Balik Clinic Pagmabdos Chiropractic Team. Ang pag-atiman sa Chiropractic mao ang pagmentinar sa kahimsog sa spinal column, disc, related nerves, ug bone geometry nga walay tambal o operasyon. Gikombinar niini ang arte ug siyensya sa pag-adjust sa mga misaligned joints sa lawas, apil na, ang spine, nga makapamenos sa stress sa spinal nerve sa ingon nagpasiugda sa maayong panglawas sa tibuok lawas. Ang tanan nga mga chiropractor gibansay sa pagtrabaho sa mga babaye nga mabdos. Ang pagpamuhunan sa pagkamabungahon ug kahimsog sa pagmabdos sa mga babaye nga mabdos mao ang naandan nga pag-atiman alang sa kadaghanan sa mga chiropractor.
Ang mga espesyalista nga chiropractor adunay piho nga interes sa pag-atiman sa prenatal ug postnatal ug moagi sa dugang nga pagbansay. Ang mga kiropraktor nga nabansay sa pagtrabaho uban sa mga mabdos nga mga babaye mahimong mogamit sa mga lamesa nga gihimo aron sa pag-adjust alang sa mga mabdos nga mga babaye ug mogamit sa mga teknik nga makalikay sa wala kinahanglana nga pressure sa tiyan. Ang usa ka chiropractor nga gibansay sa pagtrabaho uban sa mga mabdos nga mga babaye maghatag sa pasyente og mga ehersisyo ug pag-inat nga luwas nga gamiton sa panahon sa pagmabdos.
Si Truide Torres nagsugod sa pagsakit sa bukobuko sa tibuok nga pag-uswag sa iyang pagmabdos. Human siya nagsugod sa pagsinati sa daghang mga limitasyon sa iyang adlaw-adlaw nga pisikal nga mga kalihokan, si Truide Torres mibisita ni Dr. Alex Jimenez, chiropractor, aron makadawat og cpag-atiman sa hiropractic para sa iyang sakit sa likod. Tungod sa iyang pagmabdos, si Truide Torres adunay pipila ka mga pagduhaduha, ug siya mibati nga dili sigurado mahitungod sa pagdawat sa chiropractic nga pag-atiman. Bisan pa, si Dr. Alex Jimenez ug ang iyang mga kawani mipasalig kaniya ug naghatag kaniya og pagsalig sa pagsunod sa iyang pagtambal. Girekomenda ni Truide Torres si Dr. Alex Jimenez kang bisan kinsa.
Tabang sa Chiropractic sa Pagmabdos
Ang pag-atiman sa Chiropractic naghatag og pagmentinar sa spinal column, disc, bukog, ug nerves nga walay droga/tambal o operasyon. Makatabang kini sa pagtul-id sa bisan unsang spinal misalignments, o subluxations, nga makapamenos sa spinal nerve strain ug makapauswag sa kahimsog ug kaayohan sa tibuok lawas. Wala’y nahibal-an nga mga kontraindiksiyon sa pag-atiman sa chiropractic sa panahon sa pagmabdos. Ang tanan nga mga chiropractor gibansay sa pagtrabaho sa mga babaye nga mabdos. Ang paghatag sa chiropractic nga pag-atiman alang sa mabdos nga mga babaye mao ang naandan nga pag-atiman alang sa kadaghanan sa mga chiropractor.
Bulahan kami sa pagpresentar kanimo�Ang Premier Wellness & Injury Care Clinic sa El Paso.
Ingon sa El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, kami madasigon nga naka-focus sa pagtambal sa mga pasyente human sa makapahigawad nga mga samad ug mga chronic pain syndromes. Nagtutok kami sa pagpalambo sa imong abilidad pinaagi sa pagka-flexible, paglihok ug kaabtik nga mga programa nga gipahaom alang sa tanang grupo sa edad ug mga kakulangan.
Kung nalingaw ka sa kini nga video ug nakatabang kami kanimo sa bisan unsang paagi, palihug ayaw paglangan subscribe ug irekomenda kanamo.
Si Truide Torres, manedyer sa opisina, unang mikonsiderar sa chiropractic care uban ni Dr. Alex Jimenez atol sa iyang pagmabdos isip resulta sa iyang ubos nga buko-buko nga kasakit. Si Mrs. Torres nakasinati og mas grabe nga mga simtomas sa lain-laing mga yugto sa iyang pagmabdos, nga nagdala kaniya sa pagpangita sa usa ka natural nga pamaagi sa pagtambal alang sa iyang kaayohan, ilabi na sa pagkonsiderar sa iyang anak sa sabakan. Human gisugdan ni Truide Torres ang chiropractic nga pagtambal uban ni Dr. Alex Jimenez, nabawi niya ang iyang kinatibuk-ang kaayohan ug nakahimo sa pagbalik sa iyang unang kahimtang sa kaayohan. Isip usa ka propesyonal nga manedyer, si Truide Torres dugang nakadawat og regular pag-atiman sa chiropractic alang sa bisan unsang sakit sa ubos nga bukobuko nga mahimong mahitabo ingon usa ka sangputanan sa iyang trabaho. Gipahayag ni Mrs. Truide kung unsa ka importante ang pagmentinar kaniya pagmentinar sa spinal ug giawhag niya si Dr. Alex Jimenez isip ang nonsurgical nga pagpili alang sa daghang mga kalisdanan sa panglawas.
Ubos nga Sakit sa Bukobuko Pagmabdos Chiropractic Treatment
Ubos�sakit sa likod, o LBP, usa ka normal nga isyu sa panglawas tali sa mga kaunuran, mga ugat, ug mga bukog sa dugokan. Ang kasakit mahimong lahi, kasagaran gihulagway nga usa ka dull padayon nga kasakit o usa ka kalit nga hait nga pagbati. Ang ubos nga sakit sa bukobuko mahimong maklasipikar pinaagi sa kagrabe ug gitas-on, lakip ang acute (kasakit nga molungtad ubos pa sa 6 ka bulan), sub-chronic (6 ngadto sa 12 ka bulan), o talamak (kapin sa 12 ka bulan). Ang kahimtang mahimo nga dugang nga kategorya kauban ang tanan nga nagpahiping mga hinungdan sama sa lawas, dili mekanikal, o gipunting nga kasakit. Ang mga timailhan sa sakit sa ubos nga bukobuko sa kasagaran mahimong mouswag sa usa ka magtiayon nga mga semana, apan pipila ka mga kaso mahimong magkinahanglan dugang nga pagtambal. Sa halos tanan nga mga yugto sa sakit sa ubos nga bukobuko, ang usa ka piho nga hinungdan nga hinungdan wala mahibal-an o husto nga pag-atiman, ug ang mga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog mahimo’g ipakita kini sa lutahan o kaunuran sa kaunuran.
