PUSH Fitness: Unsa Kini? | El Paso, TX (2021)

Pasiuna

Sa podcast karon, si Dr. Alex Jimenez ug tag-iya sa PUSH Fitness, si Daniel Alvarado naghisgot kung giunsa paghimo ang PUSH ug gipakita kung giunsa ang husto nga pagdasig makatabang sa mga tawo nga makab-ot ang ilang mga katuyoan ingon man, pagpauswag sa ilang kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog.

Panaghisgutan

Si Dr. Alex Jimenez ug ang tag-iya sa PUSH Fitness, si Daniel Alvarado nagpaila sa podcast karon.

[00:00:01] Daniel Alvarado: Nahibal-an nimo kung unsa ang nagpugong kanila sa paglihok ug pagtubo ug pagkinabuhi? Ingna ko. Laing hito o kanang manunukob. Busa wala kitay mga manunukob sa atong kinabuhi. Nagpabilin kami nga giugbok, ug wala kami nag-uswag bisan unsa. Mao nga sa matag higayon nga mangayo kita sa Diyos nga kuhaon ang kapit-os o kuhaon sa Diyos kini nga isyu. Naghangyo kami sa Dios nga himuon kami nga mas mahuyang, dili mas kusgan. OK ra. Kay imbes mangutana kay, “Hoy God? Himoa ako nga mas mamugnaon. Himoa ako nga mas madasigon, himoa ako nga mas mapailubon. ” Nangayo kami, uy, kuhaa kini, apan gusto gihapon namo ang tanan nga uban niini. Giunsa kana molihok? Dili sayon.

[00:00:41] Dr. Alex Jimenez DC*: wala ko kabalo. Buot ipasabot, kon imong hunahunaon kini gikan pa sa unang pagkahimugso nato. Dili sayon. Kinahanglan nga usa ka sa usa ka trilyon nga semilya, sa tinuud, ug ang Diyos lamang ang tin-aw kaayo nga kung dili nimo makuha una kana nga itlog, nahuman ka. Mao nga gikan sa higayon nga gihatagan kita usa ka higayon, naa na kami sa punto sa pagkaguba gikan sa sinugdanan. Sakto. Busa, sa esensya, nganong ang semilya nakaabot sa maong itlog? Para makaagi ka ug makig-away niini.

[00:01:19] Daniel Alvarado:  Sige, mao nga hunahunaon nimo ang tanan kung giunsa ang pagreklamo sa mga tawo, kung giunsa ang pag-ingon sa mga tawo, nahibal-an nimo, gusto ko dugang nga salapi, gusto nako kini, apan wala nila tan-awa ang backstory sa tanan, ang backend ug ang luyo sa mga kurtina. . Naghunahuna sila, "Oh tawo, Jimenez, usa ka ka doktor?" Wala ka mahibal-an kung kapila ka nawala ug gitukod pag-usab ang imong praktis o kung ikaw usa ka tag-iya sa gym ug wala nimo kini nahimo. Wala ka kahibalo kung unsa ka sagad nga kinahanglan ka nga mosulod sa alas 4:00 sa buntag aron mag-ehersisyo tungod kay kinahanglan nimo nga bansayon ​​ang mga tawo sa tibuok adlaw aron masiguro nga kini nga negosyo magpabilin nga naglutaw. Nahibal-an nimo, ang mga tawo dili makakita sa likod. Kita n'yo, dali silang moingon, Oh, sayon ​​ra. Dili, dili kini sayon ​​hangtod nga makasulod ka sa sapatos sa tawo tungod kay ikaw ang kinahanglan nga mopirma sa mga tseke. Ikaw ang usa nga kinahanglan magpabilin sa gabii ug mahibal-an ang sweldo. Ikaw ang usa nga kinahanglan nga mamugnaon ug mahibal-an kung giunsa nimo mahuman ang tanan. Ikaw ang usa nga kinahanglan kanunay nga naa niini. Nahibal-an nimo, bisan kung gusto nimo nga mosipa ug isulti ang bisan unsa ug buhaton kini, ug gusto ko nga mag-ehersisyo upat o lima ka oras sa usa ka adlaw. Kana ang akong hilig ug ang imong hilig.

