Mga Sakit nga May Kalabutan sa Trabaho sa Balik Clinic Chiropractic ug Physical Therapy Team. Ang mga kadaot ug kondisyon sa trabaho mahimong mahitabo gikan sa lainlaing mga kahimtang, nga nagbag-o sa estilo sa kinabuhi sa usa ka indibidwal, bisan pa, ang mga nahitabo sa natad sa trabaho kanunay usab nga makapaluya ug makadaut, nga makaapekto sa pasundayag sa trabaho sa usa ka indibidwal. Ang mga kadaot nga may kalabutan sa trabaho mahimong maglakip sa mga bali sa bukog ug mga strain sa kaunuran / sprains sa mga kondisyon nga hinungdan sa pagkadaot sa daghang mga istruktura sa lawas, sama sa arthritis.
Gitawag usab nga occupational injury, balik-balik ug makanunayon nga paglihok sa mga kamot, bukton, abaga, liog ug likod, ug uban pa, mahimong anam-anam nga mahurot ang mga tisyu, nga makadugang sa risgo sa kadaot nga sa ngadtongadto mosangpot sa dugang komplikasyon. Ang usa ka koleksyon sa mga artikulo naghulagway sa mga hinungdan ug mga epekto sa daghang mga kadaot nga may kalabutan sa trabaho, maampingong naghulagway sa matag matang. Para sa dugang nga impormasyon, palihog palihog kontaka mi sa (915) 850-0900 o text para personal nga tawagan si Dr. Jimenez sa (915) 540-8444.
Atol sa pagkahulog, ang mga indibidwal lagmit nga awtomatiko nga mag-unay sa ilang mga kamot aron makatabang sa pagbali sa pagkahulog, nga mahimong mohapak sa yuta hinungdan sa pagkahulog sa gituy-od nga kamot o pagkasamad sa FOOSH. Kinahanglan ba nga susihon ang mga indibidwal sa usa ka tighatag sa pag-atiman sa kahimsog kung nagtuo sila nga wala’y kadaot?
Mga samad sa FOOSH
Ang pagkahulog kasagaran moresulta sa ginagmay nga mga samad. Ang FOOSH injury mahitabo kung matumba ug mosulay sa pagbungkag sa pagkahulog pinaagi sa pag-abot sa kamot. Mahimong moresulta kini sa kadaot sa ibabaw nga tumoy sama sa sprain o bali. Apan usahay, ang pagkahulog sa usa ka kamot mahimong mosangput sa grabe nga mga kadaot ug / o paghimo sa umaabot nga mga isyu sa musculoskeletal. Ang mga indibidwal nga nahulog o nag-antus sa kadaut sa FOOSH kinahanglan nga mokonsulta sa ilang healthcare provider ug dayon usa ka physical therapist o chiropractor aron luwas nga makahimo og plano sa pagtambal aron mapasig-uli, mapalig-on, ug mapadali ang pagkaayo.
Human sa Kadaut
Alang sa mga indibidwal nga natumba ug mitugpa sa ilang kamot, pulso, o bukton, aniay pipila ka mga butang aron masiguro ang husto nga pag-atiman sa kadaot, lakip ang:
Sunda ang RICE protocol para sa acute injuries
Bisitaha ang usa ka healthcare provider o lokal nga emergency clinic
Kontaka ang usa ka physical therapist
Ang kadaot sa FOOSH mahimong seryoso o mahimong seryoso, busa aron malikayan ang mga gagmay nga isyu nga mahimong dagkong mga problema, susiha sa usa ka musculoskeletal specialist. Ang healthcare provider makakuha og imaging scan sa mga nasamdan ug sa palibot nga mga lugar. Maghimo sila usa ka pisikal nga eksaminasyon aron mahibal-an ang klase sa kadaot, sama sa pilay o kaunuran. Ang dili pagkuha sa tukma nga medikal nga pagtambal pagkahuman sa pagkahulog mahimong moresulta sa kanunay nga kasakit ug pagkawala sa function. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)
Kasagaran nga mga Samad
Ang kadaot sa FOOSH mahimong makasamad sa lainlaing mga lugar. Kasagaran kini naglakip sa pulso ug kamot, apan ang siko o abaga mahimo usab nga masamdan. Ang kasagarang mga samad naglakip sa:
Pagkabali ni Colles
Usa ka bali sa pulso diin ang tumoy sa bukog sa bukton gibalhin paatras.
Ang bali ni Smith
Ang bali sa pulso, susama sa bali sa Colles, diin ang tumoy sa bukog sa bukton gibalhin sa atubangan sa pulso.
Bali sa boksingero
Usa ka bali sa gagmay nga mga bukog sa kamot.
Kasagaran, kini mahitabo human sa pagsumbag sa usa ka butang, apan kini mahitabo gikan sa pagkahulog sa usa ka gituy-od nga kumo.
Dislokasyon o pagkabali sa siko
Ang siko mahimong mogawas sa lutahan o makabali sa bukog sa siko.
Pagkabali sa collarbone
Ang puwersa gikan sa pagkahulog uban sa mga kamot ug mga bukton nga gituy-od mahimong mosaka sa collarbone, hinungdan sa pagkabali.
Proximal humeral fracture
Ang pagkahulog sa usa ka naunay nga samad sa kamot mahimong hinungdan sa bukog sa bukton nga mabara sa abaga, hinungdan sa usa ka proximal humeral fracture.
Pagbalhin sa abaga
Ang abaga mahimong mogawas gikan sa lutahan.
Mahimo kini nga hinungdan sa pagkagisi sa rotator cuff o pagkasamad sa labrum.
Bisan unsa pa ang kadaot, ang mga indibidwal kinahanglan nga mobisita sa usa ka healthcare provider aron masusi ang kadaot. Kung grabe ang kadaot, ang practitioner makahimo og tukma o differential diagnosis ug makahimo og plano sa pagtambal. (William R. VanWye et al., 2016)
Physical Therapy
Ang mga indibidwal makabenepisyo gikan sa physical therapy aron makatabang sa pagbawi ug pagbalik sa ilang kanhi nga lebel sa pag-obra. Ang pisikal nga terapiya magkalainlain depende sa piho nga kadaot, apan sa kasagaran, ang usa ka physical therapist makatabang sa mga indibidwal nga makabalik sa pag-obra pagkahuman sa pagkahulog sa usa ka gituy-od nga kamot. (William R. VanWye et al., 2016) Ang kasagarang mga pagtambal mahimong maglakip sa:
Mga pagtambal ug pamaagi aron makunhuran ang kasakit, panghubag, ug paghubag.
Instruksyon kon unsaon pagsul-ob og arm sling sa hustong paagi.
Pag-ehersisyo ug pag-inat aron mapausbaw ang sakup sa paglihok, kusog, ug paglihok sa paglihok.
Balanse nga mga ehersisyo.
Pagdumala sa scar tissue kung gikinahanglan ang operasyon.