Bulahan kami sa pagpresentar kanimo�Ang Premier Wellness & Injury Care Clinic sa El Paso.
Ingon sa El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, kami madasigon nga naka-focus sa pagtambal sa mga pasyente human sa makapahigawad nga mga samad ug mga chronic pain syndromes. Nagtutok kami sa pagpalambo sa imong abilidad pinaagi sa pagka-flexible, paglihok ug kaabtik nga mga programa nga gipahaom alang sa tanang grupo sa edad ug mga kakulangan.
Kung nalingaw ka sa kini nga video ug / o nakatabang kami kanimo sa bisan unsang paagi palihug ayaw pagduhaduha subscribe ug irekomenda kanamo.
Si Truide Torres nag-una kang Dr.. Alex Jim�nez cuando comenz� usa ka eksperimento nga dolor de espalda durante sa embarazo. A medida que progres� su embarazo, sus s�ntomas empeoraron y su calidad de vida se volvi� tremendamente limitada. Truide Torres estaba involucrada en muchas actividades f�sicas, sin embargo, debido a su dolor de espalda, tuvo que dejar de hacer ejercicio por completo. Ang hinungdan sa pagdesisyon sa buscar atenci�n quiroprctica con el Dr. Alex Jim�nez por su dolor de espalda. Aunque no estaba segura de que si deber�a recibir este tipo de tratamiento durante el embarazo, Truide Torres supo r�pidamente por el Dr. Alex Jim�nez que la atenci�n quiropr�ctica es un enfoque de tratamiento natural, seguro y eficaz que puede utilizarse para ayudar a tratar el dolor de espalda durante el embarazo. Truide Torres recomienda altamente el cuidado quiropr�ctico para cualquier persona que experimente dolor de espalda.
El Paso, TX Quiroprctico
Ang quiropr�ctica mao ang un enfoque de tratamiento alternativo de la columna vertebral y los discos, as� como la geometr�a �sea y nerviosa relacionada sin el uso de o cirug�a. Implica la ciencia y el arte de reparar las articulaciones desalineadas del cuerpo, partikularmente de la columna vertebral, mao nga makunhuran ang estr's del nervio espinal y, por lo tanto, promueve la salud y el bienestar en todo el cuerpo. Wala'y conocen contraindicaciones para sa el cuidado quiropr�ctico que se usa durante el embarazo. Todos los quiroprcticos est�n capacitados for utilizar ajustes espinales y manipulaciones manuales en mujeres embarazadas. Invertir en la fertilidad y la salud del embarazo de las mujeres que est�n embarazadas es un cuidado de rutina para la mayor�a de los quiropr�cticos. La atenci�n quiropr�ctica tambi�n se puede usar para otros problemas de salud en cualquier persona.
Tenemos la bendici�n de presentare la Cl�nica Premier de bienestar y lesiones de El Paso.
Nuestros servicios est�n especializados y enfocados en lesiones y el proceso de recuperaci�n kompleto. Mga Nuestras �reas de pr�ctica incluyen: bienestar y nutrici�n, dolor cr�nico, lesiones personales, cuidado de accidentes automovil�sticos, lesiones laborales, lesiones de espalda, dolor lumbar, dolor de cuello, dolores de cabeza por migra� a, lesiones deportivas, ci�tica grave, escoliosis, discos complejos herniados, fibromialgia, Dolor crnico, manejo del estr�sy lesiones complejas.
Como Cl�nica de Rehabilitaci�n Quiropr�ctica y Centro de Medicina Integrada de El Paso, walay enfocamos apasionadamente en tratar pacientes despu's de lesiones frustrantes ys�ndromes de dolor crnico. Walay enfocamos en mejorar su kapabilidad ug trav's de programas de flexibilidad, movilidad ug agilidad dise�ados para sa tanan nga grupo sa edad ug discapacidades.
Mga Rekomendasyon: Wala nay laing girekomendar nga video ug wala nay girekomendar. Gracias, Dios te bendiga.
Mga 50 ngadto sa 80 porsyento sa mga mabdos nga babaye ang nakasinati og usa ka matang sa kasakit sa likod panahon sa ilang pagmabdos. Ang pag-access sa husto nga pagtambal mahimong mahagiton tungod kay ang koneksyon tali sa pagmabdos ug sakit sa bukobuko dili hingpit nga masabtan. Sa swerte, ang sakit sa bukobuko kasagarang hamubo nga panahon diin kadaghanan sa mga kaso mawala dayon pagkahuman sa pagkahimugso sa imong anak, bisan pa, ang paghulat sa mga sintomas nga mawala sa ilang kaugalingon dili kaayo usa ka madanihon nga kapilian. Ang sakit sa bukobuko nga may kalabutan sa pagmabdos kanunay nga na-localize sa usa ka piho nga rehiyon sa dugokan kaysa kaylap. Ang sakit sa bukobuko lagmit nga motumaw tali sa ikalima ug ikapitong bulan sa pagmabdos, bisan pa nga kini mahimong magsugod dayon.
Sakit sa Likod nga Nalambigit sa Pagmabdos
Ang mga babaye kasagaran makasinati og sakit sa likod nga may kalabutan sa pagmabdos sa ubos nga likod, pelvic ug sacrum nga mga rehiyon sa dugokan. Ang kasakit ubay sa pelvic area, diin ang usa ka prangka nga diagnosis wala pa matino, gitawag nga peripartum pelvic pain. Ang peripartum nagtumong sa yugto sa panahon nga naglibot sa pagpanganak, nga kasagaran pipila ka semana sa wala pa matawo ug pipila ka semana human sa pagpanganak.
