ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagpili Page

Gigamit ang mga Kondisyon

Gitratar ang mga Kondisyon sa Balik Clinic. Laygay nga Sakit, Pag-atiman sa Aksidente sa Awto, Sakit sa Bukobuko, Ubos nga Sakit sa Bukobuko, Mga Samad sa Likod, Sciatica, Sakit sa Liog, Mga Samad sa Trabaho, Personal nga Kadaut, Mga Kadaut sa Isports, Sakit sa Ulo sa Migraine, Scoliosis, Complex Herniated Discs, Fibromyalgia, Wellness & Nutrition, Stress Management, ug Komplikado nga mga kadaot.

Sa El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, kami naka-focus sa pagtambal sa mga pasyente human sa makapaluya nga mga samad ug mga chronic pain syndromes. Nagtutok kami sa pagpauswag sa imong abilidad pinaagi sa pagka-flexible, paglihok, ug mga programa sa agility nga gipahaom alang sa tanang grupo sa edad ug mga kakulangan.

Kung gibati ni Dr. Alex Jimenez nga kinahanglan nimo ang uban nga pagtambal, nan i-refer ka sa usa ka klinika o Doktor nga labing haom alang kanimo. Si Dr. Jimenez nakigtambayayong sa mga top surgeon, clinical specialist, medical researcher, ug premiere rehabilitation providers aron madala ang El Paso sa pinakataas nga clinical treatments sa among komunidad. Ang paghatag sa pinakataas nga non-invasive nga mga protocol mao ang among prayoridad. Ang panabut sa klinika mao ang gipangayo sa among mga pasyente aron mahatagan sila sa angay nga pag-atiman nga gikinahanglan. Alang sa mga tubag sa bisan unsang mga pangutana nga mahimo nimo palihug tawagan si Dr. Jimenez sa 915-850-0900


Unsa ang Dili Mahimo sa Temporomandibular Joint Disorder

Unsa ang Dili Mahimo sa Temporomandibular Joint Disorder

Ang temporomandibular joint disorder hinungdan sa kasakit ug pag-lock sa apapangig nga mahimong mograbe sa pipila ka mga kalihokan. Sa unsa nga paagi ang mga indibidwal makadumala ug makapugong sa mga flare-up pinaagi sa pagkat-on kung unsa ang dili buhaton aron mograbe ang kahimtang?

Unsa ang Dili Mahimo sa Temporomandibular Joint Disorder

Unsa ang Dili Buhaton Temporomandibular Joint Disorder

Ang kalumo, pagsakit, kasakit, ug pag-lock sa apapangig maoy mga sintomas sa temporomandibular joint disorder o TMJ. Ang temporomandibular joint nagkonektar sa apapangig ngadto sa kalabera. Gigamit kini kada adlaw alang sa pagkaon, pag-inom, ug pagsulti. Kini usa ka gamay nga disc sa lutahan nga nagtugot sa mga bukog sa apapangig nga madulas ug modagayday sa husto. Uban sa TMJ, ang disc nabalhin gikan sa lugar, nga nagdala sa pag-klik, pag-snap, ug limitado nga paglihok sa apapangig. Mahimo usab kini nga hinungdan sa kasakit sa apapangig ug nawong, sakit sa liog, ug mga labad sa ulo, ug ang mga kaunuran sa palibot sa apapangig ug liog mahimo’g magsakit ug/o mag-paspas. Ang bisan unsang matang sa kalihokan nga makapabug-at o makapasobrahan sa hiniusang mahimong magpahinabog pagsilaob ug pagpalala sa mga sintomas sa TMJ. (Schiffman E, ug uban pa. 2014) Kini nga artikulo nagtan-aw sa paglikay sa mga kalihokan nga makapasamot sa TMJ ug unsa ang dili angay buhaton aron makatabang sa pagpugong sa mga sintomas sa TMJ.

Pag-usap sa Gum

  • Ang pag-usap sa gum dili girekomenda alang sa mga indibidwal nga adunay TMJ.
  • Ang apapangig usa sa labing gigamit nga mga lutahan sa lawas.
  • Ang paglimite sa sobra nga paggamit makapahupay sa presyur nga nagtugot sa mga lutahan ug kaunuran nga makapahulay.
  • Ang pagpahulay sa masakit nga mga kaunuran ug mga lutahan mao ang unang lakang sa pagkaayo sa kadaot.

Pagkaon sa Chewy ug Hard Foods

  • Ang mga chewy ug gahi nga mga pagkaon naghimo sa apapangig nga kinahanglan nga magtrabaho og overtime.
  • Likayi ang pagkaon sa gahi nga mga pagkaon sama sa chewy candies, gahi ug chewy nga tinapay, utanon sama sa corn on the cob, ug prutas sama sa mansanas.
  • Kini nga mga pagkaon makabutang ug sobra nga kapit-os sa apapangig, ug makapugong sa lutahan sa hustong pagpahulay ug pag-ayo.

Pag-usap Lamang sa Usa ka Bahin

  • Daghang mga tawo ang nag-usap sa ilang pagkaon sa usa lamang ka bahin sa baba.
  • Mahimong ma-stress niini ang usa ka bahin sa temporomandibular joint ug mga muscle sa palibot, nga mosangpot sa kasakit ug dysfunction. (Urbano Santana-Mora, et al., 2013)
  • Pagbantay sa mga batasan sa pag-usap ug siguroha nga gamiton ang duha ka kilid sa baba.
  • Ang mga indibidwal nga adunay problema sa ngipon o sakit sa ngipon girekomenda nga magpatan-aw sa usa ka dentista.

Non-Functional Jaw nga Kalihokan

  • Sa pag-agi sa matag adlaw, ang mga indibidwal lagmit nga mobuhat sa mga butang nga wala’y panimuot o wala’y batasan.
  • Pananglitan, ang mga indibidwal:
  • Ang pagbasa o pagsulat mahimong mag-usap sa bolpen o lapis.
  • Mopaak sa ilang mga kuko o mag-usap sa sulod sa ilang baba samtang nagtan-aw sa TV o nag-internet.
  • Kini nga mga kalihokan makabutang sa tensiyon sa lutahan, makapasamot sa kondisyon, ug makapalugway sa proseso sa pagkaayo.

Nagpahulay sa The Chin

  • Ang mga indibidwal mopahuway sa ilang apapangig sa ilang mga kamot samtang nagtuon, sa social media, o nagtan-aw sa TV.
  • Kini nga posisyon mahimong komportable, apan kini makaapekto sa apapangig.
  • Kini nga posisyon makahimo og presyur sa kilid sa apapangig ug makaduso sa hiniusa, hinungdan nga ang disc mabalhin gikan sa lugar nga makaapekto kung giunsa ang pagbukas ug pagsira sa apapangig.
  • Ang paglapas sa batasan sa pagpahulay sa baba makapahimo sa lutahan nga makarelaks ug makaayo sa husto.

Pagpangagot sa ngipon

  • Ang bruxism mao ang medikal nga termino alang sa pagkupot sa ngipon.
  • Mahimo kini mahitabo sa adlaw o sa panahon sa pagkatulog.
  • Ang pagkirot sa ngipon sagad dala sa stress ug makabutang ug talagsaong presyur sa kaunoran sa apapangig ug makapasamot sa TMJ.
  • Ang usa ka dentista mahimong magreseta ug mouth guard nga isul-ob samtang natulog aron mapanalipdan ang mga ngipon gikan sa sobrang pagkupot. (Miriam Garrigós-Pedrón, et al., 2019)

Pag-agay

  • Ang pag-obra sa apapangig suod nga nalangkit sa postura sa lawas.
  • Ang apapangig naglihok nga maayo kung ang ulo naa sa ibabaw sa cervical spine ug ang postura tul-id.
  • Ang pag-slouching makapausab kon giunsa paglihok sa mga kaunoran sa apapangig ug ang paagi sa pagbukas ug pagsira sa apapangig.
  • Kabahin sa physical therapy alang sa TMJ ang pagtrabaho sa pag-adjust sa postura ug pagbansay.
  • Mahimong maglakip kini sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa likod ug abaga ug pagpahimutang sa mga pahinumdom sa postura.
  • Ang paglingkod ug pagtindog sa husto makapadayon sa pag-opera sa apapangig sa hustong paagi.

