Peppermint: Usa ka Natural nga Tambal alang sa Irritable Bowel Syndrome

Alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa mga isyu sa paghilis o mga sakit sa tinai, ang pagdugang ug peppermint sa usa ka plano sa nutrisyon makatabang sa pagdumala sa mga simtomas ug paghilis?

peppermint

Una nga mitubo sa England, ang mga medisinal nga kabtangan sa peppermint sa wala madugay giila ug gitikad karon sa Europe ug Northern Africa.

Giunsa Kini Paggamit

• Ang lana sa peppermint mahimong makuha ingon usa ka tsa o sa porma sa kapsula.
• Pagkonsulta sa usa ka doktor o lisensyado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog aron mahibal-an ang husto nga dosis alang sa porma sa kapsula.

Para sa Irritable Bowel Syndrome

Ang Peppermint gikuha ingon usa ka tsa aron matambal ang kinatibuk-ang mga problema sa digestive. Nahibal-an nga kini makapakunhod sa produksiyon sa gas sa tinai. Karon, giila sa mga tigdukiduki ang peppermint nga epektibo alang sa irritable bowel syndrome kung gigamit sa porma sa lana. (N. Alammar et al., 2019) Ang lana sa peppermint gi-aprobahan para gamiton sa mga pasyente sa IBS sa Germany. Bisan pa, wala giaprobahan sa FDA ang peppermint ug lana aron matambal ang bisan unsang kondisyon, apan gilista niini ang peppermint ug ang lana nga kasagarang luwas. (ScienceDirect, 2024)

Interaksyon sa Ubang mga Tambal

• Ang mga indibidwal nga nagkuha ug lansoprazole aron makunhuran ang acid sa tiyan mahimong makompromiso ang enteric coating sa pipila ka komersyal nga mga kapsula sa lana sa peppermint. (Taofikat B. Agbabiaka et al., 2018)
• Mahimo kining mahitabo gamit ang H2-receptor antagonists, proton pump inhibitors, ug antacids.

Ang ubang mga potensyal nga interaksyon naglakip sa: (Benjamin Kligler, Sapna Chaudhary 2007)

• Amitriptyline
• Cyclosporine
• haloperidol
• Ang peppermint extract mahimong makapataas sa lebel sa serum niini nga mga tambal.

Girekomenda nga hisgutan ang mga interaksyon sa tambal sa usa ka tighatag sa pag-atiman sa kahimsog sa dili pa magsugod ang mga suplemento kung magkuha sa bisan unsang mga tambal.

Pagmabdos

• Ang peppermint dili girekomenda nga gamiton sa panahon sa pagmabdos o sa mga indibidwal nga nagpasuso.
• Wala mahibal-an kung kini makaapekto sa usa ka nagtubo nga fetus.
• Wala mahibal-an kung kini makaapekto sa usa ka nagpasuso nga bata.

Unsaon Paggamit Ang Herb

Dili kini komon, apan ang pipila ka mga tawo alerdyik sa peppermint. Ang lana sa peppermint dili angay ipahid sa nawong o sa palibot sa mga mucous membrane (National Center for Complementary and Integrative Health. 2020). Ang paggamit sa labaw sa usa ka porma, sama sa tsa ug lana, dili girekomenda tungod kay kini mahimong mosangpot sa mga epekto.

• Tungod kay ang FDA wala mag-regulate sa mga suplemento sama sa peppermint ug uban pa, ang sulod niini mahimong lainlain.
• Ang mga suplemento mahimong adunay makadaot nga mga sangkap o wala’y sulud nga aktibo nga sangkap.
• Mao kini ang hinungdan nga ang pagpangita sa mga inila nga tatak ug pagpahibalo sa grupo sa pag-atiman sa kahimsog sa usa ka indibidwal kung unsa ang gikuha girekomenda.

Kini adunay potensyal nga mograbe ang pipila ka mga kondisyon ug dili angay gamiton sa:

• Mga indibidwal nga adunay kanunay nga heartburn. (National Center for Complementary and Integrative Health. 2020)
• Mga indibidwal nga adunay grabe nga kadaot sa atay.
• Mga indibidwal nga adunay panghubag sa gallbladder.
• Mga indibidwal nga adunay obstruction sa bile ducts.
• Mga indibidwal nga mabdos.
• Ang mga indibidwal nga adunay gallstones kinahanglan nga mokonsulta sa ilang healthcare provider aron masuta kung kini luwas ba.

Mga Epekto sa Panagway

• Ang lana mahimong makapahinabog sakit sa tiyan o pagsunog.
• Ang mga kapsula nga adunay sapaw sa enteric mahimong hinungdan sa usa ka pagdilaab nga pagbati sa rectum. (Brooks D. Cash et al., 2016)

Mga Bata ug Masuso

• Ang peppermint gigamit sa pagtambal sa colic sa mga masuso apan dili girekomenda karon.
• Ang menthol sa tsa mahimong hinungdan sa mga masuso ug gagmay nga mga bata nga matuok.
• Ang chamomile mahimong usa ka alternatibo. Konsultaha ang usa ka healthcare provider aron masuta kung luwas ba kini.

---

Labaw sa mga Pag-adjust: Chiropractic ug Integrative Healthcare

---

mga pakisayran

Alammar, N., Wang, L., Saberi, B., Nanavati, J., Holtmann, G., Shinohara, RT, & Mullin, GE (2019). Ang epekto sa lana sa peppermint sa irritable bowel syndrome: usa ka meta-analysis sa pooled clinical data. BMC komplementaryo ug alternatibong tambal, 19(1), 21. doi.org/10.1186/s12906-018-2409-0

ScienceDirect. (2024). Lana sa Peppermint. www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/peppermint-oil#:~:text=As%20a%20calcium%20channel%20blocker,as%20safe%E2%80%9D%20%5B11%5D.

Agbabiaka, TB, Spencer, NH, Khanom, S., & Goodman, C. (2018). Prevalence sa drug-herb ug drug-supplement interactions sa mga tigulang nga hamtong: usa ka cross-sectional survey. Ang British journal sa kinatibuk-ang praktis: ang journal sa Royal College of General Practitioners, 68(675), e711–e717. doi.org/10.3399/bjgp18X699101

Kligler, B., & Chaudhary, S. (2007). Lana sa peppermint. Amerikanong doktor sa pamilya, 75(7), 1027–1030.

National Center for Complementary and Integrative Health. (2020). Lana sa peppermint. Gikuha gikan sa www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil#safety

Cash, BD, Epstein, MS, & Shah, SM (2016). Usa ka Novel Delivery System sa Peppermint Oil Usa ka Epektibo nga Therapy alang sa Irritable Bowel Syndrome Symptoms. Mga sakit sa digestive ug siyensya, 61(2), 560–571. doi.org/10.1007/s10620-015-3858-7

Khanna, R., MacDonald, JK, & Levesque, BG (2014). Ang lana sa peppermint alang sa pagtambal sa irritable bowel syndrome: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Journal sa clinical gastroenterology, 48(6), 505-512. doi.org/10.1097/MCG.0b013e3182a88357