Acupuncture therapy - usa ka tradisyonal nga tambal sa China nga gibase sa pagpalibot sa kusog sa kinabuhi sa lawas aron mapauswag ang pagkaayo ug pagpahayahay. Ang acupuncture motuhop sa panit gamit ang nipis, solido, metal nga mga dagom, nga dayon ma-activate pinaagi sa malumo ug piho nga mga lihok sa mga kamot sa practitioner o electrical stimulation. Pauswaga ang imong kahimsog sa pagtambal sa acupuncture - hibal-i kung giunsa kini pagpukaw sa endorphins, epekto sa autonomic nervous system ug uban pa.
Hibal-i ang mga benepisyo sa acupuncture therapy - gikan sa pagpagawas sa mga endorphins hangtod sa pag-impluwensya sa autonomic nervous system. Kadaghanan sa mga tawo nagreport nga gibati ang gamay nga kasakit samtang gisulod ang dagom. Ang dagom gisulod sa usa ka punto nga nagpatunghag usa ka pagbati sa pressure o sakit. Ang mga dagom mahimong mapainit sa panahon sa pagtambal, o mahimo nga magamit ang malumo nga koryente. Ang ubang mga tawo nagtaho nga ang acupuncture nagpabati kanila nga kusog. Ang uban nag-ingon nga relaks sila.
Makahatag ba ug epektibo nga kahupayan ug benepisyo ang pag-apil sa acupressure alang sa mga indibidwal nga nagtinguha nga sulayan ang mga natural nga pagtambal alang sa kasagarang mga sakit sa kahimsog?
Acupressure
Ang Acupressure usa ka klase sa komplementaryong tambal nga nagkataas sa pagkapopular tungod sa kayano ug kadali niini. Makatabang kini sa pagtambal sa lainlaing mga sakit ug kondisyon. (Piyush Mehta et al., 2016) Bisan kinsa makakat-on niini, ug walay espesyal nga kagamitan ang gikinahanglan. Kini usa ka epektibo ug luwas nga kapilian sa pagtambal nga wala’y nahibal-an nga mga epekto. (Youngmi Cho et al., 2021) Kini usa ka cost-effective nga interbensyon susama sa acupuncture. (Lukas Israel et al., 2021)
Unsa ba Kini?
Ang konsepto sa acupressure nagpalihok sa mga acupoint o mga pressure point sa mga meridian o mga channel nga konektado sa lainlaing mga organo aron mabalanse ang enerhiya ug mapalambo ang kahimsog. Nagtuo ang mga practitioner nga ang kalidad o kahimtang sa kusog sa usa ka tawo nagtino sa ilang kahimsog. (Piyush Mehta et al., 2016) Ang acupressure mao ang pagpadasig sa mga acupoint gamit ang mga tudlo o himan. Ang mga teknik sa pagmasahe sama sa Amma, Shiatsu, Tui Na, ug Thai nga pagmasahe naglakip sa acupressure sa ilang mga pagtambal ug nagsunod sa samang mga agianan sa enerhiya sama sa acupuncture.
Ang Paagi nga Gigamit
Ang acupressure nagtrabaho parehas sa acupuncture. Ang Teorya sa Pagkontrol sa Ganghaan nagtuo nga ang mga impulses sa kalipay moabot sa utok upat ka pilo nga mas paspas kay sa mga impulses sa kasakit. Ang padayon nga makapalipay nga mga impulses nagsira sa mga ganghaan sa neural ug nagbabag sa hinay nga mga mensahe, sama sa kasakit. Sumala sa kini nga teorya, ang acupressure nagpauswag sa threshold sa panan-aw sa kasakit. (Piyush Mehta et al., 2016) Ang makapadasig nga mga acupoint nagpalihok sa mga tubag nga magamit, sama sa pagpagawas sa mga hormone. Kini nga mga hormone nagsilbi sa lainlaing mga gimbuhaton, pisikal, sama sa pag-regulate sa function sa organ, ug mental, sama sa pag-regulate sa mga emosyon, ug ang pagpagawas niini makatabang sa pagpauswag sa kahimsog ug kaayohan. (Piyush Mehta et al., 2016)
Ang Acupressure usa ka yano ug epektibo nga interbensyon nga mahimo sa kaugalingon o propesyonal nga ipangalagad.
Ang mga acupoint gipalihok sa mga siko, tudlo, tiil, buko, palad, o kumagko.
Bisan kung ang acupressure wala magkinahanglan og espesyal nga mga himan, kini magamit alang sa kasayon.
Ang ubang mga practitioner migamit Bian nga mga bato aron ma-activate ang acupoints.
Ang acupressure sagad gigamit kauban sa modernong medisina, tungod kay kini nagtambal sa kasagaran o nag-uban nga mga simtomas, sama sa kabalaka o stress. Ang pipila sa mga kondisyon diin ang acupressure mahimong epektibo naglakip.
Pagkunhod sa Stress ug Kakapoy
Ang kapit-os ug kakapoy kay kasagaran apan kasagaran motungha duyog sa ubang mga sakit o kondisyon kung ang padayon o grabe, ang kabalaka ug kakapoy makaapektar pag-ayo sa kalidad sa kinabuhi pinaagi sa pagkunhod sa abilidad sa usa ka tawo sa pag-apil sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Sa usa ka pagtuon nga nagtan-aw sa shift work nurses nga nakasinati og stress ug kakapoy tungod sa kakusog sa ilang trabaho, ang acupressure nakamenus sa ilang mga sintomas. (Youngmi Cho et al., 2021) Sa mga pagtuon sa mga survivors sa kanser sa suso, ang acupressure gigamit usab sa pagpakunhod sa lebel sa kakapoy ug gipakita nga usa ka epektibo ug barato nga kapilian alang sa pagdumala sa padayon nga kakapoy kauban sa standard nga pag-atiman sa kanser sa suso. (Suzanna Maria Zick et al., 2018) (Suzanna M Zick et al., 2016)
Makatabang sa Kabalaka ug Depresyon
Ang depresyon ug kabalaka mahimong bahin sa usa ka sakit o anaa sa ilang kaugalingon. Ang acupressure mahimong makatabang sa paghupay sa pipila sa mga kabalaka ug depresyon nga mitumaw isip bahin sa usa ka kondisyon o sakit. Sa pagtuon sa mga nars sa shift work, ang acupressure nakatabang sa pagkunhod sa lebel sa pagkabalaka. (Youngmi Cho et al., 2021) Sa ubang mga pagtuon, ang acupressure nagpamenos sa mga marka sa pagkabalisa ug nagpauswag sa mga sintomas sa depresyon sa mga indibidwal nga adunay malumo ngadto sa kasarangan nga mga sintomas. (Elizabeth Monson et al., 2019) (Jingxia Lin et al., 2022) (Suzanna Maria Zick et al., 2018)
Pagminus sa Sakit
Ang mga indibidwal nakasinati og pisikal nga kasakit tungod sa lainlaing mga hinungdan. Ang kasakit mahimong gikan sa temporaryo Sports mga samad, trabaho, kalit nga dili maayo nga paglihok, ug/o laygay nga sakit. Ang acupressure epektibo nga makapakunhod sa kasakit isip usa ka komplementaryong terapiya. (Elizabeth Monson et al., 2019) Sa usa ka pagtuon, ang mga atleta nga adunay musculoskeletal sports injury nagtahu nga mikunhod ang intensity sa kasakit human sa tulo ka minuto nga acupressure therapy. (Aleksandra K Mącznik et al., 2017) Sa laing pagtuon, ang mga survivor sa kanser sa suso nagpakitag dakong kalamboan sa acupressure. (Suzanna Maria Zick et al., 2018)
Kahupayan sa Pagkalibog
