Balanse ang mga Hormone nga Natural

Ang pagpadayon sa balanse sa mga hormone mahimong usa ka lisud nga hagit. Adunay daghang mga indibidwal nga adunay hormonal imbalances ug wala gani sila kaila niini. Bisan pa sa mga pagsulay alang sa abnormal nga thyroid function, dili nila kanunay ilhon ang thyroid nga wala naglihok sa husto. Ang sama nga mahimong isulti alang sa mga adrenal. Sa diha nga sila sobra sa buhis, ang dili balanse nga mosunod mahimong mahagiton. Adunay mga top-kalidad nga natural nga mga tambal alang sa hormonal imbalance.

 

Unsaon pagsulti

Ubos nga produksiyon gYuta adunay pipila ka mga sintomas nga lahi sa mga glandula nga sobra ang pagpatungha. Apan adunay pipila ka mga sintomas nga gipaambit sa tibuuk nga pisara.

Kung namatikdan nimo nga nakasinati ka daghang mga simtomas, mahimo’g kini magpunting sa pagkadili balanse sa hormonal:

• Sakit ug kasakit sa kaunoran
• kabalaka
• Kalibog ug kakulang sa katin-aw sa pangisip
• Depresyon
• kakapoy
• Pagkawala sa memorya
• Migraines
• Ang kahuyang sa kaunoran
• Sekswal nga paglihok
• Pagdako
• Pagkawala sa timbang o pag-angkon sa walay pagbuhat sa bisan unsa nga bag-o/lahi

A chiropractor, naturopath, o espesyalista makatabang kanimo sa pagtino kon ikaw adunay hormonal imbalance. Ang mga medikal nga doktor kanunay nga nagreseta sa mga tambal, apan sa kadaghanan nga mga kaso, ang imbalance mahimong matul-id sa usa ka natural nga pagtambal. Kini nga mga pagtambal labi ka mapuslanon sa pagtambal sa mga hormonal imbalances. Mahimo kini nga gilain o gihiusa.

 

Herbs ug Lana

Adunay ubay-ubay nga mga tanum ug hinungdanon nga mga lana nga molihok nga katingalahan kung bahin sa pagbalanse sa mga hormone. Ashwagandha anaa sa ibabaw sa listahan alang sa pagtambal sa sobra ka aktibo o hinay nga thyroid ingon man usab sa sobra nga buhis sa mga adrenal. Magamit kini isip a tablet, kapsula, sa powder nga porma, o ingon sa usa ka likido. Pagsagol � ngadto sa � kutsarita nga powder ngadto sa pipila ka gatas nga adunay dugos ug pag-inom niini sa dili pa matulog tabang sa pagkatulog, kalma nga stress ug balanse ang mga hormone. Nagkalainlain nga lana sama sa clary sage, lavender, ug sandalwood makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon ug pagpalambo sa kaayohan. Ang balanse sa hormonal moabut ingon usa ka natural nga sangputanan. Ibutang 3 hangtod sa 5 tulo diha sa usa ka pagsibya ug ginhawa sa.

 

Balanse sa Nutrisyon

Ang pagkadili balanse sa hormone sagad maoy resulta sa stress, emosyonal man nga stress gikan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi o pisikal nga stress gikan sa dili maayo nga mga batasan sama sa dili pagkuha sa husto nga gidaghanon sa pagkatulog ug dili pagmintinar sa husto nga pagkaon. Omega 3 ug 6 fatty acids mga hinungdanon alang sa kahimsog sa kasingkasing, lagsik nga panit ug balanse sa hormonal.

Ang ubang mga sustansya naglakip sa bitamina D, B complex, ug magnesium. Kung dili makakuha og igo sa mga pagkaon nga imong gikaon, nan hunahunaa suplemento. Ihatag ang ang lawas usa ka dako nga pag-uswag pinaagi sa pagkuha sa mga probiotics ug pag-ani sa makaayo nga mga kabtangan sa sabaw sa bukog. Ang sabaw sa bukog Anaa sa powder o likido o makahimo ka sa imong kaugalingon. Adunay grabe nga nutrisyon sa sabaw mao nga ang paglakip niini sa imong pagkaon usa ka maalamon nga desisyon.

Kinaiyanhong Balanse

Ang Chiropractic usa ka gamhanan nga pagtambal alang sa hormonal imbalance. Kini nagpunting sa kasingkasing sa mga hinungdan nga hinungdan sa pagkawala sa balanse sa lawas ug gitagad ang problema sa gamut. Mahimo kini makapawala sa stress sa lawas ug makapamenos ug makawagtang sa kasakit, nga makatampo sa hormonal imbalances. Giisip kini nga usa sa labing kaayo natural nga pagtambal alang sa hormonal imbalance tungod kay kini nagdala sa lawas ngadto sa balanse.

Ang tibuok-lawas nga pamaagi nga gitanyag sa chiropractic nagpasabot nga makakuha ka og mga rekomendasyon sa:

• Himsog nga pagkaon
• ehersisyo
• Ang estilo sa kinabuhi nausab

Kining tanan magtinabangay sa pagbalanse sa imong lawas ug pagbalanse sa mga hormone para sa mas himsog, mas malipayon ka.

---

 

Pagtambal sa Sakit sa Likod

---

 

Mga Kapanguhaan sa NCBI