Thyme Aron Makaayo sa Lawas

Gibati ba nimo:

• Sakit, kalumo, sakit sa wala nga bahin?
• Sakit sa tiyan, pagsunog, o pagsakit, 1-4 ka oras pagkahuman mokaon?
• Ang mga problema sa paghilis mohubas sa pagpahulay ug pagpahayahay?
• Dili matag-an nga paghubag sa tiyan?
• Usa ka kinatibuk-ang pagbati sa bloating?

Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, nan adunay usa ka butang nga sayup sa imong lawas, labi na sa tinai. Ngano nga dili pagsulay sa pagdugang sa thyme sa imong pagkaon.

thyme

Sa kalibutan sa pagluto, ang thyme sagad nga gilangkit sa lamian nga mga pinggan nga nagdayeg sa mga lami. Kini nga dahon nga hilba mahimong ikombinar sa manok ug makahatag sa mga pagkaon sama sa palaman, sarsa, linat-an ug sabaw nga makapausbaw sa departamento sa lami. Bisan pa Ang thyme usa ka tanum nga culinary, katingad-an, adunay pipila ka kasaysayan nga adunay kini nga dahon nga tanum nga dili pa nahibal-an sa tanan. Gipakita sa kasaysayan nga ang thyme gigamit ingon usa ka embalsamo sa Karaang mga Ehiptohanon, samtang ang Karaang Gresya naggamit sa thyme ingon insenso alang sa ilang mga templo. Gipakita pa gani sa kasaysayan nga ang thyme adunay �purifying� nga kahumot nga nakatabang sa mga tawo nga makalikay sa mga damgo sa Edad Medya. Sa kalibutan karon, ang thyme nabantog tungod sa abilidad niini sa pagpauswag sa mga lami sa kalibutan sa pagluto. Bisan pa, mas nailhan pa kini tungod sa mga kabtangan sa paglimpyo sa medisina alang sa magamit nga tambal.

Nakaplagan ang mga pagtuon kay halos 1/3 sa tanang nangamatay sa kalibotan maoy tungod sa makatakod nga mga sakit. Sa kasukwahi, usa ka makapaalarma nga gidaghanon sa mga mikroorganismo karon nahimong resistensya sa antibiotic therapy. Bisan pa, katingad-an, ang mga siyentista naningkamot sa pagpangita og mga paagi aron makapangita mga alternatibo nga antimicrobial nga mga terapiya nga adunay thyme. Tungod kay ang mga tanum adunay usa ka natural nga mekanismo sa depensa nga natukod sa kanila tungod kay mapanalipdan nila ang ilang kaugalingon gikan sa mapintas nga mga hinungdan sa kinaiyahan. Mao nga, ang thyme usa ka tanum nga Mediteranyo, ang mga kabtangan sa kahimsog niini mapuslanon alang sa lawas ug makapahinay sa epekto sa makadaot nga mga pathogen sa bakterya.

Mapuslanon nga mga Properties nga Gitag-iya sa Thyme

Ang pipila sa mga mapuslanon nga kabtangan nga gitanyag sa thyme talagsaon tungod kay gigamit kini alang sa paggamit sa medisina. Ang thyme adunay natural nga klase sa mga compound nga nailhan nga biocides. Ipakita ang mga pagtuon nga kini nga mga compound nahibal-an nga makaguba sa bisan unsang makadaot nga mga organismo sama sa makatakod nga bakterya, samtang adunay usab kusog nga antimicrobial nga kabtangan. Sa usa ka pagtuon sa panukiduki sa 2010, kini nagsugyot nga ang thyme makapakunhod sa resistensya sa bakterya sa pipila sa kasagarang mga tambal, lakip ang penicillin. Ang ubang mga mapuslanon nga kabtangan nga gipresentar sa thyme naglakip sa:

Pressure Dugo

Ang thyme nakit-an nga makatabang sa pagpakunhod sa taas nga presyon sa dugo sa mga indibidwal. Nakaplagan sa mga tigdukiduki sa Serbia nga ang ihalas nga thyme makapakunhod sa presyon sa dugo sa indibidwal pinaagi sa mga pagtuon sa mananap. Gipakita pa niini kung giunsa ang mga rodent parehas sa mga tawo kung nag-atubang sila sa hypertension sa lawas. Samtang laing pagtuon ang nahibal-an nga ang thyme extract makapakunhod sa pagtaas sa rate sa kasingkasing samtang gipaubos usab ang dili maayo nga kolesterol. Gipakita pa sa pagtuon nga ang thyme gigamit sa pagtambal sa lainlaing mga sakit nga makadaot sa lawas sa tradisyonal nga tambal. Posible pa gani nga ang thyme gamiton isip kapuli sa asin sa pagkaon.

