Organic Diet: 5 Rason Ngano

Organikong Pagkaon: Morag husto ang among mga inahan; kita ang atong gikaon. Ikasubo sa merkado karon, adunay daghang mga balido nga kabalaka bahin sa mga pagkaon nga atong gikonsumo. Ang mga antibiotics, pestisidyo, ug mga pagkaon nga nahugawan sa peligro nga mga sakit mao ang panguna nga gikabalak-an sa daghang mga Amerikano. Dugang pa, giproseso ug genetically modified foods ug artipisyal nga sagol makatampo sa usa ka gidaghanon sa mga isyu sa panglawas gikan sa hilabihang katambok sa kanser.

Ang among pagkaon usa sa labing hinungdanon nga bahin sa pagpadayon sa kinatibuk-ang maayong kahimsog sa taas nga termino. Ang mga merkado sa mag-uuma, gagmay nga mga tindahan sa grocery, ug ang paglihok padulong sa organikong pag-label nagpakita sa uso sa paghimo sa labi ka himsog nga mga pagpili sa pagkaon.

Kung naghunahuna ka bahin sa pagdugang pipila ka mga organikong pagkaon sa imong plano sa pagkaon, o pag-chuck sa tanan nga naproseso nga mga pagkaon, naglihok ka padulong sa usa ka labi ka himsog, labi ka maayo nga lawas nga adunay gamay nga isyu sa kahimsog.

Organic Diet: Lima ka Rason Ngano

#1: Diyutay nga mga Kemikal

Ang batasan sa paggamit sa lain-laing mga pestisidyo sa non-organic nga pagpanguma kaylap sa Estados Unidos. Bisan unsa pa nimo ka paspas nga hugasan kini, ang mga pagkaon nga adunay kini nga mga hilo makadaot sa imong lawas. Usa ka bag-o nga artikulo sa Ang Huffington Post nagpahayag nga ang makahilong pestisidyo anaa sa 70% sa pagkaon nga makita sa mga grocery store!

Daghang dagko, tradisyonal nga mga umahan ang nagtinguha sa pagprodyus og daghang pagkaon kutob sa mahimo, sa barato kutob sa ilang mahimo. Midangop sila sa mga pestisidyo ug herbicide aron mas paspas ug molungtad ang mga pananom. Kini usa ka makapasubo nga kamatuoran, apan ang publiko sa Amerika nagtapos sa pagbayad sa usa ka presyo. Ang organikong pagkaon nagtanyag ug pahulay gikan niining mga pagkaon nga puno sa kemikal.

#2: Mas Lami

Mahimong wala ka makaamgo sa lami nga DILI nimo makuha sa pagkaon sa mga processed foods. Ang mga hilo nga nagpatubo niini ug nagtipig niini nga presko makapahurot pag-ayo sa lami.

Nagtubo gikan sa husto nga pagmentinar sa yuta nga wala’y presensya sa mga pestisidyo, ang mga organikong pagkaon naghatag usa ka labi ka labi ka labi ka madanihon nga lami. Ang mga indibidwal nga mokaon og organiko kasagaran mokaon og gamay ug mas matagbaw sa ilang mga pagkaon tungod sa dugang nga lami.

#3: Dugang nga Densidad sa Sustansya

sumala sa Ang Ideal Bite, ang mga organikong pagkaon adunay hangtod sa 50% nga mas daghang sustansya kaysa sa mga dili organikong katugbang niini. Ang nahurot nga kalidad sa yuta tungod sa sobra nga pag-uma mao ang hinungdan nga hinungdan niini nga sitwasyon. Nagpasabot kini nga ang usa ka tawo kinahanglan nga mokaon sa dili kaayo organikong pagkaon aron mapadayon ang gikinahanglan nga mga bitamina ug mineral sa pagdiyeta nga nagsiguro sa maayong kahimsog, nga mabawi ang una nga mas taas nga gasto sa pagpili sa organiko.

#4: Dili kaayo Antibiotic Exposure

Ang dagkong mga umahan sa paggama sa pagkaon kasagarang mopili sa pagbomba sa ilang mga hayop nga puno sa antibiotics aron makunhuran ang sakit ug mapalambo ang paspas nga pagtubo. Dayag nga, kini nagpaingon sa katapusan nga produkto nga atong gikaon.

Ang sobra nga pagkaladlad sa mga antibiotiko hinungdan sa tanan gikan sa sayo nga pagkabatan-on sa mga bata hangtod sa resistensya sa antibiotiko. Kung nasakit ka ug nanginahanglan ug antibiotic nga medikal nga pagtambal, ang dugay nga pagkonsumo sa dili organikong karne literal nga makapugong kanimo sa pagtubag.

#5: Nagsuporta sa Lokal nga Ekonomiya

Dugang sa pagtukod og lig-on nga lawas ug hunahuna, ang pagpili sa organiko nakatampo sa lokal nga komunidad pinaagi sa pagsuporta sa gamay nga mag-uuma. Ang gamay nga mag-uuma makahimo sa pagsagop sa organikong mga sumbanan nga adunay gamay nga paningkamot, ug mas lagmit nga modawat sa himsog nga mga gawi sa yuta ug uban pang etikal nga mga kinaiya sa pagpanguma sa unang dapit. Pangitaa ang mga lokal nga establisemento para sa pinakalapad nga klase sa pinakabag-o, lokal nga gipatubo nga pagkaon.

Adunay daghang mga hinungdan sa pagpili sa usa ka organikong pagkaon. Sa laktud nga pagkasulti, kini napamatud-an nga nagtanyag daghang mga benepisyo sa imong dugay nga kinatibuk-ang kahimsog. Kung dili ka makahimo sa usa ka hingpit nga organikong pagkaon, ilisan ang a pipila ka mga organikong pagpili gikan sa imong mga pinili nga pagkaon karon. Bisan ang pagbag-o sa gagmay nga mga bahin sa imong pagkaon makahatag mas maayo nga lami, mas dako nutrisyon, ug mas lig-on nga kaayohan.

Adunay daghang pangutana? Ania kami alang kanimo! Pangutan-a lang ang among Doktor sa Chiropractic sa imong sunod nga pagbisita kung giunsa ang pagkaon sa mga organikong pagkaon makabenepisyo kanimo.

Ang Maayong Nutrisyon ug Pag-atiman sa Chiropractic Makatampo Sa Kinatibuk-ang Kaayohan