Ang Nagpasiugda sa Kamatuoran Bahin sa Sciatica | El Paso, TX (2021)
Pasiuna
Sa podcast karon, si Dr. Alex Jimenez ug Dr. Mario Ruja naghisgot kung unsa ang mahimo sa sciatica sa lawas ug kung giunsa kini makaapekto sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog sa usa ka tawo.
Unsay Hinungdan sa Sciatica?
[00:00:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Hoy Mario, naa mi sa bag-ong podcast karon. Karon maghisgot kami bahin sa sciatica ug ang mga komplikasyon niini. Gikuha nako si Mario dinhi, ug nakahukom kami nga mag-chat ug maghisgot sa mga isyu sa sciatica.
[00:00:29] Dr. Mario Ruja DC*: Kini paminawon masakitan.
[00:00:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo, tugoti ako nga mangutana kanimo niini. Sa imong praktis, Mario, sa mga termino sa pagtrabaho uban sa sciatica, unsa ang imong nakat-unan sa mga tuig sa termino sa sciatica?
[00:00:41] Dr. Mario Ruja DC*: Ipaubos ka sa Sciatica, Alex. Mopabati kini kanimo sama sa usa ka bata ug makapahinumdom kanimo kung unsa ka hinungdanon ang chiropractic ug pagmentinar. Morag naay sakyanan. Pananglitan, kung nagmaneho ka sa Buggati ug wala magbuhat sa pagmentinar, ibutang lang nimo ang gasolina. Kini sama ra, gisi kini ug dagan. Ug unya usa ka adlaw, gibiyaan ka niini nga nagbitay sa tunga-tunga sa I-10, ug ang tanan milabay kanimo, ug naulaw ka.
[00:01:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Mao kini ang sciatica.
[00:01:18] Dr. Mario Ruja DC*: Kini dili kaayo makapahimuot.
[00:01:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo, nagtuo ko nga medyo kataw-anan nga atong gikataw-an kini, apan kini usa ka hampak. Gitawag ko kini sa ubos nga likod. Natingala ka niini. Kini mokamang kanimo. Kini nagtan-aw sa palibot, usab. Oo. Ug kung gipaak ka nila, gipasabut nako nga kini klasikal nga gihubit ingon kasakit nga nahulog sa bitiis. Adunay daghang mga hinungdan ngano nga kini mahitabo. Unsa ang imong makuha kung ang imong mga pasyente magpakita niana? Unsa ang ilang isulti kanimo? Unsa nga matang sa mga sintomas ang ilang gipakita?
[00:01:45] Dr. Mario Ruja DC*: Kinahanglan nga imong gibiaybiay ako. Una sa tanan, gipasulod sila sa ilang asawa. Gisulti ba kana kanimo kung unsa kini? Oo, kini sama sa usa ka kutsilyo nga nagdunggab kanila sa likod, ug kini nagdan-ag sa ilang mga bitiis, ug unya sila kasagaran nga nagsandig sa usa ka kilid o sa lain. Ug unya aduna sila niini nga istorya. Alex, adunay kini nga buang nga istorya sama sa, "Aw, ako ra..." ang bahin ra nga kataw-anan. "Gikuha ra nako ang akong anak," o "Gilabay ra nako ang football, ug sa kalit lang, ang akong bukobuko nawala. Ug unya gisulayan nako nga i-stretch kini, ug gipahid ko kini sa akong asawa. Ug kanang tanan wala molihok pagkasunod adlaw. Dili ko makagawas sa higdaanan ug kinahanglan kong mokamang paingon sa banyo.” Karon kana kung ang imong atensyon naa.
[00:02:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Yeah.
Dr. Alex Jimenez ug Dr. Mario Ruja Gisaysay Unsa ang Gibuhat sa Sciatica Sa Lawas.
[00:02:44] Dr. Mario Ruja DC*: Ang among atensyon naa sa sciatica. Dako ni nga topiko, Alex.
[00:02:48] Dr. Alex Jimenez DC*: Kini usa ka halapad nga hilisgutan, ug tugoti ako nga ihulog kini didto kung diin magsugod kami sa proseso sa pagbungkag sa sciatica nga dili gyud naton mahibal-an ang gilapdon ug gilapdon tungod kay sama kini sa pagsulti kanimo makawagtang sa usa ka sequoia sa usa ka kagat. Dili kini mahitabo, ug kinahanglan natong likayan kini. Ug sa among pagsulod didto, lawom na ang among pag-adto. Madaot ba ta sa siyensya, Mario?
[00:03:14] Dr. Mario Ruja DC*: Kini nagkalawom ug daotan. Ang mga tawo kinahanglan nga magsul-ob sa ilang mga seat belt alang niini nga biyahe.
[00:03:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Hingpit nga. Sa atong pagbuhat niana, kita makahimo sa matang sa pagsulod ngadto sa lawom nga ngadto niini. Atong hisgotan ang pipila ka mga hilisgutan, apan sunda kami sa kini nga proseso tungod kay hisgutan namon ang tinuud nga hinungdanon nga mga isyu bahin sa sciatica nga nakaapekto sa daghang milyon-milyon nga mga tawo sa bisan unsang punto. Gusto ko nga isulti nga usa sa matag upat ka mga tawo ang nag-antos sa laygay nga sakit sa bukobuko, ug katunga sa mga tawo ang nag-antos sa sciatica sa usa ka porma o sa lain o pipila nga kasakit sa bitiis. Mao nga sa kana nga pagsabut, nag-atubang kami sa usa ka dako nga isyu nga nakaapekto sa milyon-milyon nga mga pasyente ug milyon-milyon nga mga tawo sa tibuuk nasud nga adunay lainlaing mga doktor ug lainlaing mga lahi sa mga protocol. Ug kini nga mga protocol mahimong gikan sa tinuud nga esoteric hangtod sa invasive. Ug kitang tanan gusto nga buhaton kini sa madali, ug kitang tanan gusto nga buhaton kini sa usa ka yano nga paagi. Mao nga sa akong hunahuna ang modernong tambal nga gitino ni Mario nga kinahanglan naton nga mag-una ug sulayan ang tanan sa wala pa ang bisan unsang mga interbensyon sa pag-opera.
[00:04:16] Dr. Mario Ruja DC*: Buot ipasabut, kini usa ka sentido komon, ug kanunay nakong gigamit ang modelo sa awto ingon usa ka pananglitan. Sa dili pa nimo makuha ang usa ka gitukod pag-usab nga transmission, nganong dili nimo kini ipadayon sa dili pa nimo ihulog ang usa ka bag-ong makina? Nganong dili ka mag-ilis ug lana ug magpa-tune-up? Ikasubo, pag-usab, imong gihisgutan ang dili katuohan nga epekto sa ubos nga sakit sa bukobuko sa atong katilingban. Nagtuo ko nga wala ko kahibalo kung naa ba ko sa ballpark. Kini ang numero nga duha o tulo nga mga hinungdan sa mga kadaot sa trabaho ug usa sa labing dako nga hinungdan sa militar nga makuha ang med board gikan sa militar. Buot ipasabot, kini usa ka dako nga isyu nga nakaapekto sa kinabuhi sa mga tawo, ug unya moadto ka sa kanunay nga pagdumala sa kasakit, mga butang nga ingon niana. Apan pag-usab, kung atong tan-awon ang labing kritikal nga solusyon sa atong kinabuhi, unsaon nato pagpugong kini? Ang paglikay mao ang natural nga paggamit sa mga therapeutic arts nga nagpamenos sa misalignment sa dugokan. Pag-usab, kana nga misalignment mao ang torque diin ang imong likod wala sa pag-align ug pagkakalibrate, di ba? Nga maoy hinungdan sa dili patas nga pagsul-ob ug pagkagisi sa disc. Unya ang usa mao ang kanunay nga kompresiyon sa paglingkod ug balik-balik nga paglihok. Ang usa mao ang mga kadaot gikan sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan sa sports. Nagkadaghan ang mga bata nga nasamdan sa sports football, basketball, mas grabe nga kasakit, mas torque, ug makita nimo ang mga pro basketball player ug football player, silang tanan nag-antos sa sciatica.
[00:06:19] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo. Ania ang kaskad. Ang cascade nagsugod sa usa ka decalibration sa pelvis o sa bat-ang, o sa pipila ka samad trauma, pipila ka space-occupying samad, o sa usa ka butang niini nga dalan. Magpadayon ako ug magpakita dinhi sa among agianan, ug ipakita namon ang gamay kung unsa ang naa sa mga ugat.
[00:06:43] Dr. Mario Ruja DC*: Ganahan ko niining 3-D nga modelo nga imong gipakita dinhi.
[00:06:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Salamat.
[00:06:44] Dr. Mario Ruja DC*: Maayo kini nga butang.
Ang sciatic Nerve
[00:06:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Kini ang kompleto nga anatomy nga gihatag alang kanamo ug kung unsa ang among makita mao ang usa ka three-dimensional nga aspeto kung giunsa ug ngano nga adunay usa nga adunay sciatica. Karon kung imong tan-awon kini, Mario, unsa ang imong una nga buhaton? Tungod kay alang kanako, kini nag-ingon nga kini usa ka komplikado nga istruktura kung atong tan-awon kini. Kung imong tan-awon ang likod, kung asa kini mogawas, imong makita kining dako nga daan nga kable nga gitawag og sciatic nerve, apan nakita nimo ang daghang mga proximal nga mga lugar ug daghang mga rehiyon nga nahimong katingad-an.
[00:07:11] Dr. Mario Ruja DC*: Daghan kana nga mga bahin sa paglihok, Alex.
[00:07:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, mao kini. Ug nahibal-an nimo kung unsa? Usa sa mga buang nga butang nga akong gitan-aw dinhi mao ang sacrum.
