Pagsabot sa Sakit sa Likod ug Sciatica

Usa sa akong mga higala nagrekomendar kanako, balik-balik, ug gipaabot lang kung unsa siya (Dr. Alex Jimenez, DC). Mao nga gisulayan nako kini. Grabe kaayo ang akong sakit nga sciatica ug kini nakapatay kanako, dili ako makalakaw, apan gitabangan niya ako, makalakaw na ako karon… Dili ako makalakaw labaw sa 25 ka yarda, kini (sciatica) nakaapekto gyud kanako. Kinahanglan kong mangayo ug tabang. Dili igo ang akong gisulti bahin sa Dr. Jimenez, gitabangan ko niya, makalakaw ako.

 

Kaundan

Toggle

Edgar M. Reyes

 

Sumala sa American Association of Neurological Surgeons, gibana-bana nga 75 ngadto sa 85 nga porsyento sa mga indibidwal sa Estados Unidos lamang ang makasinati og usa ka matang sa sakit sa bukobuko sa tibuok nilang kinabuhi, diin ang 50 nga porsyento mag-antus labaw sa usa ka episode sulod sa usa ka tuig. Sakit sa likod mao ang usa sa labing komon nga mga reklamo nga kanunay nga gitaho taliwala sa kinatibuk-ang populasyon ug kini usa ka simtomas nga mahimong magpakita sa presensya sa lain nga nagpahiping kondisyon. Ang sakit sa likod mahimong hinungdan sa lainlaing mga hinungdan, ang uban tungod sa dili maayo nga mga batasan, sama sa dili husto nga postura, ug uban pa tungod sa mga kadaot gikan sa mga aksidente. Ang ubang mga isyu sa panglawas, sama sa degenerative disc disease, o DDD, ug arthritis mahimo usab nga moresulta sa sakit sa bukobuko.�Samtang magkalainlain ang mga hinungdan, parehas sila nga mga simtomas.

 

Ang sakit sa bak mahimong maglakip sa sakit sa ibabaw nga bukobuko, sakit sa tunga nga bukobuko ug sakit sa ubos nga bukobuko, nga sagad konektado sa sciatica, o sakit nga sciatic nerve, usa ka kondisyon nga gihulagway sa compression o impingement sa sciatic nerve nga makita sa ubos nga likod. Ang sakit sa likod ug sciatica suod nga nalangkit sa daghang komon nga mga isyu sa panglawas. Kasagaran, ang sciatica, o sakit sa nerbiyos sa sciatic, gipahinabo sa usa ka nagpahiping isyu sa kahimsog ubay sa lumbar spine. Ang sciatic nerve mao ang pinakataas nga nerbiyos sa lawas sa tawo, nga nagkonektar sa mga ugat sa nerbiyos sa rehiyon sa ubos nga bukobuko ug nagdagan sa mga sampot, paubos sa bat-ang ug sa likod sa matag paa. Ang dugang nga mga seksiyon niini nga nerbiyos unya mosanga gikan sa nati ngadto sa tiil ug ngadto sa mga tudlo sa tiil. Ang Sciatica mahimong mailhan pinaagi sa mosunod nga mga sintomas.

 

• Ubos nga sakit sa bukobuko nga mosidlak sa usa o duha nga mga bitiis
• Sakit sa bitiis ug/o tiil inubanan sa tingling ug pagsunog
• Pagkamanhod sa bitiis, tiil ug/o tudlo sa tiil
• Ang padayon nga kasakit ug kahasol sa usa o duha ka kilid sa sampot
• Grabe nga sakit nga mga sintomas sa ubos nga mga tumoy
• Adunay mga kalisud sa paglingkod ug samtang nagbangon

 

Mahinungdanon nga masabtan nga ang sakit sa bukobuko ug sciatica dili kasagaran giisip nga usa ka piho nga isyu sa kahimsog sa ilang kaugalingon apan hinoon, kini sagad nga giisip nga usa ka koleksyon sa daghang mga sintomas nga adunay kalabotan sa usa ka hinungdan nga kadaot ug / o kondisyon. Ang husto nga pagdayagnos sa hinungdan sa imong mga sintomas hinungdanon usab aron luwas ug epektibo nga matambal ang sakit sa likod ug sciatica. Sama sa gihisgutan sa ibabaw, daghang mga hinungdan ang mahimong hinungdan sa sakit sa likod ug mga sintomas sa sciatica. Sa ubos, atong hisgutan ang pipila sa labing komon nga mga isyu sa panglawas sa dugokan nga mahimong hinungdan sa sakit sa likod ug sciatica, lakip na ang degenerative disc disease, lumbar spinal stenosis, lumbar herniated disc ug spondylolisthesis. Gibana-bana nga 90 porsyento sa mga kaso sa sciatica tungod sa disc herniations.

