Back Clinic Chiropractic Neck Pain Treatment Team. Ang koleksyon ni Dr. Alex Jimenez sa mga artikulo sa kasakit sa liog naglangkob sa nagkalainlaing medikal nga kondisyon ug/o mga samad nga may kalabotan sa kasakit ug uban pang mga sintomas nga naglibot sa cervical spine. Ang liog naglangkob sa lainlaing mga komplikado nga istruktura; bukog, kaunuran, tendon, ligaments, nerves, ug uban pang mga tisyu. Kung kini nga mga istruktura nadaot o nasamdan tungod sa dili husto nga postura, osteoarthritis, o bisan whiplash, taliwala sa ubang mga komplikasyon, ang kasakit ug pagkadili komportable nga mga kasinatian sa indibidwal mahimong makapaluya.
Depende sa hinungdan nga hinungdan, ang mga simtomas sa sakit sa liog mahimong makuha sa daghang lainlaing mga porma. Sila naglakip sa:
Sakit kung gigunitan ang imong ulo sa usa ka lugar sa dugay nga panahon
Kawalay katakos sa paglihok sa imong ulo nga gawasnon
Paghugot sa kaunuran
Ang kaunuran sa kaunuran
Sakit sa ulo
Kanunay nga pag-crack ug crunching
Ang pagpaminhod ug kasakit sa ugat gikan sa liog hangtod sa taas nga bukton ug kamot
Pinaagi sa pag-atiman sa chiropractic, si Dr. Jimenez nagpatin-aw kon sa unsang paagi ang paggamit sa manwal nga mga pag-adjust sa cervical spine makatabang kaayo sa paghupay sa masakit nga mga sintomas nga may kalabutan sa mga isyu sa liog. Para sa dugang nga impormasyon, palihog palihog kontaka mi sa (915) 850-0900 o text para personal nga tawagan si Dr. Jimenez sa (915) 540-8444.
Makahatag ba ang lainlaing mga kapilian sa pagtambal nga kahupayan alang sa mga indibidwal nga adunay upper crossed syndrome aron mapasig-uli ang kusog sa kaunoran?
Pasiuna
Daghang mga indibidwal ang kanunay nga nag-antus sa kasakit sa liog ug abaga gikan sa dili maayo nga postura, dili husto nga bug-at nga pag-alsa, mga kondisyon sa musculoskeletal, mga aksidente sa awto, whiplash, ug uban pa. nga mahimong hinungdan sa mga simtomas nga sama sa kasakit nga hinungdan sa pagkadili komportable sa indibidwal. Ang sakit sa liog, abaga, ug bukobuko mao ang tulo nga labing kasagaran nga mga isyu nga nasinati sa daghang mga tawo. Kini nga mga musculoskeletal disorder mahimo usab nga mag-correlate sa nag-una nga mga kondisyon; daghang mga tawo ang mobati og kasakit ug pagkadili komportable samtang naningkamot sa pagpangita sa kahupayan nga ilang gipangita. Usa sa labing kasagarang mga isyu nga sagad masinati sa mga tawo mao ang upper crossed syndrome, nga mahimong may kalabutan sa sakit sa liog ug abaga. Gipatin-aw sa artikulo karon kung unsa ang upper cross syndrome ug kung giunsa kini makaapekto sa liog ug abaga samtang nag-dive usab kung giunsa ang lainlaing mga kapilian sa pagtambal sama sa spinal decompression ug pag-atiman sa chiropractic makapakunhod sa mga epekto sa upper cross syndrome. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nag-apil sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan daghang mga plano sa pagtambal aron makunhuran ang upper-crossed syndrome sa liog ug abaga. Gipahibalo usab namo ang among mga pasyente nga adunay daghang mga opsyon sa pagtambal, sama sa chiropractic care ug spinal decompression, aron mamenosan ang kasakit sa kaunuran sa liog ug abaga. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana og makuti ug pang-edukasyon nga mga pangutana sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa mga simtomas nga sama sa kasakit nga ilang nasinati nga may kalabotan sa upper-crossed syndrome. Si Dr. Alex Jimenez, DC, naggamit niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-akademiko. Disclaimer
Unsa ang Upper Crossed Syndrome?
Nag-atubang ka ba sa kasakit sa kaunuran sa imong mga abaga o liog pagkahuman sa kompyuter sa makadiyot? Gibati ba nimo ang pagkagahi sa imong mga abaga nga ang pagtuyok niini hinungdan sa temporaryo nga kahupayan? O masakit ba kung imong ilingi ang imong ulo gikan sa kilid ngadto sa kilid? Daghan niining mga senaryo nga sama sa kasakit kanunay nga nalangkit sa upper-cross syndrome. Daghang mga tawo ang dili kanunay makaamgo nga ang upper crossed syndrome usa ka musculoskeletal nga kondisyon nga makaapekto sa liog, abaga, ug mga kaunuran sa dughan ug hinungdan nga sila huyang ug hugot tungod sa dili maayo nga postura. Ang upper crossed syndrome mahimong hinungdan sa gipunting nga kasakit sa ibabaw nga mga tumoy, nga mosangpot sa cervicogenic headaches, limitado nga gidak-on sa paglihok, mga punto sa pag-trigger sa mga kaunuran, ug pagkadili balanse sa kaunuran. (Moore, 2004) Kung daghang mga tawo ang nag-atubang sa upper crossed syndrome tungod sa dili maayo nga postura, kini mahimong mosangpot sa daghang mga isyu sa liog ug abaga.
Unsa ang epekto niini sa liog ug abaga?
Karon, nganong ang upper crossed syndrome makaapekto sa liog ug abaga? Daghang mga tawo ang wala tuyoa nga nagduko sa dihang nagtan-aw sa ilang mga telepono, naa sa kompyuter, o nagpahayahay sa balay. Kini ang hinungdan sa piho nga mga kaunuran sa liog ug abaga nga rehiyon, sama sa serratus ug ubos nga mga kaunuran sa trapezius, nga mahimong huyang samtang ang mga kaunuran sa pectoral ug liog hugot. (Chu & Butler, 2021) Kini, sa baylo, maoy hinungdan sa mga abaga nga mas linginon ug mikuba, nga maoy hinungdan sa liog ug ulo sa pag-crane sa unahan. Kung ang mga tawo nag-atubang sa upper crossed syndrome, daghan ang kanunay nga moreklamo bahin sa mga sintomas sama sa kasakit sama sa:
Labad sa ulo
Lig-on sa liog
Paghugot sa kaunuran
Sakit sa taas nga likod
Restricted range of motion
Pagkamanhid/Tingling nga mga pagbati sa mga bukton
Ang upper crossed syndrome mahimo usab nga mahitabo sa hinay-hinay sa paglabay sa panahon ug hinungdan sa nerve compression sa ibabaw nga mga tumoy. Kung ang mga kaunuran sa ibabaw nga liog ug abaga magsugod nga makaapekto sa naglibot nga mga ugat sa nerbiyos, nga mosangput sa pagkadaot sa nerbiyos sa mga kahanas sa sensory ug motor kung ang usa ka tawo mopunit sa usa ka butang. (Lee ug Lim, 2019) Bisan pa, daghang mga indibidwal nga nag-atubang sa upper-crossed syndrome mahimong mangita og pagtambal aron mahupay ang kasakit sa kaunuran sa ilang liog ug abaga.
Usa ka Overview Sa Upper Crossed Syndrome- Video
Tungod kay ang upper cross syndrome usa ka musculoskeletal nga kondisyon nga makaapekto sa liog ug abaga, kini mahimong moresulta sa pagkadili balanse sa kaunuran ug kasakit sa indibidwal. Daghang mga tawo, labi na sa natad sa pagtrabaho, nagpalambo niini nga sindrom pinaagi sa pagkukoban sa taas nga panahon. (Mujawar & Sagar, 2019) Kini maoy hinungdan nga ang ulo mas abante, ang postura sa liog nga kurbado ug nagduko, ug ang mga abaga malingin. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw sa upper-crossing syndrome, ang mga hinungdan niini, ug kung giunsa kini pagtratar.