Paglikay sa Intestinal Infections

Nakaplagan ang mga pagtuon Ang thyme maka-neutralize sa pipila ka enteric bacteria nga nalangkit sa pipila ka mga sakit sa tinai. Sa usa ka Pagtuon sa pagtuon sa 2017, nadiskobrehan sa mga siyentista nga kon ang mga subject nakontak sa Clostridium perfringens, usa ka makadaot nga bakterya nga makadaot sa mga tinai, mahimong matambalan sa thyme. Ang resulta nagpakita nga ang mga subject adunay mas gamay nga bacterial infections sa ilang mga tinai samtang gamay usab ang mga samad ug mas gamay nga C. perfringens related nga kamatayon.

Pagpadasig sa Sistema sa Imunidad

Bisan kung ang tanan makasulay sa pagpuyo sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, usahay lisud makuha ang tanan nga mga bitamina nga gikinahanglan sa lawas aron mapadayon ang kaugalingon sa sulod ug gawas. Gipakita sa panukiduki nga ang thyme makahatag sa lawas og himsog nga dosis sa bitamina C ug A. Sa matag panahon sa katugnaw o trangkaso, ang thyme mahimong mapuslanon sa bisan kinsa nga gusto nga mapugngan ang sip-on o trangkaso nga mahitabo o labing menos makapahuyang sa mga sintomas. Usa sa mga mapuslanon nga kabtangan nga mahimo usab sa thyme alang sa immune system mao nga mahimo kini nga maayong gigikanan sa mga mineral sama sa copper, fiber, iron, ug manganese nga gikinahanglan sa lawas aron molihok sa husto.

Antimicrobial ug Antifungal Properties

Ang thyme adunay antimicrobial ug antifungal nga mga kabtangan nga mapuslanon sa lawas. Nakaplagan ang usa ka pagtuon sa Portugal nga ang thyme makahatag ug anti-cancer activity properties sa mga tawo nga adunay colon cancer. Gipakita pa sa pagtuon nga ang mga sangkap sa kemikal sa thyme makaila sa mga kalihokan sa cytotoxicity sa kanser sa colon ug makapamubo sa proseso niini aron mahimong labing grabe. Ang laing pagtuon nga nakit-an sa Turkey nagpakita nga ang ihalas nga thyme mahimong adunay positibo nga epekto sa kalihokan sa kanser sa suso. Ang pagtuon nakit-an nga ang ihalas nga thyme extract mahimong magamit sa mga bag-ong terapyutik nga tambal alang sa pagtambal sa kanser sa suso.

Alang sa antifungal properties, nakaplagan sa mga pagtuon nga ang thyme mahimong mapuslanon sa pagsumpo sa fungal bacteria sa lawas sama sa yeast infections. Nakaplagan sa mga tigdukiduki sa Italy ang fungus nga Candida albicans kay kasagarang makapahinabog yeast infections sa baba ug vaginal area. Ang laing pagtuon nakit-an nga ang importante nga lana sa thyme makapauswag pag-ayo sa pagkaguba sa C. Albicans sa lawas ug pagpugong sa pagkuyanap sa fungus. Gipakita sa mga resulta nga ang fungal strands adunay biofilm production, ug ang thyme oil lang mao ang labing makapugong nga oil nga makaapekto sa biofilm production sa fungal strands.