Ang kasukaon ug pagsuka maoy mga kondisyon nga kasagaran sa mga mabdos o nagpa-chemotherapy. Mahimo usab kini nga side effect sa tambal o motungha sa migraine o indigestion. Adunay ebidensya nga ang acupressure mahimong epektibo sa paghupay sa mga sintomas. Ang ubang mga tigdukiduki nagtuo nga ang usa ka partikular nga matang sa acupressure nga nailhan nga auricular acupressure mao ang labing epektibo sa pagtambal sa chemotherapy-induced kasukaon ug pagsuka kauban sa standard nga pagtambal. (Jing-Yu Tan et al., 2022) Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung kini usa ka mahimo, padayon nga kapilian alang sa pagtambal sa kasukaon ug pagsuka. (Heather Greenlee et al., 2017)
Mas Maayo ang Pagkatulog
Ang acupressure mahimong usa ka epektibo ug barato nga kapilian sa pagdumala sa mga sintomas sa kanser sa suso. Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang relaxing acupressure techniques nakapauswag sa kalidad sa pagkatulog ug kalidad sa kinabuhi sa mga survivor sa kanser sa suso. Dugang pa, namatikdan sa mga tigdukiduki nga ang pagpahayahay nga acupressure mas epektibo sa pagpauswag sa pagkatulog ug kalidad sa kinabuhi kay sa pagpadasig sa acupressure. (Suzanna M Zick et al., 2016)
Pagminus sa Allergy
Ang allergic rhinitis usa ka panghubag tungod sa usa ka reaksiyon sa alerdyi. Nakaplagan sa nangaging mga pagsulay nga ang acupressure makapauswag sa kinatibuk-ang kahimsog pinaagi sa pagkunhod sa seasonal allergic rhinitis nga mga sintomas ug ang panginahanglan sa tambal nga alerdyi. (Lukas Israel et al., 2021) Namatikdan usab sa mga tigdukiduki nga ang mga indibidwal lagmit nga mosunod sa self-apply nga acupressure therapy isip usa ka matang sa self-massage. (Lukas Israel et al., 2021)
Kanunay nga mokonsulta sa usa ka healthcare provider sa dili pa magsugod sa mga pagtambal sa acupressure, ilabi na kung ikaw adunay bisan unsa nga pre-existing nga kondisyon sa panglawas. Sa Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic, among gitambalan ang mga samad ug mga chronic pain syndromes pinaagi sa pagpalambo sa personalized nga mga plano sa pagtambal ug espesyal nga mga serbisyo sa klinika nga naka-focus sa mga samad ug ang kompleto nga proseso sa pagkaayo. Ang flexibility, mobility, ug agility nga mga programa gipahaom alang sa tanang grupo sa edad ug mga kakulangan. Kung gikinahanglan ang ubang pagtambal, ang mga indibidwal i-refer sa usa ka klinika o doktor nga labing haum sa ilang kadaot, kondisyon, ug/o sakit.
Pauswaga ang Performance gamit ang Functional Foot Orthotics
mga pakisayran
Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S., & Dhapte, V. (2016). Kontemporaryo nga acupressure therapy: Adroit nga tambal alang sa walay sakit nga pagkaayo sa mga sakit nga terapyutik. Journal sa tradisyonal ug komplementaryong tambal, 7(2), 251–263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004
Cho, Y., Joo, JM, Kim, S., & Sok, S. (2021). Mga Epekto sa Meridian Acupressure sa Stress, Kakapoy, Kabalaka, ug Kaugalingon nga Episyente sa Shiftwork Nurses sa South Korea. Internasyonal nga journal sa panukiduki sa kalikopan ug kahimsog sa publiko, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199
Israel, L., Rotter, G., Förster-Ruhrmann, U., Hummelsberger, J., Nögel, R., Michalsen, A., Tissen-Diabaté, T., Binting, S., Reinhold, T., Ortiz , M., & Brinkhaus, B. (2021). Acupressure sa mga pasyente nga adunay seasonal allergic rhinitis: usa ka randomized controlled exploratory trial. Intsik nga medisina, 16(1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w
Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2018). Epekto sa Kaugalingon nga Acupressure sa Kauban nga mga Sintomas sa mga Naluwas sa Kanser. JNCI cancer spectrum, 2(4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064
Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2016). Pagsusi sa 2 ka Matang sa Acupressure nga Gidumala sa Kaugalingon alang sa Nagpadayon nga Kakapoy nga Nalambigit sa Kanser sa mga Survivors sa Kanser sa Dughan: Usa ka Randomized Clinical Trial. JAMA oncology, 2(11), 1470–1476. doi.org/10.1001/jamaoncol.2016.1867
Monson, E., Arney, D., Benham, B., Bird, R., Elias, E., Linden, K., McCord, K., Miller, C., Miller, T., Ritter, L., & Waggy, D. (2019). Labi pa sa mga Pills: Epekto sa Acupressure sa Kaugalingon nga Gi-rate nga Sakit ug Mga Iskor sa Pagkabalaka. Journal sa alternatibo ug komplementaryong tambal (New York, NY), 25(5), 517–521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422
Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, RC, Ma, H., & Tsang, H. (2022). Mga epekto sa pagtambal sa acupressure sa depresyon: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. World journal of psychiatry, 12(1), 169–186. doi.org/10.5498/wjp.v12.i1.169
Mącznik, AK, Schneiders, AG, Athens, J., & Sullivan, SJ (2017). Naigo ba ang Acupressure? Usa ka Three-Arm Randomized Placebo-Controlled Trial of Acupressure para sa Pain and Anxiety Relief sa mga Atleta nga May Acute Musculoskeletal Sports Injuries. Clinical journal sa sport medicine: opisyal nga journal sa Canadian Academy of Sport Medicine, 27(4), 338–343. doi.org/10.1097/JSM.0000000000000378
Tan, JY, Molassiotis, A., Suen, LKP, Liu, J., Wang, T., & Huang, HR (2022). Mga epekto sa auricular acupressure sa chemotherapy-induced kasukaon ug pagsuka sa mga pasyente sa kanser sa suso: usa ka preliminary randomized controlled trial. BMC komplementaryong tambal ug mga terapiya, 22(1), 87. doi.org/10.1186/s12906-022-03543-y
Greenlee, H., DuPont-Reyes, MJ, Balneaves, LG, Carlson, LE, Cohen, MR, Deng, G., Johnson, JA, Mumber, M., Seely, D., Zick, SM, Boyce, LM, & Tripathy, D. (2017). Mga giya sa klinikal nga praktis sa ebidensya nga nakabase sa paggamit sa integrative nga mga terapiya sa panahon ug pagkahuman sa pagtambal sa kanser sa suso. CA: usa ka journal sa kanser alang sa mga clinician, 67(3), 194–232. doi.org/10.3322/caac.21397
Ho, KK, Kwok, AW, Chau, WW, Xia, SM, Wang, YL, & Cheng, JC (2021). Usa ka randomized controlled trial sa epekto sa focal thermal therapy sa acupressure points nga nagtambal sa osteoarthritis sa tuhod. Journal sa orthopedic surgery ug research, 16(1), 282. doi.org/10.1186/s13018-021-02398-2
Alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa eczema, mahimo ba nga ilakip ang acupuncture sa usa ka plano sa pagtambal makatabang sa pagdumala ug pagkunhod sa mga sintomas?
