Gitratar ang mga Kondisyon sa Balik Clinic. Laygay nga Sakit, Pag-atiman sa Aksidente sa Awto, Sakit sa Bukobuko, Ubos nga Sakit sa Bukobuko, Mga Samad sa Likod, Sciatica, Sakit sa Liog, Mga Samad sa Trabaho, Personal nga Kadaut, Mga Kadaut sa Isports, Sakit sa Ulo sa Migraine, Scoliosis, Complex Herniated Discs, Fibromyalgia, Wellness & Nutrition, Stress Management, ug Komplikado nga mga kadaot.
Sa El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, kami naka-focus sa pagtambal sa mga pasyente human sa makapaluya nga mga samad ug mga chronic pain syndromes. Nagtutok kami sa pagpauswag sa imong abilidad pinaagi sa pagka-flexible, paglihok, ug mga programa sa agility nga gipahaom alang sa tanang grupo sa edad ug mga kakulangan.
Kung gibati ni Dr. Alex Jimenez nga kinahanglan nimo ang uban nga pagtambal, nan i-refer ka sa usa ka klinika o Doktor nga labing haom alang kanimo. Si Dr. Jimenez nakigtambayayong sa mga top surgeon, clinical specialist, medical researcher, ug premiere rehabilitation providers aron madala ang El Paso sa pinakataas nga clinical treatments sa among komunidad. Ang paghatag sa pinakataas nga non-invasive nga mga protocol mao ang among prayoridad. Ang panabut sa klinika mao ang gipangayo sa among mga pasyente aron mahatagan sila sa angay nga pag-atiman nga gikinahanglan. Alang sa mga tubag sa bisan unsang mga pangutana nga mahimo nimo palihug tawagan si Dr. Jimenez sa 915-850-0900
Ang usa ka pinched, compressed, overly stretched, twisted, ug entangled nerve mahimong mahitabo sa tibuok lawas. Ang labing komon nga mga dapit mao ang liog, abaga, ibabaw nga likod, ibabaw nga dughan, bukton, siko, kamot, pulso, ubos nga likod, mga bitiis, ug mga tiil. Kini makabalda sa katakos sa nerbiyos nga molihok sa hustong paagi. Ang matag nerbiyos makapadasig sa mga kaunuran ug makamatikod sa mga sensasyon sa piho nga mga bahin sa panit o mga internal nga organo aron kini molihok sa husto. Ang kasagarang mga sintomas mao ang tingling, pamamanhid, kasakit, kahuyang, ug mga problema sa musculoskeletal. Ang kasagaran nga gidugayon sa pinched nerve mahimong molungtad sa pipila ka mga adlaw hangtod sa 4 ngadto sa 6 ka semana o, sa pipila ka mga kaso, mas dugay, diin ang mga indibidwal kinahanglan nga motan-aw sa usa ka doktor o neurologist. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic makapahupay, makapagawas, ug makapabalik sa kahimsog sa nerbiyos.
Gipiit nga Nerve
Ang usa ka pinched nerve tungod sa pressure gikan sa palibot nga mga tisyu kanang dapita nakadugang ug stress niini. Ang mga kaunuran, bukog, cartilage, ug mga ugat mahimo nga mopilit, mobira, o makasabod sa usa ka ugat. Mahimo kini nga moresulta sa pagkawala sa function, nga mahimong mosangput sa mga sintomas lakip ang:
Tingling
Pagkanaog
Ang kahuyang sa kaunoran
Nagkalainlain nga mga klase sa kasakit - mahait, elektrikal, pagkurog, pagsakit, ug pagsabwag / pagkaylap sa ubang mga lugar.
Nagdilaab nga pagbati
Ang pinched nerve mahimong seryoso, hinungdan sa laygay nga mga kondisyon sa kasakit ug mosangpot sa permanente nga kadaot sa nerbiyos.
Ang mas grabe nga mga kaso mahimong magkinahanglan og operasyon.
Gidugayon sa Pinched Nerve
Ang gidugayon sa pinched nerve nagdepende sa kadaot, nga mahimong mahitabo sa kalit o anam-anam. Ang usa ka temporaryo nga kaso nga adunay grabe nga hinungdan, sama sa kadaot o dili maayo nga postura, mahimong molungtad sa pipila ka mga adlaw. Ang mga kaso nga may kalabutan sa mga laygay nga kondisyon, sama sa arthritis, mahimong molungtad og dugay. Ang pagtambal, ingon man ang pagkaayo, lainlain usab base sa lokasyon sa kadaot ug kung unsa ang hinungdan sa presyur.
Mga Lugar sa Lawas
Ang liog
Ang pinched nerve sa liog mahimong hinungdan sa tingling sensations ug kasakit, nga mahimong mobiyahe ngadto sa mga abaga ug mga bukton. Kini nga matang mahimong hinungdan sa:
Posisyon sa pagkatulog
Nagbalikbalik nga mga paglihok
samad
Ang kasakit sa kasagaran mogaan sulod sa pipila ka mga adlaw gawas kon ang usa ka laygay nga kahimtang sa panglawas mao ang hinungdan sa pagkurot.
Ubos nga likod
Ang usa ka pinched nerve sa ubos nga likod sagad nga gidala sa herniated discs nga nagpilit sa mga ugat sa nerbiyos.
Mahimo usab kini tungod sa arthritis o mga samad.
Ang mga indibidwal mahimong mobati og grabe nga kasakit sa ubos nga bukobuko, ingon man sa sampot ug likod sa paa.
Ang Sciatica mahimong usa ka simtomas.
Ang kasakit sa ubos nga bukobuko mahimong mahait, nga molungtad lamang sa pipila ka mga adlaw.
Kung ang kadaot dili masulbad, kini mahimong hinungdan sa kanunay nga sakit sa likod nga molungtad og 12 ka semana o labaw pa.
leg
Ang mga bitiis makapalambo sa pinched nerves gikan sa herniated discs o mga samad.
Kung dili matambalan mahimong mosangpot sa peripheral neuropathy.
Mahimo kining molambo sulod sa pipila ka semana o tuig.
Hip
Ang pinched nerve sa bat-ang mahimong molungtad sa pipila ka mga adlaw kung adunay kalabutan sa usa ka kadaot. Kung ang kasakit molungtad og dugay sa pipila ka adlaw, konsultaha ang usa ka doktor. Ang posibleng mga hinungdan sa laygay nga kasakit sa bat-ang mahimong maglakip sa:
hilabihang katambok
Ang bukog sa bukog
arthritis
abaga
Ang kasakit sa abaga nga dala sa pinched nerve kasagaran magsugod sa ibabaw nga dugokan ug tungod sa:
injury
Tendinitis
arthritis
Aron mahibal-an kung ang mga simtomas sa kasakit gikan sa usa ka pinched nerve ug dili usa ka strain sa kaunuran, ang kasakit lagmit nga mahitabo sa usa ka abaga, ug adunay usa ka mahait nga mga kasakit.
Kung dili matambalan, ang arthritis o tendinitis mahimong mosangpot sa laygay nga kasakit nga mahimong moabut ug molabay sa daghang mga semana, mga bulan, o mga tuig.
Pulso
Ang balik-balik nga sobrang paggamit sagad nga nalambigit sa pinched nerves sa pulso.
Ang pinched nerves mahimong mosangpot sa carpal tunnel syndrome - kasakit ug pamamanhid nga molapos sa bukton, kamot, ug mga tudlo.
Ang kasakit nga molungtad og sobra sa duha ka bulan mahimong magpaila sa uban pang nagpahiping mga kondisyon, sama sa arthritis.
Kahupayan sa Chiropractic
Ang mga pag-adjust sa Chiropractic nagpaila sa naapektuhan nga nerve / s ug naggamit sa lainlaing mga terapiya aron makuha ang compression, paghupay sa mga sintomas ug ang kadaot o isyu. Ang usa ka personal nga plano sa pagtambal mahimong maglakip sa mosunod:
Mga rekomendasyon sa nutrisyon nga anti-inflammatory.