Ang grupo sa terapiya mosiguro sa husto nga pagtambal gigamit aron dali ug luwas nga makabalik sa normal nga mga kalihokan.
Pag-atiman sa Chiropractic Alang sa Pag-ayo Human sa Trauma
mga pakisayran
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Pagtagna sa mga pwersa sa epekto sa taas nga tumoy sa panahon sa pagkahulog sa gituy-od nga kamot. Journal sa biomechanics, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Physical therapist screening ug differential diagnosis alang sa traumatic-onset elbow pain: Usa ka case report. Physiotherapy theory and practice, 32(7), 556-565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
Ang mga indibidwal mahimong dili makaamgo nga sila adunay usa ka liki nga gusok hangtod nga ang mga simtomas sama sa kasakit sa dihang ang pagginhawa og lawom magsugod sa pagpakita. Makatabang ba sa pagdayagnos ug pagtambal ang pagkahibalo sa mga simtomas ug hinungdan sa liki o nabali nga gusok?
Nabuak nga Rib
Ang nabali/nabali nga gusok naghulagway sa bisan unsang pagkabali sa bukog. Ang usa ka liki nga gusok usa ka matang sa rib fracture ug mas usa ka paghulagway kaysa usa ka medikal nga diagnosis sa usa ka gusok nga partially fractured. Ang bisan unsang blunt impact sa dughan o likod mahimong hinungdan sa usa ka liki nga gusok, lakip ang:
Nahulog
Pagbangga sa sakyanan
Pagkadaot sa esport
Mapintas nga pag-ubo
Ang nag-unang simtoma mao ang kasakit sa dihang nagginhawa.
Ang kadaot kasagaran moayo sa sulod sa unom ka semana.
Sintomas
Ang nabali nga mga gusok kasagaran tungod sa pagkahulog, samad sa dughan, o grabeng kusog nga pag-ubo. Ang mga simtomas naglakip sa:
Paghubag o kalumo sa palibot sa nasamdan nga lugar.
Sakit sa dughan kung moginhawa/paghawa, pagbahing, pagkatawa, o pag-ubo.
Sakit sa dughan nga adunay paglihok o kung naghigda sa pipila nga mga posisyon.
Posibleng bun-og.
Bisan tuod talagsaon, ang usa ka liki nga gusok mahimong hinungdan sa mga komplikasyon sama sa pneumonia.
Pakigkita dayon sa usa ka healthcare provider kung makasinati og kalisud sa pagginhawa, grabe nga kasakit sa dughan, o kanunay nga pag-ubo nga adunay mucus, taas nga hilanat, ug/o mga pangurog.
matang
Sa kadaghanan nga mga kaso, ang usa ka gusok kasagarang mabali sa usa ka lugar, hinungdan sa dili kompleto nga bali, nga nagpasabut nga usa ka liki o bali nga dili moagi sa bukog. Ang ubang mga matang sa rib fractures naglakip sa:
Displaced ug Nondisplaced Fractures
Ang bug-os nga nabali nga mga gusok mahimo o dili mabalhin sa lugar.
Kung ang gusok molihok, kini nailhan nga a nabali nga gusok ug mas lagmit nga makabuslot sa baga o makadaot sa ubang mga tisyu ug organo. (Yale Medicine. 2024)
Ang gusok nga nagpabilin sa lugar kasagaran nagpasabut nga ang gusok dili hingpit nga nabali sa tunga ug nailhan nga a nondisplaced rib fracture.
Flail Chest
Ang usa ka seksyon sa ribcage mahimong mabungkag gikan sa naglibot nga bukog ug kaunuran, bisan kung kini talagsa ra.
Kung mahitabo kini, ang gusok mawad-an sa kalig-on, ug ang bukog gawasnon nga molihok samtang ang indibidwal moginhawa o moginhawa.
Kining nabali nga bahin sa ribcage gitawag nga flail segment.
Delikado kini kay makatusok kini sa baga ug makapahinabog uban pang seryosong komplikasyon, sama sa pneumonia.
Mga hinungdan
Ang kasagarang mga hinungdan sa cracked ribs naglakip sa:
Mga bangga sa sakyanan
Mga aksidente sa pedestrian
Falls
Mga kadaot sa epekto gikan sa sports
Sobra nga paggamit/Nagbalikbalik nga stress nga dala sa trabaho o sports
Grabe nga pag-ubo
Ang mga tigulang mahimong makasinati og bali gikan sa gamay nga kadaot tungod sa progresibong pagkawala sa mga mineral sa bukog. (Christian Liebsch et al., 2019)
Ang Commonality sa Rib Fractures
Ang mga bali sa gusok mao ang labing komon nga matang sa bali sa bukog.
Kini naglangkob sa 10% ngadto sa 20% sa tanan nga blunt trauma injuries nga makita sa mga emergency room.
Sa mga kaso diin ang usa ka indibidwal nangita og pag-atiman alang sa usa ka blunt injury sa dughan, 60% ngadto sa 80% naglakip sa nabali nga gusok. (Christian Liebsch et al., 2019)
diagnosis
Ang usa ka liki nga gusok nadayagnos nga adunay pisikal nga eksaminasyon ug mga pagsulay sa imaging. Atol sa eksaminasyon, ang usa ka healthcare provider maminaw sa mga baga, hinayhinay nga mopilit sa mga gusok, ug motan-aw samtang ang rib cage molihok. Ang mga kapilian sa pagsulay sa imaging naglakip sa: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
X-ray - Kini alang sa pag-ila sa bag-o lang nga giliki o nabali nga mga gusok.
CT Scan - Kini nga pagsulay sa imaging naglangkob sa daghang mga X-ray ug makamatikod sa gagmay nga mga liki.
MRI - Kini nga pagsulay sa imaging alang sa humok nga mga tisyu ug kanunay nga makit-an ang gagmay nga mga pagkaguba o kadaot sa cartilage.
Pag-scan sa bukog – Kini nga pagsulay sa imaging naggamit ug radioactive tracer aron mahanduraw ang istruktura sa mga bukog ug mahimong magpakita sa gagmay nga mga bali sa stress.
Treatment
Kaniadto, ang pagtambal gigamit nga naglakip sa pagputos sa dughan gamit ang usa ka banda nga nailhan nga usa ka rib belt. Talagsa ra kini nga gigamit karon tungod kay mahimo nila mapugngan ang pagginhawa, nagdugang ang peligro sa pneumonia o bisan usa ka partial nga pagkahugno sa baga. (L. Mayo, C. Hillermann, S. Patil 2016). Ang nabuak nga gusok usa ka yano nga bali nga nanginahanglan sa mosunod:
Pahulay
Ang over-the-counter o gireseta nga mga tambal makatabang sa pagdumala sa mga sintomas sa kasakit.
Nonsteroidal anti-inflammatory drugs - Girekomenda ang mga NSAID sama sa ibuprofen o naproxen.
Kung ang pahulay kaylap, ang mga indibidwal mahimong gireseta nga mas kusgan nga tambal sa kasakit depende sa kagrabe ug nagpahiping mga kondisyon.