Acupuncture alang sa Eczema
Ang eczema maoy usa ka sakit nga sakit sa panit nga maoy hinungdan sa grabeng itching, uga nga panit, ug rashes. Ang kasagarang mga opsyon sa pagtambal alang sa eczema naglakip sa:
Mga tigpahubas
Topikal nga steroid
Gireseta nga mga tambal
Ang ubang panukiduki nagsugyot nga ang acupuncture makatabang usab sa mga tawo nga adunay eczema. Sa bag-ohay nga mga tuig, ang mga tigdukiduki nagtan-aw sa acupuncture isip usa ka posible nga opsyon sa pagtambal ug nakit-an nga kini makapakunhod sa mga sintomas.
acupuncture
Acupuncture naglakip sa pagsal-ot sa manipis nga metallic dagom sa piho nga acupoints sa lawas. Gituohan nga pinaagi sa pagpukaw sa piho nga mga punto, ang sentral nga sistema sa nerbiyos sa lawas nagpalihok ug nagpagawas sa pipila nga mga kemikal nga gidisenyo aron makapaayo. Ang mga sakit nga gitambalan gamit ang acupuncture naglakip sa: (Johns Hopkins Medicine. 2024)
Labad sa ulo
Sakit sa likod
kasukaon
hika
Osteoarthritis
Fibromyalgia
Treatment
Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang acupuncture mahimong usa ka opsyon sa pagtambal depende sa kagrabe sa kondisyon ug sa kakusog sa itching sensations. (Ruimin Jiao et al., 2020) Ang mga dagom gibutang sa lainlaing mga punto nga may kalabutan sa paghupay sa kondisyon. Kini nga mga punto naglakip sa: (Zhiwen Zeng et al., 2021)
LI4
Nahimutang sa base sa kumagko ug tudlo sa tudlo.
Gipakita kini nga makatabang sa pagpakunhod sa panghubag ug iritasyon.
LI11
Kini nga punto nahimutang sa sulod sa siko aron makunhuran ang itching ug uga.
LV3
Nahimutang sa ibabaw sa tiil, kini nga punto makapamenos sa stress sa sistema sa nerbiyos.
SP6
Ang SP6 anaa sa ubos nga nati sa ibabaw sa buolbuol ug makatabang sa pagpakunhod sa panghubag, kapula, ug iritasyon sa panit.
SP10
Kini nga punto nahimutang tapad sa tuhod ug makapamenos sa itchiness ug panghubag.
ST36
Kini nga punto nahimutang ubos sa tuhod sa likod sa bitiis ug gigamit sa pagpalambo sa kinatibuk-ang kaayohan.
Ang eczema flare-up nalambigit usab sa stress ug kabalaka. Gipakita ang acupuncture nga makapamenos sa kabalaka ug stress, nga makatabang usab sa paghupay sa mga sintomas sa eczema (Beate Wild et al., 2020).
Ang Acupuncture makatabang sa pag-ayo sa kadaot sa babag sa panit o sa gawas nga bahin sa panit nga gidisenyo aron mapanalipdan ang lawas. (Rezan Akpinar, Saliha Karatay, 2018)
Ang mga indibidwal nga adunay eczema lagmit adunay usa ka huyang nga babag sa panit; kini nga kaayohan makapauswag usab sa mga sintomas. (National Eczema Association. 2023)
Ang mga indibidwal nga adunay eczema kasagaran adunay sobra ka aktibo nga immune system nga nakatampo sa sakit.
Sumala sa panukiduki, ang acupuncture makatabang usab sa pag-regulate sa immune system. (Zhiwen Zeng et al., 2021)
risgo
Ang acupuncture sa kasagaran giisip nga luwas, apan adunay pipila ka mga risgo nga kinahanglan mahibal-an. Kini nga mga risgo naglakip sa: (Ruimin Jiao et al., 2020)
Paghubag diin ang mga dagom gisal-ut.
Pula nga mga spots sa panit.
Nagdugang nga itching.
Usa ka pantal nga nailhan nga erythema - mahitabo kung ang gagmay nga mga ugat sa dugo nasamdan.
Hemorrhages – sobra nga pagdugo.
Pagkabug-at
Mga Indibidwal nga Kinahanglan Maglikay sa Acupuncture
Kadaghanan sa mga pagtuon sa acupuncture para sa eczema magpakita ug positibong resulta nga nagpamatuod nga kini makatabang sa paghupay sa mga sintomas. (SeHyun Kang et al., 2018) (Ruimin Jiao et al., 2020) Bisan pa, ang mga indibidwal kinahanglan nga makigsulti sa ilang healthcare provider aron makita kung kini usa ka luwas nga kapilian.
Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Zhou, J., Zeng, Y., & Liu, Z. (2020). Ang pagka-epektibo ug kaluwasan sa acupuncture alang sa mga pasyente nga adunay atopic eczema: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Acupuncture sa medisina: journal sa British Medical Acupuncture Society, 38(1), 3–14. doi.org/10.1177/0964528419871058
Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS, & Shang, HC (2021). Potensyal nga Mga Reseta sa Acupoint ug Pagreport sa Resulta alang sa Acupuncture sa Atopic Eczema: Usa ka Pagrepaso sa Scoping. Komplementaryo ug alternatibong tambal nga nakabase sa ebidensya: eCAM, 2021, 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824
Wild, B., Brenner, J., Joos, S., Samstag, Y., Buckert, M., & Valentini, J. (2020). Acupuncture sa mga tawo nga adunay dugang nga lebel sa stress-Mga resulta gikan sa usa ka randomized-controlled nga pilot trial. PloS uno, 15(7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004
Akpinar R, Karatay S. (2018). Positibo nga Epekto sa Acupuncture sa Atopic Dermatitis. Internasyonal nga Journal of Allergy Medications 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030
Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ, & Kim, K. (2018). Ang Acupuncture nagpalambo sa mga sintomas sa mga pasyente nga adunay mild-to-moderate atopic dermatitis: Usa ka randomized, sham-controlled preliminary trial. Mga komplementaryong terapiya sa medisina, 41, 90–98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013
Para sa mga indibidwal nga nagpuyo nga adunay cyclical o chronic endometriosis nga mga simtomas, makatabang ba ang pag-apil sa mga support therapies sa pagdumala sa sakit?
Pagsuporta sa mga Therapies
Ang endometriosis usa ka sakit diin ang tisyu nga susama sa uterine lining nagsugod sa pagtubo sa gawas sa uterus diin kini dili iya. Ang mga terapiya sa pagsuporta sa endometriosis naglakip sa usa ka komprehensibo nga pamaagi sa pagtambal. Naglangkob kini sa mga non-invasive nga pagtambal aron makatabang sa pagdumala sa mga sintomas nga mahimong maglakip sa:
Ang endometriosis mahimong hinungdan o makatampo sa pelvic floor dysfunction, hinungdan sa kasakit, urinary disorder, problema sa tinai, ug masakit nga pakighilawas.
Ang pisikal nga terapiya sa pelvic floor nagpauswag sa kalig-on ug pag-obra sa mga kaunuran sa pelvic floor.
Ang panig-ingnan nga mga terapiya sa suporta mahimong maglakip sa mga ehersisyo sa kegel ug biofeedback. (Christine Mansfield et al., 2022)
Therapeutic Massage
Ang usa ka physical therapist naggamit sa lain-laing mga pressure, stretching, ug/o trigger point release. Kini makatabang :(Sylvia Mechsner, 2022)
Ipagawas ang tensiyon sa kaunoran
Ubos nga cortisol - stress hormone
Pag-ayo sa sirkulasyon
Ipagawas ang endorphins – natural nga mga pangpawala sa kasakit sa lawas
Mga tambal
Nonsteroidal anti-inflammatory drugs o NSAIDs ug hormonal contraceptives – birth control mao ang unang linya sa pagtambal. Advil ug Motrin kay over-the-counter NSAIDs. Kung ang mga dili epektibo nga pagdumala sa kasakit, ang usa ka healthcare provider mahimong magrekomenda sa mga reseta nga NSAID. (Sylvia Mechsner, 2022) Ang mga ahente sa pagsumpo sa hormone o estrogen modulators maoy ikaduhang linya sa pagtambal sa endometriosis ug mahimong maglakip sa: (Christian M. Becker et al., 2022)
Ang mga kontraseptibo sa hormonal nagpugong o nag-regulate sa mga regla. Epektibo kini alang sa pagdumala, apan dili tanan ang makadala niini tungod sa kasaysayan sa medisina, mga epekto, o mga sakit ug kondisyon sa fertility. (Mert Ilhan et al., 2019) Ang usa ka healthcare provider mahimong morekomendar ug alternatibong suportang mga terapiya.
Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation
Ang transcutaneous electrical nerve stimulation naggamit ug battery-operated device nga naghatag ug low-voltage electrical stimulation ngadto sa nerve fibers pinaagi sa mga electrodes nga gibutang sa panit.
Ang mga sesyon kasagaran 15 ngadto sa 30 ka minuto ug magtrabaho pinaagi sa pagsamok sa mga signal sa kasakit. (Sylvia Mechsner, 2022)
acupuncture
Ang acupuncture kay usa ka terapiya diin ang usa ka practitioner magbutang ug nipis nga dagom sa mga espisipikong acupoints sa lawas aron mapalambo ang dagan sa enerhiya ug mahupay ang kasakit. (Nora Giese et al., 2023)
Chiropractic
Ang pag-atiman sa Chiropractic nagpunting sa mga pag-adjust sa taludtod ug pag-align aron mapalambo ang function sa sistema sa nerbiyos, makatabang sa pagpagaan sa pelvic discomfort ug nerve pain - sciatica - ug pagpalambo sa kinatibuk-ang kaayohan. (Robert J. Trager et al., 2021)
Ang non-surgical decompression mahimong irekomendar sa hinay nga pag-inat sa dugokan, paghupay sa pressure, ug pagbaha sa dugokan sa dugang nga mga sustansya.
Movement Medicine: Pag-atiman sa Chiropractic
mga pakisayran
Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G., & Appiah, LC (2022). Epekto sa Pelvic Floor Physical Therapy sa Function sa mga Batan-on ug Young Adult nga adunay Biopsy-Confirmed Endometriosis sa usa ka Tertiary Children's Hospital: Usa ka Serye sa Kaso. Journal sa pediatric ug adolescent gynecology, 35(6), 722-727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004
Mechsner S. (2022). Endometriosis, Usa ka Nagpadayon nga Pain-Step-by-Step nga Pagtambal. Journal sa clinical medicine, 11(2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467
Ilhan, M., Gürağaç Dereli, FT, & Akkol, EK (2019). Mga Target sa Novel nga Gamot nga adunay Tradisyonal nga Herbal nga mga Tambal para sa Pagbuntog sa Endometriosis. Kasamtangang paghatod sa tambal, 16(5), 386–399. doi.org/10.2174/1567201816666181227112421
Becker, CM, Bokor, A., Heikinheimo, O., Horne, A., Jansen, F., Kiesel, L., King, K., Kvaskoff, M., Nap, A., Petersen, K., Saridogan , E., Tomassetti, C., van Hanegem, N., Vulliemoz, N., Vermeulen, N., & ESHRE Endometriosis Guideline Group (2022). Giya sa ESHRE: endometriosis. Bukas ang pagpanganak sa tawo, 2022(2), hoac009. doi.org/10.1093/hropen/hoac009
Pereira, A., Herrero-Trujillano, M., Vaquero, G., Fuentes, L., Gonzalez, S., Mendiola, A., & Perez-Medina, T. (2022). Klinikal nga Pagdumala sa Laygay nga Pelvic Pain sa Endometriosis Dili Matubag sa Conventional Therapy. Journal sa personal nga medisina, 12(1), 101. doi.org/10.3390/jpm12010101
Giese, N., Kwon, KK, & Armour, M. (2023). Acupuncture alang sa endometriosis: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Integrative nga panukiduki sa medisina, 12(4), 101003. doi.org/10.1016/j.imr.2023.101003
Trager, RJ, Prosak, SE, Leonard, KA ug uban pa. (2021). Diagnosis ug pagdumala sa sciatic endometriosis sa mas dako nga foramen sa sciatic: usa ka taho sa kaso. SN Comprehensive Clinical Medicine, 3. doi.org/doi:10.1007/s42399-021-00941-0
Para sa mga indibiduwal nga gustong molambo o mamentinar ang kahimsog sa panit, ang pag-apil ba sa acupuncture makatabang sa pagpauswag sa panit ug pakigbatok sa proseso sa pagkatigulang?
Kosmetikong Acupuncture
Ang kosmetiko nga acupuncture nagsunod sa tradisyonal nga praktis sa acupuncture sa pagsulud sa dagom. Ang katuyoan mao ang pagbag-o sa mga timailhan sa pagkatigulang ug pagpauswag sa kahimsog sa panit. Kini usahay gitawag nga acupuncture facial rejuvenation, nga gigamit isip alternatibo sa surgical facelifts ug uban pang conventional procedures. Gisusi sa pasiuna nga mga pagtuon kung giunsa kini makatabang sa pagtangtang sa mga spots sa edad, pagpataas sa droopy eyelids, ug pagkunhod sa mga wrinkles. (Younghee Yun et al., 2013)
Giunsa Paglihok ang Acupuncture
Sa tradisyonal nga tambal nga Intsik o TCM, ang acupuncture dugay nang gigamit aron mapauswag ang dagan sa enerhiya - qi o chi - sa tibuuk nga lawas. Kini nga enerhiya gituohan nga molibot pinaagi sa mga agianan sa enerhiya nga nailhan nga meridian. Kung adunay mga problema sa kahimsog, sumala sa TCM, adunay mga pagbabag o pagbabag sa sirkulasyon.
Ang mga acupuncturist makahimo sa pagpasig-uli sa labing maayo nga sirkulasyon / pag-agos ug pagpalambo sa panglawas pinaagi sa pagsal-ot sa mga dagom ngadto sa piho nga mga acupoints. (National Institutes of Health, 2007)
Kosmetikong Acupuncture
Ang cosmetic acupuncture giingon nga makapauswag sa kahimsog sa panit ug molihok ingon usa ka anti-aging nga pagtambal pinaagi sa pagpukaw sa paghimo sa collagen. Kini nga protina usa ka mayor nga sangkap sa panit. Ang sulod nga layer sa panit mawad-an sa collagen ug kalig-on samtang ang lawas nagkatigulang. Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron suportahan ang pag-angkon nga ang acupuncture makapauswag sa produksiyon sa collagen. Ang uban nagsugyot nga ang cosmetic acupuncture makatabang sa pagpabag-o sa panit pinaagi sa pagpauswag sa kinatibuk-ang kusog sa lawas. Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang mga indibidwal nakakita og mga kalamboan human sa lima ka sesyon sa facial cosmetic acupuncture. (Younghee Yun et al., 2013) Apan, girekomendar nga ang napulo ka pagtambal himoon kas-a o kaduha sa usa ka semana para sa labing maayong resulta. Human niana, ang mga pagtambal sa pagmentinar gihimo matag upat ngadto sa walo ka semana. Dili sama sa Botox o dermal fillers, ang cosmetic acupuncture dili dali nga ayuhon. Ang pokus mao ang paghimo og dugay nga mga pagbag-o sa panit ug lawas, nga nagpasabut nga milambo:
Sa diha nga ang mga dagom gisal-ut ngadto sa panit, sila makahimo sa mga samad nga nailhan nga positibo nga microtraumas. Ang natural nga pag-ayo sa lawas ug mga abilidad sa pag-ayo moaktibo kung kini makamatikod niini nga mga samad. Kini nga mga tusok makapadasig sa lymphatic ug circulatory system, nga naghatod sa mga sustansiya ug oksiheno ngadto sa mga selula sa panit, nga nag-amuma kanila gikan sa sulod ngadto sa gawas.
Makatabang kini bisan sa kutis ug makapauswag sa kahayag sa panit.
Ang positibo nga microtraumas usab makapadasig sa paghimo sa collagen.
