Balanse sa Hormone. Ang mga hormone sama sa estrogen, testosterone, adrenaline, ug insulin hinungdanon nga kemikal nga mga mensahero nga makaapekto sa daghang aspeto sa kahimsog sa usa ka tawo. Ang mga hormone gitago sa lainlaing mga glandula ug organo, lakip ang thyroid, adrenals, pituitary, ovaries, testicles, ug pancreas. Ang tibuok endocrine system nagtinabangay aron makontrol ang lebel sa mga hormone nga nagpalibot sa tibuok lawas. Ug kung ang usa o daghan pa dili balanse, kini mahimong hinungdan sa dagkong mga problema sa kahimsog.
Ang labing kasagaran nga mga sintomas sa pagkadili balanse sa hormone naglakip sa:
Infertility ug dili regular nga mga regla
Ang pagtaas sa timbang o pagkawala sa timbang (wala masaysay, dili tungod sa tinuyo nga mga pagbag-o sa pagkaon sa usa ka tawo)
Depresyon ug kabalaka
kakapoy
insomnia
Ubos nga libido
Mga kausaban sa gana
Mga isyu sa panghilis
Pagnipis ug pagkawala sa buhok
Ang mga simtomas sa hormonal imbalances mahimong magkalainlain depende sa unsang klase sa sakit o sakit nga ilang gipahinabo. Pananglitan, ang mga simtomas sa diabetes naglakip sa pagtaas sa timbang, pagbag-o sa gana, kadaot sa nerbiyos, ug mga problema sa panan-aw. Ang naandan nga mga pagtambal alang sa mga imbalances sa hormone naglakip sa synthetic hormone replacement therapies, ie, insulin injection, thyroid medication.
Bisan pa, sa kini nga mga matang sa pagtambal adunay negatibo nga mga epekto, sama sa pagsalig sa tambal, grabe nga epekto sama sa stroke, osteoporosis, kabalaka, mga problema sa pagpanganak, kanser, ug uban pa. Ug sa kini nga mga sintetikong pagtambal, ang mga simtomas wala gitambalan apan gitabonan lamang.
Maayo na lang, adunay mga paagi aron makuha ang balanse sa hormone nga natural. Pananglitan, likayi ang mga lana nga taas sa omega-6 nga tambok (safflower, sunflower, mais, canola, soybean, ug mani). Hinunoa, gamita ang daghang tinubdan sa natural nga omega-3's (wild fish, flaxseed, chia seeds, walnuts, ug mga produkto sa mananap nga gipakaon sa sagbot).
Nadugangan nga kasakit sa vagina, pagkauga, o itching?
Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, nan mahimo kang moagi sa perimenopause.
Sa diha nga ang lawas moabut sa usa ka piho nga edad, ang lebel sa hormone natural nga motaas unya mokunhod, hinungdan nga ang tawo makasinati og mga simtomas nga wala nila masinati. Alang sa mga babaye, sila moagi usa ka pag-uswag sa pagkatigulang nailhan nga menopause, nga usa ka normal nga bahin sa pagkatigulang, ug kung ang babaye mohunong sa pagpatunghag mga itlog. Ang menopos mahitabo kung ang usa ka babaye nag-edad na sa ulahing bahin sa kwarenta hangtod sa sayong bahin sa singkwenta, depende kung asa nga nasud sila gikan. Sa dili pa moagi ang usa ka babaye sa proseso sa menopausal, magsugod ang perimenopausal sa dili pa mahitabo ang aktwal nga pag-uswag sa menopausal. Dili lang kana apan kung ang usa ka babaye moagi sa perimenopause, ang ilang endocrine system naapektuhan sa mga pagbag-o sa hormonal samtang ang mga hormone nagsugod sa pag-usab-usab sa panahon sa menopausal shift.
Perimenopausal
Ang perimenopausal mahimong mahubit sa lainlaing paagi; bisan pa, ang mga tigdukiduki mahimong mouyon nga ang perimenopausal magsugod kung ang usa ka babaye magsugod nga adunay dili regular nga mga siklo sa pagregla. Kini tungod sa natural nga pagkunhod sa ilang ovarian function, ug kini ang ilang katapusan nga regla. Gipakita sa pananaliksik nga ang perimenopausal mosangpot sa menopause ug mosunod human sa post-menopause. Apan katingad-an, sa panahon sa perimenopausal nga mga tuig, ang lebel sa hormone magsugod sa pag-usab-usab, ug ang lebel sa estrogen magsugod nga mahimong mas taas kaysa kasagaran. Pagkahuman, bisan kung ang menopause moagi sa postmenopausal nga yugto, ang lebel sa hormone magsugod sa hinayhinay nga pagkunhod sa natural nga paagi.
Mga Sintomas sa Perimenopausal
Pag-abot sa ang endocrine system, kini adunay papel kung ang usa ka babaye moagi sa perimenopause. Tungod kay ang sistema sa endocrine nagpatunghag mga hormone ug responsable sa mga hormone sa pagpanganak, gisiguro niini nga ang lawas sa babaye adunay duha nga mga hormone nga estrogen ug progesterone. Kung adunay kakulang sa mga hormone sa lawas sa babaye, kini tungod sa mga epekto sa mga hot flashes nga gipahinabo sa perimenopause. Karon nagpakita ang panukiduki nga kadaghanan sa mga babaye wala magdahom nga adunay mga hot flashes hangtud nga sila adunay menopause. Usa kini sa mga sintomas nga makuha sa tanang babaye. Ang ubang mga simtomas mahimong hinungdan sa mga babaye nga makabaton niini kung sila nag-antos. Sila mao si:
Mga init nga pangidlap ug mga singot sa gabii: Adunay gibana-bana nga 35%-50% sa mga babaye nga adunay perimenopausal, mag-antos sa kalit nga balud sa kainit sa lawas nga gilangkuban sa singot nga ant flushing nga molungtad mga lima ngadto sa napulo ka minuto. Katingad-an nga kini mahitabo usab sa gabii kung ang lawas magsugod sa singot.
Ang mala nga pagkalaya: Kung ang lebel sa estrogen nagsugod sa pagkunhod sa panahon sa ulahi nga perimenopause nga natural, mahimo’g hinungdan nga ang tisyu sa vagina mahimong medyo nipis ug uga. Kung kini mahitabo, kini mahimong hinungdan sa iritasyon, itching, ug mahimong tinubdan sa kasakit sa panahon sa pakighilawas.
Pagdugo sa uterus: Sa diha nga ang mga lebel sa progesterone magsugod sa pagkunhod, kini mahimong hinungdan sa pagtubo sa endometrium, nga mao ang uterine lining nga mahimong usa ka gamay nga panghunahuna kay sa naandan sa wala pa kini mag-ula, sa ingon moresulta sa usa ka bug-at nga panahon. Dili lang kana, apan kung ang usa ka babaye adunay fibroids o endometriosis, nan ang duha nga mga kondisyon mahimo’g mahimong labi ka lisud.
Mga problema sa pagkatulog: Nakaplagan sa mga pagtuon nga mga kwarenta porsyento sa mga babaye nga perimenopausal adunay problema sa pagkatulog. Sa tunga-tunga sa mga singot sa kagabhion ug sa nabalda nga mga sumbanan sa pagkatulog, ang problema mahimong usa ka gamay nga komplikado nga mabasol sa hormone oscillation, ug ang mga siklo sa pagkatulog mausab samtang ang usa ka tawo magkatigulang. Dugang pa, ang insomnia kay kasagarang reklamo sa duha ka lalaki.
Mood swings: Adunay mga napulo ngadto sa baynte porsyento sa mga babaye nga nakasinati og mga pagbag-o sa mood sa panahon sa perimenopause nga nalambigit sa ubos nga lebel sa estrogen. Kung ang mga babaye nakasinati og mga pagbag-o sa mood, kasagaran kini mahitabo sa tunga-tunga sa kinabuhi, sama sa stress, dili maayo nga kinatibuk-ang panglawas, ug usa ka kasaysayan sa depresyon.
Mubo nga termino nga memorya: Katingad-an, daghang mga babaye ang nagreklamo bahin sa mga problema sa mubo nga termino sa panumduman ingon man usab naglisud sa pagkonsentrar sa panahon sa transisyon sa menopausal. Bisan kung ang estrogen ug progesterone makatabang sa pagpadayon sa pag-obra sa utok, adunay gamay ra kaayo nga kasayuran aron mabulag ang mga epekto sa pagkatigulang ug ang mga hinungdan sa psychosocial nga mahimong may kalabutan sa mga pagbag-o sa hormone.