Pag-postpone sa Pagtambal

  • Daghan nga adunay mga isyu sa musculoskeletal ug mga sintomas naghulat nga mawala ang kasakit.
  • Ang mga indibidwal nga adunay mga problema sa ilang apapangig kinahanglan dili maghulat aron makakuha og pagtambal.
  • Ang TMJ adunay positibo nga rate sa pagkaayo sa konserbatibo nga pagtambal, nga labi pa nga hinungdan sa pagpangita sa pagtambal. (G Dimitroulis. 2018)
  • Ang usa ka dentista o healthcare provider makahatag ug saktong pagdayagnos kon TMJ ang gidudahan.
  • Makabenepisyo ang mga indibidwal gikan sa pagbisita sa usa ka physical therapist aron makat-on sa mga ehersisyo ug mga estratehiya sa pagtambal sa kaugalingon sa kondisyon. (Yasser Khaled, et al., 2017)

Treatment

Ang pagtambal mahimong maglakip sa:

  • Ang inisyal nga pagtambal nagpunting sa paghupay sa kasakit ug pag-abli sa apapangig ug pagsira sa pag-uswag.
  • Mga ehersisyo aron normal ang paglihok sa apapangig.
  • Mga hiniusang mobilisasyon.
  • Mga pagtambal aron mapadayon ang husto kaunuran paglihok. (Amira Mokhtar Abouelhuda, et al., 2018)
  • Ang usa ka guwardiya makatabang sa paggaling sa ngipon sa gabii / bruxism.
  • Anti-inflammatory nga mga pagtambal.
  • Sa grabe nga mga kaso, ang operasyon mahimong girekomenda aron matul-id ang problema, ingon usa ka katapusan nga paagi. (Meghan K Murphy, et al., 2013)
  • Sunda ang mga rekomendasyon kung unsa ang dili buhaton ug likayi ang pipila nga mga kalihokan.

Dali nga Pagsugod sa Pasyente


mga pakisayran

Schiffman, E., Ohrbach, R., Truelove, E., Tan-awa, J., Anderson, G., Goulet, JP, Lista, T., Svensson, P., Gonzalez, Y., Lobbezoo, F., Michelotti , A., Brooks, SL, Ceusters, W., Drangsholt, M., Ettlin, D., Gaul, C., Goldberg, LJ, Haythornthwaite, JA, Hollender, L., Jensen, R., … Espesyal nga Sakit sa Orofacial Grupo sa Interes, Internasyonal nga Asosasyon alang sa Pagtuon sa Kasakit (2014). Diagnostic Criteria alang sa Temporomandibular Disorders (DC/TMD) alang sa Clinical ug Research Applications: mga rekomendasyon sa International RDC/TMD Consortium Network* ug Orofacial Pain Special Interest Group†. Journal sa oral & facial pain ug labad sa ulo, 28(1), 6-27. doi.org/10.11607/jop.1151

Santana-Mora, U., López-Cedrún, J., Mora, MJ, Otero, XL, & Santana-Penín, U. (2013). Temporomandibular disorder: ang naandan nga chewing side syndrome. PloS usa, 8(4), e59980. doi.org/10.1371/journal.pone.0059980

Garrigós-Pedrón, M., Elizagaray-García, I., Domínguez-Gordillo, AA, Del-Castillo-Pardo-de-Vera, JL, & Gil-Martínez, A. (2019). Temporomandibular disorder: pagpaayo sa mga resulta gamit ang multidisciplinary approach. Journal sa multidisciplinary healthcare, 12, 733-747. doi.org/10.2147/JMDH.S178507

Dimitroulis G. (2018). Pagdumala sa temporomandibular joint disorder: Usa ka panglantaw sa siruhano. Australian Dental Journal, 63 Suppl 1, S79–S90. doi.org/10.1111/adj.12593

Khaled Y, Quach JK, Brennan MT, NapeÑas JJ. Resulta human sa physical therapy alang sa pagtambal sa temporomandibular disorder. Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol, 2017;124(3: e190. doi:10.1016/j.oooo.2017.05.477

Abouelhuda, AM, Khalifa, AK, Kim, YK, & Hegazy, SA (2018). Non-invasive lain-laing mga modalidad sa pagtambal alang sa temporomandibular disorder: usa ka review sa literatura. Journal sa Korean Association of Oral and Maxillofacial Surgeon, 44(2), 43–51. doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.43

Murphy, MK, MacBarb, RF, Wong, AKO, & Athanasiou, KA (2013). Temporomandibular disorder: usa ka pagrepaso sa etiology, pagdumala sa klinika, ug mga estratehiya sa engineering sa tisyu. Ang International journal sa oral & maxillofacial implants, 28(6), e393–e414. doi.org/10.11607/jomi.te20

Presyon sa Ulo

Presyon sa Ulo

Mahimo bang mahibal-an sa mga protocol sa pagtambal sa chiropractic kung unsa ang hinungdan sa presyur sa ulo sa mga indibidwal, ug makahatag epektibo nga pagtambal?

Presyon sa Ulo

Presyon sa Ulo

Ang presyur sa ulo mahimong adunay lainlaing mga hinungdan ug sintomas nga makaapekto sa lainlaing mga lugar depende kung ang hinungdan mao ang sakit sa ulo, alerdyi, kadaot, sakit, o sakit. Ang lokasyon sa pressure o kasakit makatabang sa usa ka doktor sa chiropractic nga mahibal-an ang hinungdan.

  • Ang hinungdan nga hinungdan kasagaran dili mahulga sa kinabuhi, apan ang presyur nga natukod mahimo’g resulta sa grabe nga mga kondisyon sama sa pagkasamad sa ulo o tumor sa utok.
  • Ang pag-atiman sa Chiropractic, nga naglakip sa kombinasyon sa pagmaniobra sa taludtod, aktibo ug passive nga mga ehersisyo, ug pagmasahe, sagad gigamit alang sa pagdumala ug pagpugong sa labad sa ulo. (Moore Craig, et al., 2018)
  • Ang Chiropractic therapy kanunay nga gipangita alang sa tension ug cervicogenic headaches, migraines, ug ang matag usa lahi nga tubag sa pagtambal.

Ang ulo

  • Ang ulo gilangkoban sa komplikadong sistema sa lobes, sinuses/channels, blood vessels, nerves, ug ventricles. (Thau L, et al., 2022)
  • Ang presyur sa kini nga mga sistema gi-regulate ug ang bisan unsang pagkabalda sa kini nga balanse mahimong mamatikdan.
  • Ang pagdayagnos mahimong lisud mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa kahasol o presyur sa ulo.
  • Ang kasakit, pressure, irritability, ug kasukaon ang tanan nga mga sintomas nga mahimong mahitabo sa labad sa ulo. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)

Location

  • Ang presyur sa ulo sa labaw sa usa ka lugar posible nga adunay migraine o grabe nga katugnaw. (American Migraine Foundation 2023)
  • Ang kasakit mahimong makita sa labaw sa usa ka lugar kung adunay samad sa ulo.
  • Kung ang presyur mas espesipiko sa usa ka rehiyon, makatabang kini sa paghatag mga timailhan bahin sa hinungdan sa mga sintomas.
  • Ang mga medikal nga isyu mahimong hinungdan sa presyur sa lainlaing mga lugar. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
  • An nga panig-ingnan usa ka impeksyon sa sinus nga mahimong hinungdan sa pressure sa ilawom sa mata ug palibot sa ilong.
  • A migraine or tensiyon labad sa ulo mahimong magpakita sama sa: (MedlinePlus. Migraine 2021)
  • Usa ka hugot nga banda sa palibot sa ulo.
  • Sakit o pressure sa likod sa mga mata.
  • Pagkagahi ug pressure sa likod sa ulo ug/o liog.

Mga Hinungdan sa Pressure

Ang hinungdan sa problema dili kanunay klaro. Mahimong adunay daghang posibleng mga hinungdan.

tension labad sa ulo

Ang mga sakit sa ulo sa tensiyon mao ang labing kasagaran nga gibati sama sa pagpit-os sa ulo. Kasagaran sila naugmad tungod sa paghugot sa mga kaunuran sa panit sa bagulbagol tungod sa:

  • Kapit-os
  • Depresyon
  • kabalaka
  • Mga samad sa ulo
  • Ang dili kasagaran nga posisyon sa ulo o sakit mahimong hinungdan sa tension headache.

Gawas sa tensiyon sa kaunoran, ang sakit sa ulo sa tensiyon mahimong maugmad gikan sa: (MedlinePlus. Sakit sa ulo sa tensiyon.)

