Pag-ayo gikan sa Triceps Tear: Unsa ang Madahom

Alang sa mga atleta ug mga mahiligon sa sports, ang gisi nga triceps mahimong seryoso nga kadaot. Makatabang ba ang pagkahibalo sa ilang mga sintomas, hinungdan, risgo nga hinungdan, ug potensyal nga komplikasyon sa mga healthcare providers nga makahimo og epektibo nga plano sa pagtambal?

Gisi nga Triceps Injury

Ang triceps mao ang kaunoran sa likod sa ibabaw nga bukton nga nagtugot sa siko sa pagtul-id. Maayo na lang, ang mga luha sa triceps dili kasagaran, apan kini mahimong seryoso. Ang kadaot makaapekto sa mga lalaki nga mas kanunay kay sa mga babaye ug kasagaran mahitabo gikan sa trauma, sports, ug / o ehersisyo nga mga kalihokan. Depende sa gidak-on ug kagrabe sa kadaot, ang gisi nga triceps injury mahimong magkinahanglan og splinting, physical therapy, ug posibleng operasyon aron mabalik ang paglihok ug kusog. Ang pagkaayo human sa triceps gisi kasagarang molungtad mga unom ka bulan. (Ang Ohio State University Wexner Medical Center. 2021)

Anatomy

Ang triceps brachii muscle, o triceps, nagdagan subay sa likod sa ibabaw nga bukton. Ginganlan kini nga tri- tungod kay kini adunay tulo ka mga ulo - ang taas, medial, ug lateral nga ulo. (Sendic G. 2023) Ang triceps nagagikan sa abaga ug motapot sa sulab sa abaga/scapula ug bukog sa ibabaw nga bukton/humerus. Sa ubos, kini nagtapot sa punto sa siko. Kini ang bukog sa pinky nga bahin sa bukton, nailhan nga ulna. Ang triceps hinungdan sa paglihok sa abaga ug sa siko nga lutahan. Sa abaga, kini naghimo sa extension o paatras nga paglihok sa bukton ug pagdugang o paglihok sa bukton padulong sa lawas. Ang nag-unang gimbuhaton niini nga kaunuran anaa sa siko, diin kini naghimo sa extension o pagtul-id sa siko. Ang triceps nagtrabaho sa kaatbang sa biceps muscle sa atubangan sa ibabaw nga bukton, nga nagpahigayon sa flexion o bending sa siko.

Gisi sa Triceps

Ang mga luha mahimong mahitabo bisan asa sa gitas-on sa kaunuran o litid, nga mao ang istruktura nga nagtapot sa kaunuran sa mga bukog. Ang mga luha sa triceps sagad mahitabo sa tendon nga nagkonektar sa triceps sa likod sa siko. Ang mga luha sa kaunuran ug litid gigrado gikan sa 1 hangtod 3 base sa kagrabe. (Alberto Grassi et al., 2016)

Grade 1 Mild

• Kining gagmay nga mga luha hinungdan sa kasakit nga mosamot sa paglihok.
• Adunay pipila nga paghubag, pagbun-og, ug gamay nga pagkawala sa function.

Grade 2 Moderate

• Kini nga mga luha mas dako ug adunay kasarangan nga paghubag ug pagsamad.
• Ang mga lanot partially gisi ug gituyhad.
• Hangtod sa 50% nga pagkawala sa function.

Grade 3 Grabe

• Kini ang pinakagrabe nga matang sa gisi, diin ang kaunuran o ugat hingpit nga gisi.
• Kini nga mga samad hinungdan sa grabe nga kasakit ug pagkabaldado.

Sintomas

Ang mga luha sa triceps hinungdan sa diha-diha nga kasakit sa likod sa siko ug ibabaw nga bukton nga mosamot sa dihang mosulay sa paglihok sa siko. Ang mga indibidwal mahimo usab nga mobati ug / o makadungog sa usa ka popping o paggisi nga pagbati. Adunay paghubag, ug ang panit lagmit mapula ug/o mabun-og. Sa usa ka partial nga luha, ang bukton mobati nga maluya. Kung adunay usa ka kompleto nga gisi, adunay daghang kahuyang kung gitul-id ang siko. Ang mga indibidwal mahimo usab nga makamatikod sa usa ka bukol sa likod sa ilang bukton diin ang mga kaunuran nagkontrata ug naghiusa.

