Mga Kakulangan sa Kaunuran, Mga Sumbanan sa Paglakaw, ug Ang Teknik sa MET

Pasiuna

Kung bahin sa lawas, ang lainlaing mga kaunuran, tisyu, lutahan, ug mga organo naghatag gamit ug paglihok kung kini naglihok. Ang matag usa sa tibuok kalibotan nag-atiman sa ilang mga lawas pinaagi sa pagpahulay kanila kon gikinahanglan, pagkaon daghang mga pagkaon sa paghatag og kusog, ug spag-aktibo aron mabuhi ug dugay. Bisan pa, sa paglabay sa panahon, daghang mga hinungdan ang makatampo sa lawas pinaagi sa pagpahinabo sa daghang mga indibidwal nga molambo mga isyu sa musculoskeletal nga makaapektar sa a postura sa tawo ug ang sensory-motor nga mga gimbuhaton nga gihatag sa lawas aron mapadayon ang paglihok ug kalig-on. Sa karon nga artikulo, among gisusi ang mga imbalances sa kaunuran, kung giunsa kini nakaapekto sa pattern sa paglakaw sa lawas, ug kung giunsa ang teknik sa MET makatabang sa mga imbalances sa kaunuran. Naghatag kami og impormasyon bahin sa among mga pasyente ngadto sa mga certified medical providers nga nagtanyag ug available nga mga teknik sa therapy sama sa MET (muscle energy techniques) para sa mga indibidwal nga nag-atubang sa mga sakit nga sakit nga may kalabutan sa muscle imbalances nga makaapekto sa gait pattern sa usa ka tawo ug mosangpot sa kasakit sa mga kaunuran ug mga lutahan. Among gidasig ang matag pasyente sa tukmang paagi pinaagi sa pag-refer kanila sa among mga kaubang medical providers base sa ilang mga resulta sa diagnosis. Gidawat namo nga ang edukasyon usa ka talagsaon nga paagi sa pagpangutana sa among mga tighatag sa labing hinungdanon nga mga pangutana sa pag-ila sa pasyente. Si Dr. Alex Jimenez, DC, nag-assess niini nga impormasyon isip serbisyo sa edukasyon. Disclaimer

 

Unsa ang Muscle Imbalances?

Nag-atubang ka ba sa hugot nga likod, abaga, ug kaunuran sa bat-ang? Gibati ba nimo nga ang usa ka bahin sa imong lawas mas huyang kaysa sa lain? O gibati ba nimo nga dili lig-on kung maglakaw? Daghang mga tawo nga nakasinati niini nga mga isyu nalangkit sa pagkadili balanse sa kaunuran nga nakaapekto sa ilang mga lawas. Busa unsa ang pagkadili-timbang sa kaunoran, ug sa unsang paagi kini makaapekto sa lawas? Aw, sumala sa "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," nga gisulat ni Leon Chaitow, ND, DO, ug Judith Walker DeLany, LMT, nag-ingon nga ang humok nga mga tisyu sa atong mga lawas kanunay nga mausab gikan sa ilang normal nga pagkamaunat, pliable, ug tono nga kahimtang sa pag-andar. sa mubo, fibrous ug huyang nga function sa lain-laing mga grupo sa kaunoran. Tungod kay ang lawas nag-compensate (nga wala’y bisan unsang laygay nga mga simtomas) sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan, kung ang mga kaunuran ug mga tisyu sa lawas gikapoy, mahimo’g hinungdan nga molambo ang mga simtomas sa paglabay sa panahon, hinungdan sa kasakit, pagpugong sa kaunoran, ug limitado nga sakup sa paglihok sa lawas. Sa ingon, kini nga mga simtomas kanunay nga adunay kalabotan sa mga sakit sa musculoskeletal, nga mosangput sa dili balanse sa kaunuran.