[00:07:20] Dr. Mario Ruja DC*: Ug kana ang sukaranan.
[00:07:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Mao kana ang pundasyon. Ang paagi sa paglalang kanato sa magbubuhat mao nga dinhi ang enerhiya nagpasa niini nga bukog dinhi mismo. Ang sacrum, di ba? Apan gamay sa atubangan niini. Naa kay sacral nerve roots nga mugawas samtang naporma. Makita nimo kining partikular nga lugar; makita nimo ang mga ugat sa nerbiyos nga mogawas sa ilang pag-abut sa posterior nga aspeto, mahimo nimo kini nga mabag-o ug makuha namon kini nga gamay nga lugar dinhi ug samtang among gituyok kini nga butang, makita namon ang sciatic nerve samtang kini mogawas sa kung unsa. gitawag nato ang sacral notch. Katong sacral notches didto dako kaayo.
[00:08:03] Dr. Mario Ruja DC*: Nabuang kana.
[00:08:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Kabalo ko, di ba? Busa kung unsa ang mahitabo kung makita nimo kini dinhi, masabtan nimo nga kini nga dako nga ugat nag-impluwensya sa tibuuk nga binuhat. Imong gikuha kini nga butang, ug imong gilimitahan ang abilidad sa binuhat sa paglihok. Palihug tan-awa kini samtang kini mogawas; mahimo nimong tan-awon gikan sa ubos nga utlanan ngadto sa labaw nga utlanan. Makita nimo kung nganong nagmabdos ang usa ka babaye; Mahimo nimong mahibal-an kung ngano nga kini nga bata makalingkod niining pelvic cavity dinhi mahimong hinungdan sa daghang kadaot sa sacral nerve.
[00:08:31] Dr. Mario Ruja DC*: Daghan kanila ang nag-antos sa sakit sa likod ug sciatica.
[00:08:34] Dr. Alex Jimenez DC*: Kini ang usa sa mga hinungdan ngano nga dinhi mismo naglingkod ug nagsayaw ang bata sa tibuuk nga lugar dinhi. Mao nga kung tan-awon naton kini nga klase nga butang, mahimo naton nga masabtan ang tanan nga mga presentasyon. Samtang nasakitan ka sa usa ka nerbiyos sa usa ka lugar, imong makita nga masakitan ka sama sa imong gibuhat nga sama niini. Ug ang ugat makasakit sa usa ka distal o mobira palayo niini. Kung nasakitan nimo kana nga rehiyon, ang among katuyoan mao ang pagtino sa mga ugat sa nerbiyos nga nahulog sa kana nga lugar. Kon kini makaapekto sa tanan nga mga dalan ngadto sa bitiis, kini hinungdan sa kasakit. Karon, makita nimo sa kini nga piho nga rehiyon kung unsa ang nagpadayon.
[00:09:18] Dr. Mario Ruja DC*: Mao kini karon. Karon nakita nimo nga kini ang akong gusto, ug kini usa ka paglalang. Kung motuo ka sa mga milagro, mohunong ka sa pagsalig ug makaamgo lang nga ikaw usa nga naglakaw. Ania ang sacral sacrum dinhi mismo, ang sagrado nga bukog, ug mao nga gitawag kini nga sacrum tungod kay kini sagrado.
[00:09:42] Dr. Alex Jimenez DC*: Wala ko kabalo ana. Nahibal-an nako ang bahin sa nahadlok nga bukog, ug kini ang sukaranan sa dugokan.
[00:09:48] Dr. Mario Ruja DC*: Dinhi diin, sama sa imong gihisgutan, dinhi mogawas ang pagkahimugso. Dinhi gihimo ang sunod nga kabilin. Busa ania ang ilium. OK, mao kana ang imong bat-ang nga bukog. Naa kay duha. Adunay simetrya sa atong mga lawas, ug mao kana ang paagi nga gilalang kita sa Dios sa simetriko nga synergy. Unya ania mismo ang mga pubic surface, ug unya naa nimo ang mga operator didto, ug unya ania ang L5 nga disc, ug kini ang usa nga akong isulti nga tingali mga 80 porsyento sa mga herniation sa disc nahitabo didto mismo. Mao nga kung gusto nimo nga magtag-an, kini dinhi.
Intervertebral nga Foramen
[00:10:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Tugoti ako sa paghan-ay niana didto mismo aron madala nako kana nga mas maayo.
[00:10:42] Dr. Mario Ruja DC*: Kini nga butang mao ang pagsayaw.
[00:10:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Ingon sa gipatin-aw ni Dr. Ruja, naghisgot siya bahin sa disk space sa dugokan dinhi mismo.
[00:10:51] Dr. Mario Ruja: Husto, tan-awa, kana kung diin ka adunay IVF.
[00:11:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Intervertebral nga foramen.
[00:11:01] Dr. Mario Ruja DC*: IVF. Interverebral foramen. Anaa kini, ug ang tanan nga sama sa usa ka nindot nga pulong alang niini. Adunay usa ka lungag diin ang tanan mogawas sa husto.
[00:11:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Busa dinhi magsugod kita sa pagtan-aw sa lungag sa kilid, ug sa atong pagtan-aw niini didto mismo. Makita nimo kung asa mogawas ang mga ugat sa ugat didto mismo.
[00:11:29] Dr. Mario Ruja DC*: Busa nianang puntoha, makita nimo kini dinhi.
[00:11:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Eksakto, ug sa imong pagpabalik sa modelo.
[00:11:38] Dr. Mario Ruja DC*: OK, didto.
[00:11:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Mao kana ang nerbiyos didto.
[00:11:43] Dr. Mario Ruja DC*: Mao nga dinhi sila naglingkod sa ibabaw sa usag usa didto. Unya makita nimo kini gikan sa ilawom mismo didto. Karon sa kini nga punto, kini nga mga nerves, sama sa fiber optics, nagbiyahe paubos sa kini nga mga kanal ug mga pag-abli ug tanan. Busa daghan kaayong mga lugar, Alex, nga mahimo silang ma-trap, ma-compress, ug mahimo na usab nga baliko. Hinumdomi, ang dakong pulong alang kanato ug sa atong mga pakigpulong mao ang panghubag.
Ang Panghubag ba Nagpahinabog mga Problema sa Lawas?
[00:12:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Panghubag oo.
[00:12:26] Dr. Mario Ruja DC*: Lawom nga paghubag, oo. Karon, kini tanan na usab kung tan-awon sama sa usa ka elektrisyano tungod kay ganahan ko kung giunsa ang pagtrabaho sa mga elektrisyan. Gitan-aw nimo ang fiber optics, ug kinahanglan nimo nga i-trace kini ug mahibal-an kung diin ang isyu? Naa ba kini sa taas? Dinhi ra? Naa ba sa tunga? Dinhi ba sa kanal? Anaa mismo sa kana nga notch mao ang muscle compress.
[00:13:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, makita nimo kini sa muscle compress.
[00:13:12] Dr. Mario Ruja DC*: Tan-awa kung diin kini gipiit didto. Kritikal na ang maong peraforma muscle. Pag-usab, kana kung diin nimo makita ang daghang mga higayon nga kinahanglan nimo nga buhian kana nga kaunuran. Sa higayon nga kini ma-compress, kini magubot didto.
[00:13:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, nganong gitawag nila ang peraforma muscle nga Mario?
[00:13:35] Dr. Mario Ruja DC*: Ingna ko, Alex.
[00:13:37] Dr. Alex Jimenez DC*: Kay murag peras. Kung gikuha nimo, kini usa ka tambok nga kaunuran kung tan-awon nimo nga patag dinhi.
[00:13:43] Dr. Mario Ruja DC*: Ug akong mahanduraw sa peras, Alex.
[00:13:44] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo. Ania ang tumoy sa peras, ug kana ang lapad nga bahin sa peras.
[00:13:49] Dr. Mario Ruja DC*: Cute nga Alex. Wala ko kahibalo kung unsa kana nga klase sa peras.
[00:13:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Sa tukma gayud.
[00:13:52] Dr. Mario Ruja DC*: Apan oo, husto ka, kini pormag peras. Karon nakita nako kini.
[00:13:56] Dr. Alex Jimenez DC*: Kini usa ka buang nga bahin. Adunay usa ka labaw nga Escamilla dinhi mismo sa maong dapit aron kini ma-trap bisan asa. Sa atong pagtan-aw niini gikan sa base nga punto sa panglantaw, imong makita ngano nga ang mga tawo nagsugod sa pagbaton niini nga mga sintomas.
[00:14:08] Dr. Mario Ruja DC*: Oo, kung atong tan-awon kini nga sumbanan, makita usab naton ang usa ka pagtaas sa dili aktibo nga pagkinabuhi, Alex. Makita ba nimo kung giunsa ang tanan nga mga kaunuran dinhi? Ang glutes, gluteus minimus, Maximus, ang hamstrings. Major squat muscles ug ang hips. Makita ba nimo kining tanan nga gi-deconditioned ug nag-compress sa usa ka nerve?
Ang Lymphatic System
[00:14:40] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, tugoti ako nga ipakita kanimo kini, Mario tungod kay gusto ko nga ipakita kanimo kini. Sa una nakong pagkakita niini, nahunahuna ko kini samtang imong namatikdan nga ikaw adunay venous system, apan ania ang wala mahibal-an sa mga tawo bahin sa venous system. Sunod niini mao ang lymphatic system. Karon tugoti ako nga tangtangon kini nga mga kaunuran dinhi, ug imong makita ang mga kakuti sa berde nga mga linya. Kini nga mga berde nga linya naa sa sistema sa sirkulasyon.
