Nalangan nga Whiplash Injury Sintomas

Ang mga aksidente sa sakyanan, bisan ang mga menor de edad, mahimong hinungdan sa mga problema sa musculoskeletal, labi na sa lugar sa liog ug abaga. Depende sa kagrabe, kini mahimong peligroso. Kanus-a Ang mga sintomas sa whiplash dili dayon makita, kini nailhan nga nalangan nga whiplash. Ang nalangan nga mga simtomas mahimong makita bisan asa gikan sa baynte kwatro ka oras ngadto sa mga bulan human sa aksidente. Ang Ang lawas nagtago sa mga sintomas aron matubag ang usa ka traumatic nga panghitabo. Sintomas sama sa:

• kasakit
• kagahi
• Sakit sa ulo
• kabalaka
• Ipakita sa sulod sa 24 oras, apan dili kini kanunay ang kaso.

Nalangan nga Sintomas

uban sa nadugay latigo, Ang mga simtomas kasagarang dili makita hangtod sa 24 oras pagkahuman sa aksidente. Apan adunay mga kaso sa mga sintomas nga nalangan hangtod sa unom ka bulan. Diha-diha dayon o nalangan, ang mga sintomas naglakip sa:

• Ang kasakit sa liog ug kakusog
• Labad sa ulo
• Ang normal nga paglihok sa ulo nadaot
• kakapoy
• Pagkalipong
• Gipaburong panan-aw
• Depresyon
• kabalaka
• Mga problema sa konsentrasyon
• Mga problema sa pagkatulog
• Makasayop
• Laygay nga kasakit

Ang medikal nga pagtambal kinahanglan nga pangitaon dayon kung adunay bisan unsang mga sintomas sa ubos nga nasinati:

• Pagkaluya sa mga bukton
• Ang sakit sa liog mikaylap sa mga abaga ug bukton
• Dili maantus nga kasakit
• Pagkawala sa panan-aw

Mga Hinungdan sa Nalangan nga Whiplash

Ang labing kasagaran nga hinungdan sa whiplash mao ang mga aksidente sa awto. Bisan ang hinay nga tulin nga gripo mahimong hinungdan sa nalangan nga mga simtomas sa whiplash kung ang ulo dali nga maputol, ug dili lamang kini naigo gikan sa luyo sa mga aksidente sa awto nga hinungdan sa whiplash. Ang mga pagbangga sa likod, atubangan, ug kilid mahimong hinungdan sa whiplash ug nalangan nga mga sintomas sa whiplash. Bisan unsang orasa nga ang liog dali nga mobuto sa bisan unsang direksyon adunay potensyal alang sa kadaot sa liog. Ang pipila nga dili kaayo kasagaran nga mga hinungdan naglakip sa:

• Pakigsulti sa mga sports
• Mga sakay sa amusement park
• Naigo sa ulo
• Piho nga mga matang sa pagkahulog diin ang ulo dali nga mokalit sa palibot
• Mga aksidente sa pagbisikleta
• Mga aksidente sa skating/skateboarding
• Mga aksidente sa skiing/snowboarding

Ang mga Sintomas Mahimong Mograbe sa Panahon

Ang pagtino kung mangita ba og medikal nga atensyon kung wala’y kasakit o mga simtomas pagkahuman sa panghitabo mahimong lisud. Bisan pa, ang mga simtomas mahimong mograbe sa paglabay sa panahon ug hinungdan sa grabe nga mga problema sa liog:

• Mga gagmay nga bali
• Nabuak nga mga disc
• Gipiit nga mga ugat

 

Wala matambalan nga Whiplash

Ang whiplash mahimong mograbe paglabay sa panahon kung wala sila matambalan. Mao kini ang hinungdan nga ang pagpangita sa medikal nga pag-atiman pagkahuman sa panghitabo hinungdanon. Isip usa ka doktor, ang usa ka chiropractor makahimo sa pag-diagnose kung adunay bisan unsang seryoso nga mga isyu nga anaa ug makahimo sa pinakamaayo nga plano sa pag-atubang sa kasakit ug mga sintomas. Kung dili matambalan ang laygay nga whiplash ug sakit sa liog mahimong molambo. Talagsa ra ang talamak nga whiplash apan mahitabo, bisan sa mga kadaot nga giisip nga dili grabe. Ang mga medikal nga propesyonal mogamit ug X-Ray, MRI, o CT scan aron masusi ang gidak-on sa kadaot ug mapugngan ang mga sintomas nga mograbe.  

Mga Pagpili sa Paggamit

Ang pagsul-ob og brace sa liog dayon pagkahuman sa kadaot sa liog mahimo’g usa ka kapilian apan adunay ebidensya nga ang pipila ka paglihok sa liog ug ulo kinahanglan nga ilakip, tungod kay kini mapuslanon alang sa proseso sa pagkaayo. Kung ang kasakit dili maagwanta, ang pagsul-ob og brace mahimong ipatuman sa usa ka plano sa pagtambal.  