Kini makatabang sa pagpalambo sa pagkamaunat-unat, pagkunhod sa mga linya ug mga kunot.
alternatibo
Daghang mga natural nga tambal mahimong makatabang sa pagpauswag sa kahimsog sa panit ug maghatag mga benepisyo nga anti-pagkatigulang. Ang mga ceramid usa ka tambok nga molekula nga natural nga makita sa ibabaw nga layer sa panit ug usa ka sangkap nga gigamit sa mga produkto sa pag-atiman sa panit. Mahimong makapanalipod kini batok sa pagkauga nga may kalabotan sa pagkatigulang sa panit. (L Di Marzio 2008) Ang pasiuna nga panukiduki nagsugyot nga ang pagpadapat sa puti nga tsa sa panit mahimong makigbatok sa pagkahugno sa collagen ug elastin - usa ka protina nga nagsuporta sa pagkamaunat sa panit ug nagpugong sa pagkalubog). Adunay usab ebidensya nga ang natural nga mga substansiya sama sa argan oil, borage oil, ug sea buckthorn mahimong makahatag og moisturizing nga mga benepisyo nga makapauswag sa panit.(Tamsyn SA Thring et al., 2009)
Samtang gikinahanglan ang dugang nga ebidensya sa cosmetic acupuncture, ang paghiusa sa acupuncture makatabang sa pagdumala sa stress ug pagpauswag sa kinatibuk-ang kahimsog. Ang mga indibidwal nga naghunahuna sa cosmetic acupuncture kinahanglan nga mokonsulta sa ilang nag-unang healthcare provider aron masuta kung kini ba angay alang kanila.
Pag-uswag sa Panglawas: Pag-apil sa Multidisciplinary Evaluation ug Treatment
mga pakisayran
Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS, & Choi, I. (2013). Epekto sa facial cosmetic acupuncture sa facial elasticity: usa ka open-label, single-arm pilot study. Komplementaryo ug alternatibong tambal nga nakabase sa ebidensya: eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313
Ang National Center for Complementary and Alternative Medicine. (2007). Acupuncture: Usa ka Pasiuna. National Center for Complementary and Alternative Medicine Website. choimd.com/downloads/NIH-info-on-acupuncture.pdf
Kuge, H., Mori, H., Tanaka, TH, & Tsuji, R. (2021). Kasaligan ug Kabalido sa Facial Check Sheet (FCS): Checklist alang sa Kaugalingon nga Katagbawan sa Cosmetic Acupuncture. Mga tambal (Basel, Switzerland), 8(4), 18. doi.org/10.3390/medicines8040018
Di Marzio, L., Cinque, B., Cupelli, F., De Simone, C., Cifone, MG, & Giuliani, M. (2008). Pagtaas sa lebel sa panit-ceramide sa mga tigulang nga mga hilisgutan pagkahuman sa usa ka hamubo nga topical nga aplikasyon sa bacterial sphingomyelinase gikan sa Streptococcus thermophilus. Internasyonal nga journal sa immunopathology ug pharmacology, 21 (1), 137-143. doi.org/10.1177/039463200802100115
Thring, TS, Hili, P., & Naughton, DP (2009). Anti-collagenase, anti-elastase ug anti-oxidant nga mga kalihokan sa mga extract gikan sa 21 ka tanum. BMC komplementaryo ug alternatibong tambal, 9, 27. doi.org/10.1186/1472-6882-9-27
Makahatag ba og kahupayan ang mga non-surgical treatment sama sa acupuncture ug spinal decompression sa mga indibidwal nga nag-atubang sa sciatica?
Pasiuna
Kung daghang mga tawo ang nagsugod sa pagbati sa kasakit nga nagdagan sa ilang mga bitiis pagkahuman sa taas nga adlaw sa mga kalihokan, kini hinungdan nga sila adunay limitado nga paglihok ug kalisud sa pagpangita og lugar nga kapahulayan. Daghang mga tawo ang naghunahuna nga sila nag-atubang lang sa kasakit sa bitiis, apan kini mahimong mas usa ka isyu tungod kay sila nakaamgo nga kini dili lamang ang kasakit sa bitiis nga ilang nasinati apan kini mao ang sciatica. Samtang kining taas nga nerbiyos gikan sa ubos nga bukobuko ug mobiyahe ngadto sa mga bitiis, kini mahimong madala sa kasakit ug pagkadili komportable sa dihang ang herniated discs o muscles mopilit ug mograbe sa nerve. Kung mahitabo kini, mahimo’g makaapekto kini sa paglihok ug kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo, sa ingon hinungdan nga mangita sila og pagtambal aron makunhuran ang kasakit gikan sa sciatica. Maayo na lang, ang mga alternatibong terapiya sama sa acupuncture ug spinal decompression gigamit aron dili lamang makunhuran ang kasakit sa sciatic apan maghatag usab positibo, mapuslanon nga mga sangputanan. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa sciatica, kung giunsa ang spinal decompression ug acupuncture makapahupay sa sciatica, ug kung giunsa ang paghiusa niining duha ka non-surgical nga pagtambal mahimong mosangpot sa mapuslanon nga mga resulta. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nagkonsolida sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahibal-an kung giunsa ang epekto sa sciatica sa kaayohan ug kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. Gipahibalo usab namo ug giyahan ang mga pasyente kung giunsa ang paghiusa sa acupuncture therapy ug spinal decompression mahimong positibo nga makunhuran ang sciatica. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana sa ilang mga kaubang medical providers nga makuti ug importanteng mga pangutana mahitungod sa pag-apil sa mga non-surgical treatments ngadto sa wellness routine aron mahupay ang sciatica ug ang mga sintomas niini. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Pagsabut sa Sciatica
Kanunay ka bang makasinati og pamamanhid o tingling nga mga pagbati gikan sa imong ubos nga likod hangtod sa imong mga bitiis? Gibati ba nimo nga ang imong paglakaw gibati nga dili balanse? O nakaunat ka na ba sa imong mga bitiis human makalingkod sa makadiyot, nga naghatag ug temporaryong kahupayan? Samtang ang sciatic nerve adunay hinungdanon nga papel sa pag-obra sa motor sa mga bitiis, kung ang lainlaing mga hinungdan, sama sa herniated disc ug bisan ang pagmabdos, magsugod sa pagpalala sa ugat, mahimo’g kini hinungdan sa kasakit. Ang Sciatica usa ka deliberating nga kondisyon sa kasakit nga kasagaran sayop nga gimarkahan isip ubos nga sakit sa bukobuko o radicular nga kasakit sa paa tungod niining duha ka musculoskeletal nga kondisyon. Kini mga komorbididad ug mahimong mograbe pinaagi sa yano nga mga pagtuyok ug pagliko. (Davis et al., 2024)
Dugang pa, kung daghang mga indibidwal ang nagbalik-balik nga mga lihok o nag-atubang sa mga pagbag-o sa mga degenerative sa dugokan, ang mga spinal disc mas dali nga mag-herniation. Mahimong mopilit sila sa mga nerbiyos sa taludtod, hinungdan nga ang mga signal sa neuron magpahinabog kasakit ug pagkadili komportable sa ubos nga mga tumoy. (Zhou et al., 2021) Sa samang higayon, ang sciatica mahimong pareho sa spinal ug extra-spinal nga mga tinubdan sa lumbar spinal region, nga maoy hinungdan sa daghang mga indibidwal nga anaa sa kanunay nga kasakit ug nangita alang sa kahupayan. (Siddiq et al., 2020) Sa diha nga ang kasakit sa sciatica magsugod sa pag-apektar sa ubos nga mga tumoy sa usa ka tawo, hinungdan sa mga isyu sa paglihok, daghang mga tawo ang nangita og mga pagtambal aron makunhuran ang sama sa kasakit nga mga epekto sa sciatica.
