Mga Suliran / Mga Isyu Sa Mga Paa Mahimong Makaapekto sa Tibuok nga Lawas

Ang mga tiil mao ang pundasyon sa lawas. Ang mga tiil nagdala sa tibuok nga gibug-aton sa lawas nga nagtugot sa paglihok nga sayon. Ang mga tiil usa ka komplikado nga istruktura nga naglangkob sa:

• bukog
• lutahan
• kaunoran
• Ligaments
• Mga Tendon
• Mga katapusan sa ugat

Tungod niini, ang mga tiil usa ka lugar nga adunay taas nga epekto nga nagkuha sa adlaw-adlaw nga pwersa nga gikan sa:

• Pagbalanse
• Paglakaw
• pagdagan
• Paghunong
• Nagbalik-balik
• Pagbalhin sa mga posisyon
• Pag-abot sa tiptoe

Kasagaran nga mga Sintomas

Ang mga simtomas nga kasagarang gipahinabo sa mga isyu sa tiil naglakip sa:

• Sakit
• kagahi
• Leg pain
• Kahuyangan sa kaunuran
• Dili maayo nga balanse

Mga patag nga tiil, nahulog nga mga arko, mga samad, mga bukog sa bukog, Ug ubang mga isyu mahimong hinungdan sa mga problema sa ubang bahin sa lawas. Ang labing komon mao ang:

Mga Problema sa Balik

Kung adunay mga isyu sa tiil sagad nga usbon ang postura sa paglakaw aron malikayan ang kasakit ug pagkadili komportable. Ang mga indibidwal sa kasagaran wala makaamgo nga sila nagbuhat niini hangtud nga ang dili maayo nga mga postura magsugod sa pagpakita sa kasakit ug kahasol. Sobra nga bayad inubanan sa dili maayo nga mga sumbanan sa paglakaw mahimong hinungdan sa sakit sa likod. Kini tungod kay ang dugokan nahimong misaligned. Ang balanse sa lawas hinungdanon. Kung adunay usa ka butang nga magbalhin sa husto nga balanse, ang tibuuk nga dugokan mahimong mabalhin gikan sa paglinya. Tinuod kini ilabi na alang sa mga indibidwal nga adunay patag nga tiil. Ang patag nga mga tiil mahimong hinungdan nga ang buolbuol mawad-an sa pag-align. Kini modala ngadto sa mga problema sa lawas, gikan sa tuhod hangtod sa bat-ang hangtod sa dugokan ug liog.  

Joint kasakit

Ang mga imbalances maoy hinungdan sa mga tiil ug dugokan nga dili mosuhop sa mga shock gikan sa adlaw-adlaw nga kalihokan sa hustong paagi. Kini nagpasabot nga ang ubang bahin sa lawas, ilabina ang mga lutahan, adunay dugang trabaho sa pagsuyop sa shock/impact. Sa paglabay sa panahon ang kapit-os ug kakurat mahimong mosangpot sa grabeng buolbuol, tuhod, pagkadili komportable/sakit sa bat-ang, ug mga malfunctions.  

Pagkadili balanse sa postura

Kini nga mga misalignment hinungdan sa dili balanse ug mga problema sa postura. Kung ang mga tiil nawad-an sa husto nga pag-angkla ug pag-align, ang kinatibuk-ang postura ug balanse maapektuhan. Kini nagdugang sa risgo alang sa delikado nga mga aksidente sa pagkahulog ug pagkahulog nga makapasamot o makapahinabog bag-ong mga kadaot. Ang mga problema sa postura kasagaran resulta sa pagsulay sa lawas sa pag-apod-apod sa gibug-aton aron makunhuran ang kasakit ug tungod kay kini molihok unya nahimong dili maayo nga batasan.  

Gi-refer ug Nagsidlak nga Kasakit

Ang mga kaunuran, tendon, ug ligaments sa mga tiil nagkonektar sa ubang bahin sa lawas. Ang bisan unsang kasakit/isyu sama sa kasakit sa nati o kahuyang sa mga tiil mahimong magsugod sa pagpakita sa ubos nga bitiis tungod kay didto ang humok nga tisyu labing suod nga konektado.  