  • Pagkasakit sa lawas
  • Emosyonal nga kapit-os
  • Lakang sa mata
  • kakapoy
  • Gipanghimakak
  • Sobra nga paggamit sa caffeine
  • Pagtangtang sa caffeine
  • Ubos sa paggamit sa alkohol
  • Mga impeksyon sa sinus
  • Usa ka sip-on o trangkaso
  • Pagpanigarilyo
  • Ang mga sakit sa ulo sa tensiyon mahimo usab nga mahitabo sa mga pamilya, (MedlinePlus. Sakit sa ulo sa tensiyon.)

Sakit sa ulo sa Sinus

  • Ang sakit sa ulo sa sinus - rhinosinusitis - tungod sa impeksyon sa virus o bakterya sa mga lungag sa sinus. (American Migraine Foundation 2023)
  • Adunay mga lungag sa sinus sa matag kilid sa ilong, taliwala sa mga mata, sa aping, ug sa agtang.
  • Ang lokasyon diin kini nga mga sakit sa ulo hinungdan sa presyur magkalainlain, depende kung unsang mga sinus ang nataptan. (Cedars Sinai. Mga Kondisyon ug Pagtambal sa Sinus)
  • Ang mga sakit sa ulo sa impeksyon sa sinus tataw gikan sa nadiskolor nga kanal sa ilong.
  • Ang mga indibidwal mahimong adunay sakit sa nawong ug pressure, mawad-an sa ilang baho, o adunay hilanat. (American Migraine Foundation 2023)

Mga kahimtang sa dalunggan

  • Ang mga dalunggan makatabang sa lawas nga mobati sa paglihok ug balanse.
  • Ang problema sa sulod nga dalunggan nga makatabang sa pagkontrolar sa balanse mahimong hinungdan sa usa ka matang sa migraine nga nailhan nga vestibular migraine. (Asosasyon sa Amerikano nga Pagsulti-Sinultian-Pinulongan)
  • Kini nga matang sa migraine dili kanunay adunay mga sintomas sa kasakit.
  • Ang mga problema sa balanse ug mga pagbati sa vertigo/sense of spinning kasagaran sa kini nga mga klase sa migraine. (American Migraine Foundation)
  • Ang impeksyon sa dalunggan mahimo usab nga hinungdan sa mga pagbati sa presyur sa ulo ug / o kasakit.
  • Ang mga impeksyon mahimong hinungdan sa presyur sa pagtukod sa mga delikado nga istruktura sa tunga ug sulod nga dalunggan.
  • Kini nga mga impeksyon kasagaran tungod sa viral nga sakit o bakterya. (FamilyDoctor.org)

Mga Hinungdan sa Neurological

  • Ang mga sakit ug kondisyon sa neurological mahimong mosangpot sa dugang nga presyur sa ulo.
  • Ang mga sintomas sa kasakit nagdepende sa piho nga hinungdan.
  • Pananglitan, ang usa ka stroke mahimong makaapekto sa tibuok ulo, samtang ang pagkunhod sa lebel sa fluid sa utok mahimong makaapekto lamang sa base sa bagolbagol.
  • Ang ulahi nga kondisyon nailhan nga intracranial hypertension nga nagpasabut nga pagtaas sa presyur sa utok. (Schizodimos, T et al., 2020)
  • Alang sa pipila ka mga indibidwal, walay klaro nga hinungdan, kini nailhan nga idiopathic intracranial hypertension. (Wall, Michael. 2017) (Nasyonal nga Serbisyo sa Panglawas 2023)

Ang ubang mga hinungdan sa dugang nga intracranial pressure naglakip sa:

Ang ubang mga

  • Ang presyur sa ulo mahimo usab nga mahitabo lamang sa mga panahon nga nagtindog, nagduko aron sa pagkuha sa usa ka butang, o sa laing paagi sa pag-usab sa postura sa usa ka paagi nga ang presyon sa dugo maapektuhan.

Chiropractic Treatment

Ang Injury Medical team maghimo og usa ka personal nga plano sa pagtambal aron makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa pressure pinaagi sa usa ka multidisciplinary nga pamaagi nga mahimong maglakip. (Moore Craig, et al., 2018)

  • Pagmaniobra sa taludtod
  • Low-load nga craniocervical mobilization
  • Hiniusa nga pagpalihok
  • Decompression
  • Mga ehersisyo sa pag-flexion sa lawom nga liog
  • Pagmasahe sa neuromuscular
  • Mga ehersisyo sa pisikal nga terapiya
  • Mga pamaagi sa pagpahulay
  • Pagdumala sa stress
  • Mga rekomendasyon sa nutrisyon

Multidisciplinary Evaluation ug Treatment


mga pakisayran

Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). Ang pagdumala sa kasagarang balik-balik nga mga labad sa ulo sa mga chiropractor: usa ka deskriptibo nga pagtuki sa usa ka survey sa nasudnong representante. BMC neurology, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6

Thau, L., Reddy, V., & Singh, P. (2022). Anatomy, Central Nervous System. Sa StatPearls. Pagmantala sa StatPearls.

Rizzoli, P., & Mullally, WJ (2018). Sakit sa ulo. Ang American Journal of Medicine, 131(1), 17–24. doi.org/10.1016/j.amjmed.2017.09.005

American Migraine Foundation. Kini ba usa ka migraine o sakit sa ulo sa sinus?

MedlinePlus. migraine.

MedlinePlus. Pag-ulo sa tension.

Cedars Sinai. Mga kondisyon ug pagtambal sa sinus.

American Speech-Language-Hearing Association. Pagkalipong ug balanse.

American Migraine Foundation. Unsa ang mahibal-an bahin sa vestibular migraine.

FamilyDoctor.org. Impeksyon sa dalunggan.

Schizodimos, T., Souloutsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020). Usa ka kinatibuk-ang ideya sa pagdumala sa intracranial hypertension sa intensive care unit. Journal of Anesthesia, 34(5), 741–757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7

Pader M. (2017). Pag-update sa Idiopathic Intracranial Hypertension. Neurologic Clinics, 35 (1), 45-57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004

Nasyonal nga Serbisyo sa Panglawas. Intracranial hypertension.

National Institute of Neurological Disorders ug Stroke. Hydrocephalus. www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/hydrocephalus

Pagkagahi ug Sakit nga Nag-uswag Sa Abaga

Pagkagahi ug Sakit nga Nag-uswag Sa Abaga

Ang pagkagahi ug kasakit nga nag-uswag sa abaga mahimong adhesive capsulitis, (gibug-aton nga abaga), usa ka kondisyon sa abaga nga ball-and-socket joint/glenohumeral joint. Kasagaran kini molambo sa paglabay sa panahon ug limitahan ang magamit nga paggamit sa bukton. Ang kasakit ug kahugot nagpugong sa paglihok sa bukton, ug ang gidugayon sa mga sintomas mahimong magpadayon sulod sa 12-18 ka bulan. Ang hinungdan sa kasagaran wala mahibal-an, apan mas komon kini sa mga indibidwal nga sobra sa 40, ang mga indibidwal nga adunay diabetes, sakit sa thyroid, ug mga kondisyon sa kasingkasing adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa kondisyon, ug ang mga babaye lagmit nga makapalambo sa kondisyon labaw pa sa mga lalaki. Ang Chiropractic nga pagtambal mahimong epektibo sa paghupay sa kasakit ug pagpadali sa pagkaayo.

Pagkagahi ug Sakit nga Nag-uswag Sa Abaga

Pagkagahi ug Kasakit

Ang lutahan sa abaga nagtugot sa dugang nga paglihok kay sa bisan unsang uban nga lutahan sa lawas. Ang usa ka nagyelo nga abaga hinungdan nga ang kapsula nga naglibot sa hiniusa nga abaga magkontrata ug maporma ang scar tissue. Ang pagkunhod sa kapsula ug ang pagporma sa mga adhesion hinungdan nga ang abaga mahimong matig-a, mapugngan ang paglihok, ug hinungdan sa mga sintomas sa kasakit ug pagkadili komportable.

internships

Ang pag-uswag gimarkahan sa tulo ka yugto:

Kaging

  • Ang pagkagahi ug kasakit nagsugod sa pagpugong sa paglihok.

Nagyelo

  • Ang paglihok ug paglihok grabe nga gipugngan.