 

 

Ang ubang mga isyu nga mahimong hinungdan sa pagkadili balanse sa kaunuran sa lawas mahimong moresulta sa mga kadaot sa kaunuran gikan sa mga traumatic nga pwersa. Gipadayag sa mga pagtuon sa panukiduki nga ang balik-balik nga mga lihok gikan sa traumatic injuries mahimong moresulta sa microtrauma nga mga luha sa mga kaunuran ug mga ugat, nga mahimong molambo ngadto sa kaunoran-referred kasakit ug makadugang sa risgo sa laygay nga joint panghubag. Niana nga punto, kini mahimong mosangpot sa gipasabut nga kasakit sa lain-laing mga bahin sa lawas ug makaapekto sa kalig-on sa usa ka tawo. Kung ang lawas nag-atubang sa mga traumatic injuries nga nakaapekto sa mga kaunuran sa paglabay sa panahon, daghang mga tawo ang nagbag-o kung giunsa nila paglakaw o pagbag-o sa ilang mga postura aron mabayran ang kasakit, nga makapausab sa ilang mga pattern sa paglakaw.

 

Sa Unsang Paagi Kini Makaapektar sa Sumbanan sa Paglakaw sa Lawas?

 

Sa diha nga ang usa ka tawo naglakaw, ang ilang tibuok lawas naglihok, ug sa paglabay sa panahon ang ilang postura mausab depende sa gibug-aton sa ibabaw nga lawas nga nagdala ngadto sa bat-ang ug ubos nga mga tumoy. Gipadayag sa mga pagtuon nga ang pagkawala sa kusog sa kaunoran mahimong mailhan pinaagi sa mga sakit sa musculoskeletal sama sa osteoarthritis nga mahimong hinungdan sa mga sintomas sa kasakit, pagpakunhod sa pisikal nga function, pagkunhod sa gidak-on sa paglihok, ug pagkawalay kalig-on sa kaunuran / hiniusa. Busa sa unsang paagi ang pagkadili-balanse sa kaunoran makaapekto sa sumbanan sa paglakaw sa lawas? Una, kinahanglan natong tan-awon ang mga impluwensya nga gihatag sa neurological ug metabolic function sa central nervous system sa musculoskeletal system. Ang sentral nga sistema sa nerbiyos nagpadala sa mga signal sa neuron sa matag grupo sa kaunuran gikan sa taas ug ubos nga mga tumoy aron tugutan ang indibidwal nga makalakaw, makadagan, ug makahimo sa ubang mga gimbuhaton sa motor. Kung ang pagkadili balanse sa kaunuran adunay kalabotan sa mga traumatic injuries, mahimo’g hinungdan nga ang lawas magkuba sa paglabay sa panahon, hinungdan nga ang mugbo nga kaunuran mahimong hugot ug ang taas nga kaunuran mahimong huyang. Niana nga punto, kini mahimong mosangpot sa usa ka kadena sa dysfunctional nga mga hugna sa gait cycle ug sa mga kauban nga sintomas niini. Ang pipila sa mga timailhan nga makaapekto sa pattern sa paglakaw sa usa ka tawo naglakip sa:

• Kauban nga hiniusa nga pagdili sa hips
• Ang tensiyon sa kaunuran sa pelvis ug ubos nga mga tumoy
• Paghugot sa kaunuran sa cervical-thoracic nga rehiyon sa likod
• Ang mga punto sa pag-trigger sa ubos nga mga tumoy hinungdan sa gipunting nga kasakit

 

---

Giunsa ang mga Imbalances sa Kaunoran Nalambigit sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko- Video

Nag-antos ka ba sa kasakit sa imong mga lutahan o kaunuran? Nalisdan ka ba sa paglakaw o pagdala ug bug-at nga mga butang? O nakasinati ka ba og hugot nga hips ug abaga? Daghan niini nga mga isyu tungod sa pagkadili balanse sa kaunuran nga may kalabutan sa traumatic injuries. Ang video sa ibabaw nagpatin-aw kon sa unsang paagi ang pagkawala sa kaunuran mahimong may kalabutan sa ubos nga sakit sa bukobuko. Kung ang mga hinungdan sa kalikopan o mga traumatic nga pwersa magsugod nga makaapekto sa mga kaunuran ug mga lutahan sa lawas, mahimo’g mabag-o niini ang pattern sa paglakaw sa usa ka tawo (kung giunsa nila paglakaw) ug mahimo’g mabag-o nga mga isyu nga nakaapekto sa lawas. Kung ang mga kaunuran dili balanse ug hinungdan sa mga problema sa paglakaw, kini mahimong mosangpot sa kasakit sa kaunuran ug hiniusa nga may kalabutan sa dili maayo nga postura ug uban pang mga sakit nga laygay. Kung kini mahitabo, kini mahimong mosangpot sa mga dysfunctional nga mga hugna sa gait pattern. Maayo na lang nga adunay daghang mga pagtambal ug mga pamaagi aron makunhuran ang kasakit ug mapasig-uli ang gait function sa lawas.