[00:15:02] Dr. Mario Ruja DC*: Wow, ang berde nga linya mao ang lymphatic system.
[00:15:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Ang berde kay lymphatic, ug ang pula kay arterial. Kung nagsugod ka sa pagtan-aw sa pula karon, imong makita nga sila adunay mga problema sa ilang sirkulasyon kung adunay usa nga naglingkod sa usa ka daghan. Ug ingon sa imong makita dinhi, hunahunaa nga naglingkod sa tibuok adlaw sa ibabaw niini nga butang? Makita ba nimo kung giunsa ang paghubag mahitabo sa kana nga rehiyon?
[00:15:25] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, tan-awa kung unsa kadaghan ang nahitabo sa pelvic area. Buot ipasabot, kini sama sa fiber optic nga gihigot lang, ug kini sama sa compress. Naa pa, wala’y daghang lugar dinhi, Alex. Buot ipasabot, aduna kay nerves, arteries, veins, ug lymph, ang tanan nga moagi sa samang kanal. Mao nga wala’y daghan sa akong gitawag, nahibal-an nimo, space ug pasaylo. Mao nga kini nga nagdan-ag nga kasakit sa bitiis nag-compress sa lugar nga ang agos sa paa gi-aktibo. Mao nga ang imong bitiis manhid ug ang imong kaunoran sa usa ka dako nga gidak-on human sa taas nga panahon nga adunay niini nga problema. Unsa ang mahitabo, Alex, uban sa daghan sa akong mga pasyente nga sila makakuha og muscle atrophy. Nahibal-an nimo, nakuha nila ang kahuyang sa kaunuran, ug kana kung diin ang imong mga kaunuran mogamay.
[00:16:40] Dr. Alex Jimenez DC*: Tugoti ako nga ipakita kanimo ang dugang nga mga kaunuran dinhi. Nakita nimo, mao nga nagbansay kami tungod kay ang tanan nga mga kaunuran dinhi naglibot ug nagtabon sa kini nga lugar, ug ang kaunuran nag-decalibrate.
[00:17:00] Dr. Mario Ruja DC*: Decalibrates. Sama ba kana sa usa ka nindot nga pulong alang sa pagsulti niini lang…
[00:17:05] Dr. Alex Jimenez DC*: De-kondisyon?
[00:17:06] Dr. Mario Ruja DC*: Nga flop down?
[00:17:08] Dr. Alex Jimenez DC*: Para nako, ganahan ko sa pulong nga calibration tungod kay usa kini ka maayong pagkahan-ay nga istruktura. Sa pilosopikal nga pagsulti, nakakuha sila usa ka bump sa kini nga bola nga nagsunod kanila bisan diin kung magtan-aw ka sa mga tawo. Kini nga power unit, di ba? Kini nga throttling system, kini ang glutes. Ang uban adunay mas hinungdanon kaysa sa uban, dili ba? Apan dinhi kita nagagikan; kini mao ang tinubdan sa gahum. Mao kini ang paagi nga gimugna sa binuhat ang angkla niini. Kung ang bat-ang nawala, ang mananap dili mabuhi. Mao nga kung atong tan-awon kini, ug atong tan-awon ang usa ka tawo nga usa ka atleta sa bata pa sila ug sa kalit lang nakuha nila kini nga trabaho diin sila naglingkod atubangan sa usa ka computer, dili sila mogawas. Unsay mahitabo kanila? Nag-decalibrate sila sama sa usa ka awto. Dili kini magamit, ug sa wala pa nimo mahibal-an, nagsugod kini sa pagkaunlod ug pagkaulog-ulog, ug sa kadugayan, ang mga buhat sa sulod nga bag-o pa lang naton gikan nagsugod sa paggaling. Busa kung adunay paghuot, ang lymphatic system ang responsable sa sirkulasyon. Apan ang lymphatic system, dili sama sa arterial ug venous system, nga nag-una sa paglihok sa kasingkasing, naglihok pinaagi sa paglihok. Busa sa imong paglingkod, dili ka molihok.
[00:18:16] Dr. Mario Ruja DC*: Nahibal-an nimo kung unsa, Alex? Kini mao ang sacral occipital pump; kung naghisgot ka bahin sa CSF cerebral spinal fluid, masulti ko kanimo karon kung kana nga sacrum wala magbomba pabalik-balik kung naglakaw ka, nahibal-an nimo kung unsa ang mahitabo? Nag-stagnate na nga modagayday sa imong utok.
[00:18:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Ingon niana.
[00:18:37] Dr. Mario Ruja DC*: Oo, hangtod sa imong utok. Unya ang lugar nga imong gihisgutan nga sa akong hunahuna kritikal. Kinahanglan nimo nga ipadayon ang paglihok sa lawas. Gibuhat kita isip mga biped. Dili mi maglakaw sama sa mga gorilya nga naglakaw sa upat ka tiil. Kabalo ko usahay murag murag usa ra ta pero dili mi unggoy. Husto kana; dili kami silverback apes. Ang butang mao, kami mga biped. Busa nagpasabot nga ang tibuok lawas kinahanglang mag-align ug mobarog. Alex, sa matag sport, sultihan nako ang mga tawo nga nakadayeg ko sa imong biceps, apan ang imong kinauyokan nagdaot. Kabalo ka? Ang imong kinauyokan nagtino sa imong kinatibuk-ang gimbuhaton. Kana diin imong gipadayon ang imong lawas nga tul-id, ug imong gimugna kana nga pagkakalibrate sa imong dugokan. Sa higayon nga kana nga lordosis, kana nga kurba sa imong likod. Sa higayon nga kana mawala, ikaw nagkadunot; nagkatigulang ka. Anaa na, didto ra.
[00:19:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Magpadayon ta ug tan-awon kana diha mismo. Oo, kana ang lordosis nga imong gihisgutan sa dugokan.
Ang Lordosis
[00:19:56] Dr. Mario Ruja DC*: Makuha ba nimo ang lordosis?
[00:19:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Alangan.
[00:20:01] Dr. Mario Ruja DC*: Wow, buang kana, Alex.
[00:20:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Nabuang kana.
[00:20:10] Dr. Mario Ruja DC*: OK, mao nga atong buhaton ang pink pen para sa kasakit sa lordosis.
[00:20:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Kana nga kurba uban niini nga kurba naghimo og dako nga kalainan. Mao nga kung unsa ang mahitabo mao nga nahibal-an nimo nga kini nga sacrum o kini nga lugar sa glute nag-impluwensya sa usa ka halapad nga lugar. Ang akong nakat-unan sa akong praktis mao nga kung ikaw adunay usa ka tawo nga adunay isyu sa sciatic, adunay mga isyu sa ibabaw nga likod, ug adunay mga isyu sa abaga karon kung ang ubos nga likod adunay mga problema ...
[00:20:53] Dr. Mario Ruja DC*: Gisalikway niini ang tanan, ug kini sama sa epekto sa domino.
[00:20:56] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo. Unsa man ang imong gihunahuna sa dihang gisultihan ka nila, Uy, gipasakitan ra sa tawo ang ilang ubos nga bukobuko, ug kini usa ka trabaho nga may kalabotan sa trabaho? Ug parehas, giingon nila nga kini nalangkit sa likod. Bisan pa sila moabut uban ang kasakit sa bitiis, kasakit sa bukton, ug kini makatarunganon alang kanato, apan walay usa nga gustong makasabut niana.
[00:21:11] Dr. Mario Ruja DC*: Oo, kana tungod kay dili sila gusto, Alex. Didto sila gusto mamakak, ug kini usa ka bakak. Hinumdumi sa dihang gisultihan ka sa imong mama nga dili OK ang pagpamakak?
[00:21:34] Dr. Alex Jimenez DC*: Kabalo ka? Nganong dili na lang nato isulti kung unsa kini? Namakak sila. Nasabtan nila kung nganong wala sila makasabut nga ang lawas usa ka biomechanical chain, ug kung kini makaapekto sa hips, kini magsugod sa pag-apektar sa ubos nga likod, nga makaapekto sa ibabaw nga likod. Ug nahibal-an sa tanan kung naa kay likod nga nag-undang, ang imong mga abaga adunay mga isyu. Kung adunay mga problema sa abaga, parehas kini sa atbang nga bahin sa kwarto; magkasakit ka sa tuhod. Mao nga kung unsa ang mahitabo samtang gitan-aw namon kini nga dinamikong modelo, nakita namon nga dili kami makasulti sa usa ka fib dinhi.
Ang Trapezius
[00:22:06] Dr. Mario Ruja DC*: Ang dugokan usa ka yunit nga gilangkuban sa daghang mga bahin. OK, dili kini bulag. Mao nga wala’y paagi nga mahimo kang adunay kadaot sa usa ka bahin sa dugokan, ug mahimo nimong isulti kanako ang 100 porsyento nga wala kini makaapekto sa bisan unsang bahin. Imposible. Pasayloa ko, ang Dios wala naglalang niini. Kung gusto nimo nga makita kini dinhi, tan-awa kini nga ischium nga kaunuran samtang kini nagpadayon sa tibuuk. Tan-awa kining usa. Kini usa ka talagsaon. Ako na lang kining buhaton. Ania ang kaunoran dinhi mismo, trapezius. Karon tan-awa samtang kini moadto gikan dinhi ngadto sa diin ang mga abaga paubos, dayon adto sa liog sa likod sa liog.
[00:23:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Hawanon nako ang mga marka sa pluma, OK?
[00:23:35] Dr. Mario Ruja DC*: Mahimo ba nimo ipaubos ang lawas?
[00:23:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, mahimo ko, ug didto ka moadto.
[00:23:44] Dr. Mario Ruja DC*: Mao nga gusto nakong ipakita ang usa ka pananglitan aron makita nimo hangtod sa punoan sa ulo.