Ang pisikal nga terapiya makapadali sa proseso sa pag-ayo ug makatabang sa pagpadayon sa hanay sa paglihok sa bungbong sa dughan.
Alang sa mga pasyente nga huyang ug tigulang nga mga indibidwal, ang physical therapy makatabang sa pasyente nga makalakaw ug ma-normalize ang pipila ka mga gimbuhaton.
Ang usa ka physical therapist mahimong magbansay sa indibidwal sa pagbalhin tali sa higdaanan ug mga lingkoranan nga luwas samtang nagmintinar sa kahibalo sa bisan unsang mga lihok o posisyon nga makapasamot sa kasakit.
Usa ka physical therapist ang magreseta pagbansay-bansay aron magpabilin ang lawas nga lig-on ug limber kutob sa mahimo.
Pananglitan, ang lateral twists makatabang sa pagpalambo sa range sa motion sa thoracic spine.
Sa una nga mga yugto sa pagkaayo, girekomenda nga matulog sa usa ka tul-id nga posisyon.
Ang paghigda makadugang sa presyur, makapahinabog kasakit ug posibleng makapasamot sa kadaot.
Paggamit og mga unlan ug bolster aron makatabang sa pagsuporta sa paglingkod sa higdaanan.
Usa ka alternatibo mao ang pagkatulog sa usa ka lingkuranan.
Ang bation nga sama sa usa ka liki nga gusok mahimong susama nga kondisyon, mao nga hinungdanon nga magpatan-aw. Ang ubang posibleng hinungdan sa sintomas mahimong maglakip sa:
Nabunal nga gusok – Mahitabo kini kung ang mga gusok dili mabuak, apan ang gagmay nga mga ugat sa dugo sa palibot sa rehiyon mobuto ug motulo sa palibot nga mga tisyu. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Gibukal nga mga gusok – Kini mao ang panahon nga ang gusok cartilage magisi ug mabali, hinungdan nga kini mawala sa posisyon. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Gibira nga kaunoran – Ang muscle strain, o gibira nga kaunuran, mahitabo kung ang kaunuran mag-overstretch, nga mahimong mosangpot sa pagkagisi. Ang mga gusok wala maapektuhan, apan kini mahimong mobati nga ingon sila. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Emergency
Ang kasagarang komplikasyon mao ang dili makaginhawa og lawom tungod sa kasakit. Kung ang baga dili makaginhawa og lawom, ang mucous ug umog mahimong motubo ug mosangpot sa impeksyon sama sa pneumonia. (L. Mayo, C. Hillermann, S. Patil 2016). Ang nabalhin nga mga bali sa gusok mahimo usab nga makadaot sa ubang mga tisyu o organo, nga nagdugang sa risgo sa usa ka nahugno nga baga / pneumothorax o internal nga pagdugo. Kini girekomendar sa pagpangita sa diha-diha nga medikal nga pagtagad kon ang mga sintomas mahitabo sama sa:
Kahuyang sa gininhawa
Kalisud pagginhawa
Asul nga kolor sa panit tungod sa kakulang sa oxygen
Usa ka padayon nga ubo nga adunay mucus
Sakit sa dughan kung muginhawa ug mugawas
Gihilanat, singot, ug gikulbaan
Kusog nga kasingkasing
Ang Gahum sa Chiropractic Care Sa Injury Rehabilitation
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). Mga sumbanan sa serial rib fractures human sa blunt chest trauma: Usa ka pagtuki sa 380 nga mga kaso. PloS uno, 14(12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
May L, Hillermann C, Patil S. (2016). Pagdumala sa rib fracture. Edukasyon sa BJA. Tomo 16, Isyu 1. Mga panid 26-32, ISSN 2058-5349. doi:10.1093/bjaceaccp/mkv011
Majercik, S., & Pieracci, F. M. (2017). Trauma sa Dughan sa Dughan. Mga klinika sa pag-opera sa thoracic, 27(2), 113-121. doi.org/10.1016/j.thorsurg.2017.01.004
Ang nadislocate nga siko kay kasagarang kadaot sa mga hamtong ug bata ug sagad mahitabo dungan sa pagkabali sa bukog ug kadaot sa nerbiyos ug tisyu. Makatabang ba ang physical therapy sa pagsuporta sa pagkaayo ug pagsiguro sa range of motion?
Dislocated Elbow Injury
Ang mga dislokasyon sa siko kasagaran tungod sa trauma kung ang mga bukog sa siko dili na magkonektar. Ang mga indibidwal nga nahulog sa usa ka gituy-od nga kamot mao ang labing kasagaran nga hinungdan sa kadaot. (James Layson, Ben J. Best 2023) Ang mga healthcare providers mosulay sa pagbalhin sa siko gamit ang closed reduction. Ang mga indibidwal mahimong magkinahanglan og operasyon kung dili nila mabalhin ang siko gamit ang closed reduction.
Ang function sa bisagra nagtugot sa pagduko ug pagtul-id sa bukton.
Ball-and-socket joint
Ang ball-and-socket function nagtugot kanimo sa pag-rotate sa palad sa imong kamot aron moatubang o mag-atubang sa ubos.
Ang nadislokar nga samad sa siko makadaot sa mga bukog, kaunuran, ligaments, ug mga tisyu. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2021) Kon mas dugay ang siko magpabilin gikan sa lutahan, mas daghang kadaot ang mahimong mahitabo. Ang mga dislokasyon sa siko panagsa ra nga ma-reset sa ilang mga lutahan sa ilang kaugalingon ug girekomenda nga susihon sa usa ka kwalipikado nga tighatag sa pag-atiman sa kahimsog aron malikayan ang permanenteng kadaot sa mga nerves o function.
Dili girekomenda nga sulayan nga i-reset ang siko sa imong kaugalingon.
Ang usa ka healthcare provider magtrabaho aron mapasig-uli ang hiniusa ug masiguro ang husto nga pag-align.
Sa dili pa ang pag-reset, maghimo sila og pisikal nga eksaminasyon aron masusi ang sirkulasyon sa dugo ug bisan unsang kadaot sa nerbiyos.
Depende sa kadaot, ang provider mahimong mag-order sa CT scan o MRI aron masiguro nga walay kadaot nga nahitabo sa mga nerves o ligaments. (Radiopedia. 2023)
Ang usa ka closed reduction nagpasabot nga ang siko mahimong ibalhin nga walay operasyon.
Sa dili pa ang sirado nga pagkunhod, ang usa ka healthcare provider mohatag og mga tambal aron makatabang sa pagpahayahay sa indibidwal ug pagsulbad sa kasakit. (Medline Plus. 2022)
Sa higayon nga mabalhin sa husto nga posisyon, ang usa ka healthcare provider mag-apply sa usa ka splint (kasagaran sa 90-degree nga anggulo sa flexion) aron magpabilin ang siko sa lugar. (James Layson, Ben J. Best 2023)
Ang katuyoan mao ang pagpugong sa pagpalapad sa siko, nga mahimong hinungdan sa pag-usab sa dislokasyon.
