Nutrisyon sa Spinal Decompression

Ang non-surgical spinal decompression makapahupay sa kasakit nga may kalabutan sa mga kondisyon sa taludtod, mga samad, ug mga sakit nga naghatag og komportable, barato nga alternatibo nga opsyon sa pagtambal sa mahal ug invasive nga mga pamaagi sa pag-opera. Ang non-surgical spinal decompression mahimo usab nga makapahupay sa kasakit nga may kalabutan sa post-surgical rehabilitation. Usa ka yawe sa malampuson nga mga sangputanan mao ang paglakip sa dugang nga mga sangkap sa pagtambal nga naglakip sa nutrisyon sa spinal decompression.

Nutrisyon sa Spinal Decompression

Ang husto nga nutrisyon ug balanse nga pagkaon hinungdanon nga mga elemento sa kinatibuk-ang kahimsog. Ang mga indibidwal nga nag-antos sa herniated discs, bulging discs, degenerated discs, sciatica, ug chronic low back and neck pain sagad kulang sa bitamina ug minerales, nga mosangpot sa panghubag ug kasakit. Kini nga mga kakulangan mahimong hinungdan o makapasamot sa kasakit ug makapugong o makapahinay sa pagkaayo. Ang mga bukog, kaunuran, ug uban pang mga istruktura sa dugokan nanginahanglan husto nga nutrisyon aron mahimong lig-on aron masuportahan ang lawas ug mahimo nga maayo ang mga gimbuhaton. Ang usa ka coach sa kahimsog ug nutrisyonista mahimong magrekomenda sa husto nga pagkaon ug mga suplemento aron mapadali ang pagkaayo, depende sa pasyente, mga kahimtang, ug indibidwal nga kahimtang. Ang usa ka dili makapahubag nga pagkaon makahimo og dako nga kalainan sa mga sintomas sa mga pasyente ug ang pagka-epektibo sa decompression therapy.

Ang Tama nga mga Pagkaon

Ang pagkaon sa balanse nga pagkaon nga adunay husto nga gidaghanon ug lainlaing mga bitamina ug sustansya makapakunhod sa mga problema sa likod pinaagi sa pag-amuma sa mga bukog, kaunuran, mga disc, ug uban pang mga istruktura sa dugokan. Samtang ang usa ka himsog nga pagkaon nagtawag alang sa lainlaing mga bitamina ug sustansya, daghang mga himsog nga pagpili ang direktang makabenepisyo sa dugokan. Una ug labaw sa tanan mao ang:

Pagminus sa Asukal ug Nitrate

• Ang mga diyeta nga adunay taas nga asukal kulang sa mga sustansya nga gikinahanglan aron mapugngan ang pagpagawas sa makapahubag nga mga tigpataliwala.
• Ang kasagaran nga indibidwal mokonsumo mga 100 lbs nga asukal kada tuig.
• Taas ang mga pagkaon sa dessert tambok nga mga asido, nga nagdugang sa panghubag.
• Bisan unsang mga pagkaon nga adunay taas nga fructose corn syrup sama sa salad dressing ug sodas.
• Mga naprosesong pagkaon nga taas sa nitrates sama sa hot dog, sausage, ug mga karne sa paniudto.

Labing Maayo nga Pagkaon

Dugangi ang pagkaayo sa dugokan sa lebel sa cellular nga adunay mga superfood nga naglakip sa:

• Pagkaon sa mga kinhason – hipon, alimango, prawns, ug oysters.
• Itom nga berde nga mga utanon - spinach, asparagus, kale, ug collard.
• Pula nga Prutas ug Utanon – pula nga sili, beets, itom nga berries sama sa blackberries ug blueberries.
• abokado
• Lana sa olibo.
• Itom nga mga olibo.
• Pula nga sibuyas ug mansanas.
• Mga liso sa flax, liso sa chia, mga lugas, Ug nuts.
• beans – navy beans, kidney beans, soybeans.
• Cold Water Fish – sardinas, mackerel, salmon, anchovies, ug herring.
• Winter Squash.
• Tubig – ang pagmintinar sa hydration importante para sa re-hydrating degenerated, dried-out discs.

Pre Spinal Decompression Nutrition

Ang lawas sa tawo gilalang aron ayohon ang kaugalingon; bisan pa, ang pagkuha sa husto nga nutrisyon mahimong lisud tungod kay ang sirkulasyon nababagan / gibabagan kung adunay kadaot sa likod o kahimtang sa taludtod.. Ang pagkaon ug/o pagdugang sa mga importanteng sustansya ug mineral mahimong irekomendar aron madasig ug maapil ang proseso sa pagkaayo. Ang paggamit sa mga sustansya aron mapauswag ang pagkaayo ug pagkaayo nailhan nga immunonutrition. Ang pre-decompression nagtugot sa mga tisyu nga magsugod sa pagkaayo. Dayon ang chiropractic health team makaandam sa mga tisyu alang sa decompression pinaagi sa therapeutic massage, init, low-level laser therapy, ug ultrasound.

---

DRX9000 Gipatin-aw sa usa ka Neurosurgeon

---

mga pakisayran

Calder, Philip C. "Mga tambok nga asido ug panghubag: ang pagputol tali sa pagkaon ug tambal." European journal sa pharmacology vol. 668 Suppl 1 (2011): S50-8. doi:10.1016/j.ejphar.2011.05.085

Gay R. "Ang Tanan Mahitungod sa Spinal Decompression Therapy." Panglawas sa dugokan. www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy. Gipatik sa Septiyembre 2013. Na-access sa Abril 2015.

InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Unsa ang panghubag? 2010 Nob 23 [Gi-update 2018 Peb 22]. Anaa gikan sa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/

Innes, Jacqueline K, ug Philip C Calder. "Omega-6 fatty acid ug panghubag." Prostaglandin, leukotrienes, ug importante nga fatty acids vol. 132 (2018): 41-48. doi:10.1016/j.plefa.2018.03.004