Unsa ang Metabolic Syndrome?

Ang metabolic syndrome tungod sa pagbaton og labaw sa usa ka kondisyon. Ang metabolic syndrome kanunay nga nagbilin sa mga indibidwal nga adunay labad sa ulo, sakit sa lutahan, kakapoy, ug uban pa! Ang metabolic syndrome usa ka epidemya sa tibuuk kalibutan, apan sa US, kanunay namong makita kini nga kahimtang.

 

Ang Metabolic Syndrome mahimong mahubit nga adunay duha o labaw pa sa mga kondisyon nga gilista sa ubos:

 

• Mga babaye nga adunay tambok sa tiyan o usa ka hawak nga labaw sa 35
• Ang mga lalaki nga adunay tambok sa tiyan o usa ka hawak nga labaw sa 40
• Mga indibidwal nga adunay taas nga presyon sa dugo (130/85 o mas taas)
• Mga pasyente nga adunay triglycerides nga mas taas sa 150
• Usa ka glucose sa pagpuasa nga 100 o labaw pa
• Ubos nga HDL (maayong kolesterol) ubos sa 40 sa mga lalaki ug 50 sa mga babaye

 

Kini nga mga sintomas sagad nga nalangkit sa panghubag. Daghang mga tawo ang nagtuo nga ang paghubag usa lamang ka butang nga mahitabo sa mga lutahan ug sa panit, apan ang paghubag mahimong mahitabo sa mga organo sa sulod sa lawas ug makamugna og kasamok.

 

Ang metabolic syndrome wala magtarget sa usa ka piho nga populasyon apan mahimong makaapekto sa bisan kinsa nga adunay overlap sa mga hinungdan nga gilista sa ibabaw. Kadtong adunay porma sa lawas nga "mansanas" o "pear", lagmit adunay mas taas nga tambok sa tiyan, ug busa mas nameligro.

 

 

Samtang nagkatigulang ang mga indibidwal, ang ilang tsansa nga maugmad ang metabolic syndrome motaas. Labaw sa edad, ang kaniadto adunay o adunay kasaysayan sa diabetes sa usa ka pamilya nagdugang usab sa ilang risgo nga maugmad ang metabolic syndrome.

 

Namulong gikan sa personal nga kasinatian, ug adunay Type 1 Diabetes sa akong kaugalingon, makaingon ko nga ang metabolic syndrome makadaut sa lawas sa usa ka tawo. Sa pagsinati niini nga mga simtomas sa unang kamot, kini makapahimo sa imong lawas nga mobati nga gikapoy. Kung motaas ang lebel sa glucose sa dugo sa lawas, hinungdan kini nga mobaga ang dugo tungod sa sobra nga asukal sa dugo. Kini maoy hinungdan nga ang kasingkasing motrabaho og mas kusog ug mopataas sa presyon sa dugo sa lawas tungod sa paningkamot nga gikinahanglan sa pagbomba. Gikan dinhi, ang lawas motubag nga adunay gahi ug bug-at nga labad sa ulo, kasukaon, panagsa nga pagsuka, dugang nga kauhaw, dugang nga pag-ihi, ug hanap nga panan-aw. Ang pag-ayo gikan sa usa ka adlaw sa taas nga asukal sa dugo mahimo’g magbilin kanimo nga mobati nga napildi ug parehas sa imong gibati nga nag-ayo ka gikan sa trangkaso.

 

Usa sa mga butang nga mahitabo sa sulod sa lawas kung ang usa ka tawo adunay metabolic syndrome mao ang pagkunhod sa pagkasensitibo sa insulin. Ang insulin mao ang hormone nga gihimo nga makatabang sa paghimo sa pagkaon nga imong gikaon nga sugnod alang sa lawas o pagtipig niini ingon tambok. Kung ang pagkasensitibo sa insulin mokunhod, kini nagpasabut nga dili igo nga glucose sa lawas ang masuhop.� Motultol sa taas nga lebel sa glucose sa dugo ug mopataas sa risgo sa Type 2 Diabetes.