Ang sakit sa likod nga nalangkit sa pagmabdos kasagarang mahitabo sa mosunod nga mga rehiyon:
Sacroiliac joints sa posterior superior iliac spine
Mga dapit sa groin
Coccyx
Pubic symphysis sa atubangan
Dugang pa, ang ubang mga bahin sa pelvis ug paa mahimong mag-usab ug magpahinabog sakit nga mga simtomas, bisan pa, ang pagsidlak sa kasakit panagsa ra mahitabo sa ilawom sa mga tuhod. Ang sakit sa bukobuko sa panahon sa pagmabdos lagmit nga adunay kalabotan sa postura ug mahimo nga maimpluwensyahan sa usa ka paglakaw nga naglakaw.
Unsa ang Nagdugang sa mga Sintomas sa Sakit sa Bukobuko Panahon sa Pagmabdos?
Samtang daghang mga hinungdan, lakip ang edad ug kahimtang sa pagpanigarilyo, wala kinahanglana nga gipakita nga makaapekto sa mga simtomas sa sakit sa bukobuko, usa ka kasaysayan sa kasakit sa panahon sa pagmabdos ug usa ka kasaysayan sa sakit sa bukobuko sa kinatibuk-an, kauban ang pagtaas sa gibug-aton sa lawas, nalambigit na sa pagtaas. sa kasakit sa peripartum. Dugang pa, ang mga batan-ong babaye kanunay adunay labi ka grabe nga kasakit kung itandi sa mga tigulang nga babaye. Gitaho sa mga pagtuon nga gibana-bana nga 10 porsyento sa mga babaye ang nag-ingon nga ang sakit sa likod sa panahon sa pagmabdos nakapugong kanila sa pag-apil sa ilang trabaho ug labaw sa 80 porsyento ang nag-ingon nga ang ilang abilidad sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton naapektuhan pag-ayo.
Unsay Hinungdan sa Sakit sa Likod Panahon sa Pagmabdos?
Ang hinungdan sa sakit sa likod nga may kalabutan sa pagmabdos lagmit nalangkit sa kombinasyon sa metaboliko, sirkulasyon, ug psychosocial nga mga hinungdan. Bisan pa, kadaghanan sa mga hinungdan mahimong bahinon sa kini nga mga lugar:
Timbang nga timbang: Ang mga babaye kasagarang makaangkon og tali sa 20 ug 40 ka libra sa tibuok pagmabdos, nga nagbutang sa pressure sa dugokan. Kini nga dugang nga presyur mahimong moresulta sa sakit sa ubos nga bukobuko ug uban pang masakit nga mga sintomas.
Pagbalhin sa grabidad sa sentro: Samtang motaas ang imong timbang samtang modako ang imong tiyan, ang imong abilidad sa pagpadayon sa hustong postura mahimong makontra. Ang mga pagbag-o sa postura sa pagmabdos konektado sa mga isyu sa dugokan sama sa herniated disc ug lordosis, nga mahimong makatampo sa sakit sa likod.
Mga pagbag-o sa hormonal: Ang ubang mga babaye nagreport sa sakit sa likod sa unang trimester bisan pa nga ang kadaghanan sa mga babaye nagsugod sa pagsinati sa kasakit sa likod sa ikalima ug ikapitong bulan. Tungod kay ang bata dili igo nga gidak-on nga hinungdan sa bisan unsang kapit-os sa dugokan, kini mahimo nga mga pagbag-o sa hormonal nga hinungdan sa mga sintomas. Ang Relaxin, usa ka hormone nga nagpahayahay sa mga lutahan sa pelvic ug spinal ingon man sa mga ligaments aron mapadali ang pagpanganak kay gihimo sa mga mabdos. Ang relaxin mahimong hinungdan sa pipila ka kasakit sa taludtod ug mahimong moresulta sa sakit sa ubos nga bukobuko. Sa tinuud, ang sacroiliac dysfunction mahimong hinungdan sa pipila nga mga hormone nga gihimo sa panahon sa pagmabdos.
Kapit-os: Ang pagmabdos mahimong usa ka kulbahinam ug espesyal nga panahon alang sa daghang mga babaye, apan mahimo usab kini nga tensiyonado. Ang tensiyon makapasamot sa sakit sa bukobuko o makapahinabo pa niini. Ang pagpangita og mga paagi sa pagdumala sa tensiyon samtang nagmabdos mahimong makatabang sa pagpagaan sa imong sakit sa likod.
Treatment
Ang mga pagtambal alang sa sakit sa likod nga may kalabutan sa pagmabdos naglakip sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, pananglitan:
Paglikay sa sobra nga pagtaas sa timbang: Ang masustansya nga pagkaon usa sa labing kaayo nga paagi aron mapadayon ang usa ka himsog nga gibug-aton sa panahon sa pagmabdos, ug ang pipila ka mga pagkaon adunay kalabotan sa pagpagaan sa kasakit sa taludtod (usa ka kanunay nga hinungdan sa sakit sa ubos nga bukobuko). Ang pagkaon og 5 o labaw pa kada adlaw nga pag-alagad sa mga utanon ug prutas makahatag og sustansya. Ang ubang maayong mga kapilian naglakip sa tambok nga isda ug mga nuts, sama sa mackerel, nga nagputos sa usa ka himsog nga dosis sa omega-3 fatty acids ug mga ahente sa pagbatok sa panghubag.
Pag-ehersisyo aron mapalig-on ang kinauyokan ug likod nga kaunuran: Sa kinatibuk-an, ang mga mabdos nga mga babaye kinahanglan nga maglikay sa mga sobra kon bahin sa aksyon: gamay ug sobra nga aksyon nga mahimong hinungdan sa pagdugang sa sakit sa likod. Ang paglakaw, paglangoy, ug yoga maayo nga mga paagi aron makondisyon ang imong kaugalingon apan hinumdomi kanunay kung giunsa ang luwas nga pag-ehersisyo samtang nagsabak.
Pagpakunhod sa tensiyon: Ang pagpangita og mga pamaagi sa pagdumala sa imong stress sa panahon sa imong pagmabdos adunay sikolohikal nga dugang sa pisikal nga mga benepisyo. Ang pagmasahe, daghang pagpahuway, ug pagpahayahay gamit ang heating pad sa imong likod maoy labing maayo nga mga paagi sa pagdumala sa tensiyon samtang nagtabang sa imong dugokan.
Pagkasunod: Pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga paagi nga mahuptan nimo ang maayong postura samtang nagpadayon ang imong pagmabdos.