Nakaplagan pa gani ang mga pagtuon kay sa panahon sa menopausal transition, ang regular nga mga pattern sa siklo sa pagregla sa usa ka babaye mabalda, ug ang normal nga ovulatory cycle natural nga mous-os. Sa samang higayon, ang lebel sa gonadotropin magsugod sa pagsaka ingon man ang follicle-stimulating hormones mosaka sa bahin sa babaye.
Panapos
Ang menopause usa ka natural nga yugto sa kinabuhi sa usa ka babaye. Ang lebel sa hormone magsugod sa pag-usab-usab, ug kini magsugod sa dihang ang siklo sa pagregla sa usa ka babaye mohunong. Sa perimenopause, kini ang sinugdanan sa transisyon sa menopausal samtang ang lawas sa babaye nagsugod sa pagbag-o. Gikan sa init nga pagkidlap hangtod sa dili regular nga mga sumbanan sa pagkatulog, ang perimenopause usa ka natural nga paagi aron mahibal-an sa lawas nga moabut ang pagbag-o. Ang uban mga produkto gidisenyo aron sa pagtabang sa pagsuporta sa estrogen metabolismo sa babaye ug lalaki nga mga lawas ingon man usab mga produkto sa pagtabang sa pagsuporta sa hormonal balanse ug ang normal nga regla alang sa mga babaye sa reproductive edad.
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.
Buckler, Helen. �The Menopause Transition: Endocrine Changes and Clinical Sintomas.� Ang Journal sa British Menopause Society, US National Library of Medicine, Hunyo 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15970017.
Cherney, Kristeen. � Mga Epekto sa Menopause sa Lawas.� Healthline, 5 Peb. 2019, www.healthline.com/health/menopause/hrt-effects-on-body.
Edwards, Beatrice J, ug Jin Li. �Endokrinolohiya sa Menopause.� Periodontology 2000, US National Library of Medicine, Peb. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23240949.
Wexler, Tamara L. �Perimenopause ug Menopause Overview.� EndocrineWeb, 25 Mar. 2016, www.endocrineweb.com/conditions/menopause/perimenopause-menopause-overview.
Ang Unibersidad nagtanyag usa ka halapad nga lainlaing mga propesyon sa medikal alang sa functional ug integrative nga tambal. Ang ilang katuyoan mao ang pagpahibalo sa mga indibidwal nga gusto nga maghimo usa ka kalainan sa mga natad sa medikal nga magamit nga adunay kahibalo nga kasayuran nga ilang mahatag.
Nangurog, nagkurog, o nagkurog sa tibuok nimong lawas?
Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, nan mahimo nga ang imong dugo-utok nga babag ug ang imong endocrine system nga mahimong dili balanse.
Ang utok sa lawas sa tawo mao ang nag-unang sistema sa pagkontrol nga nagsiguro nga ang matag usa sa sistema sa lawas nagtrabaho sa husto. Naglakip kini sa gastrointestinal system, hepatic system, neurological system, ug, labing hinungdanon, ang endocrine system. Sa utok, bisan pa, adunay usa ka tisyu nga nailhan nga babag sa dugo-utok, konektado kini sa endocrine system. Importante nga masiguro nga ang babag sa dugo-utok ug ang endocrine system himsog sa lawas sa tawo.
Ang Babag sa Dugo-Utok
Ang babag sa dugo-utok sa lawas nagbulag sa sentral nga sistema sa nerbiyos gikan sa peripheral tissue. Bisan tuod ang babag sa dugo-utok nagbulag sa sistema sa nerbiyos, wala kini makapugong sa mga hormone sa pagsulod sa utok. Gipakita sa pananaliksik nga ang utok makagapos ug makatago sa bisan unsa nga naglibot nga mga substansiya ug mahimong kuwalipikado isip endocrine organ. Kung mahitabo kini, mahimo kini nga usa sa pinakadako ug labing aktibo nga metaboliko sa mga organo sa endocrine pinaagi sa paglihok ingon nga target ug secretor sa mga hormone.
Uban sa babag sa dugo-utok, kini nagdala sa mga ugat sa dugo pinaagi sa pagdala sa dugo gikan sa kasingkasing ngadto sa matag tisyu ug organo sa tibuok lawas. Dayon naghatod kini ug oksiheno ug mga sustansiya sa tanang tisyu ug nagtangtang sa carbon dioxide ug metabolic waste gikan sa mga tisyu. Ang mga ugat sa dugo naghatud usab sa mga signal sa hormonal sa mga tisyu ug usa ka tigpataliwala alang sa pakig-uban sa peripheral immune system sa matag tisyu. Gipakita sa pananaliksik nga tungod kay ang babag sa dugo-utok usa ka endocrine tissue, ang mga substansiya nga gidala sa dugo mahimong mogawas sa usa ka paagi nga sama sa hormone. Ang panukiduki nag-ingon nga ang babag sa dugo-utok mahimong magpakita sa mga kabtangan sa endocrine system ingon man usa ka target sa mga hormone nga makaapekto sa daghang mga function sa dugo-utok sa lawas.
Ang Sistema sa Endocrine
Ang endocrine system maoy usa ka koleksiyon sa mga glandula nga mopagawas ug mopatunghag mga hormone nga maka-regulate dili lang sa lawas kondili makaseguro nga kini mo-regulate sa metabolismo sa lawas ug daghan pang mga gimbuhaton nga gikinahanglan sa lawas aron makalihok sa husto. Kung ang lebel sa hormone sa lawas mag-usab-usab, kini mahimong maayo kaayo o makalilisang, depende sa sitwasyon. Kung ang lawas makagama ug daghang hormones, kini mahimong hinungdan sa usa ka tawo nga adunay hyperthyroidism, ug kung ang lawas makagama sa usa ka gamay nga abunda nga hormone, ang lawas mahimong adunay mga komplikasyon ug hinungdan sa lawas nga maugmad ang mga sakit nga malala. Ang stress, impeksyon, ug diabetes makaimpluwensya sa lebel sa hormone sa lawas pinaagi sa paghimo sa mga hormone nga sobra ra o gamay ra. Pinaagi sa pagsiguro nga ang mga hormone sa lawas naa sa balanse nga lebel hinungdanon tungod kay ang husto nga pagkaon ug pagbuhat sa adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo makapahimo sa lawas nga molihok ug maayo usab.
Tungod kay ang lawas makahimo sa natural nga mga hormone, ang trabaho sa panguna nga hormone mao ang pagsiguro nga kini nagbiyahe sa agos sa dugo ug gihimo kini sa lainlaing mga organo ug tisyu nga nanginahanglan sa lebel sa hormone. Ang lebel sa hormone makasulti sa matag organ ug tisyu kung unsa ang buhaton ug kung unsaon paglihok. Kung ang lebel sa hormone mabuang pinaagi sa paghimo nga sobra o gamay ra, kini ang hinungdan sa mga organo ug tisyu nga dili molihok.
Alang sa babag sa dugo-utok, tungod kay kini usa ka endocrine tissue, mahimo’g mabahin ang mga receptor sa hormone. Nahibal-an sa panukiduki nga ang babag sa dugo-utok makatubag sa pag-circulate sa mga substansiya sa hormone ug pagtago niadtong mga substansiya sa hormone ngadto sa sirkulasyon sa dugo ug sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Makasiguro usab kini nga kung gibahin ang mga receptor sa hormone nga kini moadto sa mga tisyu sa sentral nga nerbiyos ug mga tisyu sa peripheral. Nahibal-an usab sa panukiduki nga ang lebel sa insulin mahimo usab nga makaapekto sa function sa endothelial cell sa utok pinaagi sa daghang mga parameter ug modulating amino acids, leptin, ug p-glycoprotein transporters sa lawas.
Katingad-an nga adunay usa ka talagsaon nga bahin nga gipanag-iya sa babag sa dugo-utok. Ang dugo-utok nagsalig sa mga ibabaw sa cell lamad niini nga nag-atubang sa agos sa dugo ug ang interstitial fluid sa sentral nga sistema sa nerbiyos aron makadawat kini mga signal alang sa lawas. Nahibal-an sa panukiduki nga ang mga kabtangan sa babag sa dugo-utok sa panguna gipakita sa sulod sa mga selula sa endothelial sa utok. Mahimo kini nga maaghat ug mapadayon pinaagi sa mga kritikal nga interaksyon sa mga selyula nga nakig-uban sa yunit sa neurovascular sa utok. Uban sa kini nga mga mekanismo nga sama sa endocrine nga adunay babag sa dugo-utok, makatabang kini sa pagpahinay sa mga epekto sa mga sakit nga endocrine sama sa mga kondisyon sa neurodegenerative ug sakit nga Alzheimer.