 

Degenerative Disc Disease

 

Ang pagkadunot sa mga intervertebral disc, nga makita tali sa matag vertebrae sa dugokan, usa ka natural nga proseso nga kasagaran mahitabo uban sa edad, samtang alang sa pipila ka mga indibidwal, bisan pa niana, kini mahimong magsugod sa pagpalambo sa sayo pa kay sa naandan. Sa usa ka himsog nga dugokan, ang mga intervertebral disc naglihok isip mga shock absorbers tali sa mga bukog sa dugokan, nga sa katapusan naghatag sa gitas-on ug nagtugot sa likod nga magpabilin nga flexible samtang mosukol sa mga pwersa. Samtang nagsugod kita sa pagkatigulang, kini nga mga rubbery disc nagsugod sa pagkunhod ug pagkawala sa integridad. Hapit tanan magpakita mga timailhan sa pagkaguba sa ilang mga spinal disc sa paglabay sa panahon, apan dili tanan makasinati og degenerative disc disease, o DDD. Bisan tuod dili tinuod nga sakit, ang DDD nagtumong sa usa ka kondisyon diin ang kasakit uban sa pagkadunot sa mga intervertebral disc.

 

Ang usa o daghan pang mga degenerated disc sa gitas-on sa dugokan mahimong makapalagot sa ugat sa ugat ug hinungdan sa sciatica. Kini nga kondisyon kasagaran nga gihulagway kung ang usa ka pagkunhod sa disc mahayag. Ang mga spurs sa bukog mahimo usab nga molambo uban ang disc degeneration ug mahimong mosangpot sa sciatica. Ang mga simtomas sa degenerative disc disease, o DDD, kanunay nga mahitabo sa ubos nga likod, bisan pa, mahimo usab kini nga maugmad sa liog, depende sa lokasyon sa mga degenerated disc. Ang kasagarang mga simtomas sa DDD naglakip sa, kasakit ug pagkadili komportable, ilabina sa paglingkod, pagduko, pag-alsa o pagtuis, tingling sensations ug/o pamamanhid sa mga tumoy, ug pagkunhod sa mga simtomas sa paglakaw ug paglihok, sama sa pagbag-o sa posisyon o paghigda. Ang pagkaluya sa mga kaunuran sa bitiis o pagkahulog sa tiil mahimong usa ka timaan nga adunay kadaot sa ugat sa ugat.

 

Lumbar Spinal Stenosis

 

Ang laing komon nga hinungdan sa sakit sa likod ug sciatica mao ang lumbar spinal stenosis. Ang natural nga pagkadaot sa dugokan nga mahitabo sa edad mahimong hinungdan sa lainlaing mga pagbag-o sa dugokan. Ang lumbar spinal stenosis gipahinabo sa usa ka anam-anam nga pagkunhod sa kanal sa taludtod nga kasagaran sa proseso sa pagkatigulang ug kini sa kasagaran makaapekto sa mga tawo sa edad nga 50. spinal cord ug nerve roots. Dugang pa, kini mahimong resulta sa usa ka bulging disk, gipadako nga aspeto nga mga lutahan, o sobra nga pagtubo sa tisyu. Gamay ra nga gidaghanon sa mga indibidwal ang natawo nga adunay mga isyu sa kahimsog sa dugokan nga mahimong molambo sa lumbar spinal stenosis. Nailhan kini nga congenital spinal stenosis ug kini kanunay nga nadayagnos sa mga lalaki.

