Sakit sa Ulo sa Ibabaw sa Ulo: Hinungdan, Sintomas ug Paghupay

Ang mga indibidwal nga nakasinati og labad sa ulo sa ibabaw sa ulo mahimong tungod sa lainlaing mga hinungdan. Ang pag-ila ba kung unsa ang hinungdan sa kasakit o presyur makatabang sa pagpugong niini nga matang sa labad sa ulo, ug ang mga healthcare providers makahimo og epektibo nga mga plano sa pagtambal?

Sakit sa Ulo Sa Ibabaw sa Ulo

Ang lainlaing mga hinungdan mahimong hinungdan sa labad sa ulo sa ibabaw sa ulo; kasagarang mga hinungdan naglakip sa:

• Kapit-os
• Mga problema sa pagkatulog
• Lakang sa mata
• Pagtangtang sa caffeine
• Mga problema sa ngipon
• Mga kausaban sa hormone
• Pag-inom sa alkohol

Mga hinungdan

Daghang mga hinungdan ang adunay kalabotan sa nagpahiping mga isyu nga nahitabo sa ubang mga bahin sa lawas.

Kapit-os

• Ang stress maoy kasagarang hinungdan sa labad sa ulo, lakip ang usa sa ibabaw sa ulo.
• Wala mahibal-an sa mga tigdukiduki kung giunsa ang tensiyon hinungdan sa labad sa ulo, apan gihunahuna nila nga kini hinungdan sa paghugot sa mga kaunuran sa likod sa ulo o liog, nga
• mobira sa mga tisyu paubos, nga moresulta sa kasakit o pressure sa anit ug/o agtang nga dapit.
• Gitawag usab kini tension headaches.
• Ang mga sakit sa ulo nga gipahinabo sa tensiyon kasagaran gibati sama sa dull pressure imbes nga nagsakit nga kasakit.

Mga Problema sa Pagkatulog

• Ang dili igo nga pagkatulog makapahinabog sakit sa ulo sa ibabaw sa ulo.
• Kung ang hunahuna ug lawas dili makatulog sa husto, kini makabalda sa mga gimbuhaton sa lawas sama sa temperatura, kagutom, ug mga siklo sa pagkatulog, nga mahimong mosangput sa mga labad sa ulo.
• Kasagaran nga mobati nga mas tensiyonado kung kulang sa pagkatulog, nga mahimong hinungdan o makadugang sa labad sa ulo ug uban pang mga sintomas.

Pagsakit sa Mata

• Mahimong magsakit ang imong ulo sa ibabaw sa imong ulo pagkahuman sa imong pagbasa, pagtan-aw, o pagtutok sa usa ka butang sa makadiyot.
• Sa paglabay sa panahon, ang mga kaunoran sa imong mata gikapoy ug kinahanglan nga magtrabaho og mas kusog, hinungdan nga sila magkontrata.
• Kini nga mga spasms mahimong mosangpot sa labad sa ulo. Ang pag-squint makapasamot pa sa mga contraction sa kaunoran.

Pagtangtang sa Caffeine

• Ang mga indibidwal mahimong mobati og kasakit sa ibabaw sa ilang mga ulo kon ilang laktawan ang ilang regular nga kape.
• Ang kanunay nga pagkonsumo sa caffeine mahimong mosangput sa pagsalig ug mga sintomas sa pag-atras, nga naglakip sa mga labad sa ulo kung ang pag-inom mikunhod o gihunong.
• Kini nga matang sa labad sa ulo mahimong kasarangan ngadto sa grabe ug mahimong mas grabe sa kalihokan.
• Kadaghanan sa mga indibidwal nagsugod nga mobati nga mas maayo gikan sa pag-undang sa caffeine pagkahuman sa usa ka semana. (Organisasyon sa Kahimsug sa Kalibutan. 2016)

Mga Suliran sa Ngipon

• Ang mga isyu sa ngipon sama sa mga liki, mga lungag, o pagka-impak mahimong makapalagot sa trigeminal nerve, nagpawala sa sakit sa ulo.
• Ang pagkagut sa ngipon mahimo usab nga hinungdan sa labad sa ulo.

Mga Pagbag-o sa Hormonal

• Ang mga indibidwal nga adunay ubos nga lebel sa thyroid hormone mahimong makasinati og labad sa ulo.
• Mahimo kini tungod sa gamay ra kaayo nga thyroid o usa ka simtomas sa kondisyon.
• Sama sa mga labad sa ulo nga gipahinabo sa tensiyon, kini nga matang kasagarang dull ug dili nagkurog.
• Ang ubang mga babaye mahimong mobati og kasakit sa ibabaw sa ilang mga ulo sa wala pa ang pagregla tungod sa pagkunhod sa lebel sa estrogen.

