Mga Estratehiya sa Pagtambal sa MET Aron Makunhuran ang Sakit sa Pelvic

Alang sa mga indibidwal nga adunay sakit sa pelvic, sa unsang paagi ang mga estratehiya sa pagtambal sa MET makapakunhod sa kahuyang sa kaunuran sa rehiyon sa hips?

Pasiuna

Ang panguna nga trabaho sa pelvis mao ang pagsiguro nga ang gibug-aton sa lawas sa tawo parehas nga giapod-apod alang sa adlaw-adlaw nga paglihok sulod sa taas ug ubos nga lawas. Sa samang higayon, ang kinauyokan nga mga kaunuran, ligaments, ug mga lutahan naglibot sa skeletal structure sa pelvis, nga naghatag og normal nga function samtang nanalipod sa mga importanteng organ system sulod sa pelvic region. Kung ang normal o traumatic nga mga hinungdan magsugod sa pag-apekto sa pelvic area sa lawas, daghang mga indibidwal ang masayop sa kasakit sa ubos nga bukobuko, ug ang kinauyokan nga mga kaunuran nga naglibot sa pelvic bone mahimong mahuyang ug mosangpot sa pelvic pain. Sa samang higayon, ang normal nga mga hinungdan sama sa dili husto nga postura mahimong hinungdan sa anterior pelvic tilt ug molambo ngadto sa ubang mga musculoskeletal disorder nga adunay nagsapaw-sapaw nga mga profile sa risgo. Kung ang sakit sa pelvic makaapekto sa ubos nga mga tumoy, mahimo usab nga mosangput sa mga isyu sa pagpanganak nga mahimong hinungdan sa labi ka stress sa indibidwal. Maayo na lang, daghang mga tawo ang nagpili alang sa dili pag-opera nga mga pagtambal aron makunhuran ang sakit sa pelvic ug ang nalangkit nga kondisyon sa musculoskeletal pinaagi sa pagpalig-on sa huyang nga kaunoran sa kaunoran ug pagkunhod sa kahuyang sa kaunuran. Gisusi karon sa artikulo kung giunsa ang mga sintomas sa sakit nga gitumong makaapekto sa pelvis ug kung giunsa ang dili pag-opera nga pagtambal sama sa MET therapy makapakunhod sa kahuyang sa kaunuran nga adunay kalabotan sa sakit sa pelvic. Dugang pa, nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga nag-apil sa kasayuran sa among pasyente aron makunhuran ang kahuyang sa kaunoran nga may kalabotan sa sakit sa pelvic. Gipahibalo usab namo sila nga ang MET therapy makatabang sa pagpamenos sa mga sintomas nga sama sa kasakit nga may kalabutan sa pelvic pain. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana ug mga katingad-an nga pang-edukasyon nga mga pangutana alang sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa ilang pelvic pain. Dr. Jimenez, DC, naglakip niini nga impormasyon isip usa ka serbisyo sa edukasyon. Disclaimer

 

Gi-refer nga mga Sintomas sa Sakit nga Nakaapekto sa Pelvis

Namatikdan ba nimo nga mas kanunay ka nga nagbiyahe sa banyo ug ang imong pantog gibati gihapon nga puno? Nasinati ba nimo ang pagkagahi sa kaunoran sulod sa imong ubos nga bukobuko o pelvic region tungod sa sobra nga paglingkod sa imong lamesa sa panahon sa trabaho? O namatikdan ba nimo nga nasinati nimo ang huyang nga kaunoran sa kaunoran nga nakaapekto sa imong rutina sa pag-ehersisyo? Kini nga mga sitwasyon nalangkit sa pelvic pain ug mahimong hinungdan sa mga isyu sulod sa ubos nga bahin sa lawas, nga makaapekto sa performance sa tawo sa pagbuhat sa normal nga mga kalihokan. Ang sakit sa pelvic usa ka multifactorial musculoskeletal disorder nga makaapekto sa katugbang nga mga sistema sa lawas aron maaghat ang gipasabut nga kasakit. (Grinberg, Sela, & Nissanholtz-Gannot, 2020) Ang sakit sa pelvic mahimong hinungdan sa gi-refer nga kasakit sa gastrointestinal, pelvic musculoskeletal, ug nervous system, nga maoy hinungdan sa anatomic malfunction sa pelvic floor muscles. Ang sakit sa pelvic dali nga masayup nga sakit sa ubos nga bukobuko tungod kay ang lumbar spine nagmugna og mga stressor alang sa mga kaunuran nga naglibot sa pelvis.

