Pagdiskobre sa Nonsurgical Solutions alang sa Hip Pain ug Plantar Fasciitis

Mahimo bang ilakip sa mga pasyente sa plantar fasciitis ang mga non-surgical nga pagtambal aron makunhuran ang sakit sa bat-ang ug mapasig-uli ang paglihok?

Pasiuna

Ang tanan anaa sa ilang mga tiil kanunay tungod kay kini makatabang sa mga tawo nga magpabilin nga mobile ug nagtugot kanila sa pag-adto gikan sa usa ka lokasyon ngadto sa lain. Daghang mga tawo ang kanunay nga naglakaw gikan sa pagkabata hangtod sa pagkahamtong. Kini tungod kay ang mga tiil kabahin sa ubos nga musculoskeletal extremities nga nagpalig-on sa hips ug nagtugot sa sensory-motor function sa mga bitiis, paa, ug mga nati. Ang mga tiil usab adunay lain-laing mga kaunuran, mga ugat, ug mga ligaments nga naglibot sa estraktura sa kalabera aron malikayan ang kasakit ug pagkadili komportable. Bisan pa, kung ang nagbalik-balik nga mga lihok o mga kadaot magsugod nga makaapekto sa mga tiil, mahimo’g mosangput kini sa plantar fasciitis ug, sa paglabay sa panahon, hinungdan sa nagsapaw nga mga profile sa peligro nga mosangpot sa sakit sa bat-ang. Kung ang mga tawo nakasinati niining mga sakit nga sama sa mga kondisyon, kini mahimong makaapekto sa ilang adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug sa kinatibuk-ang kalidad sa kinabuhi. Kung mahitabo kini, daghang mga tawo ang nangita sa lainlaing mga pagtambal aron makunhuran ang mga simtomas nga sama sa kasakit tungod sa plantar fasciitis ug ibalik ang paglihok sa bat-ang. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw kung giunsa nga ang plantar fasciitis nakig-uban sa sakit sa bat-ang, ang koneksyon tali sa mga tiil ug sa bat-ang, ug kung giunsa adunay mga solusyon nga dili operasyon aron makunhuran ang plantar fasciitis. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naghiusa sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahibal-an kung giunsa makunhuran ang plantar fasciitis ug ibalik ang paglihok sa bat-ang. Gipahibalo usab namo ug gigiyahan ang mga pasyente kung pila ang dili pag-opera nga mga pagtambal makatabang sa pagpalig-on sa huyang nga mga kaunuran nga may kalabutan sa plantar fasciitis ug makatabang sa pagpahiuli sa pagpalig-on gikan sa sakit sa bat-ang. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana sa ilang mga kaubang medical providers nga makuti ug importante nga mga pangutana mahitungod sa paglakip sa gagmay nga mga pagbag-o aron makunhuran ang mga epekto nga sama sa kasakit tungod sa plantar fasciitis. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer.

 

Giunsa ang Plantar Fasciitis Nahiuyon sa Sakit sa Balang

Kanunay ka bang makasinati og kasakit sa imong mga tikod human sa taas nga paglakaw? Gibati ba nimo ang pagkagahi sa imong bat-ang kung nag-inat? O gibati ba nimo nga ang imong sapatos nagpahinabog tensiyon ug kasakit sa imong mga tiil ug mga nati? Kasagaran, daghan niining mga sama sa kasakit nga mga sitwasyon tungod sa mga tawo nga nag-atubang sa plantar fasciitis, nga gihulagway sa kasakit sa tikod tungod sa panghubag o degenerative irritation sa plantar fascia, usa ka banda sa baga nga mga tisyu nga nagdagan tabok sa ubos sa tiil ug nagkonektar sa bukog sa tikod hangtod sa mga tudlo sa tiil sa ubos nga mga tumoy. Kini nga banda sa mga tisyu adunay hinungdanon nga papel sa lawas, nga naghatag normal nga biomechanics sa tiil samtang nagsuporta sa arko ug nagtabang sa pagsuyup sa shock. (Buchanan et al., 2024) Ang plantar fasciitis mahimong makaapekto sa kalig-on sa ubos nga mga tumoy tungod kay ang kasakit makaapekto sa mga tiil ug hinungdan sa kasakit sa bat-ang.

 

 

Busa, sa unsang paagi ang plantar fasciitis makiglambigit sa sakit sa bat-ang? Uban sa plantar fasciitis, daghang mga tawo ang nakasinati og kasakit sa ilang mga tiil. Mahimong mosangpot kini sa abnormal nga postura sa tiil, kahuyang sa kaunoran sa ubos nga tumoy, ug kapit-os sa kaunoran nga makapakunhod sa kalig-on sa mga bitiis ug kaunuran sa bat-ang. (Lee et al., 2022) Uban sa kasakit sa bat-ang, daghang mga tawo ang makasinati sa usa ka gait dysfunction nga maoy hinungdan sa kahuyang sa kaunoran sa ubos nga mga tumoy ug hinungdan sa mga kaunuran sa accessory sa pagbuhat sa mga trabaho sa nag-unang mga kaunuran. Niana nga punto, kini nagpugos sa mga tawo sa pag-scrap sa yuta kung maglakaw. (Ahuja et al., 2020) Kini tungod kay ang normal nga mga kondisyon sama sa natural nga pagkatigulang, sobra nga paggamit sa kaunuran, o trauma mahimong hinungdan sa mga simtomas nga sama sa kasakit sa bat-ang, lakip ang pagkadili komportable sa mga paa, groin, ug buttock nga rehiyon, joint stiffness, ug pagkunhod sa range of motion. Ang kasakit sa bat-ang mahimong hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo nga mahimong maglakip sa nagbalik-balik nga pagpamugos sa mga tiil, sa ingon mosangpot sa mga simtomas sa mahait ngadto sa dull nga kasakit sa tikod.