Mga Problema/Mga Isyu sa tiil

Ang labing kasagaran nga mga problema sa tiil nga nakita sa mga podiatrist nga nagdala sa nahisgutan nga mga sakit.  

Flat Feet

Mga patag nga tiil nga nailhan usab nga nahulog nga mga arko. Kini usa ka kondisyon diin ang mga tiil kulang o nawala ang arko kung nagtindog. Kini mahimong dili komportable ug makamugna og mga problema sa pag-apod-apod sa timbang. Mahimo kini nga usa ka genetic nga kondisyon apan resulta usab sa pagsul-ob sa sapatos nga walay suporta sa arko sa dugay nga panahon.  

Mga mais ug mga bunion

Ang mga mais maoy mga lingin nga lingin sa baga nga panit sa mga tudlo sa tiil, o sa mga lapalapa sa tiil. Ang lawas nagporma niini nga natural aron malikayan ang mga blisters, apan mahimo kini nga resulta sa dili maayo nga mga sapatos. Kasagaran dili kini sakit kung kini maporma, apan mahimong makalagot sa paglabay sa panahon. Mga bunal mao ang mga bun-og sa kilid sa kumagko sa tiil nga mahimong hinungdan sa pagduko pasulod ngadto sa uban nga mga tudlo sa tiil, nga makamugna og sakit nga anggulo. Mahimo kini nga hinungdan sa grabe nga pagkalagot ug paghubag sa bump ug tudlo sa tiil. Mahimo kini nga genetic o tungod sa mga problema sa istruktura. Apan mahimo kini tungod sa hugot nga mga sapatos o sobra nga presyur sa mga tiil sa dugay nga panahon.  

Hammertoe

Hammertoe, nailhan usab nga mallet toe, usa ka kondisyon nga naghimo sa usa o daghan pa nga mga tudlo sa tiil nga nagpunting sa ubos kaysa tul-id. Ang paglakaw mahimong hinungdan sa kasakit, ug ang paglihok sa tudlo sa tiil mahimo pagkunhod o paghunong sa hingpit. Kini tungod sa arthritis o usa ka kadaot, kini mahimo nga genetic, o resulta sa dili maayo nga mga sapin sa tiil.  

Plantar Fasciitis

Kini nga kondisyon hinungdan sa kasakit nga gikan sa ubos sa tikod hangtod sa tunga sa tiil. Kini tungod sa panghubag sa plantar fascia ligament nga nahimutang usab niining dapita. Adunay usa ka halapad nga lebel sa kasakit nga mahimo’g gikan sa dull hangtod sa pagdunggab. Kini kasagaran tungod sa dili maayo nga mga sapin nga walay suporta sa arko nga gisul-ob sa dugay nga panahon sa paglakaw, pagtindog, ug pagdagan. Ang pagtaas sa gibug-aton mao ang lain nga hinungdan, tungod kay ang dugang nga gibug-aton mahimo’g sobra ra alang sa tiil nga madumala, hinungdan sa pilay.  

Mga sapatos

Ang mga indibidwal nga nagsul-ob og taas nga mga tikod, mga sapatos nga sayop ang gidak-on, o uban pang dili komportable nga mga sapin kanunay nga mas lagmit nga makapalambo sa nahisgutang mga isyu. Ang mga sapatos nga adunay saktong suporta hinungdanon alang sa labing maayo nga kahimsog sa tiil ug lawas tungod kay parehas kini nga nag-apod-apod sa gibug-aton sa lawas nga nagpamenos sa epekto. gikan sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan.  

Mga Orthotics sa Paagi

Ang laing girekomenda nga kapilian alang sa paghupay sa mga isyu sa tiil mao ang naandan nga pagsulud sa orthotic sa tiil. Mahimo kini nga angay sa bisan unsang sapatos, ug gipahiangay sa mga tiil sa usa ka indibidwal. Barato sila, ug gitugotan ang mga indibidwal nga magsul-ob sa ilang mga sapatos nga wala’y sakit.  

Chiropractic & Physical Therapy

Ang Chiropractic ug physical therapy makatabang sa paghupay sa kasakit nga resulta sa mga problema sa tiil. Ang pagtan-aw sa usa ka podiatrist mahimo’g matambalan ang hinungdan nga hinungdan sa kondisyon, apan ang nahabilin nga bahin sa lawas mahimong magkinahanglan pag-usab sa chiropractic gikan sa misalignment / s.