Spinal Decompression Pagminus sa Upper Crossed Syndrome
Daghang mga pagtambal makatabang sa pagpasig-uli sa kusog sa kaunoran ug pagpakunhod sa kasakit sa kaunuran sa liog ug abaga. Ang mga pagtambal sama sa spinal decompression makatabang sa pagpakunhod sa upper crossed syndrome pinaagi sa hinay nga paggamit sa malumo nga traksyon ngadto sa cervical spine region ug hinayhinay nga pag-inat sa mga kaunuran sa liog aron mahatagan og kahupayan. Ang spinal decompression usa sa mga non-surgical nga pagtambal nga daghang mga indibidwal nga adunay mga labad sa ulo nga may kalabutan sa upper crossed syndrome makakaplag sa kahupayan nga ilang gipangita pinaagi sa pagkunhod sa kasakit ug pagpalambo sa ilang kalidad sa kinabuhi. (Eskilsson et al., 2021) Sa samang higayon, ang spinal decompression mahimong kabahin sa usa ka personalized nga plano sa pagtambal nga daghang mga indibidwal ang makadugang sa ilang adlaw-adlaw nga rutina aron mapugngan ang kasakit sa pagbalik. (Saunders, 1983)
Pag-atiman sa Chiropractic Pagpasig-uli sa Kusog sa Kaunuran
Sama sa spinal decompression, ang pag-atiman sa chiropractic usa ka non-surgical nga pagtambal nga mahimong ikombinar sa nagkalain-laing mga stretching techniques aron mapasig-uli ang range sa paglihok sa liog ug makunhuran ang kasakit nga may kalabutan sa upper-crossed syndrome. (Mahmood et al., 2021) Ang pag-atiman sa Chiropractic naglakip sa manwal ug mekanikal nga mga teknik sama sa MET (muscle energy techniques) ug spinal manipulation aron ma-realign ang dugokan gikan sa subluxation. Kung ang mga chiropractor nag-integrate sa MET sa pagdumala sa upper crossed syndrome, daghang mga indibidwal ang nakakaplag nga ang ilang kasakit mikunhod, ang ilang cervical range of motion miuswag, ug ang ilang kakulangan sa liog mikunhod. (Gillani et al., 2020) Sa diha nga daghang mga indibidwal magsugod sa paghunahuna mahitungod sa ilang panglawas ug kaayohan, makahimo sila og gagmay nga mga kausaban aron mapalambo ang ilang postura ug mas mahunahunaon sa ilang mga lawas aron makunhuran ang kahigayonan sa pagbalik sa upper-cross syndrome.
mga pakisayran
Chu, EC, ug Butler, KR (2021). Resolusyon sa Gastroesophageal Reflux Disease Pagkahuman sa Pagtul-id alang sa Upper Cross Syndrome-Usa ka Pagtuon sa Kaso ug Mubo nga Pagrepaso. Pagpraktis ni Clin, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinpractic11020045
Eskilsson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N., & Anderberg, L. (2021). Ang decompression sa mas dako nga occipital nerve nagpalambo sa resulta sa mga pasyente nga adunay laygay nga sakit sa ulo ug liog - usa ka retrospective cohort nga pagtuon. Acta Neurochir (Wien), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0
Gillani, SN, Ain, Q., Rehman, SU, & Masood, T. (2020). Mga epekto sa eccentric muscle energy technique kumpara sa static stretching exercises sa pagdumala sa cervical dysfunction sa upper cross syndrome: usa ka randomized control trial. J Pak Med Assoc, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417
Mahmood, T., Afzal, W., Ahmad, U., Arif, MA, & Ahmad, A. (2021). Ang pagka-epektibo sa pagtandi sa naandan nga pisikal nga terapiya nga adunay ug wala’y instrumento nga gitabangan ang pagpalihok sa humok nga tisyu sa mga pasyente nga adunay sakit sa liog tungod sa upper crossed syndrome. J Pak Med Assoc, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415
Moore, MK (2004). Upper crossed syndrome ug ang relasyon niini sa cervicogenic headache. J Manipulative Physiol Ther, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007
Mujawar, JC, & Sagar, JH (2019). Pagkaylap sa Upper Cross Syndrome sa Labada nga mga Trabahador. Indian J Occup Environ Med, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18
Saunders, HD (1983). Paggamit sa spinal traction sa pagtambal sa mga kondisyon sa liog ug likod. Clin Orthop Relat Res(179), 31-38. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6617030
Sa unsang paagi ang innovated non-surgical treatment makatabang sa mga indibidwal nga adunay cervical spinal pain aron makunhuran ang mga labad sa ulo?
Pasiuna
Kanunay ka ba o ang imong mga minahal sa kinabuhi makasinati og mga labad sa ulo nga dili mawala? Kanunay ba nimong bation ang imong mga kaunuran sa abaga ug liog pagkahuman sa pagtan-aw sa imong cell phone? O gibati ba nimo ang kasakit pagkahuman nagduka sa taas nga panahon? Daghan niini nga mga senaryo adunay kalabutan sa gitumong nga kasakit sa cervical spinal region, nga mahimong molambo ngadto sa kasakit sa liog. Ang liog nga rehiyon nahimutang sa ibabaw nga bahin sa lawas ug naghatag og paglihok alang sa ulo nga walay kasakit ug kahasol. Ang rehiyon sa liog usab adunay naglibot nga mga kaunuran ug ligaments nga nagsuporta sa dugokan ug nanalipod sa thyroid ug spinal cord. Bisan pa, sama sa likod nga rehiyon, kini dali nga masakit tungod kay daghang mga indibidwal ang mahimo nga mag-overstretch sa mga kaunuran sa liog, ug kini mahimong hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa mga abaga ug ulo, nga mosangput sa mga simtomas nga sama sa kasakit nga mahimong mosangpot sa usa ka kinabuhi nga adunay kakulangan. Bisan pa, ang mga non-surgical nga pagtambal makapamenos sa kasakit ug makatabang sa pagpalig-on sa naglibot nga mga kaunuran sa rehiyon sa liog. Ang artikulo karon nagpunting sa kung giunsa ang cervical spinal pain nagkonektar sa mga labad sa ulo ug kung giunsa ang decompression makapakunhod sa mga labad sa ulo samtang naghupay sa kasakit sa liog. Dugang pa, nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naglakip sa kasayuran sa among mga pasyente aron makunhuran ang sakit sa cervical spinal nga may kalabotan sa mga labad sa ulo, hinungdan sa daghang mga isyu sa musculoskeletal sa bahin sa taas nga lawas. Gipahibalo usab namo sila nga ang mga non-surgical nga pagtambal makatabang sa paghupay sa mga labad sa ulo ug paghatag kahupayan sa rehiyon sa liog. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana ug mga katingad-an nga pang-edukasyon nga mga pangutana alang sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa ilang mga simtomas nga adunay kalabotan sa sakit sa cervical spinal. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka akademikong serbisyo. Disclaimer
Sakit sa Cervical Spinal ug Sakit sa Ulo nga Koneksyon
Sa tibuok kalibutan, ang sakit sa liog (cervical spinal pain) mao ang ikaduha nga kasagarang problema nga makaapekto sa daghang mga indibidwal sa tibuok nilang kinabuhi. Kini mahimong mosangpot sa usa ka kinabuhi sa pagkabaldado ug kasakit kon dili matambalan dayon. Daghang mga indibidwal ang kasagarang makasinati og dili piho nga kasakit sa liog, tungod kay kini mahimong pinaagi sa postural o mekanikal nga basehan nga mahimong hinungdan sa kaunuran sa kaunuran sa naglibot nga mga kaunuran o pag-compress sa spinal canal aron mahimong hinungdan sa mga labad sa ulo nga mahimong molungtad sa tibuok adlaw. (Binder, 2008) Dugang pa, ang sakit sa liog, sama sa sakit sa bukobuko, usa ka multifactorial nga sakit nga adunay komon nga risgo nga mga hinungdan sama sa kakulang sa pisikal nga kalihokan, gidugayon sa paggamit sa kompyuter, ug gitan-aw nga stress. (Kazeminasab et al., 2022) Daghan niini nga mga risgo nga mga hinungdan mao ang normal tungod kay kini mahimo usab nga makaapekto sa naglibot nga mga kaunuran sa ubos nga likod nga rehiyon ug abaga nga rehiyon, tungod kay daghang mga tawo ang kanunay nga nagbalik-balik nga mga lihok nga natural nga mahimong sobra nga mabug-atan ug hinungdan sa mga isyu nga sama sa kasakit sa liog nga rehiyon. Sa sakit sa liog nga konektado sa labad sa ulo, mahimo’g hinungdan ang nagsapaw nga mga profile sa peligro ug mahal. Ang sakit sa liog nga may kalabutan sa labad sa ulo mahimong usa ka kanunay ug mahal nga problema sa panglawas sa trabaho isip mga sintomas sa kasakit, pagkabaldado, pagkunhod sa kalidad sa kinabuhi, ug, alang sa mga hamtong, nawala ang oras sa trabaho. (Ben Ayed et al., 2019)
Ang correlation tali sa labad sa ulo ug sakit sa liog mao nga ang spinal canal gi-compress gikan sa traumatic forces nga mahimong mosangpot sa cervicogenic headaches. Ang mga sakit sa ulo sa cervicogenic kasagaran makapasamot sa paglihok sa liog, sa ingon makapakunhod sa ROM sa liog. (Verma, Tripathi, ug Chandra, 2021) Kini mahimong mosangpot sa daghang mga indibidwal nga nag-antos sa sama sa migraine nga labad sa ulo ug pagkagahi sa kaunoran sa ibabaw nga bahin sa lawas. Kung daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa mga labad sa ulo nga may kalabutan sa cervical spinal pain, daghan ang mangita og mga pagtambal aron makunhuran ang mga sintomas nga sama sa kasakit nga makaapekto sa ibabaw nga bahin sa lawas.