Ang Siyensiya sa Paglihok-Video
Acupuncture Alang sa Pagpakunhod sa Sakit sa Sciatica
Pag-abut sa pagtambal sa sciatica, daghang mga tawo ang mahimong motan-aw sa mga non-surgical nga pagtambal tungod sa pagka-affordable ug pagka-epektibo niini sa pagkunhod sa sciatica ug ang mga kauban nga sama sa sakit nga mga sintomas. Ang mga non-surgical nga mga pagtambal mahimong ipasibo sa kasakit sa indibidwal ug mahiusa aron mapasig-uli ang kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. Duha ka non-surgical nga pagtambal nga makatabang sa pagpakunhod sa sciatica mao ang acupuncture ug spinal decompression. Ang Acupuncture adunay taas nga kasaysayan sa paghatag ug mahinungdanong positibong epekto sa pagpaubos sa kasakit sa sciatic ug pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. (Yuan et al., 2020) Ang mga propesyonal nga nabansay pag-ayo gikan sa China naggamit sa acupuncture ug gilakip ang gagmay nga solidong mga dagom aron mahatagan dayon nga kahupayan gikan sa kaubang mga sintomas sa sciatica. Kini tungod kay ang acupuncture adunay analgesic nga mga epekto pinaagi sa pag-regulate sa microglia nga pagpaaktibo, pagpugong sa natural nga pagtubag sa panghubag sa lawas, ug pag-modulate sa mga receptor sa agianan sa kasakit sa sistema sa nerbiyos. (Zhang et al., 2023) Hangtod niining puntoha, ang acupuncture makapadasig sa acupoints sa lawas aron mapasig-uli ang balanse.
Ang mga Epekto sa Acupuncture
Usa sa mga epekto sa acupuncture alang sa paghupay sa sciatica mao nga kini makapakunhod sa intensity sa kasakit pinaagi sa pagbag-o sa mga pattern sa kalihokan sa utok kung ang mga receptor sa kasakit mabalda. (Yu et al., 2022) Dugang pa, sa dihang ang mga acupuncturist magsugod sa pag- stimulate sa nerves sa muscles ug tissues, ilang ipagawas ang endorphins ug uban pang neurohumoral nga mga hinungdan nga makatabang sa pag-usab sa proseso sa kasakit sa nervous system. Ang Acupuncture makatabang sa pagpakunhod sa panghubag samtang gipauswag ang pagkagahi sa kaunuran ug ang hiniusang paglihok pinaagi sa pagdugang sa microcirculation aron makunhuran ang paghubag samtang gibabagan ang kasakit sa sciatica nga makaapekto sa ubos nga mga tumoy.
Spinal Decompression Alang sa Paghupay sa Sakit sa Sciatica
Ang laing porma sa non-surgical nga pagtambal mao ang spinal decompression, ug kini makatabang sa pagpakunhod sa mga epekto sa sciatica ug sa mga kauban niini nga mga sintomas sa kasakit. Ang spinal decompression naggamit sa usa ka lamesa sa traksyon aron hinayhinay nga i-stretch ang dugokan aron makahimo usa ka negatibo nga presyur sa sulod sa spinal disc ug mapahigawas ang naapektuhan nga mga ugat. Alang sa mga indibidwal nga sciatica, kini nga non-surgical nga pagtambal makapahupay sa sciatic nerve tungod kay ang spinal decompression makatabang sa pagpakunhod sa intensity sa kasakit ug pagpalambo sa paglihok sa paglihok sa ubos nga mga tumoy. (Choi et al., 2022) Ang nag-unang tumong sa spinal decompression mao ang paghimo og luna sulod sa spinal canal ug neural structures aron buhian ang nagkagrabe nga sciatic nerve gikan sa pagpahinabog dugang kasakit. (Burkhard et al., 2022)
Ang mga Epekto sa Spinal Decompression
Daghang mga tawo ang mahimong magsugod nga mobati nga kahupayan gikan sa pag-apil sa spinal decompression sa ilang pagtambal sa kahimsog. Kini nga non-surgical nga pagtambal nagpasiugda sa mga pluwido ug sustansya sa spinal disc aron masugdan ang natural nga proseso sa pagkaayo sa lawas. Kung ang taludtod hinay nga gituy-od, adunay gamay nga presyur sa mga ugat sa sciatic, nga makapahupay sa kasakit ug makapauswag sa paglihok. Dugang pa, daghang mga indibidwal ang mobati sa ilang pagka-flexible ug paglihok balik sa ilang lumbar nga rehiyon.
Paghiusa sa Acupuncture ug Spinal Decompression Alang sa Kahupayan
Busa, kung daghang mga tawo ang nagsugod sa pag-integrate sa spinal decompression ug acupuncture isip usa ka holistic ug non-surgical nga pamaagi alang sa paghupay sa sciatica, ang mga resulta ug mga benepisyo positibo. Samtang ang spinal decompression nagpunting sa mekanikal nga pag-ayo sa spinal disc ug pagkunhod sa pressure sa nerbiyos, ang acupuncture nagpunting sa paghupay sa kasakit ug pagkunhod sa panghubag sa usa ka systemic nga lebel. Gipauswag niini ang natural nga proseso sa pagkaayo sa lawas ug nagtanyag usa ka synergistic nga epekto aron mapauswag ang mga sangputanan sa pagtambal. Ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa acupuncture ug spinal decompression makahatag og malaumon nga resulta alang sa daghang mga indibidwal nga nangita og kahupayan gikan sa ilang sakit nga sciatic nga wala mogamit sa mga pamaagi sa pag-opera. Kini nga mga pagtambal nagtugot sa indibidwal nga mabawi ang ilang paglihok sa ilang ubos nga mga tumoy, pagpakunhod sa kasakit, ug pagpauswag sa ilang kalidad sa kinabuhi pinaagi sa paghimo sa mga tawo nga mas mahunahunaon sa ilang mga lawas ug pagpakunhod sa kahigayonan sa sciatica gikan sa pagbalik. Pinaagi sa pagbuhat niini, daghang mga tawo ang mahimong magkinabuhi nga labi ka himsog ug wala’y sakit nga pagkinabuhi.
mga pakisayran
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Ang spinal decompression nga adunay mga giya nga piho sa pasyente. Duol J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Epekto sa Nonsurgical Spinal Decompression sa Intensity of Pain ug Herniated Disc Volume sa Subacute Lumbar Herniated Disc. Internasyonal nga Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica ug sciatica mimics: usa ka scoping review. Korean J Sakit, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Acupuncture alang sa lumbar disc herniation: Protocol alang sa usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Medisina (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Ang kaepektibo ug kaluwasan sa acupuncture therapy alang sa sciatica: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis sa randomized controlled trails. Front Neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Mga hinungdan nga asosasyon sa hilabihang katambok Uban sa Intervertebral Degeneration, Low Back Pain, ug Sciatica: Usa ka Duha ka Sample nga Mendelian Randomization Study. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Makapangita ba ang mga indibidwal nga nag-atubang sa sakit sa kaunuran gikan sa acupuncture therapy aron makabalik sa ilang adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug kaayohan?
