Mga Epekto sa Low Back Pain Treatment: Gipadayag

Mahimo ba nga ang mga nagtrabaho nga mga indibidwal nga adunay ubos nga sakit sa bukobuko maglakip sa mga nonsurgical nga pagtambal aron makunhuran ang limitado nga paglihok ug paghatag kahupayan?

Pasiuna

Daghang nagtrabaho nga mga indibidwal ang hinayhinay nga makapalambo sa ubos nga sakit sa bukobuko tungod sa sobra nga pagbarug o paglingkod, pisikal nga mga panginahanglan nga hinungdan sa ilang pag-alsa sa bug-at nga mga butang, o dili husto nga mga sapin nga hinungdan nga sila dili balanse. Tungod kay ang dugokan bahin sa musculoskeletal system, ang mga spinal disc sa lumbar nga rehiyon mao ang labing dali nga ma-compress. Mahimo kini nga usa sa mga isyu ngano nga daghang mga indibidwal ang adunay posibilidad nga maugmad ang sakit sa ubos nga bukobuko. Ang sakit sa ubos nga bukobuko kasagaran alang sa mga nagtrabaho nga mga indibidwal ug usa ka multifactorial musculoskeletal disorder nga hinungdan sa daghang mga nagtrabaho nga mawad-an sa trabaho. Bisan pa, daghang mga tawo nga adunay sakit sa ubos nga bukobuko kanunay nangita og pagtambal aron makunhuran ang kasakit ug matabangan sila nga makabalik sa trabaho. Ang artikulo karong adlawa nagtan-aw sa mga hinungdan sa ubos nga sakit sa bukobuko ug sa unsang paagi ang nonsurgical nga mga pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa ubos nga sakit sa bukobuko ug pagpasig-uli sa paglihok sa lawas. Nakigsulti kami sa mga sertipikadong medikal nga tighatag nga naglakip sa kasayuran sa among mga pasyente aron mahatagan ang lainlaing mga pagtambal aron mahupay ang sakit sa bukobuko. Gipahibalo usab namo ang mga pasyente kung giunsa ang mga nonsurgical nga pagtambal makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok sa lawas samtang naghatag og daghang mga teknik aron makunhuran ang kahigayonan sa pagbalik sa sakit sa bukobuko. Among giawhag ang among mga pasyente sa pagpangutana og makuti nga mga pangutana sa among mga kaubang medikal nga tighatag bahin sa mga simtomas nga sama sa kasakit nga ilang nasinati nga may kalabutan sa ilang mga bukobuko. Si Dr. Alex Jimenez, D.C., migamit niini nga impormasyon isip usa ka serbisyong pang-akademiko. Disclaimer.

 

Ang mga Hinungdan sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko

Gibati ba nimo ang pagkagahi sa imong ubos nga bukobuko pagkahuman sa usa ka lisud nga adlaw sa pagtrabaho? Nasinati ba nimo ang pagsakit sa kaunuran o kasakit sa imong ubos nga bukobuko pagkahuman sa pagkuha sa usa ka bug-at nga butang? O nakasinati ka ba og limitado nga paglihok ug pagkagahi sa paglabay sa panahon human sa sobra nga pagbarog o paglingkod sa imong trabaho? Daghang mga indibidwal niining mga sitwasyon nga sama sa kasakit ang nakasinati og ubos nga buko-buko nga kasakit sa usa ka punto sa ilang mga kinabuhi, ug kini nakaapekto kanila nga mawad-an sa trabaho. Tungod kay daghang mga tawo sa tibuok kalibutan ang nakasinati og ubos nga sakit sa bukobuko sa usa ka punto sa ilang mga kinabuhi, nahimo kini nga usa ka komon nga problema nga nahimong nag-unang hinungdan sa pagkabaldado ug kasagaran nalangkit sa taas nga gasto. (Chou, 2021) Ang sakit sa ubos nga bukobuko usa ka multifactorial nga kondisyon nga espesipiko o dili piho depende sa kagrabe sa kasinatian sa tawo. Ang dili piho nga sakit sa ubos nga bukobuko sagad nagtumong kung wala’y usa ka partikular nga sakit o istruktura nga hinungdan sa kasakit nga mahitabo. Kini ang hinungdan sa daghang mga tawo nga moadto sa sayo nga pagretiro tungod sa pagkawala sa ilang abilidad sa pagtrabaho ug mahimong usa ka socio-economic nga palas-anon sa pagpangita sa pagtambal. (Chenot et al., 2017) Ang piho nga sakit sa ubos nga bukobuko tungod sa balik-balik nga trauma ug sobra nga paggamit sa naglibot nga mga kaunuran nga mahimong hinungdan nga ang dugokan ug spinal disc kanunay nga mapilit. Kini ang hinungdan sa mga sintomas sa kasakit sa musculoskeletal ug makaapekto sa nahabilin nga ubos nga mga tumoy. (Will et al., 2018) 