 

 

Kung ang pelvis maapektuhan sa mga mekanikal nga stressor nga may kalabutan sa lumbar spine, mahimo kini nga hinungdan sa pelvic dysfunction ug hinungdan nga ang indibidwal dili balanse kung molihok. Sa samang higayon, ang pelvic muscle structures mahimong sobra nga trabaho, nga mosangpot ngadto sa hip ug joint destabilization, hinungdan nga sila maluya. (Lee et al., 2016) Sa diha nga ang pelvic muscle structures magsugod sa destabilize, kini mahimong mosangpot sa sciatic nerve entrapment ngadto sa ubos nga mga tumoy, nga mosangpot ngadto sa nagsapaw nga mga profile sa risgo alang sa musculoskeletal disorders. Sa diha nga ang naglibot nga pelvic muscles magsugod sa paglit-ag sa mga ugat sa pelvic nerve hinungdan sa pagsabwag sa kasakit sa mga bitiis. (Kale et al., 2021) Bisan pa, adunay mga paagi aron makunhuran ang gipasabut nga kasakit nga nakaapekto sa pelvic region ug ibalik ang kusog sa kaunoran.

 

---

Sciatica, Hinungdan, Sintomas, & Tip- Video

Tungod kay ang pelvic pain usa ka multifactorial musculoskeletal disorder nga mahimong mosangpot sa pag-uswag sa gihisgutan nga kasakit ngadto sa ubos nga mga tumoy sa lawas, daghang mga indibidwal ang kanunay nga naghunahuna nga kini ubos nga sakit sa bukobuko o sciatica. Ang gi-refer nga kasakit mao kung ang kasakit makaapekto sa usa ka lokasyon sa lawas imbis kung diin gikan ang gigikanan. Dili dayon matambalan hinungdan sa nerve entrapment, kaluya sa kaunoran, ug laygay nga kasakit sulod sa reproductive ug urinary organs. Daghang mga indibidwal ang nangitag non-surgical treatments aron mahupay ang kasakit ug mapasig-uli ang kusog sa kaunoran sa pelvic region sa lawas. Ang mga non-surgical treatments sama sa MET(muscle energy techniques) makatabang sa pagpabalik sa kusog sa kaunoran sa pelvis pinaagi sa soft tissue stretching. Ang mga espesyalista sa kasakit nga nag-espesyalisar sa MET therapy, sama sa mga chiropractor ug mga massage therapist, naggamit sa mga hand-on nga maniobra aron sa pagpahayahay, pagpalugway, pag-inat, ug pagmasahe sa mga apektadong hugot nga kaunuran ug pagpakunhod sa bisan unsang malumo nga mga punto nga mahimong naugmad sa paglabay sa panahon. (Grinberg et al., 2019) Ang MET therapy makatabang sa pag-inat sa pelvic stabilizing muscles. Mahimo kining ikombinar sa physical therapy ug chiropractic care aron ma-realign ang lawas ug makunhuran ang nerve entrapment tungod sa pelvic pain. Tan-awa ang video sa ibabaw aron makat-on og dugang mahitungod sa mga hinungdan sa sciatica ug sa unsang paagi ang mga non-surgical nga pagtambal mahimong tubag sa paghupay sa kasakit.

---

Mga Estratehiya sa Pagtambal sa MET Alang sa Sakit sa Pelvic

Ang MET therapy makapakunhod sa mga epekto sa pelvic pain pinaagi sa paglakip sa soft tissue manipulation nga mga pamaagi sa paggamit sa kontroladong isometric ug isotonic contraction aron mapalambo ang normal nga physiologic function sa naglibot nga pelvic muscles ug makunhuran ang kasakit ug makatabang sa pagpalig-on sa alternating structures sulod sa pelvic region. (Sarkar, Goyal, & Samuel, 2021) Ang terapiya sa MET mahimo usab nga magdasig sa mga impluwensya sa pagkontrol sa kaugalingon aron makunhuran ang kasakit sulod sa pelvic area, nga moresulta sa mas dako nga gidak-on sa paglihok. (Chaitow, 2009)