 

Ang artraytis, o ang pagkadaot sa bisan unsang lutahan sa lawas, gipasangil nga mao ang labing kasagarang hinungdan sa spinal stenosis. Samtang ang mga intervertebral disc magsugod sa pagsul-ob-ug-gisi nga natural nga magsugod, mahimo silang mawad-an sa sulud sa tubig ug sa kadugayan mamala, nga sa katapusan mawad-an sa gitas-on ug bisan sa pagkahugno. Makabutang kini og pressure sa facet joints, ang mga lutahan nga naghatag og flexibility ug paglihok sa dugokan, nga moresulta sa arthritis. Ingon usa ka sangputanan, ang mga ligaments sa palibot sa mga istruktura sa dugokan mahimong modaghan sa gidak-on, nga makapakunhod sa luna alang sa mga ugat. Usab, ang lawas sa tawo mahimong mosanong pinaagi sa pagtubo sa bag-ong bukog, nga dugang nga nagpagamay sa lugar aron maagian ang mga ugat. Ang mga simtomas sa lumbar spinal stenosis mahimong maglakip, kasakit, tingling o pagsunog nga mga sensasyon, pamamanhid ug kahuyang, ingon man ang dili kaayo sakit nga mga simtomas kung nagsandig o naglingkod.

 

Lumbar Herniated Disc

 

Ang herniated disc usa ka kondisyon nga mahimong mahitabo bisan asa sa gitas-on sa dugokan, bisan pa, kini kasagarang makaapekto sa ubos nga likod o lumbar spine. Mahimo usab kini nga gitawag nga usa ka nagbuy-od, nagtuybo o nabuak nga disc. Ang usa ka lumbar herniated disc giisip nga usa sa labing kasagaran nga hinungdan sa sakit sa likod sa ubos nga likod, ingon man usab sa sciatica. Ang usa ka intervertebral disc magsugod sa herniate sa diha nga ang humok, jelly-like nucleus, nailhan nga nucleus pulposus, nagduso batok sa iyang gawas nga singsing, nga nailhan nga annulus fibrosus, tungod sa wear-and-tear o kalit nga kadaot. Uban sa padayon nga pressure, ang samag-jelly nga nucleus mahimong moduso sa gawas nga singsing sa disc o kini mahimong hinungdan sa singsing nga moburot, nga magbutang ug dugang nga pressure sa spinal chord ug sa palibot nga mga ugat sa nerbiyos.

 

Dugang pa, ang intervertebral disc nga materyal makapagawas sa mga kemikal ug/o mga substansiya nga sa katapusan makapalagot sa palibot nga mga istruktura sa dugokan, nga makatampo sa pagpanghubag sa nerbiyos. Kung ang ugat sa nerbiyos nasuko, mahimo’g mosangput kini sa mga simtomas sa kasakit ug pagkadili komportable, pamamanhid ug kahuyang sa usa o duha nga mga bitiis, kung dili gitawag nga sciatica, o sakit sa nerbiyos sa sciatic. Ang usa ka indibidwal mahimo usab nga makahimo og herniated disc nga wala gayud makasinati og bisan unsang mga sintomas. Ang usa ka lumbar herniated disc kasagaran tungod sa natural nga pagkabulok sa dugokan ug mga disc, bisan pa, ang trauma ug / o kadaot mahimo usab nga moresulta sa lumbar disc herniations. Ang mga simtomas sa lumbar herniated disc naglakip sa sciatica, tingling sensations, pamamanhod, kahuyang, ug pagkawala sa pantog o pagkontrol sa bituka sa grabe nga mga kaso. Kining kataposang mga simtomas magkinahanglan ug dinaliang medikal nga pagtagad.

 

Spondylolisthesis

 

Ang spondylolisthesis maoy laing komon nga hinungdan sa sakit sa likod ug sciatica, ilabina sa mga batan-ong atleta. Ang balikbalik nga stress sa ubos nga likod, o lumbar spine, makamugna og liki o stress fracture sa usa sa vertebrae. Sa niini nga mga kaso, bisan pa, ang stress fracture kasagaran makapahuyang sa bukog sa hilabihan, ngadto sa punto diin kini dili makahimo sa pagpadayon sa iyang husto nga posisyon sa dugokan, nga sa katapusan hinungdan sa vertebra nga magsugod sa pagbalhin o pagkawala sa dapit. Kini nga kondisyon mao ang kasagarang nailhan nga spondylolisthesis. Sa mga bata ug mga tin-edyer, ang spondylolisthesis mahimong mahitabo sa mga panahon sa paspas nga pagtubo, pananglitan, sa panahon sa usa ka pagtubo sa mga tin-edyer. Kini nga kondisyon kanunay nga mahitabo ingon usa ka sangputanan sa sobra nga paggamit, sobra nga pag-stretch, o hyperextension, ug bisan tungod sa genetics.