 

Ang Koneksyon Tali sa mga Tiil ug sa Hips

Importante nga masabtan nga ang mga problema sa tiil sama sa plantar fasciitis mahimong makaapekto sa hips ug vice versa, tungod kay ang mga rehiyon sa lawas adunay nindot nga relasyon sulod sa musculoskeletal system. Ang plantar fasciitis sa ilang mga tiil makausab sa ilang gait function, nga posibleng mosangpot sa sakit sa bat-ang sa paglabay sa panahon. Kini tungod sa daghang mga hinungdan sa kalikopan nga makaapekto sa mga bat-ang ug mga tiil sa paglabay sa panahon, nga mosangpot sa plantar fasciitis nga may kalabutan sa kasakit sa bat-ang. Gikan sa sobra nga gibug-aton nga mga kalihokan ngadto sa microtrauma sa bat-ang o sa plantar fascia, daghang mga tawo ang kanunay nga mangita og pagtambal aron makunhuran ang mga epekto sa plantar fasciitis nga may kalabutan sa sakit sa bat-ang pinaagi sa pagsulbad kung giunsa ang ilang range sa paglihok nakaapekto sa plantarflexion ug sa ilang load sa pwersa. -Ang pagsuyop sa mga istruktura sa ibabaw sa plantar mahimong maayo nga mga punto sa pagsugod sa pagpugong ug pagtambal sa plantar fasciitis nga may kalabotan sa sakit sa bat-ang. (Hamstra-Wright et al., 2021)

 

---

Unsa ang Plantar Fasciitis?-Video

---

Mga Solusyon nga Dili Pag-opera Aron Makunhuran ang Plantar Fasciitis

Kung bahin sa pagkunhod sa plantar fasciitis sa lawas, daghang mga indibidwal ang mangita og mga non-surgical nga pagtambal nga makapahupay sa kasakit gikan sa plantar fascia. Ang mga non-surgical nga pagtambal epektibo sa gasto ug makapamenos sa kasakit gikan sa plantar fasciitis ug sa mga kauban nga sintomas niini, sama sa sakit sa bat-ang. Ang pipila sa mga benepisyo sa mga non-surgical nga mga pagtambal mao ang nagsaad, tungod kay sila adunay usa ka ubos nga risgo sa mga komplikasyon, maayo nga accessibility, ug bisan sa usa ka hataas nga kapasidad sa paghupay sa mekanikal nga load sa plantar fascia sa diha nga ang pagbuhat sa regular nga mga kalihokan. (Schuitema et al., 2020) Ang pipila sa mga non-surgical nga mga pagtambal nga mahimo sa daghang mga tawo naglakip sa:

• Pag-uswag nga mga ehersisyo
• Orthotic nga mga himan
• Pag-atiman sa Chiropractic
• Massage therapy
• Acupuncture/electroacupuncture
• Decompression sa taludtod

 

Kini nga mga non-surgical nga mga pagtambal dili lamang makatabang sa pagpakunhod sa plantar fasciitis apan makatabang usab sa paghupay sa kasakit sa bat-ang. Pananglitan, ang spinal decompression makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok sa bat-ang pinaagi sa pag-inat sa lumbar spine ug paghupay sa ubos nga mga tumoy gikan sa pagpaminhod samtang nagpalig-on sa hugot nga mga kaunuran. (Takagi et al., 2023). Ang electroacupuncture makapadasig sa mga acupoints sa lawas sa pagpagawas sa mga endorphins gikan sa ubos nga mga tumoy aron makunhuran ang paghubag sa plantar fascia. (Wang et al., 2019) Kung ang mga tawo magsugod sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang naandan, sama sa pagsul-ob og husto nga sapin ug dili pagdala o pag-alsa sa bug-at nga gibug-aton nga mga butang, mahimo’g dako ang mahimo aron malikayan ang plantar fasciitis ug ang sakit sa bat-ang gikan sa pag-usab mahimo’g madugangan. Ang pagbaton ug personal nga plano sa pagtambal makaseguro nga daghang mga indibidwal nga nangitag non-surgical treatments adunay mas maayong resulta sa ilang panglawas ug paglihok samtang nagpugong sa mga komplikasyon sa dugay nga panahon. 

 

---

mga pakisayran

Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Laygay nga kasakit sa bat-ang sa mga hamtong: Karon nga kahibalo ug umaabot nga umaabot. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Buchanan, BK, Sina, RE, & Kushner, D. (2024). Plantar Fasciitis. Sa Mga StatPearl. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Risk Factors alang sa Plantar Fasciitis sa Pisikal nga Aktibo nga mga Indibidwal: Usa ka Systematic Review ug Meta-analysis. Panglawas sa Sports, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976

Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Ubos nga Extremity Muscle Performance ug Foot Pressure sa mga Pasyente nga Adunay Plantar Fasciitis nga adunay ug walay Flat Foot Posture. Int J Environ Res Public Health, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Epektibo sa Mechanical Treatment alang sa Plantar Fasciitis: Usa ka Systematic Review. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Decompression alang sa lumbar spinal stenosis sa intrathecal catheter insertion site atol sa intrathecal baclofen therapy: usa ka report sa kaso. Si J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture versus manual acupuncture sa pagtambal sa plantar heel pain syndrome: pagtuon sa protocol alang sa umaabot nga randomized controlled trial. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

Disclaimer