[00:02:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Kini usab ang akong hilig.

[00:02:24] Daniel Alvarado: Ug mahimo ba nato? Dili, husto. Unsa may atong buhaton? Kinahanglan ba kitang magmabinantayon? Kinahanglang disiplinahon ta ug siguruha nga naa tay saktong han-ay aron magpabilin sa ibabaw sa eskedyul. Oo o dili? Hingpit nga. Sakto. You know, so I'm saying at the end of the day nga kung wala kay gigukod nimo, I mean, nitambok ka ug natulog ug nagtinapulan.

[00:02:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Sa akong hunahuna ang kinaiyahan gidisenyo aron mawagtang ka. Moingon si Alex, nahibal-an nimo, kini ang pagkaluwas, ang labing angay nga paglimite sa mga espisye o kung unsa ang iyang itawag niini kung naa siya sa biochemistry. Nakita nimo, kinahanglan kong isulti kanimo nga dili sayon ​​​​ang mahimong tag-iya sa negosyo. Dili kini. Dili sayon ​​kung wala kay tulog. Sukad nga nakaila ko nimo, imong gibutang ang oras gikan sa sayo nga mga oras, ug ikaw dinhi sa 4:30 sa buntag ug ania kung unsang orasa? Karon ania ka, ug ania kami nagpaambit sa pipila ka mga istorya. Nahibal-an nimo, usa kini sa mga butang diin kini mahimong walay hunong sa tibuok natong kinabuhi. Apan ania ang butang kung dili nimo kini buhaton, dili kini makapadasig kanimo nga mahimong maayo sa imong gibuhat, di ba? Nahimo kang lethargic. Madaot ang tanan. Hinayhinay nimong gisugdan ang proseso sa paghunong sa paglungtad. 

[00:03:36] Daniel Alvarado: Husto. Busa kitang tanan nagkinahanglan og pahulay aron mabag-o. Pagmamugnaon. Napamatud-an kini sa siyensya. Kinahanglan nimo kana aron ma-reset. Kinahanglan nimo. Kung dili, masunog ka. Husto? Apan pagkahuman sa pila ka adlaw nga pagpahulay, usa o duha kung diin nimo makuha kini nga pagdiskonekta nga spastic. Unya pagkahuman, ingon ka, "Sige, cool. Nakapahuway kog igo.” Busa dili ka magpabilin nga natanggong didto.

[00:04:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Dili, ug nag-ampo ko nga magbakasyon, di ba? Ug kung makuha nako kini, pagkahuman sa mga tulo ka adlaw, ingon ko, OK, sige. Nahuman na ko.

[00:04:10] Daniel Alvarado: Atong paabuton.

[00:04:11] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, OK, unsa ang akong bungkagon. Unsa akong buhaton? Ingon ana mi.

[00:04:15] Daniel Alvarado: Sakto. Apan kana ang nakapahimo kanimo nga malampuson.

[00:04:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo. Aw, kini nagtukmod kanato, ug kini nagtukmod kanato sa paghimo kon kinsa kita. Ug naghatag usab kini kanato og panan-awon kung unsa ang atong buhaton. Kung gisugdan namon kini nga podcast, nahibal-an nimo, Daniel, gusto namon nga makuha o isulti sa mga tawo ang gamay nga istorya sa imong gibuhat ug isulti kanila, nahibal-an nimo, kung diin ka gikan ug kung unsa ang nahitabo kanimo. OK ra. Busa alang kanako, importante kaayo nga ipaambit sa mga tawo ang nahitabo. Kanunay kong usa nga isulti, nahibal-an nimo, nakita nako kung unsa ka kakugi, ug nakita nako kung unsa ka daghang paningkamot ang imong gihimo sa mga butang. Apan gusto ko nga mahibal-an ang gamay bahin kanimo kung unsa ang naghimo kanimo ug kung unsa nga klase ang naghimo kanimo nga nag-klik gamay. Kung hisgutan nako kini nga mga butang, gusto ko nga mangutana kanimo kung unsa ang hinungdan nga nagsugod ka sa PUSH? Unsa ang nakapahimo kanimo sa pagsugod niining dako nga organisasyon?