Ang Mga Kaayohan Sa Pag-stretching-Video
Kung mahitungod sa kasakit sa liog, mahimo kini nga mahait o laygay depende sa mga hinungdan nga hinungdan niini o sa kagrabe sa kasakit. Daghang mga indibidwal ang nangita og pagtambal nga makapahupay sa kasakit sa ibabaw nga mga rehiyon nga dili surgical ug mapuslanon sa ilang panglawas ug kaayohan. Ang mga non-surgical nga pagtambal makatabang sa pag-inat sa hugot ug mugbo nga mga kaunuran sa rehiyon sa liog ug makapakunhod sa mga labad sa ulo nga makaapekto sa tawo. Dugang pa, ang pag-unat sa mga kaunuran sa liog nga propesyonal sa usa ka massage therapist makapahupay sa liog ug makapamenos sa labad sa ulo. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw sa mga benepisyo sa pag-inat ug naghulagway kung pila ka mga tawo ang dili kanunay mag-inat sa ilang mga lawas aron mapugngan ang mga isyu nga sama sa kasakit nga mahitabo pag-usab sa umaabot.
Spinal Decompression Para sa Cervical Sakit
Ang mga non-surgical nga pagtambal maayo kaayo kung bahin sa pagkunhod sa sakit sa liog. Kung mahupay ang kasakit sa liog, ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas kinahanglan mogamit sa labing kaayo nga magamit nga ebidensya aron mapauswag ang paghimog desisyon sa klinika ug mapaayo ang kalidad sa pag-atiman alang sa mga tawo nga adunay sakit sa liog. (Misailidou et al., 2010) Ang spinal decompression makatabang sa daghang mga tawo nga adunay sakit sa liog pinaagi sa pagkunhod sa mga isyu pinaagi sa malumo nga spinal traction. Ang gibuhat sa spinal decompression alang sa cervical spine mao nga kini maka-realign sa disc nga nagpasamot sa liog nga rehiyon ug hinungdan sa mga labad sa ulo pinaagi sa pag-inat sa palibot nga mga kaunuran. Kini ang hinungdan sa pag-ayo sa kaunoran sa liog tungod kay kini makausab sa resulta sa kasakit sa pasyente. (Youssef et al., 2019) Dugang pa, ang spinal decompression luwas, cost-effective, ug malumo sa dugokan tungod kay kini mahimong ikombinar sa uban nga mga terapiya aron makunhuran ang bisan unsang nahabilin nga kasakit nga makapahupay sa liog ug likod. (Flynn, 2020) Daghang mga tawo nga naglakip sa spinal decompression isip kabahin sa ilang rutina makabenepisyo gikan sa ilang resulta samtang sila mobalik sa ilang rutina.
mga pakisayran
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalence, Risk Factors ug Resulta sa Liog, Abaga ug Ubos-Bukod nga Sakit sa mga Bata sa Sekondarya-School. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Sakit sa liog: global epidemiology, uso ug risgo nga mga hinungdan. BMC Musculoskelet Disorder, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Pag-assess sa mga pasyente nga adunay sakit sa liog: usa ka pagrepaso sa mga kahulugan, pamatasan sa pagpili, ug mga himan sa pagsukod. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Verma, S., Tripathi, M., & Chandra, PS (2021). Cervicogenic Sakit sa Ulo: Kasamtangang mga Panglantaw. Neurol India, 69(Supplement), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992
Youssef, JA, Heiner, AD, Montgomery, JR, Tender, GC, Lorio, MP, Morreale, JM, & Phillips, FM (2019). Mga sangputanan sa posterior cervical fusion ug decompression: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Duol J, 19(10), 1714-1729. doi.org/10.1016/j.spinee.2019.04.019
Daghang mga tawo ang makasinati liog ug sakit sa likod tungod sa lainlaing mga hinungdan nga makaapekto sa ilang adlaw-adlaw nga rutina. Kini nga mga kondisyon sa kasakit komon ug mahimong tungod sa balik-balik nga mga lihok nga makaapekto sa naglibot nga mga kaunuran, tisyu, ligaments, ug spinal disc. Ang laygay nga kasakit mahimong molambo depende sa kagrabe ug gidugayon sa kondisyon. Ang mga tawo nga adunay daghang trabaho, mga kahimtang na kaniadto, o ang mga tigulang mahimong mangayo og medikal nga pagtagad aron makunhuran ang sama sa kasakit nga mga sintomas sa liog ug sakit sa likod. Apan, gasto sa pagtambal mahimong taas. Adunay luwas, epektibo nga gasto, ug dili invasive nga mga pagtambal aron mahupay ang sakit sa liog ug likod. Susihon sa kini nga artikulo kung ngano nga mahal ang sakit sa liog ug bukobuko ug kung ngano nga epektibo ang mga pagtambal nga wala’y operasyon. Hisgutan usab niini kung giunsa ang mga non-surgical nga terapiya sama sa spinal decompression makapahupay sa sakit sa likod ug liog. Nagtrabaho kami kauban ang mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naggamit sa hinungdanon nga kasayuran sa among mga pasyente aron matambal ang mga indibidwal nga nag-antos sa sakit sa likod ug liog samtang gipahibalo sila bahin sa dili pag-opera nga mga pagtambal sama sa spinal decompression nga makatabang sa paghupay sa ilang liog ug sakit sa likod. Among giawhag ang mga pasyente sa pagpangutana ug importanteng mga pangutana ug pagpangitag edukasyon gikan sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa ilang kahimtang. Si Dr. Jimenez, DC, naghatag niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Ngano nga mas mahal ang sakit sa likod ug liog?
Daghang mga tawo ang nagtaho sa ilang nag-unang mga doktor nga sila nakasinati sa nagdan-ag nga kasakit gikan sa liog o ubos nga likod, nga makaapekto sa ilang ibabaw o ubos nga mga tumoy. Alang sa sakit sa liog, mahimo silang makasinati og mga labad sa ulo o abaga nga hinungdan sa mga simtomas nga sama sa kasakit sama sa pamamanhid o mga pagbati sa tingling hangtod sa ilang mga bukton ug mga tudlo. Alang sa sakit sa bukobuko, mahimo silang makasinati sa kasakit sa kaunuran sa ilang lumbar nga rehiyon, nga mahimong moresulta sa pagpaminhod sa mga kaunuran sa glute o hinungdan sa kasakit sa sciatic nerve, nga makaapekto sa ilang abilidad sa paglakaw. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang mga hinungdan sa panghunahuna, affective, ug lifestyle makaapekto sa liog ug likod. Ang taas nga mga trabaho, stress, o trauma gikan sa usa ka aksidente mahimong makapalambo sa liog ug sakit sa likod. Ingon sa usa ka resulta, ang lawas nagkinahanglan og dugang nga mga bug-at nga mga karga, nga nagpahugot sa naglibot nga mga kaunuran sa liog ug likod. Kung dili dayon matambalan, kini mahimong mosangpot sa mga problema nga isyu nga makabalda sa ilang rutina.
Base sa libro nga “The Ultimate Spinal Decompression” ni Dr. Eric Kaplan DC, FIAMA, ug Dr. Perry Bard, DC, ang ebolusyon sa mga tawo sa paglakaw nga tul-id nakapaluya sa ilang kalig-on, nga mitultol sa axial overload ug posibleng sakit sa liog ug likod. Gipasiugda usab sa libro nga ang lawas sa tawo wala gituyo nga magpabilin nga naglingkod, nga mahimo usab nga makatampo sa pag-uswag sa ingon nga kasakit. Gipadayag ang mga pagtuon sa panukiduki nga ang sakit sa liog ug bukobuko mahimong nociceptive sa mga sangkap sa neuropathic, nga naghimo sa pagtambal nga mahal ug makahurot sa panahon. Kini nga palas-anon sa ekonomiya makapaluya sa mga indibidwal sa pagpangita sa pagtambal bisan pa sa kasakit ug gasto nga nalangkit.
Pagbatok sa Panghubag Natural- Video
Nasinati ba nimo ang kanunay nga sakit sa liog ug likod? Ang imong ibabaw o ubos nga mga tumoy ba gibati nga matig-a o tingling? O limitado ba ang imong paglihok, nga makabalda sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan? Kini nga mga isyu sagad nalangkit sa sakit sa liog ug bukobuko, nga makabalda sa naandan sa usa ka tawo ug makapugong kanila sa pagtagamtam sa kinabuhi. Ang sakit sa liog ug bukobuko maoy kasagarang mga sakit nga mahimong mahal nga tambalan. Gipadayag ang mga pagtuon sa panukiduki nga mahimo usab nila nga maimpluwensyahan ang abilidad sa mga indibidwal nga makabalik sa trabaho, nga nagdugang gasto sa pagtambal.