Pagpamuhunan sa usa ka unlan sa pagmabdos aron mahatagan suporta sa panahon sa pagkatulog:�Ang pagmabdos ug maayong pagkatulog dili kanunay magsagol, apan ang usa ka suportang unlan mahimong makahatag ug mas komportable nga buntag.
Pagsul-ob og makatarunganon nga sapatos: Ang pagmentinar sa taludtod ug mga sapin kay konektado tanan. Likayi ang taas nga mga tikod ug mga paltik, kung ang gidak-on sa imong sapatos mausab sa panahon sa pagmabdos pagpalit ug bag-ong sapin.
Kung ang imong sakit sa bukobuko dili motubag niini nga mga pagtambal, ang imong doktor mahimong mosugyot og usa ka reseta nga pelvic belt, tambal nga terapiya, injection therapy, o bed rest. Dugang pa, ang pag-atiman sa chiropractic usa ka luwas ug epektibo nga alternatibong opsyon sa pagtambal alang sa sakit sa bukobuko sa panahon sa pagmabdos.� Maayo na lang, ang sakit sa bukobuko mahimong mawala sulod sa 6 ka bulan human sa pagkahimugso, nga magtugot kanimo sa pagtutok sa pagdugang sa imong kaugalingong kinabuhi, ang imong anak. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa unsa nga pagtambal ang labing maayo alang kanimo kung ang imong kasakit dili mawala pagkahuman moabut ang imong bata.
Pag-atiman sa Chiropractic Panahon sa Pagmabdos: Mga Kaayohan Ug Kaluwasan
Ang pag-atiman sa Chiropractic mao ang pag-atiman sa kahimsog sa dugokan, mga disc, may kalabutan nga mga nerves ug geometry sa bukog nga wala gigamit ang operasyon o mga tambal ug tambal. Naglangkit kini sa siyensya ug arte sa pag-adjust ug pagmaniobra sa mga lutahan sa dugokan, nga makapamenos sa stress sa spinal nerve ug makapauswag sa kahimsog ug kahimsog sa tibuuk nga lawas.
Luwas ba ang Pag-atiman sa Chiropractic Panahon sa Pagmabdos?
Wala'y nahibal-an nga mga kontraindiksiyon sa pag-atiman sa chiropractic sa tibuok pagmabdos. Ang tanan nga mga chiropractor gibansay sa paggamit sa spinal adjustment ug manual manipulations sa mga babaye nga mabdos. Ang pagpamuhunan sa maternity ug fertility wellness sa mga babaye nga mabdos o naningkamot nga magsabak usa ka nag-unang prayoridad alang sa mga chiropractor. Ang ubang mga chiropractor adunay partikular nga interes sa pag-atiman sa prenatal ug postnatal ug nangita og dugang nga pagbansay. Sa ubos nagrepresentar sa mga ngalan sa mga chiropractor nga mihimo niining dugang nga mga lakang.
DACCP � Diplomate sa ICPA nga nagpakita sa pinakataas nga lebel sa advanced training
CCCP � Gipamatud-an sa ICPA nga nagpakita sa advanced training
Miyembro sa ICPA nga nagpakita sa espesyal nga interes
Webster Certified � gibansay sa pagtrabaho ilabi na sa pelvic balanse sa pagmabdos
Ang mga kiropraktor nga nabansay sa pagtrabaho uban sa mga mabdos nga mga babaye mahimong mogamit sa mga lamesa nga mopahiangay sa lawas sa usa ka mabdos nga babaye, ug sila mogamit sa mga pamaagi sa pagtambal ug mga teknik nga makapugong sa wala kinahanglana nga pressure sa tiyan. Ang usa ka doktor sa chiropractic, o chiropractor, nga nabansay sa mga kinahanglanon sa mga mabdos nga babaye mahimo usab nga maghatag kanimo mga ehersisyo ug pag-inat nga luwas nga apil kung mabdos.
Ngano nga Kinahanglan Ko nga Adunay Pag-atiman sa Chiropractic Panahon sa Pagmabdos?
Sa panahon sa pagmabdos, adunay daghang mga pagbag-o sa pisyolohikal ug endocrinological nga mahitabo agig pagpangandam sa pag-establisar sa husto nga palibot alang sa imong nagtubo nga bata. Bisan pa, kini nga mga pagbag-o mahimo’g moresulta sa usa ka dili masaligan nga dugokan o mga lutahan, lakip ang:
Nagtuybo nga tiyan ug nagkadaghang dugokan
Mga pagbag-o sa pelvic
Mga adaptasyon sa postural
Ang pag-establisar sa pelvic balance ug orientation maoy laing rason nga ikonsiderar ang chiropractic care sa panahon sa pagmabdos. Sa diha nga ang pelvis misaligned, o subluxated, kini mahimong pagpakunhod sa gidaghanon sa luna nga anaa alang sa nagtubo nga bata. Kini nga limitasyon gitawag nga intrauterine constraint. Ang usa ka dili pagkahan-ay nga pelvis mahimo usab nga makapalisud sa bata sa pagkuha sa labing maayo nga posible nga posisyon alang sa pagpanganak. Mahimong makaapekto kini sa katakus sa inahan nga adunay natural, dili invasive nga pagpanganak. Ang breech ug posterior nga mga posisyon mosangpot sa mga interbensyon sama sa c-sections ug mahimong makabalda sa kasayon sa pagtrabaho. Ang sistema sa nerbiyos mao ang master nga sistema sa komunikasyon sa tanan nga mga sistema sa lawas lakip ang sistema sa pagsanay. Ang pagpadayon nga himsog ang dugokan makatabang sa tibuuk nga lawas nga molihok nga mas epektibo.
Unsa ang mga Benepisyo sa Pag-atiman sa Chiropractic Panahon sa Pagmabdos?
Ang pag-atiman sa Chiropractic sa panahon sa pagmabdos makahatag mga benepisyo alang sa mga babaye nga mabdos. Ang posibleng mga bentaha sa pag-atiman sa chiropractic sa tibuok pagmabdos naglakip sa:
Pagmintinar sa mas himsog nga pagmabdos
Pagkontrol sa mga sintomas sa kasukaon
Pagpakunhod sa panahon sa labor ug delivery
Paghupay sa sakit sa likod, liog o lutahan
Paglikay sa posibleng pagpanganak sa cesarean
Pag-atiman sa Chiropractic ug Breech Delivery
Ang ulahi nga si Larry Webster, DC, Magbubuhat sa International Chiropractic Pediatric Association (ICPA), nakamugna og usa ka piho nga chiropractic evaluation ug modification nga naghatag gahum sa mga chiropractor sa pag-establisar og balanse sa pelvis sa mabdos nga babaye aron makunhuran ang dili angay nga stress alang sa uterus ug pagsuporta sa mga ligaments sa mga mabdos nga babaye. Kini nga balanse nga kahimtang sa pelvis gipakita sa klinika aron tugutan ang labing maayo nga posisyon sa fetus. Ang teknik nailhan nga Webster Technique.