Ang usa ka pisikal nga terapista mag-assess sa paglihok ug magreseta sa mga ehersisyo aron malikayan ang pagkawala sa paglihok sa siko.
Pagtambal Uban sa Surgery
Depende sa kagrabe sa dislokasyon ug sa kalampusan sa sirado nga pagkunhod, ang operasyon mahimo pa nga gikinahanglan. (James Layson, Ben J. Best 2023)
Ang siko nagpabilin nga dili lig-on nga adunay gamay nga extension.
Ang mga bukog dili husto nga pag-align.
Ang mga ligaments nagkinahanglan og dugang nga pag-ayo human sa usa ka closed reduction.
Ang komplikado nga mga dislokasyon sa siko makapalisud sa pagpadayon sa hiniusang paglinya.
Ang usa ka tabang nga himan, sama sa usa ka eksternal nga bisagra, mahimong irekomendar aron malikayan ang pag-usab sa siko.
Ang siruhano magrekomendar sa physical therapy human sa operasyon aron sa pagtabang sa range-of-motion exercises aron ma-optimize ug mapadali ang pagkaayo.
Ang paglimite kung unsa kadugay ang lutahan dili mapalihok makapugong sa pagkagahi, pilas, ug pagpugong sa paglihok.
Ang mga healthcare providers wala magrekomendar sa immobilization sulod sa sobra sa pipila ka semana.
Pagpadayon sa Normal nga mga Kalihokan
Ang pagpadayon sa regular nga kalihokan kasagaran nagdepende sa matang sa pagtambal alang sa dislokasyon sa siko: (Ortho Bala. 2023)
Sirado nga Pagkunhod
Ang siko gi-splinted sulod sa lima ngadto sa napulo ka adlaw.
Ang mga indibidwal mahimong moapil sa physical therapy sa sayo nga kalihokan sa paglihok aron makatabang nga malikayan ang pagkawala sa gilay-on sa paglihok.
Ang mga indibidwal girekomendar sa pagbuhat sa gaan nga mga ehersisyo sulod sa duha ka semana human sa kadaot.
Pagkunhod sa Pag-opera
Ang siko mahimong ibutang sa usa ka brace nga nagtugot sa usa ka hinay-hinay nga pagdugang sa paglihok.
Mahinungdanon ang pagpadayon sa kontrolado nga paglihok aron malikayan ang pagkawala sa paglihok.
Ang siko mahimong bug-os nga molugway sulod sa unom ngadto sa walo ka semana, bisan tuod kini moabot ug lima ka bulan para sa hingpit nga pagpasig-uli.
Ang tighatag sa pag-atiman sa panglawas ang magtino kung kanus-a luwas nga ipadayon ang normal nga kalihokan.
Ang Dalan sa Pag-ayo sa Personal nga Kadaut
mga pakisayran
Layson J, Pinakamaayo nga BJ. Dislokasyon sa siko. [Gi-update 2023 Hulyo 4]. Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Ene-. Anaa gikan sa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549817/
Para sa mga indibidwal nga nakasinati og kadaot sa tudlo sa tiil, ang pagkahibalo ba sa mga sintomas makatabang sa mga atleta ug dili mga atleta sa pagtambal, panahon sa pagkaayo, ug pagbalik sa mga kalihokan?
Samad sa Turf Toe
Ang kadaot sa turf toe makaapekto sa humok nga tissue ligaments ug tendons sa base sa dako nga tudlo sa tiil ubos sa tiil. Kini nga kondisyon kasagaran mahitabo kung ang tudlo sa tiil gipataas / gipugos pataas, sama sa kung ang bola sa tiil naa sa yuta ug ang tikod gibayaw. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2021) Ang kadaot kasagaran sa mga atleta nga nagdula og mga sports sa artipisyal nga balilihan, nga mao ang paagi nga ang kadaot nakuha ang ngalan niini. Bisan pa, mahimo usab kini makaapekto sa mga dili atleta, sama sa mga indibidwal nga nagtrabaho sa ilang mga tiil sa tibuok adlaw.
Ang panahon sa pagkaayo human sa kadaot sa tudlo sa tiil nagdepende sa kagrabe ug sa matang sa mga kalihokan nga giplanohan sa indibidwal nga balikan.
Ang pagbalik sa taas nga lebel nga mga kalihokan sa sports pagkahuman sa grabe nga kadaot mahimong molungtad og unom ka bulan.
Kini nga mga samad lainlain sa kagrabe apan kasagaran mouswag sa konserbatibo nga pagtambal. Sa grabe nga mga kaso, mahimo’g kinahanglan ang operasyon.
Ang kasakit mao ang nag-unang isyu nga nagpahunong sa pisikal nga mga kalihokan human sa usa ka grade 1 nga kadaot, samtang ang mga grado 2 ug 3 mahimong molungtad og mga semana ngadto sa mga bulan aron hingpit nga mamaayo.
Kahulogan
Ang usa ka samad sa tudlo sa tiil nagtumong sa a metatarsophalangeal joint strain. Kini nga lutahan naglangkob sa mga ligaments nga nagkonektar sa bukog sa lapalapa sa tiil, ubos sa dako nga tudlo sa tiil / proximal phalanx, ngadto sa mga bukog nga nagkonektar sa mga tudlo sa tiil ngadto sa dagkong mga bukog sa mga tiil / metatarsals. Ang kadaot kasagaran tungod sa hyperextension nga kasagaran resulta sa usa ka pagduso-off motion, sama sa pagdagan o paglukso.
Grade 1 – Ang humok nga tisyu giinat, hinungdan sa kasakit ug paghubag.
Grade 2 – Ang humok nga tisyu partially gisi. Ang kasakit mas gipahayag, nga adunay mahinungdanon nga paghubag ug pagbun-og, ug lisud ang paglihok sa tudlo sa tiil.
Grade 3 – Ang humok nga tisyu hingpit nga gisi, ug grabe ang mga simtomas.
Mao ba ni ang hinungdan sa kasakit sa akong tiil?
Ang turf toe mahimong usa ka:
Sobra nga paggamit sa kadaot - tungod sa pagbalik-balik sa parehas nga paglihok nga balik-balik sa usa ka taas nga panahon, nga hinungdan nga mograbe ang mga simtomas.
Acute injury - nga mahitabo sa kalit, hinungdan sa diha-diha nga kasakit.
Ang luag nga mga lutahan mahimong magpakita nga adunay dislokasyon.
diagnosis
Kung makasinati og mga simtomas sa turf toe, tan-awa ang usa ka healthcare provider alang sa tukma nga pagdayagnos aron sila makahimo og usa ka personal nga plano sa pagtambal. Maghimo sila usa ka pisikal nga eksaminasyon aron masusi ang kasakit, paghubag, ug lainlaing paglihok. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2021) Kung ang healthcare provider nagduda sa kadaot sa tisyu, mahimo silang morekomendar sa pag-imaging gamit ang X-ray ug (MRI) aron magrado ang kadaot ug matino ang hustong lihok sa aksyon.