Nangatunaw

  • Ang abaga nagsugod sa paghuyang.
  • Mahimong daghang tuig aron hingpit nga masulbad ang mga simtomas.
  • Sa malumo nga mga kaso, ang usa ka nagyelo nga abaga mahimong mawala sa iyang kaugalingon apan wala kana magpasabut nga kini tinuod nga naayo ug husto nga pagkahan-ay.
  • Bisan sa malumo nga mga kaso girekomenda ang pagpangita sa pagtambal, imbes nga maghulat lang nga mawala kini.

Sintomas

  • Limitado ang han-ay sa lihok.
  • Pagkagahi ug kahugot.
  • Dull o sakit nga kasakit sa tibuok abaga.
  • Ang kasakit mahimong modan-ag ngadto sa ibabaw nga bukton.
  • Ang kasakit mahimong ma-trigger sa pinakagamay nga mga lihok.
  • Ang mga simtomas dili kanunay tungod sa kahuyang o kadaot, apan aktuwal hiniusa nga pagkagahi.

Mga hinungdan

Kadaghanan sa mga nagyelo nga mga abaga mahitabo nga wala’y kadaot o nahibal-an nga hinungdan apan ang kondisyon kanunay nga nalambigit sa usa ka sistematikong kondisyon o usa nga nakaapekto sa tibuuk nga lawas.

Edad ug Kasarian

  • Ang frozen nga abaga kasagarang makaapekto sa mga indibidwal tali sa edad nga 40 ngadto sa 60, ug mas komon sa mga babaye kay sa mga lalaki.

Mga Endocrine Disorder

  • Ang mga indibidwal nga adunay diabetes adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa usa ka frozen nga abaga.
  • Ang ubang mga abnormalidad sa endocrine sama sa mga problema sa thyroid mahimo usab nga mosangpot sa pag-uswag niini nga kondisyon.

Trauma sa Abaga ug/o Pag-opera

  • Ang mga indibidwal nga nakaangkon og kadaot sa abaga, o gipaagi sa operasyon sa abaga mahimong makaugmad og gahi ug masakit nga lutahan.
  • Kung ang kadaot o operasyon gisundan sa dugay nga immobilization / pagpahulay sa bukton, ang risgo sa pagpalambo sa usa ka frozen nga abaga motaas.

Ubang Sistemiko nga Kondisyon

Daghang mga sistematikong kondisyon sama sa sakit sa kasingkasing nalangkit usab sa dugang nga risgo sa pagpalambo sa kondisyon ug mahimong maglakip sa:

  • Ang taas nga cholesterol
  • Sakit sa adrenal
  • Sakit sa kasingkasing ug baga
  • Ang sakit sa Parkinson

Ang pagkagahi ug kasakit mahimo usab nga may kalabutan sa kadaot sa lutahan gikan sa mga samad o uban pang mga problema sa abaga nga naglakip sa:

  • Ang kadaot sa kaunuran o connective tissue
  • Ang rotator cuff tendinopathy
  • Calcific tendinitis
  • Paglihok
  • Piang
  • Osteoarthritis
  • Ang nagyelo nga abaga nga nalangkit sa bisan unsa niini nga mga hinungdan giisip nga ikaduha.

Treatment

Ang usa ka pagdayagnos gihimo pinaagi sa pag-obserbar sa sakup sa paglihok sa abaga, nga gikonsiderar ang duha nga mga tipo:

Aktibo nga Sakup

  • Mao kini ang gilay-on sa usa ka indibidwal nga makalihok sa usa ka bahin sa lawas sa ilang kaugalingon.

Passive Range

  • Ingon niini ang gilay-on sa laing tawo sama sa usa ka therapist o doktor nga makalihok sa bahin sa lawas.

Therapy

  • Ang Chiropractic, masahe, ug pisikal nga terapiya naglakip sa pag-inat, pag-align, ug mga ehersisyo aron mahupay sintomas sa kasakit ug ibalik ang paglihok ug pag-obra.
  • Kasagaran, ang kalig-on dili maapektuhan sa usa ka frozen nga abaga apan ang usa ka chiropractor mahimong gusto nga palig-onon ang naglibot nga mga kaunuran aron mas masuportahan ang abaga ug mapugngan ang pagpalala sa kadaot o hinungdan sa usa ka bag-ong kadaot.
  • Ang mga tambal nga anti-inflammatory ug corticosteroid injection mahimong makatabang sa pagdumala sa mga sintomas sa kasakit.
  • Ang pag-diagnose ug pagtambal sa panahon sa pagyelo makapugong sa kondisyon gikan sa pag-uswag ug makapadali sa panahon sa pagkaayo.

Pagpauswag sa Panglawas: Ebalwasyon ug Pagtambal


mga pakisayran

Brun, Shane. "Idiopathic frozen nga abaga." Australian Journal of general practice vol. 48,11 (2019): 757-761. doi:10.31128/AJGP-07-19-4992

Chan, Hui Bin Yvonne, ug uban pa. "Pisikal nga terapiya sa pagdumala sa frozen nga abaga." Singapore medikal nga journal vol. 58,12 (2017): 685-689. doi:10.11622/smedj.2017107

Cho, Chul-Hyun, ug uban pa. "Estratehiya sa Pagtambal alang sa Frozen Shoulder." Mga klinika sa orthopedic surgery vol. 11,3 (2019): 249-257. doi:10.4055/cios.2019.11.3.249

Duzgun, Irem, ug uban pa. "Unsang paagiha alang sa frozen shoulder mobilization: manual posterior capsule stretching o scapular mobilization?" Journal sa Musculoskeletal ug neuronal nga interaksyon vol. 19,3 (2019): 311-316.

Jain, Tarang K, ug Neena K Sharma. "Ang pagka-epektibo sa mga interbensyon sa physiotherapeutic sa pagtambal sa frozen nga abaga / adhesive capsulitis: usa ka sistematikong pagrepaso." Journal sa likod ug musculoskeletal rehabilitation vol. 27,3 (2014): 247-73. doi:10.3233/BMR-130443

Kim, Min-Su, ug uban pa. "Diagnosis ug pagtambal sa calcific tendinitis sa abaga." Mga klinika sa abaga ug siko vol. 23,4 210-216. 27 Nob. 2020, doi:10.5397/cise.2020.00318

Millar, Neal L et al. “Frozen nga abaga.” Mga review sa kinaiyahan. Mga primer sa sakit vol. 8,1 59. 8 Septiyembre 2022, doi:10.1038/s41572-022-00386-2

Nocturnal Leg Cramps: El Paso Back Clinic

Nocturnal Leg Cramps: El Paso Back Clinic

Paghigda sa sopa o higdaanan kung ang ubos nga bitiis mag-ilog sa grabe nga mga pagbati ug kasakit nga dili mohunong, ug ang kaunuran mahimong lisud hikap. Kung mosulay sa paglihok sa bitiis, bation kini nga paralisado. Nocturnal leg cramps, gitawag nga muscle spasms o Mga kabayo nga Charley, mahitabo kung ang usa o daghang mga kaunuran sa bitiis mohugot nga dili boluntaryo. Ang mga indibiduwal mahimong magmata o makatulog kung ang usa ka paa cramp moigo. Pagtambal sa Chiropractic, decompression, ug ang mga terapiya sa pagmasahe makatabang sa paghupay sa mga sintomas, pag-inat ug pagpahayahay sa mga kaunuran, ug pagpasig-uli sa function ug kahimsog.

Nocturnal Leg Cramps: Mga Espesyalista sa Chiropractic sa EP

Nocturnal Leg Cramps

Ang mga cramp sa bitiis sa gabii kasagarang makaapekto sa gastrocnemius/calf muscle. Bisan pa, mahimo usab kini makaapekto sa mga kaunuran sa atubangan sa paa / quadriceps ug likod sa paa / hamstrings.

  • Kasagaran, ang hugot nga kaunoran makarelaks sa wala’y 10 minuto.
  • Ang bitiis ug lugar mahimong mobati nga sakit ug malumo pagkahuman.
  • Ang kanunay nga pag-cramp sa nati sa gabii mahimong hinungdan sa mga problema sa pagkatulog.
  • Ang mga cramp sa bitiis sa gabii mas komon sa mga babaye ug mga tigulang.

