine (Encinitas, Calif.), InnoVision Health Media Inc., Ago. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6469458/.
Bonaz, Bruno, ug uban pa. "Vagus Nerve Stimulation sa Interface sa Brain-Gut Interactions." Ang Cold Spring Harbor Perspectives sa Medicine, Cold Spring Harbor Laboratory Press, 1 Ago. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6671930/.
Breit, Sigrid, ug uban pa. "Vagus Nerve isip Modulator sa Brain-Gut Axis sa Psychiatric ug Inflammatory Disorders." Mga utlanan sa Psychiatry, Frontiers Media SA, 13 Mar. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/.
Gwak, Min-Gyu, ug Sun-Young Chang. "Koneksyon sa Gut-Brain: Microbiome, Gut Barrier, ug Environmental Sensors." Immune Network, Ang Korean Association of Immunologists, 16 Hunyo 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8263213/.
Günther, Claudia, ug uban pa. "Ang Gut-Brain Axis sa Inflammatory Bowel Disease-Karon ug Umaabot nga mga Panglantaw." International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 18 Ago. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8396333/.
Stopińska, Katarzyna, ug uban pa. "Ang Microbiota-Gut-Brain Axis ingon usa ka Yawe sa Neuropsychiatric Disorder: Usa ka Mini nga Pagrepaso." Journal sa Clinical Medicine, MDPI, 10 Okt. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8539144/.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
