Balik Clinic Sakit sa Likod Chiropractic Treatment Team. Sa El Paso Back Clinic, giseryoso namo ang sakit sa likod.
Pagkahuman sa pagdayagnos sa hinungdan sa imong pagkadili komportable/sakit, buhaton namo ang tanan kutob sa among mahimo aron ayohon ang lugar ug mahupay ang imong mga sintomas.
Kasagaran nga mga hinungdan sa sakit sa likod:
Adunay usa ka walay kinutuban nga gidaghanon sa mga porma sa sakit sa bukobuko, ug ang lain-laing mga samad ug mga sakit mahimong hinungdan sa kahasol niining bahina sa lawas. Usa sa labing Kanunay nga makita namon ang usa sa among mga pasyente sa East Side El Paso ug kasikbit nga mga lugar naglangkob sa:
Herniation sa disc
Sa sulod sa backbone adunay mga flexible disc nga nag-ambag sa imong mga bukog ug mosuhop sa shock. Sa matag higayon nga kini nga mga disc mabuak, kini mahimong mag-compress sa usa ka nerve nga mosangpot sa ubos nga extremity numbness. StressSa diha nga ang usa ka kaunoran sa punoan sobra nga napuwersa o nasakitan, hinungdan sa pagkagahi ug kasakit, kini nga matang sa kadaot kasagarang giklasipikar ingon nga usa ka back strain. Mahimo kini nga sangputanan sa pagsulay sa pag-alsa sa usa ka butang nga mahimong moresulta sa grabe nga kasakit ug pagkadaot ug bug-at kaayo. Pag-diagnose sa hinungdan sa imong kasakit.
Osteoarthritis
Ang osteoarthritis gihulagway pinaagi sa hinay nga pagsul-ob sa protective cartilage. Kung ang likod maapektuhan niini nga kondisyon, kini makapahinabog kadaot sa mga bukog nga moresulta sa kanunay nga kasakit, pagkagahi, ug limitado nga paglihok. SprainKon ang mga ligaments sa imong dugokan ug likod ma-inat o magisi, kini gitawag nga spine sprain. Kasagaran, kini nga kadaot hinungdan sa kasakit sa rehiyon. Ang mga spasms makapahimo sa mga kaunuran sa likod nga magtrabaho nga sobra nga mahimo silang magsugod sa pagkontrata, ug mahimo pa nga magpabilin nga gikontrata - gitawag usab nga usa ka spasm sa kaunuran. Ang mga spasms sa kaunuran mahimong magpakita sa kasakit ug pagkagahi hangtod nga masulbad ang pilay.
Gusto namon nga matuman dayon ang diagnosis, paghiusa sa background ug eksaminasyon kauban ang state-of-the-art nga imaging, aron mahatagan ka namon sa labing episyente nga mga kapilian sa therapy. Sa pagsugod, makigsulti kami kanimo bahin sa imong mga sintomas, nga maghatag kanamo sa hinungdanon nga kasayuran bahin sa imong nagpahiping kahimtang. Maghimo kami usa ka pisikal nga eksaminasyon, diin among susihon ang mga isyu sa postura, susihon ang imong dugokan ug susihon ang imong bukobuko. Kung makatag-an kami nga mga kadaot, sama sa usa ka disk o kadaot sa neurological, tingali mag-order kami og mga pagsulay sa imaging aron makakuha usa ka pagtuki.
Regenerative nga mga tambal sa imong sakit sa likod. Sa El Paso Back Clinic, makasiguro ka nga anaa ka sa pinakamaayo nga mga kamot sa among Doctor of Chiropractic ug Massage Therapist. Ang among katuyoan sa panahon sa imong pagtambal sa kasakit dili lamang sa paghupay sa imong mga sintomas - apan aron usab malikayan ang pagbalik ug pagtratar sa imong kasakit.
Alang sa mga indibidwal nga adunay sakit sa bukobuko, sa unsang paagi ang mga practitioner sa kahimsog ilakip ang mga solusyon nga dili operasyon aron makunhuran ang kasakit sa taludtod?
Pasiuna
Ang taludtod mao ang usa sa labing importante nga mga istruktura sa lawas sa tawo, nga naghatag og paglihok sa host ug kalig-on kung ang bertikal nga presyur nagpugos sa spinal structure. Ang dugokan gilibutan sa lainlaing mga kaunuran, ligaments, ug mga tisyu nga makatabang sa pagsuporta sa ibabaw ug ubos nga bahin sa lawas ug mga tumoy. Kung ang normal nga mga hinungdan sama sa pag-alsa sa pag-alsa, dili husto nga mga baruganan, sobra nga katambok, o nag-una nga mga kondisyon magsugod nga makaapekto sa lawas, mahimo’g hinungdan ang istruktura sa taludtod nga mahimong hinungdan sa dili gusto nga mga isyu nga mosangput sa sakit sa likod, liog, ug abaga. Sa diha nga makasinati niining tulo ka komon nga mga kasakit sa lawas kasagaran nga may kalabutan sa uban nga mga sintomas nga makaapekto sa uban nga mga tumoy. Kung mahitabo kini, daghang mga indibidwal ang magsugod nga mawad-an sa trabaho o adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga mahimo’g hinungdan nga sila mahimong miserable, ug bisan pa sila naningkamot sa pagpangita sa lainlaing mga solusyon aron makunhuran ang kasakit nga ilang nasinati. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa usa sa kasagarang mga kasakit sa lawas sama sa sakit sa bukobuko ug kung giunsa kini hinungdan sa daghang mga isyu nga makaapekto sa abilidad sa usa ka tawo nga molihok, ug kung giunsa ang mga solusyon nga dili operasyon dili lamang makapakunhod sa mga epekto nga sama sa kasakit apan makahatag usab sa gikinahanglan nga kahupayan nga. daghang mga tawo ang angay sa ilang kahimsog ug kahimsog nga panaw. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nag-apil sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan daghang mga plano sa pagtambal aron mapagaan ang mga simtomas nga sama sa kasakit nga may kalabotan sa mga isyu sa taludtod nga hinungdan sa sakit sa likod. Gipahibalo usab namo ang among mga pasyente nga adunay mga non-surgical nga mga opsyon aron makunhuran kining mga isyu nga sama sa kasakit ug ibalik ang paglihok sa spinal sa lawas. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana sa makuti ug pang-edukasyon nga mga pangutana sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa mga simtomas nga sama sa kasakit nga ilang nasinati nga may kalabotan sa ubos nga likod. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-akademiko. Disclaimer.
Sakit sa Bukobuko nga Makaapektar sa Duol
Kanunay ka bang makasinati ug sakit sa imong ubos nga bukobuko nga maoy hinungdan sa mga simtomas sa pamamanhid o tingling nga mga pagbati hangtod sa imong mga bitiis ug tiil? Gibati ba nimo ang pagkagahi sa kaunoran sa buntag samtang nagbangon, nga hinayhinay nga nawala sa tibuok adlaw? O gibati ba nimo ang mga simtomas sa pagsakit sa kaunuran ug kasakit kung magdala usa ka bug-at nga butang gikan sa usa ka lokasyon ngadto sa lain? Daghang mga indibidwal, mas kanunay kaysa dili, nag-atubang sa sakit sa likod nga may kalabutan sa lainlaing mga hinungdan. Uban sa sakit sa bukobuko nga anaa sa nag-unang tulo ka komon nga mga problema sa mga trabahante, daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa komon nga problema sa daghang mga paagi. Gikan sa dili husto nga bug-at nga pag-alsa hangtod sa sobra nga paglingkod sa usa ka lamesa, ang sakit sa bukobuko mahimong hinungdan sa mga isyu sa musculoskeletal nga gipaningkamotan sa kadaghanan nga makapahupay. Ang sakit sa ubos nga bukobuko mahimong mahait o laygay, depende sa kagrabe. Mahimong mosangpot kini sa pagkadaot sa paglihok sulod sa thoracic, lumbar, ug sacroiliac spinal regions, hinungdan sa gipunting nga kasakit sa ubos nga mga tumoy. Mahimong mosangpot kini sa pagkadaot sa kinabuhi nga walay bisan unsang mga simtomas o mga timailhan sa seryoso nga medikal o sikolohikal nga kondisyon nga nalangkit sa mga hinungdan sa kinaiyahan. (Delitto et al., 2012) Ang sakit sa bukobuko nalangkit usab sa mga kondisyon sa taludtod sama sa panghubag, asymmetric loading, ug muscle strain, nga mahimong hinungdan sa pag-compress sa spinal structures, sa ingon hinungdan sa disc herniations. (Zemková & Zapletalová, 2021)
Dugang pa, ang sakit sa bukobuko usa ka multifactorial musculoskeletal nga kondisyon nga hinungdan sa daghang mga indibidwal nga naa sa usa ka socio-economic nga kahimtang nga makapakunhod sa ilang kalidad sa kinabuhi. Daghang mga pananglitan sa sakit sa bukobuko ang nalambigit sa giusab nga kontrol sa motor sa sulod sa spinal erector muscles nga maoy hinungdan sa pagkadaot sa proprioception sa dugokan. (Fagundes Loss et al., 2020) Sa diha nga kini mahitabo sa daghang mga tawo, sila sa kasagaran makasinati sa usa ka babag sa lumbar kalig-on, lawas balanse, postura, ug postural kontrol. Sa parehas nga oras, kung daghang mga nagtrabaho nga mga indibidwal ang adunay grabe nga sakit sa bukobuko nga may kalabutan sa adlaw-adlaw nga mga hinungdan, ang kantidad sa kasakit nga ilang naa sa makabag-o sa threshold sa mga mechanoreceptor nga nagpadala sa mga signal sa kasakit pinaagi sa spinal cord. Niini nga punto, ang sakit sa bukobuko makaapekto sa neuromuscular nga tubag ug makaapekto sa normal nga musculoskeletal functionality. Maayo na lang, daghang mga pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa sakit sa likod ug paghatag kahupayan sa kasakit sa taludtod nga nakaapekto sa daghang mga indibidwal.