Mga hinungdan

Wala'y nahibal-an nga eksakto nga hinungdan, nga naghimo sa kadaghanan nga mga kaso nga idiopathic. Bisan pa, adunay nahibal-an nga mga hinungdan nga makadugang sa risgo. Kini mahimong maglakip sa:

Dugay nga Paglingkod ug Posisyon

  • Ang paglingkod nga ang mga bitiis gikrus o ang mga tudlo sa tiil sa dugay nga panahon makapamubo / mobira sa mga kaunuran sa nati, nga mahimong hinungdan sa cramping.

Dugay nga Pagbarog ug Postura

  • Ang mga indibidwal nga nagbarog sa taas nga mga panahon mas lagmit nga makasinati og mga cramp sa gabii gikan sa stress nga mga kaunuran.

Sobra nga pagpaningkamot sa kaunoran

  • Ang sobra nga ehersisyo makamugna og sobra nga trabaho sa kaunoran ug makatampo sa mga cramps.

Mga abnormalidad sa kalihokan sa nerbiyos

Kakulang sa Pisikal/Ehersisyo nga Kalihokan

  • Ang mga kaunuran kinahanglan nga i-stretch kanunay aron molihok sa husto.
  • Ang kakulang sa pisikal nga kalihokan sa dugay nga panahon makapahuyang sa mga kaunuran, nga naghimo kanila nga labi ka dali nga masamdan.

Pagpamubo sa mga Tendon

  • Ang mga ugat, nga nagkonektar sa mga kaunuran ug mga bukog, natural nga mub-an sa paglabay sa panahon.
  • Kung walay pag-inat, kini mahimong mosangpot sa cramping.
  • Ang mga cramps mahimong may kalabutan sa posisyon sa tiil kung matulog, nga ang mga tiil ug tudlo sa tiil layo sa lawas, nailhan nga pag-flexion sa plantar.
  • Gipamub-an niini ang mga kaunuran sa nati, nga naghimo kanila nga labi ka dali nga mag-cramping.

Ang mga cramp sa bitiis sa gabii dili tingali usa ka timaan sa usa ka labi ka grabe nga kondisyon sa medikal, apan kini adunay kalabotan sa mga musunud nga kondisyon:

  • Mga sakit sa musculoskeletal.
  • Mga isyu sa istruktura - patag nga mga tiil o spinal stenosis.
  • Mga sakit sa metaboliko sama sa diabetes.
  • Pagmabdos.
  • Mga tambal - statins ug diuretics.
  • Mga sakit sa neurological, sama sa sakit sa motor neuron o peripheral neuropathy.
  • Mga sakit sa neurodegenerative.
  • Mga kondisyon sa atay, kidney, ug thyroid.
  • Cardiovascular nga mga kahimtang.

Chiropractic ug Physical Therapy

Ang rehabilitasyon sa chiropractic, masahe, ug physical therapy nagdepende sa kagrabe sa kadaot ug kondisyon. Ang usa ka plano sa pagtambal sa chiropractic mahimong maglakip sa mosunod:

  • Pag-inat sa kaunoran sa baka.
  • Gipunting nga Pag-ehersisyo.
  • Ang mga progresibo nga pag-ehersisyo sa pag-inat sa nati - ang usa ka regular nga pag-inat ug pagka-flexible nga programa makadugang sa gidak-on sa paglihok ug makapugong sa umaabot nga mga kadaot sa nati.
  • Foam rolling – malumo nga self-massage gamit ang foam roller makatabang sa pagpakunhod sa spasms ug pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo.
  • Percussive nga pagmasahe.
  • Ang mga ehersisyo sa pagpalig-on sa kaunuran makatukod og kusog sa kaunuran ug koordinasyon aron malikayan ang umaabot nga mga samad sa strain.

Ang therapy sa balay mahimong maglakip sa:

Hupti ang Hydration

  • Ang mga likido nagtugot sa normal nga paglihok sa kaunuran.
  • Mahimong kinahanglan nga i-adjust sa mga indibidwal kung pila ka pluwido ang nainom base sa panahon, edad, lebel sa kalihokan, ug mga tambal.

Usba ang Posisyon sa Pagkatulog

  • Ang mga indibidwal kinahanglan nga maglikay sa pagkatulog sa mga posisyon diin ang mga tiil nagpunting sa ubos.
  • Sulayi ang pagkatulog sa likod nga adunay unlan sa likod sa mga tuhod.

Pagmasahe sa Kaugalingon

  • Ang pagmasahe sa naapektuhan nga mga kaunuran makatabang kanila nga makarelaks.
  • Gamita ang usa o duha ka kamot o massage gun sa pagmasa ug pagpaluag sa kaunoran sa hinay.

Pagtaas

  • Ang lainlaing mga pag-inat magpadayon sa pagtambal, makatabang nga mapahuway ang mga kaunuran ug mabansay pag-usab ang mga kaunuran.

Nagpadayon nga Siklo

  • Ang pipila ka minuto nga sayon ​​​​nga pag-pedaling makatabang sa pagpaluag sa kaunoran sa bitiis sa dili pa matulog.

Paglakaw sa mga Tikod

  • Kini magpalihok sa mga kaunuran sa pikas nga bahin sa nating baka, nga makapahayahay sa mga nati.

Makasuporta nga Sapin

  • Ang dili maayo nga mga sapin makapasamot sa mga isyu sa mga ugat ug kaunuran sa mga tiil ug bitiis.
  • Mahimong makatabang ang orthotics.

Aplikasyon sa Kainit

  • Ang init makapahupay sa hugot nga kaunoran ug makapadugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa dapit.
  • Ibutang ang init nga tualya, botelya sa tubig, heating pad, o muscle topical cream sa apektadong lugar.
  • Ang init nga kaligoanan o shower (kon anaa, shower massage setting) makatabang usab.

Gipadayag ang mga Sekreto sa Sciatica


mga pakisayran

Allen, Richard E, ug Karl A Kirby. "Mga cramp sa bitiis sa gabii." Amerikano nga doktor sa pamilya vol. 86,4 (2012): 350-5.

Butler, JV ug uban pa. "Nocturnal leg cramps sa mga tigulang." Postgraduate nga medikal nga journal vol. 78,924 (2002): 596-8. doi:10.1136/pmj.78.924.596

Garrison, Scott R et al. "Magnesium alang sa skeletal muscle cramps." Ang Cochrane Database sa sistematikong mga pagsusi vol. 2012,9 CD009402. Sep 12, 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2

Giuffre BA, Black AC, Jeanmonod R. Anatomy, Sciatic Nerve. [Gi-update 2023 Mayo 4]. Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Ene-. Anaa gikan sa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/

Handa, Junichi, et al. "Nocturnal Leg Cramps ug Lumbar Spinal Stenosis: Usa ka Cross-Sectional Study sa Komunidad." Internasyonal nga Journal of General Medicine vol. 15 7985-7993. Nob 1 2022, doi:10.2147/IJGM.S383425

Hsu D, Chang KV. Gastrocnemius Strain. [Gi-update 2022 Agosto 22]. Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Ene-. Anaa gikan sa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534766/

Mga kawani sa Mayo Clinic. (2019). Gabii nga paa cramps. mayoclinic.org/symptoms/night-leg-cramps/basics/causes/sym-20050813

Monderer, Renee S et al. “Nocturnal leg cramps.” Ang karon nga taho sa Neurology ug Neuroscience vol. 10,1 (2010): 53-9. doi:10.1007/s11910-009-0079-5

Mga Punto sa Pag-trigger sa Tunga sa Likod: El Paso Back Clinic

Mga Punto sa Pag-trigger sa Tunga sa Likod: El Paso Back Clinic

Ang sakit sa taas ug tunga-tunga / tunga-tunga sa likod ug / o kasakit tali sa mga blades sa abaga kasagaran alang sa mga indibidwal nga naggugol og taas nga oras nga naglingkod o nagbarug. Ang kapit-os, tensiyon, ug balik-balik nga mga lihok mahimong hinungdan sa pag-uswag sa tunga-tunga sa likod nga mga trigger point. Ang mga simtomas mahitabo bisan asa gikan sa base sa liog hangtod sa ilawom sa gusok. Ang pag-uswag sa punto sa pag-trigger ug pag-usab mahimong makatampo sa laygay nga sakit sa ibabaw ug tunga nga bukobuko. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic makapagawas, makapahupay ug makatabang sa pagpugong sa mga punto sa pag-trigger pinaagi sa nagkalain-laing mga terapiya ug mga plano sa pagtambal.