Pasiuna
Daghang mga tawo sa tibuuk kalibutan ang nag-atubang sa kasakit sa ilang musculoskeletal system nga nakaapekto sa ilang adlaw-adlaw nga rutina. Ang pila sa labing kasagaran nga mga hinungdan nga nasinati sa mga tawo ang kasakit sa kaunuran naglakip sa dili aktibo nga estilo sa kinabuhi gikan sa pagtrabaho sa usa ka trabaho sa lamesa o pisikal nga mga panginahanglanon gikan sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi. Ang mga kaunuran, tendon, ligaments, ug humok nga mga tisyu mahimong mag-overstretch ug mag-overwork, hinungdan nga maluya ang mga kaunuran. Sa samang higayon, ang visceral somatic nga mga isyu sa liog, abaga, ug likod mahimong makaapekto sa ibabaw ug ubos nga mga tumoy, nga mosangpot sa usa ka kinabuhi nga adunay kakulangan. Daghang mga hinungdan nga makatampo sa pag-uswag sa sakit sa kaunuran mahimong makaapekto sa naandan sa usa ka tawo ug hinungdan nga makit-an nila ang lainlaing mga pamaagi aron makunhuran ang sakit sa kaunuran sa ilang mga lawas. Tungod kay ang kasakit sa kaunuran mahimo nga naa sa mahait o laygay nga porma, daghang mga indibidwal nga nangita pagtambal alang sa ilang mga sakit mahimo’g tan-awon ang mga non-surgical nga terapiya sama sa acupuncture aron dili lamang makunhuran ang kasakit sa kaunuran apan makit-an usab ang kahupayan nga ilang gipangita. Ang artikulo karon nagpunting sa kung giunsa ang sakit sa kaunuran makaapekto sa kaayohan sa usa ka tawo, kung giunsa ang esensya sa acupuncture mahimong mapuslanon alang sa sakit sa kaunuran, ug kung giunsa ang mga tawo mahiusa ang acupuncture therapy ingon bahin sa usa ka rutina sa kahimsog. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naghiusa sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahibal-an kung giunsa ang epekto sa kasakit sa kaunoran sa kaayohan sa usa ka tawo. Gipahibalo usab namo ug giyahan ang mga pasyente kung giunsa ang acupuncture therapy makabenepisyo sa lawas pinaagi sa pagkunhod sa mga epekto sa sakit sa kaunuran. Among giawhag ang among mga pasyente nga pangutan-on ang ilang mga kaubang medical provider sa makuti ug importanteng mga pangutana bahin sa pag-apil sa acupuncture therapy ngadto sa wellness routine aron makunhuran ang kasakit sa kaunoran ug ang mga sintomas niini. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.
Sa Unsang Paagi Makaapektar sa Kaayohan sa Usa ka Tawo ang Sakit sa Kaunuran
Gibati ba nimo ang mga epekto sa kakapoy ug kahuyang sa imong mga kaunuran sa ibabaw ug ubos nga tumoy? Nakasinati ka na ba sa kinatibuk-ang kasakit o kasakit sa imong liog, abaga, o likod? O ang pagtuis ug pagliso ba sa imong lawas hinungdan sa temporaryo nga kahupayan sa imong lawas, aron kini mograbe sa tibuok adlaw? Kung mahitungod sa kasakit sa kaunuran mahimong usa ka multi-factorial nga kondisyon diin kana mahimong maglakip sa mga komplikadong interaksyon sa istruktura sa usa ka tawo, pisikal, sosyal, estilo sa kinabuhi, ug komorbid nga mga hinungdan sa kahimsog nga mahimong hinungdan nga mga hinungdan alang sa mga tawo nga makasinati og dugay nga kasakit. ug pagkabaldado. (Caneiro et al., 2021) Ingon nga daghang mga indibidwal ang nagsugod sa paghimo og balik-balik nga mga lihok o pagpabilin sa dili aktibo nga mga posisyon, ang kasakit sa kaunuran mahimong molambo kung sila mag-inat o mosulay sa paglihok sa ilang mga kaunuran samtang nagbuhat sa ilang naandan. Ang palas-anon sa kasakit sa kaunuran sa kasagaran may kalabutan sa socioeconomic nga mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa daghang mga tawo, bata ug tigulang, nga limitahan ang ilang paglihok ug pag-apil sa ilang rutina, nga nagpasiugda sa dugang nga risgo nga mga hinungdan sa uban pang mga malungtarong kondisyon nga mahimo nila. (Dzakpasu et al., 2021)
Kung daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa kasakit sa kaunuran sa mahait o talamak nga porma niini, kadaghanan sa kasagaran wala makaamgo nga kung ang apektadong mga kaunuran sa ibabaw ug ubos nga mga quadrant sa lawas makasagubang sa kasakit, adunay kauban nga kasakit ug pagkagahi gikan sa kung unsa ka aktibo o dili aktibo ang Ang mga kaunuran mahimong makaapekto sa humok nga tisyu nga hinungdan sa taas nga mekanikal nga stress nga makaapekto sa mga lutahan sa kalabera. (Wilke ug Behringer, 2021) Kung kini mahitabo, daghang mga tawo ang magsugod sa pagsinati sa gipasabut nga kasakit sa kaunuran sa ilang mga lawas, hinungdan sa mga isyu sa ilang paglihok, pagka-flexible, ug kalig-on. Naatol nga, ang kasakit sa kaunoran mahimo usab nga usa ka simtomas sa daghang mga tawo nga adunay lainlaing mga kasakit sa ilang mga lawas nga nakaapekto sa ilang kinabuhi kaniadto; ang pagpangita og pagtambal makapakunhod sa mga epekto sa kasakit sa kaunoran ug makatabang kanila sa pagbawi sa ilang naandang paagi sa paggiya sa mas himsog nga estilo sa kinabuhi.
Medisina sa Paglihok- Video
Ang Esensya Sa Acupuncture Alang sa Sakit sa Kaunuran
Kung daghang mga tawo ang nag-atubang sa sakit sa kaunuran, nangita sila mga pagtambal nga dili lamang barato apan mahimo usab nga epektibo sa pagkunhod sa nagsapaw nga mga profile sa peligro nga nakaapekto sa lawas, hinungdan sa kasakit sa kaunuran. Daghang mga pagtambal sama sa pag-atiman sa chiropractic, decompression, ug massage therapy ang dili operasyon ug epektibo pinaagi sa sunud-sunod nga mga sesyon. Usa sa labing karaan ug labing epektibo nga pagtambal nga makatabang sa pagpakunhod sa kasakit sa kaunuran sa lawas mao ang acupuncture therapy. Ang Acupuncture usa ka holistic nga pagtambal nga nakuha gikan sa Traditional Chinese Medicine nga naggamit sa gagmay, solido, nipis nga mga dagom nga gisulod sa mga propesyonal nga acupuncturists sa lainlaing mga acupoints. Ang panguna nga pilosopiya mao nga ang acupuncture naghatag kahupayan sa lawas tungod kay kini makatabang sa pagpauswag sa dagan sa enerhiya sa lawas samtang gipadayon ang kinatibuk-ang kahimsog ug kalagsik sa usa ka tawo. (Zhang et al., 2022) Sa diha nga ang usa ka tawo nag-atubang sa kasakit sa kaunoran, ang mga lanot sa kaunuran makamugna ug gagmay nga mga buko nga nailhan nga mga punto sa pag-trigger nga makapahinabog kasakit sa naapektuhan nga mga quadrant sa kaunuran. Uban sa mga dagom sa acupuncture nga gibutang sa apektadong lugar, ang lokal ug gitumong nga kasakit makunhuran, ang pag-agos sa dugo sa kaunoran ug oksiheno ibalik sa lawas, ug ang gidak-on sa paglihok sa kaunuran mouswag. (Pourahmadi et al., 2019) Pipila sa mga benepisyo nga gihatag sa acupuncture therapy naglakip sa:
Dugang nga sirkulasyon
Pagminus sa panghubag
Pagpagawas sa endorphin
Makapahupay nga tensiyon sa kaunoran
Paghiusa sa Acupuncture Ingon Bahin Sa Usa ka Routine sa Kaayohan
Daghang mga indibidwal nga nangita og acupuncture therapy isip kabahin sa ilang wellness journey makakita sa mga positibong benepisyo sa acupuncture ug makombinar kini sa ubang mga terapiya aron mamenosan ang kahigayonan nga mubalik ang kasakit sa kaunuran. Samtang ang acupuncture makatabang sa pagpadasig sa mga nerbiyos ug pagpasig-uli sa paglihok sa motor, ang mga pagtambal sama sa hiniusang pagpalihok makatabang sa pag-inat sa mga apektadong kaunuran ug mga lutahan aron mapauswag ang sakup sa paglihok sa lawas. (Lee et al., 2023) Uban sa daghang mga indibidwal nga nangita og acupuncture nga pagtambal aron makunhuran ang kasakit sa kaunuran, daghan ang makahimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang rutina aron mapugngan ang kasakit nga mahimong hinungdan sa nagsapaw nga mga profile sa risgo sa ilang mga lawas. Kung gitubag ang mga hinungdan sa kasakit ug gipasiugda ang kinaiyanhon nga mga abilidad sa pag-ayo sa lawas, ang acupuncture makatabang sa pagpasig-uli sa balanse, paghupay sa kahasol, ug pagpauswag sa kinatibuk-ang kaayohan.
