Ang Talagsaong mga Kaayohan sa Sage

Gibati ba nimo:

• Panghubag sa lutahan ug sa baba?
• Ang imong lebel sa glucose motaas gamay?
• Dili matag-an nga paghubag sa tiyan?
• Imbalances sa hormone?
• Pagtaas sa timbang?

Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, nan nganong dili pagsulay sa pagdugang sa pipila ka sage sa imong mga pinggan.

mensahe

Sa tibuok kalibutan sa culinary arts ug sa kalibutan sa panglawas, ang tradisyonal nga mga pagkaon ug lamiang mga resipe kanunay nanginahanglan ug pipila ka mga panakot ug mga hilba nga makapausbaw sa lami sa mga putahe nga gimugna sa usa ka tawo aron kan-on. Sama pananglit, ang kamote nga gipares sa cinnamon, sama sa pagtilaw sa langit. Ang bisan unsang mga produkto sa karne o utanon molambo kung ang usa ka tawo magtimpla niini nga mga produkto nga adunay daghang mga hilba ug mga panakot. Ang herb salvia officinalis o sage mopuno sa hangin sa kahumot niini ug mopalambo sa lami sa daghang mga pagkaon.

Sama sa ubang mga tanum, ang sage usa ka powerhouse sa kalibutan sa nutrisyon sa pagkaon. Ipakita ang mga pagtuon kung giunsa nga ang usa ka dako nga kantidad sa sage adunay daghang micronutrients kung kini nga panimpla sa manok ug lainlaing mga klase sa mga produkto sa karne sa hayop. Unsa ang usa ka sorpresa sa kini nga tanum mao nga kini dili lamang sa paghimo sa poultry mouthwatering, apan ang sage mahimo usab nga magamit ingon usa ka hinungdanon nga lana. Gipakita sa pananaliksik nga ang sage essential oil makapakita ug antimicrobial effects batok sa bisan unsang makadaot nga bakterya nga mosulod sa lawas. Kini bisan pa adunay mga kabtangan nga antioxidant aron mapanalipdan ang lawas batok sa lipid peroxidation.

Mga Kaayohan sa Sage

Adunay Daghang mga benepisyo nga ang sage makahatag sa lawas ug makapanalipod sa mga selyula sa lawas gikan sa mga free radicals nga makadaot sa lawas ug makadaot dili lang sa imyunidad kondili makaugmad usab ug mga sakit nga malala. Pipila sa mga mapuslanon nga kabtangan nga mahatag sa sage mao ang:

Pagtambal sa Alzheimer's

Ang sage mahimong adunay positibo nga epekto sa kahanas sa panghunahuna sa usa ka tawo ug makapanalipod sa utok gikan sa mga sakit sa neurological, sama sa sakit nga Alzheimer. Sa bag-o nga pagtuon, kini nagpakita kon sa unsang paagi ang sage maoy usa ka ahente sa pagpauswag sa panghunahuna aron madugangan ang pag-obra sa utok. Tungod kay ang sage gigamit sa tradisyonal nga mga tambal aron matambal ang daghang mga problema sa digestive tract ug sirkulasyon sa lawas. Makapauswag kini sa pag-obra sa ulo ug utok pinaagi sa pagpauswag sa panumduman sa usa ka tawo, pagpadali sa ilang mga pagbati, ug paglangan sa bisan unsang mga sakit sa panghunahuna nga may kalabotan sa edad.

Nagpaubos sa Glucose ug Cholesterol

Ang sage makatabang sa pagpaubos sa lebel sa glucose ug kolesterol sa lawas. Usa ka pagtuon ang gipakita giunsa sa 40 ka partisipante nga adunay diabetes ug taas nga kolesterol ang mikuha sa sage leaf extract sulod sa labing menos tulo ka bulan, ug ang mga resulta makapahingangha. Ang mga resulta nagpakita nga ang mga partisipante adunay ubos nga lebel sa glucose ug ubos nga lebel sa kolesterol.

Ang laing pagtuon nakit-an nga ang mga tawo nga adunay type 2 diabetes naggamit sa sage aron ipaubos ang ilang lebel sa asukal sa dugo aron malikayan ang DKA (diabetic ketoacidosis). Ang pagtuon nakahinapos nga ang sage mahimong mapuslanon alang sa bisan kinsa nga adunay diabetes aron makunhuran ang lebel sa glucose. Ang pagkonsumo sa sage sa pagkaon sa usa ka tawo talagsaon tungod sa mga kabtangan nga gihatag niini alang sa bisan kinsa nga adunay mas taas nga lebel sa glucose o bisan usa ka taas nga lebel sa kolesterol.