[00:23:49] Dr. Alex Jimenez DC*: OK, nakuha ko nimo.
[00:23:52] Dr. Mario Ruja DC*: Maayo.
[00:23:57] Dr. Alex Jimenez DC*: Aw, ania ang gusto nimong ipakita. Sa akong hunahuna kung unsa ang imong gisulayan nga ipakita mao nga imong gisulayan nga ipakita ang negatibo nga mga kaunuran ug makita ang tanan nga maayong mga butang didto.
[00:24:06] Dr. Mario Ruja DC*: Oo, apan gusto nakong ipakita kanimo kanang ibabaw nga layer, ang trapezius.
[00:24:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, adto ta sa maskuladong bahin.
[00:24:11] Dr. Mario Ruja DC*: Busa kini moadto sa tanan nga mga dalan gikan sa base. Mahimo ba nimo nga i-zoom out aron makita namon ang tanan?
[00:24:16] Dr. Alex Jimenez DC*: Siguro mahimo.
[00:24:18] Dr. Mario Ruja DC*: OK, ipataas ang modelo.
[00:24:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Unta mahimo nako.
[00:24:23] Dr. Mario Ruja DC*: Karon ania na, ug ingon niini ka dinamiko. Kung ang mga tawo moingon, Oh, nasakitan nimo ang imong liog, apan dili ang imong tunga-tunga sa likod. Ania kini. Ang Trapezius dinhi mismo gikan sa punoan sa bagolbagol paubos sa mga abaga, didto mismo, hangtod sa tunga-tunga sa likod. OK, ug kini lagmit sama sa T10 T11, di ba? Sa usa ka dapit sa palibot didto, diha mismo sa tunga ug hangtod sa tabok. Busa kining tibuok nga dapit diha mismo, kana ang usa ka kaunoran, ug kon ikaw adunay samad dinhi niining dapita, kini makaapektar sa tanan dinhi unya kon ikaw mosulod sa mas lawom nga bahin sa ikaduha ug ikatulo nga lut-od sa kaunuran.
[00:25:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Tugoti ako nga i-klik dinhi aron makita nimo kini.
[00:25:53] Dr. Mario Ruja DC*: Karon nabuang na.
[00:25:55] Dr. Alex Jimenez DC*: Kung magsugod kami sa pagtangtang sa mga muscular layer o pagdugang sa mga layer sa kaunuran, magsugod ka sa pagtan-aw sa tanan nga mga gimbuhaton.
[00:26:02] Dr. Mario Ruja DC*: Oh, tan-awa kana, ang super spinadeus, Ug tan-awa kini dinhi mismo. Ang Vader scapula ug gikan sa abaga hangtod sa ulo mao ang scalenus calculus.
[00:26:24] Dr. Alex Jimenez DC*: OK, mao nga kung unsa ang atong gitan-aw dinhi, atong gitan-aw ang dili katuohan nga lawas, apan mobalik kita sa lugar nga gikabalak-an.
[00:26:33] Dr. Mario Ruja DC*: Sige, nakita nimo kung unsa kini konektado, Alex.
Unsa ang mga Hinungdan sa Sciatica?
[00:26:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Ania ang deal, OK? Ikaw ug ako nahibal-an nga ang tibuuk nga butang konektado, di ba? Atong mahibal-an kung unsa ang nahitabo pagkahuman sa pag-atubang sa daghang mga pasyente nga among nakita sa daghang mga tuig. Ug kami sama sa mga magtutudlo sa biyolin. Among gihikap ang biyolin, ug among gipalihok kini nga lawas. Ang among trabaho mao ang pagsabut kung adunay mosulod ug pisikal aron makita kung diin kini nga problema. Hibal-i kung diin ang mga isyu; adunay daghang mga isyu, ug wala pa kami nagsugod. Kami adunay usa ka kinatibuk-ang panag-istoryahanay bahin sa sciatica ug kung diin ang mga isyu. Ang dili namo gusto mao nga dili kami gusto nga mag-opera sa bisan unsang sayo nga estado gawas kung kini kinahanglan gayud. Karon kung unsa ang among gitan-aw mao kung makita namon kini, wala’y gusto niana. Busa unsaon nato pag-ayo kini? Mao nga adunay daghang mga paagi aron mahimo kana.
[00:27:26] Dr. Mario Ruja DC*: Makabalik ba kita sa mga slide sa hinungdan sa sciatica?
[00:27:34] Dr. Alex Jimenez DC*: Hingpit nga. Dad-on ko ikaw balik sa hinungdan kung makaabut ka didto sa usa ka segundo. Ang hinungdan ania na dinhi, ug atong gitan-aw kini.
[00:27:51] Dr. Mario Ruja DC*: Ang una mao ang compression.
[00:27:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Pag-compress sa disc.
[00:27:54] Dr. Mario Ruja DC*: Ang kompresyon tungod sa kakulang sa balanse sa pagkakalibrate sulod sa sistema. Busa ikaw adunay dili patas nga kompresiyon ug unya daghang paglingkod; nagstorya ta ana, no? Ug unya panghubag pag-usab, makapahubag proseso. Naghisgot kami sa miaging semana bahin sa metabolic syndrome, panghubag. Ang panghubag makaapekto sa tibuok lawas ug sa disc bulging. Numero dos diha mismo ang disc bulging. Kanang usa na usab tungod sa unsa? Ang taludtod kay wala sa calibration, wala sa alignment, nagbutang sa dili patas nga pressure, ug kini sama ra sa pagpislit og balloon o donut. Kana usa ka klasiko nga pananglitan. Gibutang nimo ang presyur sa usa ka donut sa usa ka kilid, ug kini mabuak, unya moadto ka gikan niini nga bulge ngadto sa mas grabe nga herniation. Herniation ug dayon mga bali. Siyempre, kung ikaw adunay trauma DDD, kana usa ka butang nga kataw-anan. Degenerative disc nga sakit.
Degenerative Disc Disease
[00:28:58] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, sayo nga degenerative nga mga isyu.
[00:29:00] Dr. Mario Ruja DC*: Husto? Ug ganahan ko niini tungod kay kadaghanan sa mga tawo moadto sa akong klinika, "Oh, ako adunay mga degenerative disc nga sakit sama sa akong pagkatigulang," ug ako moingon, "Dili. Wala kay maintenance sa imong likod, ug dili ka tigulang. ” Kung giampingan pa unta nimo ang imong lawas, wala unta ka’y degeneration. Naglihok sila ingon nga kini normal; apan, dili kini normal; kini usa lamang ka timaan sa pagkaguba.
[00:29:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo, ang kadako sa bisan kinsa kanato nga nagbukas o nakadiskobre kung diin ang usa ka tawo adunay isyu. Kining tanan adunay mga paagi nga kita makatabang niini. Ang gikabuangan niini mao nga kinahanglan naton nga suklan ang mga lugas sa among mga pamaagi tungod kay dili nimo hunahunaon nga ang pag-ehersisyo usa ka makatabang nga himan alang niini. Bisan pa, ang pag-ehersisyo usa sa labing kaayo nga mga butang nga kinahanglan naton i-calibrate ang pelvis kung kini angay. Kini usa ka herniated disc, ug kini usa ka dili maayo. Kinahanglan natong ipadayon ug tangtangon kana pinaagig operasyon; kung dili, naghimo kami mga anti-inflammatories, naghimo ba kami mga natural nga pamaagi, ug gipaandar ug gi-calibrate ang lawas. Usahay kung unsa ang mahitabo mao nga kini nga mga tawo mosulod. Kini nga mga indibidwal mao ang mga pasyente nga mosulod ug kalit nga adunay usa ka kasakit nga mikamang lang kanila sa miaging duha ka semana. Usahay sila adunay usa ka slipped injury, usa ka slipped disc, o bisan usa ka vertebra nga nabali sulod sa mga katuigan ug karon nagpakita sa mga isyu. Usahay kini usa ka neurological nga presentasyon. Usahay kini usa ka metabolic disorder sama sa metabolic syndrome, ug sila adunay usa ka makapahubag nga kondisyon. Ang akong namatikdan, ug sigurado ako nga nakita usab nimo kini, nga kini nga mga tawo nga adunay sciatica nagpuyo uban niining nag-ung-ong nga mangtas. Kini halos sama sa usa ka bitin nga nagpuyo sa ilang karsones, ug kon kini mopaak kanila, kini makakuha sa ilang tibuok nga bitiis. Kini makabalda sa kinabuhi sa mga tawo. Ang pagpangita kung diin ang hinungdan hinungdanon kaayo. Mao nga samtang atong hisgotan kining mga butanga, buot kong ipasabot, importante nga adtoon ang mga rehiyon. Nakakita pa ako mga pasyente kung diin sila nag-abut nga naghunahuna nga kini usa ka sciatica. Ug sigurado, kini makapasubo, apan kini usa ka tumor. Ug sa maong sitwasyon, dali ra kaayo mi mag move on. Kinahanglan kong isulti kanimo, sa mga sitwasyon diin kami adunay niini, kami adunay maayo nga pagtinabangay sa team ug nasulbad ang daghang mga isyu alang sa daghang mga pasyente.