Panapos
Ang babag sa dugo-utok usa ka hinungdanon nga tisyu sa utok tungod kay kini naglihok ingon usa ka tisyu sa endocrine ug adunay usa ka papel pinaagi sa pagpakig-uban sa mga lebel sa hormone nga gitago sa endocrine system sa lawas. Kung ang lebel sa hormone magsugod sa pagkadaot pinaagi sa pagpatunghag abunda o gamay ra nga gidaghanon sa mga hormone, mahimo kini nga hinungdan nga ang lawas adunay mga sakit nga sakit ug ang babag sa dugo-utok nga dili molihok sa utok, nga hinungdan sa mga degenerative neurological disorder sa utok usab. Ang uban mga produkto makatabang sa endocrine system pinaagi sa pagsiguro nga ang lebel sa hormone balanse ingon man mga produkto alang sa usa ka himsog nga utok function alang sa usa ka himsog nga lawas.
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.
mga pakisayran:
Banks, William A. �Brain Meets Body: the Blood-Brain Barrier as an Endocrine Interface.� Endocrinology, Endocrine Society, Sept. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423627/.
Banks, William A. �The Blood-Brain Barrier as an Endocrine Tissue.� Mga Review sa Kinaiyahan. Endocrinology, US National Library of Medicine, Ago. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31127254.
Daneman, Richard, ug Alexandre Prat. �Ang Dugo-Utok Barrier.� Mga Panglantaw sa Cold Spring Harbor sa Biology, Cold Spring Harbor Laboratory Press, 5 Ene. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292164/.
Zimmermann, Kim Ann. �Endocrine System: Mga Kamatuoran, Kalihokan ug Mga Sakit.� LiveScience, Pagpalit, 18 Peb. 2018, www.livescience.com/26496-endocrine-system.html.
Ang Unibersidad nagtanyag usa ka halapad nga lainlaing mga propesyon sa medikal alang sa functional ug integrative nga tambal. Ang ilang katuyoan mao ang pagpahibalo sa mga indibidwal nga gusto nga maghimo usa ka kalainan sa mga natad sa medikal nga magamit nga adunay kahibalo nga kasayuran nga ilang mahatag.
Kung gibati nimo o nasinati ang bisan unsa niini nga mga sitwasyon, mahimo nimong masinati ang lalaki nga menopause o andropause.
Kung ang mga lalaki ug babaye hapit na sa edad nga 50, ang ilang mga lawas magsugod sa pagbag-o. Alang sa mga babaye, nagsugod sila sa pag-uswag sa mga hot flashes, ug ang ilang mga hormone nagsugod usab sa pagbag-o. Tungod kay normal nga ang mga hormone natural nga magbag-o kung ang usa ka tawo tigulang na, kini makaapekto sa mga babaye kaysa mga lalaki. Gipakita ang mga pagtuon nga ang mga sex hormone sa mga lalaki anam-anam nga mahitabo sa ilang pagkatigulang. Adunay usa ka termino nga gitawag nga "lalaki nga menopause," ug kini gihubit kung ang mga lalaki adunay pagkunhod sa lebel sa testosterone nga adunay kalabotan sa pagkatigulang. Daghang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas adunay lain nga ngalan alang sa "lalaki nga menopause," ug kana mao ang andropause.
Andropause
Ang Andropause ug menopause lahi kaayo tungod kay ang menopause maoy hinungdan nga ang obulasyon sa babaye ug ang mga hormone mous-os sa mubo nga panahon. Uban sa andropause, kini hinungdan sa produksiyon sa testosterone sa usa ka lalaki ug ang uban pa nilang mga hormone nga mokunhod sa daghang mga tuig. Tungod kay ang lebel sa testosterone sa mga lalaki lahi kaayo, ang mga tigulang nga lalaki adunay mas ubos nga lebel kaysa mga batan-ong lalaki, ug ang lebel sa testosterone mahimong anam-anam nga mokunhod sa tibuuk nga kinabuhi sa hamtong.
Nakaplagan ang mga pagtuon nga kung magkatigulang ang usa ka tawo, ang ilang proseso sa pagkatigulang makaapekto sa mga sistema sa lawas, lakip na ang endocrine system. Kung ang usa ka tawo tigulang na, ang ilang adrenal glands moagi sa mga pagbag-o sa morphological, ug ang mga pagbag-o mahimo’g magbag-o sa ilang mga function sa cortex endocrine. laing pagtuon nagpakita nga tungod kay ang andropause may kalabutan sa edad, adunay usa ka partial insufficiency sa adrenal cortex sa endocrine system, ug adunay ubos nga lebel sa DHEA (dehydroepiandrosterone) ug DHEA sulfate nga makaapekto sa lebel sa cortisol.
DHEA ug DHEA Sulfate
Uban sa DHEA ug DHEA sulfate, nakaplagan sa panukiduki nga kining duha maoy mga steroid nga madagayaon nga gihimo sa adrenal glands sa endocrine system.� Uban niining duha ka sangkap, naghatag sila ug mapuslanong mga kabtangan ug mga epekto nga adunay anti-aging mga kabtangan aron mapukaw ang immune system ug ang endocrine system. Kung ang mga lalaki moagi sa mga pagbag-o sa ilang pagkatigulang, ang ilang mga hormone natural nga mokunhod sa ilang mga lawas.
Tungod kay ang andropause kay edad-related ug adunay partial insufficiency sa adrenal cortex ug kini gihulagway pinaagi sa ubos nga lebel sa dugo sa DHEA ug DHEA sulfate sa diha nga kini ubos sa presensya sa cortisol nga lebel sa lawas. Uban sa andropause ug ang mga kinaiya niini, kini nagpakita kung giunsa ang mga lalaki adunay ubos nga lebel sa DHEA, ug kini mahimong hinungdan nga sila adunay mas taas nga risgo sa erectile dysfunction sa ilang mga lawas. Importante nga mahibal-an nga ang endocrine system nagpasiugda sa proseso sa pagkatigulang.
Mga Hinungdan sa Andropause
Ang ubang mga gipakita sa mga pagtuon kung giunsa adunay mga pagbag-o sa mga agianan sa endocrine ug giubanan sa himsog nga pagkatigulang. Ang mga pagbag-o mahimong gikan sa mga hormone sa pagtubo ngadto sa mga sex hormone sa mga lawas sa lalaki. Ang mga resulta nagpakita sa usa ka klinikal nga kahulogan niini nga mga kausaban ug adunay mga resulta sa morphologically ug functionally. Katingad-an nga adunay daghang mga sakit nga may kalabotan sa edad sama sa epithelial skin cancer ug neurodegenerative nga mga sakit nga mahimong moatake sa lawas tungod sa kakulang sa mga hormone nga gihimo. Busa ang mga terapiya sa pagpuli sa hormone gihimo alang sa mga tigulang.
Kung bahin sa andropause ug ubos nga testosterone sa mga lalaki, adunay mailhan nga mga timailhan ug sintomas nga kinahanglan pangitaon sa mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas ug mga lalaki. Sila mahimong:
Sekswal nga gimbuhaton: Ang ubos nga lebel sa testosterone makapakunhod sa tinguha sa sekso, hinungdan sa erectile dysfunction ug pagkabaog, sa paghingalan sa pipila. Bisan ang mga testes sa lalaki mahimong mas gamay usab.
Mga sumbanan sa pagkatulog: Ang mga kasamok sa pagkatulog sama sa insomnia o gibati nga mas kakapoy tungod sa ubos nga testosterone sa lawas.
Pisikal nga pagbag-o: Para sa mga lalaki nga adunay ubos nga testosterone, lain-laing mga pisikal nga kausaban ang mahitabo sa ilang mga lawas. Mahimo nila nga nadugangan ang tambok sa lawas, pagkunhod sa kadaghanan sa kaunuran, ug pagkunhod sa density sa bukog. Usahay ang lawas sa lalaki mahimong maugmad ang gynecomastia (naghubag sa dughan) ug ang pagkawala sa buhok sa lawas.
Mga kausaban sa emosyon: Uban sa ubos nga lebel sa testosterone, sila makahimo sa mga lalaki nga adunay pagkunhod sa kadasig o pagsalig sa kaugalingon.
Mahinungdanon nga mahibal-an nga kung ang mga lalaki adunay ubos nga testosterone, mahimo silang moadto alang sa therapy sa testosterone aron matabangan ang pagpahinay sa mga timailhan ug sintomas nga mahimo nilang masinati.
