pagmasahe

Balik Clinic Therapeutic Massage Team. Kitang tanan gusto nga mag-relax. Sa among kasamok nga kinabuhi, lisud ang pagpangita og oras alang sa R&R. Kung imong atubangon kini sa imong kinabuhi, ang pagmasahe maayo. Ang massage therapy usa ka kinatibuk-ang termino nga nagtumong sa nagkalain-laing matang sa soft tissue manipulation alang sa therapeutic purposes. Naglakip kini sa mano-mano nga pagtrabaho sa lawas nga adunay malumo nga presyur o pinaagi sa paggamit sa mekanikal nga mga tabang. Depende sa paagi sa pagmasahe, mahimo kining gamiton sa paghatag ug kahayahay ug kaayohan.

Giila sa mga healthcare provider ang massage therapy isip usa ka lehitimong terapiya alang sa sakit sa ubos nga bukobuko. Gigamit niini ang manwal nga pagmaniobra aron mapauswag ang sirkulasyon, pagpahayahay sa mga kaunuran, pagpauswag sa sakup sa paglihok, ug pagpataas sa lebel sa endorphin. Kini nga terapiya kasagarang nagsunod sa pipila ka medikal nga pagtambal. Ang mga matang sa terapiya naglakip sa neuromuscular, sports, ug Swedish.

Pananglitan, ang Neuromuscular therapy, nga mao ang labing epektibo nga pagtambal alang sa sakit sa ubos nga bukobuko, naglangkob sa mga alternating lebel sa presyur nga gigamit sa mga kaunuran aron mahupay ang mga spasms sa kaunuran. Una sa tanan, siguroha ang pag-inom og daghang tubig human sa pagmasahe. Uban sa mga pamaagi sa pagmasahe, ang mga tisyu sa imong lawas mapukaw, nga moresulta sa pagpagawas sa mga hilo.

Ang pag-inom ug labing menos 10 ka baso nga tubig sa tibuok adlaw makapawala sa mga hilo. Tumong sa pag-inom og 2-3 ka baso sulod sa unang oras o labaw pa ug unya labing menos 8 pa sulod sa sunod nga 24 ka oras. Sa usa ka oras pagkahuman sa pagmasahe, pag-inom og daghang baso ug ipadayon ang walo pa sa sunod nga 23 ka oras.