Ang Papel sa Pag-atiman sa Chiropractic- Video
Pila ka beses sa usa ka adlaw makasinati ka og sakit sa likod nga may kalabutan sa pagkagahi, kinatibuk-ang kasakit, o mga kasakit nga nakaapekto sa imong abilidad sa pagtrabaho? Namatikdan ba nimo nga labi ka nga nagduko kung nagbalhin gikan sa usa ka lokasyon ngadto sa lain? O gibati ba nimo ang kasakit ug kasakit sa imong likod pagkahuman sa pag-inat sa buntag? Daghang mga indibidwal nga nag-atubang niining komon nga mga hinungdan sa kinaiyahan ang suod nga nalangkit sa sakit sa likod. Ang sakit sa bukobuko anaa sa nag-una nga tulo nga labing kasagaran nga mga problema nga nasinati sa daghang mga indibidwal sa usa ka punto sa ilang kinabuhi. Mas kasagaran kay sa dili, daghang mga tawo ang nag-atubang sa sakit sa likod pinaagi sa paggamit sa mga tambal sa balay aron makunhuran ang mga epekto nga sama sa kasakit. Bisan pa, ang mga panukiduki sa panukiduki nagpadayag nga kung daghang mga tawo ang magsugod sa pagbaliwala sa kasakit, mahimo’g magdala kini sa usa ka kinabuhi nga adunay kapansanan ug hinungdan sa daghang mga kagul-anan kung dili matambalan dayon. (Parker et al., 2015) Busa, ang mga non-surgical nga mga pagtambal dili lamang makapakunhod sa kasakit nga nalangkit sa sakit sa likod apan makatabang usab sa pagpasig-uli sa paglihok sa taludtod. Ang mga non-surgical treatments sama sa chiropractic care naglakip sa spinal manipulation, nga positibong makaapekto sa dugokan. (Koes et al., 1996) Unsa ang gibuhat sa chiropractic nga pag-atiman mao nga kini naglakip sa mekanikal ug manwal nga mga teknik sa pagmaniobra aron sa pag-inat sa hugot nga mga kaunuran ug pagpakunhod sa mga punto sa pag-trigger gikan sa pag-reporma. Ang video sa ibabaw nagpakita kung giunsa ang pag-atiman sa chiropractic positibo nga makaapekto sa indibidwal samtang bahin sa usa ka panaw sa kahimsog ug kahimsog aron makunhuran ang sakit sa likod.
Non-Sugical Spinal Decompression Para sa Sakit sa Likod
Sama sa pag-atiman sa chiropractic, ang spinal decompression mao ang lain nga non-surgical nga pagtambal nga naggamit sa traksyon aron hinayhinay nga ibira ug i-stretch ang dugokan aron mahupay ang mga compressed spinal disc nga may kalabutan sa sakit sa likod ug makatabang sa pag-inat sa hugot nga mga kaunuran. Kung daghang mga tawo ang nagsugod sa pag-apil sa spinal decompression isip bahin sa ilang rutina, ilang mamatikdan nga ang spinal decompression makapakunhod sa intradiscal pressure sulod sa negatibo nga range. (Ramos, 2004) Ang gibuhat niini mao nga kung ang mga spinal disc gibira pinaagi sa malumo nga traksyon, ang tanan nga mga likido ug mga sustansya nga wala maka-hydrate sa disc modagayday balik ug makatabang sa pagsugod sa natural nga proseso sa pagkaayo sa lawas. Kung daghang mga tawo ang nagsugod sa paggamit sa spinal decompression alang sa ilang sakit sa bukobuko, ilang namatikdan ang usa ka dako nga pagkunhod sa ilang kasakit pagkahuman sa pipila ka sunud-sunod nga mga sesyon. (Crisp et al., 1955) Sa diha nga daghang mga tawo magsugod sa pagkombinar sa uban pang mga nagkalain-laing mga non-surgical nga mga terapiya uban sa spinal decompression, sila makahimo sa pag-usab sa ilang spinal paglihok samtang mas mahunahunaon sa unsa nga environmental nga mga butang nga makaapekto sa ilang dugokan ug dili balikon ang isyu sa pagtugot sa likod sa kasakit sa pagbalik.
mga pakisayran
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Paghisgot bahin sa pagtambal sa sakit sa bukobuko pinaagi sa traksyon. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Ubos nga Sakit sa Bukobuko. Journal sa Orthopedic & Sports Physical Therapy, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Diha-diha nga mga epekto sa pagmaniobra sa lumbar spine sa pagkasensitibo sa kasakit ug pagkontrol sa postural sa mga indibidwal nga adunay dili piho nga sakit sa bukobuko: usa ka randomized controlled trial. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Pagmaniobra sa taludtod alang sa ubos nga sakit sa bukobuko. Usa ka updated nga sistematikong pagrepaso sa randomized clinical trials. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; panaghisgot 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Insidente sa Low Back Pain Human sa Lumbar Discectomy alang sa Herniated Disc ug ang Epekto Niini sa Gi-report nga mga Resulta sa Pasyente. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Ang pagka-epektibo sa vertebral axial decompression sa chronic low back pain: pagtuon sa dosage regimen. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Mga Problema sa Likod: Mga Kaayohan ug Kaayohan sa Panguna nga Pagpalig-on nga mga Ehersisyo isip Bahin sa Pagbansay sa Atleta. International Journal of Environmental Research ug Public Health, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Ang mga indibidwal nga nag-atubang sa mga problema sa sakit sa bukobuko mahimong nag-antos sa usa ka nagbuy-od nga disc. Ang pagkahibalo ba sa kalainan tali sa slipped ug herniated disc nga mga sintomas makatabang sa mga pagtambal ug pagpangita og kahupayan?
Pag-ulbo sa Disc Sakit
Ang sakit sa bukobuko mahimong makapaluya kung dili matambalan sa husto. Ang bulging disc kay kasagarang hinungdan sa cervical, thoracic, ug lower back pain symptoms. Kini mahitabo sa diha nga ang usa sa mga puno sa pluwido nga mga unlan tali sa vertebrae magsugod sa pagbalhin gikan sa dapit. Imbis nga ipahiangay sa mga ngilit, ang disc nabuak. Nagsugod kini sa pagpamugos sa mga ugat nga hinungdan sa kasakit ug panghubag.
Ang nagbul-og nga mga disc kasagaran tungod sa edad, apan ang balik-balik nga paglihok ug/o pag-alsa sa bug-at nga mga butang mahimong makatampo sa kondisyon.
Ang mga simtomas mahimong masulbad sa ilang kaugalingon, apan ang mga indibidwal girekomenda nga mokonsulta sa usa ka physical therapist ug / o chiropractor aron masiguro nga ang disc maayo nga naayo, kung dili, kini mahimong mosangput sa paglala ug / o dugang nga mga kadaot.
Bulging Disc kumpara sa Herniated Disc
Ang bulging ug herniated discs hinungdan sa mga sintomas sa kasakit.
Silang duha mahimong malambigit sa mga samad ug degenerative disc disease apan dili parehas nga kondisyon. (Penn Medicine. 2018)
Kini tungod kay ang ubos nga likod gipailalom sa tanang matang sa pressure ug paglihok uban sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan, nga nagdugang sa kahigayonan sa kasakit ug mga samad.
Ang sunod nga labing komon nga dapit mao ang liog/cervical spine diin adunay kanunay nga mga lihok nga naghimo niini nga prone sa kadaot ug mga sintomas sa kasakit.
Mga hinungdan
Ang nagbul-og nga mga disc kasagaran tungod sa pagkatigulang sa lawas ug normal nga pagkaguba. Sa paglabay sa panahon, ang mga intervertebral disc natural nga madaot, nga nailhan nga degenerative disc disease. Mahimo kini nga hinungdan nga ang mga disc mobira paubos, hinungdan nga kini moburot gikan sa ilang pagbutang. (Penn Medicine. 2018) Ang mga hinungdan nga mahimong hinungdan o makapalala sa kondisyon naglakip sa:
Pagpraktis sa dili maayo nga mga postura.
Nagbalikbalik nga mga lihok.
Pag-alsa sa bug-at nga mga butang
Mga samad sa taludtod.
Ang medikal nga kasaysayan sa spinal o disc disease sa pamilya.
Ang mga indibidwal nga adunay sakit sa bukobuko nga makabalda sa adlaw-adlaw nga mga gimbuhaton o milungtad og sobra sa unom ka semana, kinahanglan nga motan-aw sa usa ka healthcare provider alang sa usa ka diagnosis. Mag-order sila og magnetic resonance imaging scan/MRI, nga makapakita kung asa nagtuyhad ang disc. (American Academy of Neurological Surgeon. 2023)
Pahulay
Alang sa bulging nga kasakit sa disc, gikinahanglan ang pagpahulay sa likod. Apan,
Mahimo ba nga ang mga indibidwal nga adunay sakit sa bukobuko makapahupay sa spinal decompression inubanan sa pag-atiman sa chiropractic aron makunhuran ang kasakit sa kaunuran?
