Gastrointestinal Stress ug Digestion

Gastrointestinal kapit-os ug ang mga isyu/problema sa paghilis nahimong pamilyar nga kasinatian sa daghang mga indibidwal. Ang mga isyu sa gastrointestinal naglakip sa:

• Dyspepsia o indigestion 
• Namali
• gas
• Kinatibuk-ang kasakit sa tiyan
• Irritable bowel syndrome IBS
• Sakit nga Crohn
• constipation
• diarrhea
• Kanunay nga kasakit sa tiyan

Kining tanan makahurot sa sustansiya sa lawas ug makahurot sa kusog sa lawas. Ingon nga resulta, ang mga indibidwal mahimong mabalda sa tibuok adlaw, dili makagawas sa balay, ug dili makahimo sa regular nga mga buluhaton. Ang stress sa gastrointestinal mahimong hinungdan sa lainlaing mga hinungdan, lakip ang:

• Dili maayo nga pagkaon
• Nabalda ang mga sundanan sa pagkatulog
• Pagbag-o sa trabaho/eskwelahan
• Labad sa ulo
• Mga tambal
• Fibromyalgia

Ang mga isyu sa panghilis kasagarang nalangkit sa dili maayong nutrisyon, apan mahimo nga adunay nagpahiping hinungdan sa dugokan ug sistema sa nerbiyos. Ang Chiropractic makatabang sa pagdumala sa gastrointestinal stress ug mga problema sa tiyan.

Spinal Subluxation ug Gastrointestinal Stress

Gikontrol sa sistema sa nerbiyos ang matag function nga gihimo sa lawas, lakip ang paghilis. Ang dugokan direktang nakigkomunikar sa tiyan. Ang thoracic mid-back ug lumbar low-back nga mga rehiyon sa dugokan maoy responsable sa pag-regulate sa gikusgon sa pagkaon sa pisikal nga pagkaguba ug pagkatunaw. Ang usa ka subluxation o spinal misalignment mahimong makabalda sa mahinungdanong pagpasa sa impormasyon gikan sa utok ngadto sa digestive tract nga makakompromiso sa digestive function.

Subluxation

Ang subluxation nagtumong sa usa ka misalignment sa vertebrae nga mahimong hinungdan sa mga isyu sa kahimsog sa mga nerves sa dugokan, nga direktang makaapekto sa panghilis. Kung ang vertebrae wala sa linya, kini hinungdan sa usa ka misfire sa mga signal nga gipadala sa mga nerves sa digestive system.  Mahimo kini nga hinungdan sa mga problema sa lawas nga mosuhop sa mga sustansya, bitamina, ug mineral gikan sa pagkaon. Tungod niini, bisan unsa pa ka himsog ang pagkaon, ang mga indibidwal mahimo gihapon nga mag-antus sa mga isyu sa digestive.

Chiropractic

Daghang mga indibidwal ang nag-atubang sa tensiyon pinaagi sa pagpamalandong, pagginhawa mga ehersisyo, pisikal nga kalihokan/ehersisyo, ug mga kausaban sa pagkaon.

Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi makatabang sa pagsumpo sa mga epekto sa tensiyon, apan kung ang sistema sa nerbiyos gibabagan gikan sa misalignment sa taludtod, nga makabalda sa hinungdanon nga pag-agos sa nerbiyos sa lawas, labi na ang digestive tract, ang gastrointestinal stress magpadayon nga hinungdan sa kadaot ug pagkadaot. Mga indibidwal nga adunay:

• Sakit nga Crohn
• Acid Reflux
• GERD
• IB
• Nakasinati kung giunsa ang pagtambal sa chiropractic nagtul-id ug nagtabang sa pagdumala sa mga sintomas.

---

Komposisyon sa Lawas

---

Viscous ug Nonviscous Fiber

Laing paagi sa pagklasipikar fiber pinaagi sa viscosity o gibag-on niini. Pipila ka matang sa matunaw nga lanot mas baga ug mas lagmit nga maporma nga mas lig-on, mas sticky nga mga gel kon isagol sa tubig. Kung ang paghilis sa pagkaon nga gilangkuban sa baga nga fiber kini nagdugang sa gibag-on sa gel substance nga moagi sa tinai. Resulta niini, makapamenos sa gana kay mas dugay nga mabusog ang lawas. Ang mga viscous fibers naglakip sa:

• Pectin – abunda sa mga berry ug prutas.
• β-Glucans - Beta-glucans – abunda sa barley ug oats.
• guar gum – nakuha gikan sa Indian cluster bean.
• psyllium – gikan sa psyllium seed husks.

Ang labing kanunay nga gihisgutan nga mga benepisyo sa fiber naglakip sa:

• Gaminusan ang lebel sa kolesterol
• Nagpauswag sa pagkontrol sa glycemic sa type 2 diabetes
• Nagpauswag sa porma sa stool sa constipation ug diarrhea nga direktang may kalabutan sa viscosity.

Nonviscous nga mga tinubdan sa pagkaon lagmit dili makabaton niini nga mga benepisyo. Ang girekomendar nga estratehiya mao ang pagsandig ngadto mga pagkaon nga mas taas ang viscosity.

mga pakisayran

Angus, Katherine et al. "Unsa ang epekto sa chiropractic nga pagtambal sa mga sakit sa gastrointestinal (GI): usa ka pagrepaso sa asoy sa literatura." Ang Journal sa Canadian Chiropractic Association vol. 59,2 (2015): 122-33.

Qu, Liuxin ug uban pa. "Irritable bowel syndrome nga gitambalan sa tradisyonal nga Chinese spinal orthopedic manipulation." Journal of traditional Chinese medicine = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 32,4 (2012): 565-70. doi:10.1016/s0254-6272(13)60072-2