Non-Surgical Solutions alang sa Sakit sa Bukobuko: Unsaon Pagbuntog sa Sakit

Alang sa mga indibidwal nga adunay sakit sa bukobuko, sa unsang paagi ang mga practitioner sa kahimsog ilakip ang mga solusyon nga dili operasyon aron makunhuran ang kasakit sa taludtod?

Pasiuna

Ang taludtod mao ang usa sa labing importante nga mga istruktura sa lawas sa tawo, nga naghatag og paglihok sa host ug kalig-on kung ang bertikal nga presyur nagpugos sa spinal structure. Ang dugokan gilibutan sa lainlaing mga kaunuran, ligaments, ug mga tisyu nga makatabang sa pagsuporta sa ibabaw ug ubos nga bahin sa lawas ug mga tumoy. Kung ang normal nga mga hinungdan sama sa pag-alsa sa pag-alsa, dili husto nga mga baruganan, sobra nga katambok, o nag-una nga mga kondisyon magsugod nga makaapekto sa lawas, mahimo’g hinungdan ang istruktura sa taludtod nga mahimong hinungdan sa dili gusto nga mga isyu nga mosangput sa sakit sa likod, liog, ug abaga. Sa diha nga makasinati niining tulo ka komon nga mga kasakit sa lawas kasagaran nga may kalabutan sa uban nga mga sintomas nga makaapekto sa uban nga mga tumoy. Kung mahitabo kini, daghang mga indibidwal ang magsugod nga mawad-an sa trabaho o adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga mahimo’g hinungdan nga sila mahimong miserable, ug bisan pa sila naningkamot sa pagpangita sa lainlaing mga solusyon aron makunhuran ang kasakit nga ilang nasinati. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa usa sa kasagarang mga kasakit sa lawas sama sa sakit sa bukobuko ug kung giunsa kini hinungdan sa daghang mga isyu nga makaapekto sa abilidad sa usa ka tawo nga molihok, ug kung giunsa ang mga solusyon nga dili operasyon dili lamang makapakunhod sa mga epekto nga sama sa kasakit apan makahatag usab sa gikinahanglan nga kahupayan nga. daghang mga tawo ang angay sa ilang kahimsog ug kahimsog nga panaw. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nag-apil sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan daghang mga plano sa pagtambal aron mapagaan ang mga simtomas nga sama sa kasakit nga may kalabotan sa mga isyu sa taludtod nga hinungdan sa sakit sa likod. Gipahibalo usab namo ang among mga pasyente nga adunay mga non-surgical nga mga opsyon aron makunhuran kining mga isyu nga sama sa kasakit ug ibalik ang paglihok sa spinal sa lawas. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana sa makuti ug pang-edukasyon nga mga pangutana sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa mga simtomas nga sama sa kasakit nga ilang nasinati nga may kalabotan sa ubos nga likod. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-akademiko. Disclaimer.

 

Sakit sa Bukobuko nga Makaapektar sa Duol

Kanunay ka bang makasinati ug sakit sa imong ubos nga bukobuko nga maoy hinungdan sa mga simtomas sa pamamanhid o tingling nga mga pagbati hangtod sa imong mga bitiis ug tiil? Gibati ba nimo ang pagkagahi sa kaunoran sa buntag samtang nagbangon, nga hinayhinay nga nawala sa tibuok adlaw? O gibati ba nimo ang mga simtomas sa pagsakit sa kaunuran ug kasakit kung magdala usa ka bug-at nga butang gikan sa usa ka lokasyon ngadto sa lain? Daghang mga indibidwal, mas kanunay kaysa dili, nag-atubang sa sakit sa likod nga may kalabutan sa lainlaing mga hinungdan. Uban sa sakit sa bukobuko nga anaa sa nag-unang tulo ka komon nga mga problema sa mga trabahante, daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa komon nga problema sa daghang mga paagi. Gikan sa dili husto nga bug-at nga pag-alsa hangtod sa sobra nga paglingkod sa usa ka lamesa, ang sakit sa bukobuko mahimong hinungdan sa mga isyu sa musculoskeletal nga gipaningkamotan sa kadaghanan nga makapahupay. Ang sakit sa ubos nga bukobuko mahimong mahait o laygay, depende sa kagrabe. Mahimong mosangpot kini sa pagkadaot sa paglihok sulod sa thoracic, lumbar, ug sacroiliac spinal regions, hinungdan sa gipunting nga kasakit sa ubos nga mga tumoy. Mahimong mosangpot kini sa pagkadaot sa kinabuhi nga walay bisan unsang mga simtomas o mga timailhan sa seryoso nga medikal o sikolohikal nga kondisyon nga nalangkit sa mga hinungdan sa kinaiyahan. (Delitto et al., 2012) Ang sakit sa bukobuko nalangkit usab sa mga kondisyon sa taludtod sama sa panghubag, asymmetric loading, ug muscle strain, nga mahimong hinungdan sa pag-compress sa spinal structures, sa ingon hinungdan sa disc herniations. (Zemková & Zapletalová, 2021) 