Pasiuna
Ang matag usa sa tibuok kalibutan nag-atubang sa ubos nga sakit sa bukobuko, usa ka multifactorial komon nga problema nga makatago sa ubang mga musculoskeletal disorder. Ang ubos nga sakit sa bukobuko mahimong natural nga molambo pinaagi sa pagkabulok sa taludtod, normal nga mga hinungdan sa kinaiyahan nga gibutang sa mga tawo sa ilang mga lawas, o mga traumatic nga mga hinungdan nga hinayhinay nga makaapekto sa lumbar nga rehiyon sa paglabay sa panahon. Ang ubos nga likod bahin sa rehiyon sa lumbar spine tungod kay kini nagkuha sa kadaghanan sa gibug-aton sa ibabaw nga lawas ug nagpalig-on sa ubos nga lawas kung naglihok. Ang lumbar nga rehiyon baga aron pagsuporta sa gibug-aton sa ibabaw nga lawas ug gipanalipdan sa naglibot nga mga ligaments, kaunoran, ug mga tisyu; bisan pa, kini ang labing dali nga masamdan. Daghang mga tawo ang wala makaamgo nga sila nakasinati og ubos nga buko-buko nga kasakit hangtud nga ang usa ka aksidente o balik-balik nga mga lihok magsugod nga makaapekto sa naglibot nga mga ligaments o ang lumbar intervertebral discs grabe nga na-compress. Hangtud niana nga punto, daghang mga indibidwal ang nakasinati sa nagdan-ag nga kasakit sa ilang ubos nga mga tumoy. Bisan pa, wala mawala ang tanan, tungod kay adunay daghang mga paagi aron mahupay ang sakit sa bukobuko ug makahatag kahupayan sa daghang mga tawo. Ang artikulo karong adlawa nagpunting sa mga hinungdan nga mosangpot sa pag-uswag sa ubos nga sakit sa bukobuko ug kung giunsa ang mga pagtambal sama sa chiropractic care ug spinal decompression makatabang sa pagpakunhod sa ubos nga sakit sa bukobuko ug sa mga sintomas niini. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nag-apil sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan daghang mga plano sa pagtambal aron mahupay ang sakit sa ubos nga bukobuko ug ang mga kauban nga sintomas niini. Gipahibalo usab namo ang among mga pasyente nga adunay mga non-surgical nga mga opsyon sama sa chiropractic care ug spinal decompression aron mamenosan ang nagdan-ag nga kasakit nga may kalabutan sa ubos nga sakit sa bukobuko. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana og makuti ug pang-edukasyon nga mga pangutana sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa mga simtomas nga sama sa kasakit nga ilang nasinati nga may kalabotan sa ubos nga likod. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-akademiko. Disclaimer
Mga Hinungdan nga Motultol sa Pag-uswag sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko
Gibati ba nimo ang kasakit ug kasakit sa kaunuran sa imong ubos nga bukobuko kung mag-inat? Ang kasakit ba hinungdan sa mga isyu sa imong paglihok kung moadto sa mga buluhaton? O gibati ba nimo ang kalit o anam-anam nga kasakit pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw sa trabaho sa pagdala ug bug-at nga mga butang o sobra nga paglingkod sa imong lamesa? Kung daghang mga indibidwal ang nakasinati og kasakit niining nagkalainlain nga mga sitwasyon, kini mahimong mosangpot sa pag-uswag sa ubos nga likod nga may kalabutan niini nga mga hinungdan sa kinaiyahan. Ang sakit sa ubos nga bukobuko usa ka kasagaran nga kasamok nga daghang mga nagtrabaho ug dili nagtrabaho nga mga indibidwal makasinati usahay. Kung ang lainlaing mga hinungdan sa peligro adunay kalabotan sa ubos nga sakit sa bukobuko, mahimo’g hinungdan sa daghang mga indibidwal ang pag-atubang sa mga pisikal ug sikolohikal nga mga panginahanglanon nga hinungdan sa ilang pagbuhat sa daghang mga butang sama sa bug-at nga pag-alsa, dili maayo nga mga posisyon, ug sobra nga pagduko, nga mahimo’g makapalambo sa mga sintomas nga sama sa kasakit sa rehiyon sa lumbar. (Sa et al., 2021) Sa samang higayon, kon itandi sa ubang mga kondisyon sa panglawas, ang ubos nga sakit sa bukobuko mao ang pinakataas nga palas-anon sa tibuok kalibutan, hinungdan nga daghang mga indibidwal ang mawad-an sa importante nga mga panghitabo sama sa trabaho ug adlaw-adlaw nga mga kalihokan. (Petrozzi et al., 2020) Kini nagpahinabo nga sila magkinabuhi nga may pagkabaldado ug makapaguol kanila. Ang ubos nga sakit sa bukobuko makaapektar sa socioeconomic demographic sa usa ka tawo ug ang gamit nga ilang gipangita ang pagtambal nga angay kanila.
Daghang mga indibidwal nga nakasinati og ubos nga sakit sa bukobuko kanunay nga magkinabuhi nga adunay kakulangan ug socioeconomic nga palas-anon nga may kalabutan niini nga mga hinungdan. (Wong et al., 2022) Daghang mga tawo ang kanunay nga naghunahuna nga ang sakit sa ubos nga bukobuko mahitabo lamang sa mga tigulang, apan ang sakit sa ubos nga bukobuko mahimong mahitabo sa bisan kinsa sa bisan unsang edad. Daghang mga hinungdan nga adunay kalabotan sa pag-uswag sa sakit sa ubos nga bukobuko naglakip sa:
Dili husto nga bug-at nga pag-alsa
Sayop nga paglakaw
Anaa sa usa ka nagduko o nagduko nga posisyon
Usa ka aksidente sa awto
hilabihang katambok
Gastrointestinal nga mga isyu
Gitudlo nga musculoskeletal disorder
Ang pagkadili aktibo sa lawas
Daghan niini nga mga hinungdan sa kalikopan nalangkit sa ubos nga sakit sa bukobuko nga daghang mga tawo ang wala mahibal-an kung buhaton ang ilang naandan. Kini tungod sa naglibot nga mga tisyu, ligaments, ug mga kaunuran nga sobra nga gigamit ug naapektuhan ug ang intervertebral disc nga kanunay nga gi-compress gikan sa balik-balik nga mga lihok. Kung mahitabo kini, daghang mga indibidwal ang kanunay nga mangita og pagtambal aron makunhuran ang sakit nga mga epekto sa sakit sa ubos nga bukobuko.
Giunsa ang Pag-atiman sa Chiropractic Makabag-o sa Sakit Ngadto sa Kahupayan- Video
Pag-abut sa pagkunhod sa ubos nga sakit sa bukobuko, daghang mga indibidwal ang mosulay sa mga tambal sa balay aron makunhuran ang kasakit sa kaunuran ug makunhuran ang panghubag nga adunay kalabotan sa sakit sa bukobuko. Naghatag kini og temporaryo nga kahupayan sa acute low back pain, apan daghan ang mangita og non-surgical nga pagtambal kon mahitungod sa chronic low back pain. Ang mga non-surgical nga pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa ubos nga sakit sa bukobuko ug sa mga sintomas niini pinaagi sa mekanikal ug manwal nga mga teknik. Ang mga non-surgical nga pagtambal, nga naglakip sa chiropractic care ug spinal decompression, makatabang sa paghupay sa ubos nga sakit sa bukobuko. Tungod kay ang ubos nga sakit sa bukobuko nalangkit sa giusab nga kontrol sa motor sulod sa lumbar nga rehiyon, kini makababag sa kalig-on sa lumbar, hinungdan sa pagkadaot sa pag-ila sa passive motion, ug makaapekto sa postural stability. (Fagundes Loss et al., 2020) Uban sa non-surgical nga mga pagtambal, daghang mga espesyalista sa kasakit ang mahimong maglakip sa vertebral mobilizations ug manipulation procedures aron mapalambo ang spinal mobility ug makunhuran ang kasakit sa lumbar region. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kon sa unsang paagi ang chiropractic care ug spinal decompression makapahupay sa ubos nga sakit sa bukobuko ug makatabang sa pagpasig-uli sa pag-andar sa lawas.
Pag-atiman sa Chiropractic ug Ubos nga Sakit sa Bukobuko
Mahitungod sa pagkunhod sa ubos nga sakit sa bukobuko nga may kalabutan sa mga hinungdan sa kalikopan, daghang mga espesyalista sa kasakit ang makatan-aw sa pisikal nga kalisud sa panghunahuna, ug mga sumbanan sa pag-andar nga may kalabutan sa sayup nga paglihok sa lumbar. (Khodadad et al., 2020) Gitugotan niini ang espesyalista sa kasakit sa paghimo og usa ka personal nga plano sa pagtambal alang sa ubos nga sakit sa bukobuko. Ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa chiropractic nga pag-atiman maayo kaayo alang sa pagpakunhod sa ubos nga sakit sa bukobuko. Ang pag-atiman sa Chiropractic naglakip sa mga teknik sa pagmaniobra sa taludtod aron ma-realign ang dugokan ug makatabang sa pag-inat sa apektadong mga kaunuran sa palibot. Daghang mga indibidwal nga naglakip sa chiropractic nga pag-atiman sa ilang rutina nakakaplag og mahinungdanon nga pagkunhod sa kasakit ug pagkunhod sa pagkabaldado human sa pipila ka sunod-sunod nga mga pagtambal. (Gevers-Montoro et al., 2021) Ang pag-atiman sa Chiropractic mahimong ikombinar sa physical ug massage therapy aron ma-stretch ug mapalig-on ang apektadong muscles. Kini, sa baylo, makatabang sa indibidwal nga mabalik ang paglihok sa taludtod ug makunhuran ang kasakit.
