Mga Benepisyo sa Pagkaon nga Pagsundog sa Pagpuasa sa ProLon

Ang pagpuasa nagtanyag daghang benepisyo sa kahimsog, gikan sa pagdugang sa pagkasensitibo sa insulin ug pagpauswag sa pagkawala sa timbang hangtod sa pagpauswag sa immune system. Bisan kung gusto natong tanan ang mga benepisyo sa pagpuasa, kadaghanan kanato dili makadawat sa ideya nga dili mokaon sa taas nga panahon. Apan, unsa man kung mahimo nimong makab-ot ang tanan nga himsog nga mga bentaha sa usa ka pagpuasa nga dili kinahanglan nga laktawan ang mga pagkaon?

Ang pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon, usahay gipamubo nga FMD, usa ka regimen sa nutrisyon. Naglangkob kini sa pagkaon sa natural nga mga sangkap sulod sa lima ka adlaw nga "gilimbongan" ang lawas sa tawo sa usa ka mode sa pagpuasa. Gipakita sa mga panukiduki sa panukiduki nga ang pagpuasa nga nagsundog sa katakus sa pagkaon aron mapauswag ang kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog. Sa ubos, atong hisgutan ang mga benepisyo sa pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon.

Sa Unsang Paagi Nagtrabaho ang Pagpuasa nga Pagsundog sa Pagkaon?

Pinaagi sa pagpugong sa pagkaon nga imong gikaon, ang pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon makahatag parehas nga benepisyo sa kahimsog sama sa tradisyonal nga pagpuasa sama sa pagkunhod sa panghubag ug pagsunog sa tambok. Ang kalainan, bisan pa, mao nga imbes nga dili mokaon sa bisan unsang pagkaon sulod sa pipila ka mga adlaw o mga semana, imong gilimitahan ang imong kaloriya sulod sa lima ka adlaw. Mahimo nimong buhaton ang FMD kausa sa usa ka bulan o matag bulan aron mapauswag ang kaayohan.

ang ProLon� pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon, 5 ka adlaw nga programa sa pagkaon nagtanyag sa tagsa-tagsa nga giputos ug gimarkahan nga mga pagkaon alang sa matag adlaw sa tukma nga gidaghanon ug kombinasyon. Ang programa sa pagpangaon naglangkob sa ready-to-eat o sayon-sa-prepare, plant-based nga mga pagkaon, sama sa bars, soups, snacks, supplements, drink concentrate, ug tsa. Ang mga produkto kay siyentipikanhong pormula ug nindot nga pagtilaw.

FMD Macronutrient Ratio

Una, imong limitahan ang imong kaloriya sa 1,100 ka kaloriya sa unang adlaw sa FMD. Dayon, imong limitahan ang imong kaloriya ngadto sa 800 ka kaloriya sa laing upat ka adlaw. Unsa ang imong gikaon ug sa unsang mga ratios ang imong gikaon nga mga pagkaon hinungdanon sa pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon. Ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas morekomendar ug lain-laing ratio sa macronutrients, ang tulo ka batakang sangkap sa matag pagkaon.

Ang labing kasagaran nga rekomendasyon mao ang pagkaon sa 1,100 ka kaloriya nga nagsunod sa usa ka macronutrient ratio nga 34 porsyento nga carbohydrates, 10 porsyento nga protina, ug 56 porsyento nga tambok sa usa ka adlaw. Sa nahabilin nga upat ka adlaw, ang labing kasagaran nga rekomendasyon mao ang pagkaon sa 800 nga kaloriya nga nagsunod sa usa ka macronutrient ratio nga 47 porsyento nga carbohydrates, 9 porsyento nga protina, ug 44 porsyento nga tambok.

Ang ubang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas nagrekomenda sa usa ka macronutrient ratio nga adunay 80 porsyento nga kaloriya gikan sa tambok, ug 10 porsyento gikan sa carbohydrates ug protina, matag usa. Sumala kang Dr. Valter Longo, ang tiglalang sa FMD, “ang pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon nagtugot sa natural nga proseso sa kagutom, lakip ang autophagy, ug stem cell regeneration, nga mahitabo nga walay pagkabalda.

Ang Siyensya sa Luyo sa FMD

Gipakita sa mga panukiduki sa panukiduki nga ang paglimite sa pag-inom sa kaloriya naghatag daghang mga benepisyo alang sa gitas-on sa kinabuhi sa mga hayop. Bisan pa, unsa ang giingon sa siyensya bahin sa mga benepisyo sa pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon sa mga tawo? Usa ka bag-o nga pagtuon sa panukiduki nagtimbang-timbang sa mga epekto sa FMD sa mga tawo ug nakit-an ang pipila ka maayong mga lakang sa sangputanan. Ang pagtuon sa panukiduki gihimo sa 100 ka himsog nga mga partisipante.