Dugang pa, ang mga simtomas nga sama sa kasakit kanunay nga nag-uban sa sakit sa liog ug bukobuko, nga nagdala sa pipila ka mga indibidwal nga mogasto og hapit usa ka bilyon nga dolyar sa pagtambal. Bisan pa, adunay mga gasto nga epektibo nga pagtambal nga makatabang sa paghupay niini nga mga sintomas. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kon sa unsang paagi ang mga non-surgical nga pagtambal makapakunhod sa sakit sa liog ug bukobuko ug makapahupay sa mga sintomas nga sama sa kasakit.
Ngano nga ang Non-Sugical Treatments Epektibo sa Gasto?
Gipakita sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang mga non-surgical nga mga pagtambal usa ka epektibo nga gasto ug epektibo nga solusyon alang sa sakit sa liog ug likod. Daghang mga indibidwal ang makagamit niini nga mga pagtambal inubanan sa lainlaing mga terapiya aron mapauswag ang ilang kalidad sa kinabuhi ug makunhuran ang mga sintomas sa kasakit. Ang non-surgical treatments nagtanyag og personalized nga mga plano samtang ang mga healthcare providers nagtinabangay sa pagpangita og mga solusyon. Gihatagan nila ang mga indibidwal og usa ka positibo nga pamaagi aron mabawi ang ilang kahimsog ug kahimsog pinaagi sa pagpahibalo kanila bahin sa ilang mga lawas ug kung giunsa nga mas mahunahunaon kung giunsa ang epekto sa kasakit sa ilang adlaw-adlaw nga rutina. Ang pipila ka mga non-surgical nga pagtambal nga makapahupay sa sakit sa liog ug likod naglakip sa:
Pag-atiman sa Chiropractic
Pisikal nga terapiya
Spinal Decompression
acupuncture
Massage therapy
Sa unsang paagi ang Spinal Decompression Makapahupay sa Sakit sa Likod ug Liog
Mahimong interesado ka sa mga non-surgical nga pagtambal sama sa spinal decompression kung nag-antos ka sa sakit sa likod o liog. Kini nga teknik naggamit ug malumo nga traksyon sa spinal column aron mahupay ang kasakit samtang gitabangan ang imong lawas nga natural nga mamaayo. Nakaplagan ang mga pagtuon sa panukiduki nga ang cervical spinal decompression makadugang sa gitas-on sa disc ug makapamenos sa kasakit tungod sa compressed cervical discs. Kini nga pagtambal mahimo usab nga makunhuran ang nahabilin nga mga sintomas sa kasakit sama sa labad sa ulo o pagkagahi sa kaunuran ug ibalik ang paglihok sa liog. Para sa kasakit sa likod, gisugyot sa panukiduki nga ang spinal decompression makapakunhod sa mga epekto sa compressed spinal discs, nga makapasamot sa nerve roots sama sa sciatic nerve sa lumbar region. Daghang mga tawo nga misulay sa spinal decompression mibati og kahupayan human sa pipila lang ka sesyon ug nahimong mas mahunahunaon sa unsay hinungdan sa ilang kasakit. Makatabang kini kanila sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi aron mapadayon ang ilang panaw padulong sa kahimsog ug kahimsog.
Panapos
Daghang mga tawo ang nakigbisog sa sakit sa liog ug bukobuko, nga mahimong hinungdan sa daghang mga normal ug traumatic nga mga hinungdan ug mahimong mahal. Ang mga indibidwal kasagaran mas gusto nga antuson ang kasakit kaysa ipailalom ang ilang kaugalingon sa mga invasive nga pagtambal. Bisan pa, ang mga non-surgical nga terapiya nga epektibo sa gasto ug malumo sa lawas magamit. Ang spinal decompression therapy usa sa ingon nga pagtambal nga makatabang sa paghupay sa kasakit ug pagpalambo sa natural nga mga proseso sa pagkaayo sa lawas. Pinaagi sa pagkunhod sa mga sintomas sa kasakit, daghang mga indibidwal nga nagpailalom sa spinal decompression therapy mahimong makabalik sa ilang adlaw-adlaw nga rutina nga wala’y sakit.
ang liog mao ang usa ka hilabihan flexible nga bahin sa ibabaw nga lawas nga nagtugot sa ulo sa paglihok nga walay hinungdan sa kasakit o kahasol. Kini kabahin sa musculoskeletal nga sistemaAng cervical spinal region, nga nagsuporta sa spinal column ug gilibutan sa nagkalain-laing mga muscles, tissues, ug ligaments nga nanalipod sa spinal cord. Bisan pa, ang dili maayo nga postura, paggugol ug daghang oras sa pagkubkob sa usa ka kompyuter, o pagtan-aw sa ubos sa atong mga cellphone mahimong hinungdan nga ang mga kaunuran sa liog mahimong sobra nga pag-ayo, nga mosangpot sa pag-compress sa mga cervical spinal disc. Mahimo kini nga hinungdan sa mga cervical disc bulge o herniate, pagpasamot sa spinal cord ug hinungdan sa kasakit sa liog ug uban pang mga kondisyon nga nalangkit. Kini nga post maghisgot kung giunsa ang cervical disc compression makaapekto sa kasakit sa liog ug kung giunsa ang decompression surgery ug spinal decompression makatabang sa paghupay niini nga kondisyon. Nakigtambayayong mi sa mga sertipikadong medical providers nga naggamit sa bililhong impormasyon sa among mga pasyente aron matambalan ang mga indibidwal nga nag-atubang sa cervical disc compression nga nakaapekto sa ilang mga liog ug maoy hinungdan sa mga isyu sa paglihok. Among giawhag ang mga pasyente sa pagpangutana ug importanteng mga pangutana ug pagpangitag edukasyon gikan sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa ilang kahimtang. Si Dr. Jimenez, DC, naghatag niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Unsa ang Cervical Disc Compression?
Nakasinati ka na ba sa kasakit sa liog o kasakit sa kaunuran sa imong mga abaga? Gibati ba nimo ang pagpaminhod o pagkurog sa imong mga bukton ug mga tudlo? Kini nga mga sintomas mahimong mga timailhan sa cervical disc compression. Ang cervical spinal discs naglihok isip shock absorbers alang sa spine, nga nagpugong sa dili gusto nga pressure ug mga isyu sa paglihok. Gipadayag ang mga pagtuon sa panukiduki nga ang mga degenerative properties nga may kalabutan sa edad sama sa dehydration mahimong hinungdan sa herniated ug compressed cervical discs, nga mosangpot sa posterior disc protrusion ngadto sa spinal cord. Ang trauma mahimo usab nga hinungdan sa grabe nga hyperflexion o hyperextension sa posterior neck muscles, nga moresulta sa lainlaing mga sintomas sa liog. Gipahayag sa dugang nga mga pagtuon sa panukiduki cervical disc displacement mahimong hinungdan sa compression o impingement sa spinal nerve roots, nga mosangpot sa panghubag ug sakit sa liog.
Giunsa Kini Nalangkit sa Sakit sa Liog?
Kung ang spinal cord ug nerve roots sa cervical region maapektuhan sa cervical disc compression, ang kasakit mahimong dull o mahait, depende kung giunsa kini makaapekto sa daghang mga indibidwal. Sumala sa pagtuon sa pagtuon, daghang mga tawo ang wala mahibalo nga ang balikbalik nga normal nga mga hinungdan o traumatic forces mahimong hinungdan sa usa ka hagit sa pagtino sa gigikanan sa kasakit gikan sa symptomatic o asymptomatic disc compression. Gihisgotan ang dugang nga mga pagtuon sa panukiduki nga ang cervical disc compression mahimong hinungdan sa mga abnormalidad sa ibabaw ug ubos nga mga tumoy, sama sa pagkawala sa lawom nga tendon reflexes sa mga bukton ug mga bitiis, pagkawala sa pag-obra sa motor sa mga kamot ug tiil, kahuyang sa kaunuran, labad sa ulo, ug dili balanse sa paglakaw. Bisan pa, ang lainlaing mga pagtambal makapahupay sa mga simtomas nga sama sa kasakit nga nalangkit sa pag-compress sa cervical disc ug makatabang sa natural nga proseso sa pagkaayo sa lawas.