[00:31:06] Dr. Mario Ruja DC*: Kanindot sa atong huna-huna, Alex. Naghunahuna kami bahin sa panagsama. Busa, tungod lang kay ikaw adunay martilyo, ang tanan dili sama sa usa ka lansang. Kami mga chiropractor, apan sa samang higayon, kami mga doktor. Ug ang gipasabut niana mao nga nahibal-an naton ang bahin sa pisyolohiya, anatomy, neurolohiya, tanan kana. Aron masabtan nato nga ang sensor sa kasakit dili ang problema. Ang sakit nga sciatica dili ang problema. Gipangita namo ang hinungdan sa problema, Alex. Ug kana sa daghang mga paagi, ang misalignment, ang compression, ang paghubag, ang disc bulging pag-usab, mga bukog sa bukog, ug sa daghang mga higayon ang mga tawo moingon, Aw, ako adunay mga bukog sa bukog tungod kay ako tigulang na. Dili, namugna ang bone spurs tungod kay adunay misalignment ug kulang sa calibration sa imong spine diin ang lawas naningkamot sa pag-regulate sa kaugalingon, pag-align sa kaugalingon, ug gitawag kini nga balaod sa lobo. Nahibal-an nimo, ang balaod niini parehas nga prinsipyo nga naghisgot sa fracture healing fracture kung diin ka adunay pressure, kana kung diin nagtaas ka nga calcification. Alex, husto ba kana?
[00:32:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Parehas ra kini kung mag-ehersisyo ka; Kung mag-ehersisyo ka, husto ang imong mga calluses tungod kay ang lawas motubag sa stress pinaagi sa pagdugang ug pagpanalipod sa tisyu. Ang sama nga butang mahitabo sa dugokan. Ibutang ta nga kini nagsugod sa pagdiskarga nga dili husto, unya sa wala pa nimo mahibal-an, ang balaod sa lobo nagsugod, ang osteoclast nagsugod sa pagkawala, nga mao ang nagkuha sa bukog, ug ang mga osteoblast nagsugod sa pagdaog. Unya ikaw adunay pagtaas sa pagtubo sa bukog sa usa ka direksyon, kasagaran sa direksyon sa puwersa. Busa, sa esensya, ang lawas naningkamot sa pagpanalipod niini, aron imong mahanduraw kung adunay usa nga moadto sama sa nagsandig nga tore. Aw, ania sa kilid nga bahin nga giprotektahan kini sa lawas aron dili kini mahulog. Busa, sa esensya, samtang nagtan-aw kami niining mga degenerative nga mga sakit, naningkamot kami nga makuha kini og sayo, ug naningkamot kami sa pagpalihok. Sa kadaghanan nga mga senaryo, mahimo naton matabangan ang indibidwal pinaagi sa lainlaing mga pamaagi ug lainlaing mga teknik. Ug migamit kami ug daghang uban pang mga pamaagi ug mga teknik aron matabangan ang mga indibidwal pinaagi niini nga proseso.
Spinal Stenosis
[00:33:18] Dr. Mario Ruja DC*: Gusto ko nga moagi sa usa ka magtiayon nga mga punto. Nahibal-an nimo, naghisgot kami bahin sa spinal stenosis. Pag-usab, ang pagsugod sa spinal stenosis mao ang misalignment sa imong dugokan, nga ang chiropractic adunay nindot nga arte. Kini ang arte ug siyensya sa pagtul-id niana. Mao nga ang labi nga pag-align, labi ka klaro, labi ka balanse ang imong naa sa imong dugokan. Ang dugang nga pagmentinar nga imong madawat sa imong dugokan, ang dili kaayo spinal stenosis nga imong maangkon sa ulahi sa imong kinabuhi. O pag-usab, spinal stenosis. Nahibal-an nimo, ang lain nga among gitan-aw mao ang degenerative disc disease o disc herniation. Nagtuo ko nga akong gitan-aw ang lawas sa 25+ ka tuig sa akong pagpraktis; ang mas maayo nga pagmentinar nga imong gihatag sa imong lawas, mas gamay nga mga isyu, ug ang dili kaayo pagkaguba nga pagkaguba nga imong maangkon sa ulahi sa imong kinabuhi. Mao nga akong gitan-aw mao nga kami mga anti-aging nga mga doktor sa mga termino sa biomechanics, mao nga gitabangan namon ang lawas nga mapadayon ang labing maayo nga function niini sa mas taas nga panahon. Sa ingon niana nga paagi, kung naa ka sa imong 60s ug 70s, ug 80s, mahimo ka nga maglakaw nga mag-inusara nga wala’y baston, ug mahimo ka nga molihok. Mahimo nimo ang usa ka squat. Ganahan ko sa fitness calibration matag higayon, nahibal-an nimo. Nindot si Danny. Uban sa PUSH, si Danny dako kaayo sa termino sa usa ka fitness core. Ug kini diin ang synergy moabut. Ang mas daghang milya, ang labi nga pagkaguba, labi ka kusog ang imong gibutang sa imong lawas. Ang dugang nga pagmentinar nga imong gikinahanglan, ang dugang nga pag-ayo nga trabaho. Ug daghan kaayo nga mga tawo, Alex, adunay kini nga ideya sama sa, Oh, sakit sa akong likod, kinahanglan ko nga mag-squat pa. Kinahanglan lang nako nga buhaton ang daghang mga gibug-aton. Naa ra ko sa gym, dili. Sama sa akong gisulti kanimo nga wala ko kinahanglana ang pag-ihap sa pagmentinar ug pag-tune-up sa akong awto. Kinahanglan ko lang nga magmaneho niini karon. Busa kon mas daghang milya ang imong ibutang sa imong bag, mas mag-squat ka, mas daghang pag-calibrate ang imong gikinahanglan. Ngano man? Tungod kay sa kadugayan, ang imong lawas mawala sa pagka-align.
[00:35:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo, samtang nagtan-aw kami sa mga sakit, sama sa imong giingon, stenosis sa taludtod. Adunay daghang mga hinungdan nga kita adunay spinal stenosis, gikan sa usa ka disc hangtod sa mga isyu sa artraytis. Apan kung kita adunay usa ka indibidwal nga kalit nga adunay mga isyu, OK, dili kini kalit, nahibal-an nimo, usa ka butang nga dili mahitabo ang spinal stenosis gawas kung kini usa ka dako nga herniation sa disc nga mahitabo sa usa ka higayon. Oo, apan kini nga mga butang ug kung unsa ang atong gihisgutan bahin sa spinal stenosis, adunay lainlaing mga hinungdan. Ug sa mga pagtambal mao ang daghang mga pamaagi mao ang lang, kamo nasayud, microanatomy. Adunay usab usa ka laminectomy nga mao ang pagtangtang sa presyur. Apan ang ubos nga linya gamay ra kaayo nga sayup sa kaugatan. Ang isyu mao ang compressive forces. Busa unsa ang kinahanglan natong buhaton sa sitwasyon diin adunay usa ka biomechanical imbalance sa pelvic girdle sa kasagaran.
[00:36:20] Dr. Mario Ruja DC*: Mao nga ang istruktura nagpugong sa nerbiyos.
[00:36:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo. Ug samtang atong buhaton kana, atong gitimbang-timbang nga adunay pipila ka mga butang sama sa edad, sobra nga katambok, o bisan gamay sa usa ka kinabuhi sa kalihokan. Unsa ang ubang mga butang, Mario?
Unsa ang mga Trabaho nga Nagpahinabo sa Sciatica?
[00:36:33] Dr. Mario Ruja DC*: Sedentary lifestyle, balik-balik nga occupational motion?
[00:36:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Unsa nga matang sa mga trabaho ang adunay sciatica?
[00:36:40] Dr. Mario Ruja DC*: Mga drayber sa trak. Ngano man? Pinaagi sa sedentary vibration. Walo ngadto sa napulo ka oras pinaagi sa paglingkod. Ang mga sekretaryo, akong gipasabut, mahimo ka nga magpadayon, ang mga tawo nga nagtrabaho sa mga bangko ug mga magtutudlo bisan.
[00:36:57] Dr. Alex Jimenez DC*: Kami adunay mga pasyente nga moadto sa riles sa Southern Union, ang mga inhenyero, ang vibration, ang pag-bounce sa 30 ka tuig nga pag-vibrate. Sa katapusan, ang bukog nagpalihok sa mga panganod sa dugokan, o ikaw adunay spinal stenosis, ug sila adunay mga isyu sa back disc, ug sila adunay mga degenerative nga mga sakit.
[00:37:14] Dr. Mario Ruja DC*: Ang mga atleta adunay balik-balik nga toque sama sa usa ka magdudula. Pila ka mga golfers ang imong nahibal-an nga walay sakit sa likod? Wala. Komosta ang mga magdudula sa baseball?
[00:37:25] Dr. Alex Jimenez DC*: Kumusta ang among higala, si Tiger Woods?
[00:37:27] Dr. Mario Ruja DC*: Oo, unsay nahitabo kaniya?
[00:37:28] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, unsa ang gihunahuna sa mga tawo? Ang mga tawo naghunahuna nga tingali siya adunay mga problema sa alkohol. Bisan pa, ang tinuod mao nga siya nag-inom og tambal pagkahuman sa operasyon, ug sa kalit, siya nagmaneho, ug lagmit nakalimot siya sa pag-inom og tambal. Nahibal-an nimo, miinom sila og pildoras ug nagsugod sa pagkaadik, ug kini ang isyu. Kinahanglan naton mahibal-an kung giunsa ang pag-ayo sa kini nga mga isyu sa pag-calibrate. Apan kinahanglan kong isulti kanimo; adunay daghan nga mga paagi nga kita makatabang sa mga tawo. Ang isyu mao nga sa higayon nga atong masabtan kung diin gikan ang problema, ang plano sa pag-atake mahimong mahuman. Adunay lain-laing mga isyu ug lain-laing mga matang sa pagdayagnos. Adunay kami dinhi usa ka gamay nga bintana diin mahimo nimong tan-awon kana. Makita nimo nga ang sciatica usa ka simtomas. Kini usa ka presentasyon sa mga sindrom. Sakit kini sa tiil, apan adunay daghang mga hinungdan.