mga pakisayran
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Mga pagtuo bahin sa lawas ug kasakit: ang kritikal nga papel sa pagdumala sa kasakit sa musculoskeletal. Braz J Phys Didto, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Musculoskeletal pain ug sedentary behavior sa occupational ug non-occupational settings: usa ka sistematikong review nga adunay meta-analysis. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). Ang mga epekto sa hiniusang pagpalihok inubanan sa acupuncture sa kasakit, pisikal nga pag-obra, ug depresyon sa mga pasyente sa stroke nga adunay laygay nga sakit sa neuropathic: Usa ka random nga kontrolado nga pagsulay. PLOS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Ang pagka-epektibo sa dry needling alang sa pagpalambo sa kasakit ug pagkabaldado sa mga hamtong nga adunay tension-type, cervicogenic, o migraine headaches: protocol alang sa sistematikong pagrepaso. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). Usa ba ka Bakak nga Higala ang “Nalangan nga Pagsugod sa Muscle Soreness”? Ang Potensyal nga Implikasyon sa Fascial Connective Tissue sa Post-Exercise Discomfort. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Pagpadayag sa salamangka sa acupuncture base sa biological nga mekanismo: Usa ka pagrepaso sa literatura. Mga Trend sa Biosci, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa chronic fatigue syndrome, mahimo bang ilakip ang acupuncture sa ubang mga protocol sa pagtambal makatabang pag-usab sa pagpaandar ug pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi?
Acupuncture Alang sa Laygay nga Kakapoy Syndrome
Ang panukiduki nagtan-aw kung giunsa ang acupuncture makatabang sa pagdumala sa mga sintomas sa kanunay nga kakapoy. Kini nga mga pagtuon nagpunting sa piho nga mga acupoints ug mga teknik ug kung giunsa kini nakaapekto sa pipila nga mga sintomas o abnormalidad nga nalambigit sa kondisyon. Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang acupuncture makatabang sa pagdumala ug paghupay sa pipila ka mga sintomas (Qing Zhang et al., 2019). Bisan pa, wala gihapon nila mahibal-an ang mga mekanismo kung giunsa ang pag-obra sa acupuncture.
Paghupay sa Sintomas
Gipakita sa lainlaing mga pagtuon nga ang acupuncture makapauswag sa pisikal ug mental nga mga sintomas sa kakapoy, lakip ang:
Ang usa ka case study nagpakita sa mga pag-uswag sa mga grupo sa mga atleta nga gipaagi sa usa ka serye sa kompleto nga pisikal nga ehersisyo ug mubo nga pahulay. Usa ka grupo sa mga atleta ang gitambalan sa acupuncture sa pinili nga acupoints samtang ang uban gihatagan ug taas nga pahulay. Ang pagtuki gipadapat sa mga metabolic profile sa mga sample sa ihi nga nakolekta gikan sa mga atleta sa tulo ka punto: sa wala pa ang mga ehersisyo, sa wala pa ug pagkahuman sa pagtambal sa acupuncture, o pagkuha sa taas nga pahulay. Gipakita sa mga resulta nga ang pagkaayo sa mga nasamok nga metabolite sa mga atleta nga gitambalan sa acupuncture labi ka paspas kaysa sa mga nagpahulay lamang. (Haifeng Ma et al., 2015)
Ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang mga pagtuon nga naglambigit sa acupuncture lamang o inubanan sa ubang mga pagtambal nagpakita nga kini epektibo sa pagpamenos sa kakapoy. (Yu-Yi Wang et al., 2014) Apan, gikinahanglan ang dugang mga pagtuon aron mapamatud-an ang mga benepisyo. Kini usa ka hinungdanon nga pagbag-o gikan sa usa ka pagrepaso nga nakit-an ang limitado nga ebidensya alang sa pagka-epektibo sa mga alternatibong pagtambal alang sa paghupay sa mga sintomas sa kakapoy. (Terje Alraek et al., 2011)
Ang laing pagrepaso sa alternatibong mga terapiya nga nakit-an nga acupuncture ug pipila ka mga pamaagi sa pagpamalandong nagpakita sa labing saad alang sa umaabot nga imbestigasyon. (Nicole S. Porter et al., 2010)
Ang laing pagtuon nagtandi sa prednisone, usa ka steroid, sa usa ka teknik sa acupuncture nga gitawag ug coiling dragon ug usa ka dugang nga pagtambal nga gitawag ug cupping. Gisugyot niini nga ang mga pagtambal sa acupuncture ug cupping milabaw sa steroid bahin sa kakapoy. (Wei Xu et al., 2012)
Nakaplagan sa laing pagtuon nga ang pagtusok gamit ang init nga aplikasyon o moxibustion nagpatunghag mas maayong resulta kay sa standard acupuncture bahin sa pisikal ug mental nga mga marka sa kakapoy. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Gikan sa Konsultasyon hangtod sa Pagbag-o: Pagsusi sa mga Pasyente Sa Usa ka Setting sa Chiropractic
mga pakisayran
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). Acupuncture alang sa chronic fatigue syndrome: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Acupuncture sa medisina: journal sa British Medical Acupuncture Society, 37(4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). Ang acupuncture nagpauswag sa kalidad sa kinabuhi nga may kalabotan sa kahimsog (HRQoL) ug pagkatulog sa mga babaye nga adunay kanser sa suso ug init nga mga flushes. Pagsuporta sa pag-atiman sa kanser: opisyal nga journal sa Multinational Association of Supportive Care sa Cancer, 20 (4), 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). Epekto sa Acupuncture sa Chronic Insomnia: Usa ka Report sa Duha ka Kaso nga adunay Polysomnographic Evaluation. Journal sa acupuncture ug meridian nga mga pagtuon, 10(2), 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018). Acupuncture alang sa Diarrhoea-Predominant Irritable Bowel Syndrome: Usa ka Network Meta-Analysis. Komplementaryo ug alternatibong tambal nga nakabase sa ebidensya: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). Ang mga Epekto sa Interbensyon sa Acupuncture sa Kakapoy nga Gipahinabo sa Katapusang Pisikal nga Pag-ehersisyo: Usa ka Metabolomics Investigation. Komplementaryo ug alternatibong tambal nga nakabase sa ebidensya: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). Tradisyonal nga Intsik nga tambal alang sa chronic fatigue syndrome: usa ka sistematikong pagrepaso sa randomized clinical trials. Mga komplementaryong terapiya sa medisina, 22(4), 826–833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). Complementary ug alternatibong tambal alang sa mga pasyente nga adunay chronic fatigue syndrome: usa ka sistematikong pagrepaso. BMC komplementaryo ug alternatibong tambal, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010). Alternatibong medikal nga interbensyon nga gigamit sa pagtambal ug pagdumala sa myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome ug fibromyalgia. Journal sa alternatibo ug komplementaryong tambal (New York, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Acupuncture research, 39(4), 313–317.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