Panapos
Ang Andropause mao ang panahon nga ang mga lalaki adunay ubos nga lebel sa testosterone sa ilang mga lawas. Natural, ang lebel sa hormone mahimong mokunhod kung ang mga lalaki magkatigulang, ug hinungdanon nga mahibal-an nga adunay therapy sa testosterone alang sa mga lalaki nga adunay ubos nga lebel sa kini nga hormone. Ok lang nga anaa sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug pagkaon sa natural nga mga pagkaon nga makatabang sa pagpataas sa lebel sa hormone sa lawas aron masiguro nga kini naglihok sa husto. Ang uban mga produkto ania aron sa pagtabang sa endocrine system ug pagsuporta usab sa metabolic system. Gitabangan pa nila ang adrenal glands ug gisuportahan ang gastrointestinal system aron masiguro nga ang lawas naglihok sa husto alang sa usa ka himsog nga bag-ong tuig.
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.
mga pakisayran:
Makrantonaki, Evgenia, ug uban pa. �Ang Edad sa Panit ug Utok Magkauban: Ang Papel sa mga Hormone sa Proseso sa Pagkatigulang.� Eksperimento nga Gerontology, US National Library of Medicine, Okt. 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20719245.
Nawata, Hajime, et al. �Adrenopause.� Pagpanukiduki sa Hormone, US National Library of Medicine, 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15539809.
Papierska, Lucyna. �Adrenopause – Naglungtad ba Gayod Kini?� Przeglad Menopauzalny = Pagrepaso sa Menopause, Termedia Publishing House, Hunyo 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5509973/.
Rmler, Alexander. �Adrenopause ug Dehydroepiandrosterone: Pharmacological Therapy versus Replacement Therapy.� Gynakologisch-Geburtshilfliche Rundschau, US National Library of Medicine, Abr. 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12649580.
Staff, Mayo Clinic. �Pagsabot sa Pagkatigulang ug Testosterone.� Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 18 Mayo 2017, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056.
Pinaagi sa pagpahibalo sa mga indibidwal kung giunsa ang National University of Health Sciences naghatag kahibalo alang sa umaabot nga mga henerasyon nga gusto maghimo usa ka kalainan sa kalibutan. Ang Unibersidad nagtanyag usa ka halapad nga lainlaing mga propesyon sa medikal alang sa functional ug integrative nga tambal.
Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, nan ang koneksyon sa imong hunahuna-lawas mahimong dili balanse.
Sa tibuok kasaysayan, adunay mga pagtuon ug mga teorya nga ang hunahuna ug lawas bulag. Kini nga teorya gidawat sa kadaghanan; bisan pa, adunay daghang ebidensya nga nagpakita sa hunahuna, ug ang lawas adunay usa ka bidirectional nga relasyon sa lawas sama sa sistema sa gut nga nagpadala mga signal sa utok ug sukwahi. Tungod kay ang matag organo nagpadala sa mga signal niini ngadto sa utok, ang endocrine system nagpadala ug mga signal ngadto sa utok sa porma sa mga hormone, nga makausab sa panglantaw sa tawo sa kalibutan pinaagi sa ilang mga mata.
Uban niana sa hunahuna, ang neuroplasticity nagpakita sa mga tawo nga kung naa sila sa ilang palibot, mahimo’g mabag-o ang pisikal nga komposisyon sa kalikopan. Daghang modernong siyentista ang nakabaton ug sopistikado kaayong mga himan nga makamonitor sa mga brainwave sa lawas, sa mga mikrobyo, ug sa daghang uban pang mga butang nga makapausab sa hunahuna sa lawas. Tungod kay ang tensiyon usa ka tubag sa tibuok lawas, mahimo kini nga maayo ug dili maayo nga butang alang sa lawas. Ang maayo nga stress sa lawas naghatag sa tubag nga "away o paglupad" samtang ang dili maayo nga tensiyon mahimong talamak ug mahimo’g magdala sa lawas nga dili molihok. Mao nga ang ideya sa pagbaton sa hunahuna ug sa lawas nga usa ka bulag nga gimbuhaton ingon og usa ka gamay nga karaan apan usab kasayuran.
Pinaagi sa pagsuhid sa siyensya ug sikolohiya sa pagdiskonekta sa hunahuna-lawas, makita sa mga tigdukiduki kung giunsa makaapekto ang mga hormone sa usa ka tawo sa ilang panan-aw sa kalibutan. Pinaagi sa pag-diving sa lawas, makita usab sa mga tigdukiduki kung giunsa ang stress mahimo usab nga bisan unsang makita nga pagbag-o sa utok.
Kon sa Unsang Paagi Gibag-o sa mga Kasinatian ang Hunahuna
Daghang mga kasinatian ang makapausab sa hunahuna. Maayo man kini nga mga kasinatian nga magamit sa atmospera sa trabaho o mahimo nga dili maayo nga mga kasinatian sama sa pagka-trauma gikan sa makalilisang nga mga panghitabo. Ipakita ang mga pagtuon nga ang trauma makausab sa hunahuna ug magdepende sa sitwasyon. Bisan kung ang kadaot nga gipahinabo sa trauma mahimong mamaayo kung kini gamay. Sa pipila ka mga kaso, kini makadaot sa usa ka tawo bisan kung ang pisikal nga kadaot naayo. Ang kadaot sa pangisip naapektuhan samtang ang usa ka tawo makabalik sa traumatic nga kasinatian nga ilang nasugatan.
Uban sa maayo nga kasinatian, sila mahimong mapuslanon sa usa ka tawo kung ang kadaot gamay ra. Kung ang usa ka tawo aksidenteng nakasakit sa ilang kaugalingon gikan sa bisan unsang mga kalihokan, nahibal-an nila nga dili na kana buhaton pag-usab. Bisan kung ang usa ka tawo magpraktis sa piho nga mga kalihokan ug mahimong labi ka maayo sa paglabay sa panahon, kini mahimong usa ka kahanas nga ilang magamit. Usahay ang usa ka tawo mahimong adunay usa ka hugpong sa mga piho nga kahanas nga mapuslanon kung sila nagtrabaho sa trabaho nga ilang gisudlan. Busa depende sa mga kasinatian nga giatubang sa usa ka tawo, mahimo kini maayo o daotan, apan ang ilang utok mahinumdom niini .
Ang Kalainan Tali sa Dualismo ug Monismo
Kanunay adunay pilosopikal nga debate sa hunahuna ug lawas. Adunay lainlaing mga paagi sa pagtan-aw sa koneksyon sa hunahuna-lawas, tungod kay daghang mga tigdukiduki ang nagdebate kung ang hunahuna bahin sa lawas o nga ang lawas bahin sa hunahuna. Sa ingon ang kalainan tali sa Dualism ug Monism adunay lainlaing mga panan-aw sa koneksyon sa hunahuna-lawas.
Ang dualismo gihubit ingon nga natawo gikan sa lawas ingon usa ka pisikal nga butang, ug ang hunahuna o ang panimuot gitukod. Ang sinugdanan sa dualismo nagsugod sa mga paagi sa panghunahuna sa Cartesian, diin ang mga tawo nagsugod sa paglalis nga adunay duha ka paagi nga relasyon tali sa mental ug pisikal nga mga butang sa lawas. Katingad-an, ang pagtuo sa pisikal ug mental nga mga sistema gibahin-bahin ug dili managsama sama sa gihunahuna sa pipila ka mga tawo.
Ang Pranses nga pilosopo nga si Ren Descartes nag-ingon nga ang hunahuna nakig-uban sa lawas pinaagi sa mga glandula sa pineal ug nga ang hunahuna nagkontrol sa lawas. Gisumada usab niya ang iyang mga hunahuna sa usa sa iyang bantog nga mga pahayag: �Sa akong hunahuna busa ako.� Uban niini nga pahayag, kini nagsulti sa mga tigdukiduki nga ang hunahuna usa ka dili pisikal ug dili spatial nga substansiya nga giila nga adunay panimuot ug pagkaamgo sa kaugalingon sa lawas.
Uban sa monismo, kini gihubit ingon usa ka materyal nga punto sa panan-aw ug nga ang tanan nga mga tawo usa lamang ka komplikado nga physiological nga mga organismo. Adunay laing matang sa monismo nga nailhang phenomenalism. Nagpadayon usab kini sa hilisgutan nga ideyalismo, ug ang konsepto niini nga monismo mao nga ang hunahuna ug ang lawas duha ka managlahing entidad. Sa matag matang sa monismo, ang mga konsepto kanunay nga morag managsama, nga nagpakita nga ang matag matang sa monismo daw wala magtagad sa hunahuna o sa lawas. Kanunay kini nga usa o ang lain, dili gyud magkauban sa parehas nga oras.