Sciatica Panahon sa Pagmabdos
mga pakisayran
Cornwall, R, ug TE Radomisli. "Ang kadaot sa nerbiyos sa traumatic dislokasyon sa bat-ang." Clinical orthopedics ug may kalabutan nga panukiduki, 377 (2000): 84-91. doi:10.1097/00003086-200008000-00012
Dmytriv, Mariya, ug uban pa. "PT o cervical collar alang sa cervical radiculopathy?." Ang Journal sa praktis sa pamilya vol. 59,5 (2010): 269-72.
Hochman, Mary G, ug Jeffrey L Zilberfarb. "Mga nerve sa usa ka pinch: imaging sa nerve compression syndromes." Radiologic clinics sa North America vol. 42,1 (2004): 221-45. doi:10.1016/S0033-8389(03)00162-3
Lopez-Ben, Robert. "Imaging sa nerve entrapment sa tiil ug buolbuol." Mga klinika sa tiil ug buolbuol vol. 16,2 (2011): 213-24. doi:10.1016/j.fcl.2011.04.001
Needham, CW. "Pinched nerves ug signature signs." Connecticut Medicine vol. 57,1 (1993): 3-7.
Siccoli, Alessandro, ug uban pa. "Tandem Disc Herniation sa Lumbar ug Cervical Spine: Serye sa Kaso ug Pagrepaso sa Epidemiological, Pathophysiological ug Genetic Literature." Cureus vol. 11,2 e4081. 16 Peb. 2019, doi:10.7759/cureus.4081
Sa tibuok kalibutan, ang kasakit ug kapit-os nalangkit sa musculoskeletal disorder makaapekto sa mga lutahan ug kaunuran. Daghang mga sakit sa musculoskeletal ang adunay mga simtomas nga may kalabutan sa nagsapaw nga mga profile sa peligro nga makapalisud sa kinabuhi sa usa ka tawo. Ang kasakit ug tensiyon adunay duha ka porma: mahait ug chronic, nga nalangkit sa daghang adlaw-adlaw nga mga hinungdan nga maagian sa usa ka tawo. Bisan kung ang kasakit ug tensiyon makaapekto sa kinabuhi sa usa ka tawo, adunay daghang mga paagi aron makunhuran kining duha pinaagi sa pagpakalma sa hunahuna ug pagbuhat. meditative nga mga teknik sa pagginhawa para ma-relax ang lawas ug malimpyo ang huna-huna. Ang tinuod nga talagsaon mao nga ang meditative breathing techniques mahimong ikombinar sa stretching techniques sama sa MET (muscle energy techniques. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw kon sa unsang paagi ang stress ug kasakit makaapekto sa musculoskeletal system, ang koneksyon sa pagginhawa alang sa musculoskeletal pain, ug kung giunsa ang MET therapy gikombinar sa pagginhawa. Mga ehersisyo. Gigamit ug gihatag namo ang bililhong impormasyon bahin sa among mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong medical providers nga naggamit ug soft tissue stretching method sama sa MET aron makunhuran ang musculoskeletal stress sa lawas. Among gidasig ang mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang findings. Gisuportahan namo kana Ang edukasyon usa ka talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga provider sa labing makaiikag nga mga pangutana sa pag-ila sa pasyente. Dr. Alex Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Ang Stress ug Sakit Makaapektar sa Musculoskeletal System
Nag-antos ka ba sa kasakit sa abaga, liog, o likod? Unsa man ang mahitungod sa pagbati sa usa ka hilabihan nga pressure nga hinungdan sa imong stress? O gibati ba nimo ang kasakit sa kaunoran ug pagkagahi sa lutahan nga nakaapekto sa imong adlaw-adlaw nga rutina? Daghan niini nga mga isyu katumbas sa tensiyon ug kasakit gikan sa daghang mga hinungdan nga may kalabutan sa musculoskeletal system. Gipadayag ang mga pagtuon sa panukiduki nga ang kasakit ug kapit-os giisip nga duha ka kilid sa samang sensilyo mahitungod sa musculoskeletal system. Ang kasakit ug tensiyon maoy duha ka talagsaong sintomas nga nagsapaw sa usag usa kon ang musculoskeletal disorder makaapekto sa lawas. Ang kasakit usa ka koleksyon sa emosyonal ug sensory nga mga panglantaw nga nagtrabaho sa musculoskeletal motor nga kinaiya. Sa samang higayon, ang tensiyon gihulagway pinaagi sa mahagiton nga emosyonal o pisyolohikal nga mga panghitabo nga hinungdan sa adaptive o maladaptive nga mga kausaban aron mabawi ang homeostasis. Uban niining duha ka mga hinungdan nga magtinabangay aron makaapekto sa musculoskeletal system, ang lawas mahimong makapalambo sa mga simtomas ug hinungdan nga ang indibidwal mahimong miserable.
Ang Koneksyon sa Pagginhawa Para sa Musculoskeletal Sakit ug Stress
Usa sa mga mayor nga tigbalita nga nagtrabaho uban ang kasakit ug tensiyon mao ang kabalaka. Sa "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," ang mga awtor nga si Dr. Leon Chaitow, ND, DO, ug Judith Walker DeLany, LMT, naghisgot nga ang kabalaka makapasamot sa tanang laygay nga kasakit ug kapit-os. Bisan pa, adunay solusyon aron makunhuran ang kasakit ug tensiyon sa musculoskeletal system. Kung ang kasakit ug kapit-os inubanan sa kabalaka, mahimo’g hinungdan sa mga sakit sa pagginhawa ug makapatunghag makapahubag nga mga cytokine ug taas nga lebel sa cortisol aron makatampo. Apan ang pag-apil sa pipila ka lawom nga pamaagi sa pagginhawa makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon ug kasakit nga nakaapekto sa lawas. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang hinay nga lawom nga pagginhawa nahibal-an nga makunhuran ang mga epekto sa kasakit sa musculoskeletal ug makatabang sa pagpaubos sa lebel sa cortisol. Ang mga teknik sa pagginhawa popular sa meditation ug yoga practices. Ang lawom nga pagginhawa ug pagkamahunahunaon makatabang sa lawas nga makarelaks gikan sa adlaw-adlaw nga mga hinungdan ug makapakalma sa indibidwal. Dugang nga mga pagtuon ang gihisgotan nga ang mga programa sa ehersisyo sa pagginhawa epektibo nga makapauswag sa function sa baga, makapamenos sa kasakit sa musculoskeletal nga may kalabutan sa likod, ug makatabang sa pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo.
Ang Natural nga Paagi Sa Pag-ayo- Video
Nag-atubang ka ba sa kasakit sa musculoskeletal sa tibuok nimong lawas? Gibati ba nimo ang kanunay nga stress sa tibuok nimong kinabuhi? O nabalaka ka ba nga kini kanunay nga nagpahugot sa imong kaunuran? Kung daghang mga tawo ang mobati nga kanunay nga kapit-os ug anaa sa kasakit, kini mahimong mosangpot sa mga musculoskeletal disorder nga mahimong hinungdan sa daghang mga indibidwal nga mahimong miserable. Kung mahitabo kini, ang nagsapaw nga mga profile sa peligro makaapekto sa musculoskeletal, organo, ug sistema sa nerbiyos. Sa samang higayon, maayo na lang, daghang mga pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug tensiyon nga nakaapekto sa lawas. Ang pag-atiman sa Chiropractic dili invasive ug makatabang sa daghang mga indibidwal nga mahunahunaon sa ilang mga lawas. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung giunsa ang pag-atiman sa chiropractic makatabang sa pag-realign sa lawas gikan sa spinal subluxation ug pagpagaan sa mga epekto sa kasakit sa kaunuran ug kapit-os sa mga lanot sa kaunuran.