Gikan sa Panghubag Ngadto sa Pag-ayo-Video
Nakasinati ka ba sa paghubag ug kasakit sa imong liog? Namatikdan ba nimo ang usa ka tingling o pamamanhid sa imong mga kamot o tiil? O gibati ba nimo ang pagkagahi sa imong mga abaga o liog? Kini nga mga simtomas mahimong hinungdan sa mga compressed cervical disc, nga wala mahibal-an sa daghang mga tawo. Ang compression sa cervical discs usa ka kasagarang tinubdan sa kasakit sa liog ug mahimong hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa ibabaw ug ubos nga mga tumoy. Ang balik-balik nga mga lihok sa liog mahimong hinungdan sa mga kaunoran sa liog sa likod nga mag-overstretch ug mosangpot sa kasakit. Ang normal o traumatic nga mga hinungdan mahimo usab nga mosangpot sa kasakit sa liog nga may kalabutan sa cervical disc compression, nga moresulta sa disc herniation. Maayo na lang, ang mga non-surgical nga terapiya sama sa pag-atiman sa chiropractic ug spinal decompression makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa kasakit, pagkadili komportable, ug panghubag tungod sa cervical disc compression. Tan-awa ang video sa ibabaw para sa dugang nga impormasyon bahin niini nga mga pagtambal.
Posterior Cervical Disc Decompression Surgery
Kung makasinati ka sa cervical compression sa imong liog, kini mahimong mosangpot sa padayon nga kasakit sa liog ug pagkadili komportable kung dili matambalan. Daghang mga tawo ang mipili alang sa posterior cervical disc decompression surgery aron sa paghupay sa mga epekto sa disc herniation. Sumala sa "The Ultimate Spinal Decompression" ni Dr. Perry Bard, DC, ug Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, ang cervical disc herniation usahay makaapekto sa likod sa liog ug hinungdan sa padayon nga kasakit. Sa ingon nga mga kaso, ang operasyon sa decompression kanunay nga gihimo. Atol sa pamaagi, ang usa ka gamay nga incision gihimo sa likod sa liog, ug ang usa ka bahin sa nadaot nga disc gikuha aron sa pagpagaan sa irritated nerve. Nagdala kini og kahupayan sa indibidwal nga nag-antos sa kasakit sa liog.
Non-Sugical Decompression Para sa Compressed Cervical Disc
Kung dili ka interesado sa operasyon alang sa cervical disc compression, ikonsiderar ang non-surgical spinal decompression. Gipakita ang mga pagtuon nga ang spinal decompression usa ka luwas, non-invasive nga pagtambal nga naglambigit sa malumo nga cervical spine traction aron i-reposition ang herniated disc. Kini nga pagtambal makatabang usab sa pag-rehydrate sa spinal disc pinaagi sa pagdala sa mga sustansya ug oxygenated nga dugo aron mapalambo ang natural nga pagkaayo. Dugang pa, ang spinal decompression makapahupay sa bisan unsang nahabilin nga mga sintomas sa sakit sa liog.
Panapos
Ang liog usa ka flexible kaayo nga lugar nga makapahimo sa hapsay nga paglihok sa ulo nga wala’y kahasol o sakit. Bisan pa, kini usa usab ka bahin sa musculoskeletal cervical region nga mahimong dali nga masamdan. Ang pag-compress sa disc tungod sa normal o traumatic nga mga hinungdan mahimong moresulta sa herniation, hinungdan sa kasakit kung dili matambalan. Maayo na lang, daghang mga pagtambal ang magamit aron mahupay ang sakit sa liog nga gipahinabo sa cervical compression ug mahimo’g molihok ang liog.
Ang mga samad sa liog mas komon kay sa naamgohan sa mga tawo ug mahimong mosangpot sa mga isyu sa paglihok, nga makaapekto sa ulo ug abaga. Kini tungod sa herniated o compressed cervical discs, nga makapalagot sa mga ugat sa spinal nerve. Ang mga kaunuran sa liog mahimo usab nga masamdan, nga moresulta sa abaga kasakit, pagkagahi, o labad sa ulo. Ang sakit sa liog mao ang ikaduha nga labing kasagarang problema pagkahuman sakit sa likod. Ang dili maayo nga postura, paggamit sa telepono, ug trabaho sa kompyuter ang tanan makatampo sa sakit sa liog, nga mahimong mograbe sa paglabay sa panahon kung dili matambalan. Maayo na lang, ang mga terapiya anaa sa hinay nga pag-inat sa apektadong mga kaunuran ug pag-realign sa mga cervical disc, nga naghatag kahupayan. Ang among artikulo naghisgot kon sa unsang paagi liog kasakit makaapekto sa lawas, mga hinungdan nga may kalabutan sa anterior cervical compression, ug kung giunsa ang spinal decompression makapahupay sa sakit sa liog. Nakigtambayayong mi sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naggamit sa bililhong impormasyon sa among mga pasyente aron paghatag og mga pagtambal sa cervical disc alang sa mga indibidwal nga adunay sakit sa liog nga nakaapekto sa ilang cervical spine ug hinungdan sa mga isyu sa paglihok. Among giawhag ang mga pasyente sa pagpangutana ug importanteng mga pangutana ug pagpangitag edukasyon gikan sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa ilang kahimtang. Si Dr. Jimenez, DC, naghatag niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer
Sa Unsang Paagi Makaapekto ang Sakit sa Liog sa Lawas?
Nasinati ba nimo ang pagkagahi sa kaunoran tali sa imong liog ug abaga? Gibati ba nimo ang pagkadili komportable kung nagtrabaho sa taas nga panahon sa usa ka hunched nga posisyon? O nag-antos ka ba sa kanunay nga pagsakit sa ulo nga dili mawala? Kini nga mga sintomas mahimong tungod sa kasakit sa liog nga may kalabutan sa anterior cervical disc compression, usa ka komon nga isyu nga nakaapekto sa daghang mga tawo. Ang sakit sa liog mao ang ikaduha nga labing komon nga problema nga may kalabutan sa kasakit human sa ubos nga bukobuko nga kasakit, ug kini nagdala sa katugbang nga mga profile sa risgo nga mahimong mosangpot sa paglambo niini. Gipadayag ang mga pagtuon sa panukiduki nga ang cervical disc herniation nga may kalabutan sa kasakit sa liog mahimong makaapekto sa ibabaw nga bahin sa lawas, gikan sa malumo ngadto sa grabe nga mga sintomas. Ang dugokan adunay tulo ka mga rehiyon: cervical, thoracic, ug lumbar, nga nanalipod sa spinal cord nga nagsanga sa mga ugat sa nerbiyos, nga nagtugot sa paglihok ug pagka-flexible alang sa ulo, liog, ug abaga. Sa diha nga ang mga cervical disc mahimong herniated, kini makapasamot sa mga ugat sa nerbiyos, nga mosangpot sa daghang mga sintomas nga makaapekto sa naglibot nga mga kaunuran sa liog ug mga abaga. Gipadayag sa dugang nga mga pagtuon sa panukiduki nga sa diha nga ang cervical intervertebral discs compressed, sila mahimong usa ka komon nga tinubdan sa kasakit sa liog, kasagaran inubanan sa liog katig-a ug uban pang nagsapaw-sapaw nga risgo profile nga mahimong hinungdan sa gihisgotan kasakit sa ibabaw nga bahin sa lawas. Busa, ang sakit sa liog nga may kalabutan sa anterior cervical disc compression mahimong usa ka isyu kung daghang mga hinungdan sa kinaiyahan ang nalangkit.
Mga Hinungdan nga Nalambigit sa Anterior Cervical Compression Sa Liog
Ang sakit sa liog tungod sa anterior cervical compression mahimong tungod sa daghang mga hinungdan sama sa dili maayo nga postura, degenerative disc disease (DDD), spinal stenosis, kanunay nga pagtan-aw sa cell phone, nga naa sa usa ka kuba o nagduko nga posisyon sa trabaho, ug balik-balik nga pagbayaw sa bug-at nga mga butang. Kung ang mga indibidwal moapil sa nagbalik-balik nga mga lihok nga makapaluya sa liog, mahimo’g moresulta kini sa cervical compression nga makaapekto sa mga ugat sa nerbiyos, hinungdan sa abnormal nga mga signal sa neuron ug sakit sa abaga o liog, sumala sa pagtuon sa pagtuon. Mahimo usab kini nga mosangpot sa nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo, hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa ibabaw nga mga tumoy ug sakit sa somato-visceral. Dugang pa, ang anterior cervical compression mahimong makaapekto sa cardiovascular system, nga moresulta sa dili gusto nga mga sintomas sama sa labad sa ulo ug pagkagahi sa liog, hinungdan sa dakong kahasol.
