Paglikay sa Sakit sa Chiropractic alang sa Trabaho, Personal, ug Mga Kalihokan sa Isports

Ang paglikay sa kadaot kinahanglang anaa sa hunahuna sa tanan. Ang tanan nga mga trabaho, sports, ug mga kalihokan adunay potensyal nga hinungdan sa usa ka matang sa kadaot. Ang pagpadayon sa usa ka kadaot, bisan unsa ka dako o gamay nga makadaot sa lawas. Mahimong pugson niini ang usa ka indibidwal nga mopahuway og dugay gikan sa trabaho, eskwelahan, sports, ug uban pa, o hingpit nga mohunong.   Ang pila ka porma sa pagpahulay kasagaran gikinahanglan aron mapadali ang proseso sa pagkaayo apan adunay ubang mga paagi aron matabangan paglikay sa kadaot. Ang labing kasagaran nga matang sa kadaot nga mahimong mapugngan mao ang sobra nga paggamit / balik-balik nga paglihok / mga kadaot. Daghang mga indibidwal ang nakaamgo nga ang nagpahiping isyu alang sa mga kadaot mao ang spinal/body misalignment.  

Paglikay sa kadaot

Pipila ka mga paagi nga ang paglikay sa kadaot mahimong ma-optimize alang sa lainlaing mga kalihokan:

• Ang bug-os nga lawas nga pag-inat kanunay maghimo sa lawas nga flexible
• Usa ka pagkaon nga puno sa sustansya
• Usa ka regular nga regimen sa pagbansay sa kusog
• Paglikay sa pagsulod sa usa ka sedentary lifestyle
• Mga pamaagi/teknik sa pagdumala sa stress
• Pagpalambo sa abilidad sa lawas sa pagkat-on sa himsog nga lihok
• Regular nga chiropractic, physical therapy
• Pagbansay sa kahimsog

Misalignment ug kadaot

Sa diha nga ang dugokan wala sa pag-align ang tibuok lawas mawad-an sa balanse ug magsugod sa dili husto nga pag-obra ug sa ngadto-ngadto maguba. Ang nerbiyos, kusog sa sirkulasyon sa dugo apektado. Kini nagkompromiso:

• Panglawas sa tisyu
• Ang natural nga abilidad sa pag-ayo sa lawas
• Normal nga koordinasyon sa lawas ug paglihok

Kini nagdugang sa risgo sa kadaot / s. Ang husto nga postura ug mekaniko sa lawas adunay panguna nga papel sa pagpugong sa kadaot. Ang husto nga pag-align sa taludtod nagtugot sa katakus sa lawas sa pag-coordinate sa epektibo, wala’y sakit / wala’y kadaot nga paglihok. Ang mas maayo nga koordinasyon nagpasiugda sa labing maayo nga pasundayag nga adunay gamay nga paningkamot ug gitul-id / gipaayo ang strain sa kaunuran, kadaot sa tisyu, ug gipauswag ang kahimsog sa bukog.  

Tukma nga pag-align sa taludtod

Ang Chiropractic usa ka espesyal nga pamaagi sa eksperto nga nagpunting sa pagsulbad sa mga pangunang isyu nga may kalabutan sa pag-align sa taludtod. Ang pagtambal sa Chiropractic mangita ug matubag mga misalignment sa spinal nga ang mga indibiduwal wala gani mahibalo nga anaa didto. Ang chiropractic nga pamaagi makatabang sa pagtukod og lig-on nga pundasyon alang sa regular nga adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga walay kadaot. Sa diha nga ang dugokan / lawas husto nga pagkahan-ay sa agianan sa nerbiyos mapasig-uli ug ang lawas makalihok uban ang pagkunhod sa risgo sa kadaot o komplikasyon / s. Kontaka ang usa ka espesyalista sa chiropractic ug tan-awa kung unsa ang ilang matanyag.

---

Klinika sa Komposisyon sa Lawas

 

---

 

Sobra nga Paglingkod sa Panglawas

Kung ang lawas naa sa usa ka naglingkod nga posisyon, ang gluteal nga mga kaunuran, mga kaunuran sa tiyan, ug mga bitiis magpabilin nga static. Kung naglingkod sa taas nga oras adlaw-adlaw nga wala’y ehersisyo / paglihok ang mga kaunuran magsugod madaot/maluya ug adto sa a pseudo porma sa atrophy gikan sa kakulang sa moapil paglihok/ehersisyo. Ang metabolismo nalangkit sa komposisyon sa lawas nga nagpasabot nga mas daghang kaunoran ang makapataas sa metabolismo ug makatabang sa pagsunog ug daghang kaloriya. Ang pagkawala sa kaunuran, ilabi na gikan sa ubos nga lawas nga mao ang kinadak-ang grupo sa kaunuran, mahimong mosangpot sa padayon nga pagtaas sa tambok kon ang ehersisyo dili ipatuman ug ang dili maayo nga pagkaon dili mausab. Ang anam-anam nga pagkawala sa kaunuran gikan sa ubos nga lawas makadaot sa kusog sa paggana ug sa edad nagdugang sa risgo sa pagkahulog.  

Pagsalikway sa Blog Post ni Dr. Alex Jimenez

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga tambal, kahimsog, ug sensitibo nga mga isyu sa kahimsog ug/o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system. Ang among mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug nagsuporta direkta o dili direkta sa among klinikal nga sakup sa praktis.* Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Among nasabtan nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang nga katin-awan kon sa unsang paagi kini makatabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900. Ang (mga) provider nga Lisensyado sa Texas ug New Mexico*

mga pakisayran

McClure, Roderick J. �Unsa kining butanga nga gitawag og injury prevention?.�Paglikay sa kadaot: journal sa International Society for Child and Adolescent Injury Prevention vol. 24,3 (2018): 177. doi:10.1136/injury prev-2018-042838