Hibal-i ang mga Benepisyo sa Craniosacral Therapy alang sa Pain Relief

Para sa mga indibidwal nga nag-antos sa sakit sa liog ug labad sa ulo, makatabang ba ang craniosacral head massage therapy sa paghatag kahupayan?

Craniosacral Therapy

Ang Craniosacral therapy usa ka malumo nga pagmasahe aron mapagawas ang fascia o connective tissue network tension. Ang therapy dili bag-o apan nakakuha og bag-ong atensyon tungod sa interes sa publiko sa natural nga mga pagtambal sa kasakit ug mga terapiya. Limitado ang mga pagtuon, apan ang panukiduki sa klinika nagpadayon aron mahibal-an kung ang terapiya mahimo nga usa ka panguna nga kapilian sa pagtambal. Ang therapy nagtumong sa paghupay sa mga sintomas sa lainlaing mga sakit ug kondisyon sa kahimsog, lakip ang:

• Labad sa ulo
• liog kasakit
• Komplikado nga rehiyonal nga sakit nga sindrom - CRPS
• Pinaagi sa paghupay sa compression sa ubos nga likod, ulo, ug spinal column, ang sirkulasyon sa cerebrospinal fluid mapasig-uli, ug ang mga ritmo sa lawas sulod sa nervous system ma-reset. Naghatag kini og kahupayan sa kasakit, pagpaubos sa tensiyon, ug pagpalambo sa kinatibuk-ang kaayohan.

Mga Tumong sa Pagmasahe

Daghang mga kondisyon ug mga sakit nga giingon nga makabenepisyo gikan sa craniosacral therapy naglakip sa (Heidemarie Haller et al., 2019) (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, ug Holger Cramer, 2021)

• Labad sa ulo
• Migraines
• Laygay nga mga kondisyon sa kasakit
• Mga sakit nga nalangkit sa stress
• kabalaka
• Depresyon
• Tinnitus – nagbagting sa dalunggan
• Pagkalipong
• Infantile colic
• Mga sakit sa gastrointestinal
• Attention deficit hyperactivity disorder - ADHD
• hika
• Therapy aron mahupay ang mga epekto sa pagtambal sa kanser.

Ang gipunting nga mga lugar mao ang ubay sa fascia, ang connective tissue nga nagkupot sa mga organo, mga ugat sa dugo, mga bukog, mga nerve fiber, ug mga kaunuran sa lugar. Pinaagi sa pagtrabaho niini nga tisyu pinaagi sa malumo nga pressure massage, ang mga practitioner makatabang sa pagpakalma sa tubag sa away-o-pagkalagiw pinaagi sa pagpahayahay sa sympathetic nervous system. Ang mga simtomas magtino kung unsang mga bahin sa lawas ang nanginahanglan craniosacral therapy. Ang mga indibidwal nga adunay labad sa ulo hatagan og pagmasahe sa ulo o liog. Ang ubang mga dapit nga nalangkit sa craniosacral therapy naglakip sa: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, ug Holger Cramer, 2021)

• balik
• Sa palibot sa spinal column.
• Ang ubang mga lugar sama sa mga lutahan o kaunuran.
• Ang pressure nga gigamit sa panahon sa craniosacral therapy gaan ug dili parehas sa deep tissue massage.
• Ang gaan nga presyur gigamit sa apektadong tisyu sa fascial aron matabangan ang pag-reset sa pipila nga mga ritmo sa lawas nga mahimong adunay papel sa kasakit ug uban pang mga sintomas. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, ug Holger Cramer, 2021)

Parasympathetic ug Sympathetic Nervous System

• Ang parasympathetic ug sympathetic nga sistema sa nerbiyos nagkontrol sa lainlaing mga tubag sa lawas.
• Ang parasympathetic nga sistema sa nerbiyos nagsuporta sa husto nga pagpahulay ug mga gimbuhaton sa paghilis, ug ang sympathetic nga sistema sa nerbiyos nag-regulate sa tubag sa away-o-pagkalagiw sa lawas. (Cleveland Clinic. 2022)

Mga Pamaagi sa Therapy

Ang mga teknik sa pagmasahe nga gigamit sa craniosacral therapy nagsalig sa ubos nga presyur nga gituyo nga mahimong malumo kutob sa mahimo. Ang mga tumoy sa tudlo kanunay nga gigamit aron malikayan ang sobrang pagpit-os. Ang mga healthcare providers nagtrabaho sa mga lugar tali sa kalabera ug sa ilawom sa dugokan aron mahibal-an ug ma-reset ang mga imbalances sa sulod sa lawas ug ang cerebrospinal fluid. Kung adunay dili balanse sa cerebrospinal fluid, ang massage therapist mag-reposition sa indibidwal o mopilit sa lugar aron buhian ug / o madugangan ang sirkulasyon. Ang mga teknik nagtrabaho aron mapauswag ang katakus sa lawas sa pag-regulate sa mga tubag sa physiological. (Heidemarie Haller et al., 2019) Atol ug pagkahuman sa sesyon, ang mga indibidwal mahimong makasinati og lain-laing mga pagbati, lakip ang: (Biodynamic Craniosacral Therapy Association sa North America, 2024)

• Pagpahayahay.
• Gibati nga naa sa usa ka meditative state.
• Pagkatulog.
• Gipalagsik.
• Gibati ang usa ka pagbati sa kainit.
• Mas lawom nga pagginhawa.
• Feeling tul-id ug mas taas ang lawas.

Mga Indibidwal nga Dili Kinahanglang Magdawat og Craniosacral Therapy

Craniosacral therapy giisip nga luwas; bisan pa, ang ubang mga indibidwal kinahanglan nga maglikay niini o mokonsulta sa usa ka healthcare provider sa dili pa kini sulayan. Kadtong girekomendar nga dili makadawat sa pagtambal naglakip sa mga indibidwal nga adunay mosunod nga mga sakit o mga sakit:

• Concussion o uban pang traumatic brain injuries.
• Pagpatay sa dugo.
• Paghubag sa utok.
• Brain aneurysm - usa ka puno sa dugo nga bulge sa usa ka ugat sa dugo sa o sa palibot sa utok.
• Mga kahimtang nga hinungdan sa pagtipon sa cerebrospinal fluid.

Treatment

Ang craniosacral therapy gitanyag sa daghang mga healthcare providers, lakip ang:

• Craniosacral therapy nga lisensyado nga mga massage therapist
• Mga pisikal nga terapista
• Mga therapist sa trabaho
• Mga Osteopath
• chiropractor

Kini nga mga propesyonal nahibal-an kung giunsa paghimo ang teknik sa pagmasahe sa husto.

Tenses Headaches

mga pakisayran

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Craniosacral therapy alang sa laygay nga kasakit: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis sa randomized controlled trials. BMC musculoskeletal disorders, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). Ang paggamit ug mga benepisyo sa Craniosacral Therapy sa panguna nga pag-atiman sa kahimsog: Usa ka umaabot nga pagtuon sa cohort. Mga komplementaryong terapiya sa medisina, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Cleveland Clinic. (2022). Peripheral Nervous System (PNS) (Health Library, Isyu. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Biodynamic Craniosacral Therapy Association sa North America. (2024). Unsa ang sesyon? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-