 

 

Dugang pa, ang sakit sa bukobuko usa ka multifactorial musculoskeletal nga kondisyon nga hinungdan sa daghang mga indibidwal nga naa sa usa ka socio-economic nga kahimtang nga makapakunhod sa ilang kalidad sa kinabuhi. Daghang mga pananglitan sa sakit sa bukobuko ang nalambigit sa giusab nga kontrol sa motor sa sulod sa spinal erector muscles nga maoy hinungdan sa pagkadaot sa proprioception sa dugokan. (Fagundes Loss et al., 2020) Sa diha nga kini mahitabo sa daghang mga tawo, sila sa kasagaran makasinati sa usa ka babag sa lumbar kalig-on, lawas balanse, postura, ug postural kontrol. Sa parehas nga oras, kung daghang mga nagtrabaho nga mga indibidwal ang adunay grabe nga sakit sa bukobuko nga may kalabutan sa adlaw-adlaw nga mga hinungdan, ang kantidad sa kasakit nga ilang naa sa makabag-o sa threshold sa mga mechanoreceptor nga nagpadala sa mga signal sa kasakit pinaagi sa spinal cord. Niini nga punto, ang sakit sa bukobuko makaapekto sa neuromuscular nga tubag ug makaapekto sa normal nga musculoskeletal functionality. Maayo na lang, daghang mga pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa sakit sa likod ug paghatag kahupayan sa kasakit sa taludtod nga nakaapekto sa daghang mga indibidwal.

 

---

Ang Papel sa Pag-atiman sa Chiropractic- Video

 Pila ka beses sa usa ka adlaw makasinati ka og sakit sa likod nga may kalabutan sa pagkagahi, kinatibuk-ang kasakit, o mga kasakit nga nakaapekto sa imong abilidad sa pagtrabaho? Namatikdan ba nimo nga labi ka nga nagduko kung nagbalhin gikan sa usa ka lokasyon ngadto sa lain? O gibati ba nimo ang kasakit ug kasakit sa imong likod pagkahuman sa pag-inat sa buntag? Daghang mga indibidwal nga nag-atubang niining komon nga mga hinungdan sa kinaiyahan ang suod nga nalangkit sa sakit sa likod. Ang sakit sa bukobuko anaa sa nag-una nga tulo nga labing kasagaran nga mga problema nga nasinati sa daghang mga indibidwal sa usa ka punto sa ilang kinabuhi. Mas kasagaran kay sa dili, daghang mga tawo ang nag-atubang sa sakit sa likod pinaagi sa paggamit sa mga tambal sa balay aron makunhuran ang mga epekto nga sama sa kasakit. Bisan pa, ang mga panukiduki sa panukiduki nagpadayag nga kung daghang mga tawo ang magsugod sa pagbaliwala sa kasakit, mahimo’g magdala kini sa usa ka kinabuhi nga adunay kapansanan ug hinungdan sa daghang mga kagul-anan kung dili matambalan dayon. (Parker et al., 2015) Busa, ang mga non-surgical nga mga pagtambal dili lamang makapakunhod sa kasakit nga nalangkit sa sakit sa likod apan makatabang usab sa pagpasig-uli sa paglihok sa taludtod. Ang mga non-surgical treatments sama sa chiropractic care naglakip sa spinal manipulation, nga positibong makaapekto sa dugokan. (Koes et al., 1996) Unsa ang gibuhat sa chiropractic nga pag-atiman mao nga kini naglakip sa mekanikal ug manwal nga mga teknik sa pagmaniobra aron sa pag-inat sa hugot nga mga kaunuran ug pagpakunhod sa mga punto sa pag-trigger gikan sa pag-reporma. Ang video sa ibabaw nagpakita kung giunsa ang pag-atiman sa chiropractic positibo nga makaapekto sa indibidwal samtang bahin sa usa ka panaw sa kahimsog ug kahimsog aron makunhuran ang sakit sa likod.