 

Pagtambal sa MET Pagminus sa Pagkaluya sa Kaunuran

Ang MET therapy mahimo usab nga bahin sa usa ka personal nga plano sa kahimsog nga makatabang sa pagpasig-uli sa kusog sa kaunoran sa kinauyokan ug pagpalig-on sa kaunoran sulod sa pelvis. Ang positibo nga epekto sa kombinasyon sa MET therapy ug ehersisyo, kini mahimong mas epektibo sa pagpakunhod sa kasakit samtang pagpalambo sa pisikal nga function. (Hu et al., 2020) Kini nagtugot sa pelvis sa pag-realign sa kaugalingon ug makatabang sa pag-inat sa gipamubo nga mga kaunuran. Ang terapiya sa MET makatabang sa pagpasig-uli sa ubos nga pag-obra sa tumoy ug pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. (Danazumi et al., 2021) Ang MET therapy usa ka maayo kaayo nga paagi sa pag-inat sa gikapoy nga mga kaunuran ug pagpasig-uli sa pelvic function, tungod kay kini makahimo sa mga indibidwal nga mas mahunahunaon sa ilang mga lawas samtang makunhuran ang kahigayonan sa pelvic pain nga nalangkit sa musculoskeletal disorder nga mahitabo pag-usab sa ubos nga mga tumoy.

 

---

mga pakisayran

Chaitow, L. (2009). Ligament ug positional release techniques? J Bodyw Mov Ther, 13(2), 115-116. doi.org/10.1016/j.jbmt.2009.01.001

 

Danazumi, MS, Yakasai, AM, Ibrahim, AA, Shehu, UT, & Ibrahim, SU (2021). Epekto sa integrated neuromuscular inhibition technique kumpara sa positional release technique sa pagdumala sa piriformis syndrome. J Osteopath Med, 121(8), 693-703. doi.org/10.1515/jom-2020-0327

 

Grinberg, K., Sela, Y., & Nissanholtz-Gannot, R. (2020). Bag-ong Insight bahin sa Chronic Pelvic Pain Syndrome (CPPS). Int J Environ Res Public Health, 17(9). doi.org/10.3390/ijerph17093005

 

Grinberg, K., Weissman-Fogel, I., Lowenstein, L., Abramov, L., & Granot, M. (2019). Giunsa ang Myofascial Physical Therapy Makapawala sa Sakit sa Chronic Pelvic Pain Syndrome? Pagdumala sa Pain Res, 2019, 6091257. doi.org/10.1155/2019/6091257

 

Hu, X., Ma, M., Zhao, X., Sun, W., Liu, Y., Zheng, Z., & Xu, L. (2020). Epekto sa ehersisyo therapy alang sa pagmabdos nga may kalabutan sa ubos nga sakit sa bukobuko ug pelvic pain: usa ka protocol alang sa sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Medisina (Baltimore), 99(3), e17318. doi.org/10.1097/MD.0000000000017318

 

Kale, A., Basol, G., Topcu, AC, Gundogdu, EC, Usta, T., & Demirhan, R. (2021). Intrapelvic Nerve Entrapment Syndrome Tungod sa usa ka Pagbag-o sa Intrapelvic Piriformis Muscle ug Abnormal Varicose Vessels: Usa ka Report sa Kaso. Int Neurourol J, 25(2), 177-180. doi.org/10.5213/inj.2040232.116

 

Lee, DW, Lim, CH, Han, JY, & Kim, WM (2016). Laygay nga pelvic nga kasakit nga naggikan sa dysfunctional stabilizing muscles sa hip joint ug pelvis. Ang Korean Journal of Pain, 29(4), 274-276. doi.org/10.3344/kjp.2016.29.4.274

 

Sarkar, M., Goyal, M., & Samuel, AJ (2021). Pagtandi sa Epektibo sa Muscle Energy Technique ug Kinesiotaping sa Mechanical Sacroiliac Joint Dysfunction: Usa ka Non-blinded, Two-Group, Pretest-Posttest Randomized Clinical Trial Protocol. Asian Spine Journal, 15(1), 54-63. doi.org/10.31616/asj.2019.0300

Disclaimer