Giunsa ang Paghiusa sa Chiropractic ug Yoga Mahimong Mapuslanon sa Imong Bukol

Dugay na nga giila ang yoga nga usa ka kalihokan sa pag-ayo nga labaw pa sa nahibal-an nga mga benepisyo sa kahimsog. Makatabang kini sa paghupay depresyon, paghupay sa tensiyon, ug pagkunhod sa kabalaka ingon man pagpahugot ug tono sa lawas.

A 2016 nga pagtuon sa Yoga Alliance ug Yoga Journal nagpakita nga ang labaw sa 20 ka milyon nga mga tawo nga nagpraktis sa yoga naggasto ug labaw sa $10 bilyon sa mga may kalabotan nga klase ug produkto. Gikuha sa mga kiropraktor ang mga benepisyo sa yoga ug girekomenda kini sa ilang mga pasyente. Ngano, tungod kay kini makatabang sa pagpauswag sa pagka-flexible ingon man sa kahimsog sa taludtod.

Chiropractic ug ang papel sa dugokan sa lawas.

Ang Chiropractic sa panguna gituyo aron ipahiangay ang dugokan ug balansehon ang lawas. Ang dugokan mao ang nag-unang suporta sa lawas. Gipuy-an niini ang kadaghanan sa sentral nga sistema sa nerbiyos ug naghatag mga agianan alang sa mga impulses sa neural nga molihok sa tibuuk nga lawas.

Kung ang taludtod wala na sa linya, kini makaapekto kung giunsa ang paglihok sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Mahimo usab kini makaapekto sa pagka-flexible ug bisan sa kinatibuk-ang paglihok ingon man sa hinungdan kasakit ug pagkagahi.

Ang Chiropractic nga pagtambal nagdala sa dugokan balik ngadto sa paglinya. Nakatabang kini sa pagbalanse sa lawas ug pagtambal sa mga samad ingon man pagtabang sa mga pagbag-o nga nasinati sa nagkatigulang nga lawas.

Usa sa labing nailhan nga paggamit sa chiropractic mao ang pagtambal sa kasakit. Kini usa ka tambal nga libre, dili-invasive nga pagtambal alang sa laygay nga kasakit, mga kadaot nga may kalabotan sa sports, ug bisan mga aksidente sa awto. Daghang mga pasyente ang nagtaho sa pagpangita og kahupayan sa chiropractic kung wala'y laing nagtrabaho.

Ang paghiusa sa yoga uban sa chiropractic nagdugang sa pagka-epektibo sa pagtambal samtang nagpalig-on sa lawas ug naghimo niini nga mas makahimo sa pagtubag niini. Kini ang hingpit nga katimbang sa pag-atiman sa chiropractic, ug daghang mga pasyente ang nakadiskubre sa daghang kaayohan sa kahimsog gikan sa kini nga kadaugan, himsog nga kombinasyon.

Unsa ang Yoga?

Sa labing putli nga porma niini, it maoy usa ka asetiko ug espiritwal nga disiplina nga gikan sa Hindu nga kultura. Naglangkob kini sa yano nga pagpamalandong, mahunahunaon nga pagginhawa o pagkontrol sa gininhawa, ug paghimo sa piho nga postura sa lawas.

Samtang ang usa ka karaan nga praktis nga dugay nang gigamit alang sa espirituhanon ug emosyonal nga pag-ayo ingon man sa pisikal nga kahimsog, ang yoga gisagop sa kultura sa kasadpan ug kaylap nga gidawat ingon usa ka porma sa kahimsog ingon man usa ka therapeutic practice nga gigamit alang sa pagpahayahay ug sa kinatibuk-an nga maayong kahimsog. Nagtutok kini sa pangsulod nga pag-ayo alang sa panggawas nga mga resulta.

Mga tawo nga kanunay nga nagpraktis makita nga mas nakasentro sila, mas maayo ang pagdumala sa stress, ug dili kaayo makasinati og depresyon ug kabalaka. Sila usab mas flexible, adunay mas maayo nga paglihok, ug adunay mas lig-on nga mas lig-on nga mga lawas.

Unsa ang mahitabo kung imong gihiusa ang pag-atiman sa yoga ug chiropractic?

Tungod kay ang yoga makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo, pagkunhod sa tensiyon, ug pagpalig-on sa kinauyokan sa lawas, kini mao ang hingpit nga terapiya alang sa chiropractic nga pasyente. Samtang ang pag-atiman sa chiropractic nagtrabaho sa pag-align sa dugokan ug pagbalanse sa lawas, ang yoga nagtabang sa pagpalig-on sa mga kaunuran nga naglibot sa dugokan, nga naghatag og mas maayo nga suporta. Ang daghang mga benepisyo sa kahimsog, labi na bahin sa pag-agos sa dugo ug pagpahayahay makatabang aron madugangan ang pagkaepektibo sa chiropractic ingon usa ka himan sa pagdumala sa kasakit.

Ang mga pasyente nga nagkombinar sa yoga ug chiropractic kanunay usab nga makit-an nga ilang nakita ang mga epekto sa duha nga mga pagtambal nga labi ka paspas kaysa ilang mahimo kung ilang gibuhat ang usa o ang lain. Ang duha chiropractic ug yoga makatabang sa balanse, pagka-flexible, ug paglihok, apan kini moabut gikan sa medyo lahi nga mga pamaagi. Ang kaayohan niini mao nga naghatag kini usa ka labi ka balanse, maayo nga pag-atiman sa kini nga mga lugar samtang ang usa nagsuporta sa lain.

yoga usab ang mga tono ug pagpahugot sa lawas, pag-andam niini alang sa labi ka lawom nga lebel sa pag-ayo, paglimpyo ug pagpagawas sa lawas sa mga tensyon nga mahimo’g gipugngan sa daghang mga tuig. Naglihok usab kini sa pag-inat sa mga kaunuran nga gipugngan sa daghang tuig, o bisan sa tibuuk nga kinabuhi sa pasyente. Giandam niini ang lawas sa pagdawat sa hingpit nga mga benepisyo sa chiropractic ug pagtubag nga mas paspas ug mas hingpit.

Pag-atiman sa Chiropractic & Mga Kadaut sa Isports