Spinal Decompression & Low Back Pain
Ang spinal decompression mao ang laing non-surgical nga pagtambal nga makatabang sa paghupay sa ubos nga sakit sa bukobuko, sama sa chiropractic care. Ang spinal decompression naggamit sa malumo nga traksyon sa lumbar spine nga hinayhinay nga gibira aron mahupay ang naapektuhan nga mga kaunuran nga hinungdan sa sakit sa ubos nga bukobuko. Ang spinal decompression mahimo usab nga makapahupay sa kasakit sa bitiis nga may kalabutan sa ubos nga bukobuko nga kasakit ug makunhuran ang gipasabut nga kasakit nga nakaapekto sa ubos nga mga tumoy. (Wang et al., 2022) Ang spinal decompression mahimo usab nga makapauswag sa gitas-on sa spinal disc ug makatabang sa pagpalambo sa kusog sa kaunuran ug paglahutay sa punoan. (Kang et al., 2016) Ang kombinasyon sa spinal decompression ug chiropractic care aron makunhuran ang ubos nga sakit sa bukobuko epektibo tungod kay kining duha ka porma sa non-surgical nga mga pagtambal epektibo nga makapakunhod sa kasakit sa musculoskeletal sa daghang mga tawo ug makapahibalo kanila sa mga hinungdan sa kinaiyahan nga maoy hinungdan sa ilang ubos nga sakit sa bukobuko. ug pugngan kini sa pagbalik.
mga pakisayran
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Diha-diha nga mga epekto sa pagmaniobra sa lumbar spine sa pagkasensitibo sa kasakit ug pagkontrol sa postural sa mga indibidwal nga adunay dili piho nga sakit sa bukobuko: usa ka randomized controlled trial. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). Clinical Effectiveness ug Efficacy sa Chiropractic Spinal Manipulation alang sa Spine Pain. Mga Sakit sa Atubangan (Lausanne), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Epekto sa spinal decompression sa lumbar muscle activity ug disk height sa mga pasyente nga adunay herniated intervertebral disk. Journal sa Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Pagtandi sa Epektibo sa Cognitive Functional Treatment ug Lumbar Stabilization Treatment sa Pain and Movement Control sa mga Pasyente nga May Low Back Pain. Panglawas sa Sports, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854
Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A., & Mackey, MG (2020). Mga prediktor sa ubos nga kakulangan sa likod sa mga setting sa chiropractic ug physical therapy. Chiropr Man Therap, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3
To, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). Mga hinungdan sa peligro alang sa ubos nga sakit sa bukobuko sa aktibo nga mga personahe sa militar: usa ka sistematikong pagrepaso. Chiropr Man Therap, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Clinical Efficacy sa Mechanical Traction isip Physical Therapy alang sa Lumbar Disc Herniation: Usa ka Meta-Analysis. Mga Pamaagi sa Comput Math Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). Prevalence, Incidence, ug Factors Associated With Non-Specific Chronic Low Back Pain sa Community-Dwelling Older Adults Aged 60 Years and Older: Usa ka Systematic Review ug Meta-Analysis. J Sakit, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012
Sa mga indibidwal nga adunay sakit sa likod sa lumbar, mahimo bang magamit sa mga espesyalista sa kasakit ang mga pamaagi sa pagkalinga aron makunhuran ang mga spasms sa kaunuran?
Pasiuna
Daghang mga indibidwal nga nag-atubang sa piho o dili piho nga sakit sa bukobuko mahimong magkauyon nga kini makapahinay sa ilang mga pagbati samtang sila naningkamot sa pagpangita sa kahupayan nga ilang gipangita aron mabalik ang ilang naandan. Mas kasagaran kay sa dili, ang sakit sa bukobuko usa ka komon nga multifactorial musculoskeletal disorder nga makaapekto sa tibuok lawas, ug kining tanan nagsugod sa kung giunsa sa mga tawo ang paghimo sa mga yano nga paglihok nga dili husto, hinungdan sa pag-compress sa dugokan. Tungod kay ang dugokan mao ang nag-unang backbone sa lawas, kini ang responsable sa pagbansay, kalig-on, ug pagka-flexible. Ang naglibot nga mga kaunuran nga naglangkob sa dugokan molihok sama sa usa ka babag aron mapanalipdan ang mga lutahan sa kalabera ug ang spinal cord gikan sa mga kadaot nga mahimong traumatic o normal nga pagkaguba. Ang sakit sa likod sa lumbar usa usab ka palas-anon sa ekonomiya nga mahimong hinungdan sa wala kinahanglana nga kapit-os sa lawas, nga mosangput sa mga spasms sa kaunuran ug hinungdan sa labi pa nga tensiyon sa indibidwal. Uban sa lumbar back pain nga usa ka komon nga kasamok sa tanan sa tibuok kalibutan, daghan ang mopili sa pagtambal aron makunhuran ang kasakit ug magpadayon sa ilang adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Sa karon nga artikulo, atong susihon ang mga isyu sa sakit sa likod sa lumbar ug kung giunsa ang mga pagtambal nga adunay mga pamaagi sa pagkabalda makapahupay sa mga epekto sa sakit sa likod sa lumbar ug makunhuran ang mga spasms sa kaunuran. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nag-apil sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan daghang mga plano sa pagtambal aron makunhuran ang sakit sa likod sa lumbar nga may kalabotan sa mga hinungdan sa kalikopan. Gipahibalo usab namo ang among mga pasyente nga adunay mga non-surgical nga mga opsyon aron makunhuran ang mga sintomas nga sama sa kasakit nga may kalabutan sa lumbar back pain ug makunhuran ang mga epekto sa muscle spasms. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana ug mga pangutana nga pang-edukasyon sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa mga simtomas nga sama sa kasakit nga ilang nasinati nga may kalabotan sa lumbar spine. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-akademiko. Disclaimer
Ang mga Isyu Sa Sakit sa Lumbar Likod
Kanunay ba nimong gibati ang kasakit nga nagdan-ag gikan sa imong ubos nga likod hangtod sa imong mga bitiis pagkahuman sa trabaho? Naalsa ba nimo ang usa ka butang nga bug-at nga hinungdan nga nabug-atan ug nagsakit ang imong likod? O ikaw ba ug ang imong mga minahal sa kinabuhi mibati ug kaunuran sa imong ubos nga bukobuko human sa pag-inat sa buntag? Kung daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa kini nga mga isyu sa musculoskeletal, kini kanunay nga adunay kalabotan sa sakit sa likod sa lumbar. Sama sa giingon sa sayo pa, ang dugokan mao ang backbone sa lawas, ug ang panguna nga trabaho niini mao ang pagsuporta sa gibug-aton sa lawas, paghatag kalig-on sa ibabaw ug ubos nga mga quadrant, ug pagtugot sa host nga molihok nga wala’y kasakit o kahasol. Kung ang normal o traumatic nga mga hinungdan magsugod nga makaapekto sa daghang mga indibidwal sa paglabay sa panahon, kini mahimong mosangpot sa pag-uswag sa lumbar back pain, ug kini mahimong usa ka isyu alang sa daghang mga batan-on ug tigulang nga mga hamtong. Tungod kay ang sakit sa likod sa lumbar mahimo nga mekanikal o dili piho, mahimo kini nga motumaw gikan sa dugokan ug sa mga bahin sa taludtod pinaagi sa nagbalikbalik nga trauma sa kaunuran nga mahimong sobra nga magamit samtang usa sa kasagaran nga hinungdan nga daghang mga tawo ang nakasinati og kasakit sa ilang lumbar spine. (Will et al., 2018) Sa diha nga daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa lumbar back pain, kini mahimong usa ka balik-balik nga isyu, ug daghan ang moadto sa mga medikal nga klinika aron makakuha og pagtambal alang sa ilang lumbar back pain.
Ang laing isyu nga gipahinabo sa sakit sa likod sa lumbar mao ang pag-apektar sa estruktura sa taludtod ug sa palibot nga mga kaunuran, mga tisyu, ug mga ligaments nga nanalipod sa dugokan. Tungod kay ang lawas talagsaon alang sa pagbati sa diha nga ang kasakit makaapekto sa dugokan, ang importante nga mga istruktura maapektuhan ug magsugod sa pagtubag pinaagi sa pagsagop sa ubang mga lakang aron sa pagpadayon sa kalig-on sa dugokan. (Hauser et al., 2022) Kini nagpasabot nga sa diha nga ang lawas magsugod sa pagpalambo sa kaunoran spasms sa dugokan, ang gituy-od nga mga ligaments paspas nga reaksiyon sa pagpugong sa dugokan gikan sa destabilizing. Kini modala ngadto sa mga indibidwal nga mobati og kasakit ug kasakit sa ilang ubos nga bukobuko, nga maoy hinungdan nga sila mawad-an sa ilang mga kalihokan.