[00:38:14] Dr. Mario Ruja DC*: Karon ang hinungdan naa ra didto, di ba?
[00:38:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Bueno, tan-awa kining tanan nga mga butang, ug kini kataw-anan.
[00:38:21] Dr. Mario Ruja DC*: Wow.
[00:38:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Ang usa ka daghan nga gihunahuna sa mga tawo mao ang peraforma syndrome, ug kana usa ra ka sangkap. Unya kung dili kana molihok, ang imong gamay nga pag-inat, sulayan nimo nga mahibal-an kung unsa ang hinungdan nga mahimo’g tendinopathy, mahimo’g bursitis. Tan-awa kining tanan nga mga isyu sa dihang kita mosulod dinhi; kung atong tan-awon kining mga partikular nga isyu, mahimo natong tan-awon ang uban pang mga sunod-sunod nga mga lugar nga nagpahinabog mga problema. Gihisgotan nimo kini sa wala pa ang upat ka set; kini nga pagkadunot nagpalambo pag-usab sa quadrant mao ang formoral nga lugar.
[00:38:48] Dr. Mario Ruja DC*: Busa himoon nato kini nga yano. Kay kon dili, kamo nahibalo, ang mga tawo maminaw kanamo ug moadto; daghan na. Daghan kini, ug kini sama sa usa ka fire hydrant, ug ako na lang ang akong baba niini. Alex, kini ang among nakuha. Numero uno, kini tanan naa sa pundasyon ug function, di ba? Kung atong balikan ang matag usa niini nga mga butang gikan sa, nahibal-an nimo, ang four-set syndrome, kini nga pagkadaot, kataw-anan nga bat-ang, nahibal-an nimo, ang formoral impingement, quadrennial femoral, nahibal-an nimo, mga abnormalidad kining tanan. Ang gamut sa tanan niini mao ang misalignment ug kakulang sa pagkakalibrate sa neuromuscular system. Buot ipasabot, kon mopaubos ka niini, ang kadaghanan, dili ko moingon nga 100 porsiyento, dili nato kana buhaton. Dili ta magbinuang karong gabhiona. Dili. Ang punto mao ang kadaghanan, kung makahimo kita og mas maayo nga trabaho para sa atong komunidad, kung makahimo kita og mas maayo nga trabaho sa mga termino sa atong mga atleta, mao ang paghimo og maintenance calibration system alang kanila, atong makunhuran ang daghan niining mga degenerative. mga sakit sa disc ug mga pagdayagnos, hunongon namo kini sa dili pa kini mobuto sa ilang nawong.
Nagkalainlain nga mga Pamaagi sa Pagtambal sa Sciatica
[00:40:19] Dr. Alex Jimenez DC*: Mangutana ko nimo ani. Unsang matanga sa mga butang sa termino sa among mga abilidad sa pagdayagnos, unsa ang among gigamit nga lainlaing mga pamaagi aron madayagnos?
[00:40:26] Dr. Mario Ruja DC*: Ganahan ko sa MRI.
[00:40:28] Dr. Alex Jimenez DC*: Sa termino sa sciatica, ang X-ray maayo, apan ang mga MRI makasulti kanimo kung unsa ang problema.
[00:40:34] Dr. Mario Ruja DC*: Mao ra kana, ug naghisgot kami sama sa usa ka Tesla ten. Wala ko nahibal-an kung naa ba sila niini, ug sa akong hunahuna nasubo kini. Nabuang ko karong gabhiona. Nah, wala sila makahimo niini. Magpatawag mi. Tesla, unsa?
[00:40:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Nakakuha kami usa ka maayo nga radiologist, ug gitabangan nila kami sa paghanas sa partikular nga mga lugar.
[00:40:54] Dr. Mario Ruja DC*: Naa silay three-point-o o unsa?
Usa ka Relasyon Uban sa Imong Radiologist
[00:40:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Ang tibuuk nga ideya usa ka relasyon sa among mga radiologist. Ang among mga radiologist mao ang among mga mata ug dunggan sa lawom nga mga tisyu. Makasulti ako kanimo nga kami adunay labing kaayo nga mga radiologist nga nagtrabaho uban kanamo. Gibuhat namo. Buot ipasabot, ang siyudad adunay pipila ka mga top-end nga mga radiologist nga mga tawo, ug sa dihang ipadala namo sila ngadto kanila, sila makig-estorya kanamo ug isulti kanamo kung asa ang problema nga gikan didto moadto kami niini gikan sa higayon nga nahibal-an na namo kung asa kini. Gigamit namon ang mga pag-scan sa pusa. Gigamit namon ang ultrasound. Gigamit namo ang bone scan.
[00:41:29] Dr. Mario Ruja DC*: Nganong pangutana man? OK, kini mahimong usa ka gamay nga buang ug usa ka gamay nga daotan karong gabhiona. Ngano nga kadaghanan sa mga doktor, si Alex nag-order una sa X-ray? Ngano man? Dili gyud nako masabtan sa akong kaugalingon. Nahibal-an nimo kung unsa ang akong gisulayan nga diretso sa isyu mao ang pag-adto sa MRI. Ngano man?
[00:41:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Ang sumbanan sa pag-atiman mao nga daghang mga tagdala sa seguro ang gusto nga usa ka X-ray una aron makita kung kini usa ka degenerative bone structure aron makadugo niana. Apan kitang tanan nakasabut nga ang labing kaayo nga posible nga kapilian alang sa aktuwal nga pagtantiya niini mao ang matang sa pagpugong sa pipila ka mga butang. Kung gusto nimo tan-awon ang bukog, mag-cat scan ka aron mahimo ang humok nga mga tisyu. Aw, kini usa ka humok nga tisyu. Mao nga maghimo ka usa ka MRI nga adunay kalainan, ug makita nimo ang lawom nga mga tisyu ug ang pagkabulag ug ang panghubag alang sa bisan unsang dugay nga mga isyu nga nahitabo.
[00:42:21] Dr. Mario Ruja DC*: Mao nga, alang kanako, Alex, makatarunganon kana kung nagtan-aw kita sa pag-diagnose sa mga isyu sa disk ug nerve, di ba? Ngano nga gigamit namon ang usa ka instrumento sa daghang mga higayon ug nakita nako kini ug nakauyon kanimo. Ang tanan nga mga paniguro mosulod ug moingon, Uy, kinahanglan nimo nga mag-X-ray una. Dili ka namo tugutan nga mag-MRI, di ba? Ingon ko, apan ang X-ray wala magpakita bisan unsang humok nga mga tisyu.
[00:42:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Sa akong hunahuna kini usa ka komon nga butang. Sama ra nga kung moadto ka sa usa ka dentista, nahibal-an nimo, gi-scan nila ang tanan nga ngipon. Sayon ra ang pag-generalize. Nahibal-an nimo, adunay mga panahon nga ang sukaranan sa pag-atiman naa niana karon? Alang sa ubos nga likod, ang sumbanan sa pag-atiman mao ang X-ray isip inisyal nga entry point. Mao nga gikan didto, nakakat-on ko, ug nakuha nako kini karong bag-o, nga kadaghanan sa mga tagdala sa seguro bukas kaayo sa pagtugot sa indibidwal base sa usa ka presentasyon sa pagbuhat sa bisan unsa nga gikinahanglan. Wala sila mohunong. Kana usa ka tinuod nga matahum nga pagbag-o nga nahitabo sukad sa akong giingon sa miaging lima ka tuig; kini usa ka lahi nga dula. Busa atong makita nga naghimo kita og nerve conduction ug nerve testing aron makita ang gikusgon sa pulso sa nerbiyos. Mao nga makit-an naton kana nga electromyography sa AMG ug tan-awon kung giunsa ang mga kaunuran. Apan dili nimo kinahanglan nga buhaton kana nga butang alang sa sciatica kung nahibal-an nimo nga ang tawo adunay grabe nga kasakit. Karon, kung gusto nimo pamatud-an, kana kung buhaton nimo ang NCBI. Gawas pa niana, ang tawo dili moabut sa pagsulti kanimo nga sila adunay kasakit. Karon sciatica tungod kay gitawag ko kini nga hampak tungod kay kini nagsamok kanimo. Gipugngan ka niini sa pagbuhat, dili ka matulog, makahigda ka, ug ang butang nga daotan nag-aktibo. Ug didto nakuha nimo kini nga kuryente nga nagpugong kanimo sa pagkatulog. Ang mga tawo mosulod nga adunay dugo ang ilang mga mata ug dili makatagamtam sa ilang kinabuhi. Gibag-o niini ang kalidad, ug kinahanglan naton nga ayohon kini nga mga butang.
Ang Sciatica ba Nagpahinabog Panghubag?
[00:44:09] Dr. Mario Ruja DC*: Kini makaapekto sa mga pamilya. Alex, sugdan na nato. Kabalo ka? Makaapektar kini sa imong relasyon sa imong kapikas, sa imong mga anak, sa trabahoan. Nahibal-an nimo, moadto ka sa trabaho, ug masuko ka. Oo, nasuko ka sa kalibutan, ug ang mga tawo naningkamot nga mahibal-an, sama sa, unsa ang sayup, tawo? Ug kini sama sa, "Nahibal-an nimo kung unsa? Nag-atubang ako sa mga butang. ” Ug unya kana nga pagkatalagsaon pagkahuman sa usa ka panahon, ingon ka, "Wala ko kabalo unsa akong buhaton. Daghan kaayo kog tambal. Nagkuha ako og 800 milligrams kada adlaw sulod sa lima ka bulan.
