Sobra nga pagpaningkamot, Nagbalikbalik nga Stress Injuries: EP Back Clinic

Ang sobra nga pagpaningkamot ug nagbalikbalik nga mga kadaot sa tensiyon naglangkob sa ikaupat nga bahin sa tanan nga mga kadaot sa trabaho. Ang balik-balik nga pagbira, pag-alsa, pagsuntok sa mga numero, pag-type, pagduso, paghawid, pagdala, ug pag-scan mao ang kasagarang hinungdan sa mga kadaot nga may kalabotan sa trabaho. Kini nga mga matang sa kadaot mao ang labing kasagaran nga hinungdan sa wala’y oras nga mga adlaw sa trabaho. Ang sobra nga pagpaningkamot mahimong mosangpot sa malungtarong pisikal nga laygay nga mga kondisyon, gikan sa laygay nga sakit sa bukobuko hangtod sa laygay nga kasakit sa hiniusa nga gipahinabo sa abante nga pagsul-ob ug pagkagisi sa lainlaing mga tisyu sa musculoskeletal. Ang Chiropractic nga tambal nagkinahanglan og komprehensibo ug tibuok-lawas pamaagi sa pagtambal sa neuromusculoskeletal injuries. Ang Chiropractic makapahupay sa hugot o nadaot nga mga kaunuran, nagdugang sa pag-agos sa enerhiya sa nerbiyos, ug husto nga pag-align sa mga lutahan pinaagi sa mga pag-adjust, spinal traction, decompression, ug nagkalain-laing matang sa manual manipulation.

Sobra nga pagpaningkamot ug Nagbalikbalik nga Stress Injuries

Ang sobra nga pagpaningkamot ug nagbalikbalik nga mga kadaot sa tensiyon kasagarang mahitabo sa paglabay sa panahon/mga tuig nga regular nga pag-apil sa samang hago nga kalihokan. Bisan pa, ang usa ka sobra nga pagpaningkamot nga kadaot mahimong mahitabo sa usa ka kalit o grabe nga paglihok. Ang usa ka trabahante mahimong makasamad sa mga kaunuran, mga ugat, mga lutahan, ug mga ligaments. Ang sobra nga pagpaningkamot mahimong mosangpot sa mga musculoskeletal disorder nga adunay mga sintomas lakip ang:

• Pagpanghubag
• Pagdako
• Pagkanaog
• kagahi
• Laygay nga kasakit
• Limitado o kinatibuk-ang pagkawala sa paglihok sa mga kaunuran, tendon, ligaments, ug mga lutahan.

matang

Ang pipila sa labing kasagaran nga mga pananglitan sa sobra nga pagpaningkamot nga mga kadaot naglakip sa:

Mahumok nga Tissue

• Mga samad sa kaunoran, ligaments, tendon, ug mga lutahan.

balik

• Gibira, napiit nga mga kaunuran sa likod.
• Herniated nga mga disc.
• Gi-compress nga mga ugat sa nerbiyos.
• Nabali nga vertebrae.

Dehydration ug Heat Stroke

• Kasagaran sa mga trabahante nga nagbuhat sa gawas nga manual labor.

Balik-balik ug Sobra nga Paggamit

• Ang mga kadaot gikan sa carpal tunnel syndrome hangtod sa stress fracture.
• Kasagaran ang resulta sa mga semana, bulan, o mga tuig sa balik-balik nga paglihok
• Sa daghang mga kaso, duha o daghan pa nga mga kadaot mahimong mahitabo sa dungan.
• Pananglitan, ang usa ka trabahante mas lagmit nga makaangkon og kadaot kon sila dehydrated o sila naghimo sa duha ka buluhaton.

Mga hinungdan

Ang pipila ka mga lihok ug mga kalihokan mas lagmit nga hinungdan sa sobra nga pagpaningkamot nga mga kadaot. Ang pipila sa labing kasagaran naglakip sa:

• Adlaw-adlaw nga pagbayaw sa mga butang, gaan ug bug-at.
• Pagbuhat sa dili maayo nga mga lihok nga hinungdan sa lawas nga naa sa dili maayo nga mga posisyon.
• Pagbarog ug/o paglingkod o sa taas nga panahon.
• Paggamit sa sobra nga pwersa sa paghimo sa mga buluhaton.
• Pag-opera sa bug-at nga makinarya.
• Pagtrabaho sa init ug/o humid nga kondisyon.