Pagpamatuod sa Pagbawi sa Chiropractic-Video
Nasinati ba nimo ang kanunay nga pagsakit sa ulo o pagkagahi tali sa imong mga abaga ug liog? Gibati ba nimo ang kasakit sa dihang gituyhad ang imong liog gikan sa kilid ngadto sa kilid? Kini nga mga sintomas mahimong may kalabutan sa anterior cervical compression sa imong cervical spine, nga mahimong hinungdan sa herniation sa spinal disc ug makaapekto sa nerve roots sulod sa muscle ug tissue fibers. Kini mahimong mosangpot sa gitumong nga kasakit sa liog ug abaga nga mga rehiyon. Maayo na lang, adunay nagkalainlain nga mga paagi sa paghupay sa kasakit ug pagkagahi sa liog ug pagtratar sa mga kondisyon nga may kalabutan sa cervical disc herniation. Ang non-surgical treatments sama sa chiropractic care makapahupay sa kasakit sa liog ug abaga tungod sa cervical disc herniation. Ang paghiusa sa mga non-surgical nga mga pagtambal sa ubang mga terapiya makapugong sa kasakit sa liog gikan sa pagbalik ug pagpalambo sa postura. Ang pag-atiman sa Chiropractic mahimo usab nga makunhuran ang gipasabut nga kasakit tungod sa sakit sa liog pinaagi sa manual ug mekanikal nga pagmaniobra. Tan-awa ang video sa ibabaw para sa dugang nga impormasyon sa non-surgical treatments para sa cervical disc herniation.
Sa Unsang Paagi Makapahupay sa Sakit sa Liog ang Spinal Decompression
Ang sakit sa liog mahimong makalibog tungod kay kini makaapekto sa mga abaga ug dughan, nga mosangpot sa gi-refer nga visceral-somatic nga kasakit. Maayo na lang, daghang mga pagtambal ang magamit aron mahupay ang kasakit sa liog ug ang mga kauban nga sintomas niini. Sumala sa "The Ultimate Spinal Decompression" ni Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, ug Dr. Perry Bard, DC, ang dili gusto nga pressure sa cervical spinal disc mahimong hinungdan sa kadaot ug padayon nga kasakit pinaagi sa pagpindot sa ugat sa ugat. Kung mahitabo kini, ang ubang mga tawo mopili sa anterior cervical discectomy, nga naglakip sa usa ka gamay nga paghiwa sa liog aron makuha ang nadaot nga disc ug mahupay ang pressure sa ugat sa ugat. Ang uban mopili alang sa spinal decompression kung ang disc herniated ug makapasamot sa ugat sa ugat sa cervical spine region.
Gipakita ang mga pagtuon nga ang spinal decompression makatabang sa pagpagaan sa kasakit sa liog ug abaga pinaagi sa hinay nga pag-inat sa dugokan pinaagi sa traksyon. Gitugotan niini ang herniated disc nga mabira balik sa orihinal nga posisyon niini, nga makapahupay sa pressure sa apektadong ugat sa ugat ug kaunuran. Ang spinal decompression usa ka luwas ug non-invasive nga opsyon sa pagtambal nga mahimong ikombinar sa uban nga non-surgical nga mga terapiya. Epektibo usab kini sa gasto ug makabenepisyo sa mga indibidwal nga nag-apil niini sa ilang mga plano sa kahimsog ug kahimsog.
Panapos
Ang kasakit sa liog kasagaran tungod sa cervical disc herniation, nga mosangpot sa pagkadili komportable sa ibabaw nga mga tumoy sa liog. Ang balik-balik nga mga lihok nga nalangkit sa normal nga mga kalihokan, sama sa dili maayo nga postura, paggamit sa telepono, ug trabaho sa lamesa, mahimo usab nga makatampo sa kasakit sa liog. Maayo na lang, ang mga non-surgical nga pagtambal sama sa spinal decompression anaa. Kini nga malumo nga teknik naggamit sa traksyon sa pag-inat sa dugokan ug pagpagaan sa kasakit gikan sa disc herniation, nga naghimo niini nga usa ka cost-efficient nga kapilian. Pinaagi sa paghiusa sa spinal decompression sa ubang mga terapiya, ang mga indibidwal makapugong sa pagbalik sa sakit sa liog ug makatagamtam sa walay kasakit nga kinabuhi.
mga pakisayran
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Ang Katapusan nga Spinal Decompression. JETLAUNCH.
Ang lawas usa ka makina nga magamit nga nanginahanglan daghang mga kaunuran, organo, ligaments, lutahan, ug mga tisyu nga naghatag adlaw-adlaw nga mga lihok. Sa ibabaw nga mga tumoy, ang ulo, liog, ug mga abaga adunay daghang mga kaunuran, ligaments, ug mga tisyu nga nagtrabaho kauban ang mga ugat sa nerbiyos gikan sa sistema sa nerbiyos nga naghatag function sa sensory-motor aron molihok ang mga tudlo, ang mga abaga magtuyok, ug ang ulo. moliko gikan sa kilid ngadto sa kilid. Kung ang mga kadaot o kasagarang mga isyu makaapekto sa mga kaunuran sa Ulo, liog, o abaga, mahimo kini nga hinungdan sa gagmay nga mga nodul nga maporma ubay sa mga lanot sa kaunuran sa apektadong lugar sa kaunuran ug hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa lainlaing mga lokasyon sa lawas. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa mga kaunuran sa scalene, kung giunsa ang mga punto sa pag-trigger makaapekto sa mga kaunuran sa scalene samtang gisundog ang kasakit sa abaga, ug kung giunsa pagdumala ang laygay nga kasakit nga may kalabotan sa mga punto sa pag-trigger. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa mga sertipikadong provider nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron sa pagtabang sa mga indibidwal nga nag-antos sa mga trigger point nga may kalabutan sa mga abaga nga naka-apekto sa mga muscle sa scalene. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angay. Among gisiguro nga makita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Gitan-aw ni Dr. Jimenez DC kini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Unsa ang Scalene Muscles?
Nakasinati ka na ba sa mga pagbati sa tingling nga nagdagan sa imong mga tudlo? Gibati ba nimo ang pagkagahi kung nagtuyok sa imong liog o abaga? O gibati ba nimo ang kasakit sa kaunuran sa imong mga abaga? Daghang mga indibidwal nga mibati sa bisan unsa niini nga mga simtomas nga nakaapekto sa ilang liog o abaga mahimong mag-atubang sa kasakit sa trigger point sa mga kaunuran sa scalene. Ang mga kaunuran sa scalene nagdula og usa ka importante nga bahin sa ulo ug liog tungod kay sila lawom nga mga kaunuran nga nahimutang sa lateral sa cervical tract sa dugokan. Kini nga mga kaunuran adunay tulo ka lain-laing mga sanga: ang anterior, medius, ug posterior, nga nagdula sa papel nga mahimong accessory nga mga kaunuran sa pagginhawa samtang usa ka importante nga kontribyutor sa paglihok sa ulo ug liog. Niana nga punto, kini nagtugot sa kalig-on sa cervical spine. Ang mga muskulo sa scalene makatabang pa gani sa pagsuporta ug pagpataas sa ibabaw nga gusok sa dihang ang usa ka tawo mag-alsa, magbira, o magdala og bug-at nga mga butang. Bisan pa, sama sa kadaghanan sa mga kaunuran sa lawas, ang mga kaunuran sa scalene mahimong dali nga masamdan ug mahimo’g makapalambo sa mga isyu nga makaapekto sa taas nga mga tumoy sa lawas.
Ang Trigger Points Makaapektar sa Scalene Muscles nga Nagsundog sa Sakit sa Abaga
Kung ang kasagaran nga mga samad sama sa pagbira sa kaunuran sa pagdala sa usa ka bug-at nga butang o bisan sa usa ka traumatic injury sama sa pagkalambigit sa usa ka aksidente sa awto mahimong hinungdan sa kasakit sa apektadong lugar, sa paglabay sa panahon, kung dili matambalan, mahimong hinungdan sa lainlaing mga sintomas nga magsapaw ug makaapekto sa mga kaunuran. Sa diha nga ang mga kaunuran sa scalene maapektuhan sa mga kadaot, mahimo silang makamugna og gagmay nga mga nodules ubay sa mga tul-id nga mga lanot sa kaunuran ug mahimong sobra nga pagkasuko sa palibot nga bahin sa ibabaw nga bahin sa lawas. Kini nailhan nga trigger point kasakit ug mahimong mosundog sa ubang mga laygay nga mga isyu nga makaapekto sa lain-laing mga bahin sa lawas. Niana nga punto, ang mga punto sa pag-trigger nga nakaapekto sa mga kaunuran sa scalene mahimong magsundog sa kasakit sa abaga sa ibabaw nga bahin sa lawas. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang scalene myofascial nga kasakit kay usa ka rehiyonal nga sakit nga sindrom nga naggikan sa kasakit sa liog nga dapit ug nagdan-ag sa kasakit ngadto sa bukton. Tungod kay ang mga punto sa pag-trigger nagsundog sa uban pang mga malungtarong isyu, kini kanunay nga wala mahibal-an ingon usa ka sakit sa liog nga adunay kalabotan sa radiculopathy kung ang mga kaunuran sa scalene naapektuhan. Kung mahitabo kini, ang mga kaunuran mahimong matig-a ug huyang, hinungdan sa pagkunhod sa sakup sa paglihok.