Middle Back Trigger Points: Mga Espesyalista sa Chiropractic Injury sa EP

Tunga-tunga nga Balik Trigger Points

Ang mga gusok motapot sa sternum ug mopilit ug moputos sa likod. Ang mga simtomas sa kasakit ug pagbati mahimong modan-ag ngadto sa ubang mga dapit diin ang nerbiyos mobiyahe kon ang usa ka ugat niining dapita naipit, nasuko, o nasamdan. Ang mga grupo sa kaunuran sa rehiyon sa dughan adunay usab hinungdanon nga papel sa pagpauswag sa tunga nga likod sa trigger point. Ang tensiyon sa mga kaunuran sa dughan mahimong mabug-atan sa mga kaunuran sa tunga-tunga sa likod nga rehiyon, hinungdan sa paghuot. Kini mahitabo sa mga indibidwal nga nagpagawas sa mga trigger point sa tunga-tunga sa likod nga mga kaunuran apan napakyas sa pagtubag sa mga trigger point sa mga kaunuran sa dughan, hinungdan sa reactivation nga makapasamot sa kadaot. Tulo ka grupo sa kaunuran ang mahimong hinungdan sa trigger point nga gipunting nga kasakit tali sa mga blades sa abaga naglakip sa:

  • Rhomboids
  • Tunga-tunga nga Trapezius
  • Pectoralis Major

Rhomboid Trigger Points Taliwala sa mga Blades sa Abaga

  • Ang Rhomboid muscle group makita sa tunga-tunga sa likod nga rehiyon, tali sa mga blades sa abaga.
  • Kini nga mga kaunuran motapot ubay sa dugokan ug modagan nga diagonal paubos aron makonektar sa sulod sa sulab sa abaga.
  • Ang pagkubkob hinungdan nga ang mga blades sa abaga moatras ug magtuyok.
  • Ang mga punto sa pag-trigger hinungdan lamang sa kasakit sa rehiyon sa grupo sa kaunuran.
  • Mahimo silang hinungdan sa kalumo sa rehiyon ug sa spinous nga proseso o ang bukog nga tumoy gikan sa lamina o bahin nga mabati kung mohikap sa likod.
  • Ang kasakit sagad gihulagway nga nagdilaab.

Mga Sintomas sa Rhomboid Trigger

  • Usa ka kasagarang simtomas mao ang taphaw nga pagsakit tali sa mga blades sa abaga nga gisulayan sa mga indibidwal nga ihaplas sa ilang mga tudlo aron mahupay.
  • Ang grabe nga kasakit mahimong mosaka ngadto sa abaga nga dapit sa ibabaw sa sulab ug ngadto sa liog nga dapit.
  • Ang mga indibidwal mahimong makadungog o makabati og usa ka crunching ug snapping samtang ilang ibalhin ang mga blades sa abaga.
  • Ang komon nga rounded-abaga ug forward-head hunching posture halos kanunay anaa sa mga indibidwal nga adunay kini nga mga trigger point.

Tunga nga Trapezius Trigger Points

  • Ang trapezius mao ang dako, pormag diamante nga grupo sa kaunoran nga nagporma sa base sa liog ug sa ibabaw nga likod.
  • Kini adunay mga attachment point sa ubos sa kalabera, ubay sa dugokan, collarbone, ug blade sa abaga.
  • Sa diha nga kini nga kaunoran nagkontrata, kini nagpalihok sa sulab sa abaga.
  • Ang mga paglihok mahimo usab nga makaapekto sa liog ug rehiyon sa ulo.
  • Ang mga trigger point sa tunga nga bahin niini nga kaunuran nagtumong sa kasakit tali sa mga blades sa abaga ug sa dugokan.
  • Ang mga punto sa pag-trigger naugmad tungod sa daghang mga hinungdan, lakip ang dili maayo nga postura, tensiyon, mga samad, pagkahulog, ug mga posisyon sa pagkatulog.
  • Dugang pa, ang tensiyon ug dugang nga mga punto sa pag-trigger sa mga kaunuran sa dughan mahimong sobra nga mabug-atan ang mga lanot sa kaunuran sa Trapezius, hinungdan sa pag-uswag sa punto sa pag-trigger.

Mga Sintomas sa Trapezius

  • Mahimong lisud ang pag-ila sa kasakit gikan sa tunga nga trapezius ug rhomboid trigger point.
  • Ang kasakit sa tunga-tunga nga trapezius mahimo nga adunay labi ka nagdilaab nga pagbati ug kanunay nga molapad sa thoracic spine.
  • Ang referral sa kasakit sa dugokan maka-activate sa secondary trigger points sa palibot nga mga kaunuran.

Pectoralis Major Trigger Points

  • Ang Pectoralis Major muscle group mao ang dako, patag nga kaunoran sa ibabaw nga rehiyon sa dughan.
  • Ang kaunuran adunay upat ka nagsapaw-sapaw nga mga seksyon nga nagtapot sa mga gusok, collarbone, bukog sa dughan, ug ibabaw nga bukton sa abaga.
  • Ang grupo sa kaunoran nagkontrata sa dihang nagduso sa mga bukton sa atubangan sa lawas ug nagtuyok sa mga bukton paingon sa punoan.
  • Ang mga punto sa pag-trigger mahimong magpakita sa mga sintomas sa kasakit sa dughan, abaga, ug mga rehiyon sa dughan.
  • Ang pagpaminhod ug/o kasakit mahimong modan-ag sa sulod sa bukton ug ngadto sa mga tudlo.
  • Ang mga punto sa pag-trigger sa kini nga grupo sa kaunuran mahimong mag-aktibo sa mga nag-trigger sa taas nga likod, hinungdan sa mga sintomas sa kasakit tali sa mga blades sa abaga.

Panguna nga mga Sintomas sa Pectoralis

  • Ang mga indibidwal magpakita sa kasakit sa dughan, kasakit sa atubangan nga abaga, ug kasakit nga naglakaw sa sulod sa bukton hangtod sa siko.
  • Kung ang gi-refer nga kasakit mahitabo sa wala nga bahin sa tawo, kini mahimong susama sa sakit sa kasingkasing.
  • Konsultaha ang usa ka cardiologist aron dili maapil ang cardiac sa dili pa mag-imbestiga sa mga trigger point.
  • Ang kasakit sa sinugdan mahitabo sa usa ka kilid sa dughan apan mahimong mokaylap sa pikas samtang kini mokusog.
  • Sa kadaghanan, ang kasakit masinati lamang sa paglihok sa mga bukton ug mawala o mokunhod sa pagpahulay.
  • Ang dungan nga kasakit sa tunga-tunga sa likod, tali sa mga blades sa abaga, kanunay mahitabo.
  • Sa mga babaye, mahimong adunay pagkasensitibo sa nipple ug kasakit sa dughan.
  • Ang dughan mahimong modako tungod sa tensiyon hinungdan sa pagkadaot lymphatic drainage.

Chiropractic Treatment

Gitratar sa mga kiropraktor ang myofascial pain syndromes sama sa myofascial trigger points o adhesions nga adunay lainlaing mga terapiya. Ang usa ka chiropractor mangita sa mga punto sa pag-trigger pinaagi sa pagpindot sa tisyu sa kaunuran o pagmaniobra sa mga lanot sa kaunuran. Kung nakit-an ang mga punto sa pag-trigger, ang pagtambal mahimong maglakip sa:

  • Masahe.
  • Percussive Massage.
  • PAGTUMAN mga teknik.
  • Mga teknik sa pagpagawas sa Myofascial.
  • Gipahamtang ang pressure aron anam-anam nga makunhuran ang kasakit.
  • Direkta nga presyur sa trigger point.
  • Mga kausaban sa Chiropractic.
  • Gipunting nga pag-inat.
  • Decompression.
  • Pagbansay sa kahimsog.