Pahulay – Likayi ang mga kalihokan nga makapasamot sa mga sintomas. Mahimong maglakip kini sa paggamit sa usa ka assistive device sama sa walking boot o crutches aron makunhuran ang pressure.
Ice – Ibutang ang yelo sulod sa 20 minutos, dayon paghulat og 40 minutos sa dili pa i-apply pag-usab.
Compression – Iputos ang tudlo sa tiil ug tiil gamit ang elastic bandage aron masuportahan ug makunhuran ang paghubag.
Pagtaas - Ipataas ang tiil sa ibabaw sa lebel sa kasingkasing aron makatabang sa pagkunhod sa paghubag.
Grade 1
Ang grade 1 nga turf toe giklasipikar pinaagi sa gituy-od nga humok nga tisyu, kasakit, ug paghubag. Ang mga pagtambal mahimong maglakip sa: (Ali-Asgar Najefi et al., 2018)
Pagtapik aron suportahan ang tudlo sa tiil.
Pagsul-ob sa sapatos nga adunay gahi nga lapalapa.
Ang mga grado 2 ug 3 moabut uban ang partial o kompleto nga pagkagisi sa tisyu, grabe nga kasakit, ug paghubag. Ang mga pagtambal alang sa mas grabe nga turf toe mahimong maglakip sa: (Ali-Asgar Najefi et al., 2018)
Limitado nga gibug-aton
Paggamit og mga gamit nga makatabang sama sa crutches, walking boot, o cast.
Uban pang Pagtambal
Ubos sa 2% niini nga mga kadaot nagkinahanglan og operasyon. Kini kasagaran girekomendar kon adunay kawalay kalig-on sa lutahan o kon ang konserbatibo nga mga pagtambal dili molampos. (Ali-Asgar Najefi et al., 2018) (Zachariah W. Pinter et al., 2020)
Ang pisikal nga terapiya mapuslanon alang sa pagkunhod sa kasakit ug pagpaayo sa lainlain nga paglihok ug kusog pagkahuman sa kadaot. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2021)
Ang pisikal nga terapiya naglakip usab sa proprioception ug agility training exercises, orthotics, ug pagsul-ob sa girekomendar nga mga sapatos alang sa piho nga pisikal nga mga kalihokan. (Lisa Chinn, Jay Hertel. 2010)
Ang usa ka pisikal nga terapista makatabang usab sa pagsiguro nga ang indibidwal dili na mobalik sa pisikal nga mga kalihokan sa wala pa ang kadaot hingpit nga naayo ug mapugngan ang peligro nga masamdan pag-usab.
Grade 1 – Subjective kay lainlain kini depende sa pag-agwanta sa kasakit sa indibidwal.
Grade 2 - Upat ngadto sa unom ka semana sa immobilization.
Grade 3 - Walo ka semana nga minimum nga immobilization.
Mahimong moabot ug unom ka bulan aron mahibalik sa normal nga gimbuhaton.
Pagbalik sa Normal nga Kalihokan
Human sa usa ka grade 1 turf toe injury, ang mga indibidwal makabalik sa normal nga mga kalihokan sa higayon nga makontrol na ang kasakit. Ang grade 2 ug 3 mas dugay aron mamaayo. Ang pagbalik sa mga kalihokan sa sports pagkahuman sa kadaot sa grade 2 mahimong molungtad mga duha o tulo ka bulan, samtang ang mga kadaot sa grade 3 ug mga kaso nga nanginahanglan operasyon mahimo’g molungtad hangtod sa unom ka bulan. (Ali-Asgar Najefi et al., 2018)
Pagtambal sa Sports Chiropractic
mga pakisayran
American Academy of Orthopedic Surgeons. (2021). Turf toe.
American College of Foot and Ankle Surgeon. Mga Kamatuoran sa Panglawas sa tiil. (2023). RICE protocol.
Najefi, AA, Jeyaseelan, L., & Welck, M. (2018). Turf toe: Usa ka clinical update. EFORT bukas nga mga pagsusi, 3(9), 501–506. doi.org/10.1302/2058-5241.3.180012
Pinter, ZW, Farnell, CG, Huntley, S., Patel, HA, Peng, J., McMurtrie, J., Ray, JL, Naranje, S., & Shah, AB (2020). Mga Resulta sa Laygay nga Pag-ayo sa Turf Toe sa Dili-atleta nga Populasyon: Usa ka Retrospective nga Pagtuon. Indian nga journal sa orthopedics, 54(1), 43–48. doi.org/10.1007/s43465-019-00010-8
Chinn, L., & Hertel, J. (2010). Rehabilitasyon sa ankle ug foot injuries sa mga atleta. Mga klinika sa sports medicine, 29(1), 157–167. doi.org/10.1016/j.csm.2009.09.006
Ang mga pusil sa pagmasahe makatabang sa paghupay sa nagsakit nga kaunuran ug pagpugong sa kasakit kung gamiton sa wala pa ug pagkahuman sa pisikal nga kalihokan, trabaho, eskuylahan, ug ehersisyo. Naghatag sila og mga benepisyo sa massage therapy pinaagi sa pag-target sa mga kaunuran nga adunay paspas nga pagbuto sa pulso. Massage guns mahimo percussive o vibration-base. Ang percussive therapy makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa gipunting nga lugar, nga makapamenos sa panghubag ug tensiyon sa kaunuran, ug makaguba sa mga knot/trigger point nga mahimong naporma sa mga tisyu gikan sa dugang nga stress o grabe nga pisikal nga kalihokan. Usa sa mga benepisyo mao nga sila adunay mga mabaylo nga massage gun head attachment nga nagpunting sa lainlaing mga grupo sa kaunuran ug naghatag lainlaing mga lahi sa pagmasahe. Adunay daghang mga matang sa mga mabaylo nga mga ulo sa pagmasahe, among gisusi ang labing kasagaran aron mahatagan usa ka kinatibuk-ang ideya kung giunsa nila pagtrabaho. Kung makasinati og sakit sa lutahan, samad, grabe nga kasakit sa kaunuran, o uban pang mga sakit sa musculoskeletal, siguruha nga makakuha og clearance gikan sa usa ka doktor sa dili pa mogamit og massage gun.
Mga Attachment sa Ulo sa Massage Gun
Ang mga variation sa mga attachment/ulo kay gidesinyo ug giporma nga lahi aron epektibong magamit ang saktong gidaghanon sa pressure aron mabag-o ang pressure sa lawas, makapahupay sa mga tisyu, ug makapagawas sa hugot ug masakit nga mga kaunuran. Ang lainlaing mga ulo gidisenyo nga adunay lahi nga katuyoan base sa mga grupo sa kalamnan nga gipunting. Kini nagpadako sa pagka-epektibo ug nagsiguro sa labing taas nga kahupayan ug kaluwasan.