 

Alang sa mga nag-antos sa metabolic syndrome, o adunay usa o daghan pa nga mga hinungdan sa peligro adunay mga paagi sa pagdumala. Ang mga benepisyo sa pagdumala ug pagpugong sa metabolic syndrome nga mograbe o mobalik nagpasabut nga mabalik ang kusog nga imong gihunahuna nga nawala. Pinaagi sa pagkunhod sa imong mga sintomas ug pagdugang sa imong kusog, mahimo nimong mas maayo ang imong gibati kaysa imong nahinumduman.

 

Ang labing kaayo nga pagkaon aron dali nga makontrol ang asukal sa dugo ug mapataas ang HDL mao ang ketogenic diet. Kini nga pagkaon molihok pinaagi sa pagkaon sa mga pagkaon nga ubos ang carb, taas nga tambok. Sa baylo, kini naghimo sa lawas sa pagsunog sa tambok isip sugnod imbes nga carbohydrates. Nagsugod kini pinaagi sa pagsunog sa tambok sa palibot sa pancreas ug atay ug dayon magsugod sa pagsunog sa intramuscular fat (sobra nga gibug-aton sa tiyan). Pinaagi sa pagwagtang sa kadaghanan nga mga carbs ug pagdugang sa pag-inom sa tubig, ang mga indibidwal makakita sa pagkunhod sa depresyon, gabon sa utok, ilang risgo sa stroke, ug presyon sa dugo. Tanan samtang nakita ang pagtaas sa pagkatulog ug kusog.

 

Usa sa labing kaayo nga paagi aron makab-ot ang imong mga katuyoan ug magpabiling himsog mao ang pagtrabaho kauban ang usa ka team nga nakasabut niini ug andam nga motudlo kanimo. Naghatag kami og 1: 1 nga pagtudlo, mga timbangan aron masubay ang gibug-aton nga nagreport usab sa gibug-aton sa tubig ug BMI sa indibidwal, mga banda sa pulso aron masubay ang caloric nga kalihokan, ug edukasyon. Ang edukasyon makatabang kanimo nga masabtan kung nganong nagsunod ka sa usa ka piho nga pagkaon o mga panudlo sa pagkaon, kung giunsa ang pagkaguba sa pagkaon aron matabangan ka, ug kung unsang mga pagkaon ang likayan. Dili gyud namo biyaan ang usa ka pasyente nga naglibog o adunay wala matubag nga mga pangutana.

 

Nagsulti gikan sa personal nga kasinatian, labing maayo nga masulbad kini nga mga sintomas sa dili pa kini hinungdan sa permanente nga kadaot. Adunay mga paagi ug mga butang nga buhaton aron makatabang sa pagpakunhod sa imong risgo. Girekomenda nako nga makigkita kanamo, o usa ka lokal nga doktor aron magsugod sa paghimo sa imong plano. Makahimo kami og mga personal nga plano nga makatabang kanimo sa pagkab-ot sa imong mga tumong, pagpaubos sa imong risgo, ug pagtrabaho uban sa imong estilo sa kinabuhi. Kuhaa kini gikan kanako, dili nimo gusto nga ma-stuck nga gibati ang mga side effects nga giubanan sa metabolic syndrome.� - Kenna Vaughn, Senior Health Coach

 

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.

 

mga pakisayran:

Mga kawani sa Mayo Clinic. �Metabolic Syndrome.� Mayo Clinic, Mayo Foundation alang sa Medikal nga Edukasyon ug Panukiduki, 14 Mar. 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916.

Sherling, Dawn Harris, ug uban pa. �Metabolic Syndrome.� Journal sa Cardiovascular Pharmacology ug Therapeutics, vol. 22, dili. 4, 2017, pp. 365�367., doi:10.1177/1074248416686187.