---

Custom Orthotics

---

 

Mga sakit nga nalangkit sa kainit

Ang mga sakit nga may kalabotan sa kainit managlahi sa ilang kagrabe, but bisan ang gaan nga mga simtomas nanginahanglan dayon nga aksyon aron matul-id ang problema sa dili pa kini mahimong grabe.  

Mga kainit sa kainit

Sa diha nga nag-ehersisyo sa kainit masakit nga cramps mahimong magpakita. Ang naapektuhan nga kaunuran mahimong mobati nga gahi, spasm, o makamugna og grabe nga kasakit. Ang temperatura sa lawas mahimo pa nga naa sa sulod sa normal nga mga limitasyon.  

Heat syncope

Ang syncope usa ka pagkawala sa panimuot, nga kasagaran giila nga pagkahugno nga may kalabutan sa ehersisyo. Bisan pa, sa wala pa kini mahitabo, mahimong adunay usa ka pagbati sa pagkagaan o pagkaluya. Mahitabo kini kung taas ang temperatura ug ang indibidwal nagbarug o nag-ehersisyo sa dugay nga panahon. Ang sama nga mahitabo sa diha nga ang pagtindog sa madali human sa paglingkod sa usa ka hataas nga panahon.  

Kakapoy sa kainit

Ang kakapoy sa kainit mahitabo kung ang temperatura sa lawas molapas sa normal nga mga limitasyon ug mosaka hangtod sa 104. Mahimo kini nga hinungdan sa kasukaon, kahuyang, katugnaw, pagkaluya, labad sa ulo, ug pagsuka. Ang lawas nagpadayon sa singot, apan ang panit mahimong mobati og katugnaw ug clammy.  

Heatstroke ug Sunstroke

Ang kakapoy sa init nga wala matambalan mosangpot sa heatstroke o sunstroke. Ang kinauyokan nga temperatura sa lawas labaw pa sa 104 degrees ug sa usa ka emerhensya nga naghulga sa kinabuhi. Ang panit dili na makahimo sa singot ug mahimong mobati nga uga o basa. Ang mga indibidwal mahimong maglibog, masuko, ug makasinati og mga arrhythmia sa kasingkasing. Ang diha-diha nga medikal nga emerhensya nga pagtambal gikinahanglan aron mahunong ang kadaot sa utok, pagkapakyas sa organ, ug kamatayon.  

Disclaimer

Ang impormasyon dinhi wala gituyo sa pag-ilis sa usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas, lisensyado nga doktor, ug dili medikal nga tambag. Kami nag-awhag kanimo sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog. Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kahimsog, sensitibo nga mga isyu sa kahimsog, mga artikulo sa tambal nga magamit, mga hilisgutan, ug mga diskusyon. Naghatag kami ug nagpresentar sa klinikal nga kolaborasyon sa mga espesyalista gikan sa daghang mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system. Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga panabut naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug nagsuporta, direkta o dili direkta, sa among klinikal nga kasangkaran sa praktis.* Ang among opisina naghimo usa ka makatarunganon nga pagsulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga regulatory board ug sa publiko kung gihangyo. Nasabtan namo nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang nga pagpasabut kung giunsa kini makatabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900. Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* email: coach@elpasofunctionalmedicine.com telepono: 915-850-0900 Lisensyado sa Texas & New Mexico  

mga pakisayran

Joint Bone Spine. (Disyembre 2014) "Mga epekto sa dili lig-on nga mga sapatos sa laygay nga ubos nga buko-buko nga kasakit sa mga propesyonal sa panglawas: Usa ka random nga kontrolado nga pagsulay" www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1297319X14001456 Importante ang Imong Tiil: Journal of Bodywork ug Movement Therapies. (Hulyo 2018) "Association tali sa hyper-pronated foot ug ang ang-ang sa kagrabe sa disability sa mga pasyente nga adunay dili piho nga ubos nga sakit sa bukobuko" www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1360859217303388 Unsaon Pagpangita sa Husto nga Sapatos: Internasyonal nga Journal of Industrial Ergonomics. (Disyembre 2001) “Biomekanikal nga mga epekto sa pagsul-ob ug taas nga takong nga sapatos” www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0169814101000385