Giunsa Nagsugod ang PUSH Fitness

Ang tag-iya sa PUSH Fitness, si Daniel Alvarado nagpatin-aw kung giunsa pagsugod ang PUSH.

[00:05:16] Daniel Alvarado: Gusto nakong maabot ang masa sa mga tawo ug tabangan ang mga tawo. Busa sa tanan nga kamatuoran, akong igsoong babaye, akong bayaw nga lalaki, akong igsoong lalaki, kitang tanan gikan sa mga plataporma kutob sa akong pagsulti, pagsangyaw, pagkanta, bisan unsa pa kini. Kanunay kong matang sa itom nga karnero. Ug gipasabot nako kini sa maayong paagi tungod kay wala ako gibansay nga lahi. Rebelyuso ra kaayo ko. Kana adunay bisan unsang kahulugan. Gusto ko nga maghimo sa akong kaugalingon. Busa kung adunay moadto sa tuo, moadto ako sa wala. Kung ang mga tawo moadto sa tuo, ako moadto sa wala. Kanunay kong naningkamot sa pagpangita og laing paagi, ug gahi ko og ulo aron mahimong labing malampuson sa katapusan. Apan kana ang nagtugot kanako sa paghimo niini nga lugar aron maabot ang masa sa mga tawo ug adunay akong plataporma sa pagbag-o sa kinabuhi sa mga tawo.

[00:06:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Tugoti ako nga mangutana kanimo kung kanus-a ka nagsugod sa PUSH; unsa imong rason nga nagsugod ka? Kanunay ka nga naa sa kahimsog sukad nga nakaila ko nimo; Kanunay ka nga naa sa lawom nga pagsabut. Nakita nimo, ganahan kong ipaambit kana nga istorya sa mga tawo mahitungod sa una nakong pagkita kanimo; giabog ka. Buot ipasabot, nangita ka ug kahibalo. Gisulayan nimo nga mahibal-an kung unsa ang nakapahimo sa mga tawo nga motikutik, ug gusto nimo nga tudloan ang mga tawo… Medyo hambog, ingon ko. Pero kay 18 anyos na, ang buot ipasabot, kinsay dili tarong sa maong edad? Wala ka gibunalan sa ulo sa makaduha. Apan gibuhat nimo, ug gipaambit nimo kini sa mga tawo, ug gibuhat nimo kana. Apan unsay nakapahimo nimo? Unsay nagmaneho nimo? Tungod kay kinahanglan kong isulti kanimo, ako usa ka dako nga magtutuo, Daniel, bahin sa imong pagtimbang-timbang sa mga pamilya, nakita nako kung unsa ka kugihan ang imong papa. Nakita nako kung unsa ka talagsaon ang imong mama kung unsa ang iyang gibuhat. Nadaog niya kini nga mga kompetisyon sa CrossFit sa gamay ra nga pagmaneho. Kinahanglan nimo nga palongon ang suga aron makuha siya sa dingding tungod kay nagpadayon siya, di ba? Buot ipasabot, unsa ang imong gibati nga nagdala kanimo ug unsa ang nagsugod sa tibuok pilosopiya sa pagsulay sa pagtabang sa mga tawo?