Ang MET Therapy Giubanan sa Mga Ehersisyo sa Pagginhawa
Kung ang lawas nag-atubang sa kasakit sa musculoskeletal sa ibabaw sa tensiyon, kini mahimong hinungdan nga ang indibidwal mahimong makalolooy ug maningkamot sa pagpangita og kahupayan. Suwerte nga adunay magamit nga mga pagtambal nga makatabang sa pagpahiuli sa natural nga lawas ug makunhuran ang mga epekto sa tensiyon ug kasakit. Ang pagtambal sama sa MET (muscle energy technique) ug mga ehersisyo sa pagginhawa nagtugot sa mga kaunuran sa pag-relaks ug sa hustong pag-inat aron mahupay ang kasakit sa kaunuran. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang mga ehersisyo sa pagginhawa ug terapiya sa MET makapakunhod sa mga sintomas sa usa ka tawo ug makatabang sa pagbawi sa kaunoran ug hiniusang hanay sa paglihok. Kining duha ka hiniusa nga mga pagtambal makatabang sa daghang mga indibidwal nga nag-atubang sa kasakit sa musculoskeletal nga may kalabutan sa tensiyon aron mas makahibalo kung unsa ang nakaapekto sa ilang mga lawas. Makatabang sila nila sa ilang panaw sa kahimsog ug kahimsog nga wala’y tambal.
Panapos
Sa kinatibuk-an, ang kasakit ug kapit-os bahin sa daghang mga kondisyon ug mga sakit nga makaapekto sa musculoskeletal system ug hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa peligro nga mahimong hinungdan nga ang indibidwal mahimong miserable. Sa diha nga ang kasakit ug kapit-os makaapekto sa lawas, kini mahimong hinungdan sa mga kaunoran, mga tisyu, mga ligaments, mga lutahan, ug mga organo sa pagtrabaho nga mas lisud kay sa kaniadto ug makapalambo sa laygay nga musculoskeletal disorder. Maayo na lang, ang mga pagtambal sama sa MET (muscle energy technique) ug mga ehersisyo sa pagginhawa nagtugot sa lawas nga makarelaks ug makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa kasakit sa kaunuran nga makaapekto sa lawas. Kung gilakip sa usa ka tawo kini nga mga pagtambal isip bahin sa ilang adlaw-adlaw nga rutina, mahimo silang mas makahibalo kung unsa ang nakaapekto sa ilang mga lawas ug mapauswag kung unsa ang nagakahitabo sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi. Kini nagtugot kanila sa pagpadayon sa ilang panglawas ug kaayohan nga panaw nga walay sakit.
mga pakisayran
Abdallah, Chadi G, ug Paul Geha. "Laygay nga Kasakit ug Laygay nga Stress: Duha ka Bahin sa Parehas nga Sinsilyo?" Laygay nga Stress (Thousand Oaks, Calif.), US National Library of Medicine, Peb. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5546756/.
Anderson, Barton E, ug Kellie C Huxel Bliven. "Ang Paggamit sa mga Ehersisyo sa Pagginhawa sa Pagtambal sa Laygay, Dili Piho nga Ubos nga Sakit sa Bukobuko." Journal of Sport Rehabilitation, US National Library of Medicine, 24 Ago. 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27632818/.
Chaitow, Leon, ug Judith Walker DeLany. Klinikal nga mga Aplikasyon sa Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.
Joseph, Amira E, ug uban pa. "Mga Epekto sa Mahinay nga Pagginhawa sa Acute Clinical Pain sa mga Hamtong: Usa ka Systematic Review ug Meta-Analysis sa Randomized Controlled Trials." Journal of Ebidensya-Based Integrative Medicine, US National Library of Medicine, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8891889/.
Zaccaro, Andrea, ug uban pa. "Sa Unsang Paagi Makabag-o ang Pagkontrol sa Gininhawa sa Imong Kinabuhi: Usa ka Sistematiko nga Pagrepaso sa Psycho-Physiological Correlates sa Hinay nga Pagginhawa." Mga utlanan sa Human Neuroscience, US National Library of Medicine, 7 Sept. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6137615/.
Halos tanan makasinati og muscle cramp sa usa ka punto. Ang kaunuran sa kaunuran usa ka dili boluntaryo nga nakontrata nga kaunuran nga dili makarelaks, parehas sa usa ka spasm, apan ang usa ka cramp molungtad og dugay ug sa kasagaran usa ka pinugos nga pagkontrata.. Atol sa usa ka cramp, ang mga kaunuran mohugot nga walay boluntaryo nga input gikan sa utok ug sobra nga paghugot. Mahimo silang molungtad bisan asa gikan sa pipila ka segundo hangtod sa usa ka oras o mas dugay pa. Mahimo silang mapugngan pinaagi sa igong nutrisyon ug hydration, pagtagad sa kaluwasan kung moapil sa pisikal nga kalihokan o ehersisyo, ug pagtagad sa postura ug ergonomics. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic makahimo og personal nga mga plano sa pagtambal alang sa mga indibidwal nga nakasinati og musculoskeletal nga mga isyu.
Muscle Cramp
Ang mga cramp sa kaunuran mahimong mahitabo sa bisan unsang kaunuran. Ang cramp mahimong maglakip sa usa ka bahin sa usa ka kaunoran, sa tibuok kaunoran, o ubay-ubay nga kaunoran nga naghiusa sa paglihok. Ang usa ka kaunuran o pipila ka mga lanot sa tisyu nga dili boluntaryo nga nagkontrata anaa sa usa ka spasm. Kung ang spasm kusog nga gipadayon, kini mahimong usa ka cramp. Mahimo kini nga hinungdan sa usa ka mamatikdan ug/o pagtig-a sa nalambigit nga kaunuran. Mahimo kini nga masinati ingon nga malumo nga pagkibot o mahimong hilabihan nga kasakit. Ang uban mahimong maglakip sa dungan nga pagkupot sa mga kaunuran nga kasagarang magpalihok sa mga bahin sa lawas sa magkaatbang nga direksyon. Sagad sa usa ka cramp nga mosilaob sa makadaghang higayon hangtud nga kini sa katapusan mohunong.
Mga hinungdan
Mahimo kini mahitabo sa panahon sa pisikal nga kalihokan, ehersisyo, pagpahulay, o gabii, depende sa hinungdan. Adunay lain-laing mga hinungdan nga, naglakip sa:
Kasagaran, dili kini hinungdan sa pagkaalarma; Apan, depende sa indibidwal, sa ilang edad, matang sa pisikal nga kalihokan, ug medikal nga kasaysayan, ang cramps mahimong magpakita sa usa ka mas seryoso nga nagpahiping problema sama sa thyroid disorder, liver cirrhosis, atherosclerosis, ALS, o usa ka problema o kondisyon sa dugokan o spinal. nerbiyos.
Mga Kaunuran nga Nalambigit
Ang mga kaunoran nga nalambigit mahimong magpakita sa mekanismo ug hinungdan.
Kung ang cramp na-trigger sa kakapoy, usa ka pagtulo sa muscle glycogen, dehydration, o usa ka electrolyte imbalance, kini kasagaran sa mga kaunuran sa nati, mga tiil, o likod sa mga kaunuran sa paa/hamstring.
Kini kasagaran tungod sa kombinasyon sa kakapoy ug dehydration.
Kung kini na-trigger sa nerve irritation, sama sa spinal disc injury, ang mga cramps lagmit nga makita sa forearm, kamot, baka, ug tiil, depende kung ang disc injury anaa sa liog o ubos nga likod.
Kung adunay joint sprain sa liog, tunga-tunga sa likod, o ubos nga likod, ang cramp magpakita kung asa ang kadaot ug sa palibot sa mga kaunuran sa palibot.
A cramp sa nati mahitabo sa diha nga naghigda tungod kay ang tiil nagpunting, pagpamubo sa mga kaunoran sa nati.
Ang gipamub-an nga kaunuran mas lagmit nga mag-spasm, labi na kung kini gikapoy gikan sa mga kalihokan ug kung ang lawas dehydrated, nga kasagaran.
Alang sa duha ka mga kaunuran nga nagtinabangay nga nagpahigayon sa parehas nga paglihok, gitawag mga agonista, ug ang usa ka kaunoran mas huyang, ang sekondaryang kaunoran kinahanglang motrabaho nga mas kusog, nga kasagarang mo- spasm o cramp tungod sa dugang stress.
Pananglitan, kung ang buttock/gluteal muscles huyang, ang hamstrings sa kadugayan mag-spasm kung gikapoy.