Ang Dalan Ngadto sa Pagbawi: Pag-atiman sa Chiropractic- Video
Kung bahin sa sakit sa likod sa lumbar, daghang mga adlaw-adlaw nga hinungdan ang makatampo sa pag-uswag niini ug hinungdan sa mga isyu sa daghang mga indibidwal. Daghang mga indibidwal nga adunay sakit sa likod sa lumbar kanunay nga makasinati sa gipasabut nga kasakit sa ilang ubos nga tumoy nga mga rehiyon tungod kay ang mga bahin sa lumbar sa dugokan adunay mga compressed spinal disc, nga mahimo usab nga may kalabutan sa nerve entrapment. Niini nga punto, daghan ang mangita sa lainlaing mga pagtambal aron makunhuran ang sakit sa ubos nga bukobuko ug ang mga kauban nga sintomas niini. Kung ang mga pasyente adunay dugay nga mga simtomas nga adunay kalabotan sa sakit sa lumbar, ang konserbatibo nga pagdumala nga dili operasyon o pag-opera makatabang sa pagtambal sa mga simtomas nga sama sa sakit nga may kalabutan sa sakit sa likod sa lumbar. (Mohd Isa et al., 2022) Ang mga pagtambal sa sakit sa likod sa lumbar mahimong mapasibo ug epektibo sa gasto sa kagrabe sa kasakit sa tawo. Ang dili pag-opera nga mga pagtambal makatabang sa mga isyu sa sakit sa likod sa lumbar ug makunhuran ang gipasabut nga mga sintomas sa kasakit gikan sa lainlaing mga lokasyon sa lawas sa taas o ubos nga mga quadrant sa lawas. Kung ang mga tawo moadto aron matambalan ang ilang lumbar back pain, ang mga espesyalista sa kasakit sama sa mga chiropractor, mga massage therapist, ug mga physical therapist mogamit sa lain-laing mga teknik ug mga pagtambal aron makunhuran ang kasakit nga makaapekto sa naglibot nga mga ligaments, mga tisyu, ug mga kaunuran pinaagi sa pag-inat ug traksyon. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung giunsa kini nga mga pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa kasakit tungod sa mga hinungdan sa kalikopan ug makatabang usab sa pagpadali sa pagkaayo.
Mga Pamaagi sa Distrasyon Aron Makunhuran ang Sakit sa Lumbar Likod
Kung daghang mga indibidwal ang gitambalan tungod sa sakit sa likod sa lumbar, daghan ang nagpili alang sa dili pag-opera nga mga pagtambal tungod kay mas barato kaysa mga pagtambal sa pag-opera. Ang mga espesyalista sa kasakit sama sa mga chiropractor o mga massage therapist naggamit og mga teknik sa pagkalinga aron makunhuran ang kasakit. Kini nga mga espesyalista sa kasakit naglakip usab sa manwal ug mekanikal nga terapiya aron mahimong body-oriented sa pagpalihok, pagmaniobra, ug pag-inat sa humok nga mga tisyu ug pagpalig-on niini. (Kuligowski et al., 2021) Kini, sa baylo, makatabang sa pagpakunhod sa lumbar back pain samtang gitugotan ang indibidwal nga mahimong mas mahunahunaon mahitungod sa ilang mga aksyon aron makunhuran ang kahigayonan sa sakit sa likod gikan sa pagbalik. Sa samang higayon, ang pagka-epektibo sa pagtambal sa lumbar back pain pinaagi sa traction epektibo nga makapakunhod sa nerve root compression ug dili matubag nga mga sintomas sa paglihok. (Vanti et al., 2021) Ang traction therapy kay usa ka non-surgical nga pagtambal nga hinayhinay nga nag-inat sa dugokan aron mahupay ang kasakit ug makatabang sa pagsugod sa natural nga proseso sa pagkaayo.
Mga Pamaagi sa Distrasyon nga Pagpakunhod sa Muscle Spasms
Ang mga espesyalista sa kasakit naglakip sa mga teknik sa pagkalinga aron makunhuran ang sakit sa likod sa lumbar ug mga spasms sa kaunuran sa lumbar nga rehiyon. Sama sa gipahayag sa sayo pa, ang mga pamaagi sa pagkalinga nga may kalabutan sa mga non-surgical nga mga pagtambal mahimo nga usa ka maayo kaayo nga paagi sa pagpamenos sa sakit sa likod sa lumbar. Ang pagmaniobra sa distraction makatabang sa pagpataas sa apektadong intervertebral disc pinaagi sa pagkunhod sa pressure sa disc ug pagdugang sa gitas-on niini sa dugokan. (Choi et al., 2015) Daghang mga indibidwal ang mobati nga mas maayo kung ilang gilakip ang distraction therapy aron makunhuran ang sakit sa lumbar. Sa samang higayon, ang distraction therapy mahimo usab nga ilakip sa usa ka personal nga plano aron sa pagpakunhod sa mga spasms sa kaunuran ug pagpalig-on sa huyang nga mga kaunuran nga naglibot sa lumbar nga rehiyon. Ang mga epekto sa lumbar traction inubanan sa distraction therapy makapauswag sa kasakit ug makapakunhod sa functional disability sulod sa lumbar spine. (Masood et al., 2022) Sa diha nga daghang mga tawo ang magsugod sa paghunahuna og dugang mahitungod sa ilang panglawas ug kaayohan, makahimo sila og gagmay nga mga pagbag-o sa ilang rutina aron mapugngan ang ubos nga sakit sa bukobuko gikan sa pag-uswag ngadto sa usa ka butang nga laygay ug mapalig-on ang ilang mahuyang nga mga kaunuran aron makontrol ang mga sintomas sama sa kasakit gikan sa pagbalik.
mga pakisayran
Choi, J., Lee, S., & Jeon, C. (2015). Mga epekto sa flexion-distraction manipulation therapy sa kasakit ug pagkabaldado sa mga pasyente nga adunay lumbar spinal stenosis. Journal sa Physical Therapy Science, 27(6), 1937-1939. doi.org/10.1589/jpts.27.1937
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Ang pagkawalay kalig-on sa lumbar isip usa ka etiology sa ubos nga sakit sa bukobuko ug ang pagtambal niini pinaagi sa prolotherapy: Usa ka pagrepaso. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manwal nga Therapy sa Cervical ug Lumbar Radiculopathy: Usa ka Systematic Review sa Literatura. Int J Environ Res Public Health, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Epekto sa lumbar traction sa discogenic low back pain gamit ang variable forces. J Pak Med Assoc, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). Discogenic Low Back Pain: Anatomy, Pathophysiology ug Pagtambal sa Intervertebral Disc Degeneration. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Vertical traction alang sa lumbar radiculopathy: usa ka sistematikong pagrepaso. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Mechanical Low Back Pain. American Family Physician, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Makahatag ba ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas sa labing kaayo nga kapilian nga dili pag-opera nga pagtambal alang sa mga indibidwal nga adunay sakit nga sakit sa bukobuko?
Pasiuna
Ang laygay nga sakit sa ubos nga bukobuko mahimong mahitabo sa daghang mga indibidwal, nga makaapekto sa ilang adlaw-adlaw nga rutina ug makapawala kanila sa hinungdanon nga mga panghitabo sa kinabuhi. Uban sa kanunay nga nag-usab-usab nga kalibutan, daghang mga indibidwal, ilabi na ang mga nagtrabaho nga mga indibidwal, makasinati og laygay nga ubos nga sakit sa bukobuko sa usa ka punto tungod sa dili maagwanta nga tensiyon nga daw makaapekto sa naglibot nga mga kaunuran nga nanalipod sa lumbar spine. Kini ang hinungdan sa daghang mga indibidwal nga mag-overstretch o mub-an ang mga kaunuran nga nakatampo sa pagpaubos sa sakit sa bukobuko, nga mahimong hinungdan sa hinungdan sa pag-uswag sa sakit sa ubos nga bukobuko. Sa parehas nga oras, kung ang mga indibidwal nag-antos sa sakit sa bukobuko, mahimo kini ipahamtang ingon usa ka grabe nga gasto sa ekonomiya sa katilingban. (Pai & Sundaram, 2004) Kini, sa baylo, hinungdan sa daghang mga indibidwal nga mawad-an sa trabaho ug mabug-atan sa pinansyal tungod kay ang gasto sa laygay nga ubos nga sakit sa likod nga pagtambal taas. Bisan pa, daghang mga opsyon sa terapyutik ang gasto-epektibo, luwas, ug epektibo sa pagpakunhod sa laygay nga sakit sa bukobuko. Ang post karon nagtan-aw sa mga epekto sa laygay nga sakit sa ubos nga bukobuko ug pila ka mga indibidwal ang makatan-aw sa lainlaing mga kapilian nga dili pag-opera nga magamit sa daghang mga indibidwal aron makunhuran ang kanunay nga sakit sa bukobuko. Sulagma, nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naglakip sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan ang lainlaing mga plano sa pagtambal aron makunhuran ang kanunay nga sakit sa bukobuko. Gipahibalo usab namo sila nga adunay mga non-surgical nga mga opsyon aron makunhuran ang mga sintomas nga sama sa kasakit nga nalangkit sa mga hinungdan nga hinungdan sa laygay nga sakit sa ubos nga likod. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana ug talagsaong mga pangutana sa edukasyon ngadto sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa ilang mga sintomas nga may kalabotan sa kasakit sa lawas sa luwas ug positibo nga palibot. Dr. Alex Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer
Ang mga Epekto sa Laygay nga Ubos nga Sakit sa Bukobuko
Nag-atubang ka ba sa kanunay nga kasakit nga mosilaob sa imong ubos nga bukobuko pagkahuman sa usa ka lisud nga adlaw sa trabaho? Gibati ba nimo ang kasakit sa kaunuran o kasakit nga dili mahupay sa kaugalingon pagkahuman sa usa ka adlaw nga pagpahulay? O nag-inom ka ba ug ang imong mga minahal sa bisan unsang tambal aron temporaryo nga mahupay ang imong sakit sa bukobuko, apan kini mobalik pagkahuman sa pipila ka oras? Daghang mga tawo nga adunay kanunay nga sakit sa ubos nga bukobuko mobati og mga simtomas sa pagkagahi, pagsakit sa kaunuran, ug pagsabwag sa kasakit nga nagbiyahe sa ilang ubos nga mga tumoy. Kung ang laygay nga sakit sa ubos nga bukobuko nalangkit sa mga kondisyon sa musculoskeletal, kini makaapekto sa ilang adlaw-adlaw nga rutina. Niana nga punto, ang mga musculoskeletal disorder nga may kalabutan sa laygay nga ubos nga sakit sa bukobuko mahimong maglakip sa usa ka spectrum sa mga kondisyon ug natural nga motaas sa paglabay sa panahon. (Woolf & Pfleger, 2003) Kung daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa kanunay nga sakit sa ubos nga bukobuko, kini mahimo nga usa ka socio-economic nga palas-anon nga mosangpot sa pagkabaldado. (Andersson, 1999) Bisan pa, adunay daghang mga kapilian alang sa mga indibidwal nga adunay kanunay nga sakit sa ubos nga bukobuko nga makit-an ang kahupayan nga ilang gikinahanglan aron makunhuran ang mga epekto niini ug makabalik sa ilang adlaw-adlaw nga rutina.