Yelo ug Kainit

• Ang yelo ug kainit makatabang sa pagkagahi ug kasakit.
• Ang yelo makatabang sa paghupay sa kasakit ug kinahanglan gamiton sa 15-minutos nga mga agwat.
• Ang mga heat pack ug mga ointment makatabang sa paghupay sa lugar, pagpahuyang sa mga kaunuran, ug pagpalambo sa labing maayo nga pagkaayo.

 

Non-Steroidal Anti-Inflammatory Meds

Advil o Ibuprofen mahimong kuhaon alang sa kasakit ug paghubag. Kini nga mga tambal makatabang sa mga simtomas, apan dili lamang kini ang makahupay sa kasakit.

 

ginger

• Ang ginger tea makatabang niadtong nag-antos sa kasukaon ug pagkalipong.
• Kini adunay mga anti-inflammatory properties.
• Ang mga suplemento naglakip sa green tea, turmeric curcumin, fish oil, ug sage.

 

CBD Oil ug Ointment

Ang CBD nga lana o mga ointment makatabang sa paghupay sa kasakit ug pagpahayahay sa mga kaunuran.

 

Pagtaas

Ang malumo nga pag-inat makatabang sa proseso sa pag-ayo ug magpadayon nga maluwag ang mga kaunuran sa liog.  

Chiropractic

Ang Chiropractic makahimo sa pagtambal sa whiplash gamit ang daghang lain-laing mga teknik. Maghimo sila og mga pagsulay aron mahibal-an ang gidak-on sa mga samad ug pagtino unsa nga matang ug ang labing maayo nga plano sa pagtambal. Ang plano mahimong maglakip sa mosunod:  

Pagminus sa panghubag ug Pain relief

Ang init, yelo, ultrasound, ug laser therapy makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug paghubag.

 

Mga Pag-adjust sa Spinal

Ang mga pag-adjust sa taludtod makatabang sa paghupay sa kasakit gikan sa pinched nerves, bulging discs, ug strained muscles.

 

pagmasahe

Ang pagmasahe usa ka sagad nga praktis sa mga kaso sa whiplash. Makatabang kini sa pagsugod sa proseso sa pagkaayo pinaagi sa:

• Pagpasiugda sa husto nga sirkulasyon sa enerhiya sa dugo ug nerve
• Makapaluag sa kaunoran
• Nagpagawas sa mga hilo

 

Mga Pag-inat ug Mga Tip

Ang usa ka chiropractor magbansay sa pasyente sa piho nga mga pag-inat / ehersisyo ug mga tip sa paghupay sa kasakit sa balay. Kini mahimong maglakip sa:

• Pag-ehersisyo ni McKenzie
• Tambag sa nutrisyon
• Mga tip sa pagkatulog
• Mga ehersisyo sa postura

 

Physical Therapy

• Makatabang ang mga physical therapist pinaagi sa pagtutok sa mga kaunuran sa apektadong lugar.
• Tudloan nila ang tagsa-tagsa nga pag-inat ug pag-ehersisyo sa pag-inat ug pagpalig-on sa nahugot nga kaunuran.
• Mahimo usab nilang gamiton ang heat and ice therapy, ultrasound, ug laser therapy.

---

Komposisyon sa Lawas

 

---

 

Mainit nga Yoga ug Metabolic Rate

Ang internal ug external nga temperatura makaimpluwensya sa metabolismo sa lawas. Ang kemikal nga mga reaksiyon sa lawas mahitabo nga mas paspas kon mas taas ang temperatura. Kini tungod kay ang lawas nagtrabaho pag-ayo aron mabalik ang average nga balanse sa temperatura. Ang mubo nga pagkaladlad sa kainit dili igo aron madugangan ang metabolismo. Aron mapataas ang BMR, gikinahanglan ang mas dugay nga pagkaladlad sa init. Dinhi diin ang mainit nga yoga moabut. Ang init nga yoga naglakip sa paghimo sa usa ka han-ay sa usa ka studio nga 105 degrees Fahrenheit nga adunay humidity rate nga 40%. Kini usa ka grabe nga ehersisyo nga naglakip sa singot. Taas nga kainit:

• Nagpataas sa agos sa dugo
• Gipainit ang mga kaunuran alang sa lawom nga pag-inat
• Nagtabang sa lymphatic nga sistema sa pagpagawas sa mga hilo
• Nagpataas sa Basal Metabolic Rate sa lawas

mga pakisayran

Balla, JI. Ang ulahi nga whiplash syndrome. Ang Australian ug New Zealand Journal of Surgery vol. 50,6 (1980): 610-4. doi:10.1111/j.1445-2197.1980.tb04207.x

Fitz-Ritson D. Phasic exercises para sa cervical rehabilitation human sa "whiplash" trauma. Journal sa Manipulative ug Physiological Therapeutics. 1995 Ene;18(1):21-24.

Seferiadis, Aris, ug uban pa. Usa ka pagrepaso sa mga interbensyon sa pagtambal sa mga sakit nga may kalabutan sa whiplash. Ang European spine journal: opisyal nga publikasyon sa European Spine Society, sa European Spinal Deformity Society, ug sa European Section sa Cervical Spine Research Society vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1