Kon sa Unsang Paagi ang Stress Hormone Makaimpluwensya sa Utok
Kung bahin sa stress ug mga hormone, adunay daghang mga pag-uswag sa siyensya kung giunsa ang epekto sa stress hormone sa utok sa lawas. Sukad sa mga hormone nakit-an na aron mausab ang mga hippocampal neuron nga adunay mga stress hormone, makahatag kini sa lawas sa kusog nga kusog nga gikinahanglan niini. Bisan pa, kung adunay usa ka dugay nga pagpaaktibo sa stress hormone mahimo’g magsul-ob sa utok ug makapatay sa mga selyula sa utok. Kung ang usa ka tawo adunay bisan unsang mga sakit sa pangisip nga hinungdan sa dugay nga tensiyon, kini makadaot sa pag-obra sa panghunahuna, ug ang mga sangputanan mahimong mapauswag sa emosyonal nga paagi.
Panapos
Uban sa koneksyon sa hunahuna-lawas, mahimo silang magpadala mga signal sa usag usa ug masiguro nga ang lawas sa tawo naglihok sa husto. Kung adunay dugay nga tensiyon sa lawas, mahimo’g mabalda ang mga signal ug mahimong hinungdan sa pagkadaot sa lawas. Ang sunod nga artikulo maghisgot kon sa unsang paagi ang tensiyon makapausab sa utok sa lawas. Ang uban mga produkto makatabang sa lawas pinaagi sa pagsuporta sa endocrine system ingon man sa pagtabang sa lawas sa paghupay sa temporaryo nga stress.
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.
mga pakisayran:
Perry, Bruce D., ug uban pa. �Childhood Trauma, ang Neurobiology of Adaptation, ug �Paggamit?Dependant� Pag-uswag sa Utok: Giunsa ang �Mga Estado� Nahimong �Mga Kinaiya.� Semantic Scholar, 1 Jan. 1995, www.semanticscholar.org/paper/Childhood-trauma%2C-the-neurobiology-of-adaptation%2C-Perry-Pollard/1d6ef0f4601a9f437910deaabc09fd2ce2e2d31e.
Team, Edukasyon sa Biotics. �Stress – Ang Koneksyon sa Hunahuna-Lawas Bahin 1.� Biotics Research Blog, 9 Dis. 2019, blog.bioticsresearch.com/stress-the-mind-body-connection-part-1.
Woolley, CS, ug PA Schwartzkroin. �Mga Epekto sa Hormonal sa Utok.� Epilepsia, US National Library of Medicine, 1998, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9915614.
Dili ba nimo mahinumduman ang piho nga mga butang?
Nabalaka, nabalaka, nabalaka?
Panghubag?
Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, nan ang imong hippocampus mahimong ipaubos kaysa sa naandan.
Ang Hippocampus
Sa utok, adunay usa ka S-shaped structured nga nahimutang sa sulod nga mga pilo sa temporal lobe nga gitawag og hippocampus. Ang hippocampus maoy usa ka komplikadong estraktura sa utok nga adunay usa ka lut-od sa dasok nga mga neuron, ug ang nag-unang gimbuhaton niini naglakip sa kon sa unsang paagi ang mga tawo makakat-on ug sa unsang paagi ang ilang panumduman molihok. Ang hippocampus kabahin usab sa limbic system tungod kay kini naglihok sa pagbati ug paglihok sa lawas. Ang limbic system nahimutang sa ngilit sa cortex ug naglakip sa hypothalamus ug amygdala.
Kini nga mga istruktura makatabang sa pagkontrol sa lain-laing mga gimbuhaton sa lawas sama sa endocrine system ug ang tubag sa reaksyon nga "away o paglupad". Uban sa hippocampus nga nagtabang sa mga tawo sa pagproseso kung unsa nga impormasyon ang ilang nakat-unan, kini nga istruktura makakuha og duha ka matang sa mga panumduman nga importante; sila mga deklaratibo nga panumduman ug spatial nga mga panumduman sa relasyon.
Deklarasyon nga mga panumduman: Kini ang mga panumduman nga may kalabutan sa mga kamatuoran ug mga panghitabo nga nasinati sa usa ka tawo. Naglakip kini sa mga pananglitan sama sa pagmemorya sa mga pakigpulong o linya sa usa ka dula nga gihimo sa usa ka tawo.
Mga panumduman sa spatial nga relasyon: Kini nga mga panumduman naglakip sa mga agianan o mga ruta nga kinahanglang makat-unan sa usa ka tawo. Usa ka pananglitan niini mao ang mga drayber sa transportasyon sama sa mga drayber sa taksi, drayber sa bus, ug mga trak nga kinahanglang makakat-on sa mga rota sa mga dapit nga ilang adtoan. Busa gigamit nila ang spatial memory ug nagpraktis sa ilang mga ruta sa daghang mga higayon hangtod nga naa nila kini sa ilang mga panumduman. Ang mga panumduman sa spatial nga relasyon gitipigan sa tuo nga bahin sa hippocampus.
Apan ikasubo, ang hippocampus mahimong madaot sa mga sakit sa neurological sama sa Alzheimer's disease ug PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder). Kon kini madaot, lain-laing mga kahimtang makaapektar sa abilidad sa hippocampus sa pagbuhat sa iyang trabaho alang sa utok, sa ingon naghimo sa indibidwal nga mag-antos gikan sa pagpabilin sa impormasyon.
Mga Kondisyon sa Hippocampus
Daghang mga kondisyon ang mahimong hinungdan sa mga problema sa lawas kung ang hippocampus nadaot. Nailhan kini nga hippocampus atrophy, diin ang mga neuron ug volume sa neuronal sa hippocampal usa ka pagkawala.
Sakit nga Alzheimer
Ang Alzheimer's disease mao ang panahon nga ang usa ka tawo magsugod sa pagkawala sa ilang memorya. Sa diha nga ang hippocampus nadaot, kini mahimong hinungdan sa usa ka dissociation tali sa mga cortex ug mosangpot ngadto sa impormasyon registration kapakyasan. Ipakita ang mga pagtuon nga kung ang sakit nga Alzheimer nag-uswag, ang hippocampus mawad-an sa gidaghanon niini, ug kini mahimong mas lisud alang sa usa ka indibidwal nga molihok sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi.
patol
Kung ang usa ka tawo adunay epilepsy, mahimo kini tungod sa usa ka nadaot nga hippocampus. Gipakita sa pananaliksik nga mga 50 ngadto sa 75% sa mga pasyente nga adunay niini nga sakit mahimong adunay hippocampal sclerosis, ug kung sila mamatay, sila adunay medial temporal lobe epilepsy. Dugang nga panukiduki nag-ingon nga ang mga mekaniko sa hippocampal sclerosis sa epilepsy mahimong may kalabutan sa pag-uswag sa panghubag sa dili makontrol nga lokal nga hippocampus ug kadaot sa babag sa dugo-utok.
hypertension
Kung ang hippocampus nadaot, ang hypertension mahimong mahitabo sa usa ka tawo. hypertension maoy laing ngalan sa taas nga presyon sa dugo, ug kini mahimong mosangpot sa grabeng komplikasyon sa panglawas sa lawas. Bisan kung ang mga hinungdan sa hypertension wala pa mahibal-an, ang mga hinungdan sa peligro gikan sa hypertension mahimong maglakip sa:
Ang mga hinungdan sa kinaiyahan sama sa stress o kakulang sa ehersisyo
Kalihokan sa hormone
Plano sa dugo
Ipakita ang mga pagtuon nga ang hypertension ug uban pang mga risgo nga hinungdan labi nga gitan-aw ingon usa ka hinungdan nga hinungdan nga nagdala sa hippocampal atrophy.
