Gikontrol sa mga ugat ang mga lanot sa kaunuran. Ang pagkibot sa kaunuran usa ka dili boluntaryo nga pagkontrata sa mga lanot sa kaunuran. Kung ang mga indibidwal magdula og isports / mag-ehersisyo nga kusog o sa dugay nga panahon, mahimo silang makasinati sa pagkurog sa kaunuran ug kanunay nga makita ug / o mabati ang mga pagkibot nga nahitabo. Ang labing gitrabaho nga mga kaunuran lagmit nga magkurog, nga naglakip sa mga biceps, paa, ug mga nati, apan ang mga pagkibot mahimong mahitabo sa bisan unsang kaunuran. Ang pag-atiman sa Chiropractic, massage therapy, ug functional nga tambal makatabang sa pagpahayahay sa mga kaunuran, pagpalambo sa sirkulasyon, pagpasig-uli sa function, ug pagbansay sa mga indibidwal aron mapugngan ang umaabot nga mga yugto.
Kaundan
Ang pagkibot sa kaunoran sagad mahitabo human sa grabeng pisikal nga kalihokan o kusog nga pag-ehersisyo tungod kay ang kaunuran o kaunuran sobra nga nagtrabaho, ug adunay hyper-excitability sa nerbiyos nga naghimo sa kaunuran nga magpadayon sa pagkontrata.
Ang labing komon nga mga hinungdan naglakip sa mosunod:
Ang mga hinungdan sa kakulangan sa magnesium naglakip sa:
Ang mga kiropraktor maoy mga eksperto sa musculoskeletal system ug adunay daghang mga teknik sa pagtambal sa muscle fasciculation ug spasms. Kasagaran kini nagdepende sa hinungdan, ug ang piho nga pagtambal magkalainlain sa matag kaso. Ang kasagarang mga pagtambal sa chiropractic naglakip sa:
Bergeron, Michael F.. Muscle Cramps atol sa Exercise-Kakapoy ba o Electrolyte Deficit?. Kasamtangang Sports Medicine Reports Hulyo 2008 – Tomo 7 – Isyu 4 – p S50-S55 doi: 10.1249/JSR.0b013e31817f476a
Gragossian A, Bashir K, Friede R. Hypomagnesemia. [Gi-update 2022 Mayo 15]. Sa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Ene-. Anaa gikan sa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500003/
Küçükali, Cem Ismail, ug uban pa. "Mga peripheral nerve hyperexcitability syndromes." Mga pagsusi sa neurosciences vol. 26,2 (2015): 239-51. doi:10.1515/revneuro-2014-0066
Maughan, Ronald J, ug Susan M Shirreffs. "Pag-cramping sa Kaunuran Panahon sa Pag-ehersisyo: Mga Hinungdan, Solusyon, ug Mga Pangutana nga Nagpabilin." Sports medicine (Auckland, NZ) vol. 49, Suppl 2 (2019): 115-124. doi:10.1007/s40279-019-01162-1
Miller, Kevin C et al. "Mga cramp sa kaunoran nga nalangkit sa ehersisyo: hinungdan, pagtambal, ug pagpugong." Panglawas sa sports vol. 2,4 (2010): 279-83. doi:10.1177/1941738109357299
Riebl, Shaun K, ug Brenda M Davy. "Ang Hydration Equation: Update sa Water Balance ug Cognitive Performance." ACSM's health & fitness journal vol. 17,6 (2013): 21-28. doi:10.1249/FIT.0b013e3182a9570f
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Muscle Twitching Chiropractor: Back Clinic" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
Alang sa mga indibidwal nga kanunay nga naglingkod alang sa trabaho ug nagluya sa unahan, makapalig-on sa rhomboid… Read More
Mahimo bang iapil sa mga atleta nga mga indibidwal ang MET (mga teknik sa enerhiya sa kaunuran) aron makunhuran ang sama sa kasakit nga mga epekto sa… Read More
Para sa mga indibidwal nga adunay diabetes o kinsa nagtan-aw sa ilang pag-inom sa asukal, ang walay asukal nga kendi usa ka… Read More
Mahimo ba nga ang lainlaing mga pag-inat mahimong mapuslanon alang sa mga indibidwal nga nag-atubang sa sakit sa pulso ug kamot pinaagi sa pagkunhod sa… Read More
Para sa mga indibidwal nga nagkatigulang, mahimo ba nga ang pagdugang sa kusog sa bukog makatabang sa pagpugong sa mga bali ug pag-optimize… Read More
Mahimo ba nga ilakip ang lainlaing mga poses sa yoga makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon sa liog ug paghatag kahupayan sa kasakit alang sa mga indibidwal… Read More