Pagmobu sa pagpanghubag

Adunay dugang nga ebidensya nga ang sage adunay pipila nga mga compound nga adunay mga aksyon nga anti-inflammatory. Ipakita ang mga pagtuon nga sage adunay mapuslanon nga anti-makapahubag epekto alang sa panghubag sa connective tissues sa lagos sa baba. Ang anti-inflammatory properties sa Sage gigamit sa opisina sa dentista tungod kay gigamit kini isip oral antiseptic aron mawala ang kasakit sa gingival fibroblasts.

Pagaan ang mga Sintomas sa Menopause

Kung ang lawas makasinati usa ka natural nga pagkunhod sa mga hormone, ang mga lalaki ug babaye mahimong makasinati sa menopause, ug mahimo kini nga hinungdan sa daghang mga dili maayo nga mga simtomas alang sa bisan kinsa. Gikan sa init nga pagkidlap, sobra nga singot, ubos nga lebel sa testosterone ug estrogen, ngadto sa pagbag-o sa mood, ug bisan sa pagkasuko. Gipakita ang mga pagtuon kana nga komon nga sage gigamit isip tradisyonal nga tambal aron makunhuran ang mga sintomas sa menopause gikan sa lawas. Adunay mas daghang pagtuon nga nagpakita nga ang sage adunay estrogen-like nga mga kabtangan nga magtugot sa mga compound sa paggapos sa neurological receptors sa utok aron sa pagpalambo sa cognitive memory ug function sa lawas.

Panapos

Adunay daghang mga gamit alang sa sage tungod kay kini nga tanum usa ka powerhouse kung bahin sa adlaw-adlaw nga mga produkto. Mahimo pa gani nga gamiton ang sage sa paglimpyo sa mga hilo nga anaa sa hangin ug mga tinimplahan nga manok ug lain-laing klase sa karne. Uban sa mga anti-inflammatory properties niini, kini makapahinay sa paghubag ug makapugong niini nga mahimong chronic inflammation sa lawas. Mao nga pinaagi sa pagdugang sa sage sa mga pinggan dili lamang makapadako sa mga pinggan nga kinahanglan sage sa mga resipe apan makahatag usab mga mapuslanon nga kabtangan sa lawas. Ang uban mga produkto makatabang sa pagsuporta sa immune system ug gidisenyo alang sa mas maayo nga kalig-on, bioavailability, ug digestive kahupayan.

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.

---

mga pakisayran:

Bozin, Biljana, ug uban pa. �Antimicrobial ug Antioxidant Properties sa Rosemary ug Sage (Rosmarinus Officinalis L. ug Salvia Officinalis L., Lamiaceae) Essential Oils.� Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine, 19 Sept. 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.

Fawzi, Muntaha, et al. �Anti-Inflammatory Effect sa Sage (Salvia Officinalis) Extracts ABSTRACT on Oral Health.� Iraqi Dental Journal, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.

Kargozar, Rahele, ug uban pa. �Usa ka Pagrepaso sa Epektibong Herbal nga mga Tambal sa Pagkontrol sa Mga Sintomas sa Menopausal.� Elektronikong Doktor, Electronic Physician, 25 Nob. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.

Lopresti, Adrian L. �Salvia (Sage): Usa ka Pagrepaso sa Potensyal nga Pagpauswag sa Cognitive ug Mga Epekto sa Pagpanalipod.� Droga sa R&D, Springer International Publishing, Mar. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.

Rahte, Sinikka, ug uban pa. �Salvia Officinalis para sa Hot Flushes: padulong sa Determinasyon sa Mekanismo sa Kalihokan ug Aktibo nga mga Prinsipyo.� Planta Medica, US National Library of Medicine, Hunyo 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.

Team, DFH. �Ang Sage Mao ang Tanan nga Kasuko (o Labing Gamay nga Kinahanglan Kini!).� Mga laraw alang sa Panglawas, 23 Dis. 2019, blog.designsforhealth.com/node/727.

Ware, Megan. �Sage: Mga Kaayohan sa Panglawas, Kamatuoran, ug Pagpanukiduki.� Medical News Karon, MediLexicon International, 10 Ene. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266480.php.

---

Modernong Integrative ug Functional Wellness- Esse Quam Videri

Pinaagi sa pagpahibalo sa mga indibidwal kung giunsa ang National University of Health Sciences naghatag kahibalo alang sa umaabot nga mga henerasyon nga gusto maghimo usa ka kalainan sa kalibutan. Ang Unibersidad nagtanyag usa ka halapad nga lainlaing mga propesyon sa medikal alang sa functional ug integrative nga tambal.