Sakit sa Cushing
Ang sakit nga Cushing o Cushing syndrome mao kung ang lawas naladlad sa taas nga lebel sa cortisol sa dugay nga panahon. Ipakita ang mga pagtuon nga kung adunay pagkawala sa cellular volume sa lebel sa corticosteroid sa lawas ug kini mahimong responsable. Kung adunay sobra nga cortisol nga gihimo sa lawas, kini usa sa mga timailhan sa Cushing syndrome. Ang uban nga mga timailhan naglakip sa:
Pagtaas sa timbang
Ang tambok nga tisyu nagdeposito sa palibot sa midsection, nawong, ibabaw nga likod ug taliwala sa mga abaga
Pink o purpura nga stretch marks
Nipis, huyang nga panit nga dali mabun-og
Hinay nga pagkaayo sa mga samad, pinaakan sa insekto ug mga impeksyon
bugas-bugas
Ang kahuyang sa kaunoran
Mga kalisud sa panghunahuna
Pagkawala sa emosyonal nga pagpugong
Tungod kay ang stress adunay papel sa endocrine system ug sa neurological system, adunay dul-an sa 80 ka tuig nga panukiduki kung unsa ka dako ang gipunting sa lainlaing lebel sa axis sa HPA (hypothalamic-pituitary-adrenal) ug ang mga hormone nga gipatungha niini. Gipakita niini nga ang mga glucocorticoids ingon mga tigpataliwala alang sa mga epekto sa stress sa hippocampus ug mao ang hinungdan nga hinungdan sa mga psychopathologies nga may kalabotan sa stress.
Panapos
Ang hippocampus nahimutang sa temporal nga lobe sa utok. Kining S-shaped nga estruktura daling madaot tungod sa stress ug uban pang neurological nga mga hinungdan nga makaapekto sa tibuok lawas ug sa mga sistema niini. Kung ang makadaot nga mga hinungdan makaapekto sa hippocampus, mahimo’g magdala kini nga dili balanse ang mga hormone nga nagpatungha ug hinungdan sa dysfunction. Ang uban mga produkto ania dinhi aron masiguro nga ang endocrine system naglihok sa husto ug nagsuporta sa metabolic system, ang gastrointestinal system, ingon man pagsiguro nga balanse ang mga hormone.
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.
mga pakisayran:
Anand, Kuljeet Singh, ug Vikas Dhikav. �Hippocampus sa Panglawas ug Sakit: Usa ka Kinatibuk-ang Pagtan-aw.� Mga Annals sa Indian Academy of Neurology, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, Okt. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548359/.
Dresden, Danielle. �Hippocampus: Function, Size, ug Problema.� Medical News Karon, MediLexicon International, 7 Dis. 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/313295.php.
Felman, Adam. �Hypertension: Hinungdan, Sintomas, ug Pagtambal.� Medical News Karon, MediLexicon International, 22 Hulyo 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/150109.php.
Kim, Eun Joo, ug uban pa. �Mga Epekto sa Stress sa Hippocampus: Usa ka Kritikal nga Pagrepaso.� Pagkat-on ug Memorya (Cold Spring Harbor, NY), Cold Spring Harbor Laboratory Press, 18 Agosto 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561403/.
Team, Mayo Clinic. �Cushing Syndrome.� Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 30 Mayo 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cushing-syndrome/symptoms-causes/syc-20351310.
Sakit sa tiyan, pagsunog, o pagsakit 1-4 ka oras pagkahuman mokaon?
Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, nan mahimo nimong nasinati ang ubos nga lebel sa glycine sa imong lawas.
Glycine
Ang Glycine usa ka importante nga amino acid nga mapuslanon sa lawas. Nakatabang kini sa pagsuporta sa gastrointestinal system, neurological system, musculoskeletal system, ug metabolismo sa lawas gikan sa makadaot nga mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa pagkadaot sa lawas sa tawo. Ang Glycine kay usa ka neurotransmitter ug makatabang sa pagdugang sa glutathione sa utok pinaagi sa paghatag og mga anti-inflammatory effect. Ang Glycine naghatag ug tam-is nga lami kung kini gikaon sa lawas. Bisan kung ang glycine adunay hinungdanon nga papel sa lawas sa tawo, ang amino acid wala’y nakuha nga pagtagad hangtod karon.
Ang talagsaon nga butang bahin sa glycine mao nga kini usa ka "dili kinahanglanon" nga amino acid. Ang gipasabut niini mao nga ang lawas makahimo sa glycine sa iyang kaugalingon ug ipang-apod-apod kini sa kinahanglan nga mga sistema nga nanginahanglan glycine. Lahi kini sa "esensyal" nga mga amino acid tungod kay ang pipila ka mga sustansya ug bitamina kinahanglan gikan sa pagkaon sa ilang kaugalingon. Kung adunay gamay nga kakulangan sa glycine, dili kini makadaot sa lawas; bisan pa, kung adunay usa ka grabe nga kakulang sa glycine, kini mahimong mosangpot sa pagkapakyas sa pagtubag sa imyunidad, hinay nga pagtubo sa lawas, ug dili normal nga metabolismo sa nutrisyon.
Glycine alang sa Utok
Tungod kay ang glycine usa ka neurotransmitter alang sa utok, kini naglangkob sa parehong excitatory ug pagpugong nga mga kapasidad. Para sa excitatory capacity function, ang glycine nagsilbing antagonist sa NMDA receptors para sa utok. Alang sa mga kapasidad sa pagpugong, ang glycine makatabang sa pagdugang sa neurotransmitter serotonin. Ipakita ang mga pagtuon nga ang serotonin mao ang katigulangan sa melatonin. Kung ang lebel sa pagtaas tungod sa mga suplemento sa glycine, ang mga mapuslanon nga hinungdan nga hinungdan niini makatabang sa pagpakunhod sa insomnia ug paghatag og mas maayo nga kalidad sa pagkatulog.
Glycine sa Pagkatulog
Bisan pa sa usa ka dako nga epekto sa serotonin, ang glycine nahibal-an nga gigamit ingon usa ka kapilian sa pagtambal alang sa mga indibidwal aron mapauswag ang kalidad sa pagkatulog ingon usa ka nobela ug luwas nga pamaagi.� Ipakita ang mga pagtuon nga ang glycine makadugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga tumoy pinaagi sa pagkunhod sa kinauyokan nga temperatura sa lawas, nga usa ka importante nga signal sa pagsugod sa pagkatulog. Kung kini mahitabo, ang glycine makadugang sa oras sa usa ka tawo kung sila naa sa REM nga pagkatulog, nga maghatag sa tawo nga adunay maayong pagkatulog sa gabii. Gipakita sa dugang nga panukiduki nga ang glycine makapugong sa stimulatory orexin neurons nga responsable sa pagpukaw ug homeostasis sa enerhiya, nga kritikal ug makapukaw sa dili REM nga pagkatulog o bisan sa pagmata sa gabii.
Mga Epekto sa Cognitive ni Glycine
Adunay daghang mga mapuslanon nga epekto sa panghunahuna nga gitanyag sa glycine. Gipakita sa pananaliksik nga ang mapuslanon nga epekto sa glycine makatabang sa pagpalambo sa episodic memory sa mga batan-on ug tunga-tunga nga mga hamtong. Kini mahimong mapuslanon alang sa mga pasyente nga adunay schizophrenia, Parkinson's disease, ug Huntington's disease. Dugang nga panukiduki nagpakita usab nga ang mga pasyente nga adunay Alzheimer's disease naggamit sa glycine isip produksyon sa enerhiya alang sa ilang utok.
Glycine Osteoprotective Epekto
Adunay dugang nga impormasyon sa glycine supplementation, nga naghatag og estrogen-sama sa osteoprotective nga mga epekto alang sa menopausal nga mga babaye. Gipakita sa panukiduki nga ang glycine makatabang sa pagkunhod sa pagtaas sa timbang ug paghatag og pagtaas sa gibug-aton sa vaginal tungod sa ovariectomy. Daghang mga healthcare providers ang nagrekomenda sa ilang mga babaye nga pasyente nga adunay menopause nga mogamit sa glycine sa ilang pagkaon.
Dugang nga Glycine Effects
Tungod kay ang glycine usa ka dili kinahanglanon nga amino acid ug usa ka neurotransmitter alang sa sentral nga sistema sa nerbiyos, kini nga suplemento makatabang sa pagpalig-on sa kaunuran, bukog, ug connective tissue nga adunay collagen. Ang Glycine adunay gamay nga R nga grupo, nga nagporma sa usa ka triple helix nga istruktura nga naglangkob sa tropocollagen. Sa lawas, 33% sa tanan nga collagen gilangkuban sa glycine. Ang lebel sa collagen sa lawas mahimong natural nga mokunhod tungod sa bisan kinsa nga matigulang. Kung mahitabo kini, ang mga simtomas nga makapahubag sama sa arthritis mahitabo. Ang mga tigdukiduki nag-hypothesize nga ang mga suplemento nga dosis sa glycine makapalig-on sa mga lutahan ug makapugong sa reaktibo nga arthritis pinaagi sa pagpamutol sa pagpagawas sa cytokine pinaagi sa pagdugang sa pag-agos sa chloride sa lawas.