Chiropractic
Una, ang hinungdan kinahanglan nga mailhan pinaagi sa medikal nga kasaysayan ug pagsusi. Mahimong adunay nagpahiping nerve irritation ug interference, nga nagpugong sa muscle o muscle group, nga kinahanglang atubangon aron mahimong epektibo ang therapy. Ang pag-atiman sa Chiropractic, inubanan sa therapeutic stretching ug massage therapy, mahimo:
Makapahupay sa pagkurog sa kaunoran
Pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo
Dugangi ang paglihok sa kaunoran
Pagpauswag sa musculoskeletal function
Ang tanan makatabang sa pagkunhod ug pagpugong sa pag-cramping sa kaunuran.
Ang mga pagpahiangay magpasig-uli sa husto nga pag-align ug ibalik ang komunikasyon sa nerbiyos. Kini nga mga pagtambal makatabang sa pagpagawas sa mga hilo, pagpahuyang ug pagpahayahay sa mga tisyu sa kaunuran, ug paghatag kahupayan.
Pagpaalam sa Sakit Uban sa Chiropractic
mga pakisayran
Blyton, Fiona, ug uban pa. "Mga terapiya nga dili tambal alang sa mga cramp sa kaunoran sa ubos nga bahin sa tiil." Ang Cochrane Database sa sistematikong mga pagsusi vol. 1,1 CD008496. 18 Ene. 2012, doi:10.1002/14651858.CD008496.pub2
FIELDS, A. “Mga batiis sa tiil.” California Medicine vol. 92,3 (1960): 204-6.
Garrison, Scott R et al. "Magnesium alang sa skeletal muscle cramps." Ang Cochrane Database sa sistematikong mga pagsusi vol. 9,9 CD009402. Septiyembre 21, 2020, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub3
Katzberg, Hans D. "Mga Pagtuon sa Kaso sa Pagdumala sa Muscle Cramps." Mga klinika sa neurologic vol. 38,3 (2020): 679-696. doi:10.1016/j.ncl.2020.03.011
Miller, Kevin C et al. "Usa ka Pagrepaso nga Gibase sa Ebidensiya sa Pathophysiology, Pagtambal, ug Paglikay sa Mga Kaunuran nga May Kalambigitan sa Ehersisyo." Journal sa athletic nga pagbansay vol. 57,1 (2022): 5-15. doi:10.4085/1062-6050-0696.20
Miller, Timothy M, ug Robert B Layzer. “Mga sakit sa kaunuran.” Kaunuran ug nerve vol. 32,4 (2005): 431-42. doi:10.1002/mus.20341
Ang usa ka mahait nga kadaot o mga pagbag-o sa ibabaw nga lawas sa paglabay sa panahon mahimong hinungdan sa usa ka compressed / pinched nerve sa abaga. Ang pinched nerve sa abaga mahitabo kung ang kaunuran, ligament, tendon, o bukog makapalagot o mopilit sa usa ka nerve nga mogawas sa liog. Sakit sa nerbiyos sa abaga mahimong molambo gikan sa lain-laing mga tinubdan, sama sa sobra nga paggamit sa mga kadaot sa trabaho, sports injuries, mga buluhaton sa balay, tendinitis, arthritis, gisi nga cartilage, ug uban pang mga medikal nga kondisyon, ug ang mga kadaot mahimong makatampo sa mga sintomas. Ang mga kiropraktor kuwalipikado kaayo sa pagtambal sa pinched nerves. Gibansay sila sa pag-realign sa tibuuk nga lawas ug mga pamaagi sa rehabilitasyon nga nakit-an ang gigikanan sa gamut ug mahupay ang presyur sa mga compressed nerves.
Sakit sa nerbiyos sa abaga
Ang lutahan sa abaga usa sa labing komplikado nga mga lutahan tungod sa lapad nga paglihok niini. Kanunay kini nga gigamit nga ang nagbalik-balik nga paglihok sa paglihok kasagaran, nga sagad mosangpot sa kadaot. Kini kasagaran tungod sa padayon nga paggamit inubanan sa usa ka wala maayo nga strain/injury nga mosangpot sa shoulder nerve injury o kung ang palibot nga mga tisyu sama sa cartilage o tendons makapalagot o mag-compress sa nerves.
Ang pinched nerves mahitabo usab kung ang ugat sa nerbiyos sa liog nadaot tungod sa pagkaguba o pagkasamad.
Ang mga indibidwal nga 50 anyos pataas lagmit makasinati og pinched nerves tungod sa pagkadaot sa cervical spine ug/o arthritis.
Ang usa ka nerbiyos mahimong pinched sa diha nga ang bukog spurs maporma palibot sa spinal discs.
Ang bone spurs maoy mga porma sa bukog nga motubo kon ang mga disc maluya sa edad.
Ang mga spurs sa bukog motubo sa palibot sa mga disc nga nagbutang sa pressure sa ugat sa ugat.
Sintomas
Compressed Pinched Nerve/Cervical Radiculopathy
Mga pagbati sa kasakit sa abaga.
Tingling ug/o mga lagdok ug dagom sa mga tudlo o kamot.
Pagkaluya sa mga kaunuran sa abaga ug bukton.
Ang mga simtomas nahibal-an nga nagsapaw sa arthritis sa abaga, nagyelo nga abaga, abaga sa manlalangoy, o mga luha sa rotator cuff, mao nga kanunay nga labing maayo nga mokonsulta sa usa ka chiropractor aron masabtan ang posible nga mga hinungdan. Ang ubang mga kondisyon nga adunay mga sintomas nga itandi:
Arthritis sa abaga
Pagkagahi sa lutahan.
Sakit sulod sa abaga.
Paggaling kung maglihok sa hiniusa.
Frozen Shoulder/Adhesive Capsulitis
Pagkagahi sa lutahan.
Sakit sa usa ka abaga.
Pagkunhod sa gidak-on sa paglihok ug paglihok.
Abaga/Impingement sa Swimmer
Kasakit ug kahasol sa abaga.
Pagkaluya sa palibot.
Pagkagahi o kahugot sa lutahan.
Gibabagan nga range of motion.
Mga Luha sa Rotator Cuff
Sakit ug dili komportable nga mga simtomas sa paglihok sa abaga.
Pagkaluya sa bukton.
Madalom nga pagsakit nga mga pagbati sa ibabaw ug kilid sa hiniusa.
Chiropractic Treatment
Ang mga kiropraktor mga eksperto sa neuromusculoskeletal system. Una, ang usa ka hingpit nga medikal nga eksaminasyon ipahigayon, lakip ang kasaysayan sa kahimsog ug regular nga mga kalihokan, aron masabtan ang kinaiya sa mga sintomas. Depende sa matang sa kadaot, mga pagsulay, ug mga eksaminasyon mahimong gikinahanglan aron makatabang sa pagdayagnos ug pagtino sa hinungdan. Dayon ang chiropractor mag-develop og usa ka personalized pagtambal plano. Ang katuyoan mao ang paghupay sa presyur ug tensiyon sa mga ugat ug pagpahayahay sa mga kaunuran. Dugang sa pag-adjust sa hiniusa o uban pang naapektuhan nga mga lugar, ang grupo sa terapiya maghatag ug mga ehersisyo sa balay ug mga pag-inat aron mapadayon ang mga pagbag-o ug mapadali ang pagkaayo.