Gipadayag sa mga pagtuon nga kung ang mga indibidwal nag-antus sa mga sakit nga may kalabutan sa whiplash, ang lokal ug gitumong nga kasakit mahimong makuha gikan sa aktibo nga mga punto sa pag-trigger aron madugangan ang sakit sa liog ug abaga. Kini ang hinungdan sa usa ka mas taas nga pagkabaldado nga nagpakita sa kaylap nga presyur hinungdan nga ang mga kaunuran mahimong hypersensitive ug pagkunhod sa cervical range of motion. Daghang mga indibidwal ang kanunay nga nagreklamo bahin sa kasakit sa abaga samtang nagkupot sa ibabaw nga bahin sa ilang mga bukton. Ang kaunuran sa scalene naapektuhan sa aktibo nga mga punto sa pag-trigger, sa ingon nagsundog sa kasakit sa abaga.
Mga Scalene Trigger Points-Video
Gibati ba nimo ang pagkagahi sa kaunoran sa imong liog o abaga? Nakasinati ka na ba og pagbati sa pagpaminhod sa imong mga bukton? Nabati ba nimo ang kalumo sa imong mga abaga kung imong gihikap sila? Daghan niini nga mga sintomas sa kasakit nalangkit sa mga punto sa pag-trigger ubay sa mga kaunuran sa scalene. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kung diin ang mga punto sa pag-trigger nahimutang ubay sa mga kaunuran sa scalene ug kung giunsa kini hinungdan sa sakit sa liog ug abaga. Daghang mga hinungdan ang mahimong hinungdan sa hinungdan sa sakit sa pag-trigger point ug nagsapaw sa uban pang mga talamak nga isyu nga makaapekto sa taas nga mga tumoy sa lawas, gamit ang pagkatulog ingon usa ka pananglitan. Mga pagtuon pagpadayag sa nga ang dili maayo nga postura sa pagkatulog mahimong makaapekto sa liog ug abaga, nga mosangpot sa pagkagahi sa kaunuran ubay sa mga kaunuran sa scalene ug pagpalambo sa mga trigger point sa paglabay sa panahon. Maayo na lang, ang lainlaing mga paagi sa pagdumala sa gipunting nga sakit sa abaga nalangkit sa mga punto sa pag-trigger.
Pagdumala sa Laygay nga Sakit sa Abaga Nalambigit sa Mga Punto sa Pag-trigger
Daghang mga indibidwal ang gi-refer sa mga espesyalista sa kasakit nga makapahupay sa mga punto sa pag-trigger sa kaunuran sa scalene aron makunhuran ang mga epekto sa sakit sa abaga ug liog. Kung gipunting ang kasakit sa mga kaunuran sa scalene hinungdan sa kanunay nga kasakit sa abaga nga adunay kalabotan sa mga punto sa pag-trigger, daghang mga tawo ang kanunay nga naghimo sa lainlaing mga paglihok aron mahupay ang kasakit. Bisan pa, kini mahimong hinungdan sa dugang nga kasakit sa apektadong lugar ug makapugong sa kahupayan gikan sa liog ug abaga. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang lainlaing mga pagtambal sama sa physiotherapy, trigger point injection, pagmaniobra sa cervical spine, o acupuncture makatabang sa pagpahayahay ug pagpalugway sa mga fiber sa kaunoran nga may kalabutan sa scalene muscle. Niana nga punto, kini nagtugot sa liog nga molugway pa nga walay kasakit ug makunhuran ang nagsapaw nga mga sintomas nga makaapekto sa ibabaw nga mga tumoy sa lawas.
Panapos
Ang mga kaunuran sa scalene adunay hinungdanon nga bahin sa lugar sa ulo ug liog tungod kay ang lawom nga mga kaunuran gipahimutang sa lateral sa cervical tract sa dugokan. Kini nga mga kaunuran makatabang sa pagpataas sa ibabaw nga dughan ug sa pagliko sa liog gikan sa kilid ngadto sa kilid. Kung ang mga kadaot makaapekto sa mga kaunuran sa scalene ug maporma ang gagmay nga mga nodules nga nailhan nga mga punto sa pag-trigger, mahimo’g hinungdan kini nga sakit sa mga abaga ug liog. Hangtud niana nga punto, ang mga simtomas sama sa pagpaminhod o tingling nga mga sensasyon mahimong moagi sa mga bukton ug mga tudlo. Maayo na lang, ang magamit nga mga pagtambal makapakunhod sa mga sintomas ug makadumala sa myofascial nga hinungdan sa kasakit sa mga abaga ug liog nga may kalabutan sa mga kaunuran sa scalene. Gitugotan niini ang usa ka labi ka maayo nga sakup sa paglihok sa liog ug abaga ug gipugngan ang umaabot nga mga punto sa pag-trigger gikan sa pagporma sa mga kaunuran sa scalene.
mga pakisayran
Abd Jalil, Nizar, ug uban pa. "Scalene Myofascial Pain Syndrome nga Nagsundog sa Cervical Disc Prolapse: Usa ka Report sa Duha ka Kaso." Ang Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, Ene. 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno, ug Matthew Varacallo. "Anatomy, Ulo ug Liog, Scalenus Muscle." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 16 Abr. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel, ug uban pa. "Mga Punto sa Muscle Trigger, Pressure Pain Threshold, ug Cervical Range of Motion sa mga Pasyente nga adunay Taas nga Level sa Disability nga May Kalabutan sa Acute Whiplash Injury." Ang Journal sa Orthopedic ug Sports Physical Therapy, US National Library of Medicine, Hulyo 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Lee, Won-Hwee, ug Min-Seok Ko. "Epekto sa Postura sa Pagkatulog sa Kalihokan sa Kaunuran sa Liog." Journal sa Physical Therapy Science, Ang Society of Physical Therapy Science, Hunyo 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak, ug uban pa. "Pagdumala sa Laygay nga Sakit sa Abaga nga adunay Restricted Mobility - Usa ka Serye sa Kaso." Indian Journal of Anesthesia, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, Nob. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
ang Mga kaunuran sa lawas makatabang sa paghatag motion ug pagpanalipod sa kalabera lutahan gikan sa kadaot. Ang matag grupo sa kaunuran adunay mga ligaments, mga tisyu, ug mga lanot sa kaunuran nga nag-atras, nag-inat, ug nagkontrata sa lawas samtang nagtabang sa host sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga lihok, gininhawa, paghilis sa pagkaon, pagpalig-on, ug bisan pagpahulay. Kung ang usa ka tawo nag-atubang sa kasakit gikan sa usa ka traumatic nga panghitabo o naghimo og balik-balik nga mga lihok, kini makaapekto sa mga kaunuran sa paglabay sa panahon. Mga hinungdan sama sa dili pag-inom igo nga tubig, kanunay nga nagtan-aw sa ubos sa phone, ug pagka nagduko mahimong hinungdan sa pilay sa mga kaunuran, hinungdan sa nagsapaw-sapaw nga kasakit sa ibabaw sa uban pang mga laygay nga mga isyu nga mahimong molambo. Sa diha nga ang mga kaunuran magsugod sa hinungdan sa kasakit ubay sa mga abaga ug liog, kini mahimong usa ka risgo sa pagpalambo sa mga punto sa pag-trigger sa levator scapulae muscles. Ang artikulo karong adlawa nagsusi sa mga kaunuran sa levator scapulae, kung giunsa ang epekto sa mga punto sa pag-aghat niini nga mga kaunuran, ug kung giunsa ang mga pagtambal makatabang sa pagdumala sa mga punto sa pag-trigger sa mga kaunuran sa levator scapulae. Gi-refer namo ang mga pasyente ngadto sa sertipikadong mga providers nga nag-espesyalisar sa musculoskeletal treatments aron sa pagtabang sa mga indibidwal nga nag-antos sa mga punto sa pag-trigger nga may kalabutan sa liog ug abaga nga nakaapekto sa levator scapulae muscles. Gigiyahan usab namo ang among mga pasyente pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang eksaminasyon kung angay. Among gisiguro nga makita nga ang edukasyon mao ang solusyon sa pagpangutana sa among mga tighatag ug makahuluganon nga mga pangutana. Gitan-aw ni Dr. Jimenez DC kini nga impormasyon isip serbisyong pang-edukasyon lamang. Disclaimer
Unsa ang Levator Scapulae?