Pagsabot sa Dugay nga Mga Kadaut- Video
Ang laygay nga sakit sa ubos nga bukobuko mao kung ang sakit sa bukobuko nga molungtad og dugay kaysa pipila ka semana ug usa sa labing kasagaran nga mga problema nga nasinati sa daghang mga tawo. Kung nangita ka kahupayan alang sa kanunay nga sakit sa ubos nga bukobuko, daghang mga indibidwal ang mosulay sa mga tambal sa balay aron mahupay ang kasakit. Bisan pa, kini temporaryo nga makapahupay sa isyu ug makatago sa mga sintomas. Kung ang mga indibidwal makakita sa ilang nag-unang doktor alang sa laygay nga sakit sa ubos nga bukobuko, daghan ang mangita usa ka personal nga plano aron makunhuran ang kanunay nga sakit sa ubos nga bukobuko ug ang mga kauban nga sintomas niini. Kung ang paghupay sa laygay nga sakit sa bukobuko, ang komprehensibo nga mga pagtambal sa pagdumala sa kasakit kanunay nga nagsalig sa physical therapy, multidisciplinary approaches, ug non-surgical nga mga opsyon aron makunhuran ang chronic low back pain. (Grabois, 2005) Kung nasabtan kung giunsa ang indibidwal adunay kanunay nga sakit sa ubos nga bukobuko, hinungdanon nga mahibal-an ang mga hinungdan ug kung giunsa kini mahimo’g hinungdan sa mga kadaot sa kinabuhi nga mahimo’g mahimong pagkabaldado. Kung ang mga nag-unang doktor magsugod sa paggamit sa mga non-surgical nga pagtambal sa ilang mga praktis, daghang mga indibidwal ang makakita sa mga benepisyo sa non-surgical nga mga pagtambal tungod kay sila epektibo sa gasto, luwas, ug malumo sa dugokan ug lumbar nga rehiyon ug mahimong i-personalize sa mga kaubang medikal nga providers. aron makunhuran ang mga simtomas nga sama sa kasakit nga may kalabutan sa kanunay nga sakit sa ubos nga bukobuko. Tan-awa ang video sa ibabaw aron makat-on og dugang kon sa unsang paagi ang non-surgical treatments makatabang sa pagpakunhod sa chronic low back pain ug makatabang sa pagpalagsik sa lawas sa usa ka tawo pinaagi sa personalized nga plano sa pagtambal.
Mga Opsyon nga Dili Pag-opera Alang sa Laygay nga Ubos nga Sakit sa Bukobuko
Kung nagtambal sa laygay nga sakit sa ubos nga bukobuko, ang mga non-surgical nga pagtambal epektibo nga makapahupay sa kasakit ug mapasig-uli ang paglihok sa likod. Ang mga non-surgical nga pagtambal mahimong ipasibo sa kagrabe sa kasakit sa indibidwal samtang epektibo ang gasto. Kung ang mga indibidwal gi-evaluate alang sa laygay nga sakit sa ubos nga bukobuko, gihatagan sila daghang mga healthcare providers aron makunhuran ang mga simtomas nga sama sa kasakit tungod sa kanunay nga sakit sa bukobuko. (Atlas & Deyo, 2001) Daghang mga indibidwal ang mag-apil sa lainlaing mga opsyon sa pagtambal sama sa:
Pagbansay-bansay
Spinal Decompression
Pag-atiman sa Chiropractic
Massage Therapy
acupuncture
Daghan niini nga mga pagtambal mao ang non-surgical ug naglakip sa lain-laing mga mekanikal ug manwal nga mga pamaagi sa pagmaniobra sa pag-inat ug pagpalig-on sa huyang nga mga kaunuran sa likod, pagpalugway sa dugokan pinaagi sa realignment, ug pagtabang sa pagpasig-uli sa kalihukan samtang pagkunhod sa mga sintomas sa ubos-ubos extremities. Kung ang mga indibidwal magsunod-sunod nga wala’y operasyon nga mga pagtambal, sila adunay positibo nga kasinatian ug mobati nga mas maayo sa kadugayan. (Koes et al., 1996)
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Pag-evaluate ug pagdumala sa acute low back pain sa primary care setting. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Pagmaniobra sa taludtod alang sa ubos nga sakit sa bukobuko. Usa ka updated nga sistematikong pagrepaso sa randomized clinical trials. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; panaghisgot 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Ubos nga sakit sa bukobuko: usa ka pagsusi sa ekonomiya sa Estados Unidos. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Ang palas-anon sa mayor nga musculoskeletal nga kondisyon. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Ang mga problema sa likod ug mga sintomas sa pagkadili komportable kay kasagarang sakit nga daghang matang sa healthcare providers ang nagdayagnos ug nagtambal niini. Makatabang ba ang pagkahibalo sa gamay kung unsa ang gibuhat sa matag espesyalista sa sakit sa bukobuko ug kung unsa ang ilang itanyag makatabang sa pagpili sa usa ka tighatag?
Mga Espesyalista sa Sakit sa Bukobuko
Karong panahona ang mga indibidwal adunay mga kapilian sa pagtambal sa sakit sa likod. Ang mga nag-una nga healthcare providers, general practitioner, pediatrician, ug emergency room nga mga trabahante kasagaran ang unang mosusi sa kadaot o problema. Kung dili sila makahimo sa husto nga pagdayagnos o pagtambal sa kadaot, ilang i-refer ang indibidwal sa usa ka espesyalista. Ang mga espesyalista naglakip sa:
Mga Osteopath
chiropractor
Mga Orthopedist
Mga Rheumatologist
Mga Neurologist
Mga neurosurgeon.
Espesyalista sila sa mga malungtarong kondisyon ug mga sakit sama sa arthritis o mga problema sama sa herniated discs. Ang mga komplementaryo ug alternatibong mga tighatag nagtagad sa mga indibidwal lamang o uban sa tabang gikan sa usa ka grupo sa pag-atiman. Gitan-aw nila ang tibuuk nga lawas ug nagpunting sa pagpauswag sa kinatibuk-ang function.
Pamilya ug Kinatibuk-ang Practitioner
Kung magsugod ang sakit sa liog o bukobuko usa ka regular nga doktor nga kasagaran usa ka pamilya o general practitioner/GP o nag-una nga tighatag sa pag-atiman PCP usa ka girekomenda nga lugar aron magsugod. Sila:
Pag-order sa mga pagsulay sa diagnostic.
Irekomendar ang mga ehersisyo ug pag-inat.
Pagreseta ug tambal.
I-refer ang pasyente sa usa ka physical therapist o uban pang espesyalista sa sakit sa likod.
Bisan pa, ang mga pagtuon nagsugyot nga ang mga kinatibuk-ang tighatag mahimo nga wala’y kasayuran ug hinay nga mosagop sa bag-ong mga pagtambal sa likod. (Paul B. Bishop, Peter C. Wing. 2006) Girekomendar ang pag-research sa posibleng mga opsyon sa pagtambal, pagpangutana og daghang pangutana atol sa appointment, ug pagpangutana o paghangyo og referral sa usa ka espesyalista.
Mga pediatrician
Ang mga pediatrician nag-diagnose ug nagtratar sa mga bata. Gisakup nila ang daghang mga isyu lakip ang mga problema sa likod ug mga kadaot. Sama sa usa ka general practitioner o primary care provider, ang pediatrician sa bata mao ang dapit nga magsugod. Depende sa panginahanglan sa bata, ila silang i-refer sa tukma nga espesyalista.