Rehab sa Chiropractic
mga pakisayran
Kokkalis, Zinon T et al. "Mga samad sa nerbiyos sa palibot sa abaga." Journal sa dugay nga mga epekto sa medikal nga implants vol. 27,1 (2017): 13-20. doi:10.1615/JLongTermEffMedImplants.2017019545
Leider, Joseph D et al. "Pagtambal sa suprascapular nerve entrapment syndrome." Orthopedic reviews vol. 13,2 25554. 11 Hulyo 2021, doi:10.52965/001c.25554
Matzkin, Elizabeth, ug uban pa. "Babaga sa Swimmer: Sakit nga Abaga sa Competitive Swimmer." Ang Journal sa American Academy of Orthopedic Surgeons vol. 24,8 (2016): 527-36. doi:10.5435/JAAOS-D-15-00313
Neviaser, Andrew S, ug Jo A Hannafin. "Adhesive capsulitis: usa ka pagrepaso sa kasamtangan nga pagtambal." Ang American Journal sa sports medicine vol. 38,11 (2010): 2346-56. doi:10.1177/0363546509348048
Safran, Marc R. "Ang kadaot sa nerbiyos bahin sa abaga sa mga atleta, bahin 1: suprascapular nerve ug axillary nerve." Ang American Journal sa sports medicine vol. 32,3 (2004): 803-19. doi:10.1177/0363546504264582
Strakowski, Jeffrey A, ug Christopher J Visco. "Diagnostic ug therapeutic musculoskeletal ultrasound aplikasyon sa abaga." Muscle & Nerve vol. 60,1 (2019): 1-6. doi:10.1002/mus.26505
Kung giunsa ang paglakaw sa usa ka tawo o ang ilang pasundayag sa paglakaw mahimong mahibal-an kung giunsa ang pag-andar sa balanse ug kalig-on sa ilang lawas. Tungod kay ang lawas adunay daghang mga kaunuran, ligaments, ug mga tisyu sa musculoskeletal nga sistema pagpanalipod sa dugokan ug sa mga importanteng organo nga magtinabangay aron mapadayon ang hustong paggana kung ang usa ka tawo naglihok; bisan pa, ang lawas mahimong madala sa daghang mga isyu nga makaapekto sa usa ka tawo performance sa paglakaw ug hinungdan sa pag-uswag sa ibabaw ug ubos nga mga tumoy myofascial trigger points sa mga lanot sa kaunuran. Sa diha nga kini nga mga isyu magsugod sa hinungdan sa dysfunction sa lawas, kini mahimong mosangpot sa daghang mga disorder nga nalangkit sa gait disturbances. Karon atong ipunting kung giunsa ang pagduol sa mga kasamok sa paglakaw, kung giunsa ang mga punto sa pag-trigger makaapekto sa mga pasundayag sa paglakaw, ug kung giunsa ang mga pamaagi sa pagtambal sama sa MET makatabang. Naghatag kami og impormasyon bahin sa among mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nagtanyag nga magamit nga mga teknik sa terapiya sama sa MET (mga teknik sa enerhiya sa kaunuran) alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa mga kasamok sa paglakaw nga may kalabotan sa mga punto sa pag-trigger nga adunay kalabotan sa kung giunsa ang paglakaw sa usa ka tawo. Among gidasig ang matag pasyente sa tukmang paagi pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang mga resulta sa diagnosis. Gidawat namo nga ang edukasyon usa ka talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag sa labing hinungdanon nga mga pangutana sa pag-ila sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, nag-assess niini nga impormasyon isip serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Unsaon Pagduol sa mga Kasamok sa Paglakaw?
Nag-atubang ka ba sa mga isyu sa paglihok samtang naglakaw? Unsa man ang bahin sa pagbati sa pagkagahi sa imong bat-ang o ubos nga bahin sa lawas? O nasinati ba nimo ang labad sa ulo o sakit sa liog? Daghan niini nga mga isyu nalangkit sa gait disturbances nga makaapekto sa imong abilidad sa paglakaw. Pag-abut sa mga kasamok sa paglakaw, gipadayag sa mga pagtuon nga ang nagpahiping sistematikong mga sakit o uban pang mga hinungdan sa kalikopan mahimong magpahinabo sa pagkaylap sa mga kasamok sa paglakaw. Mahitungod sa mga kasamok sa paglakaw, importante nga mahibal-an nga samtang ang lawas nagkatigulang, kini mahimong hinungdan sa mga isyu sa musculoskeletal system nga natural, ug ang mga hinungdan sa kinaiyahan mahimong makaapekto sa sentral nga sistema sa nerbiyos aron mahimong hinungdan sa mga kaguliyang sa paglakaw. Dugang nga mga pagtuon ang gihisgotan nga ang gait disorder sa mga tigulang posibling mosangpot sa nagkalain-laing isyu nga makaapekto sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. Kung nagsingabot sa mga kasamok sa paglakaw, daghang mga doktor ang magsusi aron makita ang mga hinungdan niining mga kasamok sa paglakaw nga may kalabutan sa musculoskeletal system. Mahimo kini:
Mga problema sa orthopedic
Mga kahimtang sa neurological
Mga kasamok sa musculoskeletal
Mga kasamok sa metaboliko
Daghan niini nga mga isyu mahimong hinungdan sa ubos nga katunga sa lawas sa pagbalhin sa mga lutahan sa kalabera, nga mosangpot ngadto sa hugot, matig-a nga mga kaunuran ug pagpalambo sa gagmay nga mga gahi nga nodules sa mga lanot sa kaunuran nga makaapektar pa sa gait performance.
Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Mga Punto sa Pag-trigger sa Mga Pagpasundayag sa Gait
Busa sa unsang paagi kining gagmay nga gahi nga mga buho makaapekto sa gait performance sa lawas? Kining gagmay nga gahi nga mga buho maoy mga punto sa pag-trigger ug kasagarang may kalabutan sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo nga may kalabutan sa musculoskeletal disorders. Ang "Clinical Application of Neuromuscular Techniques," nga gisulat ni Leon Chaitow, ND, DO, ug Judith Walker DeLany, LMT, naghisgot nga ang nagkalain-laing dugang nga mga hinungdan ug pagmintinar sa mga hinungdan mahimong may kalabutan sa mga dysfunctional nga mga sumbanan nga may kalabutan sa pag-apil sa trigger point. Giingon usab sa libro nga ang lainlaing mga impluwensya nga nakaapekto sa mga kaunuran mahimo’g makadugang sa kalihokan sa pag-trigger point samtang nag-aghat sa mga impluwensya gikan sa acute o chronic soft tissue dysfunction. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang myofascial pain syndrome usa ka koleksyon sa sensory, motor, ug autonomic nga mga sintomas nga may kalabutan sa mga sintomas sa musculoskeletal sama sa lokal / gitumong nga kasakit, pagkunhod sa gidak-on sa paglihok, ug kahuyang sa kaunuran. Kung ang mga punto sa pag-trigger nagpahinabog mga problema sa mga lanot sa kaunuran, mahimo’g makaapekto kini sa pasundayag sa paglakaw sa usa ka tawo ug hinungdan nga mawad-an sila og function kung maglakaw.
Mga Isyu sa Balanse nga Nalambigit sa Myofascial Trigger Points-Video
Nag-atubang ka ba sa mga isyu sa pagbalanse sa paglakaw? Ang imong kaunoran ba gibati nga hugot sa pipila ka mga lugar? O ang kanunay ba nga labad sa ulo o sakit sa liog makaapekto sa imong adlaw? Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung unsa ang mahimong hinungdan sa mga isyu sa pagbalanse nga makaapekto sa performance sa gait ug hinungdan sa daghang mga sintomas sama sa labad sa ulo ug sakit sa liog. Daghang mga isyu sa balanse ang nalangkit sa myofascial trigger points nga nakaapekto sa imong gait performance. Ang myofascial trigger point mahimong magsapaw sa mga profile sa peligro nga makaapekto sa mga lanot sa kaunuran sa lawas. Daghang mga correlated nga mga hinungdan ang makaapekto sa performance sa gait sa usa ka tawo, nga mosangpot sa mga musculoskeletal disorder nga may kalabutan sa mga trigger point. Kung ang mga sakit sa musculoskeletal adunay kalabotan sa myofascial trigger point, kini makapakunhod sa kahimsog ug kahimsog sa usa ka tawo kung dili matambalan sa sayo pa. Maayo na lang, ang pipila nga mga pagtambal naglakip sa mga pamaagi aron makunhuran ang kasakit sa kaunuran ug hiniusa samtang gipagaan ang mga simtomas nga adunay kalabotan sa myofascial trigger point.
Giunsa Ang MET Technques Nakatabang Sa Gait Performance & Trigger Points
Kung ang usa ka tawo nag-atubang sa mga imbalances nga nakaapekto sa ilang pasundayag sa paglakaw ug adunay nagsapaw nga mga profile sa peligro nga adunay kalabotan sa mga punto sa pag-trigger, ang mga pamaagi sa pagtambal makatabang sa pagpauswag sa ilang paglakaw samtang nakunhuran ang mga sintomas nga sama sa kasakit. Daghang mga espesyalista sa kasakit ang mogamit sa teknik sa MET (muscle energy technique) aron matabangan ang pag-inat sa apektadong mga kaunuran nga matig-a ug makatabang nga mabalik ang paglihok balik sa lawas. Ang mga terapiya sama sa pag-atiman sa chiropractic naggamit niini nga teknik inubanan sa pagmaniobra sa taludtod aron sa pagtabang sa pag-realign sa lawas samtang pagpalong sa gahi nga mga kaunuran nga nakaapekto sa performance sa gait. Kung ang usa ka tawo magpadayon sa pag-atiman sa pagtambal aron mabalik ang paglihok, kini nagtugot kanila nga makahibalo kung giunsa nila paglakaw ug pagdala sa ilang kaugalingon nga wala’y kasakit.