Ulo sa Ball
Ang bola attachment alang sa kinatibuk-ang pagkaayo sa kaunoran.
Naghatag kini usa ka lapad nga lugar sa nawong ug gisundog ang mga kamot sa usa ka hanas nga therapist sa pagmasahe, nga naghatag usa ka makapahupay nga pagbati sa pagmasa.
Gihimo sa lig-on nga materyal, ang ulo sa pagmasahe sa bola mahimong makaabut sa lawom nga kaunuran.
Ang lingin nga porma niini naghimo niini nga mas flexible nga gamiton bisan asa, ilabi na ang dagkong mga grupo sa kaunuran sama sa quads ug glutes.
U/Fork Shaped Ulo
Usa ka plastik, dual-pronged nga ulo nga nailhan usab nga fork head.
Ang pagkadugtong naghatag kahupayan sa mga lugar sama sa mga abaga, dugokan, liog, nati, ug Achilles tendon.
Ulo sa Bullet
Ang plastik nga ulo ginganlan sa ingon tungod sa talinis nga porma niini.
Girekomenda kini alang sa kahugot ug pagkadili komportable sa mga lutahan, lawom nga mga tisyu, mga punto sa pag-trigger, ug / o gagmay nga mga lugar sa kaunuran sama sa mga tiil ug pulso.
Flat Ulo
Ang multipurpose flat head kay para sa full-body general massage.
Makatabang kini sa paghupay sa pagkagahi ug kasakit alang sa kinatibuk-ang pagpahayahay sa kaunoran sa lawas, lakip ang mga grupo sa kaunuran nga mas duol sa mga lutahan sa bukog.
Ulo nga Hulma sa Pala
Ang pormag pala nga ulo para sa mga kaunuran sa tiyan ug ubos nga likod.
Ang attachment naghatag og stimulation aron buhian ang gahi nga mga kaunuran.
Paggamit sa Tuo nga Ulo
Unsa nga ulo ang gamiton nagdepende sa piho nga mga panginahanglan ug gusto sa indibidwal. Hunahunaa ang mosunod nga mga hinungdan sa pagpili sa ulo sa massage gun:
Gipunting nga mga Lugar
Ilha ang mga bahin sa lawas nga nanginahanglan ug labing atensyon.
Kung ang paghugot sa kaunuran o kasakit mahitabo sa mas dagkong mga grupo sa kaunuran, sama sa likod o mga bitiis, girekomenda ang pagdugtong sa bola.
Alang sa mas tukma nga mga lugar sama sa mga punto sa pag-trigger, girekomenda ang ulo sa bala.
Ang mga ulo mahimong gamiton nga dungan - pananglitan, ang usa ka dako nga ulo sa ibabaw nga lugar gigamit sa pagpahayahay ug pag-relaks ug pagrelaks sa usa ka kinatibuk-ang lugar, unya ang usa ka mas tukma nga ulo gigamit aron ipunting ang pagmasahe sa aktuwal nga hugot nga lugar o trigger point.
Massage Intensity
Ang lebel sa intensity sa pagmasahe mahimong lainlain gikan sa usa ka light massage hangtod sa tibuuk nga kusog.
Alang sa usa ka humok nga paghikap sa sensitibo nga mga kaunuran, girekomenda ang flat head o forkhead attachment.
Alang sa lawom nga pagsulod sa kaunuran ug makanunayon nga presyur, girekomenda ang ulo sa bala o pala sa ulo.
Piho nga mga Kondisyon
Hunahunaa ang bisan unsang piho nga kondisyon o kadaot kaniadto ug karon.
Alang sa mga indibidwal nga nagpaayo gikan sa usa ka samad o adunay sensitibo nga mga lugar, hinungdanon nga mopili usa ka ulo sa pagmasahe sa gun nga naghatag sa kinahanglan nga kahupayan nga wala’y hinungdan nga dili komportable o mograbe ang kadaot.
Sulayi ang Lainlaing Ulo ug Setting
Eksperimento sa lainlaing mga pagdugtong sa ulo sa pagmasahe ug katulin aron makit-an ang usa nga labing maayo alang sa gituyo nga katuyoan.
Susihon ang matag usa aron mahibal-an ang personal nga mga gusto.
Pagsugod sa labing ubos nga kahimtang ug hinayhinay nga pagtaas, base sa lebel sa kahupayan.
Kanunay nga mokonsulta sa usa ka kwalipikado nga healthcare provider bahin sa bisan unsang medikal nga mga kabalaka sa dili pa mogamit a pusil sa pusil.
Pagpili Ang Matarung nga Pag-apil sa Ulo sa Pagmasahe
mga pakisayran
Bergh, Anna, ug uban pa. "Usa ka Systematic Review sa Complementary ug Alternative Veterinary Medicine sa Sport ug Companion Animals: Soft Tissue Mobilization." Animals: usa ka open access journal gikan sa MDPI vol. 12,11 1440. 2 Hunyo 2022, doi:10.3390/ani12111440
Imtiyaz, Shagufta, ug uban pa. "Aron itandi ang Epekto sa Vibration Therapy ug Massage sa Paglikay sa Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS)." Journal sa Clinical ug diagnostic nga panukiduki: JCDR vol. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971
Konrad, Andreas, ug uban pa. "Ang Acute Epekto sa usa ka Percussive Massage Treatment nga adunay Hypervolt Device sa Plantar Flexor Muscles' Range of Motion and Performance." Journal sa sports science & medicine vol. 19,4 690-694. 19 Nob. 2020
Leabeater, Alana et al. "Ubos sa Gun: Ang epekto sa percussive massage therapy sa pisikal ug perceptual recovery sa aktibo nga mga hamtong." Journal sa pagbansay sa atleta, 10.4085/1062-6050-0041.23. 26 Mayo. 2023, doi:10.4085/1062-6050-0041.23
Lupowitz, Lewis. "Vibration Therapy - Usa ka Clinical Commentary." Internasyonal nga journal sa sports physical therapy vol. 17,6 984-987. 1 Ago. 2022, doi:10.26603/001c.36964
Yin, Yikun, ug uban pa. "Ang epekto sa pagbansay sa vibration sa nalangan nga kasakit sa kaunuran: Usa ka meta-analysis." Medisina vol. 101,42 (2022): e31259. doi:10.1097/MD.0000000000031259
Ang sobra nga pagpaningkamot ug nagbalikbalik nga mga kadaot sa tensiyon naglangkob sa ikaupat nga bahin sa tanan nga mga kadaot sa trabaho. Ang balik-balik nga pagbira, pag-alsa, pagsuntok sa mga numero, pag-type, pagduso, paghawid, pagdala, ug pag-scan mao ang kasagarang hinungdan sa mga kadaot nga may kalabotan sa trabaho. Kini nga mga matang sa kadaot mao ang labing kasagaran nga hinungdan sa wala’y oras nga mga adlaw sa trabaho. Ang sobra nga pagpaningkamot mahimong mosangpot sa malungtarong pisikal nga laygay nga mga kondisyon, gikan sa laygay nga sakit sa bukobuko hangtod sa laygay nga kasakit sa hiniusa nga gipahinabo sa abante nga pagsul-ob ug pagkagisi sa lainlaing mga tisyu sa musculoskeletal. Ang Chiropractic nga tambal nagkinahanglan og komprehensibo ug tibuok-lawas pamaagi sa pagtambal sa neuromusculoskeletal injuries. Ang Chiropractic makapahupay sa hugot o nadaot nga mga kaunuran, nagdugang sa pag-agos sa enerhiya sa nerbiyos, ug husto nga pag-align sa mga lutahan pinaagi sa mga pag-adjust, spinal traction, decompression, ug nagkalain-laing matang sa manual manipulation.