[00:07:24] Daniel Alvarado: Buot ipasabot, imong gibutang sa trabaho sa akong ginikanan; wala gyud sila mohunong. Wala gihapon sila mohunong ug naningkamot sa pagpadayon bisan pa sa kung unsa ang ihulog sa ilang kinabuhi, ug malampuson sila sa ilang dalan. Wala sila mohunong sa pagtrabaho alang sa ilang kaminyoon, sa ilang gugma, sa pagserbisyo sa usag usa. Gipakita nila kanako nga kinahanglan namong tabangan ang mga tawo, ug sila nag-alagad sa usag usa. Sila nag-alagad sa simbahan, ug sila nag-alagad bisan asa sila moadto. Bisag asa akong papa, sige siyag tabang. Dili igsapayan. Gisulayan nimo nga kuhaon ang imong basurahan ug lamesa; bisan unsa pa, tabangan niya. Pero didto nako nakat-onan niya. Dili ka lang moadto bisan asa ug bisan asa ka moadto. Kanunay kang moserbisyo. Ug mao na akong interfaith mentality. Nahibal-an nimo, kini biblikanhon. Bisag asa ka, mag-alagad unta ta sa mga tawo isip bana ug asawa. Mag-alagad unta kami sa usag usa. Mao kana ang nakapahimo kanato nga malampuson kaayo. Nahibalo ka, imong gitan-aw si Jesus sa Bibliya, ug unsay imong gibuhat? Nag-alagad ka sa mga tawo. Gitabangan niya ang mga tawo. Dili ang naandan. Ang labing dili orthodox, dili relihiyoso nga mga tawo. Nahibal-an nimo, ang tanan nga mga tawo didto nga nanginahanglan labi ka tabang, dili ang labing relihiyoso. Ug sa akong hunahuna kana ang akong ganahan nga buhaton. Ganahan ko nga tabangan ang mga tawo nga nanginahanglan labi ka tabang. Ang dili kinaandan. Dili ang mga tawo nga andam tanan nga buhian. I mean, ayaw ko masayop, ganahan ko motabang nila. Apan sa akong hunahuna ganahan ko sa pagtabang sa mga dili ordinaryo.

[00:09:08] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo. Nahibal-an nimo kung unsa, sa imong paghisgot bahin sa imong papa, usa sa mga butang nga akong namatikdan mao nga mianhi ako dinhi aron mag-ehersisyo mga alas sayis sa buntag ug kini nagyelo sa gawas, literal nga nagyelo. Na-flat ka nga ligid. Ang imong papa nag-alsa sa awto nga mag-inusara aron makuha ang ligid. Oo, nabuang kadto. Sa pag-abot nako didto, ingon ko, Gibuhat ba kini nga lalaki? Walay jack, ug siya mismo ang mikuha sa sakyanan. Giduso niya kana nga butang ug gialsa ang awto aron mabutang ang ligid. Ingon ko; Kinahanglan nga imong gibiaybiay ako. Wala ka kabalo hangtod nga gisultihan ko ikaw, ug giingon nimo, "Tay, wala gyud nangayo og tabang ang akong papa.", nahibal-an nimo, gibuhat niya kini. Usa kana sa mga butang nga imong gisulti, ug mao kana kung kinsa kami. Kami ang among mga ginikanan. Sa kadugayan nahimo namong mga ginikanan sa pipila ka mga gidak-on, ug ingon niana ka. Ang imong mga pilosopiya naggiya sa PUSH fitness entourage, ug ang mga tawo nga mianhi dinhi sama sa grabeng mga atleta. Sultihi ko og gamay niana kon unsay nagtukmod kanimo sa pagpili sa athleticism isip imong paagi sa pagserbisyo.

[00:10:11] Daniel Alvarado: Sa akong hunahuna nakita nako ang potensyal sa kung unsa ang mahimo sa mga tawo kung motuo ka kanila. Kasagaran, ang mga tawo, nahibal-an nimo, ang mga tawo nagtuo sa ilang kaugalingon, apan kini katingad-an kung unsa ang imong nakita nga nahimo ang mga tawo o mga indibidwal o mga atleta. Kung moingon ka, Uy, mituo ko nimo. Usa ka tawo nga dili imong mama, dili imong papa, tungod kay kini gipaabut. Nahibal-an nimo, dili nga kinahanglan nilang isulti kana kanimo, apan nahibal-an nimo, kini usahay gipaabut. Sakto ka. Oo, eksakto. Apan unya aduna ka niining estranghero nga nag-ingon, Nagatoo ako nga ikaw sa kinasingkasing gayud, ug kini nagadala ug labaw pa diha kanimo. Nahibal-an ko nga ingon niana ako, ug nahinumduman pa nako ang lainlaing mga higayon diin gipikpik nimo ako sa abaga ug giingon, nahibal-an nimo. nag unsa ka? Mahimo nimo, ug ako lahi kaayo; Wala ko magkinahanglan ug tawo nga mosangyaw kanako. Mahimong magpadayon kini, ug kana makapahimo kanimo sa pagpadayon sa sunod nga lebel sa bukid. Ug kana ang gusto nako nga makita ingon usa ka potensyal nga mahimo nimong ipaubos sa tanan nga mga indibidwal.