Mga hinungdan

Ang mga luha sa triceps kasagaran mahitabo sa panahon sa trauma, kung ang kaunuran gikontrata ug ang usa ka eksternal nga pwersa nagduso sa siko ngadto sa usa ka gibawog nga posisyon. (Kyle Casadei et al., 2020) Usa sa kasagarang hinungdan mao ang pagkahulog sa gituyhad nga bukton. Ang mga luha sa triceps mahitabo usab sa panahon sa mga kalihokan sa sports sama sa:

• Paglabay ug baseball
• Pag-block sa dula sa football
• gymnastics
• Boxing
• Sa diha nga ang usa ka magdudula mahulog ug mitugpa sa ilang bukton.
• Ang mga luha mahimo usab nga mahitabo kung mogamit og bug-at nga mga gibug-aton sa panahon sa mga ehersisyo nga gipunting sa triceps, sama sa bench press.
• Ang mga luha mahimo usab nga mahitabo gikan sa direktang trauma sa kaunuran, sama sa aksidente sa sakyanan, apan dili kaayo komon.

Dugaydugay

Ang mga luha sa triceps mahimong molambo sa paglabay sa panahon isip resulta sa tendonitis. Kini nga kondisyon kasagarang mahitabo gikan sa balik-balik nga paggamit sa triceps muscle atol sa mga kalihokan sama sa manual labor o ehersisyo. Ang triceps tendonitis usahay gitawag nga weightlifter's elbow. (Orthopedic & Spine Center. ND) Ang kakapoy sa mga ugat hinungdan sa gagmay nga mga luha nga kasagarang ayohon sa lawas. Apan, kon mas daghang strain ang ibutang sa tendon kay sa masunod niini, ang gagmay nga mga luha mahimong magsugod sa pagtubo.

Mga Risk Factor

Ang mga hinungdan sa peligro makadugang sa risgo sa pagkagisi sa triceps. Ang nagpahiping medikal nga mga kondisyon makapahuyang sa mga ugat, nagdugang sa risgo sa kadaot, ug mahimong maglakip sa: (Tony Mangano et al., 2015)

• diabetes
• rheumatoid arthritis
• Hyperparathyroidism
• lupus
• Xanthoma - tambok nga mga deposito sa kolesterol sa ilawom sa panit.
• Hemangioendothelioma – cancerous o noncancerous nga mga tumor tungod sa abnormal nga pagtubo sa mga selula sa dugo.
• Laygay nga kidney failure
• Laygay nga tendonitis o bursitis sa siko.
• Mga indibidwal nga adunay cortisone shot sa tendon.
• Mga indibidwal nga naggamit mga anabolic steroid.

Ang mga luha sa triceps kasagarang mahitabo sa mga lalaki tali sa 30 ug 50. (Ortho Bala. 2022) Kini gikan sa pag-apil sa mga kalihokan sama sa football, weightlifting, bodybuilding, ug manual labor, nga nagdugang usab sa risgo sa kadaot.

Treatment

Ang pagtambal nagdepende kung asa nga bahin sa triceps ang apektado ug ang gidak-on sa kadaot. Mahimong magkinahanglan lang kini og pahulay sulod sa pipila ka semana, physical therapy, o nagkinahanglan og operasyon.

Nonsurgical

Ang partial nga mga luha sa triceps nga naglakip sa ubos sa 50% sa tendon kasagarang matambalan nga walay operasyon. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016) Ang inisyal nga pagtambal naglakip sa:

• Ang pag-splin sa siko nga adunay gamay nga pagliko sulod sa upat ngadto sa unom ka semana nagtugot sa nasamdan nga tisyu nga maayo. (Ortho Bala. 2022)
• Niini nga panahon, ang yelo mahimong i-apply sa lugar sulod sa 15 ngadto sa 20 minutos sa makadaghang higayon kada adlaw aron makatabang sa pagkunhod sa kasakit ug paghubag.
• Non-steroidal anti-inflammatory medications/NSAIDs - Aleve, Advil, ug Bayer makatabang sa pagpakunhod sa panghubag.
• Ang ubang mga over-the-counter nga tambal sama sa Tylenol makatabang sa pagpamenos sa kasakit.
• Kung makuha na ang splint, ang physical therapy makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok ug kusog sa siko.
• Ang bug-os nga paglihok gilauman nga mobalik sa sulod sa 12 ka semana, apan ang hingpit nga kusog dili mobalik hangtod sa unom hangtod siyam ka bulan pagkahuman sa kadaot. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)

Sa operasyon

Ang mga luha sa triceps tendon nga naglangkob sa labaw sa 50% sa tendon nagkinahanglan og operasyon. Sa pipila ka mga kaso, bisan pa, ang pag-opera mahimo gihapon nga irekomenda alang sa mga luha nga gamay sa 50% kung ang indibidwal adunay usa ka pisikal nga kinahanglan nga trabaho o plano nga magpadayon sa pagdula sa mga dula sa taas nga lebel. Ang mga luha sa tiyan sa kaunuran o lugar diin ang kaunuran ug tendon nagdugtong kasagarang gitahi balik. Kung ang tendon dili na madugtong sa bukog, kini gibalikbalik. Ang pagkaayo ug pisikal nga terapiya pagkahuman sa operasyon nagdepende sa piho nga mga protocol sa siruhano. Sa kinatibuk-an, ang mga indibidwal mogugol ug pipila ka semana sa usa ka brace. Mga upat ka semana human sa operasyon, ang mga indibidwal makasugod na usab sa paglihok sa siko. Bisan pa, dili sila makasugod sa pagbuhat og bug-at nga pag-alsa sulod sa upat ngadto sa unom ka bulan. (Ortho Bala. 2022) (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)

Mga komplikasyon

Ang mga komplikasyon mahimong mahitabo pagkahuman sa pag-ayo sa triceps, bisan kung adunay operasyon o wala. Pananglitan, ang mga indibiduwal mahimong adunay mga problema sa pagkapuno pag-usab siko extension o pagtul-id. Anaa usab sila sa mas taas nga peligro nga mabali pag-usab kung ilang sulayan nga gamiton ang bukton sa wala pa kini hingpit nga naayo. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)

---

Pag-atiman sa Chiropractic alang sa Pag-ayo Human sa Trauma

---

mga pakisayran

Ang Ohio State University Wexner Medical Center. (2021). Pag-ayo sa distal triceps: giya sa pag-atiman sa klinika. (Tambal, Isyu. medicine.osu.edu/-/media/files/medicine/departments/sports-medicine/medical-professionals/shoulder-and-elbow/distaltricepsrepair.pdf?

Sendic G. Kenhub. (2023). Triceps brachii muscle Kenhub. www.kenhub.com/en/library/anatomy/triceps-brachii-muscle

Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, & Zaffagnini, S. (2016). Usa ka update sa grading sa mga kadaot sa kaunuran: usa ka pagrepaso sa asoy gikan sa klinikal hangtod sa komprehensibo nga mga sistema. Mga lutahan, 4(1), 39–46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039

Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020). Mga Samad sa Triceps Tendon. Mga taho sa tambal sa sports karon, 19(9), 367–372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749

Orthopedic & Spine Center. (ND). Triceps tendonitis o siko sa weightlifter. Resource Center. www.osc-ortho.com/resources/elbow-pain/triceps-tendonitis-or-weightlifters-elbow/

Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015). Ang Chronic Tendonopathy isip usa ka Talagsaon nga Hinungdan sa Non-Traumatic Triceps Tendon Rupture sa usa ka (Risk Factors Free) Bodybuilder: Usa ka Case Report. Journal of orthopedic case reports, 5(1), 58–61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257

Mga bala sa Ortho. (2022). Nabuak ang triceps www.orthobullets.com/shoulder-and-elbow/3071/triceps-rupture

Demirhan, M., & Ersen, A. (2017). Ang distal triceps nabuak. EFORT bukas nga mga pagsusi, 1(6), 255–259. doi.org/10.1302/2058-5241.1.000038