Usa ka Overview sa Fibromyalgia

Gibati ba nimo:

• Kakapoy sa hapon?
• Sakit sa ulo tungod sa kahago o stress?
• Dili ka ba makatulog?
• Slow starter sa buntag?
• Sakit sa ulo sa hapon?

Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, mahimo nimong masinati ang fibromyalgia.

Fibromyalgia kay usa ka komon ug malungtarong sindrom nga maoy hinungdan sa kasakit ug kalisud sa pangisip sa lawas. Nagpahinabo kini sa kaylap nga kasakit sa musculoskeletal, ug kini giubanan sa kakapoy, memorya sa pagkatulog, ug mga isyu sa mood sa lawas.�Ang mga simtomas mahimong susama sa arthritis; bisan pa, ang fibromyalgia usa ka kondisyon nga rheumatic ug hinungdan sa sakit sa humok nga tisyu o sakit sa myofascial.

Ang NIAMS (National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases) nag-ingon nga duolan sa 5 ka milyon nga mga hamtong, nag-edad og 18 ka tuig pataas sa Estados Unidos nakasinati og fibromyalgia. Mokabat sa 80 ngadto sa 90 porsyento sa mga pasyente sa fibromyalgia kasagarang makita sa mga babaye nga adunay kini nga laygay nga sakit, ug ang mga lalaki mahimo usab nga makabaton niini.

Sintomas sa Fibromyalgia

Adunay tulo ka sintomas nga ang fibromyalgia hinungdan sa usa ka tawo nga adunay dili komportable sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi. Sila mao si:

• Kaylap nga kasakit: Kini nga kasakit nalangkit sa fibromyalgia, ug kini gihulagway nga usa ka kanunay nga dull nga kasakit nga molungtad sulod sa labing menos tulo ka bulan. Aron kini maisip nga kaylap nga kasakit, kini kinahanglan nga mahitabo sa duha ka kilid sa lawas, ingon man sa ibabaw ug ubos sa hawak.
• Kakapoy: Ang mga indibidwal nga adunay fibromyalgia kanunay nga nahigmata nga gikapoy, ebisan kung sila natulog sa dugay nga panahon. Ang kasakit nga gipahinabo sa fibromyalgia mahimong makabalda sa mga pattern sa pagkatulog sa tawo, hinungdan nga sila adunay mga sakit sa pagkatulog sama sa restless legs syndrome ug sleep apnea.
• Mga kalisud sa panghunahuna: Kini nga simtoma kasagarang nailhan nga �fibro fog.� Makadaot kini sa katakos sa tawo sa pagtutok, pagtagad, ug pagkonsentrar sa mga buluhaton sa pangisip.

Ang ubang mga sintomas mahimong maglakip sa:

• IBS (irritable bowel syndrome)
• Gahi ang mga lutahan ug kaunuran sa buntag
• Labad sa ulo
• Mga problema sa panan-aw
• kasukaon
• Mga problema sa pelvic ug urinary
• Depresyon ug kabalaka

Sa nangagi, gipakita sa mga pagtuon nga ang mga pasyente nga nadayagnos nga adunay fibromyalgia adunay 11 gikan sa 18 ka piho nga mga punto sa pag-trigger sa palibot sa ilang mga lawas. Ang mga healthcare providers magsusi sa ilang mga pasyente ug magdokumento kung pila niini nga mga punto ang masakit sa ilang mga pasyente pinaagi sa lig-on, apan hinay nga pagpugos sa ilang mga lawas aron makakuha og diagnosis.

