Ang mga Buntis Makagamit sa Kinesiotape sa 5 ka Paagi

5 Mga Paagi sa Paggamit sa Kinesiotape para sa mga Buntis nga Babaye

Ang mga babaye kanunay nga nangita sa pag-atiman sa chiropractic sa panahon sa ilang pagmabdos. Usa sa mga nag-unang hinungdan niini mao nga kung sila adunay sakit sa musculoskeletal, ang ilang Obstetrician o Midwife kasagaran adunay limitado nga mga kapilian alang sa naandan nga medikal nga pagtambal. Dili kaayo sila magreseta sa tambal, nga naghatag usa ka katingad-an nga oportunidad alang kanamo ingon mga chiropractor. Ang una nga nagsugod ingon usa ka katingad-an nga kombinasyon sa usa ka sertipikasyon sa sports ug usa ka sertipikasyon sa prenatal/pediatric nakamugna usa ka malampuson ug gipangayo nga lugar alang kanamo. Sa kadaghanan, dili nako mahanduraw ang pagtratar sa mga pasyente nga prenatal nga wala’y background sa sports. Una, kadaghanan sa mga babaye sa usa ka punto sa ilang kinabuhi nahimo o karon usa ka atleta. Ug ikaduha, ang usa sa labing kasagaran nga mga reklamo sa mga babaye sa panahon sa pagmabdos mao ang myofascial nga kasakit, ug kinsa ang mas maayo nga motambal niana kay sa usa ka sports chiropractor? Ania ang 5 ka kasagaran ug dali nga pagtratar nga mga reklamo sa panahon sa pagmabdos:

Usa: Sakit sa Pubic Bone

Kini nga kasakit komon kaayo sa ikaduha ug ikatulo nga trimester sa pagmabdos. Ang mga babaye kanunay nga maghulagway niini nga hilabihan ka malumo, mas grabe sa pagligid sa higdaanan sa gabii, paglakaw o pagsaka sa hagdanan. Conventional medikal nga opinyon mao nga ang mga ligaments sa panahon sa pagmabdos mao ang mas relaks (tungod sa hormone, relaxin) hinungdan sa panagbulag sa pubic symphysis ug sa ingon panghubag ug kasakit. Ang mga chiropractor sa sports talagsaon nga kuwalipikado sa pagsusi niini nga hiniusa, ug ang kasagarang mga hinungdan sa kasakit mahimong maglakip sa:

1. Adductor hypertonicity dali nga matubag sa myofascial release o mga teknik sama sa Graston, nga mahimo sa mga leggings o sa panit.

2. SI Joint fixation o Pubic Symphysis fixation. Samtang ako sa kasagaran usa ka diversified adjuster, ang usa ka activator adjustment sa superyor o mas malumo nga pubic rami makatabang sa paghatag ug kahupayan. Kusganon nako ang bisan unsang madungog nga manipulasyon sa pubic symphysis.

3.�Kinesiology taping�sa �RockTape Baby Belt� o giusab nga bersyon niini makahatag ug dakong kahupayan ug mas komportable kay sa pelvic support belt.

4. Ang paggamit ug ice pack sulod sa 15 minutos sa dili pa matulog sa gabii makapamenos sa kasakit ug paghubag samtang natulog.

Duha: Sakit sa gusok

Ang sakit sa gusok, labi na sa ubos ug naglutaw nga gusok, kasagaran tungod kay ang gibug-aton sa tiyan nagbira sa oblique nga mga kaunuran sa tiyan ug ang ilang mga gilakip sa mga gusok. Ang pag-adjust sa mga gusok sa thoracic spine ug pag-apil sa myofascial release o Graston Technique molihok dayon (kasagaran sa 1 lang nga pagtambal). Tapusa ang pipila ka piraso sa kinesiology tape ug ang imong pasyente mobati nga mas maayo.

Tulo: Pagkamanhod sa Ibabaw sa Tiyan

Ang pagpaminhod sa ibabaw nga tiyan kay kasagarang sintomas sa ulahing yugto sa pagmabdos. Kasagaran kini nagpakita nga pamamanhid apan mahimo usab nga sakit ug mas grabe sa paglingkod. Usa sa pinakasayon ​​nga paagi sa paghatag og kahupayan mao ang usa ka yano nga strip sa kinesiology tape sa ibabaw sa tiyan direkta ubos sa rib cage.

Ikaupat: Paghubag sa mga bukton ug bitiis

Ang paghubag sa mga bukton ug mga bitiis komon kaayo ug mahimong mosangpot sa pamamanhid, tingling o kasakit. Sa dili pa magsugod ang pagtambal, siguroha nga susihon kung ang paghubag sa mga tiil mahinungdanon ug pagsulay sa pitting edema nga mahimong usa ka pasidaan nga timailhan sa preeclampsia. Mahimo kini nga mapamatud-an sa usa ka pagbasa sa taas nga presyon sa dugo ug peligroso kaayo. Duha ka epektibo kaayo nga mga teknik sa isports nga gamiton sa paghubag sa ubos nga tumoy naglakip sa 1.�NormaTec PULSE Recovery System�nga dili contraindicated sa pagmabdos. Ang mga pasyente makahimo og pipila ka 20-30 minutos nga mga sesyon kada semana aron mapalambo ang sirkulasyon ug makunhuran ang paghubag. 2. Kinesiology taping alang sa edema sa mga buolbuol.

Lima: Sakit sa Ubos nga Bukobuko

Ubos sakit sa likod sa pagmabdos mao ang kaayo komon. Ang pagtimbang-timbang sa usa ka mabdos nga pasyente dali ra kaayo kung ikaw adunay unan sa pagmabdos nga naglingkod sa ibabaw sa imong lamesa. Kung dili nimo mahimo, mahimo nimong susihon ang ubos nga likod sa naglingkod o kilid nga naghigda nga posisyon. Ang sakit sa ubos nga bukobuko sa kasagaran matubag sa lainlaing mga pagbag-o (nga wala’y bisan unsang pagtuyok aron dili ma-stress ang tiyan). Dugang pa, ang Webster Technique alang sa pagmabdos usa ka bililhon nga himan alang sa pagtimbang-timbang ug pagtambal sa sakit sa ubos nga bukobuko sa tanan nga mga yugto sa pagmabdos. Adunay usab bililhon nga mga aplikasyon sa kinesiology tape alang sa sakit sa ubos nga bukobuko,�Gipakita sa RockTape ang pag-tape sa pagmabdos nga pdf online. Dugang pa, walay mga kontraindiksiyon sa paggamit sa Graston Technique aron matubag ang myofascial nga kasakit sa ubos nga likod.�

Kadaghanan sa mga teknik sa pag-tape nga gihisgutan sa ibabaw mahimo sa mga pasyente mismo pagkahuman sa usa ka higayon nga demonstrasyon. Ipakuha sa usa ka katabang o membro sa pamilya sa pasyente ang usa ka video sa aplikasyon alang sa pakisayran sa balay. Daghang mga teknik sa chiropractic sa sports mahimong magamit nga epektibo kaayo sa mga pasyente nga prenatal.

Gikuha pinaagi sa Scoop.it gikan sa: Dr. Alex Jimenez