Sobra nga pagpaningkamot ug Nagbalikbalik nga Stress Injuries
Ang sobra nga pagpaningkamot ug nagbalikbalik nga mga kadaot sa tensiyon kasagarang mahitabo sa paglabay sa panahon/mga tuig nga regular nga pag-apil sa samang hago nga kalihokan. Bisan pa, ang usa ka sobra nga pagpaningkamot nga kadaot mahimong mahitabo sa usa ka kalit o grabe nga paglihok. Ang usa ka trabahante mahimong makasamad sa mga kaunuran, mga ugat, mga lutahan, ug mga ligaments. Ang sobra nga pagpaningkamot mahimong mosangpot sa mga musculoskeletal disorder nga adunay mga sintomas lakip ang:
Pagpanghubag
Pagdako
Pagkanaog
kagahi
Laygay nga kasakit
Limitado o kinatibuk-ang pagkawala sa paglihok sa mga kaunuran, tendon, ligaments, ug mga lutahan.
matang
Ang pipila sa labing kasagaran nga mga pananglitan sa sobra nga pagpaningkamot nga mga kadaot naglakip sa:
Mahumok nga Tissue
Mga samad sa kaunoran, ligaments, tendon, ug mga lutahan.
balik
Gibira, napiit nga mga kaunuran sa likod.
Herniated nga mga disc.
Gi-compress nga mga ugat sa nerbiyos.
Nabali nga vertebrae.
Dehydration ug Heat Stroke
Kasagaran sa mga trabahante nga nagbuhat sa gawas nga manual labor.
Balik-balik ug Sobra nga Paggamit
Ang mga kadaot gikan sa carpal tunnel syndrome hangtod sa stress fracture.
Kasagaran ang resulta sa mga semana, bulan, o mga tuig sa balik-balik nga paglihok
Sa daghang mga kaso, duha o daghan pa nga mga kadaot mahimong mahitabo sa dungan.
Pananglitan, ang usa ka trabahante mas lagmit nga makaangkon og kadaot kon sila dehydrated o sila naghimo sa duha ka buluhaton.
Mga hinungdan
Ang pipila ka mga lihok ug mga kalihokan mas lagmit nga hinungdan sa sobra nga pagpaningkamot nga mga kadaot. Ang pipila sa labing kasagaran naglakip sa:
Adlaw-adlaw nga pagbayaw sa mga butang, gaan ug bug-at.
Pagbuhat sa dili maayo nga mga lihok nga hinungdan sa lawas nga naa sa dili maayo nga mga posisyon.
Pagbarog ug/o paglingkod o sa taas nga panahon.
Paggamit sa sobra nga pwersa sa paghimo sa mga buluhaton.
Pag-opera sa bug-at nga makinarya.
Pagtrabaho sa init ug/o humid nga kondisyon.
Mga Industriya sa Taas nga Rate sa Kadaut
Ang mga industriya diin ang sobra nga pagpaningkamot nga mga kadaot kasagaran naglakip sa:
Edukasyon.
Mga serbisyo sa panglawas.
Manufacturing.
Pagtukod.
Trabaho sa bodega.
Transportasyon.
Wholesale trade.
Mga tindahan sa retail.
Chiropractic Treatment
Kini nga mga samad mahimong mosangpot sa wala trabaho, makapaluya nga kasakit, ug medikal nga bayranan. Depende sa kagrabe sa kadaot, ang pag-atiman sa chiropractic mogamit sa mga teknik sa pagmasahe, pagmaniobra sa spinal, traction, ug decompression mga terapiya, aron madugangan ang pagka-flexible ug paglihok aron makunhuran ang posibilidad sa usa ka balik-balik nga kadaot. Ang mga benepisyo sa chiropractic naglakip sa:
Gipugngan ang risgo nga mograbe o umaabot nga mga kadaot.
Gipadali ang pagkaayo aron matabangan ang mga indibidwal nga maulian ug makabalik sa trabaho sa labing madali.
Nagpauswag sa pisikal ug mental nga kaayohan.
Paghatag og mga rekomendasyon kon unsaon sa husto nga pag-inat ug pagpalig-on sa mga kaunuran.
Mga rekomendasyon sa nutrisyon nga anti-inflammatory.
Pinaagi sa pagkat-on unsaon paglikay sa sobra nga pagpaningkamot nga mga kadaot, ang mga trabahante mahimong mas produktibo, malingaw sa trabaho, ug mapauswag ang ilang kalidad sa kinabuhi.