Giisip kini nga ordinaryo sa pipila alang sa usa ka bata nga magpakita sa breech hangtod sa sunod nga trimester. Kadaghanan sa mga propesyonal sa pagpanganak wala mabalaka sa mga presentasyon sa breech hangtod ang usa ka pasyente 37 ka bulan sa ilang pagmabdos. Gibana-bana nga 4 porsyento sa tanan nga pagmabdos mosangpot sa usa ka breech presentation. Ang Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics nagtaho sa Hulyo / Agosto 2002 nga isyu sa usa ka 82 porsyento nga kalampusan nga rate sa mga bata nga mibalik sa vertex sa dihang ang mga doktor sa chiropractic migamit sa Webster Technique. Dugang pa, ang mga resulta gikan sa pagtuon nagsugyot nga mahimong mapuslanon ang paggamit sa Webster Technique, sa ika-8 nga bulan sa pagmabdos, bisan kung ang usa ka babaye adunay usa ka breech presentation.
Sa pagkakaron ang International Chiropractic Pediatric Association (ICPA) nagrekomendar sa mga kababayen-an nga makadawat sa chiropractic nga pag-atiman sa panahon sa pagmabdos aron sa pag-set up sa pelvic balance ug pag-optimize sa lugar nga gikinahanglan sa bata alang sa pagtubo sa panahon sa pagmabdos. Uban sa usa ka balanse nga pelvis, ang mga bata adunay mas dako nga posibilidad sa pagbalhin sa husto nga lugar alang sa pag-abot, ug ang krisis ug kabalaka nga may kalabutan sa breech ug posterior nga mga presentasyon mahimong malikayan sa tanan. Ang labing maayo nga posisyon sa bata sa hustong panahon sa pagkahimugso nagtangtang usab sa potensyal sa dystocia (hard labou) ug, busa, moresulta sa mas simple ug luwas nga pagpanganak alang sa inahan ug bata.
Ang Panabut ni Dr. Alex Jimenez
Sa panahon sa pagmabdos, ang kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog sa inahan hinungdanon alang sa husto nga pag-uswag sa bata. Tungod kay ang lawas sa usa ka babaye moagi sa daghang mga pagbag-o sa ilang pagmabdos, bisan pa, ang pipila nga mga pagbag-o sa lawas sa tawo mahimong hinungdan sa mga isyu sa kahimsog kung dili husto nga susihon sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas. Ang sakit sa likod usa ka komon nga isyu sa panglawas nga gitaho sa daghang mga mabdos. Maayo na lang, ang luwas ug epektibo nga alternatibong mga opsyon sa pagtambal alang sa mga inahan ug ilang mga masuso anaa aron makatabang sa pagpagaan sa ilang masakit nga mga sintomas. Ang pag-atiman sa Chiropractic usa ka ilado nga pagtambal nga magamit nga epektibo aron matabangan ang paghupay sa sakit sa likod sa mga mabdos nga babaye.
Pakigsulti sa usa ka Healthcare Professional
Samtang daghang mga kababayen-an ang nangita sa mga benepisyo sa pag-atiman sa chiropractic sa tibuok nga pagmabdos, mas daghang mga health care providers ang nangita sa mga nabansay nga doktor sa chiropractic sa ilang kaugalingong mga komunidad aron i-refer ang ilang mga mabdos nga mga pasyente. Hisguti kini nga mga opsyon uban sa imong healthcare provider. Hangyoa sila nga mahibal-an ang dugang bahin sa mga benepisyo niini, kung wala pa sila kahibalo bahin sa pag-atiman sa chiropractic sa pagmabdos. Labaw sa tanan, pangitaa ang mga kapilian nga nagsuporta sa natural nga mga abilidad sa imong lawas nga molihok ug pagpangita usa ka grupo sa mga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog nga matinahuron sa imong mga kapilian. Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic ingon man sa mga kadaot ug kondisyon sa taludtod. Aron hisgutan ang hilisgutan, palihug ayaw pagpangutana kang Dr. Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900 .
Gi-curate ni Dr. Alex Jimenez
Dugang nga mga Hilisgutan: Sakit sa Bukobuko
Sumala sa estadistika, gibana-bana nga 80% sa mga tawo ang makasinati og mga sintomas sa sakit sa likod labing menos kausa sa tibuok nilang kinabuhi. Sakit sa likod usa ka kasagarang reklamo nga mahimong moresulta tungod sa lain-laing mga kadaot ug/o kondisyon. Kasagaran, ang natural nga pagkadaot sa dugokan nga adunay edad mahimong hinungdan sa sakit sa likod. Herniated discs mahitabo sa diha nga ang humok, sama sa gel nga sentro sa usa ka intervertebral disc moduso pinaagi sa usa ka gisi sa iyang palibot, gawas nga singsing sa cartilage, compressing ug irritating sa ugat ugat. Ang mga herniation sa disc kasagarang mahitabo sa ubos nga likod, o lumbar spine, apan mahimo usab kini mahitabo sa cervical spine, o liog. Ang impingement sa mga nerves nga makit-an sa ubos nga likod tungod sa kadaot ug / o usa ka nagkagrabe nga kondisyon mahimong mosangpot sa mga sintomas sa sciatica.
Kung ikaw mabdos ug adunay sakit sa likod, wala ka nag-inusara. Gibanabana nga 50 ngadto sa 70 porsyento sa mga babaye nga mabdos ang nakasinati og sakit sa likod, sumala sa American Pregnancy Association. Samtang ang pagmabdos ug pagpanganak usa sa labing katingad-an nga mga kasinatian nga mahimo sa usa ka babaye, lisud usab kini sa iyang lawas. Adunay daghang mga dramatikong pagbag-o nga mahitabo sulod sa 9 ngadto sa 10 ka bulan sa pagmabdos mao nga masabtan nga siya mobati og pipila ka mga kasakit ug kasakit sa dalan.