[00:11:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Kung nakita nimo kini, hapit na nimo makita ang tanan nga nag-crack. Unsa man ang imong gipangita kung makita nimo sila nga naigo sa dingding kung nagsugod ka sa pagtrabaho kauban ang usa ka indibidwal nga adunay usa ka piho nga set, bisan unsang dula nga ilang gisudlan, o bisan unsa ang ilang mga damgo? Ang pagkawala sa timbang o bisan unsa kini. Unsa man ang imong gipangita?

[00:11:50] Daniel Alvarado: Para makita ang rason ngano niundang sila. Gikapoy na ba gyud sila, o gipanganak na sila pag-ayo sa katilingban nga wala na sila kahibalo kung unsaon pagduso sa ilang kaugalingon? Kini usa ka sensitibo nga katilingban karon; dili nimo mapugos ang mga bata tungod kay nasakitan sila o gibati nila kini o ingon niana. Ug usahay sama sa kinahanglan nimong pukawon ang imong butt; kon dili, dili ka makahimo niini niini nga kinabuhi. Wala’y dali, ug sa akong hunahuna gipaabut namon nga mahimong dali ang mga butang tungod kay kami, nahibal-an nimo, henerasyon sa microwave, diin gusto ang tanan nga buhaton dayon. So nangita kog rason nganong niundang sila. Kini ang tinuod ngano nga sila gikapoy, ug sila ba magsuka? Sige. Apan nahinumdom ka mismo nga sa dihang nakig-uban ko nimo, miadto ko sa kasilyas ug nagsuka. Mibalik ko dayon. Ngano man? Kay ang imong gi build anang tawhana kanang respeto, kabalo ka, nganong gusto nimo ang usa nga kaparehas nimo kung maglisud siya, nahibal-an nimo?

[00:12:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Oo, husto gyud.

[00:13:00] Daniel Alvarado: Unsaon nimo pag-ihap kanila? Giunsa nimo pagdepende kanila? Sa diha nga kini mahimong lisud, sila moambak gikan sa karomata; mao na. Gibiyaan ka nga nag-inusara.

Ang Hustong Motibasyon

Ang tag-iya sa PUSH Fitness, si Daniel Alvarado nagpatin-aw kang Dr. Alex Jimenez kon sa unsang paagi ang hustong motibasyon makaimpluwensya dili lang sa mga bata kondili sa mga hamtong usab.

[00:13:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo nga gihatagan ka og responsibilidad. Usa ka dako nga adunay daghang mga bata sa El Paso sa bisan unsang mga dula nga ilang gibuhat ug bisan unsa nga dula, kung kini agility, sport-based o usa lamang ka matang sa sport-based nga sistema diin sila usa ra ka matang, nahibal-an nimo, atong ingon, hockey o bisan mga butang sama sa tennis o golf. Apan silang tanan adunay usa ka higayon sa pagkab-ot sa sulod. Ganahan ko kung giunsa nimo pagbuhat kana sa mga termino sa pagpadayon ug pagtan-aw sa giladmon sa kung unsa ang sayup sa kanila, ug mahimo nimong makonektar sila nga wala’y lain. Namatikdan nako nga sa matag higayon uban sa akong mga anak, usab, kung gibansay nimo sila. Nangutana ka ngano? Sa tinuud, sa kana nga punto, nahibal-an nimo, wala’y nagpakabana sa imong nahibal-an, nagpakabana sila nga nagpakabana ka ug ang pag-atiman nagtugot kanila nga magbukas, ha?