 

Ang pipila sa mga hinungdan nga ang sakit sa ubos nga bukobuko nalangkit sa mahimong gikan sa normal nga mga hinungdan sa kalikopan hangtod sa mga traumatic injuries nga giantos sa daghang nagtrabaho nga mga indibidwal. Tungod kay ang sakit sa ubos nga bukobuko usa sa mga nag-unang hinungdan sa nawala nga mga adlaw sa trabaho sa tibuuk kalibutan, ang pipila sa mga kasagarang hinungdan nga nakatampo sa sakit sa ubos nga bukobuko naglakip sa:

• Mekanikal nga strain
• hilabihang katambok
• Dili maayo nga mekaniko sa lawas
• trauma
• Nagbalikbalik nga mga lihok (paglikos, pagduko, o pag-alsa)
• Herniated disc
• Spinal stenosis

Kining sama sa kasakit nga mga hinungdan makaapektar sa ibabaw ug ubos nga mga tumoy ug, kung dili matambalan, mosangpot sa mga sintomas nga sama sa kasakit gikan sa pagsabwag sa kasakit ngadto sa limitado nga paglihok. Bisan pa, kung daghang mga tawo ang modesisyon nga igo na ang igo ug gusto nga makuha ang pagtambal nga ilang gikinahanglan, mangita sila usa ka butang nga dili lamang barato apan makapakunhod sa kasakit samtang gipahiuli ang paglihok.

 

---

Ang Gahum sa Chiropractic Care-Video

---

Mga Nonsurgical Treatment Para sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko

 

Pag-abut sa pagpangita sa pagtambal alang sa ubos nga sakit sa bukobuko, daghang mga indibidwal ang nangita alang sa usa ka butang nga dili lamang gasto-epektibo apan makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas nga sama sa kasakit nga may kalabutan sa ubos nga likod. Ang mga nonsurgical nga pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa ubos nga sakit sa bukobuko ug epektibo ang gasto alang sa daghang mga indibidwal lakip ang mga nagtrabaho nga mga indibidwal. Ang mga pagtambal sama sa acupuncture, pag-atiman sa chiropractic, ug spinal decompression adunay lainlaing mga pamaagi ug pamaagi aron mahatagan ang paghupay sa kasakit sa daghang mga indibidwal nga nag-atubang sa sakit sa ubos nga bukobuko. Ang pagkasayud sa pagkaylap sa daghang mga patolohiya sa ubos nga sakit sa bukobuko, usa ka detalyado nga kasaysayan, ug mga maniobra sa pisikal nga eksaminasyon nagtugot sa mga doktor sa tukma ug dali nga pagklasipikar sa labing komon nga mga hinungdan sa ubos nga sakit sa bukobuko. (Kinkade, 2007) Kini maghatag kanila ug mas maayong pagsabot kon unsa nga matang sa ubos nga sakit sa bukobuko nga pagtambal ang ilang gikinahanglan aron mapasig-uli ang paglihok sa ilang mga lawas. 

 

Pag-atiman sa Chiropractic

Ang pag-atiman sa Chiropractic usa ka nonsurgical nga pagtambal nga naglakip sa manual ug mekanikal nga pagmaniobra aron ma-realign ang lawas gikan sa subluxation gikan sa ubos nga sakit sa bukobuko. Ang pag-atiman sa Chiropractic mahimong ilakip sa plano sa pagtambal sa kahimsog ug kahimsog sa usa ka tawo tungod kay makatabang kini nga mapauswag ang kasakit ug pagkabaldado nga may kalabotan sa sakit sa bukobuko. (Bussires et al., 2018) Ang mga kiropraktor naghiusa sa nagkalain-laing mga pamaagi sa pag-inat ug pagpalig-on sa huyang nga mga kaunuran sa palibot sa ubos nga likod ug pagpakunhod sa ubos nga sakit sa likod nga intensity ug pagkabaldado. (Vining et al., 2020) Ang pag-atiman sa Chiropractic mahimo usab nga magtrabaho uban sa ubang mga matang sa mga terapiya aron makunhuran ang kahigayonan sa ubos nga buko-buko nga kasakit gikan sa pagbalik.