Panapos
Kung giunsa ang paglakaw sa usa ka tawo kung giunsa ang ilang balanse ug kalig-on molihok sa lainlaing mga palibot. Ang pasundayag sa paglakaw sa usa ka tawo kinahanglan nga magpadayon sa pagpaandar nga nagtugot sa lainlaing mga kaunuran, ligaments, ug mga tisyu sa musculoskeletal system nga molihok. Kung ang mga hinungdan sa kalikopan o mga sakit sa musculoskeletal makaapekto sa lainlaing mga kaunuran, mahimo’g hinungdan kini nga nagsapaw-sapaw nga mga isyu nga makaapekto sa pasundayag sa gait. Niana nga punto, kini mosangpot sa pagkagahi ug kasakit nga may kalabutan sa mga punto sa pag-trigger. Sa swerte ang mga teknik sama sa MET inubanan sa pag-atiman sa chiropractic makatabang sa pag-realign sa lawas ug pagpalong sa gahi nga mga kaunuran ug mga lutahan aron mabalik ang paglihok balik sa lawas ug makatabang sa pagpalambo sa kinatibuk-ang pasundayag sa paglakaw.
mga pakisayran
Chaitow, Leon, ug Judith Walker DeLany. Klinikal nga Paggamit sa Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2002.
Jafri, M Saleet. "Mga Mekanismo sa Myofascial Pain." Mga Pahibalo sa Internasyonal nga Pagpanukiduki, US National Library of Medicine, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4285362/.
Marshall, Frederick J. "Pagduol sa Tigulang nga Pasyente nga adunay Kasamok sa Paglakaw." Neurology. Klinikal nga Pagpraktis, US National Library of Medicine, Hunyo 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613197/.
Pirker, Walter, ug Regina Katzenschlager. "Mga Gait Disorder sa mga Hamtong ug Tigulang: Usa ka Giya sa Klinikal." Wiener Klinische Wochenschrift, US National Library of Medicine, Peb. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.
Daghang mga tawo ang dili kasagaran makaamgo nga ang kalig-on ug balanse mao ang duha sa labing kasaligan nga mga abilidad sa pagpugong sa lawas gikan sa pagkahulog, ug kini kasagaran gikuha alang sa granted gikan sa unang mga yugto, diin ang mga masuso ug mga bata nakakat-on sa pagbarug nga matul-id, ngadto sa pagkahamtong diin kita naglakaw, nagdagan o naghimo sa bisan unsang pisikal nga kalihokan. Ang atong mga lawas maoy komplikadong mga makina nga gilangkuban sa taas ug ubos nga bahin nga naghatag balanse ug kalig-on. Ang ubos nga katunga sa atong mga lawas makatabang sa pagpalig-on ug pagbalanse sa taas nga katunga sa gibug-aton ug nagtugot kanato sa paglihok sa palibot. Nailhan kini nga gait. Apan, sa diha nga ang lawas magsugod sa edad natural o laygay nga mga isyu magsugod sa makaapekto sa kaunoran ug hinungdan usa ka imbalance sa ubos nga katunga, kini mahimong mosangpot sa daghang mga sakit nga nalangkit niini nga mga imbalances. Gisusi sa mga artikulo karon kung unsa ang gait, kung giunsa ang mga kasamok sa gait nalangkit sa lawas, ug kung giunsa ang pamaagi sa MET nagpauswag sa paglakaw. Naghatag kami og impormasyon bahin sa among mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nagtanyag nga magamit nga mga pamaagi sa terapiya sama sa MET (muscle energy techniques) para sa mga indibidwal nga nag-atubang sa mga laygay nga kondisyon nga adunay kalabotan sa mga kaguliyang sa paglakaw nga makaapekto sa abilidad sa usa ka tawo sa paglakaw. Among gidasig ang matag pasyente sa tukmang paagi pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang mga resulta sa diagnosis. Gidawat namo nga ang edukasyon usa ka talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag sa labing hinungdanon nga mga pangutana sa pag-ila sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, nag-assess niini nga impormasyon isip serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Unsa ang Gait?
Nag-atubang ka ba sa mga isyu kung maglakaw sa mubo o layo nga distansya? Ang imong mga tiil ba o buolbuol ingon og gibati nga gikapoy o sakit sa dihang naglakaw? O nag-atubang ka ba sa mga isyu sa paglihok sa imong bat-ang? Daghan niini nga mga isyu nalangkit sa paglakaw ug mahimong hinungdan sa mga kasamok sa balanse sa lawas. Busa unsa ang paglakaw? Sa libro ni Leon Chaitow, ND, DO, ug Judith Walker DeLany, LMT, nga giulohan og "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," ang gait gihubit kung giunsa nimo paglakaw ug kung giunsa ang matag seksyon sa ubos nga lawas nakatampo sa imong paglakaw. Kini naglakip sa:
Mga tiil
Mga bukton
Mga tuhod
Hips
Spine
Gihisgotan usab sa libro kon sa unsang paagi ang usa ka tawo mouswag gikan sa usa ka lokasyon ngadto sa lain gamit ang muscular action ug gravity aron sila makalakaw. Duha ka functional nga mga yunit ang anaa sa usa ka kaswal nga relasyon nga nakatampo sa paglakaw: ang pasahero ug locomotor nga mga yunit. Ang yunit sa pasahero naglangkob sa ibabaw nga mga tumoy, sama sa ulo, liog, bukton, punoan, ug pelvis, nga mahimong sentro sa grabidad sa pag-abante. Sa samang higayon, ang locomotor unit naglangkob sa pelvis ug lower extremities, sama sa mga bitiis, mga tuhod, mga tiil, ug mga buolbuol, aron pagsuporta sa gibug-aton sa ibabaw nga mga tumoy ug paghimo sa structural nga kalig-on ug paglihok aron ang lawas magpadayon.
Mga Kasamok sa Paglakaw nga Nalambigit sa Lawas
Busa unsa ang mahitabo kung ang mga traumatic nga mga hinungdan o natural nga pagkatigulang magsugod nga makaapekto sa lawas ug hinungdan sa mga kasamok sa paglakaw. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga tungod kay ang paglakaw nagdepende sa interplay sa nervous, musculoskeletal, ug cardiorespiratory system nga mahimong maimpluwensyahan sa edad ug uban pang mga hinungdan nga mahimong mosangpot sa mga isyu sa ubos nga mga tumoy hinungdan sa pagkahulog ug pagkaangol. Daghang mga hinungdan ang mahimong hinungdan sa mga kasamok sa paglakaw nga makaapekto kung giunsa ang paglakaw sa usa ka tawo ug kung giunsa kini makaapekto sa mga lutahan ug kaunuran, nga mahimong mosangput sa mga simtomas nga sama sa kasakit. Dugang nga mga pagtuon nga gihisgotan nga ang gait disorder makaapekto sa mga tigulang nga hamtong, nga nagdugang sa ilang risgo sa pagkahulog ug mosangpot sa mga isyu sa paglihok sa ilang mga bat-ang. Ang pagpamubo sa kaunuran ug kahimsog sa hiniusa mao ang ubang mga isyu nga mahimong hinungdan sa mga kaguliyang sa paglakaw sa ubos nga mga tumoy. Sa diha nga ang mga kaunuran sa ubos nga mga tumoy hugot ug huyang, kini mahimong hinungdan nga kini mubo ug inubanan sa joint dysfunction. Ang kahimsog sa mga lutahan sa ubos nga mga tumoy nagdepende sa kalig-on sa pagbalanse sa kaatbang nga mga kaunuran sa flexor. Sa diha nga ang flexor muscles mawad-an sa bahin o sa tanan sa ilang function, kini mahimong hinungdan sa joint nga hyperextended. Niana nga punto, kini hinungdan sa dili normal nga hiniusa nga kapit-os, nga katumbas sa sakit sa ubos nga bukobuko nga adunay kalabotan sa mga sakit sa paglakaw nga nakaapekto sa katakus sa usa ka tawo sa paglakaw ug pagbalanse sa ilang lawas.