Mga Tagahatag sa Panglawas sa Emergency
Kung adunay grabe nga trauma sa liog o likod, ang mga indibidwal kinahanglan nga moadto sa emergency room. Ang trauma mahimong maglakip sa mga bangga sa sakyanan, mga aksidente sa sports, mga aksidente sa trabaho, ug/o mga aksidente sa personal nga panimalay. Ang usa nga adunay posible nga kadaot sa taludtod kinahanglan dili ibalhin. (W Yisheng, et al., 2007) Adto sa ER kung adunay sakit sa bukobuko nga adunay pagkawala sa kontrol sa tinai o pantog, o ang mga bitiis nagkaluya. Kini ang mga sintomas sa usa ka emergency nga kondisyon nga nailhan nga cauda equina syndrome. (American Association of Neurological Surgeon. 2023)
Mga Orthopedist
Ang mga orthopedist ug orthopedic surgeon nagtambal sa musculoskeletal system, nga naglakip sa:
kaunoran
bukog
lutahan
Mga tisyu nga makakonekta
Cartilage
Ang kasagarang mga isyu sa orthopedic naglakip sa:
Nagbalikbalik nga mga kadaot sa tensiyon
Mga sports injuries
Bursitis
Tendonitis
Nabuak nga mga disc
Pagkadaot sa nerbiyos
Scoliosis
osteoporosis
Osteoarthritis
Ang orthopedics mahimong magsapaw sa ubang mga espesyalista. Ingon nga ang mga orthopedist ug rheumatologist parehas nga nagtambal sa arthritis ug orthopedic surgeon ug neurosurgeon naghimo sa pipila sa parehas nga mga pamaagi nga naglakip sa spinal fusions ug discectomies.
Mga Rheumatologist
Ang usa ka rheumatologist nagtambal sa mga kondisyon sa autoimmune, makapahubag, ug musculoskeletal nga mahimong maglakip sa lain-laing matang sa arthritis, lupus, ug Sjogren's syndrome. Ang usa ka nag-unang tighatag sa pag-atiman mahimong mag-refer sa usa ka pasyente sa usa ka rheumatologist kung sila adunay mga sintomas nga naglakip sa:
Sacroiliitis - panghubag sa sacroiliac joint sa base sa dugokan.
Axial spondylosis – usa ka matang sa spinal arthritis.
Axial spondylosis – spinal arthritis nga maoy hinungdan sa paghiusa sa mga bukog.
Ang mga rheumatologist mahimo usab nga magtambal sa spinal stenosis o advanced osteoarthritis samtang sila nagsapaw sa mga orthopedist.
Mga Neurologist
Ang usa ka neurologist espesyalista sa pag-obra sa sistema sa nerbiyos. Gitratar nila ang mga sakit sa utok, spinal cord, ug nerves nga naglakip sa:
Ang sakit sa Parkinson
Multiple sclerosis
Sakit nga Alzheimer
Laygay nga sakit sa likod o liog
Eksperto sila sa sinugdanan sa kasakit. (David Borsook. 2012) Apan, ang usa ka neurologist dili mohimo ug spine surgery.
Mga Neurosurgeon
Ang usa ka neurosurgeon espesyalista sa mga pamaagi sa pag-opera sa sistema sa nerbiyos nga naglakip sa utok, dugokan, ug spinal cord. Bisan pa, ang mga neurosurgeon wala maghatag sa kinatibuk-ang pagtambal alang sa sakit sa bukobuko tungod kay kini kasagaran ang katapusan nga makita pagkahuman gikapoy ang tanan nga mga kapilian sa pagtambal.
Mga Osteopath
Ang usa ka osteopath usa ka lisensyado nga doktor nga nagpraktis sa medisina gamit ang naandan nga mga pagtambal ug osteopathic manipulative nga tambal. Sila adunay parehas nga edukasyon sama sa usa ka MD plus 500 ka oras nga mga pagtuon sa musculoskeletal system. (National Library of Medicine. 2022) Nagkuha sila sa parehas nga mga eksaminasyon ug lisensyado ingon usa ka MD. Daghang mga osteopath ang nag-una nga tighatag sa pag-atiman. Alang sa sakit sa likod, sila mag-focus sa:
Rehabilitasyon ug pagbansay sa postura.
Pagtaas
Therapyutic pagmasahe
Pagmaniobra sa taludtod
Ang tumong mao ang paghupay sa kasakit ug tensiyon sa kaunuran, pagdugang sa paglihok, ug pagpalambo sa musculoskeletal function.
Physiatrists
Ang mga physiatrist kay holistic nga mga tighatag nga nagtutok sa pisikal nga gimbuhaton. Mahimo silang isipon nga usa ka nag-unang tighatag sa pag-atiman ug usa ka physical therapist. Kini nga mga espesyalista sa sakit sa bukobuko naghatag og rehabilitasyon alang sa nagkalain-laing matang sa mga kondisyon ug mga samad lakip ang:
Sakit sa likod
Mga sports injuries
stroke
Kasagaran sila mag-coordinate sa usa ka grupo sa mga espesyalista aron makahimo og usa ka gipunting nga plano sa pagtambal.
chiropractor
Ang Chiropractic usa ka hands-on nga alternatibong tambal. Ang tumong mao ang pagpasig-uli sa neuromusculoskeletal function pinaagi sa pag-align sa dugokan sa hustong porma niini. Gihimo nila kini sa mga manipulasyon sa taludtod, non-surgical mekanikal nga decompression, traksyon, ug mga teknik sa pagmasahe. (Michael Schneider, ug uban pa, 2016)
Ang katuyoan sa kadaghanan sa mga pag-adjust sa chiropractic mao ang pagpahayahay ug pagbansay pag-usab sa hugot nga mga kaunuran ug pagdugang sa pagka-flexible.
Ang Chiropractic makatabang sa paghupay sa gahi nga mga kaunuran ug pagpasig-uli sa sakup sa paglihok.
Ang mga indibidwal mahimong dili itudlo sa usa ka chiropractor kung sila:
Adunay loose-joints
Adunay mga problema o kondisyon sa connective tissue.
Adunay osteoporosis/nipis nga mga bukog
Ang tanan nga mga klase sa mga espesyalista sa sakit sa bukobuko naghatag lainlaing mga porma sa terapiya nga mahimo’g makatabang.
Spinal Decompression sa giladmon
mga pakisayran
Bishop, PB, & Wing, PC (2006). Pagbalhin sa kahibalo sa mga doktor sa pamilya nga nagdumala sa mga pasyente nga adunay acute low back pain: usa ka prospective randomized control trial. Ang spine journal: opisyal nga journal sa North American Spine Society, 6(3), 282–288. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.10.008
Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007). First aid ug pagtambal alang sa cervical spinal cord injury nga adunay bali ug dislokasyon. Indian nga journal sa orthopedics, 41(4), 300–304. doi.org/10.4103/0019-5413.36991
Schneider, M., Murphy, D., & Hartvigsen, J. (2016). Pag-atiman sa Spine isip usa ka Framework alang sa Chiropractic Identity. Journal sa chiropractic humanities, 23 (1), 14-21. doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004
Mahimo bang mapuslanon ang mga opsyon sa non-surgical alang sa daghang nagtrabaho nga mga indibidwal nga adunay ubos nga sakit sa bukobuko kay sa surgical therapeutic nga mga opsyon?
Pasiuna
Daghang nagtrabaho nga mga indibidwal ang makasinati og kasakit sa ilang ubos nga bukobuko tungod sa ilang gipangayo nga mga workloads nga hinungdan sa dili gusto nga pressure load sa lumbar nga rehiyon sa dugokan. Uban sa panguna nga trabaho sa dugokan aron suportahan ang taas ug ubos nga mga quadrant sa lawas, daghang mga indibidwal nga adunay daghang mga trabaho ang kanunay nga naglingkod sa ilang mga lingkuranan o nagdala mga bug-at nga butang sa lainlaing mga lokasyon. Uban sa ubos nga sakit sa bukobuko nga usa ka normal nga problema alang sa tanan sa usa ka punto, daghang mga indibidwal ang nangitag temporaryo nga mga solusyon aron mahupay ang kasakit, aron lamang masubli ang mga hinungdan. Niana nga punto, kini modala ngadto sa mga laygay nga musculoskeletal disorder nga mahimong hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa ubos ug taas nga mga tumoy ug mahimong mahal kung moadto sa pagtambal. Bisan pa, adunay daghang mga kapilian alang sa mga nagtrabaho nga mga indibidwal nga epektibo sa gasto ug luwas sa ilang ubos nga bukobuko. Ang artikulo karong adlawa nagsusi kung unsa ang epekto sa ubos nga sakit sa bukobuko sa nagtrabaho nga indibidwal ug kung giunsa ang dili pag-opera nga mga opsyon sa pagtambal magkalahi sa mga posibilidad sa pag-opera sa dihang nag-atubang sa ubos nga sakit sa bukobuko. Sa tinuud, nakigsulti kami sa mga sertipikado nga medikal nga tighatag nga nag-apil sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahupay ang sakit sa bukobuko nga adunay kalabotan sa mga sakit sa musculoskeletal. Gipahibalo usab namo sila nga adunay mga non-surgical nga mga opsyon aron sa pagpakunhod sa mga epekto sa ubos nga sakit sa bukobuko ug pagpasig-uli sa ilang kalidad sa kinabuhi. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana ug mga katingad-an nga pang-edukasyon nga mga pangutana sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa ilang mga sintomas sa musculoskeletal nga may kalabotan sa sakit sa ubos nga bukobuko. Dr. Alex Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer
Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Ubos nga Sakit sa Bukobuko sa Nagtrabaho nga Indibidwal?