Alkoholikong Ilimnon

• Ang ubang mga tawo adunay labad sa ulo sa ibabaw sa ilang ulo o bisan asa sulod sa pipila ka oras human sa pag-inom og alkohol.
• Nailhan kini nga cocktail headache.
• Ang mga labad sa ulo nga gipahinabo sa alkohol kasagarang masulbad sulod sa 72 ka oras.
• Ang mekanismo sa likod niini nga labad sa ulo wala pa hingpit nga gisiksik, apan gituohan nga ang pagpalapad sa mga ugat sa dugo sa utok / vasodilation sa dihang ang pag-inom og alkohol mahimong makapahinabog sakit sa ulo.
• Kini nga matang sa labad sa ulo lahi sa usa ka hangover headache nga naggikan sa sobra nga pagkonsumo ug gibase sa dehydration ug sa makahilo nga mga epekto sa alkohol. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)

Talagsa nga Hinungdan

Ang sakit sa ibabaw sa ulo mahimo usab nga resulta sa mas grabe ug talagsaon nga mga hinungdan:

Brain Tumor

• Ang labad sa ulo maoy usa sa kasagarang sintomas sa mga tumor sa utok.
• Ang labad sa ulo sa ibabaw sa ulo nagdepende sa lokasyon ug gidak-on sa tumor. (MedlinePlus. 2021)

Aneurysm sa Utak

• Kini usa ka huyang o nipis nga bahin sa arterya sa utok nga nag-ulbo ug napuno sa dugo, nga mahimong hinungdan sa usa ka makamatay nga pagkaguba.
• Ang sakit sa ulo mao ang labing komon nga sintomas. (Brigham ug Women's Hospital. 2023)

Pagdugo sa Utok

• Nailhan usab nga brain hemorrhage, kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa grabe nga sakit ug dali nga labad sa ulo.
• Ang pagdugo sa utok mahimong tungod sa trauma sa ulo, taas nga presyon sa dugo, aneurysm, sakit sa pagdugo, o sakit sa atay. (New York-Presbyterian. 2023)

Treatment

Ang pagtambal alang sa pagkunhod sa labad sa ulo sa ibabaw sa ulo naglakip sa:

• Pagbutang ug ice bag sa ibabaw sa lugar aron makunhuran ang paghubag.
• Pagkuha ug eksaminasyon sa mata.
• Paghimo ug himsog nga mga kausaban sa kinabuhi sama sa pag-inom ug daghang tubig sa tibuok adlaw.
• Diyutay nga pag-inom sa caffeine.
• Pag-usab sa mga sumbanan sa pagkatulog alang sa mas himsog, pahulay nga hunahuna ug lawas.
• Ang pagligo sa therapeutic aron ma-relax ang lawas.
• Ang malumo nga mga ehersisyo sama sa paglakaw, pilates, o yoga.
• Pagpraktis og lawom nga pagginhawa.
• Mga ehersisyo sa paghunahuna sama sa pagpamalandong.
• Pag-inom og non-steroidal anti-inflammatory nga tambal o NSAID sama sa aspirin, Advil/ibuprofen), o Aleve/naproxen.

Depende sa hinungdan ug mga simtomas, ang usa ka doktor mahimong mosugyot sa mga espesyalista nga kapilian sa pagtambal sama sa:

• Pisikal nga terapiya
• Cognitive behavioral therapy
• Chiropractic nga terapiya
• acupuncture
• Gireseta nga tambal

Ang usa ka medikal nga propesyonal makatabang sa pag-ila sa matang sa sakit sa ulo nga nasinati, pagtanyag og mga opsyon sa pagtambal, ug pagtambag kon unsaon pagdumala ang mga hinungdan.

---

Mga samad sa liog, El Paso, Texas

---

mga pakisayran

Organisasyon sa Kahimsug sa Kalibutan. (2016) Sakit sa ulo disorder.

Wiese, JG, Shlipak, MG, & Browner, WS (2000). Ang alkohol hangover. Mga talaan sa internal nga medisina, 132(11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus. (2021) Utok sa utok.

Brigham ug Women's Hospital. (2023) Aneurysm sa utok.

New York-Presbyterian. (2023) Pagdugo sa utok.