---

Non-Sugical Spinal Decompression Para sa Sakit sa Likod

Sama sa pag-atiman sa chiropractic, ang spinal decompression mao ang lain nga non-surgical nga pagtambal nga naggamit sa traksyon aron hinayhinay nga ibira ug i-stretch ang dugokan aron mahupay ang mga compressed spinal disc nga may kalabutan sa sakit sa likod ug makatabang sa pag-inat sa hugot nga mga kaunuran. Kung daghang mga tawo ang nagsugod sa pag-apil sa spinal decompression isip bahin sa ilang rutina, ilang mamatikdan nga ang spinal decompression makapakunhod sa intradiscal pressure sulod sa negatibo nga range. (Ramos, 2004) Ang gibuhat niini mao nga kung ang mga spinal disc gibira pinaagi sa malumo nga traksyon, ang tanan nga mga likido ug mga sustansya nga wala maka-hydrate sa disc modagayday balik ug makatabang sa pagsugod sa natural nga proseso sa pagkaayo sa lawas. Kung daghang mga tawo ang nagsugod sa paggamit sa spinal decompression alang sa ilang sakit sa bukobuko, ilang namatikdan ang usa ka dako nga pagkunhod sa ilang kasakit pagkahuman sa pipila ka sunud-sunod nga mga sesyon. (Crisp et al., 1955) Sa diha nga daghang mga tawo magsugod sa pagkombinar sa uban pang mga nagkalain-laing mga non-surgical nga mga terapiya uban sa spinal decompression, sila makahimo sa pag-usab sa ilang spinal paglihok samtang mas mahunahunaon sa unsa nga environmental nga mga butang nga makaapekto sa ilang dugokan ug dili balikon ang isyu sa pagtugot sa likod sa kasakit sa pagbalik.

---

mga pakisayran

Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Paghisgot bahin sa pagtambal sa sakit sa bukobuko pinaagi sa traksyon. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Ubos nga Sakit sa Bukobuko. Journal sa Orthopedic & Sports Physical Therapy, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Diha-diha nga mga epekto sa pagmaniobra sa lumbar spine sa pagkasensitibo sa kasakit ug pagkontrol sa postural sa mga indibidwal nga adunay dili piho nga sakit sa bukobuko: usa ka randomized controlled trial. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Pagmaniobra sa taludtod alang sa ubos nga sakit sa bukobuko. Usa ka updated nga sistematikong pagrepaso sa randomized clinical trials. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; panaghisgot 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Insidente sa Low Back Pain Human sa Lumbar Discectomy alang sa Herniated Disc ug ang Epekto Niini sa Gi-report nga mga Resulta sa Pasyente. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1

Ramos, G. (2004). Ang pagka-epektibo sa vertebral axial decompression sa chronic low back pain: pagtuon sa dosage regimen. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Mga Problema sa Likod: Mga Kaayohan ug Kaayohan sa Panguna nga Pagpalig-on nga mga Ehersisyo isip Bahin sa Pagbansay sa Atleta. International Journal of Environmental Research ug Public Health, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400

Disclaimer