Adunay ubay-ubay nga mga rason ngano nga ang usa ka mabdos nga babaye makasinati og sakit sa likod lakip ang:
Natural nga mga kausaban sa iyang lawas sama sa pagpahumok sa mga ligaments ug paghuyang sa mga lutahan samtang nangandam ang iyang lawas sa pagpanganak
Usa ka pagbag-o sa iyang sentro sa grabidad samtang nagkadako ang iyang girth.
Pagtaas sa timbang.
Posisyon sa bata.
Iyang postura.
Stress, kakapoy, ug kabalaka.
Luwas ba ang Pag-atiman sa Chiropractic Panahon sa Pagmabdos?
Ang pag-atiman sa Chiropractic dugay nang gihimo isip usa ka praktikal nga pamaagi alang sa paghupay sa sakit sa likod sa mabdos mga babaye. Sa kasaysayan, ang mga mananabang ug uban pang natural o alternatibo nga mga practitioner mao ang nagpasiugda sa daghang benepisyo niini. Nagresulta kini sa gamay nga datos gikan sa mga klinikal nga pagtuon nga naa sa hilisgutan.
Bisan pa, sa miaging dekada o labaw pa, ang mga tigdukiduki nagtan-aw pag-ayo sa chiropractic ug sa daghang mga benepisyo niini. Sa usa pagtuon sa mga mabdos ug chiropractic, 94 porsyento sa mga partisipante nakasinati og talagsaong pag-uswag sa ilang kasakit sulod lang sa 5 ka adlaw.
Karon daghang mga doktor ug mga obstetrician ang nagpadala sa ilang mga mabdos nga pasyente sa mga chiropractor aron matabangan sila sa pagdumala sa ilang likod ug sakit sa lutahan. Kini hingpit nga luwas alang sa inahan ug bata � ug ang duha makabenepisyo niini.
Mga Benepisyo sa Pag-atiman sa Chiropractic Panahon sa Pagmabdos
Samtang ang pag-atiman sa chiropractic sa panahon sa pagmabdos mahimong gamiton isip luwas, dili-invasive, ug walay droga nga pamaagi sa paghupay sa kasakit, ang mga babaye mahimo usab nga makatagamtam sa ubang mga benepisyo nga naglakip sa:
Usa ka mas himsog, mas malipayon nga pagmabdos.
Pag-ayo sa mood ug dili kaayo kabalaka.
Dugang nga paglihok.
Pagmenos sa morning sickness ug kasukaon.
Mas sayon, mas paspas nga labor ug delivery.
Mas maayo nga pagka-flexible.
Sa pipila ka mga kaso, pagpugong sa cesarean delivery.
Maayo nga pagkatulog.
Mas paspas nga panahon sa pagkaayo.
Paghupay sa kasakit sa likod, lutahan, ug liog.
Pinaagi sa pagpadayon sa lawas sa husto nga pag-align, ang pag-atiman sa chiropractic makatabang sa usa ka babaye nga adunay mas himsog, mas malipayon nga pagmabdos. Makatagamtam siya sa daghang mga benepisyo ug makasinati og gamay nga kasakit aron siya mas makatutok sa kalipay sa pagmabdos ug sa kahibulongan sa pagdala og bag-ong kinabuhi sa kalibutan.
Ngano nga Kinahanglan Ka nga Adunay Pag-atiman sa Chiropractic Panahon sa Pagmabdos
Ang pagmabdos nagdala og daghang mga pagbag-o sa lawas sa usa ka babaye. Ang mga pagbag-o sa hormonal ingon man ang mga pisyolohikal nga mahitabo sa kusog nga katulin samtang ang iyang lawas nagmugna ug nagmintinar sa usa ka perpekto nga palibot diin ang iyang bata motubo ug motubo. Kini nga mga pagbag-o mahimong hinungdan nga ang dugokan o mga lutahan mahimong dili husto. Kung mahitabo kini, mahimo’g mabuhat ang masakit nga mga kahimtang, lakip ang:
Dugang nga curvature sa likod.
Mga pagbag-o sa pelvic.
Nagtuybo nga tiyan nga nagbutang og pressure sa likod.
Mga kausaban sa postura.
Ang pagpabilin sa pelvis ug ubos nga bukobuko nga balanse ug maayo nga pagkahan-ay importante sa pagpugong sa ubos nga buko-buko nga sakit sa panahon sa pagmabdos. Dugang pa, kung ang pelvis ug dugokan dili magkatugma, mahimo’g limitahan ang gidaghanon sa kwarto sa bata sa sabakan. Kini nga kondisyon gitawag nga intrauterine constraint. Mahimo usab kini nga makapugong sa katakus sa bata nga makuha ang labing maayo nga posisyon alang sa pagpanganak.
Ang pagpadayon sa lawas, lakip na ang dugokan, sa husto nga pag-align hinungdanon sa paglihok, pagka-flexible, ug kinatibuk-ang kahimsog sa lawas bisan kung dili kini mabdos. Apan, pagmabdos nagbutang ug espesipikong tensiyon sa lawas, nga nagmugna sa pipila ka mga panginahanglan nga matubag sa chiropractic care. Kini luwas, kini epektibo, kini paspas, ug kini molihok.
Chiropractic Clinic Extra: Pag-atiman ug Pagtambal sa Stress Management
Nagpaabut nga mga Inahan: Pagmabdos usa ka kulbahinam, bililhon nga panahon sa kinabuhi sa usa ka babaye, puno sa bag-ong mga kasinatian. Ikasubo, ang pag-uswag sa bata nagdala sa mga pagbag-o sa lawas nga kanunay nga makadaot sa bata bukobuko ug mga lutahan, ug moresulta sa kasakit. Kini nga mga isyu kanunay usab nga hinungdan sa mga isyu sa panahon sa pagpanganak, ug pagdugang sa oras nga gikinahanglan alang sa lawas aron mabawi pagkahuman sa pagmabdos.
Makabenepisyo ang mga nagpaabot nga inahan pag-atiman sa chiropractic sa daghang paagi. Ania ang lima ka hinungdanon nga paagi nga ang pag-atiman sa chiropractic makatabang sa pagpagaan sa toll nga pagmabdos sa lawas sa usa ka babaye.