Natural nga Pagbatok sa Panghubag


mga pakisayran

Barbero, Marco, ug uban pa. "Myofascial pain syndrome ug trigger points: evaluation ug treatment sa mga pasyente nga adunay musculoskeletal pain." Kasamtangang Opinyon sa Supportive ug palliative care vol. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445

Bethers, Amber H et al. "Ang positional release therapy ug therapeutic massage makapakunhod sa muscle trigger ug malumo nga mga punto." Journal sa Bodywork ug mga terapiya sa paglihok vol. 28 (2021): 264-270. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005

Birinci, Tansu, et al. "Mga ehersisyo sa pag-stretch nga giubanan sa ischemic compression sa pectoralis minor muscle nga adunay tinago nga mga punto sa pag-trigger: Usa ka single-blind, randomized, controlled pilot trial." Mga komplementaryong terapiya sa klinikal nga praktis vol. 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080

Farrell C, Kiel J. Anatomy, Balik, Rhomboid Muscles. [Gi-update 2023 Mayo 16]. Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Ene-. Anaa gikan sa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/

Gupta, Lokesh, ug Shri Prakash Singh. "Ultrasound-Guided Trigger Point Injection alang sa Myofascial Trigger Points sa Subscapularis ug Pectoralis Muscles." Yonsei medikal nga journal vol. 57,2 (2016): 538. doi:10.3349/ymj.2016.57.2.538

Moraska, Albert F et al. "Pagtubag sa Myofascial Trigger Points sa Single ug Multiple Trigger Point Release Massage: Usa ka Randomized, Placebo-Controlled Trial." American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation vol. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728

Sadria, Golnaz, et al. "Usa ka pagtandi sa epekto sa aktibo nga pagpagawas ug mga pamaagi sa enerhiya sa kaunuran sa tinago nga mga punto sa pag-trigger sa taas nga trapezius." Journal sa bodywork ug mga terapiya sa paglihok vol. 21,4 (2017): 920-925. doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005

Tiric-Campara, Merita, et al. "Occupational overuse syndrome (teknolohiya nga mga sakit): carpal tunnel syndrome, usa ka mouse shoulder, cervical pain syndrome." Acta informatica medica : AIM : journal sa Society for Medical Informatics sa Bosnia & Herzegovina : casopis Drustva za medicinsku informatiku BiH vol. 22,5 (2014): 333-40. doi:10.5455/aim.2014.22.333-340

Glute Muscle Imbalance: El Paso Back Clinic

Glute Muscle Imbalance: El Paso Back Clinic

Ang gluteal muscles/glutes naglangkob sa buttocks. Sila usa ka gamhanan nga grupo sa kaunuran nga naglangkob sa tulo ka mga kaunuran. Ang gluteus maximus, gluteus medius, ug gluteus minimus. Ang mga kaunuran sa glute makatabang sa kusog sa pisikal nga pasundayag ug adlaw-adlaw nga mga paglihok sama sa paglakaw, pagtindog, ug paglingkod ug makatabang sa pagpugong sa mga kadaot sa kinauyokan, likod, kaunuran sa tiyan, ug uban pang nagsuporta nga mga kaunuran ug mga tisyu. Ang mga indibidwal mahimong makapalambo sa usa ka glute imbalance diin ang usa ka bahin mahimong mas dominante ug mas aktibo o mas taas kay sa lain. Ang dili balanse nga dili matubag mahimong mosangpot sa dugang nga pagkadili balanse sa kaunuran, mga problema sa postura, ug mga isyu sa kasakit. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic makahimo og usa ka personal nga plano sa pagtambal aron sa paghupay sa mga sintomas ug pagpasig-uli sa pag-align, balanse, ug kahimsog.

Glute Muscle Imbalance: EP's Chiropractic Team

Imbalance sa Kaunuran sa Glute

Ang lig-on, himsog nga glute nagpasiugda sa kalig-on sa lumbopelvic ug rhythm, nagpasabut nga ilang gitipigan ang ubos nga likod ug pelvis sa husto nga pag-align aron malikayan ang mga strain ug mga samad. Ang imbalance sa glute mahitabo kung ang usa ka bahin sa glutes mas dako, mas lig-on, o mas dominante. Ang mga imbalances sa glute komon ug bahin sa normal nga anatomy sa tawo, tungod kay ang lawas dili hingpit nga simetriko. Ang pag-ilis ug paggamit sa mas dominanteng bahin sa dihang motimbang o mopunit sa mga butang normal, mao nga ang usa ka bahin modako. Sama nga ang usa ka tawo mas gusto ang usa ka kamot, bukton, ug bitiis kay sa lain, ang usa ka glute nga kilid mahimong mas kusog ug mahimong mas lig-on.

Mga hinungdan

Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan sa dili balanse nga kaunuran sa glute, lakip ang:

  • Anatomical nga mga kalainan- Ang matag usa adunay talagsaon nga porma nga mga kaunuran, mga punto sa pagkadugtong, ug mga agianan sa nerbiyos. Kini nga mga kalainan makahimo sa usa ka bahin sa glutes nga mas dominante o mas lig-on.
  • Dili maayo nga postura.
  • Ang mga simtomas sa sakit sa bukobuko mahimong hinungdan sa mga indibidwal sa pagkuha sa dili maayo nga mga postura ug posisyon, sama sa pagsandig sa usa ka kilid.
  • Mga samad nga nauna na.
  • Dili igo nga rehabilitasyon gikan sa miaging kadaot.
  • Mga samad sa nerbiyos.
  • Ankle sprains mahimong mosangpot sa pagkunhod sa glute activation.
  • Dili husto nga pagbansay
  • Mga kalainan sa gitas-on sa bitiis
  • Atrophy
  • Kondisyon sa dugokan
  • Trabaho nga trabaho
  • Ang mga hinungdan sa sports mahimong mag-una sa usa ka bahin sa lawas kaysa sa lain.

Pagbalhin sa Lawas

Sa diha nga ang kasakit anaa sa usa ka bahin sa lawas, ang mga signal ipadala aron sa pagpasidaan sa uban nga mga kaunuran sa pagkontrata / paghugot isip usa ka mekanismo sa pagpanalipod aron malikayan ang dugang nga kadaot. Kini nga mga pagbag-o nagbag-o sa mga pattern sa paglihok, nga misangpot sa mga muscular imbalances sa glutes ug uban pang mga lugar. Ang mga indibiduwal nga dili maka-rehabilitate gikan sa usa ka samad sa hustong paagi mahimong mabiyaan sa usa ka imbalance.

Chiropractic Relief ug Pagpahiuli

Kini nga kondisyon kinahanglan nga sulbaron aron malikayan ang dugang nga mga kadaot ug mga isyu sa postura. Ang pagtambal managlahi depende sa indibidwal ug sa gidak-on sa problema. Ang usa ka plano sa pagtambal aron mapugngan ug mapaayo ang pipila ka mga porma sa pagkadili balanse sa glute mahimong maglakip sa mga musunud.

  • Decompression sa taludtod moinat sa lawas ug kaunuran sa usa ka magamit nga posisyon.
  • Ang therapeutic massage makaparelaks sa mga kaunuran ug makadugang sa pag-agos sa dugo.
  • Pag-adjust sa Chiropractic aron ma-realign ang dugokan ug lawas.
  • Ang gipunting nga mga pag-inat ug mga ehersisyo igahatag aron mapadayon ang pag-align.
  • Unilateral nga pagbansay o pagbansay sa usa ka bahin sa lawas sa usa ka higayon makatabang sa pagtukod ug pagpalig-on sa mas huyang nga bahin.
  • Ang pagpalig-on sa kinauyokan makahimo sa mga kalainan sa duha ka kilid sa lawas.

Chiropractic Approach alang sa Pain Relief


mga pakisayran

Bini, Rodrigo Rico, ug Alice Flores Bini. "Pagkumpara sa linea alba nga gitas-on ug sa core-muscles engagement atol sa core ug lower back orientated exercises." Journal sa Bodywork ug mga terapiya sa paglihok vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006

Buckthorpe, Matthew, ug uban pa. "PAG-ASSESS UG PAGTAT-OT SA GLUTEUS MAXIMUS WEAKNESS - USA KA KLINIKAL NGA KOMENTARYO." Internasyonal nga Journal sa sports physical therapy vol. 14,4 (2019): 655-669.