[00:13:55] Daniel Alvarado: Husto? Oo, kini tinuod. Nahibal-an nimo, kini nagpabati kanila sama sa, nahibal-an nimo, naa ko kini kanako. Kinahanglan ko nga mohunong sa pagpanganak sa akong kaugalingon. Ug kinahanglan kong mobangon ug human niini tungod kay walay usa nga mohatag niini kanako, ug kinahanglan kong mobangon human niini ug magtrabaho alang niini. Panahon.

[00:14:11] Dr. Alex Jimenez DC*: Akong sultihan ang akong anak nga babaye kon sila mosulod ug moingon, “Nahibalo ka unsa? Dili ako mosulod, nahibal-an nimo, dili ako moadto karon. Ug ako miingon: Sige, tawgon ko si Daniel. “Dili!” Karon ilang nasabtan ang obligasyon ug pagsalig nga imong gibutang sa ilang mga kasingkasing nga walay sama? Kay mao nay ilang gusto. Gusto nila nga adunay motuo kanila.

[00:14:35] Daniel Alvarado: Eksakto, sa pagduso kanila.

[00:14:37] Dr. Alex Jimenez DC*: Mao nga ang pagduso sa PUSH, nahibal-an nimo, adunay laing paagi nga adunay panultihon ang pagduso. Nahibal-an nimo, kini hinungdanon nga mga punto. Kinahanglan ba nimo nga atubangon ang mga butang sa hunahuna samtang nagtrabaho kauban nila? Giunsa nimo pagtrabaho ang pagpalambo sa hunahuna sa usa ka bata o pagtrabaho kanila pinaagi sa ilang mga babag sa pangisip o ang ilang matang sa kadasig sa pangisip aron mahimo silang mas maayo kung kinsa sila? Kung kana adunay kahulugan. 

[00:15:04] Daniel Alvarado: Kinahanglan kang magtukod ug pundasyon uban kanila. Una, kinahanglan nimong tukuron ang pagsalig kanila. Mosulod na lang ka ug singgitan sila, Uy, lakaw na ta. Ibalhin imong butt! Nahibal-an nimo, dili nimo mahimo kana. Kinahanglan ka magtukod og usa ka relasyon una, ipasalig sila kanimo, ug sabton kung nganong imong giduso sila. Ug unya kung naa na sila sa ngilit sa pag-undang, ug gisinggitan nimo sila, ug nahibal-an nila kung ngano nga gisinggitan nimo sila. Usa ka maayong ginikanan human nila kini gibunalan ug gidugmok. Ilang isulti kanila ang rason kon nganong gibuhat nila kana. Apan wala sila mohunong sa paghigugma kanila. Gipabilhan nila kini tungod kay nahibal-an nila nga sila sayup. Husto? Parehas kini nga konsepto dinhi. Obviously, gisabaan nako sila pagkahuman nila nahibal-an, ingon, oo, nag-ampo ko, ug nagsugod ka nga naluoy sa akong kaugalingon ug gisunod kini, di ba?

[00:15:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Nahibal-an nimo, gikan sa akong kaugalingon nga kasinatian sa imong gibuhat. Nakita nimo, adunay daghang mga inahan nga nagtan-aw kanimo sa pagbansay sa ilang mga anak. Hait ang mga nanay. Wala nay mas intelihente pa sa usa ka inahan dinhi sa kalibutan. Ug sila intuitively, nakasabut sila, ug gibati nila ang giladmon sa pagbag-o sa bata. Husto? Mao nga kung makita nila ang kalalim sa kalainan sa bata, mosalig sila kanimo. Ug kini sa misa tungod kay ako adunay usa ka tibuuk nga dingding sa mga pamilya, mama, papa. Gidala nila ang ilang mga anak bisan unsa pa. Gikapoy, bugnaw, ulan, ulan, niyebe. Gidala nila ang ilang mga anak dinhi aron magbansay uban kanimo ug sa imong tibuuk nga tripulante nga adunay mga pilosopiya sa pagduso sa mga limitasyon. Nahibal-an nimo, unsa ang bation kung makita nimo ang mga bata nga milabaw?

