Pagsabut sa Mga Hinungdan sa Sakit sa Nerve sa Imong Tiil

Ang mga indibidwal nga nakasinati og sakit sa nerbiyos sa tiil mahimo’g tungod sa daghang lainlaing mga kondisyon, mahimo ba ang pag-ila sa labing kasagaran nga mga hinungdan makatabang sa paghimo og usa ka epektibo nga plano sa pagtambal?

Sakit sa nerbiyos sa tiil

Kini nga mga sensasyon mahimong bation sama sa pagsunog, pagpamusil, elektrisidad, o pagdunggab nga kasakit ug mahimong mahitabo samtang naglihok o nagpahulay. Kini mahitabo sa ibabaw sa tiil o pinaagi sa arko. Ang dapit nga duol sa nerve mahimong sensitibo sa paghikap. Daghang lainlaing mga kondisyon ang mahimong hinungdan sa sakit sa nerbiyos sa tiil, lakip ang:

• Ang neuroma ni Morton
• Nagdako nga ugat
• Tarsal tunnel syndrome
• Diabetic peripheral neuropathy
• Herniated disc

Morton's Neuroma

Ang neuroma ni Morton naglakip sa nerve nga nagdagan tali sa ikatulo ug ikaupat nga mga tudlo sa tiil, apan usahay mahitabo tali sa ikaduha ug ikatulo nga mga tudlo sa tiil nga mahimong mas baga. Ang kasagaran nga mga simtomas naglakip sa pagsunog o pagpamusil nga kasakit sa lugar, kasagaran samtang naglakaw. (Nikolaos Gougoulias, et al., 2019) Ang laing komon nga simtoma mao ang pagbati sa pressure sa ilawom sa mga tudlo sa tiil sama sa medyas nga gihugpong sa ilawom. Ang mga pagtambal mahimong maglakip sa:

• Mga suporta sa arko
• Cortisone injections aron makunhuran ang paghubag
• Mga pagbag-o sa sapin sa sapin - mahimong maglakip sa mga lift, orthotics nga gihiusa sa metatarsal pads, ug rocker soles, aron mahatagan ug unan kung gikinahanglan.

Ang mga butang nga nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa kondisyon naglakip sa:

• Kanunay nga nagsul-ob og taas nga tikod - ang kahimtang mas kanunay mahitabo sa mga babaye.
• Mga sapatos nga hugot kaayo.
• Pag-apil sa high-impact nga sports sama sa running.
• Adunay patag nga mga tiil, taas nga arko, bunion, o martilyo.

Gipiit nga Nerve

Ang pinched nerve mahimong bation sama sa pagpamusil o pagsunog sa kasakit. Ang nerve entrapment mahimong mahitabo sa lain-laing mga rehiyon sa tiil o ang dapit sa ibabaw sa tiil mahimong mobati nga sensitibo. Ang mga hinungdan mahimong hinungdan sa: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)

• Trauma nga hinungdan sa paghubag.
• Bugnaw nga epekto.
• Hugot nga sapatos.

Ang pagtambal mahimong maglakip sa:

• pagmasahe
• Pisikal nga terapiya
• Pahulay
• Mga pagbag-o sa sapatos
• Mga anti-inflammatories.

Ang mga butang nga nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa pinched nerve sa tiil naglakip sa:

• Dili maayo nga mga sapatos.
• Nagbalikbalik nga stress injury.
• Trauma sa tiil.
• Sobra nga Pagkatambok.
• Rheumatoid arthritis.

Tarsal Tunnel Syndrome

Ang laing matang sa nerve entrapment mao ang tarsal tunnel syndrome. Ang Tarsal tunnel syndrome maoy “bisan unsa nga makapatunghag compression sa posterior tibial nerve.” (American College of Foot and Ankle Surgeon. 2019) Ang tibial nerve nahimutang duol sa tikod. Ang mga simtomas naglakip sa pagpaminhod ug mga cramp sa tiil, pagsunog, tingling, o mga pagbati sa pagpamusil nga kanunay nga modan-ag gikan sa instep / arko. Ang duha mahimong mograbe samtang ang tiil nagpahulay, sama sa paglingkod o pagkatulog. Ang pagtambal mahimong maglakip sa:

• Pagbutang og padding sa sapatos diin gipiit ang tiil aron mahupay ang kasakit.
• Pasadya nga orthotics sa tiil.
• Cortisone shots o uban pang anti-inflammatory treatments.
• Mahimong gikinahanglan ang operasyon aron mapagawas ang nerve.