Ang Glycine maoy usa sa tulo ka amino acids nga makatabang sa pagprodyus og glutathione para sa lawas sa tawo. Tungod kay kini nga amino acid usa ka scavenger antioxidant, kini mosupak sa proinflammatory signal gikan sa hydrogen peroxide. Ipakita ang mga pagtuon nga ang glycine supplementation adunay importante nga papel sa pagbalanse sa redox reactions tungod sa metabolic syndrome sa lawas sa tawo ug pagpanalipod sa mga pasyente gikan sa oxidative damage. Adunay labi pa nga panukiduki sama sa giingon sa usa ka pagtuon nga ang glycine adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo ug nutrisyon sa mga mammal ug mga tawo. Tungod kay ang glycine nanalipod gikan sa panghubag ug adunay talagsaon nga mga benepisyo sa kahimsog alang sa lawas, kung adunay pagkunhod sa lebel sa glycine sa lawas, mahimo kini nga ma-link sa mga sakit nga may kalabotan sa metabolismo sama sa type 2 diabetes ug fatty liver disease.
Naghatag ang Glycine mga epekto sa cytoprotective sa atay ug gastrointestinal tract pinaagi sa conjugating bile acids. Kini hinungdanon tungod kay ang glycine adunay papel sa pagtabang sa mga lipid nga matunaw ug ang mga matunaw sa lipid nga mga bitamina nga masuhop sa lawas. Sa hyperlipidemia nga gipahinabo sa alkohol, gipakita sa mga pagtuon nga ang glycine makapakunhod sa lebel sa alkohol sa agos sa dugo samtang gipadayon usab ang integridad sa lamad pinaagi sa pagkunhod sa lebel sa lipid. Ang Glycine makapanalipod pa gani sa tiyan ug tinai gikan sa mga kadaot nga gipahinabo sa mga sakit sa tiyan. Tungod kay ang glycine makapadayon sa enterocyte integridad ug makapugong sa apoptosis, ang mga anti-inflammatory nga epekto niini makabatok sa oxidative stress. Makahatag sila sa mga kinahanglanon sa mga tinai ug tinai sa lawas.
Panapos
Ang Glycine usa ka hinungdanon nga amino acid nga naghatag mga anti-inflammatory properties dili lamang sa metabolismo sa lawas apan makatabang usab sa gastrointestinal system. Uban sa dugang ug umaabot nga panukiduki bahin sa glycine, kini hinungdanon alang sa kini nga amino acid nga magpadayon sa paghatag ug talagsaong mga epekto sa lawas sa tawo ug aron masiguro nga kini molihok sa husto. Kung ang makadaot nga mga hinungdan magsugod sa pagsulod sa lawas, o adunay kakulangan sa glycine, mahimo’g hinungdan nga dili molihok ang lawas. Mao nga ang pag-apil sa mga pagkaon nga puno sa glycine sa adlaw-adlaw nga pagkaon makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa hinay-hinay. Ang uban mga produkto mapuslanon alang sa lawas tungod kay kini makatabang sa pagsuporta sa immune system ug pagsiguro nga ang lawas naglihok.
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.
mga pakisayran:
Bannai, Makoto, ug uban pa. �Ang Oral Administration sa Glycine Nagpataas sa Extracellular Serotonin apan Dili Dopamine sa Prefrontal Cortex sa mga Ilaga.� Wiley Online Library, John Wiley & Sons, Ltd (10.1111), 17 Mar. 2011, onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1440-1819.2010.02181.x.
D�az-Flores, Margarita, ug uban pa. �Ang Oral Supplementation nga adunay Glycine Makapamenos sa Oxidative Stress sa mga Pasyente nga adunay Metabolic Syndrome, Pagpauswag sa Ilang Systolic Blood Pressure.� Canadian Journal of Physiology ug Pharmacology, US National Library of Medicine, Okt. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057.
File, SE, ug uban pa. �Mapuslanon nga mga Epekto sa Glycine (Bioglycin) sa Memorya ug Atensyon sa Batan-on ug Middle-Aged nga mga Hamtong.� Journal of Clinical Psychopharmacology, US National Library of Medicine, Dis. 1999, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10587285.
Griffin, Jeddidiah WD, ug Patrick C Bradshaw. "Amino Acid Catabolism sa Alzheimer's Disease Brain: Higala o Kaaway?" Oxidative Medicine ug Cellular Longevity, Hindawi Publishing Corporation, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316456/.
Kawai, Nobuhiro, et al. �Ang Pagpasiugda sa Pagkatulog ug Hypothermic nga mga Epekto sa Glycine Gipataliwala sa NMDA Receptors sa Suprachiasmatic Nucleus.� Neuropsychopharmacology: Opisyal nga pagmantala sa American College of Neuropsychopharmacology, Nature Publishing Group, Mayo 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397399/.
Kim, Min-Ho, ug uban pa. "Sama sa estrogen nga mga Epekto sa Osteoprotective sa Glycine sa Vitro ug sa Vivo nga mga Modelo sa Menopause." Amino Acids, US National Library of Medicine, Mar. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333.
Li, X ug uban pa. "Ang Dietary Glycine Nagpugong sa Peptidoglycan Polysaccharide-Induced Reactive Arthritis sa Rat: Papel alang sa Glycine-Gated Chloride Channel." Infection and Immunity, American Society for Microbiology, Sept. 2001, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC98707/.
McCarty, Mark F, ug uban pa. �Ang Dietary Glycine Mao ang Rate-Limiting alang sa Glutathione Synthesis ug Mahimong Adunay Lapad nga Potensyal alang sa Proteksyon sa Panglawas.� Ang Ochsner Journal, Ang Academic Division sa Ochsner Clinic Foundation, 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855430/.
Razak, Meerza Abdul, ug uban pa. �Daghang Mapuslanon nga Epekto sa Nonessential Amino Acid, Glycine: Usa ka Pagrepaso.� Oxidative Medicine ug Cellular Longevity, Hindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5350494/.
Ross, Krista Anderson. �Glycine: Lain nga Himan para sa Hormone ug Sleep Balancing Kit.� Klinikal nga Laboratory sa Pagsulay sa Espesyalidad sa Doktor sa Data, 3 Dis. 2019, www.doctorsdata.com/resources/uploads/newsletters/Glycine's-Role-in-Sleep-and-Hormone-Balancing.html.
Ang mga mikrobyo adunay multicellular host ug mahimong adunay daghang epekto sa kahimsog ug kaayohan sa host. Gipahayag sa mga tigdukiduki nga ang mga mikrobyo makaimpluwensya sa metabolismo, resistensya, ug pamatasan sa lawas sa tawo. Usa sa labing hinungdanon apan wala matun-i nga mga mekanismo nga naa sa mga mikrobyo mao nga mahimo silang maglakip sa mga hormone. Sa presensya sa gut microbiota, ang mga piho nga pagbag-o sa lebel sa hormone mahimong magkauyon sa tinai. Ang gut microbiota makahimo ug makapagawas sa mga hormone, makatubag sa mga host hormone, ug makontrol ang lebel sa ilang ekspresyon. Adunay usab usa ka sumpay tali sa endocrine system ug sa gut microbiota tungod kay dugang nga kasayuran ang gisusi pa.
Ang Gut sa Koneksyon sa Hormone
Sanglit ang microbiome sa tawo naglangkob usa ka halapad nga han-ay sa mga mikrobyo ug mga gene nga nagpakita sa mas taas nga pagkakomplikado. Dili sama sa ubang mga organo sa lawas, ang function sa gut microbiota dili pa hingpit nga masabtan apan dali nga mabalda pinaagi sa antibiotics, diet, o operasyon. Ang labing maayo nga gihulagway nga function mao kung giunsa ang gut microbiota nakig-uban sa endocrine system sa lawas.
Nag-uswag nga panukiduki nagpakita nga ang gut microbiome adunay hinungdanon nga papel sa pag-regulate sa lebel sa estrogen sa sulod sa lawas. Kung ang lebel sa estrogen hormone sobra ka taas o ubos kaayo, kini mahimong mosangpot sa risgo sa pagpalambo sa estrogen-related nga mga sakit sama sa endometriosis, polycystic ovary syndrome, breast cancer, ug prostate cancer sa mga lalaki ug babaye.
Ang koneksyon sa gut sa hormone hinungdanon tungod kay ang gut usa sa mga prodyuser nga maghimo mga hormone nga mobiyahe sa tibuuk nga sistema sa lawas. Uban ang endocrine system nga nalangkit, kini ang una nga network nga naghimo ug nagdala sa mga hormone sa mga organo nga nanginahanglan sa mga hormone aron molihok. Kung adunay dili balanse nga mga hormone sa lawas sa tawo, mahimo’g mabalda ang tanan nga ubang mga hormone.