[00:16:45] Daniel Alvarado: Mapasigarbuhon ko. Nalipay kaayo ko tungod kay nakita nimo ang kakugi nga imong gihimo aron masilsil kana nga oras sa kanila ug masiguro nga mogawas ang ilang tibuuk nga potensyal. Busa kini magantihon, ug kini dili masaysay.

[00:17:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Mangutana ko nimo ani. Dili ka bata, ug 30 anyos na ka, nga bata pa kaayo. Bisan pa, dugay ka nga nabuhi aron makita ang pipila niini nga mga bata nga nagpadayon sa pagbuhat sa ilang butang. Sultihi ko kung unsa ang gibati sa mga termino sa imong pagtan-aw sa ilang pag-uswag sa mga termino sa ilang kung kinsa sila, ug kung unsa ang ilang naugmad tungod sa pundasyon, o labing menos naimpluwensyahan sa pundasyon sa ayaw lang paghunong ug pagpadayon sa pagduso pinaagi niini. Unsay gibati niini? Unsa sa imong hunahuna?

[00:17:36] Daniel Alvarado: Sa daghang kahulugan, daghang garbo, tungod kay makita nimo kung unsa ang mahimo nila didto, kung unsa ang dili nila mahimo sa mga panahon. Ang ubang mga bata gikan sa dili maayo nga mga tumoy. Ug mao nga ang pagtan-aw kanila nga milabaw sa pagsalig sa ilang kaugalingon, pag-adto sa kolehiyo, pagbaton og usa ka malampuson nga trabaho, ug mahimong usa ka butang nga mas taas nga propesyon nga kung dili sila naghunahuna nga dili nila matukod o ma-settle ang gamay ug dili sila tugotan nga magpuyo sa gamay nga butang talagsaon. Mao to nagpadayon ko sa akong gibuhat.

[00:18:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Nagpadayon ba kini nga mga bata nga nagtawag kanimo ug nakigsulti kanimo sa personal?

[00:18:21] Daniel Alvarado: Oo, ilang gibuhat. Nagsige gihapon silag kuyog nako kung unsa ilang ginabuhat, unsa ilang gibuhat. Mosulod sila ug magtrabaho. Busa, nahibal-an nimo, nga ipaambit kanako ang tanan. Makalingaw. Gitukod nimo ang dugay nga relasyon.

[00:18:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Kung makahimo ka ug usa ka pares nga mga pulong nga nagpaila kung unsa ang naghimo sa PUSH nga talagsaon ug mahimo nimong tan-awon ang lawom sa imong kasingkasing ug mahibal-an kung unsa ang usa ka pulong aron mabasa ang usa ka obituary bahin kanimo. Unsa man ang ilang isulti bahin sa PUSH ug kanimo, ha? Gusto ba nimo nga isulti nila?

[00:18:55] Daniel Alvarado: Sa tinuod lang, duna silay laing gituohan gawas sa ilang mga ginikanan.

[00:19:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Talagsaon kana. Kana usa ka dako nga bahin sa tanan nga nagakahitabo. Kanus-a sa imong hunahuna ang usa ka tawo kinahanglan nga mogawas sa kini nga lugar ug maglingaw sa klase sa estilo sa kinabuhi nga kini nga lugar, nahibal-an nimo, makatabang sa pagpauswag sa ilang kinabuhi? Kanus-a kana nga oras?

[00:19:21] Daniel Alvarado: Bisan kanus-a. Bisan kanus-a nimo gusto nga mahimong mas maayo nga bersyon sa imong kaugalingon.

[00:19:25] Dr. Alex Jimenez DC*: Unsa sa imong hunahuna ang gihunahuna usahay sa mga tawo, nahibal-an nimo, ngano nga dili sila mosulod? Unsa man ang dili mahimong babag sa ilang pag-anhi dinhi?