Katunga sa mga partisipante misunod sa ProLon� pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon, 5 ka adlaw nga programa sa pagkaon matag bulan ug ang laing katunga sa mga partisipante nagsunod sa usa ka regular nga pagkaon. Human sa tulo ka bulan, ang grupo sa FMD nakasinati og pagkawala sa timbang, lakip ang visceral fat reduction, ingon man ang pagkunhod sa glucose sa dugo, presyon sa dugo, ug mga marker sa panghubag. Ang grupo sa FMD nakasinati usab og pagkunhod sama sa insulin nga growth factor 1, mas kanunay nga nailhan nga 1GF-1, nga giisip nga usa ka biomarker alang sa pagpalambo sa kanser.

ang ProLon� Ang pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon, 5 ka adlaw nga programa sa pagkaon naghatag daghang mga benepisyo sa kahimsog samtang naghatag ug balanse nga pagkaon. Ang FMD makapauswag sa pagkawala sa timbang ingon man sa pagpadayon sa himsog nga lebel sa glucose sa dugo, BP, kolesterol, ug triglycerides, C-reactive nga mga protina, stem cell, ug sama sa insulin nga growth factor 1 o IGF-1. Ang pagsunod sa FMD kauban ang mga pagbag-o sa himsog nga estilo sa kinabuhi makatabang sa pagpauswag sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Ubang mga Kaayohan sa Pagdiyeta nga Pagsundog sa Pagpuasa

Gipakita ang FMD sa paghatag kanimo og mapanalipdanon, makapabag-o, ug makapabag-o nga mga bentaha samtang nagpadayon sa paghatag kanimo sa balanse nga pagkaon nga imong gikinahanglan. Sa ubos, atong hisgutan ang daghang uban pang mga benepisyo sa kahimsog sa pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon.

Nagpaubos sa Cholesterol

Ang sama nga pagtuon sa panukiduki nga gihisgutan sa ibabaw nagpakita usab nga human sa tulo ka bulan, ang grupo sa FMD nakasinati og pagkunhod sa lebel sa kinatibuk-an ug dili maayo nga LDL cholesterol. Kung nadugangan ang lebel sa kolesterol sa atong dugo, mahimo kini nga hinungdan sa pagtipon sa mga plake sa atong mga ugat, hinungdan sa paggahi, ug paggamay sa mga ugat. Kini mahimong mosangpot sa atake sa kasingkasing ug coronary heart disease. Kung imong isagol ang FMD sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, mahimo nimong ipaubos ug mapadayon ang himsog nga lebel sa kolesterol ug mapahimsog ang imong kasingkasing.

Pagmobu sa pagpanghubag

Nahisgotan na namo nga ang pagtuon sa panukiduki sa FMD nagpakita nga kini makapakunhod sa panghubag. Bisan pa, kinahanglan naton hisgutan una kung unsa ang paghubag ug kung unsa ang mahimo niini sa lawas sa tawo. Ang panghubag maoy usa sa mga mekanismo sa depensa sa lawas sa tawo. Ang imong panghubag gipahinabo sa imong immune system aron mapanalipdan ka gikan sa mga langyaw nga manunulong nga mahimong hinungdan sa impeksyon, sakit, o kadaot.

Pananglitan, atong hunahunaon nga adunay usa ka splinter sa imong tudlo. Ang imong tudlo mahimong pula ug mohubag hapit dayon. Ang imong lawas naggamit sa panghubag aron mapanalipdan ang kaugalingon gikan niining langyaw nga butang. Kung nasamdan ka o napaakan sa insekto, mao usab ang tinuod. Apan, sa unsang paagi ang paghubag makaapekto sa atong kaayohan? Ang malungtarong paghubag mahimong motultol sa daghang malungtarong mga sakit, sama sa sakit sa kasingkasing, diabetes, multiple sclerosis, ug kanser. Ang FMD adunay potensyal sa pagpakunhod sa posibilidad sa pagpalambo sa mga sakit nga malala.

Nagpauswag sa Panglawas sa Utok

Ang pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon makatabang usab sa pagpauswag sa kahimsog sa atong utok. Sa usa ka pagtuon sa panukiduki sa hayop sa 2015, ang FMD nagpauswag sa pag-ila ug nagpasiugda sa pagbag-o sa mga neuron sa utok sa mga ilaga. Dugang pa, gipaubos niini ang mga marka sa pagkatigulang sa mga hilisgutan.

Makatabang sa Pagbalik sa Diabetes

Ang FMD mahimong positibo nga makaapekto sa produksiyon sa insulin. Sa laing pagtuon sa panukiduki sa hayop, ang lebel sa glucose sa dugo gipreserbar ug daghang mga beta cell nga naghimo og insulin ang gihimo sa mga ilaga. Ang pagtuon sa panukiduki sa Science Translational Medicine nagpakita usab nga ang mga partisipante nga nagsunod sa FMD nakasinati usa ka pagkunhod sa lebel sa glucose. Bisan kung gikinahanglan ang dugang nga ebidensya, adunay lig-on nga mga timailhan nga ang mga pagbag-o sa himsog nga estilo sa kinabuhi makatabang sa pagpugong ug bisan sa pagbali sa diabetes.