Ang mga kondisyon nga nag-compress sa tibial nerve ug mahimong mosangpot sa tarsal tunnel syndrome naglakip sa:

• Mga patag nga tiil
• Nahulog nga mga arko
• buolbuol sa buolbuol
• diabetes
• arthritis
• Mga ugat sa varicose
• Ang bukog sa bukog

Diabetic Peripheral Neuropathy

Ang dugay nga taas nga asukal sa dugo/glucose nga nalangkit sa diabetes mahimong mosangpot sa usa ka matang sa kadaot sa nerbiyos nga nailhan nga peripheral neuropathy. (Mga Sentro alang sa Pagpugong ug Paglikay sa Sakit. 2022) Ang kasakit sa neuropathy bation sama sa pagsunog o pagpamusil, o ang pagbati sa paglakaw sa bubble wrap nga kasagaran makita sa tibuok gabii. Ang kasakit mahimong moabut ug mawala ingon man ang anam-anam nga pagkawala sa pagbati sa mga tiil nga magsugod sa mga tudlo sa tiil ug mopataas sa tiil. Gibanabana nga hapit sa katunga sa mga tawo nga adunay diabetes sa kadugayan maugmad ang neuropathy. (Eva L. Feldman, et al., 2019) Ang mga pagtambal mahimong maglakip sa:

• Pagmasahe sa pisikal nga terapiya aron madugangan ang sirkulasyon.
• Topical nga pagtambal nga adunay capsaicin.
• Bitamina B.
• Pagdumala sa asukal sa dugo.
• Alpha lipoic acid.
• Tambal.

Ang mga indibidwal nga adunay diabetes adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa peripheral neuropathy kung:

• Ang asukal sa dugo dili maayo nga kontrolado.
• Ang diabetes naa sa daghang mga tuig.
• Sakit sa kidney.
• Aso.
• Sobra sa timbang o tambok.

Herniated Disc

Ang sakit sa nerbiyos sa tiil mahimong hinungdan sa mga isyu sa taludtod. Ang usa ka herniated disc sa ubos nga bukobuko makapalagot ug makapilit sa mga nerves, hinungdan sa kasakit nga mosidlak sa bitiis ug tiil. Ang dugang nga mga simtomas kasagaran naglakip sa kahuyang sa kaunoran sa mga bitiis ug/o pamamanhid ug tingling. Kadaghanan sa mga herniated disc wala magkinahanglan og operasyon ug mahimong mas maayo sa konserbatibo nga pagtambal. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Kung ang mga simtomas dili molambo o mograbe, ang usa ka healthcare provider mahimong morekomendar sa operasyon. Ang mga herniated disc kasagaran sa mga batan-on ug tunga-tunga nga mga hamtong. Ang dugang nga kahigayonan sa pagpalambo sa usa ka herniated disc mahimong gikan sa:

• Ang degenerative nga mga pagbag-o sa dugokan gikan sa normal nga pagkaguba sa edad.
• Pisikal nga gikinahanglan nga trabaho.
• Sayop nga pagbayaw.
• Sobra sa timbang o tambok.
• Genetic predisposition - kasaysayan sa pamilya sa mga herniated disc.