[00:44:39] Dr. Alex Jimenez DC*: Hatagan nato ang mga tawo didto nga gusto og impormasyon og gamay nga pagsabot sa ubang mga opsyon nga anaa kanila. Kay unsa ang ngalan sa dula dinhi? Unsa ang sciatica ug panghubag? Kini mao ang kanunay ug kanunay nga mahitabo. Mao nga ang kinahanglan namon buhaton mao ang pagbuhat kung unsa ang among mahimo, ug daghang mga tawo ang nangutana kanako, Unsa ang akong mga kapilian? Aw, ania kami dinhi usa ka pagkahugno sa pipila ka mga butang, ug among hisgutan kini nga mga butang sa tinuud nga daghang detalye sa sunod nga mga bulan. Ug atong maigo kini nga butang tungod kay kita mag-atubang sa sciatica ug bitamina C, D, calcium. Kita moadto sa lawom nga ang tanan niini nga mga butang, nga imong mahimo sa pagkuha sa usa ka screenshot niini, ug kamo mahimo sa pag-ingon berberine. Nakuha namo ang glucosamine, ACL, carnitine, alpha-lipoic acid, ashwagandha, soluble fiber, bitamina E, green tea, turmeric. Daghan niining mga butanga adunay dakong kalabotan sa metabolic syndrome. Pero ambot unsa? Kung naa kay metabolic syndrome, unsa man?
[00:45:36] Dr. Mario Ruja DC*: Pamamaga.
[00:45:37] Dr. Alex Jimenez DC*: Mao nga ang among namatikdan, Mario, ug itul-id ako kung lain ang imong nakita.
Ashwagandha
[00:45:44] Dr. Mario Ruja DC*: Ganahan ko anang pulong nga ashwagandha.
[00:45:47] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, ganahan sab ko.
[00:45:55] Dr. Mario Ruja DC*: Ingon ana, hapit na ta mamalandong, Alex.
[00:46:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Mao nga, samtang gitan-aw namon kini nga mga kapilian, mahimo gyud naton hisgutan ang lawom nga lebel sa biomedical science dinhi, OK. Tungod kay ang tanan gusto nga mahibal-an kung unsa ang mahimo namon, apan tungod kay nag-atubang kami, ingnon ta, sa anggulo sa metabolic syndrome, pag-usab, kinahanglan namon nga ihigot ang lain nga insulin sa mananap. Pagkasensitibo sa panghubag sa insulin. Ug dinhi, kita magkarelasyon. Morag layo kini, apan kung magkuha ka usa ka gatos nga mga tawo nga adunay metabolic syndrome, kini nga mga tawo dali nga makuha sa sciatica ug ang mga butang nga among gihuptan.
[00:46:46] Dr. Mario Ruja DC*: Himoon nato nga simple. Pila ka mga tawo ang imong nahibal-an nga adunay metabolic syndrome nga wala’y sakit sa likod o sciatica? OK, buhaton nato kini. Himoon nato nga simple.
[00:46:58] Dr. Alex Jimenez DC*: Kinahanglan namon nga maghiusa, ug dinhi namon kini buhaton. Nasyonal sa klinikal nga praktis, kung unsa ang among buhaton mao nga among gihimo kini nga mga koneksyon. Ug ang hinungdan mao nga nagsugod kami sa pagbag-o sa mga pamatasan sa mga tawo, nahibal-an nimo, mga yano nga butang sama sa imbes nga adunay pop o uban pa nga kapilian nga kinahanglan nimo nga adunay green tea. Ang green tea usa ka antioxidant nga anti-inflammatory. Nagsugod kami sa pagbag-o sa mga proseso sa metaboliko, nagsugod sa pagputol sa gut grease, ug ang tanan nga nagsugod nga nahitabo.
[00:47:27] Dr. Mario Ruja DC*: OK ra. Gisagol namo ang ashwagandha sa gut grease. Kabalo ka? Ang mga tawo mahinumdom niini hangtod sa hangtod, Alex.
[00:47:34] Dr. Alex Jimenez DC*: Kung nahibal-an nimo kung unsa ang among nakuha, giingon namon nga kini komplikado. Mahimo kitang moadto sa usa ka lungag sa kuneho ug moingon nga nakuha na nato ang panahon sa kamatuoran o ang butang nga importante. Apan ang tinuod mao nga ang ubos nga likod hinungdan sa kasakit sa liog. Daghang mga tawo ang motan-aw niini ug moingon, Ngano nga mahitabo kana? Aw, sama sa giingon ni Mario, nahibal-an nimo, wala kini gingalan sa Diyos nga sakit sa liog. Wala kini gitawag sa Dios nga lumbar spine. Ginganlan namo kini nga vertebral column. Kini ang tibuuk nga butang nga konektado. Gikan sa imong pag-ayo, hampakon ang imong ulo gibati ang shockwave, di ba? Busa kung atong tan-awon kana, kung atong susihon kana, atong makita nga ang lawas adunay dako nga implikasyon kung ang usa ka dako nga nerve, late-deciding nerve, ma-offset. Mao nga kung unsa ang mahimo naton mao ang una nga mahibal-an, maminusan ang mga isyu, kontrola kini ug maghimo usa ka plano sa pagtambal nga angay alang sa mga pasyente. Busa samtang ginabuhat nato kining mga butanga, atong hisgotan ang tanang nindot nga mga ideya nga atong gipadayon dinhi. Ug gusto ko lang ipahibalo kanimo nga daghan pa nga mga hilisgutan ang atong hisgutan.
Vitamin D3
[00:48:35] Dr. Mario Ruja DC*: Adunay kini bitamina D3. Mao nga ganahan ko sa bitamina D3, ug kini bisan asa.
[00:48:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Upat ka gatos nga mga sakit. Ang usa ka 400 porsyento nga pagkunhod sa tanan nga peligro nga pagkamatay o mga panahon nga pagkunhod sa pagkamatay sa sakit nga adunay bitamina D. Kini sama sa mahika nga butang? Buot ipasabot, common sense. Buot ipasabot, unsa ang atong pinakadakong organ, di ba? Kini ang panit. Mao nga kung nagpuyo ta sa sun city, di ba, unsa ang mahitabo?
[00:49:07] Dr. Mario Ruja DC*: Among gisuyop ang mga silaw sa adlaw.
[00:49:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Ug kana kinahanglan nga labing himsog.
[00:49:11] Dr. Mario Ruja DC*: Uy, gusto kong mabuang karong gabhiona. Sige. Ang bitamina D sa Sun City. Kinahanglan nga kita ang labing himsog sa planeta.
[00:49:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Mao na. Buot ipasabot, importante kini. Busa unsa ang atong gitawag mahitungod sa usa ka magtiayon nga sa mga dekada na ang milabay? Mario, nahinumdom ka nga gihinganlan ta nga pinakatambok nga singot nga lungsod sa nasod?
[00:49:35] Dr. Mario Ruja DC*: Kana nakapasuko kanako, ug kana kinahanglan nga magdasig ug mag-pump up sa mga tawo. Kana nga katungod kinahanglan nga adunay pagmata ug singgit sa gubat sa El Paso ug sa tibuok rehiyon. Dili na gyud nimo ablihan ang imong baba ug isulti kana tungod kay kami ang labing kaayo.
Mga Protokol sa Pagtambal
[00:50:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Kami na. Kami nakabase sa pamilya ug usa ka lokasyon ug usa ka komunidad, apan nag-antos kami sa metabolic syndrome, nga naglambigit sa mga isyu. Ug ang usa niini mao ang sciatica. Kinahanglan kong isulti kanimo; Walay adlaw nga katunga sa akong mga pasyente nga moabot adunay sciatica, ug ikaw ug ako nagbuhat niini tali sa 25 ug 30 ka tuig, di ba? Mao nga samtang kami nagdukdok ug nag-ayo niini nga mga sakit. Ug kinahanglan nimo nga isulti kanimo nga adunay mga pagtuon kung diin among nakita nga kung ang mga doktor sa tanan nga lainlaing mga lahi nag-refer alang sa usa ka konsulta sa pag-opera, adunay taas nga kalagmitan nga magpa-opera, nahibal-an nimo, ipunting kung moadto ka sa usa ka espesyal nga nonmusculoskeletal sama sa usa ka physical therapist o chiropractor, kita matang sa pagsala sa sitwasyon sa diha nga sa atong dalan o sa usa ka anaa nga posisyon sa pagtan-aw sa ubos nga likod kasakit. Ila kining gilabay ngadto sa orthopedic surgeon, ug lima ngadto sa 10 porsiyento lamang sa kadaghanang mga pagtuon ang nagpakita nga kana mahimong surgical ang atong ipadala. Mga 50 porsiyento kay surgical. Nagpasabut kana nga naghimo kami usa ka maayo nga trabaho sa pagsala sa wala pa sila adunay kana nga isyu. Sa laing pagkasulti, among giayo ang problema, ug ang among gitumong niini.
[00:51:17] Dr. Mario Ruja DC*: Oo, husto kana.
[00:51:19] Dr. Alex Jimenez DC*: Dula na. Mao nga gusto namon nga masiguro nga nahibal-an nimo nga nahibal-an nimo nga kinahanglan namon kana para sa imong orthopedist didto. Nanginahanglan kami niana nga kapilian, kana nga modalidad, apan wala namo buhaton kana nga matang sa pamaagi. Apan gikinahanglan kini alang sa mga termino sa komon nga protocol sa pagtambal, nahibal-an nimo, ang punoan sa sciatica.
[00:51:38] Dr. Mario Ruja DC*: Gabapentin kini. Pagdugang lang niana, gipunting namon ang tinuod nga mga kaso, nahibal-an nimo? Kung adunay mosulod, kinahanglan nila kini. Dili kini sama sa, Oh, nahibal-an nimo kung unsa? Mag-usik kami sa oras sa mga tawo. Kinahanglan nila kini. Tungod kay pag-usab, ang bag-ong modelo karon alang sa mga problema sa likod ug ilabi na sa sciatica mao ang noninvasive. OK, noninvasive nga pag-atiman una sulod sa labing menos duha ngadto sa tulo ka bulan.