#1: Nagpaabut nga mga Inahan: Ang Chiropractic Nagpadayon sa Pag-align sa Duol.
Ang pagmabdos nagdugang hinungdanon nga dugang nga gibug-aton sa lawas sa usa ka babaye sa mubo nga panahon. Kini nga pagbag-o nagdala sa dugokan, kanunay nga nagbira niini gikan sa paglinya.
Kung mahitabo kini, ang kasakit mahimong grabe. Ang pag-atiman sa Chiropractic sa panahon sa pagmabdos nagtrabaho aron mapadayon ang pag-align sa dugokan ug ang tanan nga nagsuporta nga mga tendon nagtrabaho nga maayo, aron mahimong mas andam ug makahimo sa igo nga pagsuporta sa sobra nga gibug-aton.
#2: Ang Chiropractic Makapamenos sa Panginahanglan Para sa mga Pain Relievers.
Kadaghanan sa mga higayon, ang mga indibidwal nga nakasinati og kasarangan nga kasakit nag-pop sa usa ka magtiayon nga mga over-the-counter nga mga pain reliever ug wala’y gihunahuna bahin niini. Apan, ang mga mabdos naningkamot sa paglikay sa mga tambal kung mahimo.
Ang mga pag-adjust sa Chiropractic makapakunhod sa nagpahiping mga isyu nga hinungdan sa kasakit, mao nga ang pasyente dili kaayo nagsalig sa mga tambal. Ang pagsinati og gamay nga kasakit ingon man ang pagwagtang sa panginahanglan alang sa mga pain killer usa ka win-win nga sitwasyon alang sa mga mabdos nga inahan.
#3: Ang Chiropractic Nagpalig-on Ug Nag-ayo sa mga Lutahan.
Ang pagmabdos makapildi gayod sa mga lutahan sa mabdos nga mga inahan. Ang pag-atiman sa Chiropractic alang sa mga mabdos nga inahan usa ka produktibo nga paagi aron maminusan ang epekto sa dako, nagtuybo nga tiyan anaa sa iyang bat-ang, bitiis, ug buolbuol.
Ang pagtambal sa lawas sa kinatibuk-an, ang chiropractic nga pagtambal naglihok aron mapalig-on ang lawas ug nagpasiugda sa pagkaayo sa mga nasamdan o napiang nga mga lugar.
#4: Ang Chiropractic Nagtabang sa Pagkab-ot sa Pelvic Alignment.
Ang usa ka aligned pelvis hinungdanon sa proseso sa pagpanganak, ug nagdugang ang kahigayonan nga natural nga makapanganak. Sumala sa American Pregnancy Association,
"Kung ang pelvis dili husto nga pagkahan-ay mahimo’g makunhuran ang gidaghanon sa kwarto nga magamit alang sa nagtubo nga bata. Kini nga pagdili gitawag nga intrauterine constraint. Ang usa ka dili pagkahan-ay nga pelvis mahimo usab nga maglisud sa bata sa pagkuha sa labing maayo nga posible nga posisyon alang sa pagpanganak. Kini makaapektar sa katakos sa inahan nga makabaton ug natural, dili-invasive nga pagpanganak.”
Usa ka eksperyensiyado chiropractor epektibo nga maka-align sa pelvis sa wala pa manganak, aron ang inahan makahimo sa pagpanganak sa gamay nga insidente.
#5: Ang Chiropractic Nagpataas sa Abilidad sa Lawas nga Mobalik.
Atong atubangon kini, ang matag mabdos nga babaye naghunahuna "mohaom ba ako pag-usab sa nagkupot nga pula nga sinina?" Ang himsog ug mas lig-on ang lawas sa usa ka babaye sa wala pa ug sa panahon sa pagmabdos, mas sayon kini nga mabalik sa porma sa higayon nga ang bata matawo. Ang hustong pagkaon ug luwas nga pag-ehersisyo maoy epektibong paagi aron mahimo kini.
Ang pag-atiman sa Chiropractic usa usab ka hinungdanon nga sangkap sa kahimsog. Ang nagpaabut nga mga inahan nga nagpili sa chiropractic makatagamtam sa mas maayo nga postura, dili kaayo sakit, ug dugang nga paglihok, ilabi na sa ulahing bahin sa ikatulo nga trimester.
Kini nagtugot kanila sa pagpadayon sa ehersisyo rutina ug mas aktibo kay sa mga nag-antos sa sakit sa likod ug achy lutahan. Human sa pagpanganak, mas sayon ang pagbalik sa usa ka rutina sa kalig-on, ug ngadto sa pula nga sinina, kon ang mga lutahan, likod, ug bat-ang sa bag-ong inahan nahiangay ug naglihok sa hustong paagi.
Ang pag-atiman sa Chiropractic mahimong magsilbi nga makunhuran ang kasakit ug madugangan ang kinatibuk-ang kahimsog sa mga mabdos nga inahan, nga makapahayahay siya ug magpunting sa labi ka makapalipay nga mga aspeto sa pagmabdos. Ang nagpaabut nga mga babaye nga nagpasalig sa pag-atiman sa chiropractic makapaabut sa usa ka mas lig-on nga lawas, ang mga kahigayunan sa usa ka hapsay nga pagpanganak, ug usa ka dali nga pagkaayo pagkahuman moabut ang bata.
Pagmabdos ug Pag-atiman sa Chiropractic
Kini nga artikulo gi-copyright ni Pag-blog sa Chiros LLC alang sa mga miyembro sa Doctor of Chiropractic niini ug dili mahimong kopyahon o duplicate sa bisan unsang paagi lakip ang giimprinta o elektronik nga media, bisan pa sa bayad o libre nga wala’y nakasulat nga pagtugot sa Blogging Chiros, LLC.
Ang mga sakit sa thyroid, hyperthyroidism ug hypothyroidism, importante nga atimanon sa pagmabdos, ug sa kasubo, kini mahitabo nga medyo kanunay. Ang thyroid gland usa ka organ nga makit-an sa liog nga nagpagawas sa mga hormone nga nag-regulate sa imong metabolismo, kasingkasing ug sistema sa nerbiyos, gibug-aton, temperatura sa lawas, ug daghang lainlaing mga proseso sa sulod sa lawas.
Unsa ang mga risgo sa thyroid disease sa pagmabdos?