Ang kasagaran nga mga punto sa pag-trigger naglakip sa:

• Ang likod sa ulo
• Ang tumoy sa mga abaga
• Ang ibabaw nga dughan
• Ang mga bat-ang
• Ang mga tuhod
• Ang gawas nga mga siko

Karong panahona, sa usa ka 2016 nga gibag-o nga diagnostic criteria, ang mga healthcare providers makahimo sa pag-diagnose sa mga pasyente nga adunay fibromyalgia kung ang pasyente adunay kasakit sa 4 sa 5 ka bahin sa lawas nga maoy hinungdan sa ilang kasakit. Ang protocol sa pag-diagnose sa mga pasyente gitawag nga �multisite pain.�

Fibromyalgia nga Nakaapekto sa Endocrine System

Kung bahin sa fibromyalgia, ang mga sintomas nalangkit sa endocrine system. Gipakita sa pananaliksik nga ang mga sintomas nga sama sa fibromyalgia sama sa kasakit sa kaunuran ug kalumo, kakapoy, pagkunhod sa kapasidad sa pag-ehersisyo, ug dili pagpugong sa katugnaw mahimong susama sa mga sintomas nga nalangkit sa endocrine dysfunction sama sa hypothyroidism ug adrenal o growth hormone insufficiency.

Dugang nga panukiduki ang gipahayag nga ang fibromyalgia maoy hinungdan sa usa ka tawo sa pagpalambo sa chronic fatigue syndrome. Ang chronic fatigue syndrome maoy hinungdan nga ang lawas adunay kakulangan sa serotonergic nga kalihokan ug ang hypofunction sa sympathetic nervous system function nga mahimong makatampo sa mga abnormalidad sa mga sentral nga sangkap sa HPA axis. Mahimong matuis niini ang hormonal pattern sa lawas nga gipasangil sa hyperactivity sa CRH neurons. Ang hyperactivity nga gipahinabo sa mga neuron sa CRH mahimong madasig ug mapadayon sa tensiyon nga gipahinabo sa laygay nga kasakit nga naggikan sa musculoskeletal system o ang pag-ilis sa mekanismo sa central nervous system sa nociception.

Ang mga tigdukiduki nagtuo nga ang balik-balik nga pagpadasig sa nerbiyos hinungdan sa pagbag-o sa utok sa mga pasyente nga adunay fibromyalgia. Ang pagbag-o hinungdan sa abnormal nga pagtaas sa lebel sa pipila ka mga kemikal (neurotransmitters) sa utok nga nagpahibalo sa kasakit. Dugang pa, ang mga receptor sa kasakit sa utok maghimo usa ka matang sa panumduman sa kasakit nga hinungdan sa mga problema sa lawas sa pasyente ug hinungdan nga sila mahimong labi ka sensitibo tungod kay ang mga signal nag-overreacting.

Pagtambal sa Fibromyalgia

Bisan kung ang kasakit sa fibromyalgia mahimong dili komportable ug igo nga makanunayon nga makabalda sa adlaw-adlaw nga rutina sa usa ka tawo. Adunay mga paagi sa paghupay ang kasakit ug panghubag nga gipahinabo sa fibromyalgia sa lawas. Ang tambal sa kasakit makapamenos sa panghubag ug makatabang sa usa ka tawo nga makatulog nga mas maayo. Ang ubang luwas nga mga pagtambal nga makatabang sa pagdumala sa kasakit sa fibromyalgia mao ang:

• Acupuncture: Ang Acupuncture usa ka sistemang medikal sa China nga naggamit ug mga dagom aron makapahinabog mga pagbag-o sa dagan sa dugo ug ang lebel sa mga neurotransmitter sa utok ug spinal cord.
• Therapy: Ang lainlain nga lainlaing mga terapiya makatabang sa usa ka tawo nga makunhuran ang mga epekto nga gipahinabo sa fibromyalgia.
• Yoga ug tai chi: Kini nga mga praktis naghiusa sa pagpamalandong, hinay nga paglihok, lawom nga pagginhawa, ug pagpahayahay - parehas nga makatabang sa pagpugong sa mga sintomas sa fibromyalgia.
• Pagpakunhod sa tensiyon: Ang paghimo og usa ka plano aron malikayan o limitahan ang sobra nga pagpaningkamot ug emosyonal nga kapit-os mapuslanon kung mag-atubang sa fibromyalgia. Ang pagkat-on sa pagpamalandong ug pagsulay sa mga pamaagi sa pagdumala sa stress makatabang sa usa ka tawo nga mobati nga kalmado ug mapasig-uli sa nahabilin nga adlaw.
• Pagbaton og igong pagkatulog: Tungod kay ang kakapoy mao ang usa sa mga nag-unang mga kinaiya sa fibromyalgia, ang pagkuha sa igo nga pagkatulog hinungdanon. Ang pagpraktis sa maayong mga batasan sa pagkatulog ug pagkatulog ug pagbangon sa samang oras kada adlaw makapamenos sa mga epekto sa kakapoy.
• Regular nga pag-ehersisyo: Sa sinugdan, ang pag-ehersisyo mahimong makadugang sa kasakit, apan ang paghimo niini nga hinay-hinay ug kanunay sa paglabay sa panahon makapakunhod sa mga sintomas. Mahimo kini nga paglakaw, paglangoy, pagbisikleta, ug ang aerobics sa tubig mahimong mapuslanon sa lawas.
• Pagsusi sa imong kaugalingon: Ang pagsubay sa mga kalihokan mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay fibromyalgia. Ang kasarangan sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan sa maayong mga adlaw makatabang sa usa ka tawo nga mabuntog ang mga simtomas kung sila mosilaob.
• Pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi: Ang pagkaon sa himsog nga pagkaon nga adunay anti-inflammatory nga mga kabtangan mahimong mapuslanon alang sa lawas, ug ang pagpangita sa makalingaw nga mga kalingawan mahimo usab nga mapuslanon.

Panapos

Ang Fibromyalgia usa ka laygay nga sakit nga hinungdan sa kasakit ug paghubag nga makaapekto sa humok nga tisyu sa lawas. Ang mga simtomas mahimong susama sa hiniusa nga paghubag ug hinungdan sa mga tawo nga adunay kakapoy ug pagkadili komportable sa tibuok nilang lawas. Kung kini nga mga simtomas mosilaob, kini mahimong hinungdan sa kadaot sa lawas. Ang mga pagtambal makatabang sa usa ka tawo nga makunhuran ang mga epekto sa fibromyalgia ug mahimong mapuslanon. Ang uban mga produkto giporma aron makontra ang mga epekto sa temporaryo nga stress ug maghatag suporta sa gastrointestinal system ug metabolismo sa lawas.

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos ingon man mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o laygay nga mga sakit sa musculoskeletal system. Para sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa�915-850-0900�.

---

mga pakisayran:

Felman, Adam. �Fibromyalgia: Sintomas, Hinungdan, ug Pagtambal.� Medical News Karon, MediLexicon International, 5 Ene. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/147083.php.

Geenen, Rinie, ug uban pa. �Ebalwasyon ug Pagdumala sa Endocrine Dysfunction sa Fibromyalgia.� Rheumatic Diseases Clinics sa North America, US National Library of Medicine, Mayo 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12122926.

Neeck, G, ug LJ Crofford. �Neuroendocrine Perturbations sa Fibromyalgia ug Chronic Fatigue Syndrome.� Rheumatic Diseases Clinics sa North America, US National Library of Medicine, Nob. 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11084955.

Staff, Mayo Clinic. �Fibromyalgia.� Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 11 Agosto 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780.

Staff, Mayo Clinic. �Fibromyalgia.� Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 11 Agosto 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785.

Wala mailhi, wala mailhi. �Fibromyalgia.� National Institute of Arthritis ug Musculoskeletal ug Skin Diseases, US Department of Health and Human Services, 30 Sept. 2019, www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia.

Wolfe, Frederick, ug uban pa. �2016 Revisions to the 2010/2011 Fibromyalgia Diagnostic Criteria.� Mga seminar sa Arthritis ug Rheumatism, WB Saunders, 30 Ago. 2016, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0049017216302086?via%3Dihub.