 

Daghang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas ang naghulagway sa spondylolisthesis ingon nga ubos nga grado o taas nga grado, depende kung unsa ka dako ang vertebrae nga nabalhin o nawala sa lugar. Ang usa ka taas nga grado nga slip sa kasagaran mailhan kung labaw pa sa 50 porsyento sa gilapdon sa nabali nga vertebra mo-slide sa unahan ngadto sa vertebra sa ilawom niini. Ang mga indibidwal nga adunay taas nga grado nga mga kaso sa spondylolisthesis kasagarang maghulagway sa pagsinati sa mahinungdanong lebel sa kasakit ug pagkadili komportable ingon man sa kadaot sa nerbiyos. Sa kadaghanan sa mga higayon, bisan pa, ang mga indibidwal nga adunay spondylolisthesis dili makasinati sa bisan unsang klaro nga mga simtomas, sa tinuud, kadaghanan wala mahibal-an ang kondisyon hangtod nga makuha ang x-ray alang sa wala’y kalabutan nga kadaot ug / o kondisyon. Ang mga indibidwal nga adunay spondylolisthesis mahimong makasinati og sakit sa bukobuko ug sciatica, lakip na ang mga spasms sa kaunuran, pagkagahi sa likod ug hugot nga mga hamstrings.

 

Ang Panabut ni Dr. Alex Jimenez

Ang sakit sa likod mao ang usa sa labing kasagaran nga mga hinungdan ngano nga ang mga indibidwal kanunay nga wala’y mga adlaw gikan sa trabaho o moadto sa doktor, tungod kay nahimo usab kini nga usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagkabaldado sa tibuuk kalibutan. Sa tinuud, gitino sa istatistika nga gibana-bana nga 80 porsyento sa mga tawo ang makasinati o makasinati og sakit sa likod labing menos kausa sa ilang kinabuhi. Maayo na lang, adunay lainlaing mga pagtambal nga makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa sakit sa likod. Importante nga masabtan ang sakit sa bukobuko ug sciatica, usa ka koleksyon sa mga sintomas nga kasagarang nalangkit sa mga isyu sa panglawas sa dugokan ubay sa ubos nga likod, aron makapangita sa husto nga pagdayagnos ug makapadayon sa usa ka tukma nga plano sa pagtambal aron mahupay ang imong mga sintomas sa sakit sa likod ug sciatica.

 

Pagtambal alang sa Sakit sa Likod ug Sciatica

 

Ang pag-atiman sa Chiropractic usa ka ilado, alternatibong opsyon sa pagtambal nga sagad gigamit sa pagtabang sa pagdayagnos, pagtambal ug pagpugong sa sakit sa likod ug sciatica. Tungod kay adunay daghang mga hinungdan nga makatampo sa mga sintomas sa sakit sa bukobuko ug sakit sa sciatic nerve, usa ka doktor sa chiropractic, o chiropractor, ang una nga lakang mao ang pagtino sa hinungdan sa mga sintomas sa pasyente. Ang pagtino sa usa ka diagnosis naglakip sa usa ka mahunahunaon nga pagrepaso sa kasaysayan sa kahimsog sa pasyente, ug usa ka pisikal ug neurological nga eksaminasyon. Ang pag-eksamin sa diagnostic mahimong maglangkit ug x-ray, MRI, CT scan ug/o electrodiagnostic nga mga pagsulay, sama sa pagsusi sa gikusgon sa pagpadagan sa nerbiyos o electromyography. Kini nga mga eksaminasyon ug mga pagsulay makatabang sa pagtino sa posible nga mga kontraindiksiyon sa pagtambal.

 

Ang katuyoan sa pag-atiman sa chiropractic mao ang pagtabang sa pagpauswag sa potensyal sa lawas sa tawo nga ayohon ang kaugalingon. Gibase kini sa siyentipikong prinsipyo nga ang limitado nga paglihok sa spinal moresulta sa kasakit ug pagkunhod sa function ug performance. Ang pag-atiman sa Chiropractic dili invasive, o non-surgical, ug walay droga. Ang matang sa chiropractic nga pagtambal nga gihatag nagdepende sa hinungdan sa sakit sa bukobuko sa indibidwal ug sciatica. Ang usa ka programa sa pagtambal mahimong maglakip sa daghang lahi nga mga pagtambal ug mga terapiya, sama sa ice/cold therapies, ultrasound, TENS, ug spinal adjustments o manual manipulations. Kung ang doktor sa chiropractic nakahukom nga ang isyu sa kahimsog sa taludtod sa pasyente nanginahanglan pagtambal sa usa ka lainlaing klase sa doktor, nan ang indibidwal mahimong i-refer sa lain nga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas.