[00:52:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Aw, nahibal-an nimo, naa ko sa akong punto de bista sa kana nga mga panudlo. Nahibal-an nimo, ang matag tawo lahi.
[00:52:17] Dr. Mario Ruja DC*: Oo. Mga giya sa ODG, Alex.
[00:52:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Ug kung unsa ang mahitabo mao nga mahimo nimong madumala ang mga protocol sa pagtambal kung gitan-aw namon kini nga mga dinamika.
[00:52:31] Dr. Mario Ruja DC*: Oo, didto na. Ang mga protocol sa pagtambal. Nahibal-an nimo, nagtan-aw ako sa pagtambal. Pag-atiman sa Chiropractic, usa ka pagbag-o sa kinabuhi. Metabolic syndrome, nagtan-aw kami sa physical therapy; kinahanglan namon ang tanan nga sakay. Acupuncture, tambal pag-usab. Tambal sa kasakit. Anti-inflammatory muscle relaxers. Nutraceuticals, herbals, steroid injections. Oo, kana ang among gitawag nga pagpamakak sama sa ikaduha nimo, bisan sa daghang mga pasyente, pagkahuman sa konserbatibo nga pag-atiman sa oras nga naa sila sa kana nga yugto. Ug unya, siyempre, ikaw adunay operasyon, mga pamaagi sa pag-opera. Busa oo, kinahanglan ka nga mouban sa among mga pasyente. Gikan sa noninvasive ngadto sa invasive nga pag-atiman.
[00:53:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Kini nga mga pamaagi mao ang among gibuhat.
[00:53:47] Dr. Mario Ruja DC*: Karon uban sa mga. Ug kana usa ka foam roller mismo sa bagyo nga nagligid, kana nagpasabut nga buhian ang mga butang, ang putli nga pasundayag didto mismo. Ug sa makausa pa, daghan sa atong mga tumatan-aw ang maghunahuna, pabilin. Dili gani ako makalakaw, ug dili ko kana mahimo. Apan pag-usab, kini ang ikaduhang hugna, Alex. Kini ang ikaduhang hugna. Dugang pa, wala namo gipagula ang mga tawo, ug sa kalit lang, dili sila makalakaw didto. Sila, nahibal-an nimo, nag-box jumps. Dili, kini ang ikaduha nga pag-atiman sa kaugalingon nga husto nga pagpagawas sa presyur nga preno ug ang pattern sa kasakit ug dayon i-stabilize ug gitul-id ang pagkadili balanse sa kaunuran. Mao kana ang mga butang tungod kay naghunahuna ako sa daghang mga higayon, nahibal-an nimo, daghang mga tawo ang nangutana kanako sama sa, "Oh, nahibal-an nimo kung unsa? Gusto kong mag-work out.” Nagpadayon ko nga, Hoy, hinayhinay, superstar, dili ta mag-ehersisyo. Abi nimo, dili ta mag-work out. Atong tul-iron ang problema. I-calibrate ang imong likod. Dayon mag-ehersisyo ka, ug dayon maghimo ka og proseso sa gitawag nako nga periodicity. Kana nagpasabut nga imong gisukod kini. Kinahanglan ka nga mokamang sa dili pa ikaw molakaw ug maglakaw sa dili pa ikaw modagan. Busa dili kita mahimong mga superhero, ug daghang mga tawo ang dili mapailubon.
[00:55:08] Dr. Alex Jimenez DC*: Ako miuyon kanimo.
[00:55:09] Dr. Mario Ruja DC*: Dili sila mapailubon. Gusto nila ang mga butang karon. Nahibal-an nimo nga kini gibuhat. Kini nga mga problema sa sciatica ug likod nahimo sulod sa daghang katuigan. Walay maintenance sama sa 10 20 ka tuig. Ug naglaum sila nga mosulod sa opisina ug, sa usa ka pagbisita, maghimo mga jumping jack. Kabalo ka? Sorry pero dili ni mahitabo. Mao nga gusto na usab sa mga tawo. Gibuhat namo ang among labing maayo, apan wala kami mangita og dali nga pag-ayo. Kung gusto nimo nga mawala ang mga sintomas apan dili matul-id, nan imong atubangon ang problema. Magdugay kana sulod sa mga katuigan ug katuigan, ug mosamot kini, nahibal-an nimo, ug kadtong mga sensor sa kasakit. Mao ni ang importante kaayo. Gibuhat sa Diyos ang usa ka lawas nga sama sa usa ka milagrosong sistema, ug dili gani nato kini makopya. Ang labing kusog nga teknolohiya nga gihimo aron magsul-ob sa mga sensor, ang pagkahibalo, proprioception sulod sa atong lawas, ug ang kasakit epektibo. Kanunay nakong sultihan ang mga tawo, ayaw pagpugong sa kasakit kay kini makapahimsog kay kini nagsulti kanimo sa paghunong. Kana nga sakit mao ang pula nga suga sa imong dash nga nag-ingon, ayaw pagmaneho sa awto, ayaw pagparking, ug ayo kini. Palihug ayaw i-unplug ang suga ug padayon sa pagmaneho niini. Ug dinhi diin ang atong katilingban ug ang atong, nahibal-an nimo, diha-diha nga pag-atiman. Gusto nako ang mga butang karon. Dili ko makahulat. Sama sa fitness, nahibal-an nimo, ang mga tawo gusto nga mohaum sama sa usa ka semana.
[00:56:47] Dr. Alex Jimenez DC*: Ingon, hala, dili kini mahitabo.
Panapos
[00:56:50] Dr. Mario Ruja DC*: Parehas sa imong panglawas. Nagkinahanglan kini og panahon, ug kinahanglan nimo nga makuha ang husto nga pagdayagnos. Nahibal-an nimo, ang grabe nga trabaho sa lab, ang genomics, ang makapahubag. Buot ipasabot, kini sama sa akong gisulti sa mga tawo, kinahanglan nimo nga mamuhunan sa imong kahimsog o sa imong sakit. Bisan hain nga paagi, mogasto ka sa kuwarta, sa bisan unsang paagi, apan kausa, matagamtam nimo ang mga bunga sa kana nga pagpamuhunan. Ang usa, magguyod ra ka. Mao nga ang proseso sa diagnostics gikan sa MRI's, ang proseso sa diagnostics aron tan-awon ang metabolic syndrome, aron tan-awon ang imong proseso sa panghubag, kana usa ka pamuhunan. Ug unya sa mga himan nga adunay kana nga kasayuran, kinahanglan nimo nga maghimo mga baseline, Alex. Kung wala ka kahibalo kung asa ka, wala ka kahibalo kung asa ka padulong. Karon kana ang akong isulti nga gusto nako nga madasig ug hatagan gahum ang mga tawo nga mamuhunan sa kana nga proseso tungod kay dili kini usa ka gabii nga butang ug gusto kini sa mga tawo. Gisultihan ko sila nga kinahanglan nilang masabtan. Pagdisiplina, pagmabinantayon ug tan-awa ang mga resulta sa kinabuhi imbes nga mag-ayo sa imong kahimsog.
[00:58:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Kini mahal kaayo ug duol kanatong tanan dinhi tungod kay ang sciatica makaapekto sa daghang mga indibidwal. Atong hisgotan ang tanan niini nga mga isyu sa usa ka seksyon matag higayon. Magdala kami ug katin-awan. Hatagan ka namo og tubag. Hatagan ka namo og mga opsyon. Hatagan ka namo og mga pagtambal. Maghimo kami usa ka paagi nga makit-an namon ang labing kaayo nga posible nga protocol sa pagtambal alang kanimo. Ug kung dili, hatagan ka namon bisan usa ka sukaranan aron pangutan-on ang imong mga doktor kung unsa ang labing kaayo nga pamaagi, ug labing menos mahibal-an nimo ang lainlaing mga direksyon nga imong mahimo tungod kay kinahanglan namon nga masabtan kini nga sakit. Mahimong yano kini sa daghang mga tawo, apan kini makapaluya kanimo. Gi-integrate nimo ang paagi kung naa nimo kini. Ihatod namo kini kanimo. Kung gusto nimo nga mangutana kanamo ug personal nga mga pangutana ug tawagan kami nga personal, gihimo ni Mario ang iyang kaugalingon nga magamit 24-7 pinaagi sa numero sa telepono (915)494-4468. Kanunay na, ug tawgon ka sa tanang panahon sama sa iyang pagka karon. Ang akong numero sa telepono kay(915)850-0900. Ug ania kami, Mario, ug gusto kong magpasalamat kaninyong tanan sa pagtugot kanamo sa paghisgot niining mga butanga. Kini usab ang website ni Mario sa: rujahealth.com. Kini sayon, ug kini usa ka talagsaon nga site. Gidala namo ako dinhi. Kini ang akong adres ug akong telepono, ug unya naa si Daniel Alvarado, diin siya nagtrabaho gikan sa PUSH Fitness center. Mao nga gi-welcome ka namo nga tan-awon kung unsa ang giluto dinhi ug makita kung unsa ang nanghitabo, ug nanghinaut kami nga maayo ka sa tanan nga nanghitabo. Busa sa atong pag-agi niana. Mario, kini usa ka panalangin, igsoon ug ako nagpaabut sa paghisgot sa dugang nga mga detalye uban kanimo sa sunod nga mga adlaw, ug magsugod kami sa pagrekord sa labi pa ug labi pa sa paglabay sa panahon. Panalanginan sa Dios.