Nag-antos ka ba sa kasakit sa liog o abaga? Gibati ba nimo ang pagkagahi kung gilingi ang imong ulo gikan sa kilid ngadto sa kilid? O gibati ba nimo ang kalumo sa punoan sa imong liog ug abaga? Daghang mga tawo nga adunay sakit sa abaga ug liog ang peligro nga makapalambo sa mga punto sa pag-agay sa levator scapulae. Ang mga kaunuran sa levator scapulae Naggikan sa posterior tubercles sa C1 hangtod sa C4 vertebrae sa liog nga naa sa taliwala sa superyor nga anggulo ug sa gamut sa scapulae spine. Ang panguna nga gimbuhaton sa kini nga taphaw nga kaunuran mao ang pagpataas sa scapulae o mga blades sa abaga samtang nagtrabaho kauban ang trapezius ug rhomboid nga mga kaunuran aron matabangan ang paglihok. Ang levator scapulae muscles makatabang usab sa paghatag og extension sa liog, ipsilateral rotation, ug lateral flexion. Sa diha nga ang mga patolohiya sama sa fibromyalgia, levator scapulae syndrome, o cervical myofascial nga kasakit magsugod sa pag-apektar sa levator scapulae nga mga kaunuran, ang mga sintomas mahimo nga maglakip sa mga abaga ug liog nga mahimong hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa ibabaw nga mga tumoy.
Sa Unsang Paagi Makaapekto ang mga Punto sa Pag-trigger sa Levator Scapulae?
Daghang mga tawo nga adunay kasakit sa abaga ug liog ang naghulagway sa pagsabwag sa kasakit gikan sa ilang liog ngadto sa ilang mga abaga. Nailhan nga gi-refer nga kasakit, ang kasakit nahimutang sa usa ka bahin sa lawas apan sa laing dapit. Gipadayag sa mga pagtuon nga kung ang kasakit modan-ag gikan sa liog ug abaga, ang bisan unsang mga lihok nga nag-overstretching sa levator scapulae mahimong makapasamot sa nagsapaw-sapaw nga mga sintomas sa apektadong bahin. Gitugotan niini ang gagmay nga mga nodul nga maporma ubay sa levator scapulae muscle fibers, hinungdan sa mga trigger point nga makaapekto sa mga kaunuran sa abaga ug liog.
Ang trigger point nga may kalabutan sa levator scapulae muscles maoy hinungdan sa indibidwal nga adunay mga sintomas nga sama sa kasakit sa liog nga maoy hinungdan sa pagkagahi sa kaunuran. Kini ang hinungdan sa usa ka paghatag gibug-aton sa gipasabut nga mga sintomas sa kasakit gikan sa levator scapulae, sama sa tensiyon sa liog ug pagdili sa range sa paglihok sa liog. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang kasakit sa ibabaw sa superyor nga anggulo sa levator scapulae usa ka komon nga musculoskeletal disorder nga kasagaran giubanan sa pagsabwag sa kasakit sa liog, ulo, ug mga abaga. Ang pipila sa mga paagi nga nag-trigger sa mga punto nga naporma ubay sa levator scapulae muscle mahimong tungod sa ordinaryo nga mga butang sama sa:
Kapit-os
Pagkaputol
Sobra nga pag-ehersisyo
Mga impeksyon sa taas nga respiratoryo
Ang pipila niini nga mga butang sa ibabaw makapamubo sa levator scapulae nga kaunuran ug makapugong sa paglihok sa kaunuran aron sa paghatag sa usa ka bug-os nga han-ay sa paglihok alang sa ulo ug liog sa pagliso. Niana nga punto, ang mga pagtambal anaa aron makatabang sa pagpaluag ug pag-inat sa mga kaunuran sa levator scapulae aron tugotan ang pagtuyok ug pag-flexion sa liog ug abaga.
Trigger Points Anatomy Sa Levator Scapulae- Video
Nag-atubang ka ba sa stress nga nakaapekto sa imong liog ug abaga? Nag-atubang ka ba sa pagkagahi sa liog sa dihang gilingi ang imong ulo? O gibati ba nimo ang kalumo sa kaunuran tali sa liog ug abaga? Ang pipila niini nga mga sintomas nalangkit sa mga punto sa pag-aghat nga nakaapekto sa mga kaunuran sa levator scapulae tali sa liog ug abaga. Ang video sa ibabaw nagtan-aw sa kasagarang mga punto sa pag-trigger ug kung giunsa kini makaapekto sa levator scapulae, hinungdan sa kasakit sa abaga ug liog. Tungod kay ang levator scapulae muscles nahimutang sa likod sa trapezius muscle, gipadayag sa mga pagtuon nga ang mga trigger point o myofascial pain syndrome mahimong hinungdan sa hyperirritability sa mga tisyu sa kaunuran ug makaapekto sa paglihok sa mga tumoy sa ugat. Bisan kung ang gipasabut nga kasakit makaapekto sa liog ug abaga sa lawas, ang mga pagtambal magamit aron madumala ang mga punto sa pag-trigger sa levator scapulae ug mahupay ang sakit sa liog ug abaga.
Mga Pagtambal Aron Pagdumala sa Mga Punto sa Pag-trigger Sa Levator Scapulae
Kung adunay sakit nga hinungdan sa pag-apektar sa levator scapulae, ang pipila ka kasagarang mga reklamo nga kasagarang gireklamo sa daghang mga tawo mao ang sakit sa liog ug abaga. Bisan pa, ang lainlaing mga paagi makapahupay sa mga sintomas sa kasakit gikan sa liog ug abaga samtang nagdumala sa mga punto sa pag-trigger nga may kalabotan sa levator scapulae. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang pag-inat sa levator scapulae nga kaunuran sa usa ka naglingkod nga posisyon makapauswag sa gitas-on sa kaunuran ubay sa levator scapulae ug sa cervical range of motion. Ang pag-inat sa levator scapulae muscle makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ubay sa levator muscle. Hangtud niana nga punto, kini makatabang pa sa pagkunhod imbalances sa kaunoran ug dysfunction sa paglihok ubay sa cervical joints. Daghang mga indibidwal ang gi-refer sa mga espesyalista sa kasakit sama sa mga chiropractor sa ilang mga doktor aron makunhuran ang kasakit ug pagkabaldado sa pag-andar sa liog ug i-realign ang dugokan aron mapalong ang mga gahi nga kaunuran tungod sa subluxation. Ang pag-realign sa cervical spine ug pag-inat makapakunhod sa umaabot nga mga punto sa pag-trigger ug makapakunhod sa mga sintomas sa kasakit gikan sa pag-apekto sa kaunuran.
Panapos
Ang levator scapulae nga mga kaunuran sa lawas naghatag og paglihok sa liog ug abaga. Ang levator scapulae nagtrabaho kauban ang trapezius ug rhomboid nga mga kaunuran aron mapataas ang mga blades sa abaga ug makatabang sa extension sa liog, ipsilateral rotation, ug lateral flexion. Kung ang mga patolohiya makaapekto sa mga kaunuran sa levator scapulae, mahimo nila nga maugmad ang sakit nga pag-trigger sa kaunuran ug hinungdan sa kasakit sa liog ug abaga. Ang mga hinungdan nga hinungdan sa kasakit sa trigger point mahimo’g ordinaryo o traumatic ug hinungdan sa gipasabut nga kasakit sa liog ug abaga. Maayo na lang, ang mga pagtambal sama sa pag-inat ug pag-adjust makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug pagpalong sa gahi nga mga kaunuran ubay sa levator scapulae. Kini magtugot sa cervical range sa paglihok balik sa liog ug abaga ug pagpalugway sa levator scapulae.
mga pakisayran
Akamatsu, Flávia Emi, ug uban pa. "Mga Punto sa Pag-trigger: Usa ka Anatomical Substratum." BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Henry, James P, ug Sunil Munakomi. "Anatomy, Ulo ug Liog, Levator Scapulae Muscles." Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 13 Ago. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung, ug uban pa. "Ang Pag-stretch nga Posisyon Makaapektar sa Levator Scapular Muscle Activity, Gitas-on, ug Cervical Range of Motion sa mga Tawo nga adunay gipamubo nga Levator Scapulae." Pisikal nga Therapy sa Sport: Opisyal nga Journal sa Association of Chartered Physiotherapists sa Sports Medicine, US National Library of Medicine, 4 Abr. 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Kulow, Charlotte, et al. "Ang Levator Scapulae ug Rhomboid Minor Nagkahiusa." Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger : Opisyal nga Organ sa Anatomische Gesellschaft, US National Library of Medicine, Ago. 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Menachen, A, ug uban pa. Levator Scapulae Syndrome: Usa ka Anatomic-Clinical Study. Bulletin (Hospital alang sa Joint Diseases (New York, NY)), US National Library of Medicine, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