Sa panahon sa pagmabdos, kung ikaw adunay preexisting hyperthyroidism o hypothyroidism, mahimo kang magkinahanglan ug dugang medikal nga pagtagad aron makontrol kini nga mga kondisyon, ilabina sa unang trimester. Ang pagmabdos mahimong hinungdan sa mga simtomas sama sa kasagaran niining mga sakit sa thyroid, sa unang trimester. Kung makasinati ka og palpitations, pagkawala sa timbang, ug padayon nga pagsuka, kinahanglan nimo nga kontakon ang imong doktor.
Ang wala matambalan nga mga sakit sa thyroid sa pagmabdos mahimong mosangpot sa sayo nga pagkahimugso, preeclampsia (grabe nga pagtaas sa presyon sa dugo), pagkakuha sa gisabak, ug ubos nga timbang sa pagkatawo taliwala sa ubang mga problema. Importante kaayo nga makig-estorya sa imong healthcare professional kon duna kay background sa hyperthyroidism o hypothyroidism aron mamonitor ka kaniadto, ug sa panahon sa pagmabdos ug ipa-adjust ang imong pagtambal kung gikinahanglan.
Sintomas sa Sakit sa Thyroid sa Pagmabdos
Hyperthyroidism
Ang mga simtomas sa hyperthyroidism mahimong mosundog sa normal nga pagmabdos, sama sa pagtaas sa pitik sa kasingkasing, pagkasensitibo sa init nga temperatura, ug kakapoy. Ang dugang nga mga sintomas sa hyperthyroidism naglakip sa mosunod:
Dili regular nga heartbeat
Kahadlok
Grabe nga kasukaon o pagsuka
Gamay nga pagkurog
Kasamok nga natulog
Ang pagkawala sa timbang o ubos nga pagtaas sa timbang alang sa usa ka tipikal nga pagmabdos
hypothyroidism
Ang mga simtomas sa hypothyroidism, sama sa grabeng kakapoy ug pagtaas sa timbang, dali nga malibog sa normal nga mga sintomas sa pagmabdos. Ang ubang mga sintomas naglakip sa:
constipation
Kalisud sa pagkonsentrar o mga problema sa memorya
Pagkasensitibo sa bugnaw nga temperatura
Ang kaunuran sa kaunuran
Mga Hinungdan sa Sakit sa Thyroid sa Pagmabdos
Ang labing kasagaran nga hinungdan sa hyperthyroidism sa inahan sa panahon sa pagmabdos mao ang sakit nga autoimmune nga Grave's disease. Niini nga sakit, ang lawas mohimo ug antibody (usa ka protina nga gimugna sa lawas sa diha nga kini naghunahuna nga ang usa ka virus o bakterya misulong) nga gitawag thyroid-stimulating immunoglobulin (TSI) nga maoy hinungdan sa thyroid sa paghimo sa sobra nga gidaghanon sa thyroid hormone.
Ang labing kanunay nga hinungdan sa hypothyroidism mao ang autoimmune disorder nga gitawag nga Hashimoto's thyroiditis. Niini nga kahimtang, ang lawas moatake sa mga selula sa thyroid gland, gibiyaan ang thyroid nga walay mga enzyme ug mga selula aron makahimo og igo nga mga thyroid hormone.
Diagnosis sa Sakit sa Thyroid sa Pagmabdos
Ang hyperthyroidism ug hypothyroidism sa pagmabdos giila base sa mga sintomas, pisikal nga eksaminasyon, ug mga pagsulay sa dugo aron masukod ang lebel sa thyroid-stimulating hormone (TSH) ug thyroid hormones T4, ug alang sa hyperthyroidism, dugang pa sa T3.
Pagtambal sa Sakit sa Thyroid sa Pagmabdos
Alang sa mga babaye nga nanginahanglan pagtambal alang sa hyperthyroidism, usa ka tambal nga antithyroid nga makabalda sa paggama sa mga hormone sa thyroid gigamit. Kini nga tambal kasagaran PTU o propylthiouracil alang sa imong unang trimester, ug ang methimazole mahimo usab nga gamiton, pagkahuman sa unang trimester, kung gikinahanglan. Sa mga kaso diin ang mga babaye dili motubag niini nga mga tambal o adunay dili gusto nga mga epekto gikan sa mga tambal, ang operasyon aron makuha ang bahin sa thyroid mahimong kritikal. Human sa imong pagpanganak, ang hyperthyroidism mahimong mograbe sa unang 3 ka semana, ug ang imong doktor mahimong magpataas sa dosis sa tambal.
Ang hypothyroidism gitambalan sa usa ka sintetikong (artipisyal) nga hormone nga gitawag ug levothyroxine, nga ikatandi sa hormone nga T4 nga gihimo sa thyroid. Ang imong doktor magpadayon sa pag-monitor sa imong thyroid function tests matag 4-6 ka bulan ug i-adjust ang dosis sa imong levothyroxine sa diagnosis sa pagmabdos. Sa kaso nga ikaw adunay hypothyroidism ug nagkuha sa levothyroxine, importante nga ipahibalo sa imong doktor kung nahibal-an nimo aron ang dosis sa levothyroxine madugangan aron ma-accommodate ang pagtaas sa thyroid hormone replacement, ikaw mabdos. Tungod kay ang calcium ug iron sa prenatal nga mga bitamina makapugong sa pagsuyup sa thyroid hormone sa lawas sa tawo, kinahanglan nga dili ka moinom sa imong bitamina.
Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic ug spinal injuries ug kondisyon. Aron mahisgutan ang mga kapilian sa hilisgutan, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900 .�
Ni Dr. Alex Jimenez
Dugang nga mga Hilisgutan: Kaayohan
Ang kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog hinungdanon aron mapadayon ang husto nga mental ug pisikal nga balanse sa lawas. Gikan sa pagkaon sa usa ka balanse nga nutrisyon ingon man usab sa pag-ehersisyo ug pag-apil sa mga pisikal nga kalihokan, hangtod sa pagkatulog sa usa ka himsog nga oras sa kanunay, ang pagsunod sa labing kaayo nga mga tip sa kahimsog ug kahimsog sa katapusan makatabang sa pagpadayon sa kinatibuk-ang kaayohan. Ang pagkaon ug daghang prutas ug utanon dako kaayog ikatabang sa mga tawo nga mahimong himsog.
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
#3: Ang Chiropractic Nagpalig-on Ug Nag-ayo sa mga Lutahan.