Mga Industriya sa Taas nga Rate sa Kadaut

Ang mga industriya diin ang sobra nga pagpaningkamot nga mga kadaot kasagaran naglakip sa:

• Edukasyon.
• Mga serbisyo sa panglawas.
• Manufacturing.
• Pagtukod.
• Trabaho sa bodega.
• Transportasyon.
• Wholesale trade.
• Mga tindahan sa retail.

Chiropractic Treatment

Kini nga mga samad mahimong mosangpot sa wala trabaho, makapaluya nga kasakit, ug medikal nga bayranan. Depende sa kagrabe sa kadaot, ang pag-atiman sa chiropractic mogamit sa mga teknik sa pagmasahe, pagmaniobra sa spinal, traction, ug decompression mga terapiya, aron madugangan ang pagka-flexible ug paglihok aron makunhuran ang posibilidad sa usa ka balik-balik nga kadaot. Ang mga benepisyo sa chiropractic naglakip sa:

• Gipugngan ang risgo nga mograbe o umaabot nga mga kadaot.
• Gipadali ang pagkaayo aron matabangan ang mga indibidwal nga maulian ug makabalik sa trabaho sa labing madali.
• Nagpauswag sa pisikal ug mental nga kaayohan.
• Paghatag og mga rekomendasyon kon unsaon sa husto nga pag-inat ug pagpalig-on sa mga kaunuran.
• Mga rekomendasyon sa nutrisyon nga anti-inflammatory.

Pinaagi sa pagkat-on unsaon paglikay sa sobra nga pagpaningkamot nga mga kadaot, ang mga trabahante mahimong mas produktibo, malingaw sa trabaho, ug mapauswag ang ilang kalidad sa kinabuhi.

---

Gikan sa Kadaut Ngadto sa Pagkaayo

---

mga pakisayran

Anderson, Vern Putz, ug uban pa. "Ang mga pagkamatay sa trabaho, pagkasamad, mga sakit, ug may kalabutan nga pagkawala sa ekonomiya sa sektor sa wholesale ug retail trade." American Journal of Industrial Medicine vol. 53,7 (2010): 673-85. doi:10.1002/ajim.20813

Choi, Hyun-Woo, ug uban pa. "Mga kinaiya sa mga sakit sa musculoskeletal sa trabaho sa lima ka sektor sa industriya sa serbisyo tali sa 2004 ug 2013." Mga Annals sa Occupational ug Environmental Medicine vol. 29 41. 19 Septiyembre 2017, doi:10.1186/s40557-017-0198-4

Friedenberg, Rivi, ug uban pa. "Mga sakit sa musculoskeletal nga may kalabutan sa trabaho ug mga kadaot sa mga emergency medical technicians ug paramedics: Usa ka komprehensibo nga pagrepaso sa asoy." Archives sa Pangkalikasan ug occupational health vol. 77,1 (2022): 9-17. doi:10.1080/19338244.2020.1832038

Galinsky, T et al. "Sobra nga mga kadaot sa mga trabahante sa pag-atiman sa kahimsog sa balay ug ang panginahanglan alang sa ergonomics." Mga serbisyo sa pag-atiman sa kahimsog sa balay kada quarterly vol. 20,3 (2001): 57-73. doi:10.1300/J027v20n03_04

González Fuentes, Aroa, ug uban pa. "Mga kadaot sa sobra nga pagpaningkamot nga may kalabutan sa trabaho sa mga trabaho sa pagpanglimpyo: Usa ka eksplorasyon sa mga hinungdan sa pagtagna sa mga adlaw sa pagkawala pinaagi sa mga pamaagi sa pagkat-on sa makina." Gipadapat nga ergonomics, vol. 105 103847. 30 Hulyo 2022, doi:10.1016/j.apergo.2022.103847

Schoenfisch, Ashley L ug uban pa. "Pagkunhod nga mga rate sa sobra nga pagpaningkamot nga may kalabutan sa trabaho nga mga kadaot sa likod sa mga nag-install sa drywall sa unyon sa Washington State, 1989-2008: Gipauswag nga kaluwasan sa trabaho o pagbalhin sa pag-atiman?." American Journal of Industrial Medicine vol. 57,2 (2014): 184-94. doi:10.1002/ajim.22240

Williams, JM ug uban pa. "Mga kadaot nga may kalabutan sa trabaho sa populasyon sa departamento sa emerhensya sa bukid." Academic emergency medicine: opisyal nga journal sa Society for Academic Emergency Medicine vol. 4,4 (1997): 277-81. doi:10.1111/j.1553-2712.1997.tb03548.x