 

Ang pisikal nga mga terapyutik alang niini nga mga kondisyon epektibo usab ug sa kasagaran adunay duha ka sangkap: aktibo ug pasibo. Ang passive physical therapeutics naglangkob sa ultrasound, electric stimulation, heat ug ice pack ingon man iontophoresis. Ang mga modalidad sa aktibo nga physical therapeutics naglakip sa stretching exercises, back exercises ug low-impact aerobic conditioning. Ang manual physical therapeutics, sama sa spinal adjustments ug/o manual manipulations, mahimong i-integrate sa bahin sa chiropractor. Ang mga pisikal nga terapista kasagarang nagrekomendar sa 20 minutos nga dinamikong lumbar stabilization exercises kada adlaw. Ang pagpalig-on sa kaunoran sa kaunoran importante usab sa pagtambal sa sakit sa likod. Ang low-impact aerobics importante usab ug naglakip sa water therapy, pagbisikleta, ug paglakaw.

 

Ang mga pisikal nga terapiya usa ka hinungdanon nga elemento sa pagtambal sa mga isyu sa kahimsog sa spinal. Kung makigkita ka sa usa ka physical therapist, adunay bug-os nga pagsusi. Ang mga pagsulay himuon ug usa ka indibidwal nga plano sa pagtambal ang himuon base sa mga katuyoan sa pasyente. Kung nakasinati ka og sakit sa likod o sciatica, ayaw na paghulat alang sa kahupayan. Kontaka ang usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas aron magtukod usa ka us aka konsultasyon ug kompleto nga pagsusi. Daghang mga chiropractor ug physical therapist ang sertipikado, eksperyensiyado ug gipahinungod sa pagtabang kanimo nga mobati nga mas maayo. Nakatabang sila sa daghang uban nga makabangon gikan sa mga isyu sa kahimsog sa spinal ug makatabang usab kanimo. Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic ingon man sa mga kadaot ug kondisyon sa taludtod. Aron hisgutan ang hilisgutan, palihug ayaw pagpangutana kang Dr. Jimenez o kontaka kami sa�915-850-0900�.

 

Gi-curate ni Dr. Alex Jimenez

Dugang nga mga Hilisgutan: Sakit sa Bukobuko

Sakit sa likod mao ang usa sa labing kaylap nga hinungdan sa pagkabaldado ug wala’y trabaho nga mga adlaw sa trabaho sa tibuuk kalibutan. Sa tinuud, ang sakit sa bukobuko gipasangil nga ikaduha nga kasagarang hinungdan sa mga pagbisita sa opisina sa doktor, nga mas daghan kaysa mga impeksyon sa taas nga respiratoryo. Gibana-bana nga 80 porsyento sa populasyon ang makasinati og usa ka matang sa sakit sa likod labing menos kausa sa tibuok nilang kinabuhi. Ang dugokan usa ka komplikado nga istruktura nga gilangkoban sa mga bukog, lutahan, ligaments ug kaunuran, ug uban pang humok nga mga tisyu. Tungod niini, mga kadaot ug/o nagkagrabe nga mga kondisyon, sama sa herniated discs, mahimong mosangpot sa mga sintomas sa sakit sa likod. Ang mga samad sa sports o mga aksidente sa awto sa kasagaran mao ang labing kanunay nga hinungdan sa sakit sa bukobuko, bisan pa, usahay ang pinakasimple nga mga paglihok mahimong adunay sakit nga mga sangputanan. Maayo na lang, ang alternatibong mga opsyon sa pagtambal, sama sa pag-atiman sa chiropractic, makatabang sa pagpagaan sa sakit sa likod pinaagi sa paggamit sa mga pag-adjust sa taludtod ug mga pagmaniobra sa manwal, nga sa katapusan makapauswag sa paghupay sa kasakit.

 

 

 

DUGANG IMPORTANTE NGA TOPIC: Pagtambal sa Sciatica