Bulging Disc Pain: Mga Physical Therapist ug Chiropractic Relief

Ang mga indibidwal nga nag-atubang sa mga problema sa sakit sa bukobuko mahimong nag-antos sa usa ka nagbuy-od nga disc. Ang pagkahibalo ba sa kalainan tali sa slipped ug herniated disc nga mga sintomas makatabang sa mga pagtambal ug pagpangita og kahupayan?

Pag-ulbo sa Disc Sakit

Ang sakit sa bukobuko mahimong makapaluya kung dili matambalan sa husto. Ang bulging disc kay kasagarang hinungdan sa cervical, thoracic, ug lower back pain symptoms. Kini mahitabo sa diha nga ang usa sa mga puno sa pluwido nga mga unlan tali sa vertebrae magsugod sa pagbalhin gikan sa dapit. Imbis nga ipahiangay sa mga ngilit, ang disc nabuak. Nagsugod kini sa pagpamugos sa mga ugat nga hinungdan sa kasakit ug panghubag.

• Ang nagbul-og nga mga disc kasagaran tungod sa edad, apan ang balik-balik nga paglihok ug/o pag-alsa sa bug-at nga mga butang mahimong makatampo sa kondisyon.
• Ang mga simtomas mahimong masulbad sa ilang kaugalingon, apan ang mga indibidwal girekomenda nga mokonsulta sa usa ka physical therapist ug / o chiropractor aron masiguro nga ang disc maayo nga naayo, kung dili, kini mahimong mosangput sa paglala ug / o dugang nga mga kadaot.

Bulging Disc kumpara sa Herniated Disc

Ang bulging ug herniated discs hinungdan sa mga sintomas sa kasakit.

• Silang duha mahimong malambigit sa mga samad ug degenerative disc disease apan dili parehas nga kondisyon. (Penn Medicine. 2018)
• Usahay ang mga termino nga bulging ug herniated disc gigamit nga baylobaylo, nga mahimong makalibog. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2022)

1. Bulging - ang intervertebral disc mobalhin sa lugar apan magpabilin nga wala'y labot.
2. Herniated – ang baga nga gawas nga layer sa disc nabuak, hinungdan nga ang cushioning gel sa sulod motulo ngadto sa spinal nerves.

Lokasyon sa mga Sintomas

• Ang usa ka bulging disc mahimong mahitabo bisan asa ubay sa dugokan.
• Bisan pa, kadaghanan mahitabo tali sa katapusang lima ka vertebrae sa ubos nga likod.
• Kini ang lumbar spine. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2022)
• Kini tungod kay ang ubos nga likod gipailalom sa tanang matang sa pressure ug paglihok uban sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan, nga nagdugang sa kahigayonan sa kasakit ug mga samad.
• Ang sunod nga labing komon nga dapit mao ang liog/cervical spine diin adunay kanunay nga mga lihok nga naghimo niini nga prone sa kadaot ug mga sintomas sa kasakit.

Mga hinungdan

Ang nagbul-og nga mga disc kasagaran tungod sa pagkatigulang sa lawas ug normal nga pagkaguba. Sa paglabay sa panahon, ang mga intervertebral disc natural nga madaot, nga nailhan nga degenerative disc disease. Mahimo kini nga hinungdan nga ang mga disc mobira paubos, hinungdan nga kini moburot gikan sa ilang pagbutang. (Penn Medicine. 2018) Ang mga hinungdan nga mahimong hinungdan o makapalala sa kondisyon naglakip sa:

• Pagpraktis sa dili maayo nga mga postura.
• Nagbalikbalik nga mga lihok.
• Pag-alsa sa bug-at nga mga butang
• Mga samad sa taludtod.
• Ang medikal nga kasaysayan sa spinal o disc disease sa pamilya.

Treatment

Ang pagtambal sa usa ka bulging disc nagkinahanglan og panahon ug pailub. (American Academy of Neurological Surgeon. 2023)

Pagsusi

Ang mga indibidwal nga adunay sakit sa bukobuko nga makabalda sa adlaw-adlaw nga mga gimbuhaton o milungtad og sobra sa unom ka semana, kinahanglan nga motan-aw sa usa ka healthcare provider alang sa usa ka diagnosis. Mag-order sila og magnetic resonance imaging scan/MRI, nga makapakita kung asa nagtuyhad ang disc. (American Academy of Neurological Surgeon. 2023)

Pahulay

• Alang sa bulging nga kasakit sa disc, gikinahanglan ang pagpahulay sa likod. Apan,
• Daghang mga pasyente ang nakabenepisyo gikan sa usa o duha ka adlaw nga pagpahulay sa higdaanan. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2022)
• Human niana, sugdi ang gaan nga mga kalihokan sama sa paglakaw. Likayi ang bisan unsang mga lihok nga makapasamot sa imong kasakit.

NSAIDS

• Ang mga tambal sa sakit nga NSAID sama sa Advil, Motrin, o Aleve makapakunhod sa mga sintomas sa kasakit ug panghubag.
• Bisan pa, kini alang sa hamubo nga paggamit, tungod kay ang hinungdan nga hinungdan kinahanglan pa nga sulbaron.
• Ang usa ka healthcare provider morekomendar sa luwas nga dosis ug kung unsa kadugay kini nga mga tambal kinahanglan nga imnon. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2022)

Physical Therapy

• Ang mga indibidwal mahimong irekomenda sa ilang healthcare provider alang sa usa ka referral sa usa ka physical therapist.
• Ang usa ka physical therapist motubag sa kadaot alang sa rehabilitasyon ug magpaila sa pagpalig-on nga mga ehersisyo. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2022)
• Mga Pag-adjust sa Chiropractic (NIH. 2022)
• Non-surgical spinal decompression
• Traction therapy
• Therapyutic pagmasahe
• Muscle Energy Technique

Steroid Injection

• Ang epidural steroid injection makahatag og kahupayan sa mga indibidwal nga nakasinati gihapon og mga sintomas human sa unom ka semana.
• Ang usa ka healthcare provider mag-inject sa cortisone sa dugokan aron makunhuran ang paghubag ug kasakit. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2022)

Sa operasyon

• Kung ang konserbatibo nga mga pagtambal dili molihok, ang usa ka healthcare provider mahimong morekomendar sa operasyon, sama sa microdiscectomy.
• Kini nga pamaagi naggamit ug gagmay nga mga incisions aron makuha ang tanan o bahin sa usa ka bulging disc.
• Kadaghanan sa mga tawo nga adunay bulging disc wala magkinahanglan og operasyon. (American Academy of Neurological Surgeon. 2023)

---

Panghubag: Integrative Medicine Approach

---

mga pakisayran

Penn Medicine. (2018) Bulging disc kumpara sa herniated disc: Unsa ang kalainan?

American Academy of Orthopedic Surgeons. (2022) Herniated disk sa ubos nga likod.

American Academy of Neurological Surgeon. (2023) Herniated disc.

National Institutes of Health. (2022) Pagmaniobra sa Spinal: Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an.