Ang gut microbiota nag-impluwensya sa halos tanang hormone nga gimugna sa endocrine system, lakip ang:
Ang mga thyroid hormone
Mga hormone sa estrogen
Mga stress nga hormone
Mga Hormone sa thyroid
Kung ang tinai adunay panghubag, nan ang mga hormone sa lawas maghimo usa ka sobra o gamay nga kantidad sa lawas. Kon ang endocrine glands sama sa thyroid, mao ang paghimo sa usa ka gamay nga gidaghanon sa mga hormone ug sa tinai mahimong dili balanse ug mosangpot sa hypothyroidism. Kung adunay gamay nga microbial diversity sa gut, gipakita sa mga pagtuon nga ang ubos nga microbial diversity nalangkit sa taas nga TSH (thyroid-stimulating hormone) nga lebel. Ang sobra nga gidaghanon sa mga thyroid hormone mahimong mosangpot sa hyperthyroidism. Ang hyperthyroidism ug hypothyroidism mahimong hinungdan sa mga sintomas sama sa pagkasuko, kabalaka, dili maayo nga memorya, ug daghang mga sintomas nga makaapekto sa lawas.
“Kon makasinati kag sobra nga belching, burping, bloating, lisud nga pag-abono kalisud sa paghilis sa mga protina ug karne; wala matunaw nga pagkaon nga makit-an sa mga hugaw, ang mga problema sa paghilis mohubas sa pagpahulay ug pagpahayahay o bisan unsang mga sintomas. Unya kining artikuloha maghatag kanimo ug mas maayong pagsabot kon unsay nagakahitabo sa gut ug sa unsang paagi ang mga hormone makaapekto sa sistema sa tinai.
Mga Hormone sa Estrogen
Ang tinai ug ang mga hormone sa usa ka indibidwal gituyo naa sa komunikasyon sa usag usa. Dili lang sila nagsuporta sa usag usa, apan nagtinabangay usab sila aron masiguro nga hapsay ang dagan sa lawas. Nadiskobrehan sa mga pagtuon nga ang mga selula sa tinai sa tinai adunay espesyal nga mga receptor alang sa mga hormone nga nagtugot kanila sa pag-ila sa bisan unsang kausaban sa hormone nga makaapekto sa lawas.
Tungod kay ang estrogen kasagarang nalangkit sa mga babaye, kasagaran nga gikinahanglan sa mga lalaki ang husto nga gidaghanon sa estrogen lebel aron molihok. Ang gut microbiota mao ang yawe nga regulator sa leveling ug circulating estrogen sa lawas. Ang mga mikrobyo nagpatunghag enzyme nga gitawag beta-glucuronidase, nga mag-convert sa estrogen hormone ngadto sa aktibong porma niini.
Ang gut microbiome mahimong makontrol ang lebel sa estrogen pinaagi sa pag-obra sa usa ka piho nga bakterya sa microbiome nga gitawag nga estrobolome. Estrobolome mao ang mga aggregates sa enteric bacterial genes nga makahimo sa metabolizing estrogen. Mahimong makaapekto kini sa risgo sa mga babaye nga maugmad ang postmenopausal estrogen receptor-positive nga kanser sa suso. Ang estrobolome hinungdanon kaayo aron mapadayon ang lebel sa estrogen sa lawas sa usa ka lig-on nga kahimtang.
Sa gut microbiota, ang duha estrogen ug progesterone nga mga hormone mahimong makaapekto sa guts' motility ug peristalsis (Ang ritmikong paglihok sa mga tinai nga nagpalihok sa pagkaon agi sa tiyan ug pagawas sa lawas) pinaagi sa pagdula sa magkaatbang nga papel sa guts' motility. Ang progesterone makatabang sa pagpahinay sa paglihok sa tinai pinaagi sa pagpahayahay sa hapsay ug hinay nga transit sa panahon nga ang pagkaon mogawas sa lawas. Ang estrogen makatabang sa pagdugang sa pagkontrata sa hamis nga kaunuran sa tinai. Kung ang mga estrogen hormone na-level sa husto, kini makatabang sa pagpadayon sa gut nga molihok nga hapsay ug makatabang sa pagdugang sa pagkalainlain sa mga microbiome sa lawas, nga usa ka maayong butang alang sa immune system.
Mga Hormone sa Stress
Ang stress hormone o cortisol adunay dakong bahin sa gut microbiota. Sukad sa cortisol hormones sumpay sa utok, kini nagpadala sa mga signal sa gut ug vice versa. Kung kini usa ka mubo nga stressor sama sa pag-andam alang sa usa ka presentasyon o usa ka interbyu sa trabaho, ang tawo mobati nga "mga alibangbang" sa ilang tinai. Ang mas taas nga mga stressors, pananglitan, sama sa usa ka grabe nga tensiyonado nga trabaho o kanunay nga gibati nga kabalaka, mahimong mosangpot sa mga sakit nga sakit sa tinai sama sa paghubag o pagtulo sa tinai. Tungod kay ang koneksyon sa hormone ug gut nahiuyon sa koneksyon sa gut ug utok, hinungdanon ang pagpaubos sa lebel sa cortisol sa usa ka lig-on nga kahimtang alang sa usa ka himsog nga functional nga lawas.
Panapos
Ang mga koneksyon sa gut ug hormone hilabihan ka makahuluganon tungod kay sila nalambigit pag-ayo. Kung adunay pagkabalda sa tinai, mahimo’g hinungdan nga dili balanse ang mga hormone, hinungdan sa daghang mga pagkabalda sama sa panghubag ug pagtulo sa tinai. Kung adunay pagkabalda sa mga hormone, mahimo usab nga mabalda ang tinai pinaagi sa negatibo nga pagbalhin sa microbiome sa tinai. Mao nga aron masiguro nga ang tinai naglihok sa husto, hinungdanon ang pagkaon sa pagkaon nga adunay mga probiotics ug gi-ferment aron mapadayon nga himsog ang gut flora. Ang ubang mga produkto mahimo tabang counter ang metabolikong epekto sa temporaryo nga stress ug pagsuporta sa metabolismo sa estrogen pinaagi sa pag-apil sa uban pang hinungdanon nga mga sustansya ug cofactor aron suportahan ang endocrine system.
Ang Oktubre mao ang Chiropractic Health Month. Aron makakat-on pa bahin niini, tan-awa Ang deklarasyon ni Gobernador Abbott sa among website aron makakuha og kompleto nga mga detalye niining makasaysayanong higayon.
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos ingon man mga artikulo, mga hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o laygay nga mga sakit sa musculoskeletal system. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900 .
mga pakisayran:
Awtor, Bisita. �Sa Unsang Paagi Ang Imong Gut Microbiome Nakaimpluwensya sa Imong mga Hormone.� Dili nga bala, 21 Ago. 2019, www.bulletproof.com/gut-health/gut-microbiome-hormones/.
Evans, James M, ug uban pa. �Ang Gut Microbiome: Ang Papel sa usa ka Virtual Organ sa Endocrinology sa Host.� Ang Journal sa Endocrinology, US National Library of Medicine, 28 Ago. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23833275.
Kresser, Chris. �Ang Koneksyon sa Hormone sa Gut: Giunsa Pag-impluwensya sa Mga Mikrobyo sa Gut ang Mga Antas sa Estrogen.� Kresser Institute, Kresserinstitute.com, 10 Okt. 2019, kresserinstitute.com/gut-hormone-connection-gut-microbes-influence-estrogen-levels/.
Kwa, Maryann, et al. �Ang Intestinal Microbiome ug Estrogen Receptor-Positive Female Breast Cancer.� Journal sa National Cancer Institute, Oxford University Press, 22 Abr. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017946/.
Neuman, Hadar, ug uban pa. �Microbial Endocrinology: ang Interplay tali sa Microbiota ug sa Endocrine System.� OUP Academic, Oxford University Press, 20 Peb. 2015, academic.oup.com/femsre/article/39/4/509/2467625.
Szkudlinski, Mariusz W, ug uban pa. �Tyroid-Stimulating Hormone ug Thyroid-Stimulating Hormone Receptor Structure-Function Relationships.� Mga Pagrepaso sa Pisiyolohikal, US National Library of Medicine, Abr. 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11917095.
Wieselman, Brie. �Nganong Ang Imong Gut Health ug Microbiome Naghimo-o-Break sa Imong Hormone Balanse.� Brie Wieselman, 28 Sept. 2018, briewieselman.com/why-your-gut-health-and-microbiome-make-or-break-your-hormone-balance/.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