Elzanie A, Borger J. Anatomy, Bony Pelvis ug Lower Limb, Gluteus Maximus Muscle. [Gi-update 2023 Abr 1]. Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Ene-. Anaa gikan sa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/

Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Mga pagbag-o sa gluteus medius muscle sa mga hamtong nga pasyente nga adunay unilateral developmental hip dysplasia. BMC Musculoskelet Disorder. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101

Lin CI, Khajooei M, Engel T, ug uban pa. Ang epekto sa talamak nga ankle instability sa pagpaaktibo sa kaunoran sa ubos nga mga tumoy. Li Y, ed. PLoS ONE. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581

Pool-Goudzwaard, AL ug uban pa. "Dili igo nga kalig-on sa lumbopelvic: usa ka klinikal, anatomical ug biomechanical nga pamaagi sa 'usa ka piho' ubos nga sakit sa bukobuko." Manwal nga terapiya vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311

Vazirian, Milad, et al. "Lumbopelvic rhythm atol sa trunk motion sa sagittal plane: Usa ka pagrepaso sa mga pamaagi sa pagsukod sa kinematic ug mga pamaagi sa pagkilala." Pisikal nga Therapy ug Rehabilitation vol. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5

Gidugayon sa Pinched Nerve: El Paso Back Clinic

Gidugayon sa Pinched Nerve: El Paso Back Clinic

Ang usa ka pinched, compressed, overly stretched, twisted, ug entangled nerve mahimong mahitabo sa tibuok lawas. Ang labing komon nga mga dapit mao ang liog, abaga, ibabaw nga likod, ibabaw nga dughan, bukton, siko, kamot, pulso, ubos nga likod, mga bitiis, ug mga tiil. Kini makabalda sa katakos sa nerbiyos nga molihok sa hustong paagi. Ang matag nerbiyos makapadasig sa mga kaunuran ug makamatikod sa mga sensasyon sa piho nga mga bahin sa panit o mga internal nga organo aron kini molihok sa husto. Ang kasagarang mga sintomas mao ang tingling, pamamanhid, kasakit, kahuyang, ug mga problema sa musculoskeletal. Ang kasagaran nga gidugayon sa pinched nerve mahimong molungtad sa pipila ka mga adlaw hangtod sa 4 ngadto sa 6 ka semana o, sa pipila ka mga kaso, mas dugay, diin ang mga indibidwal kinahanglan nga motan-aw sa usa ka doktor o neurologist. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic makapahupay, makapagawas, ug makapabalik sa kahimsog sa nerbiyos.

Gidugayon sa Pinched Nerve: Mga Espesyalista sa Chiropractic Injury sa EP

Gipiit nga Nerve

Ang usa ka pinched nerve tungod sa pressure gikan sa palibot nga mga tisyu kanang dapita nakadugang ug stress niini. Ang mga kaunuran, bukog, cartilage, ug mga ugat mahimo nga mopilit, mobira, o makasabod sa usa ka ugat. Mahimo kini nga moresulta sa pagkawala sa function, nga mahimong mosangput sa mga sintomas lakip ang:

  • Tingling
  • Pagkanaog
  • Ang kahuyang sa kaunoran
  • Nagkalainlain nga mga klase sa kasakit - mahait, elektrikal, pagkurog, pagsakit, ug pagsabwag / pagkaylap sa ubang mga lugar.
  • Nagdilaab nga pagbati
  • Ang pinched nerve mahimong seryoso, hinungdan sa laygay nga mga kondisyon sa kasakit ug mosangpot sa permanente nga kadaot sa nerbiyos.
  • Ang mas grabe nga mga kaso mahimong magkinahanglan og operasyon.

Gidugayon sa Pinched Nerve

Ang gidugayon sa pinched nerve nagdepende sa kadaot, nga mahimong mahitabo sa kalit o anam-anam. Ang usa ka temporaryo nga kaso nga adunay grabe nga hinungdan, sama sa kadaot o dili maayo nga postura, mahimong molungtad sa pipila ka mga adlaw. Ang mga kaso nga may kalabutan sa mga laygay nga kondisyon, sama sa arthritis, mahimong molungtad og dugay. Ang pagtambal, ingon man ang pagkaayo, lainlain usab base sa lokasyon sa kadaot ug kung unsa ang hinungdan sa presyur.

Mga Lugar sa Lawas

Ang liog

Ang pinched nerve sa liog mahimong hinungdan sa tingling sensations ug kasakit, nga mahimong mobiyahe ngadto sa mga abaga ug mga bukton. Kini nga matang mahimong hinungdan sa:

  • Posisyon sa pagkatulog
  • Nagbalikbalik nga mga paglihok
  • samad
  • Ang kasakit sa kasagaran mogaan sulod sa pipila ka mga adlaw gawas kon ang usa ka laygay nga kahimtang sa panglawas mao ang hinungdan sa pagkurot.

Ubos nga likod

Ang usa ka pinched nerve sa ubos nga likod sagad nga gidala sa herniated discs nga nagpilit sa mga ugat sa nerbiyos.

  • Mahimo usab kini tungod sa arthritis o mga samad.
  • Ang mga indibidwal mahimong mobati og grabe nga kasakit sa ubos nga bukobuko, ingon man sa sampot ug likod sa paa.
  • Ang Sciatica mahimong usa ka simtomas.
  • Ang kasakit sa ubos nga bukobuko mahimong mahait, nga molungtad lamang sa pipila ka mga adlaw.
  • Kung ang kadaot dili masulbad, kini mahimong hinungdan sa kanunay nga sakit sa likod nga molungtad og 12 ka semana o labaw pa.

leg

  • Ang mga bitiis makapalambo sa pinched nerves gikan sa herniated discs o mga samad.
  • Kung dili matambalan mahimong mosangpot sa peripheral neuropathy.
  • Mahimo kining molambo sulod sa pipila ka semana o tuig.

Hip

Ang pinched nerve sa bat-ang mahimong molungtad sa pipila ka mga adlaw kung adunay kalabutan sa usa ka kadaot. Kung ang kasakit molungtad og dugay sa pipila ka adlaw, konsultaha ang usa ka doktor. Ang posibleng mga hinungdan sa laygay nga kasakit sa bat-ang mahimong maglakip sa:

  • hilabihang katambok
  • Ang bukog sa bukog
  • arthritis

abaga

Ang kasakit sa abaga nga dala sa pinched nerve kasagaran magsugod sa ibabaw nga dugokan ug tungod sa:

  • injury
  • Tendinitis
  • arthritis
  • Aron mahibal-an kung ang mga simtomas sa kasakit gikan sa usa ka pinched nerve ug dili usa ka strain sa kaunuran, ang kasakit lagmit nga mahitabo sa usa ka abaga, ug adunay usa ka mahait nga mga kasakit.
  • Kung dili matambalan, ang arthritis o tendinitis mahimong mosangpot sa laygay nga kasakit nga mahimong moabut ug molabay sa daghang mga semana, mga bulan, o mga tuig.

Pulso

Ang balik-balik nga sobrang paggamit sagad nga nalambigit sa pinched nerves sa pulso.

  • Ang pinched nerves mahimong mosangpot sa carpal tunnel syndrome - kasakit ug pamamanhid nga molapos sa bukton, kamot, ug mga tudlo.
  • Ang kasakit nga molungtad og sobra sa duha ka bulan mahimong magpaila sa uban pang nagpahiping mga kondisyon, sama sa arthritis.

Kahupayan sa Chiropractic

Ang mga pag-adjust sa Chiropractic nagpaila sa naapektuhan nga nerve / s ug naggamit sa lainlaing mga terapiya aron makuha ang compression, paghupay sa mga sintomas ug ang kadaot o isyu. Ang usa ka personal nga plano sa pagtambal mahimong maglakip sa mosunod:


Sciatica Panahon sa Pagmabdos


mga pakisayran

Cornwall, R, ug TE Radomisli. "Ang kadaot sa nerbiyos sa traumatic dislokasyon sa bat-ang." Clinical orthopedics ug may kalabutan nga panukiduki, 377 (2000): 84-91. doi:10.1097/00003086-200008000-00012

Dmytriv, Mariya, ug uban pa. "PT o cervical collar alang sa cervical radiculopathy?." Ang Journal sa praktis sa pamilya vol. 59,5 (2010): 269-72.

Hochman, Mary G, ug Jeffrey L Zilberfarb. "Mga nerve sa usa ka pinch: imaging sa nerve compression syndromes." Radiologic clinics sa North America vol. 42,1 (2004): 221-45. doi:10.1016/S0033-8389(03)00162-3

Lopez-Ben, Robert. "Imaging sa nerve entrapment sa tiil ug buolbuol." Mga klinika sa tiil ug buolbuol vol. 16,2 (2011): 213-24. doi:10.1016/j.fcl.2011.04.001

Needham, CW. "Pinched nerves ug signature signs." Connecticut Medicine vol. 57,1 (1993): 3-7.

Siccoli, Alessandro, ug uban pa. "Tandem Disc Herniation sa Lumbar ug Cervical Spine: Serye sa Kaso ug Pagrepaso sa Epidemiological, Pathophysiological ug Genetic Literature." Cureus vol. 11,2 e4081. 16 Peb. 2019, doi:10.7759/cureus.4081