Ang mga indibidwal nga nag-atubang sa mga problema sa kahimsog, mga UTI, ug mga isyu sa panit mahimo’g mahimong talamak, unsa ang mga epekto ug benepisyo sa pag-inom sa cranberry juice?
Kaundan
Ang mga cranberry usa ka himsog nga gigikanan sa mga sustansya ug antioxidant. Ang cranberry juice usa ka girekomenda nga tinubdan sa bitamina C, nga adunay dugang nga mga benepisyo sa pagpauswag sa digestive, kasingkasing, immune, ug kahimsog sa panit. Kadaghanan sa mga indibidwal luwas nga makainom og cranberry juice sa ilang pagkaon nga walay mga isyu, apan ang mga babaye nga mabdos o mga indibidwal nga mikuha og mga thinner sa dugo, o mga tambal kinahanglan nga maghisgot sa pagdugang sa cranberry intake uban sa usa ka doktor o espesyalista una.
Wala’y opisyal nga rekomendasyon sa labing kaayo nga kantidad sa juice nga kinahanglan ikonsumo sa usa ka tawo alang sa mga benepisyo sa kahimsog. Kadaghanan sa mga pagtuon nga nagsusi sa mga benepisyo migamit sa kantidad gikan sa 8 ngadto sa 16 onsa, o mga 1 ngadto sa 2 ka tasa kada adlaw. (Ang Cranberry Institute) Bisan pa, ang cranberry juice nga adunay daghang dugang nga asukal mahimong makatampo sa pagtaas sa mga kaloriya, nga mosangpot sa pagtaas sa timbang ug uban pang mga problema sa kahimsog. Busa, importante nga basahon ang produkto ug pangitaon ang puro, 100% nga cranberry juice.
Carr A, Maggini S. Vitamin C, ug immune function. Mga sustansya. 2017;9(11):1211. doi: 10.3390 / nu9111211
Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. Hibal-i ang imong limitasyon sa dugang nga asukal.
Chicas MC, Talcott S, Talcott S, Sirven M. Epekto sa cranberry juice supplementation sa gut microbiome ug inflammatory markers: usa ka randomized, double-blind, placebo-controlled nga pagtuon sa sobra sa timbang nga mga indibidwal. Curr Dev Nutr. 2022;6(Suppl 1):272. doi:10.1093/cdn/nzac053.013
Chen H, Wang W, Yu S, Wang H, Tian Z, Zhu S. Procyanidins ug ang ilang potensyal sa pagtambal batok sa mga sakit sa baba. Mga molekula. 2022;27(9):2932. doi:10.3390/molekul27092932
Ang Cranberry Institute. Unsa ka daghang cranberry juice ang akong imnon sa usa ka adlaw?
Das S. Natural nga mga terapyutik alang sa mga impeksyon sa urinary tract-usa ka pagrepaso. Futur J Pharm Sci. 2020;6(1):64. doi:10.1186/s43094-020-00086-2
Pham-Huy, LA, He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Free radicals, antioxidants sa sakit ug panglawas. Internasyonal nga Journal sa Biomedical Science: IJBS, 4(2), 89–96.
Pourmasoumi M, Hadi A, Najafgholizadeh A, Joukar F, Mansour-Ghanaei F. Ang mga epekto sa cranberry sa cardiovascular metabolic risk factors: Usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Klinikal nga Nutrisyon. 2020;39(3):774-788. doi:10.1016/j.clnu.2019.04.003
Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. Ang mga tahas sa bitamina C sa kahimsog sa panit. Mga sustansya. 2017;9(8):866. doi: 10.3390 / nu9080866
USDA. Cranberry juice, walay tam-is.
USDA. Ang cranberry juice makapauswag sa kahimsog sa kasingkasing.
Xia J Yue, Yang C, Xu D Feng, Xia H, Yang L Gang, Sun G ju. Pagkonsumo sa cranberry isip adjuvant therapy alang sa impeksyon sa urinary tract sa dali nga populasyon: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis nga adunay pagsulay nga sunud-sunod nga pagtuki. PLoS Usa. 2021;16(9):e0256992. doi: 10.1371 / journal.pone.0256992
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Mga Benepisyo sa Panglawas sa Cranberry Juice" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Para sa mga indibidwal nga naglisud sa paglihok tungod sa kasakit, pagkawala sa range sa… Read More
Makatabang ba ang pagsabut sa mga pangandoy sa gabii sa mga indibidwal nga kanunay nga mokaon sa gabii sa pagplano sa mga pagkaon nga makatagbaw… Read More
Giunsa ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas sa usa ka klinika sa chiropractic naghatag usa ka klinikal nga pamaagi sa pag-ila sa pagkadaot ... Read More
Makahatag ba ang usa ka makina sa pagbugsay sa usa ka bug-os nga lawas nga pag-ehersisyo alang sa mga indibidwal nga nagtinguha nga mapauswag ang kahimsog? Pagbugsay… Read More
Alang sa mga indibidwal nga kanunay nga naglingkod alang sa trabaho ug nagluya sa unahan, makapalig-on sa rhomboid… Read More
Mahimo bang iapil sa mga atleta nga mga indibidwal ang MET (mga teknik sa enerhiya sa kaunuran) aron makunhuran ang sama sa kasakit nga mga epekto sa… Read More