Panapos

Tania ang daghang mga mapuslanon nga kabtangan nga mahimo sa thyme nga makatabang dili lamang sa lawas kondili sa immune system usab ug sa gut system. Talagsaon kaayo nga kini nga tanum adunay makalimpyo nga mga epekto sa lawas ug bisan pa nga makapauswag sa mga lami sa mga pinggan sa pagkaon.�Tungod kay daghang mga tawo ang naggamit sa thyme sa ilang mga culinary dishes, dili ikatingala nga ang thyme usa ka tinuud, mahika nga tanum nga makatabang sa lawas nga makab-ot ang kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog. Ang uban mga produkto nga mahimong mapuslanon sa lawas, lakip ang immune system, pinaagi sa paghatag suporta sa mga tinai alang sa labi nga kalig-on, bioavailability, ug kahupayan sa paghilis.

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.

---

mga pakisayran:

Mga Laboratoryo, Pagpanukiduki sa Medikal nga Oncology. �Mga Epekto sa Thymus Serpyllum Extract sa Cell Proliferation, Apoptosis ug Epigenetic Events sa Human Breast Cancer Cells.� Taylor ug Francis, 19 Nob. 2012, www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5.

Team, Edukasyon sa Biotics. �Thyme para sa Gut Health.� Biotics Research Blog, 2017, blog.bioticsresearch.com/thyme-for-gut-health.

Alamgeer, ug uban pa. �Pharmacological Evaluation sa Antihypertensive Effect sa Aerial Parts sa Thymus Linearis Benth.� Ang Acta Poloniae Pharmaceutica, US National Library of Medicine, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894.

Fanous, Ting-init. �9 Mga Kaayohan sa Panglawas sa Thyme.� Healthline, 5 Mayo, 2016, www.healthline.com/health/health-benefits-of-thyme.

Felman, Adam. �Unsa ang mga Kaayohan sa Thyme?� MedicalNewsToday, 23 Ago. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266016.

Gordo, Joana, ug uban pa. �Thymus Mastichina: Mga Sakup sa Kemikal ug Ilang Anti-Cancer nga Kalihokan.� Natural Product Communications, US National Library of Medicine, Nob. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814.

Khan, Mohd SA, ug uban pa. �Sub-MICs sa Carum Copticum ug Thymus Vulgaris Impluwensya Virulence Factors ug Biofilm Formation sa Candida Spp.� BMC Complementary ug Alternative Medicine, BioMed Central, 15 Sept. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25220750.

Kim, Gil-Hah, ug uban pa. �Kemikal nga Komposisyon, Larvicidal Action, ug Hamtong nga Repellent sa Thymus Magnus Batok sa Aedes Albopictus.� Journal sa American Mosquito Control Association, Ang American Mosquito Control Association, 1 Sept. 2012, www.bioone.org/doi/abs/10.2987/12-6250R.1.

Palaniappan, Kavitha, ug Richard A. Holley. �Paggamit sa Natural nga Antimicrobials aron Madugangan ang Antibiotic Susceptibility sa Drug Resistant Bacteria.� Internasyonal nga Journal of Microbiology sa Pagkaon, Elsevier, 13 Abr. 2010, www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868.

Team, WHO. �Ang Top 10 ka Hinungdan sa Kamatayon.� World Health Organization, World Health Organization, 24 Mayo 2018, www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/en/.

Wong, Cathy. �Ang Paggamit sa Thyme sa Alternatibong Medisina.� Maayong Panglawas, Verywell Health, 28 Abr. 2020, www.verywellhealth.com/the-benefits-of-thymus-vulgaris-88803.

Yin, D., Du, E., Yuan, J.�ug uban pa.�Ang suplemento nga thymol ug carvacrol makadugang sa ileum�Lactobacillus�populasyon ug makapamenos sa epekto sa necrotic enteritis tungod sa�Espesye sa tanom nga bulak ang Clostridium perfringe�sa mga manok.�Rep�7,�7334 (2017). doi.org/10.1038/s41598-017-07420-4

---

Modernong Integrative Wellness- Esse Quam Videri

Ang Unibersidad nagtanyag usa ka halapad nga lainlaing mga propesyon sa medikal alang sa functional ug integrative nga tambal. Ang ilang katuyoan mao ang pagpahibalo sa mga indibidwal nga gusto nga maghimo usa ka kalainan sa mga natad sa medikal nga magamit nga adunay kahibalo nga kasayuran nga ilang mahatag.