Spinal Stenosis

Ang spinal stenosis mahitabo sa diha nga ang mga luna sa dugokan magsugod sa pig-ot, paghimo sa pressure sa spinal cord ug nerve roots. Kasagaran kini tungod sa pagkaguba sa dugokan samtang nagkatigulang ang lawas. Ang stenosis sa ubos nga likod mahimong hinungdan sa nagdilaab nga kasakit sa sampot ug bitiis. Sa pag-uswag niini, ang kasakit mahimong modan-ag ngadto sa mga tiil uban sa pagpaminhod ug pagtingog. Ang konserbatibo nga pagtambal naglangkob sa physical therapy exercises ug non-steroidal anti-inflammatory medications/NSAIDs. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) Ang mga pag-inject sa cortisone mahimong mapuslanon ug kung mograbe ang kondisyon, mahimong kapilian ang pag-opera. Ang mga hinungdan sa peligro naglakip sa:

• Edad 50 o labaw pa.
• Usa ka pig-ot nga kanal sa taludtod.
• Nauna nga kadaot.
• Sa miaging spinal surgery.
• Osteoarthritis nga nakaapekto sa likod.

Ubang Posibleng Hinungdan

Ang ubang mga kondisyon mahimong moresulta sa kadaot sa nerbiyos ug mga sintomas ug mga pagbati sa kasakit. Ang mga pananglitan naglakip sa: (Nathan P. Staff, Anthony J. Windebank. 2014)

• kakulang sa bitamina (Nathan P. Staff, Anthony J. Windebank. 2014)
• Pisikal nga trauma – human sa operasyon o aksidente sa sakyanan o sports.
• Piho nga kanser, tambal nga antiviral, o antibiotics.
• Komplikado nga rehiyonal nga sakit nga sindrom.
• Mga tumor nga makapalagot ug/o makapilit sa ugat.
• Sakit sa atay o kidney.
• Makatakod nga mga sakit - mga komplikasyon sa sakit nga Lyme o impeksyon sa virus.

Ang sakit sa nerbiyos sa tiil siguradong usa ka hinungdan sa pagtan-aw sa usa ka healthcare provider. Ang sayo nga pagdayagnos makatabang sa pagpugong sa pag-uswag sa sintomas ug mga problema sa umaabot. Kung nahibal-an na ang hinungdan sa kasakit, ang team sa pag-atiman sa kahimsog mahimong magtinabangay aron makahimo usa ka personal nga plano sa pagtambal buhian ang compressed nerves ug ibalik ang paglihok ug pag-obra. Pakigkita dayon sa usa ka healthcare provider kung mograbe ang kasakit ug mga sintomas, o kung adunay mga kalisud sa pagtindog o paglakaw.

---

Chiropractic Human sa mga Aksidente ug mga Kadaut

---

mga pakisayran

Gougoulias, N., Lampridis, V., & Sakellariou, A. (2019). Ang interdigital neuroma ni Morton: pagrepaso sa pagtudlo. EFORT bukas nga mga pagsusi, 4(1), 14–24. doi.org/10.1302/2058-5241.4.180025

Chari, B., & McNally, E. (2018). Nerve Entrapment sa Ankle ug Foot: Ultrasound Imaging. Mga seminar sa musculoskeletal radiology, 22(3), 354–363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252

American College of Foot and Ankle Surgeon. Tarsal tunnel syndrome.

Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. Diabetes ug kadaot sa nerbiyos.

Feldman, EL, Callaghan, BC, Pop-Busui, R., Zochodne, DW, Wright, DE, Bennett, DL, Bril, V., Russell, JW, & Viswanathan, V. (2019). Diabetic neuropathy. Mga review sa kinaiyahan. Mga primer sa sakit, 5(1), 42. doi.org/10.1038/s41572-019-0097-9

Yoon, WW, & Koch, J. (2021). Herniated discs: kanus-a gikinahanglan ang operasyon?. EFORT bukas nga mga pagsusi, 6(6), 526–530. doi.org/10.1302/2058-5241.6.210020

Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Pagdumala sa lumbar spinal stenosis. BMJ (Clinical research ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

Staff, NP, & Windebank, AJ (2014). Ang peripheral neuropathy tungod sa kakulang sa bitamina, mga hilo, ug mga tambal. Continuum (Minneapolis, Minn.), 20(5 Peripheral Nervous System Disorders), 1293–1306. doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a