Usa ka Overview Sa Gait Analysis-Video
Nag-atubang ka ba sa mga isyu sa paglihok sa imong mga lutahan? Nakita ba nimo ang imong kaugalingon nga mahimong dili lig-on matag higayon nga maglakaw ka? O ang imong mga kaunuran sa bitiis ba gibati nga hugot? Kung nag-atubang ka niini nga mga isyu, mahimo kini tungod sa problema sa paglakaw. Daghang mga tawo adunay lain-laing mga paagi sa paglakaw; kung adunay mga isyu, mahimo silang itudlo sa usa ka eksaminasyon. Kung adunay usa ka isyu sa paglakaw, kini mahimong magpakita sa kasakit ug uban pang nagpadayag nga mga problema nga makaapekto sa tibuok lawas. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw sa gait cycle ug gait analysis sa lakaw sa usa ka tawo. Ang pagtuki sa gait sagad gigamit sa usa ka normal nga eksaminasyon aron masusi kung giunsa ang paglakaw sa usa ka tawo, mekaniko sa ilang lawas, ug kalihokan sa kaunuran aron mahatagan ang panan-aw sa isyu. Ang paglakaw sa usa ka tawo makahatag ug daghang importanteng mga timailhan nga ang mga doktor ug mga espesyalista sa kasakit makakita ug makaila sa problema pinaagi sa paghimo ug plano sa pagtambal aron mapauswag ang paglakaw sa usa ka tawo ug makunhuran ang mga simtomas nga sama sa kasakit.
Giunsa Pagpauswag sa Teknik sa MET ang Gait
Daghang mga plano sa pagtambal ang epektibo nga makapauswag sa balanse ug mga sakit sa paglakaw sa lawas. Daghang mga espesyalista sa kasakit sama sa mga chiropractor ang naggamit sa manual nga pagmaniobra sa taludtod aron ma-align pag-usab ang dugokan aron mapalong ang mga gahi nga mga lutahan nga mahimong nakatampo sa mga imbalances sa ubos nga mga tumoy. Ang MET (muscle energy technique) ug physical therapy makatabang sa pag-inat sa hugot nga mga kaunuran ug pagpalig-on sa mga grupo sa kaunuran nga apektado. Ang MET ug uban pang mga pamaagi aron mapauswag ang paglakaw nagtugot sa daghang mga indibidwal nga mabawi ang ilang kalig-on ug magsagop sa bag-ong mga estratehiya alang sa ilang postura ug paglihok. Kini nga mga pagtambal sa terapiya makapahimo sa usa ka tawo nga mobati nga labi ka masaligon ug mas nahibal-an kung giunsa nila paglakaw samtang naghatag kusog sa kaunuran sa mga apektadong kaunuran aron malikayan ang kakapoy ug makunhuran ang posibilidad sa mga kadaot sa umaabot, sama sa gipadayag sa mga pagtuon.
Panapos
Ang paglakaw gitino pinaagi sa paglakaw sa usa ka tawo ug kung giunsa nila paglihok sa lainlaing mga senaryo. Ang atong mga lawas gilangkoban sa ibabaw ug ubos nga bahin nga katumbas sa paglakaw ug nagtugot kanato sa kalig-on ug balanse kon kita naglihok. Kung ang lainlaing mga isyu sama sa traumatic nga mga hinungdan o normal nga pagkatigulang makaapekto sa lawas, ang mga lutahan ug kaunuran mahimong hinungdan sa mga problema sa paglakaw sa usa ka tawo, nga mosangput sa mga isyu sa balanse ug pagkahulog. Ang pag-apil sa mga plano sa pagtambal aron mapauswag ang paglakaw makatabang sa pagpugong sa umaabot nga mga kahigayonan sa mga kadaot ug makatabang sa pag-inat ug pagpalig-on sa mga apektadong kaunuran samtang nagpahuway sa gahi nga mga lutahan. Gitugotan niini ang usa ka tawo nga mabawi ang ilang balanse ug mapauswag ang kalig-on sa ilang mga lawas.
mga pakisayran
Baker, Jessica M. "Mga Gait Disorder." Ang American Journal of Medicine, US National Library of Medicine, 27 Dis. 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.
Chaitow, Leon, ug Judith Walker DeLany. Klinikal nga mga Aplikasyon sa Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.
Pirker, Walter, ug Regina Katzenschlager. "Mga Gait Disorder sa mga Hamtong ug Tigulang: Usa ka Giya sa Klinikal." Wiener Klinische Wochenschrift, US National Library of Medicine, Peb. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.
Van Abbema, Renske, ug uban pa. "Unsa nga Matang, o Kombinasyon sa Pag-ehersisyo ang Makapauswag sa Gipalabi nga Katulin sa Paglakaw sa mga Edaran nga mga Hingkod? Usa ka Meta-Analysis.” BMC Geriatrics, US National Library of Medicine, 1 Hulyo 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.
Ang mga hinungdan sa kalikopan mahimong makaapekto sa lawas ug mosangput sa mga laygay nga kondisyon nga naglambigit sa musculoskeletal nga sistema. Kung ang mga isyu sama sa tensiyon, pisikal nga pagkadili aktibo, ug traumatic nga mga panghitabo makaapekto sa mga grupo sa kaunuran sa taas ug ubos nga mga tumoy, kini hinungdan sa lainlaing mga kaunuran nga tensiyonado ug madala sa daghang mga kadaot nga mahimo’g makapalambo sa mga punto sa pag-trigger. Karon hinungdan puntos mahimong hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa peligro ug mga isyu sama sa kasakit nga makaapektar sa paglihok ug kalig-on sa usa ka tawo. Bisan pa, daghang mga paagi ang makapahupay sa mga simtomas nga sama sa kasakit nga may kalabutan sa mga punto sa pag-trigger nga nakaapekto sa musculoskeletal system. Daghang mga espesyalista sa kasakit ang naggamit sa mga teknik sa pag-inat sa tense nga kaunuran ug pagbuhi sa trigger point nodule sa mga lanot sa kaunuran. Karon atong tan-awon kung giunsa ang myofascial trigger point formation makaapekto sa lawas, kung giunsa ang MET (muscle energy techniques) gigamit sa paghupay sa pagporma sa trigger point, ug kung giunsa paggamit sa chiropractic care ang MET technique sa mga trigger point. Gihisgotan namo ang among mga pasyente ngadto sa sertipikadong mga medical providers nga naghatag ug available nga therapy treatments sama sa MET (muscle energy techniques) para sa mga indibidwal nga nag-antos sa mga chronic nga kondisyon nga may kalabutan sa trigger point formation sa musculoskeletal system. Among gidasig ang matag pasyente kung kini angayan pinaagi sa pag-refer kanila ngadto sa mga kaubang medical providers base sa ilang diagnosis o panginahanglan. Among nasabtan ug gidawat nga ang edukasyon usa ka talagsaong paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag ug importanteng mga pangutana sa hangyo ug pag-ila sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit niini nga impormasyon isip serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Myofascial Trigger Points nga Nakaapekto sa Lawas
Nag-atubang ka ba sa kasakit sa lainlaing mga lokasyon sa imong lawas? Gibati ba nimo nga ang imong mga kaunuran mobati nga hugot o tensiyon kanunay? O gibati ba nimo ang kakapoy sa kaunoran sa dihang nag-alsa o nagdalag bug-at nga mga butang? Daghan niining mga sakit nga sama sa mga isyu nga may kalabutan sa myofascial trigger points nga nakaapekto sa lawas. Sumala sa mga pagtuon sa panukiduki, myofascial pain syndrome o trigger points mao ang mga gahi nga makit-an nga nodules nga discrete subay sa hugot nga skeletal muscle band nga mahimong masakit kon aktibo o compressed. Karon ang mga punto sa pag-trigger mahimong hinungdan sa mga apektadong kaunuran nga mahimong hypersensitive, nga hangtod niana nga punto, mahimong mokaylap sa kasakit kung gihikap, nailhan nga gipasabut nga kasakit. Ang usa ka maayo nga pananglitan kung ang tense nga mga kaunuran sa abaga adunay usa ka pungpong sa mga punto sa pag-trigger ug, kung gihikap, magpadala kasakit sa liog.