 

Spinal Decompression

Ang spinal decompression usa ka lain nga porma sa nonsurgical nga pagtambal nga makatabang sa lumbar spine pinaagi sa malumo nga traksyon ug makatabang sa pag-decompress sa mga apektadong spinal disc gikan sa hinungdan sa mekanikal nga sakit sa likod. Ang spinal decompression mahimo usab nga makunhuran ang gihisgutan nga mga sintomas sama sa kasakit gikan sa mga ugat sa nerbiyos nga nalambigit sa lumbar nga rehiyon samtang nag-rehydrate sa mga herniated disc. Ang spinal decompression makatabang usab sa daghang mga indibidwal nga mabalik ang ilang lumbar range sa paglihok ug mapaayo ang ilang kasakit ug paglahutay samtang gipahiuli ang ilang kalidad sa kinabuhi. (Amjad et al., 2022) Sama sa pag-atiman sa chiropractic, ang spinal decompression mahimong ikombinar sa ubang mga terapiya aron mapalig-on ang palibot nga mga kaunuran ug ligaments.

 

acupuncture

Uban sa ubos nga sakit sa bukobuko usa ka komon nga problema alang sa daghang mga indibidwal, usahay kini tungod sa nagkagrabe nga mga ugat sa nerbiyos ubay sa palibot nga mga kaunuran nga maoy hinungdan sa gipasabut nga hinungdan sa kasakit nga may kalabutan sa ubos nga sakit sa bukobuko. Kung mahitabo kana, daghang mga indibidwal ang mangita sa acupuncture aron makunhuran ang kasakit ug mapauswag ang kalidad sa ilang kinabuhi. (Baroncini et al., 2022) Ang acupuncture makapakunhod sa makapahubag nga mga epekto nga gipahinabo sa panghubag nga nalangkit sa ubos nga sakit sa bukobuko ug makadugang sa paglihok sa sacroiliac joint aron mapalambo ang paglihok. (Sudhakaran, 2021) Depende sa tinubdan sa kasakit sa likod, ang acupuncture makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug paghatag kahupayan. Daghang mga indibidwal nga nangita pagtambal alang sa ilang ubos nga bukobuko mahimong ilakip kini nga mga pagtambal aron mapauswag ang ilang kahimsog ug mapasig-uli ang ilang kalidad sa kinabuhi.

 

---

mga pakisayran

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Ang mga epekto sa non-surgical decompression therapy dugang sa naandan nga physical therapy sa kasakit, range of motion, endurance, functional disability ug kalidad sa kinabuhi kumpara sa naandan nga physical therapy nga nag-inusara sa mga pasyente nga adunay lumbar radiculopathy; usa ka randomized controlled trial. BMC Musculoskelet Disorder, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Acupuncture sa chronic aspecific low back pain: usa ka Bayesian network meta-analysis. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Spinal Manipulative Therapy ug Ubang Konserbatibong Pagtambal alang sa Ubos nga Sakit sa Bukobuko: Usa ka Giya Gikan sa Canadian Chiropractic Guideline Initiative. J Manipulative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004

Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). Dili Piho nga Ubos nga Sakit sa Bukobuko. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883

Chou, R. (2021). Ubos nga Sakit sa Bukobuko. Ann Intern Med, 174(8), ITC113-ITC128. doi.org/10.7326/AITC202108170

Kinkade, S. (2007). Pag-evaluate ug pagtambal sa acute low back pain. American Family Physician, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2007/0415/p1181.pdf

Sudhakaran, P. (2021). Acupuncture alang sa Ubos-Bukod nga Sakit. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). Mga Epekto sa Pag-atiman sa Chiropractic sa Kalig-on, Balanse, ug Paglahutay sa Active-Duty US Military Personnel nga adunay Low Back Pain: Usa ka Randomized Controlled Trial. J Altern nga Komplementar Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Mechanical Low Back Pain. American Family Physician, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

Disclaimer