Nag-atubang ka ba sa kanunay nga nagdan-ag nga kasakit sa imong ubos nga likod, mga bitiis, o mga tiil human sa taas nga adlaw sa trabaho? Gibati ba nimo ang kasakit kung naglihok, aron makit-an ang kahupayan kung nagpahulay? O ikaw ba ug ang imong mga minahal mobati ba ug sakit sa kaunoran ug kakapoy sa dihang mag-inat sa buntag? Daghang mga indibidwal, ilabi na ang nagtrabaho nga mga indibidwal, nag-atubang sa ubos nga buko-buko nga kasakit kada adlaw sa dihang nag-atubang niining mga musculoskeletal nga mga isyu. Ang sakit sa ubos nga bukobuko kasagaran kaayo alang sa mga nagtrabaho nga mga indibidwal tungod kay kini makaapekto sa ilang trabaho ug mahimong usa ka palas-anon sa ekonomiya kung gitambalan. Ang ubos nga sakit sa bukobuko usa ka multifactorial nga problema nga adunay dugang nga rate sa pag-apekto sa mga indibidwal ug nakatampo sa pagtubo sa daghang mga problema sa kahimsog. Ang ubos nga sakit sa bukobuko mahimong hinungdan sa daghang mga indibidwal nga mawad-an sa trabaho tungod sa kakulang sa katin-awan sa mga hinungdan, pagtambal, ug mga hinungdan nga nakatampo sa kini nga musculoskeletal disorder. (Pai & Sundaram, 2004)
Busa, sa unsang paagi ang sakit sa bukobuko makaapekto sa nagtrabaho nga indibidwal? Tungod kay daghang mga tawo ang nangayo ug trabaho, mahimo’g hinungdan nga ang naglibot nga mga kaunuran, ligamente, ug mga tisyu sa rehiyon sa lumbar mabug-atan, ug ang mga spinal disc madaot sa paglabay sa panahon. Kung adunay walay hunong nga mga pagbag-o sa sulod sa dugokan, mahimo kini nga nalangkit sa pag-apektar sa mga istruktura sa lumbar sa dugokan nga madaot sa paglabay sa panahon. Kini, sa baylo, hinungdan sa lumbar spine nga moagi sa biochemical nga mga pagbag-o nga makamugna og mga sintomas nga sama sa kasakit sa lumbar nga rehiyon ug hinungdan sa mga kausaban sa estruktura sa dugokan, nga mosangpot sa ubos nga sakit sa bukobuko. (Benoist, 2003)
Dugang pa, adunay daghang mga hinungdan ug mga hinungdan nga buhaton sa daghang nagtrabaho nga mga indibidwal nga mosangput sa sakit sa bukobuko. Ang normal nga mga hinungdan sama sa dili husto nga pag-alsa, sayup nga paglakang, o sobra nga paglingkod mahimong makatampo sa sakit sa ubos nga bukobuko. Sa samang higayon, ang mga traumatic nga mga hinungdan sama sa mga aksidente, mga samad, o pagdula og mga sports mahimo usab nga mosangpot sa ubos nga sakit sa bukobuko. Kung ang mga kondisyon sa musculoskeletal sama sa ubos nga sakit sa bukobuko mahimong usa ka isyu, mahimo kini nga usa ka dakong palas-anon sa mga sistema sa kahimsog ug sosyal nga pag-atiman alang sa daghang mga indibidwal, nga adunay dili direkta nga gasto nga mahimong mahal kung gitambalan. (Woolf & Pfleger, 2003)
Pag-atiman sa Chiropractic Human sa mga Aksidente & Mga Kadaut-Video
Karon, tungod sa sakit sa ubos nga bukobuko nga usa ka kasamok sa kadaghanan, ang mga indibidwal mangita og pagtambal aron makunhuran ang kasakit nga ilang nasinati sa ilang ubos nga likod ug makunhuran ang nahabilin nga mga sintomas nga ilang giatubang sa ubang mga tumoy sa lawas. Ikasubo, ang ubos nga sakit sa bukobuko, labi na sa kanunay nga kahimtang niini, mahimong usa ka pagdayagnos sa kasayon sa daghang mga tawo, nga nakaapekto sa ilang socioeconomic, trabaho, ug psychosocial nga mga estilo sa kinabuhi. (Andersson, 1999) Daghang mga indibidwal ang mangita og daghang mga oportunidad sa pagtambal aron makunhuran ang ubos nga sakit sa bukobuko. Ang mga surgical treatment alang sa ubos nga bukobuko nga sakit maayo alang sa mga indibidwal kung ang regular nga mga terapiya sa balay dili molihok apan mahimong mahal. Daghan ang mopili alang sa non-surgical nga mga terapiya kon bahin sa pagpangita sa epektibong gasto nga mga pagtambal alang sa pagtambal sa ubos nga sakit sa bukobuko. Ang mga non-surgical nga pagtambal, lakip na ang chiropractic care ug spinal decompression, maayo kaayo alang sa pagtambal sa ubos nga bukobuko nga sakit. Ang mga espesyalista sa kasakit sama sa mga chiropractor ug mga massage therapist naggamit sa lain-laing mga teknik (mekanikal ug manwal) aron ma-realign ang lawas ug mapataas ang mga apektadong kaunuran nga naapektuhan sa sakit sa ubos nga bukobuko. Gipatin-aw sa video kung giunsa kini nga mga pagtambal makapakunhod sa sakit sa ubos nga bukobuko nga may kalabotan sa mga aksidente ug mga samad.
Mga Opsyon nga Dili Pag-opera Para sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko
Sama sa giingon sa sayo pa, ang mga non-surgical nga pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa ubos nga sakit sa bukobuko ug mahimong ikombinar sa ubang mga terapiya aron madumala ang kasakit. Ang mga non-surgical nga pagtambal mahimong i-personalize sa kasakit sa tawo ug makahatag og kahupayan sa kasakit sa lawas. Kung ang mga indibidwal moagi sa usa ka non-surgical nga pagtambal, ang mga espesyalista sa kasakit naglakip sa mekanikal ug manwal nga pagmaniobra aron mapasig-uli ang joint ug spinal motion sa ubos nga likod. (Park et al., 2023) Dugang pa, ang mga indibidwal nga adunay ubos nga sakit sa bukobuko naglakip sa usa ka ehersisyo nga rehimen aron epektibong madugangan ang gidak-on sa paglihok sa tawo samtang nagdugang sa kahigayonan sa tawo nga makabalik sa normal nga adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug trabaho. (van Tulder et al., 2000)
Mga Opsyon nga Dili Pag-opera Vs. Mga Opsyon sa Pag-opera
Adunay usa ka dako nga kalainan tali sa non-surgical ug surgical nga mga kapilian alang sa pagtambal sa ubos nga sakit sa bukobuko. Ang bisan kinsa mahimong personal nga mga kapilian nga dili pag-opera aron mahatagan ang labi ka epektibo nga pag-uswag sa pagkunhod sa kasakit, pagpasig-uli sa lumbar range sa paglihok, ug pagpauswag sa paglahutay sa likod sa kaunuran sulod sa pipila ka mga sesyon. (Amjad et al., 2022) Karon, kung ang mga remedyo sa balay ug dili mga opsyon sa pag-opera dili makapakunhod sa kasakit, ang mga opsyon sa pag-opera epektibo lamang alang sa ubos nga sakit sa bukobuko. Kini tungod sa sikolohikal nga sangkap nga hinungdan sa mga indibidwal nga adunay padayon nga sakit sa bukobuko nga dili hinungdan sa kahupayan nga gikinahanglan sa tawo. (Corp et al., 2021) Apan ang duha ka mga kapilian maayo kaayo kung makunhuran ang ubos nga sakit sa bukobuko sama sa daghang mga doktor nga nagsulti sa ilang mga pasyente nga mas mahunahunaon kon giunsa nila paggamit ang mga kaunuran sa ilang mga lawas ug paghimo og gagmay nga mga pagbag-o aron makunhuran ang kahigayonan sa kasakit gikan sa pagbalik. Kung daghang nagtrabaho nga mga indibidwal nagsugod sa paghunahuna og dugang mahitungod sa ilang kasakit ug kung unsaon pagpamenos sa kahigayonan nga mobalik, sila makapadayon sa pagpuyo sa kinabuhi nga walay kasakit.
mga pakisayran
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Ang mga epekto sa non-surgical decompression therapy dugang sa naandan nga physical therapy sa kasakit, range of motion, endurance, functional disability ug kalidad sa kinabuhi kumpara sa naandan nga physical therapy nga nag-inusara sa mga pasyente nga adunay lumbar radiculopathy; usa ka randomized controlled trial. BMC Musculoskelet Disorder, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Benoist, M. (2003). Natural nga kasaysayan sa nagkatigulang nga dugokan. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Corp, N., Mansell, G., Stynes, S., Wynne-Jones, G., Morso, L., Hill, JC, & van der Windt, DA (2021). Mga rekomendasyon sa pagtambal nga nakabase sa ebidensya alang sa liog ug ubos nga sakit sa bukobuko sa tibuok Europe: Usa ka sistematikong pagrepaso sa mga giya. Eur J Pain, 25(2), 275-295. doi.org/10.1002/ejp.1679
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Ubos nga sakit sa bukobuko: usa ka pagsusi sa ekonomiya sa Estados Unidos. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Park, SC, Kang, MS, Yang, JH, & Kim, TH (2023). Pagsusi ug nonsurgical nga pagdumala sa ubos nga sakit sa bukobuko: usa ka pagrepaso sa asoy. Koreano nga J Intern Med, 38(1), 16-26. doi.org/10.3904/kjim.2022.250
van Tulder, M., Malmivaara, A., Esmail, R., & Koes, B. (2000). Ang terapiya sa ehersisyo alang sa ubos nga sakit sa bukobuko: usa ka sistematikong pagrepaso sulod sa gambalay sa cochrane collaboration back review group. Spine (Phila Pa 1976), 25(21), 2784-2796. doi.org/10.1097/00007632-200011010-00011
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Ang palas-anon sa mayor nga musculoskeletal nga kondisyon. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
