Lumbar Traction: Pagpasig-uli sa Kalihokan ug Paghupay sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko

Alang sa mga indibidwal nga nakasinati o nagdumala sa ubos nga sakit sa bukobuko ug / o sciatica, makatabang ba ang lumbar traction therapy sa paghatag kanunay nga kahupayan?

Lumbar Traction

Ang lumbar traction therapy alang sa ubos nga bukobuko nga kasakit ug sciatica mahimong usa ka opsyon sa pagtambal aron makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok ug pagka-flexible ug luwas nga pagsuporta sa pagbalik sa usa ka indibidwal ngadto sa usa ka kamalaumon nga lebel sa kalihokan. Kanunay kini nga gihiusa sa gipunting nga ehersisyo sa terapyutik. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) Ang teknik nag-inat sa luna tali sa vertebrae sa ubos nga dugokan, nga naghupay sa kasakit sa ubos nga bukobuko.

• Ang lumbar o ubos nga traksyon sa likod makatabang sa pagbulag sa mga luna tali sa vertebrae.
• Ang pagbulag sa mga bukog nagpabalik sa sirkulasyon ug makatabang sa paghupay sa presyur sa pinched nerves sama sa sciatic nerve, pagkunhod sa kasakit ug pagpalambo sa paglihok.

research

Ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang lumbar traction nga adunay ehersisyo wala makapauswag sa indibidwal nga resulta kon itandi sa physical therapy exercises sa ilang kaugalingon (Anne Thackeray et al., 2016). Gisusi sa pagtuon ang mga partisipante sa 120 nga adunay sakit sa likod ug nerve root impingement nga random nga gipili nga moagi sa lumbar traction nga adunay mga ehersisyo o yano nga mga ehersisyo alang sa kasakit. Ang mga ehersisyo nga nakabase sa extension nagpunting sa pagyukbo sa dugokan paatras. Kini nga kalihukan giisip nga epektibo alang sa mga indibidwal nga adunay sakit sa likod ug pinched nerves. Ang mga resulta nagpakita nga ang pagdugang sa lumbar traction sa physical therapy exercises wala maghatag og mahinungdanong mga benepisyo sa extension-based nga ehersisyo nga nag-inusara alang sa sakit sa likod. (Anne Thackeray et al., 2016)

Usa ka pagtuon sa 2022 nakit-an nga ang lumbar traction makatabang sa mga indibidwal nga adunay sakit sa ubos nga bukobuko. Gisusi sa pagtuon ang duha ka lain-laing mga teknik sa lumbar traction ug nakit-an nga ang variable-force lumbar traction ug high-force lumbar traction nakatabang sa paghupay sa sakit sa ubos nga bukobuko. Ang high-force lumbar traction nakit-an usab nga makapakunhod sa functional disability. (Zahra Masood et al., 2022) Ang laing pagtuon nakit-an nga ang lumbar traction nagpauswag sa lainlain nga paglihok sa tul-id nga pagsulay sa pagtaas sa tiil. Gisusi sa pagtuon ang lainlaing mga pwersa sa traksyon sa mga herniated disc. Ang tanan nga lebel nagpauswag sa gilay-on sa paglihok sa mga indibidwal, apan ang usa ka tunga nga gibug-aton sa traksyon nga setting nalangkit sa labing hinungdanon nga paghupay sa kasakit. (Anita Kumari et al., 2021)

Treatment

Alang sa mga indibidwal nga adunay sakit lamang sa bukobuko, pag-ehersisyo, ug pagtul-id sa postura mahimong ang tanan nga gikinahanglan aron mahatagan ang kahupayan. Gipamatud-an sa panukiduki nga ang mga ehersisyo sa physical therapy makatabang sa pagkunhod sa kasakit ug pagpalambo sa paglihok (Anita Slomski 2020). Ang laing pagtuon nagpadayag sa kamahinungdanon sa sentralisasyon mga sintomas sa sciatic sa panahon sa balik-balik nga mga lihok. Ang sentralisasyon mao ang pagbalhin sa kasakit balik sa dugokan, nga usa ka positibo nga timailhan nga ang mga ugat ug mga disc nag-ayo ug mahitabo sa panahon sa terapyutik nga ehersisyo. (Hanne B. Albert et al., 2012) Ang usa ka chiropractor ug physical therapy team makatudlo sa mga pasyente sa pagpugong sa mga yugto sa sakit sa likod. Ang mga kiropraktor ug mga physical therapist mga eksperto sa paglihok sa lawas nga makapakita kung unsang mga ehersisyo ang labing maayo alang sa imong kondisyon. Ang pagsugod sa usa ka programa sa pag-ehersisyo nga nagsentro sa mga sintomas makatabang sa mga indibidwal nga makabalik sa ilang normal nga pagkinabuhi nga dali ug luwas. Pagkonsulta sa usa ka healthcare provider sa dili pa magsugod sa bisan unsang ehersisyo nga programa alang sa sakit sa likod.

---

Movement Medicine: Chiropractic

---

mga pakisayran

Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). Ang epekto sa mekanikal nga traksyon sa ubos nga sakit sa bukobuko sa mga pasyente nga adunay herniated intervertebral disks: usa ka systemic review ug meta-analysis. Klinikal nga rehabilitasyon, 34(1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528

Thackeray, A., Fritz, JM, Mga Bata, JD, & Brennan, GP (2016). Ang Epektibo sa Mechanical Traction Taliwala sa mga Subgroup sa mga Pasyente nga Adunay Ubos nga Sakit sa Bukobuko ug Sakit sa Bitiis: Usa ka Randomized Trial. Ang Journal sa orthopedic ug sports physical therapy, 46(3), 144-154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238

Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Epekto sa lumbar traction sa discogenic low back pain gamit ang variable forces. JPMA. Ang Journal sa Pakistan Medical Association, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453

Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). Mga Epekto sa One-Fifth, One-Third, ug One-Half sa Bodyweight Lumbar Traction sa Straight Leg Raise Test ug Pain sa Prolapsed Intervertebral Disc Patients: Usa ka Randomized Controlled Trial. Internasyonal nga panukiduki sa BioMed, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502

Slomski A. (2020). Ang Sayong Pisikal nga Therapy Makapahupay sa Sciatica Disability ug Sakit. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673

Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). Sentralisasyon sa mga pasyente nga adunay sciatica: ang mga tubag sa kasakit sa balik-balik nga paglihok ug pagpoposisyon nga nalangkit sa resulta o mga matang sa mga samad sa disc? European spine journal: opisyal nga publikasyon sa European Spine Society, ang European Spinal Deformity Society, ug ang European Section sa Cervical Spine Research Society, 21 (4), 630-636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9