Giunsa Pagsugod ang Pagpuasa nga Pagsundog sa Pagkaon

Giawhag ko ikaw sa pagtrabaho kauban ang imong propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog kung interesado ka sa FMD. Magkinahanglan ka usab ug tambag ug giya gikan sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog aron matabangan ka nga magdesisyon sa imong husto nga mga ratio sa macronutrient. Sa katingbanan, kinahanglan ka mokaon sa usa ka pagkaon nga puno sa puno sa tanum nga tibuuk nga pagkaon, nga adunay gibug-aton sa mga nuts ug olibo. Mahimo ka usab mokaon og mga sabaw ug sabaw ingon man mga herbal tea.

Siguruha nga likayan usab nimo ang pag-inom sa alkohol ug carbonated nga ilimnon. Hinuon, mahimo kang moinom og duha ka tasang itom nga tsa o kape. Dugang pa, kinahanglan nga dili ka mag-ehersisyo nga kusog sulod sa lima ka adlaw. Ikonsiderar ang hinay nga paglakaw libot sa block.

Ang mga pagtuon sa panukiduki nagpakita sa maayong mga resulta sa pagpuasa nga nagsundog sa pagkaon. Bisan pa, ang FMD mahimong dili para sa tanan. Ang mga mabdos nga babaye ug mga tigulang dili kinahanglan nga mosulay sa FMD. Kung gusto nimong masinati ang mga benepisyo sa kahimsog sa FMD sa imong kaugalingon, pakigsulti sa imong doktor ug/o usa ka nutrisyonista. Ang pagbuhat ug labaw sa usa ka cycle kada bulan mahimong makaapekto sa imong kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog.

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa mga isyu sa kahimsog sa chiropractic ug spinal ingon man ang mga hilisgutan ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Para sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan, palihug ayaw pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa�915-850-0900�.

Gi-curate ni Dr. Alex Jimenez

Dugang nga Hisgutan sa Hilisgutan:�Acute Back Pain

Sakit sa likod�usa sa labing kaylap nga hinungdan sa pagkabaldado ug wala’y trabaho nga mga adlaw sa tibuuk kalibutan. Ang sakit sa bukobuko hinungdan sa ikaduha nga kasagarang hinungdan sa pagbisita sa opisina sa doktor, nga mas daghan kaysa mga impeksyon sa taas nga respiratoryo. Gibana-bana nga 80 porsyento sa populasyon ang makasinati og sakit sa likod labing menos kausa sa tibuok nilang kinabuhi. Ang imong taludtod usa ka komplikado nga istruktura nga gilangkoban sa mga bukog, lutahan, ligaments, ug kaunuran, ug uban pang humok nga mga tisyu. Mga kadaot ug/o nagkagrabe nga kondisyon, sama sa�herniated discs, mahimong mosangpot sa mga sintomas sa sakit sa likod. Ang mga samad sa sports o mga aksidente sa awto sa kasagaran mao ang labing kanunay nga hinungdan sa sakit sa bukobuko, bisan pa, usahay ang pinakasimple nga mga paglihok mahimong adunay sakit nga mga sangputanan. Maayo na lang, ang alternatibong mga opsyon sa pagtambal, sama sa pag-atiman sa chiropractic, makatabang sa pagpagaan sa sakit sa likod pinaagi sa paggamit sa mga pag-adjust sa taludtod ug mga pagmaniobra sa manwal, nga sa katapusan makapauswag sa paghupay sa kasakit. �

Mga XYMOGEN Ang Eksklusibo nga Propesyonal nga mga Pormula magamit pinaagi sa mga pinili nga lisensyado nga mga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog. Ang pagbaligya sa internet ug diskwento sa mga pormula sa XYMOGEN hugot nga gidili.

Mapasigarbuhon,�Alexander Jimenez si Dr naghimo sa mga pormula sa XYMOGEN nga magamit lamang sa mga pasyente ubos sa among pag-atiman.

Palihog tawagi ang among opisina aron makatudlo kami og konsultasyon sa doktor alang sa dinalian nga pag-access.

Kung ikaw usa ka pasyente sa Medikal ug Chiropractic�Clinic sa Kadaut, mahimo kang mangutana bahin sa XYMOGEN pinaagi sa pagtawag 915-850-0900.

Para sa imong kasayon ​​ug pagrepaso sa XYMOGEN mga produkto palihog susiha ang mosunod nga link.*XYMOGEN-Catalog-Download

* Ang tanan nga mga polisiya sa XYMOGEN sa ibabaw nagpabilin nga hugot nga gipatuman.

***