---

Giunsa Pagtabang sa Teknik sa MET ang mga Imbalances sa Kaunuran

Ang pag-adto sa mga pagtambal sa terapiya aron mapasig-uli ang pag-andar sa kaunuran, makapaayo sa natural nga lawas, ug makunhuran ang posibilidad nga mobalik ang mga kadaot sa umaabot. Kung ang lawas nag-atubang sa mga imbalances sa kaunuran, adunay daghang mga pagtambal ug mga pamaagi nga daghang mga espesyalista sa kasakit, sama sa pag-atiman sa chiropractic nga gigamit aron mapasig-uli ang lawas ug mapugngan ang mga kadaot nga mahitabo pag-usab. Usa sa mga teknik gitawag nga MET technique (muscle energy technique). Ang teknik sa MET usa ka porma sa manual therapy nga naggamit sa isometric stretches aron makunhuran ang kasakit sa humok nga mga tisyu ug mapalugway ang huyang nga mga kaunuran. Gipadayag sa mga pagtuon nga kung ang mga espesyalista sa kasakit mogamit sa teknik sa MET inubanan sa ubang mga pagtambal sama sa physical therapy ug pagmaniobra sa taludtod, kini makatabang sa pagpakunhod sa kasakit nga nakaapekto sa mga lanot sa kaunuran samtang nagpasig-uli sa lawas sa normal ug nagpalugway sa hugot nga mga kaunuran. Kung ang teknik sa MET gihiusa sa ubang mga porma sa terapiya, makatabang kini sa pag-inat ug pagpalig-on sa huyang nga mga kaunuran ug gitugotan ang indibidwal nga mahibal-an kung giunsa ang pagtul-id sa ilang postura.

 

Panapos

Importante sa tanan nga ang lain-laing mga hinungdan ug mga samad mahimong moresulta gikan sa kaunoran imbalances nga makaapekto sa imong postura. Ang dili balanse sa kaunuran sa lawas mahimong mosangpot sa dili gusto nga mga simtomas sa kahuyang sa kaunuran, kasakit, ug dysfunctional gait patterns nga may kalabutan sa musculoskeletal disorders. Ang pag-adto sa mga pagtambal sa therapy ug pag-apil sa mga teknik sama sa MET, pisikal nga mga kalihokan, ug pag-atiman sa chiropractic makatabang sa lawas nga mapasig-uli ug mapugngan ang umaabot nga mga kadaot gikan sa pagbalik ug makaapekto sa kahimsog ug kahimsog sa usa ka tawo.

 

mga pakisayran

Chaitow, Leon, ug Judith Walker DeLany. Klinikal nga mga Aplikasyon sa Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.

Joshi, Reema, ug Nishita Poojary. "Ang Epekto sa Muscle Energy Technique ug Posture Correction Exercises sa Pain and Function sa mga Pasyente nga adunay Non-Specific Chronic Neck Pain nga Adunay Forward Head Posture-usa ka Randomized Controlled Trail." Internasyonal nga Journal of Therapeutic Massage & Bodywork, US National Library of Medicine, 1 Hunyo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.

Neme, Jamil R. "Balancing Act: Muscle Imbalance Effects on Musculoskeletal Injuries." Medicine sa Missouri, US National Library of Medicine, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Vodička, Tomáš, ug uban pa. "Mahimo ba nga ang Pagtimbang-timbang sa mga Imbalances sa Kusog sa Kaunoran Magamit ingon usa ka Predictor sa Total Hip Arthroplasty?" International Journal of Environmental Research ug Public Health, US National Library of Medicine, 11 Mayo 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8150769/.

Disclaimer