Gikan sa Kadaut Ngadto sa Pagkaayo
mga pakisayran
Anderson, Vern Putz, ug uban pa. "Ang mga pagkamatay sa trabaho, pagkasamad, mga sakit, ug may kalabutan nga pagkawala sa ekonomiya sa sektor sa wholesale ug retail trade." American Journal of Industrial Medicine vol. 53,7 (2010): 673-85. doi:10.1002/ajim.20813
Choi, Hyun-Woo, ug uban pa. "Mga kinaiya sa mga sakit sa musculoskeletal sa trabaho sa lima ka sektor sa industriya sa serbisyo tali sa 2004 ug 2013." Mga Annals sa Occupational ug Environmental Medicine vol. 29 41. 19 Septiyembre 2017, doi:10.1186/s40557-017-0198-4
Friedenberg, Rivi, ug uban pa. "Mga sakit sa musculoskeletal nga may kalabutan sa trabaho ug mga kadaot sa mga emergency medical technicians ug paramedics: Usa ka komprehensibo nga pagrepaso sa asoy." Archives sa Pangkalikasan ug occupational health vol. 77,1 (2022): 9-17. doi:10.1080/19338244.2020.1832038
Galinsky, T et al. "Sobra nga mga kadaot sa mga trabahante sa pag-atiman sa kahimsog sa balay ug ang panginahanglan alang sa ergonomics." Mga serbisyo sa pag-atiman sa kahimsog sa balay kada quarterly vol. 20,3 (2001): 57-73. doi:10.1300/J027v20n03_04
González Fuentes, Aroa, ug uban pa. "Mga kadaot sa sobra nga pagpaningkamot nga may kalabutan sa trabaho sa mga trabaho sa pagpanglimpyo: Usa ka eksplorasyon sa mga hinungdan sa pagtagna sa mga adlaw sa pagkawala pinaagi sa mga pamaagi sa pagkat-on sa makina." Gipadapat nga ergonomics, vol. 105 103847. 30 Hulyo 2022, doi:10.1016/j.apergo.2022.103847
Schoenfisch, Ashley L ug uban pa. "Pagkunhod nga mga rate sa sobra nga pagpaningkamot nga may kalabutan sa trabaho nga mga kadaot sa likod sa mga nag-install sa drywall sa unyon sa Washington State, 1989-2008: Gipauswag nga kaluwasan sa trabaho o pagbalhin sa pag-atiman?." American Journal of Industrial Medicine vol. 57,2 (2014): 184-94. doi:10.1002/ajim.22240
Williams, JM ug uban pa. "Mga kadaot nga may kalabutan sa trabaho sa populasyon sa departamento sa emerhensya sa bukid." Academic emergency medicine: opisyal nga journal sa Society for Academic Emergency Medicine vol. 4,4 (1997): 277-81. doi:10.1111/j.1553-2712.1997.tb03548.x
Ang mga aksidente sa slip ug pagkahulog usa sa labing kasagarang hinungdan sa mga kadaot sa trabahoan/trabaho ug mahimong mahitabo bisan asa. Ang mga lugar sa trabahoan mahimong adunay tanan nga matang sa pagkadait o pagkatapik nga peligro, lakip ang dili patas o liki nga salog, kagamitan, muwebles, pisi, basa nga salog, ug kalat gikan sa mga tinumpag. Ang mga indibidwal nga nalambigit sa usa ka slip-and-fall nga aksidente mahimong makaangkon og mga kadaot nga lainlain ang kagrabe. Ang yawe mao ang pagtan-aw dayon sa usa ka doktor o chiropractor aron idokumento ang pagkadulas ug pagkahulog nga mga kadaot ug paghimo og usa ka personal nga plano sa pagtambal ug rehabilitasyon. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic makatabang.
Ang matang sa kadaot ug ang-ang sa kagrabe nagdepende sa pisikal ug biolohikal nga mga hinungdan nga anaa sa panahon sa pagkadait ug pagkahulog. Kini naglakip sa:
Pisikal nga Kondisyon
Ang edad, gidak-on, gender, ug kahimsog sa usa ka tawo mahimong makaimpluwensya sa matang sa kadaot nga naangkon.
Gitas-on ug Lokasyon sa Pagkapukan
Ang pagkalaslas, pagkatapik, pagkapandol, o pagkatumba mahimong gamay ngadto sa grabe, depende sa puwersa, gitas-on, ug lokasyon.
Epekto sa Ibabaw
Ang pagpatulin sa panahon sa pagkahulog ug kung giunsa ang epekto sa lawas sa nawong adunay hinungdanon nga papel sa kagrabe sa kadaot.
Posisyon sa Lawas
Ang mga proteksiyon nga reflexes, sama sa gituy-od nga mga bukton, aron maputol ang pagkahulog o kung ang lawas naigo sa yuta direkta nga nagtino sa kadaot ug kung unsa ang gidak-on.
Sintomas
Ang kasakit sa kaunuran ug tensiyon mao ang labing kasagaran nga mga simtomas pagkahuman sa pagkadait ug pagkahulog.
Ang mga lanot sa kaunuran nag-overstretch, nga hinungdan sa paghubag ug paghubag sa pag-uswag.
Ang kasakit sa kasagaran magsugod dayon human o pipila ka adlaw sa ulahi, nailhan nga nalangan nga mga sintomas sa kadaot.
Kung ang mga nerves magpadayon sa kadaot o iritasyon, magsugod sila sa paghubag, ug ang lawas motubag aron mapanalipdan ang nadaot nga mga lugar.
Ang pagkontak sa panghubag ug iritasyon mahimong hinungdan sa paghuot ug spasms.
Nagpadayon nga padayon nga kahasol ug kasakit.
Pagkadili komportable ug kasakit sa tiyan.
Mahinungdanon nga pagsamad.
Mga limitasyon sa paglihok.
Chiropractic Treatment
Ang mga kiropraktor mga eksperto sa slip-and-fall mga samad ug mogamit ug mga adjustment ug lain-laing mga protocol sa therapy aron ma-realign ang lawas ug mapasig-uli ang function. Ang katuyoan mao ang paghupay sa mga sintomas, pag-ayo sa nasamdan nga lugar, ug pag-uli sa paglihok. Ang pisikal nga terapiya ug mga ehersisyo sa pagpalig-on sa kusog ubos sa pagdumala sa usa ka espesyalista ug sa balay gipatuman aron mabalik ang paggamit sa nasamdan nga bahin sa lawas.
Pagpanghubag
mga pakisayran
Li, Jie, ug uban pa. "Mga Insidente sa Slip ug Pagkahulog sa Trabaho: Usa ka Pagtuki sa Visual Analytics sa Domain sa Pagpanukiduki." Internasyonal nga journal sa panukiduki sa kalikopan ug kahimsog sa publiko vol. 16,24 4972. 6 Dis. 2019, doi:10.3390/ijerph16244972
Pant, Puspa Raj et al. "Mga kadaot nga may kalabutan sa balay ug may kalabutan sa trabaho sa distrito sa Makwanpur, Nepal: usa ka survey sa panimalay." Paglikay sa kadaot: journal sa International Society for Child and Adolescent Injury Prevention vol. 27,5 (2021): 450-455. doi:10.1136/injuryprev-2020-043986
Shigemura, Tomonori, et al. "Mga kinaiya sa mga kadaot sa pagkahulog sa hagdanan: usa ka retrospective nga pagtuon." European journal sa trauma ug emergency surgery: opisyal nga publikasyon sa European Trauma Society vol. 47,6 (2021): 1867-1871. doi:10.1007/s00068-020-01339-8
Smith, Caroline K, ug Jena Williams. "Mga kadaot nga may kalabotan sa trabaho sa Industriya sa Trucking sa Estado sa Washington, sa sektor sa industriya ug trabaho." Aksidente; pagtuki ug pagpugong vol. 65 (2014): 63-71. doi:10.1016/j.aap.2013.12.012
Anak, Hyung Min, ug uban pa. "Mga kadaot sa pagkahulog sa trabaho nga nagpakita sa departamento sa emerhensya." Emergency nga tambal Australasia: EMA vol. 26,2 (2014): 188-93. doi:10.1111/1742-6723.12166
Ang Find A Practitioner nga himan sa IFM mao ang pinakadako nga referral network sa Functional Medicine, nga gihimo aron matabangan ang mga pasyente nga makit-an ang mga Functional Medicine practitioner bisan asa sa kalibutan. Ang IFM Certified Practitioners gilista una sa mga resulta sa pagpangita, tungod sa ilang halapad nga edukasyon sa Functional Medicine