Ang mga trigger point sa musculoskeletal system mahimong naa sa humok nga mga tisyu nga mahimong hinungdan sa dysfunction ug makapauswag sa kasakit sa apektadong lugar sa kaunuran. Ang mga punto sa pag-trigger gihimo sa bisan unsang senaryo, gikan sa trauma sama sa aksidente sa awto hangtod sa nagbalik-balik nga mga lihok sa dugay nga panahon. Duha ka bahin ang mahimong hinungdan sa pagporma sa trigger point nga makahimo niining mga nodule: aktibo ug tinago nga mga punto sa pag-trigger. Ang aktibo nga mga punto sa pag-trigger, sumala sa "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," nga gisulat ni Leon Chaitow, ND, DO, ug Judith Walker DeLany, LMT, naghisgot nga kung ang presyur gigamit sa aktibo nga mga punto sa pag-trigger mahimo kini nga hinungdan sa gipasabut nga kasakit nga may kalabutan sa mga sintomas sa sakit. mga pagbati sa apektadong kaunuran. Samtang ang tinago nga mga punto sa pag-trigger, kung ang pagpit-os magamit sa kanila, mahimong hinungdan sa gipasabut nga kasakit nga nasinati sa usa ka tawo kaniadto ug nahitabo bag-o lang. Ang tinago nga mga punto sa pag-trigger mahimo usab nga mahimong aktibo nga mga punto sa pag-trigger nga adunay kalabotan sa nagsapaw nga mga profile sa peligro. Gipahayag usab sa libro nga kung ang fascia ug connective nga mga tisyu sa kaunuran sobra nga gigamit o napig-ot, kini mahimong mosangpot sa pag-uswag sa pagporma sa punto.
MET Trigger Point Therapy-Video
Nag-atubang ka ba sa gipasabut nga kasakit sa lainlaing mga bahin sa imong lawas? Gibati ba nimo nga ang imong mga kaunuran tensiyonado ug sakit? O gibati ba nimo ang kakapoy sa kaunoran sa dihang nag-alsa o nagdalag bug-at nga mga butang? Kung nag-atubang ka niini nga mga isyu, kini adunay kalabotan sa pagporma sa punto sa imong musculoskeletal system. Nganong dili sulayan ang MET o muscle energy technique therapy? Gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga teknik sa enerhiya sa kaunoran orihinal nga naugmad sa pagtambal sa humok nga tisyu, pag-inat sa hugot nga mga kaunuran ug fascia, ug pagpalihok sa mga lutahan samtang nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug nagpahubas sa lymphatic system. Busa sa unsang paagi ang pagporma sa trigger point mahimong matambalan sa mga teknik sa MET? Aw, tungod kay ang mga punto sa pag-trigger mahimong hinungdan sa hugot, hypersensitive nga mga lugar nga mahimong makit-an sa lainlaing mga hugot nga mga banda sa kaunuran, ang mga pamaagi sa MET gikan sa mga espesyalista sa kasakit makatabang sa pag-inat ug pagbungkag sa mga hugot nga nodules sa mga kaunuran aron makab-ot ang pagpahiuli sa kaunuran sa tibuuk nga gitas-on sa pagpahulay. Gipakita sa video sa ibabaw kung giunsa gigamit ang MET ingon trigger point therapy.
Mga Teknik sa MET Sa Pagporma sa Trigger Point
Busa sa unsang paagi ang mga teknik sa MET nagtrabaho sa pagporma sa punto sa pag-trigger sa musculoskeletal system? Sumala sa mga pagtuon sa panukiduki, Ang mga teknik sa MET naggamit sa soft tissue manipulation aron mapalambo ang myofascial system's ug joints' functional parameters. Daghang mga espesyalista sa kasakit, sama sa mga chiropractor, naggamit niini nga teknik ug uban pang mga himan aron makatabang sa pagpasig-uli sa natural nga sakup sa paglihok sa lawas sa mga lutahan samtang naghatag usa ka epekto sa pagkunhod sa kasakit sa daghang mga sakit sa musculoskeletal. Dugang nga mga pagtuon sa panukiduki naghisgot usab nga ang MET / NET (neuro-emotional) nga mga teknik makatabang sa paghupay sa pagkasensitibo sa kasakit gikan sa apektadong lugar sa kaunuran.
Giunsa Paggamit sa Pag-atiman sa Chiropractic ang Mga Teknik sa MET Sa Mga Punto sa Pag-trigger
Busa unsaon paggamit sa chiropractic care ang mga teknik sa MET sa usa ka indibidwal nga adunay mga punto sa pag-trigger? Tungod sa pagka-epektibo niini ug wala'y droga nga pamaagi, ang pag-atiman sa chiropractic makatabang sa pagpahapsay sa kaunuran ug fascia pinaagi sa pag-apply sa pressure sa ilang mga kamot o espesyal nga mga himan aron mahupay ang kasakit sa trigger point. Uban sa mga teknik sa MET, ang mga chiropractor makatabang sa pagbuhi sa pagkagahi sa kaunuran, paghugot, ug pagkamubo aron mapasig-uli ang lawas ug i-align pag-usab ang dugokan. Uban sa padayon nga chiropractic nga pagtambal, ang lawas makapakunhod sa umaabot nga pagporma sa mga punto sa pag-trigger sa mga lanot sa kaunuran samtang gipugngan ang dugang nga mga isyu gikan sa pagpalambo.
Panapos
Ang pagporma sa trigger point mahimong mahitabo sa lain-laing mga lugar sa kaunuran sa lawas, nga mosangpot sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo nga nalangkit sa kasakit. Kung ang lawas nag-atubang sa gipasabut nga kasakit nga gipahinabo sa mga punto sa pag-trigger, mahimo’g hinungdan kini daghang mga isyu nga makaapekto sa adlaw-adlaw nga kalihokan sa usa ka tawo. Suwerte, ang mga espesyalista sa kasakit sama sa pag-atiman sa chiropractic mahimong maglakip sa mga teknik sama sa MET ug pagmaniobra sa taludtod aron i-align pag-usab ang lawas, pag-inat sa gahi nga mga kaunuran, ug pagpalambo sa usa ka gipahiuli nga han-ay sa paglihok balik sa musculoskeletal system. Pinaagi sa pag-agi sa adlaw-adlaw nga mga pagtambal, ang lawas mahimong magsugod sa natural nga pag-ayo ug malikayan ang umaabot nga mga kadaot.
mga pakisayran
Bablis, Peter, et al. "Neuro Emotional Technique alang sa Pagtambal sa Trigger Point Sensitivity sa Chronic Neck Pain Sufferers: Usa ka Controlled Clinical Trial." Chiropractic ug Osteopathy, US National Library of Medicine, 21 Mayo 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.
Chaitow, Leon, ug Judith Walker DeLany. Klinikal nga mga Aplikasyon sa Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.
Shah, Jay P, ug uban pa. "Myofascial Trigger Points Kaniadto ug Karon: Usa ka Pangkasaysayan ug Scientific nga Panglantaw." PM & R : ang Journal of Injury, Function, ug Rehabilitation, US National Library of Medicine, Hulyo 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.
Thomas, Ewan, ug uban pa. "Ang Epektibo sa Muscle Energy Techniques sa Symptomatic ug Asymptomatic Subjects: Usa ka Systematic Review." Chiropractic ug Manwal nga Therapies, US National Library of Medicine, 27 Ago. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
Wendt, Michał, ug Małgorzata Waszak. "Pagsusi sa Kombinasyon sa Muscle Energy Technique ug Trigger Point Therapy sa Asymptomatic Individuals nga adunay Latent Trigger Point." International Journal of Environmental Research ug Public Health, US National Library of Medicine, 14 Nob. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