[00:19:35] Daniel Alvarado: Ang ilang imahe. Dili nila mahimo, nga dili sila sama, nahibal-an nimo, sila mga tambok, adunay mga problema, mga problema sa ubos nga likod, ug tan-awon nga buang. Nahibal-an nimo, ang tibuuk nga butang mao nga sa adlaw, kitang tanan tan-awon nga buang sa usa ka gidak-on o sa lain. Apan ang punto mao nga kung ako kanunay nga maghunahuna kung unsa ang gihunahuna sa uban ug magtagad kung unsa ang akong gibati nga kini alang sa mga miyembro ug dili igo nga maayo, nan wala ako kung asa ako.

[00:20:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Sultihan ko ikaw, daghan kog nakat-onan nimo, ug kung naa man, ang akong mga anak nakakat-on gikan nimo pinaagi lang sa imong pagkamalahutayon. You know, I can honestly tell you nga mas maayo ang akong anak isip athlete tungod sa imong relasyon nimo. Apan tugoti ako nga mangutana kanimo, unsa nga matang sa pisikal ug emosyonal nga mga pagbag-o ang imong nakita sa imong mga kliyente nga nakab-ot ang ilang mga katuyoan?

[00:20:34] Daniel Alvarado: Makadungog sa gisulti sa mga tawo. "Giluwas niya ako gikan sa mga tambal sa diabetes." Nadungog namo ang mga tawo nga nag-ingon nga daw namatay na unta ko, naa sa kini nga katambok nga kahimtang, ug giluwas nimo ang akong kinabuhi. Ug mao kana ang paagi nga dili ka ma-emosyonal sa mga butang nga ingon niana? Giunsa nimo dili mahimong emosyonal ug ang mga tawo nag-ingon, sama sa, nahibal-an nimo, naghunahuna ako nga dili ako makalakaw o adunay kini nga pagkadili balanse sa kaunuran, o giunsa nimo pag-ingon kung diin ako adunay usa ka kliyente nga dili makatukod og kaunuran? Dili nako mahinumduman ang terminolohiya, apan ang kamatuoran nga mahimo na siyang magtukod og kaunoran karon, diin gisultihan siya sa doktor nga dili siya makahimo sa pag-squat sa usa ka bar, ug karon nag-squat na siya sa kapin sa usa ka gatos ug katloan ug lima ka libra, kana talagsaon. Sa unsang paagi kana dili makapadasig kanimo sa pagbangon kada adlaw kon dili ka ganahan mobangon? Nahibal-an nimo, ug sublion ko kini, sa mga pulong ni Haring David. Nahibal-an nimo kung kanus-a kinahanglan nimo nga dasigon ang imong kaugalingon tungod kay ang usa ka tawo dili kanunay naa aron madasig ka. Mao nga kinahanglan nimo nga dasigon ang imong kaugalingon aron mahimo ka nga labing kaayo o bisan kinsa nga mas nanginahanglan niini kaysa kanimo. Sa katapusan, adunay usa nga mas komplikado kaysa kanimo, ug kanunay nimo nga matabangan ang usa nga naa sa ilalum nimo.

Panapos

Si Dr. Alex Jimenez nag-recap karon sa podcast.

[00:21:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Aw, Daniel, giingon nimo nga kini mubo kaayo ug hinungdanon nga mga keyword. Nahibal-an nimo, gipasalamatan ka namo. Naa mi sa push fitness center. Nahibal-an nimo nga nakakuha ka pipila ka kasayuran didto nga magamit nimo aron makit-an si Mr. Alvarado. Ang PUSH fitness center usa ka monster center nga adunay daghang mga tawo nga nagpakabana ug nagbag-o sa kinabuhi sa mga tawo. Ibutang ta nga kamo adunay mga pangutana, komento, o ideya bahin sa kung unsa ang among gibuhat alang sa mga tawo. Pahibaloa kami, ug ania kami aron mag-alagad sama kang Daniel. Daghang salamat, igsoon, ug gipasalamatan nako ang tanan nga imong nahimo. Ug panalanginan sa Dios, igsoon.

[00:22:32] Daniel Alvarado: Panalanginan sa Dios. Salamat.

Disclaimer